本文目录一览马山县有什么好景点2，有关于餐厅的散文3，圆底锅如何红烧鱼4，脂肪粒如何去除5，吃什么食物可以降血压6，广州的美食有哪些7，菩萨蛮敦煌曲子词的解释马山县有什么好景点金钗石林金钗石林又叫“天府石林城堡”，位于马山县金钗……
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1，马山县有什么好景点
金钗石林金钗石林又叫“天府石林城堡”，位于马山县金钗镇龙塘村天府屯，这里地处河池市、来宾市、南宁市交界的金三角，或者说位于马山、都安、忻城三县交界的黄金三角之地更明白一些，红水河从边界穿流而过，石林距南宁120公里，距马山县城56公里，交通很方便。进入金钗镇前，会在山上看到金钗镇的全貌，还比较壮观哦。龙塘村天府屯，离镇不远，就几公里，过一座小桥往前一公里就到了，这里是上金钗石林的最好位置。古零小都百小都百综合示范村位于马山至上林二级公路旁，西距县城10公里，东离古零镇政府所在地7公里。 2013年10月，市委、市政府将小都百屯确定为综合示范村进行建设。整个村屯的建设以“山水映农家，诗画小都百”为主题，以打造水车之乡为特色，结合环弄拉生态旅游区建设，坚持“社区即景区、乡村即旅游”的发展理念，着力把小都百综合示范村建设成为环弄拉生态旅游区“吃住行、游娱购”的一站式时尚生活、休闲农业旅游基地。村内划分为观光农业园、风情百家园、水车园、百花园、百乐园、百香园等6个文化园区，一个集度假、美食、观光、休闲、旅游多位一体新型农村的小都百屯已经初具规模，置身其中您能感受到“乔老河畔是吾家,君若闲时来喝茶”的惬意，欣赏到“山水映农家，诗画小都百”那如诗如画的梦幻美景。“世界十大名洞”之一的金伦洞金伦洞位于马山县古零镇新扬村敢花屯金伦山下。因传说中的壮族英雄人物韦金伦曾在洞内读书遇仙获宝而得名。金伦洞是世界第一流的岩洞，是世界十大名洞。洞中乳石千姿百态，各种石柱、石花、石幔、石布、石灯、石盏、石瓜、石果、石禽、石兽数不胜数。由乳石组成的一组组洞景使人眼花缭乱，有反映现实生活的“妇盼郎归”“老翁垂钓”，也有富于神话传说的“观音探海”“玉柱擎天”，还有风光浩渺的“海底田园”等。洞内空气新鲜，冬暖夏凉，常温保持在 20℃左右。千年佛教圣地灵阳寺灵阳寺位于马山县古零村北面约 0.1 公里的荔枝岩，是广西最大的岩洞式寺庙，其规模和影响力居广西第三位。灵阳寺始建于宋代元丰年间（1078—1085 年），多次被损毁又重修。寺内现供有 11 尊佛像，均用名贵的汉白玉制成，从遥远的佛教之国缅甸运回来，价值之珍贵，规模之宏大，造型之精美为广西之最。如今，灵阳寺香火旺盛，名声远播周边县市、港澳地区，它不仅是马山周边县市重要的宗教活动场所，也是南宁市环大明山旅游圈重要的旅游目的地。每逢佳节假日，灵阳寺游客如云，常年烛光摇曳，香烟缭绕。“广西八大美景”之一的红水河风光素有“红河画廊”之称的红水河百龙滩风景区位于马山境内北部，距南宁市 120 公里，离马山县城 15 公里，逆水而上可达大化县城，210 国道和水南高速公路穿过该景区，交通极为便利。悠悠红水河源远流长，万年长河突破崇山峻岭流淌在南国的崇山峻岭之间，两岸奇山绵延 26 多公里，保留原红水河道和多级河床之形态，一年四季可通航、漂流。弄拉自治区级生态自然保护区广西弄拉自然生态旅游风景区位于古零镇，海拔 500 米至 700 米，石多土少，土层浅薄，峰林连绵，峰丛间形成 13 个封闭的弄场洼地，经过几十年的艰苦营造，形成了“山顶林，山腰竹，山脚药果，地上粮，低洼桑”的生态山弄，景区内有林面积达 133.23 公顷，种植有金银花、两面针、土党参、青天葵等 210多种中草药植物，被定为国家级药物自然保护区。永州暗河永州镇位于马山县最西端，与百色市的平果县、河池市的大化县接壤，被人戏称为“马山县尾”。而这个“马山县尾”，因为天公的宠爱，拥有了暗河这名天生丽质的美人，永州因而得以声名远播！