本文目录一览女人春季气血虚怎么补2，女人肾阴虚用什么中药调理3，春天中医怎样保养自己的身体4，春天煮什么汤有益于身体健康呢5，春季怎样养肝吃什么中药6，如何补血补气女人吃什么补血补气最快7，女人怎么样调理身体呢女人春季气血虚怎么补
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1，女人春季气血虚怎么补
2，女人肾阴虚用什么中药调理
你好，肾阴虚的治疗建议根据个人病情服用中药治疗,可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸等方剂治疗.
3，春天中医怎样保养自己的身体
4，春天煮什么汤有益于身体健康呢
春季不防自制一些养生药膳。药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物，配合相应的食物来调制，在选用药物时应避免过于升散，也要避免过于寒凉。春季养生药膳常用的药物有:首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。配用的食物有：鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉、猪肉、动物肝、笋、木耳、黄花菜、香菇、鲫鱼等。常用的养生药膳有:鹌鹑肉片、姜葱鲩鱼、首乌肝片、拌茄泥等。
5，春季怎样养肝吃什么中药
可以吃些糯米、黑米、高粱、大枣、桂圆、核桃、栗子及肉类食品如牛肉、猪肚等食物来养肝。 养生之道http://www.uyangsheng.com/
6，如何补血补气女人吃什么补血补气最快
病情分析：你好，首先保健品不是每个人都适合吃的，关键现在的症状如果是气血不足导致的是可以用中药调理的.指导意见：中药补气补血的有大枣，枸杞，黄芪，人参，阿胶等等，一般女性由于生理结构的原因容易气血俱虚，所以可以平时用两片干人参，大枣，枸杞，加点蜂蜜泡水喝，拜见效果不错，不妨试试.铁之缘片是以阿胶、乳酸亚铁、富锌蛋白粉为主要原料制成的补铁补血产品。产品将传统补血中药阿胶、现代补铁制剂乳酸亚铁和富锌蛋白粉有机结合，达到了补血+补铁+补充蛋白质，三重补充的效果。 点击左上方◆体恒健◆了解更多。八珍汤气血双补:本方治证多由久病失治或病后失调，或失血过多所致。治宜益气与补血并施。方中人参与熟地相配，益气补血，共为君药。白术协人参益气补脾，当归助熟地补益阴血，同为臣药。白芍养血敛阴，川芎活血行气，使补而不滞，合地、归而彰补血之效;茯苓健脾渗湿，炙甘草益气补中，伍参，术而补益脾之功，俱为佐药。1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜；相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
7，女人怎么样调理身体呢
楼主您好，怀孕前三月不得吃任何药物，若生病应去妇幼保健院，很多药物怕影响染色体变异，影响到胎儿！红枣和生姜煮沸或喝红糖水都可调理女人怎么调养身体好呢三餐至少一餐搭配要合理女性养生保健也要从饮食方面进行改善，一日三餐中至少要有一餐做到合理搭配饮食，除此以外，以清淡的饮食方法，多吃一些绿叶蔬菜，少吃容易上火的食物，像具有清凉作用的芹菜、蓬蒿菜和马兰头都是不错的选择。富含维生素的食物也要多补充一些，疑病症治疗，如果出现内热的情况，则要吃一些降火的食物。保持好心情，让自己保持一个愉快的好心情，并及时发泄出心里的不快和烦恼，以乐观的态度看待一切事情。培养自己正确地对待各种事物，最好是可以培养出一些兴趣爱好，为自己营造一个健康的心境。心情不好最容易引起身体的各种不适，因此保持好心情，减少不良情绪，远离健康隐患。女性卵巢从35岁左右开始缓慢老化，雌激素分泌减少，会出现更年期症状。此时，每天吃两袋：思妍>金巢安，可以调节雌激素分泌，维持卵巢，延缓更年期。它含有的大豆异黄酮，是一种生物活性成分，可以调节雌激素，延缓衰老，改善心血管，预防骨质疏松，延缓绝经。小米，小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，很容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥非常适合排毒，还有清热利尿的功效，营养价值丰富，还有助于美白。薏仁，薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水还还有排毒功效，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖食用，是肌肤美白的天然保养品。山药，山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，具有健胃整肠的功能。胡萝卜，胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果是最好的，因为它能润肠通便，清热解毒，榨成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，排毒的功效还非常好。重要之重:做个有爱心的女人.远离小气.
