本文目录一览腿痉挛中医有什么好办法2，治疗腿抽筋转筋的食物和中药中成药有哪些谢谢3，有没有专业治疗腿抽筋的偏方看好了是偏方4，腿抽筋有何良方5，腿抽筋有什么偏方6，有谁知道治疗小腿抽筋的偏方7，有没有治疗腿抽筋的偏方腿痉挛中医有什么……
本文目录一览
1，腿痉挛中医有什么好办法
2，治疗腿抽筋转筋的食物和中药中成药有哪些谢谢
赤白芍各30克、甘草12克，早晚二次水煎服用，治疗小腿拘挛转筋有效。
3，有没有专业治疗腿抽筋的偏方看好了是偏方
抽筋主要是血液中钙离子含量过低，喝些高钙奶或买些补品补补钙。每次运动完之后一定要放松腿部肌肉
4，腿抽筋有何良方
5，腿抽筋有什么偏方
第一补补钙第二褪部保好暖我以前经常抽筋，医生叫用这个办法两个月除根了帮助吸症状很多：意见建议：腿抽筋需要补钙，指甲好并不代表不缺钙、瘦肉等食品。 适当补钙:驱寒保暖.平时应注意，能促进钙盐溶解。 走路或运动时间不可过长。 适当参加体育锻炼 必要时补充一些维生素E，含乳酸和氨基酸的奶制品病情分析
6，有谁知道治疗小腿抽筋的偏方
小腿抽筋急救四招
治疗小腿抽筋的方法较多，也都简单易行，通常都以放松局部肌肉来缓解疼痛。
牵拉：呈坐位，伸直发生抽筋的下肢，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，缓慢、持续向躯干侧牵拉，直至痉挛缓解。
由他人帮助时，患者采取仰卧位，抬起患者患肢到垂直位，并使膝关节伸直，用手持续向下，压患者的前脚掌。牵拉时不要用暴力，以免造成肌肉损伤。
穴位刺激：可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后部肌肉的最高点)、承山穴(小腿后部肌肉的分叉处)等。
局部按摩：用双手快速搓擦小腿，或用手按揉或轻扣小腿肌肉，可帮助缓解肌肉痉挛。
热敷：如果上述方法未能完全解除症状，可改用热毛巾、热水袋敷于腿肚处，能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛。
饮食：为预防小腿抽筋，平时则应多吃些含钙食物，饮食中应该尽量避免高糖和含咖啡因的食物，因为高糖和咖啡因影响钙的吸收。
保暖：注意下肢保暖，保持舒适温暖的睡眠环境，因为受凉容易诱发抽筋。
锻炼：通过锻炼减少抽筋发生，每天被动牵扯腓肠肌3次，可以预防频繁发作的小腿抽筋
7，有没有治疗腿抽筋的偏方
我以前就经常抽筋后来妈妈给我买了2瓶乳化钙.液体的.和胶囊一样.2瓶还没吃完.,现在一直都没抽筋了.还有.爱抽筋的人要注意保暖.引起腿抽筋常见的原因 ： ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 腿抽筋的预防： ①要注意补充钙和维生素d，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。治疗腿抽筋的有效民间偏方腿抽筋的原因：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。治疗腿抽筋的有效民间偏方 腿抽筋的原因：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。一般情况是受凉、缺钙引起的，平时常吃点鱼虾、蛋奶、豆浆，注意常活动、晒晒太阳钙吸收会好一些的。注意避风寒。
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