本文目录一览排毒养颜的中药配方2，中医养生良法3，中医养生秘诀强身健体及按摩饮食类保持精力提高记忆方法4，中医进中药方5，中医的养生方法6，中医中药秘方治疗肾虚结石7，中医养生讲解排毒养颜的中药配方荷叶、决明子、菊花、甘草各3g……
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1，排毒养颜的中药配方
2，中医养生良法
中医养生包括很多内容：引导吐纳，气功，食疗。。。最好找个这方面的懂行的教教
3，中医养生秘诀强身健体及按摩饮食类保持精力提高记忆方法
每日嘬谷道100次、蔬菜水果鸡蛋牛奶、步行一小时、刷牙烫脚、23点至6点睡眠、愉悦心态，就能达到你想达到的境界。
4，中医进中药方
方子以六味地黄丸加一些补肾药。又以龙骨牧砺五味子等药收敛固涩。你是用于肾虚遗精遗尿的吧？滋阴药过多，去些自能复阳，君臣不明，佐使不清，非良方，慎用
5，中医的养生方法
中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面，《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”；饮食卫生方面，张仲景《伤寒杂病论》中有专篇强调预防食物中毒；孙思邈在其著作中记载了用动物肝脏来预防夜盲症、用羊的甲状腺和海带预防地方性甲状腺肿;《内经》还提倡用针灸来预防疾病、养生益寿。因此，中医养生学的指导思想应该是未老先养。 中医学自我锻炼的方法，包括气功、导引、按摩等，近代所谓气功，源于古代的导引、吐纳等锻炼方法，关键是调身、调心、调息。它们可使人体排除内外干扰，形神合一地处于最佳状态，从而对整个生命过程实行自身调控，激发和调动人体内在潜力，祛病防老。
6，中医中药秘方治疗肾虚结石
有肾结石，而且也有出现肾虚的情况，在这个时候要进行治疗，首先应该先对肾结石进行治疗，因为肾虚很可能是肾结石引起的，而且如果先对肾虚进行补肾，这时候很可能加重结石的病情。
肾结石的治疗，一般结石直径在0.4cm左右的、周边光滑、无明显尿流梗阻及感染者可考虑药物治疗。而结石大或者不平、奇形怪状的，只要超过1CM的结石就很不容易排石的，只能考虑体外碎石或者手术取石。
可根据自身的结石情况来考虑合适的治疗方法。
中医以清热利湿,行气化瘀,通淋排石其方如下,
金钱草30克,小茵香15克,木通10克,生大黄15克,石苇30克,瞿麦15克,冬葵子30克,海金沙12克,核桃仁30克,王不留行30克,篇蓄12克,水煎服
7，中医养生讲解
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
秋季养肺中医认为，人体五脏与自然界四时相通应，肺属金，与秋季相通，燥为秋之主气，而肺为清虚之体，秋燥最易伤肺，因而，秋季特别需要注重肺脏的保养。秋季天气干燥，易伤人阴津，皮肤粘膜水分加速蒸发，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、头痛、咽痛等人们常说的秋燥症。历代医学认为，秋季养生，重在养肺。那么在秋季如何做好肺脏的保养？首先，要起居顺时。秋季气温由热转凉，且昼热晚凉，应做到祖国医学所说“早卧早起，与鸡俱兴”，早睡以避晚凉，早起以从清爽，吸纳新鲜空气。要敞门开窗，使室内空气流通。还应适度“秋冻”，不要急于多添衣服，注重耐寒锻炼，以增强机体对天气变化的适应能力。 其次，饮食润燥。秋季气候的特点是干燥，燥是秋令主气。中医认为肺是娇脏，喜润恶燥，然而燥邪最易犯肺，伤津耗液，使人发生鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等所谓的“秋燥症”。因此，为防燥邪为患，秋季宜多吃生津增液的食物，如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、无花果、竹蔗以及鸭肉、猪肺、龟、鳖、蜂蜜、蔬菜等以润燥养肺，凡辛热麻辣、煎烤熏炸等食物，宜少吃或不吃。再次，摩鼻健身。中医理论认为“肺开窍于鼻”。不少人鼻黏膜对冷空气过敏，秋风一吹，便不断伤风感冒，打喷嚏，流清涕、咽痛、咳嗽。这类患者应从初秋起就开始做预防工作，每天坚持用冷水洗脸、洗鼻，然后按摩鼻部，做法是将两拇指外侧相互搓热，沿鼻两侧上下按摩30次，每天1-2遍，以增强耐寒能力。
养生总结出共有五难。
第一， 名利不灭 。中医认为养生第一难就是名利思想太重。张仲景在《伤寒杂病论》的序里也批评很多人 孜孜汲汲，唯名利是务 。人们一天到晚忙忙碌碌、钩心斗角，都是为了名利。中医强调的是追求而不强求，你可以追求名利，但不要强求，这就是养生的态度。
第二， 喜怒不除 。就是情绪不稳定。
第三， 声色不去 。什么叫声色不去？简单地说就是好色。社会上有句话叫 男人有钱就变坏，女人变坏就有钱 ，其实这就是声色不去带来的问题。
第四， 滋味不绝 。就是管不住自己的嘴。有人明明是脂肪高、血脂高、胆固醇高、肥胖症、心脏不好，可是每天还胡吃海塞，这样对养生肯定不好。
第五， 神虑转发 。就是考虑的问题太多，活得不自在。大家看长寿的人，心态一般都非常宁静。
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