本文目录一览蒸桑拿时身体上涂抹什么能增强排毒养颜2，桑拿蒸浴箱用什么中药3，有没有蒸汽浴常用的中药配方4，中药全身性排毒秘方5，有什么方法可以排毒6，请教一些排毒的方法哦7，蒸汽浴美疗养生秘方蒸桑拿时身体上涂抹什么能增强排毒养颜……
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1，蒸桑拿时身体上涂抹什么能增强排毒养颜
蒸桑拿时只需要把身上用水打湿就可以了，不用涂抹东西，涂抹东西反而堵塞毛孔，不利于排毒。硫磺乳膏没病用那个干什么啊，人家是为了增强排毒养颜的作用，街上有卖芦荟浴盐等很多可以让售货员介绍
2，桑拿蒸浴箱用什么中药
川乌20g、草乌20g、千年健100g、海风藤100g、青风藤100g、红花50g、桃仁50g、伸筋草100g、透骨草100g、细辛20g、雷公藤50g、乌梢蛇50g、鸡血藤100g、杜仲100g、当归300g、木瓜100g、桂枝50g。水煎3次外用。本方有大毒，严禁内服，只供外用。
3，有没有蒸汽浴常用的中药配方
香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
4，中药全身性排毒秘方
忌乱吃药！忌乱用药！排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。3、多饮水促进肾脏排毒饮水可排毒，蔬菜水果可排毒，南瓜，红薯可排毒。等中医说"毒"就是体内多余的东西。忌乱吃药！忌乱用药！排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。3、多饮水促进肾脏排毒饮水可排毒，蔬菜水果可排毒，南瓜，红薯可排毒。等中医说"毒"就是体内多余的东西。
5，有什么方法可以排毒
人为什么要排毒？ 因为我们的身体每天都与许多污染物和毒素接触，如果肝脏和消化道受毒受累负担过重，肠壁上的细胞就会受损害，并更具可渗透性，从而导致再次吸收毒素，扰乱肠内敏感的平衡，进而引起便秘、胃肠气胀，不规则肠蠕动，有害细菌过度滋生等。你还会感到总是很累，易怒，恶心，容易过敏以及其他由消化道失衡引起的免疫力失调。因此必须进行及时和有效的排毒，促进体内机体正常健康的循环，提高身体免疫能力，让健康无处不在。 排毒方法有哪些？ 1、排毒方法之咳嗽排毒 秋天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而"株连"全身。因此，不妨借助于主动咳嗽法予以清扫。 具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之地，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，如此反复做10遍，每做完一遍后进行几次正常呼吸，防止过度换气。只要每天坚持这样做，肺部即可保持清洁。 2、排毒方法之运动排毒 合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。 一是快步走。我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动。它可以刺激淋巴、降低胆固醇和血压。 二是练瑜伽。瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。 三是跳起来。弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。 3、排毒方法之泡澡排毒 泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法,可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。 4、排毒方法之蒸桑拿 每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但是，蒸桑拿时注意饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不容易张开的毛孔，影响排毒效果。 吃什么可以排毒？？ 1、动物的血 猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。 2、鲜蔬果汁 它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。 3、海藻类 海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，可减少放射性疾病的发生。 4、韭菜 韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 5、圣美安·排毒胶囊 含有深海雪蟹壳、天然绿茶等具有排毒功能的植物，可以帮助人们排出身体内的一般毒素外，还可以排出深层毒素。长期服用即可养颜又可强身壮体。它根据人体能量循环系统而设定，排毒因子可直接进入人体细胞中，对构成人体的基本元素“细胞”进行排毒，使细胞膜的离子序重排，改善细胞的通透性，将体内毒素分离，随毛孔排出体外。透过离子的渗透作用增强细胞活力，促进新陈代谢，活化体内酵素，提高肝脏解毒功能，改善水肿、关节炎、风湿等冷热病，增强体质，预防各类病变，从“亚健康”回到真健康，而且无任何毒副作用，纯天然植物提取物进行人体排毒；效果更快，更安全！很多排毒产品除了含有大黄、芦荟等大泻性成分外，往往作用部位也不准确，缺乏靶向性。很容易引起腹胀、腹痛，久而久之就有可能影响人体对营养的吸收，造成贫血等不良后果。长期依赖以泻下方式来排毒，拉走毒素的同时，拉走了对人体有益的营养物质，更拉走了健康和美丽，而圣美安以其独特的植物配方，引领一种国际化、时尚化、科技化且保证安全性的排毒方法，其中的有效成份不是仅可以排毒一般性的毒素，如药物毒素、化妆品毒等，还可以快速清除隐藏在身体内部的，潜伏性强、危害极大的深层毒素，如湿毒、淋巴毒等，让你的身体远离毒素的侵蚀，变得轻松自然！！其实我觉得并没有什么绝对的方法可以排毒，看看现在的网上和报纸杂志，今天这个不能吃，明天那个不能吃，时间久了，能吃的就没有了，喝西北风还有大气污染呢！
