本文目录一览中医养生怎么做2，弘扬中药的优秀传统文化3，如何应用中医养生4，中医如何养生5，我国怎样才能振兴中医6，如何弘扬中医文化7，中医养生之道与养法是什么中医养生怎么做可以考虑听一些讲座，我听过几个名医的讲座，这个月在深圳……
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1，中医养生怎么做
可以考虑听一些讲座，我听过几个名医的讲座，这个月在深圳听过深圳恒生中医的虞胜清教授的养生讲座，养生的话听讲座是个不错的选择
2，弘扬中药的优秀传统文化
那你要找到中药的特点了。
我个人认为中药文化在于：变化和自然。
所谓变化，就是可以在不同的病症中变化加减以治疗万种病。可以适时调节。跟踪治疗。
所谓自然，就是取于自然，安全长效有。
希望能对你有点启发！
3，如何应用中医养生
所谓养生就是，修身养性。简言之，养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段（包括药物治疗等），适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从之”，其关键是强壮脏腑，扶正固本，保养真气，起到保健强身、防病抗衰的作用。
4，中医如何养生
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。四季养生理论1、说情志2、远房室指性生活有节制3、适四时4、节饮食5、常运动6、顺性情7、服药饵8、饮药酒。这只是一小部分，中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。
5，我国怎样才能振兴中医
我认为未来医学模式将讲究中医的“天人观”，即把人放在时间、地域、人群、个体中进行健康保健预防与治疗的观察研究。中医诊治疾病，不单单在追求“病”上，而是按“时、地、人”把大环境以至个体劳动整体进行辨证论治与预防。
未来中医须以传统经典理论为根，各家学说为本，临床实践为生命线。仁心仁术乃医之灵魂，发掘宝库与新技术革命相结合则是自主创新的大方向。
可以预见，中西医学全面而平等的合作，前途是光明的，共同创造未来的医学，为人类的健康与幸福作出更大的贡献，是可以做得到的.
6，如何弘扬中医文化
中医知识无处不在，特别是有点中医基础的人更易接受。从我们的衣食住行无不体现中医的存在，从穿衣上吧就是提倡春捂秋冻，给机体一个慢慢适应的过程，从一天的三顿饭上，早饭吃的要丰盛营养，午饭要均衡营养，晚饭要清淡好消化。从我们的居住上来说，最好是住平房，（或是一楼）这样人能接地气，人这个小宇宙不能违背天地这个大宇宙。行上就更不用说了，现在都提倡每天要走够一万步，但是没有几人能做到，上下楼有电梯，出门就是车，所以人变得越来越懒惰。人越懒得富贵病的机会就越多。余以为要弘扬中医文化，应当；1，自己之心必须“仁”、“毅”。“仁”者，对患者之求，之苦，之难要设身处地，要父母心肠。“毅”者乃勤学习，勤观察，勤思考。业中医，不历经十载八载地摸、爬、滚、打，很难羽翼丰满，更无力以身作则来彰显中医之博大精深。必须有毅力，有天份才能有中医诊治之根基才能得心应手。2，对难治之症，要高瞻远瞩，切切不可一叶障目。要去求本朔源。当今之世，很多人不相信中医，甚者视中医乃“伪科学”。你能把西医治不好之患治愈了（此况很多，举不胜举也），你就在广众之间彰显了五千载中医文化的浑厚与精深。余为你之提问倍感兴奋。弘扬中医文化是炎黄子孙之当务之急也！
7，中医养生之道与养法是什么
中医养生的基本内容与特色中华民族养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：1.顺其自然：顺其自然体现了“天人合一”思想，强调在养生过程中要符合自然规律，不可违背自然规律。同时也要重视人与社会的统一协调。正如《黄帝内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”2.形神兼养：在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面调摄，所谓形神兼养、守神全形、保形全神等。3.动静结合：现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，主张运动健身，但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。正如《周易外传》所说“动静互涵，以为万变之宗”，《类经·医易》所说“天下之万理，出于一动一静。”4.综合和审因施养：养生不拘一法一式，应形、神、动、静、食、药等多种途径、多种方式进行养生活动。另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓审因施养、辨证施养。养生内容养生内容是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展与完善。主要包括以下七方面：1.神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。2.行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。3.气养：主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。4.形养：主要包括形体锻炼、体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。5.食养：主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食养包涵在日常生活之中，其应用范围广，适合人群较多。6.药养：主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药;其制法也多为粗加工调剂，其剂型也多与食品相融合。对此，古代常有药膳、法膳之称。其应用范围也较广，适合人群较多，营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面。7.术养：是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。所以，养生的特点是强调个体行为，所采用的方法应因人之不同而不同。所谓审因施养，因人施养，在群体中并不强求统一。
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