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1，强筋健骨中药有哪些注本人没有病痛只想强健筋骨
2，能够强筋壮骨的中药
强筋壮骨的中药，不知道大家了解多少。人人都希望自己身体健康，强筋壮骨。下面我带你了解能够强筋壮骨的中药，希望对你有帮助! 能够强筋壮骨的中药 一、鹿茸 1、中药功用 补肾阳，壮筋骨：用于肾阳不足之畏寒无力、阳瘘滑精以及阳虚不固之崩漏带下等。 2、中药剂量：1～2克。多入丸散用，或研粉冲服。 二、淫羊藿 1、中药功用 补肾壮阳：用于肾虚阳痿、腰膝无力，为性神经强壮药。 祛风湿：用于下肢风寒湿痹。 三、枸杞 1、中药功用 补肝肾，强腰膝：用于肝肾不足之腰腿酸痛无力，治腰痛常配。 四、杜仲、牛膝。 1、中药功用 祛风湿：用于风湿痛，尤以风湿性腰脊痛疗效更佳。 2、中药剂量：10～15克。 五、续断(川断) 1、中药功用 补肝肾，续筋骨：用于肝肾不足之腰膝酸痛、风湿痛及跌打损伤。 止血安胎：用于崩漏或妊娠漏血、胎动不安。配杜仲、白术、当归安胎以预防流产。 2、中药剂量：10～20克。 六、杜仲 1、中药功用 补肝肾，强筋骨：用于肝肾不足之腰痛、腰膝无力，常配续断。 暖宫安胎：用于肾经虚寒所致的妊娠漏血、胎动不安。配续断、菟丝子可预防流产。 2、中药剂量：10～15克。 强筋壮骨的药酒 药酒有着几千年的历史，在殷商时期的甲骨文中就有“鬯其酒”的记载，这是最早的药酒记载，它是用百草之香和郁金酿造的药酒，有很好地预防和治疗心脑血管疾病的作用。可见早期的药酒是用药物直接酿造而成的，直到人工酿酒发明之后才开始用黄酒、白酒浸泡而成为药酒。被誉为药王的孙思邈享年百岁，与他常服药酒补益养生有关，他说：“冬服药酒二三两，立春则止。此法终生常尔，则百病不生。” 中医认为，酒性剽悍、疾利、先卫气而行，酒有活血化瘀、通经活络、振奋精神、驱寒散瘀、麻醉镇痛、消毒杀菌的作用。酒作为药引子使用，可以引药入经，直达病所，更好地发挥药物的定向治疗作用。酒作为溶媒与药物合用泡制药酒，能更好地提取药物有效成分，提高药物的治疗效果，适应复杂的病情;广泛用治多种疾病，因此酒为百药之长。 三国里面曹操和刘备青梅煮酒论英雄的故事是大家耳熟能详的，曹操当年款待刘备是用煮好的黄酒配上青梅，黄酒暖胃散寒的作用，青梅就是乌梅开胃生津促进消化，它们是配伍非常好的温胃开胃的饮品，这一配伍和引用的方法一直传延至今。老百姓再喝黄酒的时候还是配着青梅服用。 黄酒以大米等谷物为原料，经过蒸煮、糖化和发酵、压滤而成的酿造酒。属于低度的发酵原酒。酒精度为12-15%。黄酒性醇和，适宜长期饮贮存。主要成分除乙醇和水外，主要含有糖分、糊精、有机酸等，特别值得称道的是它含有人体所需的十七种氨基酸，具有较高的营养价值。而且具有“越陈越香”的特点。经常饮用可促进食欲，解除疲劳，延年益寿。 好的黄酒可以从以下几个方面进行鉴别： 1、黄酒色泽鉴别——黄酒应是琥珀色或淡黄色的液体，清澈透明，光泽明亮，无沉淀物和悬浮物。 2、黄酒香气鉴别——黄酒以香味馥郁者为佳，即具有黄酒特有的酯香。 3、黄酒滋味鉴别——应是醇厚而稍甜，酒味柔和无刺激性，不得有辛辣酸涩等异味。 4、黄酒手感鉴别——倒少量的酒在手心里面来感受它的滑腻感。酿造的黄酒干了以后非常粘手，而勾兑黄酒基本上不粘手，原因是酿造黄酒里含有很多的由原料里面浸出来的可溶性的固形物，而勾兑黄酒没有这些固形物。 酒能活血、通经、散寒。药物靠酒疏通经络后，能更好地被人体吸收，所以中医在治疗骨质疏松和风湿类疾病的时候，经常会使用到药酒，效果也很明显。 强筋壮骨药酒：骨碎补50克，补骨脂50克，杜仲50克，牛膝50克，枸杞子50克，黑大豆50克，胡桃肉20枚，大枣20枚，白酒4升。大豆炒香，与它药共研粗粉，大枣掰碎，装入纱布袋中，扎口，置入白酒中，浸泡15日后，过滤，去渣饮用。 药酒虽好，服用也不能过量，一般每天两次，饭后半小时服用15毫升就可以了。另外药酒也不能与西药同服，酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用，从而影响西药的疗效。 身体的特殊时期也不饮药酒： 如感冒、胃溃疡、出血等。 强筋壮骨的健身操 1.心平气和 两脚分开直立，随吸气两臂缓慢从身体两侧向前上、正中移动，直到手掌与喉平行，再随呼气掌心向下沿胸前徐徐下降，并以意领气下沉，两腿屈膝下蹲，直到两手齐脐部，反复数次。 功效 调整呼吸。 2.平衡气血 两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。 功效 降低血压，镇心安神。 3.舒筋活络 把两臂和肩同平，由内向外运动，手在两腋向下来回按摩，并以意引导到涌泉，两腿再做深蹲，这样重复多次。 功效 可放松全身，舒筋活络。 4.太极开合 自然站立，两臂胸前伸展如抱球状。随呼气两手臂向外舒展，吸气时复原，两腿微蹲，重复数次。 功效 开阔心胸。 5.巡回搓棍 两腿分开微蹲，两手臂前伸，肘部稍弯，掌心相对距1尺左右。两手前后来回搓动，身体也随之转动，重复数次。 功效 强健腰部。 6.旋转健腰 两腿自然张开，两个手臂圈在小腹前，腰部以上身体随两臂向左侧身后转动，重复数次。 功效 强健腰腹部。