最近看见说有以下排毒方法，也只能是参考：
1.深呼吸排毒：经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。吸进细胞代谢所需要的氧气，呼出二氧化碳。。
2.沐浴排毒：洗温水澡，汗腺排泄顺畅，促进"内毒"外排。每晚用热水洗泡双脚也可以。
3.通便排毒：多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜水果。促进通便。如：菠菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋……
4.利尿排毒：常吃利尿的瓜果蔬菜。如：西瓜、冬瓜、黄瓜、菜瓜、葡萄、大樱桃……
其实我觉得还是多喝水比较好，但是现在大部分都是纯净水，下班回家有条件的就自己烧点水喝比较好；绿豆汤也不错，我喜欢喝
6，请教一些排毒的方法哦
蒸桑拿、刮痧、足浴、拔火罐等都可以促进血液循环、疏通淋巴，从而达到排毒的效果。
最好的排毒方法有哪些？
1、排毒方法之咳嗽排毒
秋天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而"株连"全身。因此，不妨借助于主动咳嗽法予以清扫。
具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之地，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，如此反复做10遍，每做完一遍后进行几次正常呼吸，防止过度换气。只要每天坚持这样做，肺部即可保持清洁。
2、排毒方法之运动排毒
合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
一是快步走。我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动。它可以刺激淋巴、降低胆固醇和血压。
二是练瑜伽。瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。
三是跳起来。弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。
3、排毒方法之泡澡排毒
泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法,可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。
4、排毒方法之蒸桑拿
每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但是，蒸桑拿时注意饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不容易张开的毛孔，影响排毒效果。
吃什么可以排毒？？
1、动物的血 猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
2、鲜蔬果汁 它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
3、海藻类 海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，可减少放射性疾病的发生。
4、韭菜 韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
早晨起床后喝一杯温白开水.天天坚持.会有很好的排毒作用!
1、冬瓜。
具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
2、黄瓜
内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
3、丝瓜
丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。
4、白萝卜
含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用
5、紫菜
纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
6、韭菜
含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
7、海带
含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。
8、绿豆芽
水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。
9、辣椒
具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。
10、苹果
含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
