1，枸杞35颗加黑芝麻两瓢加核桃三个加松花粉片五片加醋泡黑豆35粒一起
你好！你说的这几味中药可以放在一起泡水当茶喝，没有什么配伍禁忌。菊花清肝明目，金银花清热解毒，枸杞补肝肾，五味子益气生津。蜂蜜润肠解毒。可以经常喝，可以保健。希望我的回复对你有帮助。
2，松花粉枸杞子片什么时间吃
松花粉早晚空腹和蜂蜜一起温水调匀吃最好，但是胃部不适的人最好不要空腹饮用。 松花粉又名松花、松黄，泛指马尾松、油松、红松、华山松和樟子松等松属植物雄蕊所产生的干燥花粉。始载于唐《新修本草》，为鲜黄色或淡黄色细粉，味甘平无毒，是中国传统的食品，一些中国传统食物如松花糕、松花团子、松花酒等仍添加松花粉。有一定的药用价值，主要针对皮肤相关病有一定疗效，被收入中国药典2000版一部。松花粉作为松属植物的遗传物质，除含蛋白质、脂肪、糖类等一般营养物质外，还含有多种维生素、微量元素、黄酮、酶、脂肪酸及辅酶等200余种营养成分及生物活性物质。松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实，心情愉悦；精力充沛，记忆力提高。
3，何首乌三七葛根菟丝子枸杞子松花粉丹椮大黄泽泻茵陈
好乱的方子。 有补肾的。 枸杞 何首乌 有泻下利湿退黄的。 大黄 泽泻 茵陈 有止血的 三七 有活血的 丹参 实在读不懂，吃之前小心点。
4，国珍松花粉保健品是不是学生吃了聪明长个
我妈就前两天背人忽悠买个国珍产品，有国珍该奶粉 破壁松花粉 国珍竹康宁 国珍松花伴侣片，还有国珍亚麻籽油，2000多元啊 心疼啊，我妈说当时里面有很多人说好，都劝她买，最主要的是是亲戚介绍，我妈怎么可能认为是传销... 说松花粉治疗牛皮癣 半年就见效，要是松花粉能治疗牛皮癣那医院为什么不用它来治疗牛皮癣，医院也想赚钱，医院不是傻子，这么好的东西为什么不卖现在还没有一类保健食品拥有增加智力甚至是提高记忆力的保健功效，你说的这个国珍松花粉，主料是松花粉、枸杞，这类成分只有增强人体免疫力的效果，不会有其他功效，不要被商家的夸大宣传给骗了。
5，腰间盘病怎么治
腰椎间盘突出症:是由于腰椎纤维环破裂，造成髓核突出，形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛,使用骨伤药外敷药3副药就可以消除血肿水肿,使神经不在受压迫粘连,疼痛消除,3-6副药就基本治愈。康复后,在进行腰腹肌锻炼,做大飞燕，小飞燕，拱桥式，锻炼腰背肌，腰腹肌.预防再次受伤复发. 腰椎间盘突出的手术治疗，经过系统保守治疗无效的，反复发作，有巨大的椎间盘突出，压迫椎管的。椎管狭窄、腰椎滑脱的。应手术治疗。中医治疗。营养处方；1.松花粉片。【松花粉富含形成肌肉，韧带、促使细胞合成胶原蛋白的蛋白质、维生素C、维生素B和促进钙的吸收的维生素D、K和缓解疼痛的B族维生素以及骨骼新陈代谢所必须得矿物质。多种天然营养物质协同作用，能促进椎间盘破损处愈合，并提升脊椎整体支撑能力。】 2.松花钙奶粉。【松花钙奶粉含花粉、乳粉、生物碳酸钙、可增强机体免疫功能，提供能量，补充钙质，有安神镇静作用，可缓解疼痛带来的焦虑。】 3.松花酒。【松花酒含枸杞子、肉桂、桑葚、甘草等、能滋阴养血、驱寒除风、宣导血脉、缓急止痛，可根据自身体质掌握用量。肾病或肝火过旺者慎用。】 提示； 腰突症急性期必须卧床72小时，减少腰部活动。医用困要可减少诱发因素，但是不宜长期佩戴。急性疼痛期缓解后可去除，以免造成腰肌萎缩。 国珍专营店18925379108
6，降脂减肥片药理作用怎样
1.、每日称体重，关注体重的变化 坚持每天称体重，是防止减肥者体重反弹的有效途径。每日称体重可以发现体重的细微变化，在体重刚刚增加时及时补救。2、 保持良好的饮食习惯 (1) 少食多餐，一日三餐或四餐 (2) 有规律地长期保持这种饮食习惯 (3) 晚餐后绝对不吃宵夜 (4) 养成细嚼慢咽的习惯 (5) 少吃零食和甜品3、适当运动 再忙也要抽时间参加体育锻炼，这不仅有利于保持体重，防止减肥后体重反弹，对整个身体的健康都是有百利而无一害的。减肥反弹的原因生物学的原因认为体重反弹是一种生理反应。有研究表明，人的身体“记住”了先前较高的体重，并且努力地达到原来的重量。激素的活动刺激了食欲而且鼓励进食过量的食物。如果你减肥太快而且不锻炼，那么就有可能失去过量的肌肉，从而使自己的能量消耗变的更小，也就更易反弹。 另一方面，减肥后，尤其是减肥过快，又缺乏运动者，其静息代谢率会降低，这本来是自然界帮助动物们适应它所居住的环境的方式，以保证在食物缺乏时的正常生命活动，但它也成为减肥后体重反弹的重要原因。 第二个原因是行为学原因，其中不良饮食习惯的恢复是最主要的。太多数减肥者在减肥期间，会遵守医生规定的饮食方式与结构，可一旦减肥成功后却没能把这些好的饮食方式保持下去，而是又很快恢复到减肥前的不良饮食习惯，这样体重反弹也就再所难免。 平时运动过少，则是另一个重要的行为学原因，我们经常看到，大腹翩翩者，会花十几分钟的时间在二楼等下楼的电梯，却不愿花2分钟走下楼梯，这样的惰性会导致人的肌肉减少，代谢减慢，脂肪增多，体重反弹也就是很自然的事了。 