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1，谁知道小肥全名叫什么
2，什么中药可以减肥图片
减肥中药1、金银花减肥原理：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。适合人群：一般来说，金银花的适用范围相当广，但是只有一类人不适合。她们吃得不多，但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖，如果你是这样的状况，那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以金银花就很有可能加剧这种不协调，加重肥胖，让你在减肥的路上背道而驰。2、柴胡减肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。适合人群：你的脾气好吗？若你是个暴脾气的胖MM，那就泡些柴胡来喝吧，由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。现在的女人们压力大，情绪不稳定，饥一顿饱一顿，时常暴饮暴食，体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷，肚子胀，情绪起伏不定，经期乳房胀痛，烦躁等肥胖并发症。3、荷叶中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。4、麦芽饱食、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显著。5、首乌减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态，你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部，就算没怎么吃东西，它都是胀胀的。6、泽泻减肥原理：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。适合人群：很多肥胖的人都有这样的感觉：光从上半身看，自己决不属于是个胖人，但是只要低下头一看，马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚，针对这种下半身的肥胖，泽泻就是最好的减肥伴侣。但需要注意的是，每次拿泽泻泡茶时，量不要太多，否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。中药的禁忌还是蛮多的，服用前先看个人体质是否适合服用这味中药。而且中药煎服也比较麻烦，平时也要忌口许多。建议使用舒尔佳，油腻食物时随餐吃一粒帮助排油减脂，平时清淡饮食不必，服用方便且无毒副作用，直接去正规药店或医院购买即可。
3，手腕到手指里疼小肥也会疼但摸不出来又
你好，考虑腱鞘炎，最好注意休息,使局部得到休息;推拿,针灸膏药,中药烫洗等都有一定疗效。指导意见疼痛剧烈影响活动者可以打局封,有较好疗效.封闭治疗是没有副作用的。
4，中药 增肥
不会 补益气血是对人体气机的一种调节 在中医看来 脾气健运所产生的消化能力增强不会带来肥胖 反而是那些脾胃运化不好的人会肥胖
5，吃什么中草药补肾壮阳效果最明显
男性壮阳中草药有哪些?平常阳气虚弱的男人，在饮食方面应借自然界阳气旺盛之机，服用温热补阳的药物，这样可收到更好的治疗效果。男性壮阳中草药有哪些?下面我给大家详细讲解相关知识吧。 男人壮阳补肾的中草药 1、冬虫夏草 又称冬虫草、虫草,它是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材,与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。它药性温和,一年四季均可食用,老、少、病、弱、虚者皆宜,比其他种类的滋补品有更广泛的药用价值。 2、海马 海马是一种经济价值较高的名贵中药,具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能。 3、蛤蚧 蛤蚧为较常用中药,始载于“开宝本草”,原动物只有一种。有补肺肾,益精血,止咳定喘的功效。 4、续断 又名川续断、和尚头、山萝卜,能够补肝肾,强筋骨,续折伤,止崩漏。用于腰膝酸软,风湿痹痛,崩漏,胎漏,跌扑损伤。酒续断多用于风湿痹痛,跌扑损伤。盐续断多用于腰膝酸软。 男性壮阳食物进补法 壮阳的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都可以壮阳,但大多数都是虚构的,起不到多大的作用。 1、黑色食物 凡是黑颜色的食物一般都具有补肾的功能,例如黑豆。黑豆含有很多维生素E,维生素E是认为抗衰老最重要的营养素,可以清除氧自由基,抗氧化,大家记住,补肾吃什么,先找黑色的东西吃,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。 2、海鲜 咸味食物对肾是很重要的,而海产品都是咸的,像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参,就是因为滋补效果好才流行开来的。 3、豆类 大豆和肾有密切的关系,大豆是所有植物里面蛋白质含量最高的,人体必需氨基酸含量最全面的,它含有很多不饱和的油脂,能够在人体转换成脑磷脂,就是人体大脑营养所需要的成份,可以抑制抗衰老。 上面通过饮水进补法和食物进补法解决补肾壮阳的问题,壮阳的方法有很多,重要的是找到适合自己的方法,从根本上解决问题,男人生活压力大,精神一直处于紧张状态,所以平时除了这两种方法还要释放自己的压力,才能根本解决问题。 中医补肾壮阳药酒配方大全 一、枸杞人参酒 配方：人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒适量。 功效：大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。 