3，吃什么中药能强筋壮骨
4，常用中药材祛风湿强筋骨的中药材自渡子
《 祛风湿强筋骨 类 中药材》（ 43味 —— 透骨草、木防己 、 雷公藤 、 伸筋草 ， 徐长卿、路路通 、 桑寄生、五加皮 、 香加皮、青风藤 、 鸡矢藤 、 木爪 、 小驳骨 、 蚕沙，狗脊，乌梢蛇，豨签草，老鹤草，鹿衔草，千斤拔，两头尖，海桐皮，油松节，臭梧桐 ， 憽木 、 槲寄生、石楠叶、青羊参、石南藤、走马胎、千年健、海风藤 、 金铁锁、闹羊花、地枫皮、穿山龙、宽筋藤、寻骨风、络石藤、扶芳藤、牛大力 、 爬山虎、三分三）《 透骨草 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （辛） ， 入经 （肝、肾） ， 功效 （祛风、除湿、舒筋、活血、散瘀、消肿、解毒、止痛） 。 《 木防己 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （寒） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （脾、肾、膀） ， 功效 （祛风、除湿、通经、活络、解毒、消肿） 。 《 雷公藤 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （凉） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （肝、 心） ， 功效 （祛风除湿、通络活血、消肿解毒、消炎止痛、杀虫） 。 特注 （有大毒）。 《 伸筋草 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （肝、 脾、肾） ， 功效 （祛风寒、除湿、舒筋、活络、消肿） 。 《 徐长卿 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （辛） ， 入经 （肝、胃） ， 功效 （祛风、化湿、行气、通络） 。 《 路路通 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （平） ， 药味 （苦） ， 入经 （肝、肾） ， 功效 （祛风、活络、通经、利水） 。 《 桑寄生 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （平） ， 药味 （苦、甘） ， 入经 （肝、肾） ， 功效 （祛风湿、强筋骨、补肝肾、安胎元） 。 《 五加皮 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （肝、肾） ， 功效 （祛风湿、强筋骨、补肝肾） 。 《 香加皮 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （肝、心、肾） ， 功效 （祛风湿、壮筋骨、利小便） 。 《 青风藤 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （平） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （肝、脾） ， 功效 （祛风湿、通经络、利小便） 。 《 鸡矢藤 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （平） ， 药味 （苦、甘） ， 入经 （肝、 脾、胃、肺） ， 功效 （祛风、除湿、消食、导滞、活血、消肿、解毒、止痛） 。 《 木瓜 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （酸） ， 入经 （肝、脾） ， 功效 （化湿、舒筋、平肝、和胃） 。 《 小驳骨 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （辛） ， 入经 （肝、肾） ， 功效 （祛瘀、止痛、续筋、接骨） 。 《 蚕沙 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （甘、辛） ， 入经 （肝、脾、胃） ， 功效 （祛风、除湿、化浊、和胃） 。 