这两类原因中，生理学的原因是基本，但改变行为也能对生理方面产生巨大的影响。高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。那么，降脂减肥片药理作用有什么？祖国医学认为“肥人多痰、多湿、多气虚”，“脾胃为后天之本”。饮食受纳于胃，其精微依赖于脾之运化，脾土虚弱则清阳不升、浊阴不降，留于中焦、凝集为痰，故曰脾为生痰之源。水湿痰饮随气流动，无处不到，流滞之处则气机不畅。气为血之帅，气滞则血瘀，故血粘度增高。肥胖者脾气虚弱为本，痰瘀交阻为标，血粘度检测指标部分反映了祖国医学“血瘀”症的存在。大黄一味能主下瘀血，平胃下气，降痰化湿，起到标本兼治的作用。降脂减肥片的主要成分是何首乌、三七、葛根、菟丝子、枸杞子、松花粉、丹参、大黄、泽泻、茵陈。实验证明，大黄具有脂肪细胞的局灶性溶解作用，能使胃排空时间延长，饭前半小时服用则对食欲稍有影响，并能加速肠蠕动，使脂肪吸收减少，排泄增加，从而达到减肥目的。通过以上介绍希望各位患者能够准确了解药物并在医生的指导下用药。保证自己的健康。购买本品
7，怎么彻底治疗湿疹
平时自觉症状不著，每当就寝前或精神紧张时出现剧烈瘙痒可以扑尔敏4mg，3次/日，口服。赛庚啶2～4mg，3次/日，口服。息斯敏10mg，1次/日，口服等；有以下治疗方法可供你参考 1.取炉甘石30克，冰片1克，共研成细末，贮瓶备用，有渗出液者可用上药撒之，无渗出者用麻油调匀涂擦患处，每天2次。适用于急性湿疹。 2.取黄柏、黄丹各30克，共研成细末，贮瓶备用，有渗出液者可用药粉撒之，无渗出液则用麻油调匀涂擦患处，每天2次。适用于亚急性湿疹。 3.取生蒲黄适量，研成细末，过筛，将蒲黄粉直接撒于患处，渗液湿透药粉时，再继续撒药。再用药时，不要将原已干燥的药粉去掉。适用于急性湿疹液多者。 4.取枯矾30克，皂矾30克，轻粉30克，松香30克，赤石脂30克，共研成细末，用麻油调成糊状，将药厚厚地涂于患处，待1小时许，药稍干后用纱布包裹，待其干燥结痂自行脱落而愈。适用于顽固性慢性湿疹。 5.取轻粉5克，密陀僧15克，冰片5克，雄黄5克，硫黄10克，蛇床子10克，黄柏10克，地肤子5克，苍术5克，共研成细末，贮瓶备用，用时取药粉适量，加食醋调成糊状，涂擦患处，每天3次。适用于顽固性湿疹。 6.取枯矾、松花粉各等量，共研成细末，贮瓶备用。有渗出液者直接将药粉适量撒于患处，无渗出者用麻油调成糊状外涂患处，每天2次。适用于外阴湿疹。湿疹是一种过敏性皮肤病，当进食异性蛋白食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼虾等，便可引起一种变态反应性皮肤病。湿疹可发生在身体任何部位，但好发于面部、头部、耳周、小腿、腋窝，肘窝、阴囊、外阴及肛门周围等部位，发病原因未明了，过敏体质可能是发病的主要原因。主症为：皮肤先出现红色丘疹，粟粒样皮疹或疮疹，继而伴有渗出液，干燥后形成灰色或黄色痂皮，痂皮脱落后露出红色的潮湿表面，剧烈刺痒，搔后易发生感染。1）湿疹是一种常见的过敏性皮肤病可分为急性和慢性两种：1. 急性湿疹常对分布，皮疹有多种形式，表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗液和结痂等。自觉剧痒，抓破后可引起感染。病程约2--3周，但容易转为慢性，且反复发作。2. 慢性湿疹以四肢多见。表现为皮肤增厚粗糙，可呈苔癣样变，脱屑，色素沉着，自觉剧痒。常可急性发作，病程可达数月至数年湿疹临床症状变化多端，根据发病过程中的皮损表现不同，分为急性、亚急性和慢性三种类型。① 急性湿疹的损害多形性，初期为红斑，自觉灼热、瘙痒。② 继之在红斑上出现散在或密集的丘疹或小水疱，搔抓或摩擦之后，搔破而形成糜烂、渗液面。日久或治疗后急性炎症减轻、皮损干燥、结痂、鳞屑，而进入亚急性期。③ 慢性湿疹是由急性、亚急性反复发作不愈演变而来，或是开始时即呈现慢性炎症，常以局限于某一相同部位经久不愈为特点，表现为皮肤逐渐增厚，皮纹加深、浸润，色素沉着等。主要自觉症状是剧烈瘙痒。2）一般治疗：目前西医对湿疹尚无特效疗法，多采用对症治疗。以内服抗组胺药物治疗为多，如苯海拉明、非那根、扑尔敏、赛庚啶等，既可单用或联用，还可与镇静药、维生素c等合用。外用药剂型依据临床皮损表现而定，如红肿明显，渗出多者应选溶液冷湿敷，红斑、丘疹时可用洗剂、乳剂、泥膏、油剂等；呈水疱、糜烂者需用油剂；表现为鳞屑、结痂者用软膏；若苔藓样变者多择泥膏、软膏、乳剂、涂膜剂、酊剂及硬膏等。 3）验方秘方：1. 取陈醋(最好用镇江陈醋)250毫升，樟脑丸1个。于陈醋(最好用镇江陈醋)内浸泡3天后，用醋搽患处，每日3次，至治愈。特效。2. 用墨鱼骨适量。将墨鱼骨粉用火煅烧，呈棕红色时乘热研成细末，即成墨鱼骨粉，可装瓶待用。