11、柠檬
含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。
12、茶
普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。
13、醋
醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。
14、兔肉
脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。
15、赤小豆
是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
16、大蒜
对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）
18、木耳
是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。
19、荷叶茶
每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶2 5克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。
20、鹌鹑
鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。
7，蒸汽浴美疗养生秘方
丽妍堂真轻松排汗运动机
产品包含：蒸气桑拿主体，蒸气发生器，电动冲气马达，蒸气导管，使用说明书。
丽妍堂真轻松排汗运动机桑拿浴箱
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简介：桑拿浴箱集美容、美体、美肤、保健等多功能于一体，足不出户，即可享受桑拿浴。浴箱主要出口日本、台湾、美国、韩国、欧洲等国家和地区。产品运用薰蒸、桑拿SPA的原理，集排毒、减压、健体、养颜、减肥、黄金睡眠的功效于一体，是风靡全球的家居必备桑拿SPA产品。
它采用独特的折叠设计，使用方便。
包装规格：40*18*28cm 总体重量：7kg 一次用水量：500cc 功率：850w 撑开后约一个立方。占用空间不大。
设计的内蒸汽循环系统，让箱内温度更加均匀。
主机采用三档控温装置，可加入天然素材：芳香精油、汉方药草、花草百果、矿物浴盐、牛奶等，让您在芳香桑拿SPA浴中尽情享受HomeSpa的乐趣。
在中国古代文化中，讲究养生修身，顺应自然，养神为本。神，即人的精神活动。沐浴，则能达到"天人合一，物我相融"的养神之道，中药蒸浴是中华传统养生文化不可或缺的一部分。它结合了蒸汽疗法和中药美容疗法，便携蒸气桑拿箱融合现代科技和古老的蒸气疗法，创造了蒸气桑拿的一个崭新的天地。
桑拿蒸汽浴的功效及作用原理：
功效：促进血液循环；放松肌肉、关节、和内部器官；提高器官的新陈代谢；营养美白驱除疲劳，减轻体重；延缓衰老，延年益寿；促进食欲和睡眠；治疗风湿病、神经痛、关节为、失眠、腰痛等疾病。
深层清洁：水蒸汽能有助于补充皮肤水份，软化角质层，使堆积在皮肤表面的衰老细胞，油垢，灰尘及化妆品残留物易于清除。水蒸汽可渗透到毛孔中，其温热作用可软化毛孔中堆积的油脂及化妆品残留物等污垢，并使毛孔和汗腺管口张开，故有利于各种污垢及粉刺，炎性物的排出，达到深层清洁的目的。
促进血液循环，改善代谢功能：水蒸汽的温热作用，可使皮肤浅层毛细血管扩张，循环加快，血流量增加，促进皮肤的新陈代谢，从而有利于药物有效成分的吸收。
按摩作用：喷出的水蒸汽有一定的冲击力，使皮肤发生轻微的振动，对神经末梢产生柔和的按摩作用，有利于受治者情绪的稳定及消除倦容。
便携蒸气桑拿箱可以只作为蒸气桑拿使用，也可以在蒸气发生器里加入中草药，煮沸，中药里的有效成分通过蒸气的携带，被皮肤吸收，起到保健，理疗的作用。
药物的治疗或营养作用：随水蒸汽喷出的药物多是芳香性挥发油成分，本身即易被皮肤吸收，在水蒸汽上述诸多作用下，更易被吸收，从而起到较好的治疗或营养作用。
丽妍堂真轻松排汗运动机十大功能:
1、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。
2、净血排毒：可改善人体新陈代谢。促进血液循环，帮助排除内废物及肝肾毒素。
3、清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助皮，使肌肤美白。
4、清除疲劳：可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。
5、活化细胞：通过熏蒸，可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。
6、强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。
7、减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。
8、美容除斑：可调节内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。
9、改善睡眠：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神
10、改善手脚冰凉：可促进血液循环，改善人体循环系统使全身血液循环良好。
该产品现在卫视广告热销中！
桑拿方式芳香蒸气桑拿（湿蒸）。蒸气中含有一种芬多晶物质，它能迅速渗入肌肤，调理血液循环功能
温度常温-55℃。蒸好桑拿箱按照标准桑拿温度设计，且根据不同体质人群有1--6档遥控调温。