《 狗脊 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （苦、甘） ， 入经 （肝、肾） ， 功效 （祛风湿、强腰膝、补肝肾） 。 《 乌梢蛇 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （平） ， 药味 （甘） ， 入经 （肝） ， 功效 （祛风、通络、止痉） 。 《 豨签草 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （寒） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （肝、肾） ， 功效 （祛风湿、利关节，解毒） 。 《 老鹤草 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （平） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （肝、脾、肾） ， 功效 （祛风湿、通经络、止泻痢） 。 《 鹿衔草 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （苦、甘） ， 入经 （肝、肾） ， 功效 （祛风湿、强筋骨、止血、止咳） 。 《 千斤拔 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （平） ， 药味 （甘、涩） ， 入经 （肝、肾） ， 功效 （祛风、除湿、强筋、壮骨、活血、解毒） 。 《 两头尖 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （热） ， 药味 （辛） ， 入经 （脾） ， 功效 （祛风湿、消痈肿） 。 《 海桐皮 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （平） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （肝、脾） ， 功效 （祛风湿、通经络、止痛） 。 《 油松节 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （肝、肾） ， 功效 （祛风、除湿、通络、止痛） 。 《 臭梧桐 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （平） ， 药味 （苦、甘） ， 入经 （胃、大肠） ， 功效 （祛风、除湿、平肝、降压、解毒、杀虫） 。 《 憽木 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （平） ， 药味 （苦、甘） ， 入经 （肝、脾、肾） ， 功效 （祛风湿、利小便、散瘀血、消肿毒） 。 《 槲寄生 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （平） ， 药味 （苦） ， 入经 （肝、肾） ， 功效 （祛风湿、强筋骨、补肝肾、安胎、下乳、降血压） 。 《 石楠叶 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （平） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （肝、肾） ， 功效 （祛风湿、强筋骨、补肝肾、止痒） 。 《 青阳参 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （甘、辛） ， 入经 （肝、心、脾） ， 功效 （祛风湿、强筋骨、健脾胃） 。 《 石南藤 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （辛） ， 入经 （肝、脾） ， 功效 （驱风寒、通经络、消肿、止痛） 。 《 走马胎 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （辛） ， 入经 （肝、脾） ， 功效 （祛风湿、壮筋骨、活血、祛瘀） 。 《 千年健 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （肝、肾） ， 功效 （祛风湿、健筋骨） 。 《 海风藤 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （微温） ， 药味 （辛） ， 入经 （肝） ， 功效 （祛风、除湿、舒筋、活络） 。 