“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”水势平稳，明暗交替，奇景层出不穷，永州暗河以自己独特的方式向世人阐述只属于它自己的“别有洞天”。周鹿镇大坛村“龙灵穿岩”“林尽水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光。便舍船，从口入。初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。”……这段古代诗人陶渊明在《桃花源记》中描写的世外桃源般的生活，曾经羡煞不少人，在马山县周鹿镇大坛村的龙灵屯便是这样一处世外桃源之地。龙灵屯四面环山，与山外惟一的联系通道是一条一公里多长的龙灵洞，这个山洞就像是一个“时空隧道”，把山里山外分了个天上地下。更令人叫绝的是，穿过这个山洞到屯里后，又有一个更加神奇的洞府，叫莲花洞，长约3公里，穿过近十座山腹，洞中乳石、石花、石笋、石柱、石幔等琳琅满目，景色极为绮丽。古零水锦顺庄水锦顺庄旅游区，坐落在马山县古零镇乐平村，是一处没有受污染的天然“水吧”，山内有野猪、鹰、黑叶猴等珍稀动物，这里气候宜人，是旅游、避暑、休闲和养生的理想之地！虽然格桑花已经凋谢，但仍然遮掩不住她的美！
2，有关于餐厅的散文
茶餐厅里吃茶宴(散文) 谈到宴席，自然少不了酒。民间有“无酒不成宴”的说法，似乎请客设宴，不喝酒就不热闹，就没有氛围。其实，这些传统的观念也得改一改。这不，前不久，我出游上海，当地朋友就在“茶餐厅”里为我洗尘。 走进茶餐厅，迎面墙壁上是“香茗永味”的牌匾，其书法让我大为欣赏。是啊，饮茶能洗涤人们浮躁的心灵。酒属感性，茶富知性；酒是诗，茶近乎哲学。我们可以从李白的诗中闻到酒香，更可从庄子的文中品出茶味。 品一杯香茗，才发现人生就在里面。自古以来，爱酒的文人骚客不在少数，然青睐茶的则更多。清朝蒲松龄虽爱酒，但他酒后更离不开茶：“酒后颇思茶，意才少动，香茗已置几上。”（《聊斋志异·胡四相公》）。毕竟香茗永味，品茶是一种永恒的享受。 环顾“茶餐厅”，觉得它既与茶坊相似，配备茶道人员，供应中西式茶饮，又具备餐馆的功能。想稍作放松的朋友大可在此浅斟慢饮，悠然自得，聊天交流；然此“茶餐厅”与一般茶坊酒吧又有不同之处：一般茶坊酒吧仅供应糕点、快餐，而此“茶餐厅”配备煎炒烹炸手艺俱全的厨师，追求饮料和小吃的多样性，港式小炒、怀旧小吃、烧卤味、煲仔饭、粥粉面一应俱全。 让人赞叹的是，在茶餐厅里用餐，不仅仅是以茶代酒，更让人体会到一种茶文化的“和、静、清”。“和”是平和宽厚、博大仁爱；“静”是宁静安详，淡薄名利；“清”是袅烟清香，和谐美雅。在这里，你会感到自己的精神境界有了一种新的升华，呷一口香茶，尝一筷佳肴，悠然自得，细细品味，茶在这里有了更多的文化气息和生活底蕴。 再顾盼四周的邻客，男士、女士们口呷香茗，轻夹菜肴，细语交谈，气氛融融，完全没有一般酒馆餐厅里那种斗酒闹酒、大呼小叫，满桌狼藉，令人皱眉的现象。 在“茶餐厅”里用餐，你还可以品尝到与茶文化紧密相联的菜肴，如茶香浓郁的茶香鸡、色泽鲜艳的龙井凤片、茶香味浓的红茶蒸桂鱼、滑嫩爽口的茉莉鱿鱼卷、酥松可口的油炸鲜茶叶、滑嫩味浓的普洱猪蹄……茶点更有五香茶糕、绿茶薯饼、茶麻芝、茶果脯等。 这一次茶宴，大家无不赞叹其创新、独特、时尚，其味清香，其功养生，茶宴之乐、茶宴之趣、茶宴之雅、茶宴之味令满桌生辉，让人难以忘怀，受益匪浅。北岸临塘一土台，绿柳洋槐中露出红房一角，房前树上一招牌，上写“荷塘餐厅”四个大字。这就是姐姐、姐夫开的小饭馆。秋天,这里的确满池荷花扑鼻香，但时值五月，莲藕收过，新叶尚未萌发，就显得有点名不副实了。但碧波荡漾，绿柳垂岸，蛙鸣不绝于耳的美景依然吸引着不少人们驻足观赏。天刚蒙蒙亮，大姐就早早起来，打扫院子、房间，洗刷杯、盘、碗、筷，准备开张。姐夫也发动摩托车准备赶集采购鸡、鸭、鱼、肉，新鲜菜蔬。一切就绪，姐夫刚走，客人就进了门。