将患处用淡盐水洗净、擦干，然后将墨鱼骨粉直接撒在患处，使之形成一厚膜，最后盖上一层油纸，外用纱布包扎，2天换1次，数次便可治愈湿疹。3. 取玉米须适量。将玉米须烧灰存性，研为末，以香油调拌，外敷患处。4. 用绿豆粉30克，醋30毫升，蜂蜜9克，冰片3克。绿豆粉炒成灰黑色，加入醋、蜂蜜、冰片，共调和为胶状，摊油纸上，当中留孔，敷于患处。4）注意事项尽量寻找发病原因并去除之，注意调整饮食，忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类, 海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好；尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。
一中医治疗： 1.内治法： ⑴急性湿疹，多因风、湿、热邪容于肌肤所致，治宜祛风、清热、利湿，方用消风散、龙胆泻肝汤或萆蔛渗湿伤。并发感染化脓者，加金银花、公英、要丁、蚤休、土茯苓等。渗出多者加车前草、马齿苋。 ⑵亚急性湿疹：常因湿滞热结，脾失健运，下注肛门，留恋肌肤，治疗常以清热解毒，健脾除湿，方用除湿胃苓汤、萆蔛渗湿汤加减。瘙痒甚者加地肤子、蝉退、乌梢蛇等。 ⑶慢性湿疹：多由血虚生风，化燥伤阴，肌肤失养所致，治宜养血祛风润燥，清热利湿，方用四物汤合萆蔛渗湿汤。肝肾不足者加仙灵脾、菟丝子、枸杞子。痒甚者加珍珠母、生龙骨、生牡蛎、地龙粉、乌梢蛇粉、蝉衣粉，任选一二味。 2.外治法： ⑴急性湿疹：大量渗液时，可用野菊花或公英煎汤待冷湿敷，渗液减少后，可用三黄洗剂外擦，每日3次，或用青黛散麻油调搽，每日2次。 ⑵慢性湿疹：可用湿疹膏或青黛散膏外涂，每日1～2次。亦可用苦参汤水煎坐浴，每日1～2次。对浸润肥厚者，可用黑风散或五石散干撒患处或稠膏外涂。 二西医治疗： 1.全身治疗： ⑴抗过敏治疗：对急性期、亚急性期皮疹较广泛，瘙痒剧烈者可用葡萄糖酸钙10～20ml、缓慢静脉注射；亦可用苯海拉明25mg，每日3次口服，或20mg，每日2次肌注；扑尔敏4～8mg，每日3次口服；息斯繁10mg，每日1次口服；还可口服维生素B 2 、B 6 、C、K。晚上可同时应用安定等镇静药物，以便达到止痒、促进睡眠的目的。 ⑵能上腺皮质激素的应用：若炎症广泛而严重，且其他疗法无效时，可用强的松10mg，每日3次口服；地塞米松1.5mg，每日3次口服；或10～15mg加入105葡萄糖液500ml中，静滴；氢化可的松100～200mg，每日1次静滴，待症状控制后逐渐减少剂量。 ⑶静脉封闭疗法：可用0.25%普鲁卡因注射液10～20ml加维生素C500～1000mg静注，每日1次，8～10次为一疗程；或用0.1%普鲁卡因注射液500ml加维生素C500～1000mg，静滴，每日1次，8～10次为一疗程。 ⑷10%卡古地钠注射液1ml肌注，每日1次，10次为一疗程。 ⑸抗生素应用：对伴有感染、发热、淋巴结肿大者，可酌情应用抗生素。 2.局部治疗： ⑴外用药物：急性期无糜烂渗液者，可外涂炉甘石洗剂，2%硼酸溶液湿敷。对糜烂渗出明显者，用复方硫酸铜溶液、2%～3%硼酸溶液、0.5%醋酸铅溶液湿敷。脱屑期则用清凉膏或一般乳剂，以保持皮损，促进角质新生。 亚急性期治疗原则：消炎止痒、干燥、收敛，应用氧化锌油膏、乳剂或泥膏。慢性期治疗以止痒，抑制表皮血管增生，促进真皮炎症吸收为主，选用软膏、乳剂、泥膏为宜。根据瘙痒及皮损肥厚程度，加入不同浓度的止痒剂、角质促成剂或角质解剂，选用5～10%复方松馏油、5%糖馏油软膏、10%黑豆馏油软膏、5%煤焦油软膏、5%水杨酸雷锁辛软膏，或激素乳膏外擦。 ⑵局部封闭：慢性湿疹顽固性瘙痒者，可用1%利多卡因20ml加亚甲兰2ml肛周皮下注射。 ⑶浅层X线放射治疗：适用于慢性湿疹皮疹较局限者。 ⑷放射性同位素治疗；适用于慢性湿疹皮疹局限者，可用 32 磷、 90 锶敷贴。 预防 湿疹的预防应注意以下几个方面： 一积极参加体育锻炼，增强体质，改变身体素质，同时应注意劳逸结合，避免过度疲劳和精神过度紧张。 二注意皮肤卫生，勿用热水或肥皂不清洗皮损处，不乱用刺激性止痒药物。 三避免刺激性食物，如鱼、虾、烟、酒、咖啡等。 四治愈后应避免各种外界刺激，预防复发，如热水烫洗、过度洗拭、暴力搔抓等。对过敏的食物、生活用品，如各种皮毛、化妆品等应忌用。
氯霉素片6片灰黄霉素片6片痢特灵片15颠茄片15扑尔敏片15片非那根片15片地塞米松片15片冰片3克无极膏3支冰片肤轻松软膏3支尿素软膏2支。用法：将上面的药粉碎细末对软膏外用檫全身，每天3-4次。效果很好的哟我医了很多的这种病，还可以喝中药。不要吃刺激的食物：海鲜.方便面.牛羊狗肉。如果有便秘还不要喝牛奶 在就是加强维生素的补充,再外用药物,传统方法效果根本就不好.还可以用中药来洗澡
8，吃什么保健品能使皮肤变白