预热时间5到10分钟即可使用，适合现代人快节奏的生活
材质采用现今最流行的高分子纳米技术，做到永久性的防水、防臭、抗菌
环保节能最大功率只有850瓦。
有氧桑拿和传统桑拿相比，蒸好便携桑拿浴箱采用创新的设计理念，将头部和手露在外面，完全呼吸新鲜的空气，解决了很多人因害怕缺氧或太闷而不能蒸桑拿的难题。
清洁方便使用后只需要用干抹布将箱体内擦干即可，不会有异味；箱体内设的中药罐既可放入中药又可集聚蒸汽水，不心担心弄湿地板，又方便清洁。
折叠方式便携的折叠式设计，特别适合居家、旅行使用。1分钟内完成折叠收藏，绝对不占用空间。
按摩足底边薰蒸边边按摩足底穴位，在热疗血脉畅通时帮助改善微循环。
安全蒸发器采用了双重自动防干烧装置和自动断电装置，保障安全
安装方便无须安装 。传统桑拿需要专业人员安装，操作复杂，蒸好便携桑拿箱无须任何的安装，打开通电即用
包装 彩色包装 总体重量：8kg
一次用水量：500cc 功率：850w
售后服务一年保修，终身维修
产品功效
美容护肤
蒸汽让全身皮肤保湿，从而活化肌肤，避免冬天因皮肤干燥引起的粗糙、干裂、皱纹，同时通过排汗清除毛细孔阻塞的污垢，让肌肤没有负担，使皮肤光滑富有弹性，让身体倍感清爽，心情愉快。
在蒸发器中放入喜欢的浴包、水果或精油，富含植物精华营养的芳香蒸汽或具有保健功效的芬多精涌入整个浴箱，此时全身的毛孔都打开了，这正是皮肤吸收营养的好时候，蒸汽将赋予肌肤由内而外的呵护，熏蒸后涂抹保养品更可被迅速吸收。您想增白吗？想嫩肤吗？想祛皱吗？请随心选择吧！
保健养生
桑拿浴箱对于缺乏运动、腰酸背疼、疲劳倦怠的人们，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都极具帮助，尤其是老人风湿关节疼痛、女性朋友冬天容易手脚冰冷以及失眠的现象都可以使用“蒸好”来促进血液循环，达到祛寒暖身的功效，在蒸发器中加入生姜、米酒等材料会使效果更佳。让温暖的热气从下徐徐而上，用排汗来去除人体隐藏的病痛，让身体更健康，更有活力。
如在蒸发器中放入中草药包，还能起到消除疲劳、增进食欲、滋补肝肾、活血通络等功效。（详情请参阅《蒸好温泉美疗养生秘方》）
轻身减肥
根据医学专家的研究，人体每流出500CC的汗水，运动量相当于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的热量竟高达500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。借助排汗来减轻体重的方法被称为“落汗减肥法”，此法对于水肿型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。而我国缺乏运动的人群中有60~70%属于水肿型肥胖，蒸好便携桑拿浴箱是自然减肥的最佳选择！
黄金睡眠
熏蒸20分钟后已经大汗淋漓，全身红润，整个人都散发着植物精油的芳香，这时您会发现全身非常的轻松，毛孔都打开了，这不正是您享受黄金睡眠的大好时机吗？完全的安静、松软的睡衣（建议裸睡），加上细胞都在放松，您就会享受到从来没有过的美妙“身心睡眠”。醒来后您将发现自己活力充沛，神采飞扬。如在蒸发器中加入有助于改善睡眠的中草药配方，浓浓的睡意更是不可抵挡哦！蒸气浴的施行方法和程序与一般沐浴不同，其风格独特。大致分为以下几个步骤：
（一）准备
就浴者脱衣后进入淋浴室，用温水、肥皂洗净全身并擦干或用热风吹干。
（二）入浴
进入蒸气浴室后，根据个人体质及耐受程度，在浴室四壁不同高度的木栅板上平卧或就坐，可不断变换体位以均匀受热，还可用树枝烫软后拍打身体，以产生机械刺激和周围空气流通。历时7～15分钟。
（三）降温
待全身发热后，走出蒸气浴室，进入降温室，用14℃～20℃的冷水冲淋或浸泡2～3分钟，也可在户外用冷空气降温，或在江河湖水中游泳。
（四）反复
出浴后经过一定时间降温，在还未出现寒冷感觉时即擦干身体，休息10分钟后，再进入蒸气浴室，停留一段时间后，又离开蒸气室降温。如此反复升、降温2～5次1、冬天皮肤干燥粗糙，可以在蒸锅放入几片桔皮，可以改善皮肤老化和敏感现象。
2、在蒸锅内倒入半杯牛奶就可以享受牛奶美容蒸气浴，经常熏蒸可以紧致毛孔，使肌肤充满弹性与光滑。
3、在蒸锅内放入半颗柠檬，可以使皮肤美白，柠檬里的天然维生素C会通过蒸气滋润全身肌肤，天然维生素C是大自然最好的抗氧化剂，让皮肤白白嫩嫩又滑又细。
4、有失眠现象可以放入干燥熏衣草（用纱布包起来）熏衣草蒸气浴可以完全放松你的情绪，让你清清松松一觉睡到天亮。
5、疲劳，没精神，可以放入几朵干燥玫瑰花草，玫瑰蒸气浴具有非常好的一生活力效果，让你神清气爽，思路活跃。
6、想要快速消减局部赘肉和肥油，可以在蒸锅内到入浴盐，同时在局部涂抹上浴盐，在熏蒸的过程用于局部搓揉，蒸气可将浴盐的高张浓度快速排出皮下脂肪的油脂。
7、如果家里有天然植物精油，可以在蒸锅内滴入几滴的精油，就可以进行精油桑拿蒸气浴了，效果和功能请参考精油包装上的说明。
8、消除妊娠纹和肥胖纹，在蒸锅内倒入半杯牛乳，取滋润度较高的护肤乳且含油量较高的,涂抹在妊娠纹处再进入浴箱内熏蒸20分钟后，先淋浴洗净身体，在妊娠纹处再抹上乳液，可以快速消除妊娠纹。
9、每天熏蒸后，先淋浴洗净身体，再全身涂抹上身体滋润乳液，这是吸收保湿乳液的最佳时机，全身毛孔张开吸收度是平时的五倍效果，即使冬天，肌肤也水水嫩嫩，又白又细充满弹力。蒸汽美疗养生可以把玫瑰茉莉花瓣或植物精油放在热水中，利用热气熏蒸面部可以美容，而且通过嗅觉可以让你消除疲劳减压，达到放松的作用。
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