二、中医补肾壮阳药 配方：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。 制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。 成效：补益强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用，加强抗病才能，延缓衰老。 服法：每日1-2次，每次饮服1-2小盅。 三、补肾强腰药酒 配方：仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。 制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。 功效：补肾壮阳强身。 四、八珍酒 配方：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。 功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。 五、阳补肾药酒 配方：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。 功效：壮阳补肾强身。 六、补肾生精酒 配方：淫羊藿500克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克，枣皮、附片、肉桂、当归各100克，肉苁蓉210克，枸杞子、菟丝子、桑椹子各150克，韭子、车前子各60克，甘草110克。肾阳偏虚，精子数正常但存活率低者。重用黄芪、肉桂、附片，加党参、黄精、阳起石、仙茅、海狗肾、金樱子等;肾阴偏虚，精子数少，精液少，精子存活率基本正常者，重用熟地，枣皮、枸杞子、桑椹子等，可加首乌、桑寄生、女贞子等。 制法：上药用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可饮用。 用法：每天3次，每次25～50毫升，饭前饮，用菜送下。 功效：补肾益精，滋阴壮阳，抗老延年。 适应范围：用于阳痿、精子减少症、精子成活率低，腰膝酸软，四肢无力，耳鸣、眼花等。
6，小肥是什么东西
小肥是二班的符号，标志性的动物，神一般的男人，斗帝一样的传说，民族的骄傲小肥又名肥肥、肥中之王、肥西老母鸡中的战斗机！！！小肥，连续三年小说第一，没收的P4连起来可绕地球九圈。
7，关于种植中药材的肥料问题
金荞麦种植应选择排水良好、地势高燥的砂壤土。一、基肥： 一般在春季进行整地，以不翻出生土为原则，耕深30-60厘米，连续耕翻l－2次。并结合耕翻，每亩施厩肥或堆肥2500－3500千克，接着耙细、整平，作成宽1．5米的畦，长随各地地形而定，一般情况下为8－10米。二、追肥 在苗高50－60厘米时进行1次追肥，也可在开花前追施，此时追肥以氮肥为主，配施适量的磷肥和钾肥。开花后开始结实的时候，改施一次钾肥，可每亩增施速效力亨水溶肥5kg，非常有利于结实、提高产量。三、排、灌水 应注意雨季要及时排水，旱时，可依据墒情适当浇水。四、病虫害防治 ⑴蚜虫 ：其若虫吸食金荞麦茎叶汁液。防治方法：①冬季清园，将枯枝落叶深理或烧毁，以消灭越冬虫；②在发生期用40%乐果乳剂1500倍液或80%敌敌畏乳剂1500倍液进行喷杀。 ⑵病毒病：为害叶片，被害叶片呈花叶状或卷曲皱缩。防治方法：①选择无病株留种，也可对种子播前进行处理钝化病毒；②防治介体，拔除病枝、清除田间杂草等以减少田间侵染来源。种的人参用了两次拉姆拉翠姆中草药专用叶面肥表现叶片鲜绿、挺拔，一片生机盎然，同一块地没用的叶子耷拉没精神，对比差距非常明显！关键是翠姆不含激素，对人参后期生长没有影响，人参要在土壤里呆好几年才能收获，含激素的产品对人参后期会造成早衰减产。
8，中药材常用的施肥方法有哪些
中药材常用的施肥方法有撒施、条施、穴施、环施、冲 施（浇施）和叶面喷施等。(1) 撒施撒施是指将肥料直接抛撒到田间的施肥方法。 大量的农家有机肥以及施用量大的化肥作基肥时常采用撒施的方式。可人工也可机械，多与翻地和旋耕结合进行。(2) 条施是指在田间开沟，将肥料呈条状施入土内 的施肥方式。常规草本中药材生长期间追施化学肥料多采用此方式。(3) 穴施是指在田间刨坑挖穴，将肥料施入穴内的 施肥方式。稀植中药材的追肥常采用此方式。(4) 环施是指在植株周围环状开沟，将肥料施人沟 内的施肥方式。木本中药材的施肥常采用此方式。(5) 冲施是指先将肥料溶解在水中，随浇水施人土中的施肥方式，所以又称浇施。一季收获多次的叶类药材较为适用。(6) 叶面喷施是指将肥料溶解在水中，喷洒 到叶面上的施肥方式。适于中药材生长中后期微量元素肥料、大量元素肥料、腐殖酸肥料等的快速补充施用。（1）辐射状施肥以树干为中心，距树干1.0～1.5米处，沿水平根方向，向外挖4～6条辐射状施肥沟，沟宽40～50厘米，沟深30～40厘米，沟由里到外逐渐加深，沟长随树冠大小而定，一般为1～2米。肥料均匀施入沟内，埋好即可。施基肥要深，施追肥可浅些。每次施肥，应错开开沟位置，扩大施肥面。此法对5年生以上幼树较常用。（2）环状施肥沿树冠边缘挖环状沟，沟宽40～50厘米，沟深30～40厘米。此法易挖断水平根，且施肥范围小，适用于4年生以下的幼树。（3）穴状施肥多用于施追肥。以树干为中心，从树冠半径的1/2处开始，挖成若干个小穴，穴的分布要均匀，将肥料施入穴中埋好即可。亦可在树冠边缘至树冠半径1/2处的施肥圈内，在各个方位挖成若干不规则的施肥小穴，施入肥料后埋土。（4）条状沟施在树冠外沿相对两侧开沟，沟宽40～50厘米，沟深30～40厘米，沟长随树冠大小而定。第二年挖沟位置可调换到另两侧。此法适用于幼树或成年树。（5）全园撒施以上五种方法施肥后均应立即灌水，以增加肥效。若无灌溉条件，应做好保水措施。（6）根外追肥特别是在树体出现缺素症时，或为了补充某些容易被土壤固定的元素，通过根外追肥可以收到良好的效果，对缺水少肥地区尤为实用。叶面追肥的种类和浓度，尿素0.3%～0.5%，过磷酸钙0.5%～1%，硫酸钾0.2%～0.3%，硼酸0.1%～0.2%，硫酸铜0.3%～0.5%。总的原则是，生长前期应施稀肥，后期可施浓肥。喷肥应在上午10点以前和下午3点以后进行，阴雨或大风天气不宜喷肥。注意叶面喷肥不能代替土壤施肥，二者结合才能取得良好效果。实际应用时，尤其在混用农药时，应先做小规模实验，以避免发生药害造成损失。