皮肤美白十二法1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。4、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。6、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。7、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。8、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。10、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。11、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。12、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。平时多吃些水果 ，橙子，还有全金的维生素E 对皮肤都会有好处的，还有多喝纯牛奶皮肤变白主要是排毒。排毒包括肝肾两个部分。肝脏，主要补充维生素类特别是维生素C，分解血液毒素的替代物质（茶叶碱、皂忒类、葛根、余甘子等）肾脏，主要补充水分，补充肾气（补气），钙等推荐：1、刺梨+绞股蓝+枸杞（冲水饮用，原料可以网上购买）一月的花销是20元左右2、各种水果每天至少一个，一月的花销是20元左右3、护肝产品国珍牌松花伴侣每日一次两粒，一月的花销在120元左右4、护肝产品畅达牌松花葆片每日一次两粒，一月的花销在125元左右以上1、2必须同时使用，3、4是选用。周期是三个月。5、若按以上方法使用，请两星期洗三次澡以上。皮肤变白主要是排毒。排毒包括肝肾两个部分。肝脏，主要补充维生素类特别是维生素C，分解血液毒素的替代物质（茶叶碱、皂忒类、葛根、余甘子等）肾脏，主要补充水分，补充肾气（补气），钙等推荐：1、刺梨+绞股蓝+枸杞（冲水饮用，原料可以网上购买）2、各种水果每天至少一个，3、若按以上方法使用，请两星期洗三次澡以上。我觉得呢，保健品有可能不需要啊 现在是夏天，变白的基础上，当然是要防晒咯 下面就是能让你美白（晒黑后的。。。） 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉. 5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。 6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。 7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。 8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！ 9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 10.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。 12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。 13、雪肌精连敷一周，想不白都不行 14、晒后用酸奶敷脸挺好的. 15、推荐两款面膜 兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水 兰芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水！！！！！！！ 17、饮食也是多吃含维生素c的食物。。。 18、把维生素c片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。 方法二 皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！ 1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。 如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！ 2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素c、e、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素a，但用喝的可能还不如用洗的来得快。 此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(p.s.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。 另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。 [我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜] 在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。 3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。 4、多喝水：每天最少2000cc的水，保护皮肤，也保护你的肾。 5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。 方法三 对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。 一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。 二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。 三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。 四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。 五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。 六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。 七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。 八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。 九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。 十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。 总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。 方法四: 下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润. 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). [如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦]
9，高血压的偏方
我个人是在爸妈fu康平枕，感觉效果不错，用了大概有两个月了吧，。 现在效果还是有的，上个月单位组织体检，血压正常了，效果确实不错哦，治疗高血压偏方四十方
1． 松花淡菜粥治高血压：
[配方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。
[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。
[功效] 清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。
2． 柠檬马蹄汤治高血压：
[配方] 柠檬1个，马蹄（荸荠）。
[制用法] 水煎。可食可饮，常服有效。
[功效] 用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
3． 菊槐绿茶治高血压：
[配方] 菊花、槐花、绿茶各3克。
[制用法] 以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。
[功效] 清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。
4． 鲜西红柿治高血压：
[配方] 鲜西红柿2个。
[制用法] 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。
[功效] 清热降压，止血。用治高血压、眼底出血。
5．莲心治高血压：
[配方] 莲心2至3克。
[制用法] 以开水沏，代茶饮用。
[功效] 清心，涩精，止血，降压。治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。
6．鲜葫芦汁治高血压：
[配方] 鲜葫芦、蜂蜜各适量。
[制用法] 将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。
[功效] 除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。 7．玉米须治高血压：
[配方] 玉米须60克。
[制用法] 将玉米须晒干，洗净加水煎。每日饮3次。
[功效] 降压，利水。用治高血压。 8．柿漆、牛奶治高血压：
[配方] 柿漆（即未成熟柿子榨汁）30毫升，牛奶1大碗。