乌鸡白凤丸，今为中国国家药典收载的处方，集全国古方滋补成药之精华，有独特效能之妙药。历史悠久，此方源远流长，信誉昭著，驰名中外，为历代宫廷贵族所常服，以保其青春常驻，强身养颜，延年益寿。现为中外各界人士营补身体之珍品。处方中的乌鸡（即竹丝鸡、乌骨鸡）为中国特产，皮肉俱黑而羽毛银丝雪白，头顶凤冠，故有白凤之称，其滋润养颜补身之功能，为其他鸡种所无与伦比。中国古代名医李时珍于《本***纲目》中论述：“乌骨鸡气味甘平无毒，补虚劳嬴弱，治女人崩中带下，一切虚损诸病，煮食饮汁，捣和丸药。“可见乌鸡药用价值之珍贵。
吃太太口服液吧或者是自己煮四汤效果很好的
调节好自己的生活规律：
1、一日三餐必需按时进食，多喝水。
2、多吃蔬菜和水果，不挑食。
3、对油炸的食物尽量不吃，食品中的维生素在加热过程中遭到破坏。若在加工过程中所用的是重复使用的食用油，这种油经过反复高温加热已产生一定的有害物质，食物质量会产生一定影响。所以不吃油炸食物对内分沁的平衡极为重要。
4、每天尽量做到按时休息，形成一种良性的生活规律。
只要养成良好的生活规律，多做运动.按时吃饭、按时睡觉，适量运动、快乐心情、合理饮食+保健品可以抵抗疾病。春生、夏长、秋收、冬藏身体健康正常比什么都好。
女性“亚健康”的中医调理 现代女性承受着很大的工作、生活压力。调查显示，众多女性都处在“亚健康”状态，表现为：情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等，而此类女性在医院做检查，各项指标均正常。
人体阴阳、气血的偏盛偏衰均可导致“亚健康”状况的发生。中医认为人是一个整体，强调“整体观念、辨证论治”，在预防疾病上强调“不治已病治未病”。女性要想走出“亚健康”，应做到以下几点：
生活规律：生活要有规律，不要经常熬夜，要保证充足的睡眠。应长期坚持规律的作息，并顺应四时变化，尤其在二十四节气到来前后要注意保健，起居上宜谨慎，及时增减衣服。
饮食规律：暴饮暴食、偏食、挑食都会引起营养不均衡，人为地造成“亚健康”状态。中医认为饮食要合理，讲究“春夏养阳、秋冬养阴”，女性也应该结合自然界的规律进行养生。如秋冬是收获季节，要防过劳，适当吃一些滋补品；春夏季是消耗季节，为防阴虚，要补充充足水分及养阴之品。
心理调适与适当运动：中医认为肝主怒，肝火旺就会使人经常急躁易怒，而肝脏经络绕行***，肝气郁结会导致乳腺增生，所以保持良好心态不但可使“亚健康”女性走出阴霾，同时也可辅助治疗如月经不调、痛经、失眠等。
运动要坚持而且合理，将运动融在生活中，如每天散步3000米左右，上下5～8层楼梯数次等，都是经济实用的好方法。
中药调理：中医药对“亚健康”状态有良好的调节作用。如乌鸡白凤丸可调节女性内分泌失调、月经不调、补血益气；六味地黄丸有增强免疫功能，对脑力劳动者可通过补肾达到健脑补脑之功效。
其实说起来简单，但做起来要持之以恒才行
首先，均衡的营养：
早餐：6~9点是人体一天的重要来源，要吃得有营养，吃饱吃好，最好是早起时空腹吃个带皮的苹果，俗话说“一天一个苹果，医生不会来找”，早餐最好喝豆浆，不要牛奶，男人喝牛奶，而且要是磨的那种新鲜的，不要放糖，可能不放糖会不好喝，但良药苦口是不。再配些淀粉类的食物，馒头是最佳选择，不喜欢吃馒头可以吃包子或是烧麦，这两样配合吸收最好。早餐忌油腥物。要记得苹果和豆浆要分开一段时间吃。
不喜欢喝豆浆可以吃鸡蛋和粥，这两种也是“搭挡”，但鸡蛋和豆浆不能一起吃。切记早餐吃多少都没关系，但一定要吃对吃好。
上午：约10点的时候，一个水果，任何都行。
中午：11点半~12点，吃到八分饱，要吃米饭和菜，最好不要吃粉，面，或是其它。
下午：4点~5点，一个水果，或者可以选择不吃。
晚餐：6点~7点，可以少吃，可以吃粉，面或是其它，不一定是主食。如果下午吃太多，可以不吃。
切记：准时吃饭，什么时候吃什么要坚持，不要在乎自己会胖或是怎么，其实只要身体好，新陈代谢快，吃再多也不会胖，晚上8点后任何东西都不能吃，包括水果，实在太饿也不要饿着，对胃不好，就啃个易消化的水果，不要暴饮暴食，对胃加重负担。
第二，要做水灵灵的美人：
女人约有70%都是水，比男人多得多，一天至少要保持1~2L水，一定要是暖水，如果是OL，喝绿茶吧，或是菊花茶，或是玫瑰，或是薰衣草。喝水也有讲究，要看时间喝水，早晨起来一定要喝杯水，暖纯水，不要盐水，不要隔夜的水，多喝看不见的水，忌饮料，实在要喝，就喝椰汁或是花生牛奶，最好是鲜榨汁，而且不能是冰的。切记睡前半小时不要喝水，因为第二天眼睛会浮肿，那就太难看了。
第三，充足的睡眠：
晚上休息的黄金期是10点至早上6点，或是10点半至早上6点半，保证8小时睡眠，不可以超过12点，因为晚上睡眠的一小时相当于白天休息的4个小时。中午一定要休息一个小时，天塌下来了也要休息一个小时，但是不能吃了马上睡，吃完了要休息至少半小才能睡觉。有研究表明，中午休息比没有休息的人，下午工作效率高20%，实在不行也要眯一小会儿。
第四：适当的运动：
至少两天一次大便，早上起来了，可以做做瑜珈，或是到室外小跑，总之一定要运动半小时或是一小时，最好是做室外运动，因为早上的空气是最好最新鲜的，除非你住在市区或是绿化不好的小区。上午或下午上班累了，可以伸伸懒筋，摆动下身体，活动两下。晚上8点后，睡觉前一个小时运动半小时就够了，运动后休息半小时才能去冲凉，要注意运动前后的补水。
一般一年都没什么效果，两年最好。
我可以建议你去看下《黄帝内经》，我妈的空间里有， http://847157622.qzone.qq.com/
最主要是坚持！而且如果是为了怀孕的话，不但女人要调理，男人也要。
加油，祝你有个棒棒的身体，早生贵子。
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