9，具有减肥功效的中草药都有哪些
很多减肥药里都含有番泻叶，决明子的成分，我上学时常用泻叶泡水喝，然后就猛拉肚子，短时间减肥效果很好，可是会反弹。一般能减肥的药都有腹泻作用，常吃可不好，还是多运动吧有减肥功效的中草药有：茱萸——清肝、肾，降血脂，减少脂肪堆积，有助快速减肥荷叶、菊花——降火解渴，减少多余的脂肪枸杞子——补肾，滋养肺肝，明目，抗老化，降脂减肥。益母草——减肥，消除血液瘀滞山豆根——止泻，祛痰，消肿，盗汗功能，并适用于相关的便秘咳嗽，盗汗等疾病性肥胖熊雄——疏浚腻，促进血液循环，止痛，祛风干湿，燃烧脂肪，减肥姜黄——减肥，通经止痛决明子、山楂——润肠通便、降脂明目，用来降血压、降血脂、通便11、海带减肥茶 原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。 制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。 功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效2、六月雪美颜减肥茶 原料：六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。 功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。3、双花减肥茶 原料：菊花、金银花、山楂各15克。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。 功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。4、健脾减肥茶 原料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。 功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。55、山楂荷叶消脂茶 原料：山楂15克，荷叶12克。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。 功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症66、何女减肥茶 原料：荷叶15克，女贞子5克，何首乌10克。 制用法：将上述原料用500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。 功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效77、减肥茶 原料：连皮冬瓜一小块，罗汉果半颗。 制用法：将冬瓜洗净去籽后，与500毫升沸水一起放入锅中，炖煮至冬瓜软烂时，放入罗汉果，再炖煮两分钟即成。 功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、美腿、化痰、润肺、明嗓的功效8、玉米须减肥茶 原料：玉米须50克。 制用法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮20分钟即成。 功效：此茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效，也可用于防治慢性肾炎。9、美颜清嗓减肥茶 原料：芹菜三根，胖大海30颗。 制用法：将芹菜洗净，切成段。将芹菜段、胖大海与500毫升沸水一起放入锅中，煎煮2分钟即成。 功效：此茶具有解燥、润嗓、消肿的功效，可用于防治高血压、神经衰弱、血管硬化等病症。你好，中药也可以减肥，很多中药具有减肥的功效，常见的中草药比如金银花、柴胡、荷叶、首乌、泽泻、麦芽等三七是止血化瘀的作用、补血效果最佳。三七有“止血神药”之称，散瘀血，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜。三七具有较强的止血作用，对不同动物，不同给药途径，不同制剂，均显示明显止血作用。 治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。最有效的中药减肥药： 桑叶 10克 桑葚10克 百合 10克 决明子 10克 番泻叶 1克 天冬 10克 泡水当茶喝，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天 1，关于药的成分：番泻叶是滑肠去油的，主要作用是去处肠道油脂，有泻肚之作用；决明子和天冬都是补阴的，补因泻火而损失的阴虚；荷叶和桑葚都是凉血和补的，没什么问题，所以这个药方是没有问题的，也是从泻火的原理来减肥的；2，药量：以上剂量是1副的，但要说明的是，番泻叶不能用太多，1克已够了；1副可以用2~3天，每次用开水冲一下即可。3，用法：各中药房都能买到，还常用的中药，开药时记得要小布包，把这些装进布包，可反复使用。
10，有什么中草药可以减肥
