本文目录一览中华医药黑发奶奶的养生经里面讲的阿胶怎么服用啊2，那些中药可以养生3，有没有中医方可以治月经不调4，中医中药养生保健5，养生经能治疗腰肌劳损吗6，怎样吃中药调理月经啊7，什么中药可以养生中华医药黑发奶奶的养生经里面讲的阿……
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1，中华医药黑发奶奶的养生经 里面讲的阿胶怎么服用啊
那个黑发奶奶是这样服用的：每次用黄酒泡两块阿胶，泡一晚上，第二天用大火蒸30分钟。一天吃两次，每次舀一勺，兑水喝。蒸一次能吃3、4天。
2，那些中药可以养生
中药养生的良药：何首乌，补肝肾，益精血，温而不燥。甘草，补中益气，除烦安神。玉竹， 具有抗氧化作用，滋阴润肺，生津止渴。黄芪，补气血，和脾胃，调节血糖血脂。石斛，明目，清热，排毒。枸杞，含多种营养成分，实为滋补佳品。人参，大补元气，对虚症实为良药。药食两用的中药基本都可以起到养生的作用。应该根据五脏六腑的状况，选用合适的中药来进行养生调理。
3，有没有中医方可以治月经不调
月经不调也是由多种原因引起的、定坤丹用于气滞血瘀、阴虚血热寒凝引起的月经不调，益母草口服液用于血瘀引起的月经不调量少、痛经丸用于寒凝血滞、经来腹痛。十全大补丸和人参养荣丸，八珍丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸、归脾丸、龟鹿补肾丸都可用于气血亏需引起的体倦乏力面色苍白引起的月经不调、总体上来说这些都是治疗月经不调不错的老中药方子、但吃药的同时还要注意不要太过着凉、饮食上也要注意、经期的时候还可以用艾蒿团经常放在穴位上或是小腹上对于月经这方面都不错、而且平时用也有养生的作用益母八珍丸对治疗月经不调有很好的疗效，他的组成部分有，益母草4两（不见铁器，只用上半截带叶者)，人参（去芦)1两，白术（土炒)1两，茯苓（去皮)1两，炙甘草（去皮)5钱，当归（酒洗)2两，川芎1两，白芍药（醋炒)1两，熟地黄（酒洗)2两。 也可以买成药来吃。
4，中医中药养生保健
熬制利用率低；药分三品上中下，上品当然无毒害，但是很贵的，另外，辩证使用才是硬道理，人参好不？你正阴虚，补吧！保证你病得更重。所以，高科技加传统才是我们现在应该考虑的方向。如何解决药物相克的问题，如何解决药效的目前最大利用率等等，这才是我们应该关注的。希望您对这方面的保健品关注一下。也不是了，是药三分毒，任何的保健品都不能长时间连续的吃，可以中间停留几天。中药也有一定的副作用，有些中药如苍耳就有毒，保健品对人也有伤害只要合理的使用，不会有什么坏处的，如怀山、红枣、枸杞之类的就可以经常食用，而且对保健和养生是很有作用的。你要中药保健和养生把（鼠标放在我的名字上面）看我简介里面有。是药三分毒，重要也是有副作用的，但是相对西药来说，副作用来得慢，作用小。但是也不可以掉以轻心。市场上的保健品对人体也是有伤害的，在选择上应该慎重。
5，养生经能治疗腰肌劳损吗
没有听说过你说的那药不清楚怎么样。腰肌劳损是人人皆知的一种腰部疾病，实际上是慢性的腰部劳损。它主要由两种原因引起的，一种是急性腰部扭伤后，未能及时合理地治疗，从而形成了慢性腰肌创伤性疤痕及粘连形成，减弱了腰肌的力量，产生了腰痛。另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成，如一些长期处于坐位工作，经常在非生理位置下操作的修理工，以及长期固定姿势工作的钟表工、打字工等。此外，一些需要弯腰的劳动者，如果他们平时不注意体位及加强腰背肌锻炼，均可引起腰部的积累性损伤，形成腰肌劳损。 当然，其它一些因素也可促成劳损，例如一些先天性畸形的患者，可能更易腰部受损。这些病人往往首先是腰部肌力失调，引起腰痛以及腰部肌肉保护性痉挛，从而发生了一系列的病理改变。例如，肌肉力弱，不能维持正常腰部功能位；深部韧带受到牵拉；肌肉中神经末稍和血管受到挤压，血运不足；代谢物质积聚与炎症物质产生；甚至肌肉的萎缩与挛缩、粘连，以及组织的纤维化。若未采取有效措施，将会使旧伤新伤混杂在一起，使症状更为复杂，治疗更为困难。治疗上可以采取中医 中药外敷保守治疗比较好。治好以后也彻底 不容易复发。腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。可以用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗效果好.