[制用法] 牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服用。
[功效] 清热降压，用治高血压，对有中风倾向者，可作急救用。
9．猪胆汁绿豆粉治高血压：
[配方] 猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。
[制用法] 将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。
[功效] 清热，平肝。治高血压。
10．黄瓜藤汤治高血压：
[配方] 干黄瓜藤1把。
[制用法] 洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。
[功效] 清热，利尿。治高血压。
11．黑木耳柿饼治高血压：[配方] 黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。[制用法] 加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。 [功效] 清热，润燥。治老年人高血压。
12．菊花酒治高血压：
[配方] 菊花、生地、枸杞根各1000克。
[制用法] 共捣碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盏。
[功效] 壮筋补髓，延年益寿。用治高血压、糖尿病、动脉硬化。注意：肝肾阳虚，脾胃虚弱者均不宜用。
13．白芍杜仲汤治高血压：
[配方] 生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。
[制用法] 将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。早晚各服1次。
[功效] 用治单纯性高血压头晕、别无他症者。
14．海带根治高血压：
[配方] 海带根适量。
[制用法] 将海带根晒干粉碎为末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。
[功效] 清热利水，祛脂降压，治高血压。
15．小苏打水泡脚治高血压：
[配方] 小苏打2至3勺。
[制用法] 将水烧开，放如小苏打，每次泡脚20至30分钟。
[功效] 用治高血压。
16．芹菜大枣汤治高血压：
[配方] 鲜芹菜（下段茎）60克，大枣30克。
[制用法] 水煎服，日服2次。连服1月。
[功效] 有降血压和降低胆固醇作用。用治高血压、冠心病、胆固醇过高等病症。
17．向日葵叶汤治高血压：
[配方] 向日葵叶30克（鲜的用60克）。
[制用法] 将向日葵叶煎浓汤。早晚服用1次，连服7日。
[功效] 降低血压，用治高血压。
18．绿豆猪胆汁治高血压：
[配方] 绿豆60克猪苦胆6个。
[制用法] 将绿豆猪苦胆和匀晒干研末，每服3克日服3次。
[功效] 用治高血压。
19．山揸茶治高血压：
[配方] 山揸10枚，冰糖少许。
[制用法] 将山揸捣碎加冰糖煎服。
[功效] 软化血管，降低血脂。用治高血压。
20．五味贴敷治高血压：
[配方] 鲜姜150克，蓖麻仁50克，吴茱萸、附子各20克，冰片10克。
[制用法] 将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末。鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴，次日清晨取掉，连用5至10次可获显效。
[功效] 温补脾肾，平肝降压。用治高血压。
21．芹菜蜂蜜汁治高血压：
[配方] 鲜芹菜（选用棵型粗大者）、蜂蜜各适量。
[制用法] 芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40毫升。
[功效] 平肝清热，祛风利湿。用治高血压引起眩晕头痛、面红目赤血淋，对降低血清胆固醇有很好的疗效。
22．玉兰鱼球治虚火上升：
[配方] 生鱼肉（草鱼或海鱼肉均可）200克，玉兰花瓣15个，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。
[制用法] 将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放入配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央，将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。食用。
[功效] 养阴，润躁，祛风。对高血压之虚火上升头痛，尤为适宜。
23．海参冰糖滋阴降压：
[配方] 海参、冰糖各50克。
[制用法] 海参洗净，加水同冰糖煮烂。每日早晨空腹服用，吃参饮汤。
[功效] 补益肝肾，养血润躁，用治高血压、动脉硬化。
24．香蕉西瓜皮治高血压：
[配方] 香蕉3只，西瓜皮60克（鲜品加倍），玉米须60克，冰糖适量。