《 金铁锁 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （肝） ， 功效 （祛风、除湿、散瘀、止痛、解毒、消肿） 。 《 闹羊花 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （辛） ， 入经 （肝） ， 功效 （祛风、除湿、散瘀、定痛） 。 《 地枫皮 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （辛、涩） ， 入经 （肾、膀胱） ， 功效 （祛风、除湿、行气、止痛） 。 特注 （有小毒）。 《 穿山龙 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （肝、肺、肾） ， 功效 （祛风、舒筋、活血、止痛、止咳、平喘、祛痰） 。 《 宽筋藤 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （凉） ， 药味 （苦） ， 入经 （肝） ， 功效 （祛风、舒筋、活络、止痛） 。 《 寻骨风 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （平） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （肝、胃） ， 功效 （祛风、通络、行气、止痛） 。 《 络石藤 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （微寒） ， 药味 （苦） ， 入经 （肝、心、肾） ， 功效 （祛风、通络、凉血、消肿） 。 《 扶芳藤 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （微温） ， 药味 （苦） ， 入经 （肝、脾、肾） ， 功效 （舒筋、活络、补肝肾、益气血） 。 《 牛大力 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （平） ， 药味 （甘） ， 入经 （脾、肺、肾） ， 功效 （舒筋、活络、补脾、润肺） 。 《 爬山虎 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （辛、涩） ， 入经 （无） ， 功效 （祛风、通络、活血、止痛） 。 《 三分三 》—— 药类 （祛风湿强筋骨） ， 药性 （温） ， 药味 （苦、辛） ， 入经 （无） ， 功效 （祛风、除湿、解痉、镇痛） 。 特注 （有大毒）。
5，补肝肾强筋骨的常用中药有哪些
五加皮，桑寄生，杜仲，狗脊，怀牛膝，续断，菟丝子，锁阳，肉苁蓉，淫羊藿，补骨脂，鹿茸，巴戟天，仙茅，海马，阳起石，紫河车。
6，壮骨的中药有哪些啊
有淫羊藿、鹿角胶、龟板胶、骨碎补、巴戟天、淮山药、山茱萸、生地黄、肉桂等;这些补肾壮骨中药可能通过抑制骨吸收,促进骨组织形成的作用预防和治疗骨质疏松症.。杨大夫
7，有什么中药可以滋补筋骨
我中医界叫做强筋壮骨，筋骨萎软无力多因肾虚或者风湿造成，所以本类药品多兼补肾与祛风除湿的效果：虎骨、骨碎补、杜仲、巴戟、石斛、牛膝、桑椹、鹿葺等，你须辨明病因来使用。成方如《虎潜丸》、《加味金刚丸》等。
8，提供几个壮骨的中药
补肾壮阳，填精益髓壮骨
菟丝子，狗只，骨碎补，黄精，红参。杞子炖骨头有淫羊藿、鹿角胶、龟板胶、骨碎补、巴戟天、淮山药、山茱萸、生地黄、肉桂等;这些补肾壮骨中药可能通过抑制骨吸收,促进骨组织形成的作用预防和治疗骨质疏松症.。杨大夫 虎骨，豹骨，狗脊，山茱萸，巴戟天，锁阳，牡蛎，自然铜，螃蟹，骨碎补，龙骨，杜仲，续断，千年健，补骨脂，远志，龟板，土元，牛膝。
9，活血化瘀疏通血管解痉止痛健骨生髓强壮筋骨的常用中药材
你在网上一搜就能搜到好多的。有些药是同时可以治疗这好几类病症的。可以考虑用一种药。http://zhidao.baidu.com/question/39399838.html?si=1活血化瘀药http://zhidao.baidu.com/question/21451720.html?si=1健骨生髓http://zhidao.baidu.com/q?word=%C7%BF%D7%B3%BD%EE%B9%C7&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&lm=0&fr=search强壮筋骨
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