6，怎样吃中药调理月经啊
乌鸡白风丸可以增加月经量，但是我觉得你还是应该找个好中医给你对症用药，效果会好些。月经少不能生小孩，也不是那绝对，好好调养下，会好的低于30毫升被称为月经过少。拿卫生巾做一个大概的估算，每次来月经一包卫生巾（十片装）都用不完。因为每个人的月经模式都是不一样的，不是所有人都用两包都用三包卫生巾，主要看跟你以前比是不是有变化，主要看有没有变化。当然这里面还有两种情况，一种情况你一开始来就是这样，你每次都是用不了一包卫生巾，有些原来就是两到三包卫生巾，后来因为做了流产或者做了刮宫或者得了什么病之后忽然月经量减少，这个时候才是真正的月经量减少。你好！调经最好去中医院妇科找医生看一下，它是多方面原因的。我的看法
1看你的情况，一般不会影响生孩子。
2吃不吃中药是你的事，怎么吃中药是中医的事。
建议找中医调理，切勿自行其是。
不成熟建议，仅供参考。痛经可以吃以下药物：
常用的PGSI按其化学结构可分：①吲哚吲唑类：如消炎痛、炎痛静：25mg，日服3～6次或50mg，日3次；②灭酸类：甲灭酸，商品名朴湿痛，初次剂量500mg，以后250mg，6～8小时1次，氯灭酸，商品名抗炎灵，氟灭酸，初次剂量400mg，以后200mg，6～8小时1次；③苯丙酸衍生物：对异丁苯丙酸，商品名布洛芬，400mg，日4次，甲氧萘丙酸钠盐，商品名萘普生，首次剂量500mg，以后250mg，6～8小时1次；④保泰松类：保泰松或羟基保泰松，首次剂量200mg，以后100mg，6～8小时1次。
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以你情况是没有事的,如果不是绝对的少,对生育是没有影响的,基本上不用调理!
如果实在不放心的话,可以试试乌鸡白风丸或逍遥丸,这些都是非处方的中成药.没有什么副用,对你的情况可能会有帮助的.逍遥丸，情志抑郁，月经不调，脾胃虚弱，血虚都可以使用。并且本药所用药物药味都比较平和，可长期服用，药店有售，应该是几块一瓶吧
7，什么中药可以养生
1,人参 人参，根肥大略像人形而得名，为五加科植物人参的根和根茎，是最重要的补益珍品之一。人工栽培的人参也称为“园参”，野生的人参称为“野山参”，二者以“野山参”品质为优。
医历来将人参视为济世之上品，历代医药学家认为，人参具有补气养血，固液生津、益智安神、开心明目、大补元气等功能。《图经本草》记载一则故事：“使二人同走，一含人参，一空口，各走奔三五里许，其不含人参者，必大喘；含者气息自如。”足见其功效非凡。现代医学研究证明，人参具有调节人体的生理机能，强筋骨，提高人体的免疫功能，抗肿瘤、抗辐射，抗疲劳，增强耐力，提高体力与脑力劳动的效率，增强性功能，能使神经的兴奋与抑制协调起来，正常发挥其作用，对不正常的血糖水平具有调整作用，还可以促进体内蛋白质的合成，抗衰老等。对贫血、神经衰弱、妇女失血过多、男子性功能失调、心血管等多种疾病都有治疗作用。由于人参在诸多方面的神奇功效，所以被人们推崇为“中药之王”。
人参补益方法
①泡饮 就是以人参代茶饮用。取人参饮片 ( 切好的干燥药片 ) 3—9克，早晨放人杯中，当茶饮用，晚上将浸泡数次的药片，嚼碎咽下。此法最为方便，且不浪费药品。
②蒸服 取人参饮片5-10克，放人适量冷水浸泡一夜，次日加大枣或桂圆3—5枚，上笼30分钟即可，然后取汁饮用。一料药物可以蒸用2—3次，最后一次,汁、药一同服食。
③煎服 取人参饮片5-10克，放人砂锅内，加水适量浸泡半月，然后煎沸，改用小火，习称“文火”，继续煎1小时后，即可取用。一般煎2—3次，最后一次,汁、药一同服食。
④冲服 将人参干燥后，粉碎成细末，每次2克，以温水或黄酒冲服，日服2—3次。
⑤泡酒服 将人参 ( 整支 ) 或饮片放人白酒内,浸泡10天后即可饮用，每次5—10毫升，早晚各一次。
⑥人参汽锅鸡 鸡一只(约500—600克)，洗净，切成块，放人汽锅内，加葱、姜、花椒少许，盐适量，然后加入人参饮片15克( 或参段)，上火蒸至肉烂，食肉饮汤。如果再加一些枸杞子则更好。其作用可以温中、益气、添精、补髓。
一定注意: 服用人参因其性偏温，凡①阴虚火旺、②感冒发烧、③高血压、④湿热壅滞的患者，都要禁用，否则，会加重病情！
人参毒性很小，但服用仍不得过量或长期大量服用，否则，也会产生毒副作用，出现①眩晕、②头痛、③失眠、④皮疹、⑤水肿、⑥出血、⑦闭经、⑧高血压等症状。这种情况就是“人参滥用综合症”。身体有病的人应在医生指导下服用。
另外，在服用人参时，还应注意以下问题：
①在服用人参期间，要忌食萝卜，以免降低人参的功效。
②选用人参进补一定要去正规药店(药房) 购买或经药物鉴定专家鉴定过的，确是人参，方可放心使用，不要在小贩小摊上购买，以防买到假货。确保安全用药。
2.西洋参
西洋参也是五加科植物西洋参的根。因原产北美洲，如美国、加拿大，称为“华旗参”。目前，我国也有大面积栽培。
与人参一样，西洋参也具有很好的补益作用，但二者还是有一定区别，中医名家张锡纯曾说：“西洋参”，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”。因此，历来医家为西洋参能“益肺阴、清虚火、生津止渴”，并且药性比较平和。现代医学研究证明，西洋参具有①降低血糖、②抗肿瘤、③抗病毒、④抗疲劳和⑤抗缺氧以及⑥提高免疫功能的作用。
用法类同人参，可泡饮、蒸服、煎服或加入汽锅鸡中。一般每次用量：3—6克。
别自己乱吃，先检查自己需要补什么，在来问大家多好！很多东西都是可以养生的，不能单纯说是中药，因为中药用的就是植物（也有动物）~
个人认为就是食疗养生，多注意饮食，营养搭配合理些，养生之道其实在于自己多年生活积累
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