[制用法] 香蕉去皮，与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。每日2次。
[功效] 平肝，泄热，利尿，润肠。用肝阳上亢型高血压。
25．玉米须治高血压：
[配方] 猪毛菜45至90克，玉米须20至30克，地龙15克。
[制用法] 共水煎，分3次服用。
[功效] 用治高血压。
26．棕皮葵花盘汤治高血压：
[配方] 鲜棕皮18克，鲜向日葵盘40克。
[制用法] 水煎服。每日1剂。
[功效] 用治高血压。
27．花生叶汤治高血压：
[配方] 干花生叶40克。
[制用法] 水煎服。早晚各服1次。
[功效] 用治高血压。
28．荠菜车前草汤治高血压：
[配方] 荠菜、车前草各15克。
[制用法] 切碎，水煎服。
[功效] 用治高血压。
29．西瓜翠衣茶治高血压：
[配方] 西瓜翠衣12克，草决明9克。
[制用法] 煎汤代茶饮。
[功效] 用治高血压。
30．荞麦藕节汤治高血压：
[配方] 荞麦茎叶60克，藕节30克。
[制用法] 水煎服。
[功效] 用治高血压。
31．山揸荷叶茶治高血压：
[配方] 山揸25克，荷叶10克。
[制用法] 水煎，代茶饮。
[功效] 降压降脂，用治高血压。
32.紫菜降压五味汤：
紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。
33.海带决明汤： 海带30g，草决明15g。海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。
34.海带燕窝降压汤： 海带25g(切丝)，燕窝25g，紫菜25g，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。
35.参贝汤： 海参2条，干贝2个，海带20g，夏枯草20g。海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。
36.海蜇钩藤汤： 海蜇250g，嫩钩藤20g，同煮为汤，每日早晚服食。
37.海蜇牛膝降压汤： 海蜇250g，淡菜50g，怀牛膝50g，以上同煎水服。 38.双耳汤：白木耳、黑木耳各10g，冰糖30g。以上同做为汤，食木耳饮汤，1日3次。
39.猪腰安眩汤：卤猪腰2个，海带25g，一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。
40. 生花生米、醋各若干。
[制用法] 生花生米半碗，用陈醋倒人碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。
[适应证] 高血压降压。
双桑茺蔚子足浴方
桑叶、桑枝各20g，茺蔚子15g。
用法：上药加水4000ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，发作时每日2次，1剂可用2~3次，10天为1疗程。
功效：利尿降压。适用于高血压引起的头痛、目赤等症。
我的朋友每天用芹菜扎成汁分几次当水或者当饮品喝非常有效。不妨试试，祝你早日康复。治疗高血压最好的方法是日常生活调理+药物控制。
建议保持低盐，高钾，高钙饮食。每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压，应多吃水果，服利尿剂后如有低钾应补钾，或服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。少吃高脂肪食物，注意保持身心愉快。
另外每天可吃些有利降压的水果蔬菜。葡萄，橘子，苹果，核桃，香蕉，西瓜，梨子，桃子等水果都可以食用，蔬菜方面有荠菜，菠菜，紫菜，木耳，芥菜，海带，芹菜。
再有就是多吃点含硒的食物。硒能保护心肌细胞，使心脏舒张和收缩保持正常，对控制血压相当有好处，同时还能提高免疫力，含硒比较多的有：如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼等。如果想通过药物补充的话可以选择体恒健牌硒维康口嚼片，含富硒麦芽分，易被机体吸收利用，而且没有任何毒副作用。高血压的偏方我倒是没有不过我觉得自己调理很重要。
首先情绪状态一定要稳定，否则血压波动会比较大，那么损伤心血管的程度也相应严重些。不吃动物内脏，蛋黄，猪油等，以免血管硬化，血压升高。不看激烈的片子，不做高空作业，条件允许的话尽量一个礼拜量次血压，定时量，以便随时掌握血压状况，尽量保持血压稳定，再定时定量吃医生嘱咐的降压药，不随便停药，减药或是加药；不抽烟，不喝酒，生活起居要规律，不能做过累的活，始终以一颗平常的心对待高血压，就是对疾病最好的良方。
其实高血压是很害怕，最害怕的是它的后遗症，当然你只要注意以上所说的，血压稳定了，问题也就不大了。
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