根本不管用 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。用茶消灭腹部脂肪http://www.sina.com.cn 2004年08月02日09:44 瑞丽女性网 饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。 2.吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3.荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 4.杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 5.乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。安全有效中药减肥偏方 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2．6千克。 2、饭前半小时服用大黄片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。 3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1－2袋，饭前半小时服。 6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1－3次，30天为1疗程。 另外，应该多吃的减肥食物：1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2.芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多馀水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不会致肥。8.蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。11.菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。12.西芹西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。13.花生含有极丰富的维他命B2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。14.奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。15.番茄吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚於体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。不过，中药也是药；药材毕竟有药性和禁忌；减肥药不会因为含中药就百分百安全。 用作修身美体的中药材，大致可按其药效分成四大类： 消导药：例如：山楂、谷芽、麦芽等，作用是消积滞(中医术语称消食导滞)。特别是山楂，它含多种酸类，如：苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等，可促进胆汁和胃液分泌，帮助分解油腻，对付动物性脂肪尤其见效。 利水渗湿药：例如：泽泻、云苓、车前子等，作用是利湿，可帮助排出体内多余水份。服后可增加排尿量，解湿热，消水肿。 泻下药：例如：大黄、蕃泻叶、首乌等，作用是加强肠道蠕动，速通大便。其中大黄含大黄素等?琨衍生物，性质苦寒，可攻下燥结秘固之宿便，药性猛烈。首乌则润肠轻泻，性质腻滞，令人产生饱的感觉。 降脂药：例如：丹参、草决明、桑寄生、鸡血藤等。丹参属理血药，能扩张周边血管，降压消脂，与鸡血 同属补益药。 但上述四类减肥中药各有利弊：消导药最安全，但愈吃愈开胃，因为清除了肠胃堆积的废物以后，内里空空如也，很难按捺得住大吃一顿的欲望。 利水渗湿药初用颇收效，磅数一定减，特别是对於水肿型肥胖人士而言。但长用会干扰正常运化，伤脾伤肾阴，得不偿失。 泻药更危险，短时间服用或可藉通便减去胃腩，但时间一长，肠子可因此失去弹性，以后不懂自己运作，严重妨碍日后的排 功能、营养吸收和分解。 降脂药较安全，只要你属於体内储存过量脂肪和胆固醇之人，常吃可保血管畅通，不虞脂肪球堵塞冠状动脉，引发严重病变。 另外还有 中药减肥的方剂. 与减肥西药的病因治疗不同，减肥中药的配方原则是根据八纲辨证的结果。从前文中可见，存在多种分型结果，所得方剂就更多了，加上近年来又不断配出不少新方剂，据不完全统计。治疗肥胖先治“心”，减肥是许多人关心的话题，一位郑小姐体重一百零五公斤，更是想尽办法减轻体重，半年 前她以中药调整体质，改善便秘，睡眠不足等问题，加速身体的代谢，搭配局部针灸，成功甩掉四十三公斤的肥肉。(黄玉芳报导)郑小姐从小就肥嘟嘟，之前体重到一百零五公斤。肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可。不伤身体的中药减肥药方。 下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。防治肥胖在世界各国引起愈来愈大的重视，对我国中医减肥方法表现出极大兴趣与寄以希望。近几年来，我国采用中医、中西医结合方法在防治肥胖中已取得很大进展，推出许多减肥的方药。决明子和山楂是中医常用来降胆固醇的药材，服用有此两种中药的中医处方，可在一星期内减掉6磅。常觉便秘、口干舌燥的的实热体质人士服食后可帮助排便，达到减肥效果。 注意事项：中药虽然能瘦身，但并非人人适用，若在饮用后出现严重腹泻，甚至腹痛，建议。肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6。单纯的减肥，你可以换乌龙或者是杜仲茶。我现在在喝杜仲茶，它的作用很多，比较适合女孩子减肥饮用。 医学研究证明：杜仲除传统的医疗功效外，并有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，改善高血压病人头晕失眠症状。杜仲叶有免疫促进与镇疼作用，尤其对心脏又明显的增加冠状脉流量的作用，确实明显改善胸闷等症状。杜仲茶可促进睡眠，降低人体胆固醇含量，降低血脂，预防心脑血管疾病；可以补血，提高脑细胞活力，增强记忆力，促进学习，改善性功能。杜仲茶可降低中性脂肪，促进新陈代谢和热量消耗，使您轻松减肥。此外杜仲茶尚能通便。杜仲茶含有丰富的维生素，如果饮用杜仲茶，也可以代替取食蔬菜。
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