大姐立即操刀点火，紧张的一天就开始了。虽处偏远小村，小店生意倒也红火。来吃饭的顾客都是附近一些村里的人，再就是走乡串户的小商小贩，其中有收粮食的，买棉花的，卖面条、油条、馒头、青菜、水果的等等。如今改革开放了,搞流通的也多，尽管是小地方，不用出村，必要的生活用品就能买得到。这些人大都是小本经营，吃饭很简单，一般是一大碗热面，或一碗水饺，或一碗蛋花汤外加两个馒头，一碟咸菜。咸菜、生葱、大蒜、不收钱，酱油、醋免费，就放在那里，客人自便，开水也是免费供应。大姐，姐夫为人厚道，待人热情，小饭店来的大都是回头客。如今庄稼人腰里有了钱，家中有些人来客往、红白喜事的，也不再自己动手，那多麻烦？一般都会打个电话到小店，要几个现成的菜，又省事又体面。外地客商来吃饭的也有,但不多。小店讲究的是薄利多销,一大海碗热气腾腾香气扑鼻的鸡蛋面仅收一元钱，一碗水饺也就是两元钱，一桌像模像样荤素搭配的菜肴也只需二十元。我仔细地算了又算，面、肉、菜各种作料再加上煤、电，还不算工钱，根本赚不了几个钱。我算给大姐听，大姐很不以为然地笑笑：“来这里订菜和吃饭的大都是庄稼人，本乡本土的，要么就是小生意人，到咱这里来就是图个实惠，咱搭上点功夫，不赔钱，多少能赚点就行啦！就是偶然有个客人身上没带钱，乡里乡亲的，该吃饭的还要吃，也不能让人饿着回去，做人还是厚道点好。”我恍然大悟，怪不得大姐的小店生意这么红火，怪不得总是有那么多回头客，怪不得客人们在这里就象到了自己家一样随便，他们和大姐、姐夫那样亲热，怪不得附近几个村先后开了多家小饭店都先后关闭了，只有大姐的小店一直门庭若市……。我还听顾客们说过这样一件小事：有一次一个外乡做生意的人病倒在姐姐的小店门口，姐姐、姐夫二话没说就让孩子们把病人抬到自己屋里，请来医生，喂水喂药，在家里住了两天，直到病好才回去。后来这位客人经常来看望姐姐、姐夫，两家竟成了亲戚。正是姐姐、姐夫的善良和热心肠赢得了顾客的心。看来即使在市场经济的今天，人还是要有点爱心和同情心，不能昧着良心一门心思钻到钱眼里。好心才会有好报。将近中午，姐夫赶集满载而归，家里电话一个接一个，都是附近村定菜的顾客打来的。姐夫立即披挂上马，姐姐退居二线，给姐夫当起了下手。姐姐、姐夫紧张的忙碌着，灶上传来叮叮当当的切菜声和吱吱啦啦的炒菜声，又是一个紧张的中午。望着他们瘦弱而又微微弯曲的背影,我心中忽然生出许多感慨来……。噢，家乡真美！家乡人真好！
3，圆底锅如何红烧鱼
红烧鱼做法一、一）红烧鱼的原料：1、鲤鱼一条，一斤，去鳃，去鳞，剖肚，清理干净。2、熟鸡肉约半两，切薄片。3、鲜蘑菇半两，切片。4、笋子半两，片成薄片后在沸水中煮约五分钟。5、葱半两，切段。6、老姜一小块，切片。7、蒜两瓣，切片。8、酱油两大匙。[美食中国]9、淀粉一大匙，用水兑成芡汁。10、料酒一大匙。11、香油一匙。12、盐、味精适量。二）红烧鱼的做法：1、将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五、六刀，抹上盐和料酒码味半小时以上。2、锅中放油烧至七成热，下鱼炸呈微黄色捞出待用。3、锅中留约一两余油，烧至四成热，改小火下姜片、蒜片、葱段炒出香味。4、再倒入鸡肉片、笋片、蘑菇片改中火炒半分钟。5、加约一斤汤或水，下鱼、酱油、盐烧约三分钟，翻面再烧三分钟。[美食中国]6、将鱼捞起装盘待用。7、将锅中的汤汁勾芡后，淋入鱼盘中即成 二、一）原料：鱼，酒、葱、蒜、辣椒猪油、调味料各少许。 做法：1.将鱼洗净、切块； 2.放入热油锅内先煎煎至鱼皮呈黄色见硬时，把鱼捞出。 3.锅内加熟猪油、酒葱、蒜、辣椒、调味料煸炒，再放入肉清汤烧开，将鱼放入。然后用小火焖烧十分钟左右，见鱼肉熟汁呈胶状后，加味精并晃动，使卤汁裹包鱼块，即成。 注意：油烧冒蓝烟后，下入配料煸香，火不能太大，主要是炒出香味，等葱蒜发黄的时候就可以把配料捞出待用，红辣椒特别注意不能炸黑了，那就不好看。 剩下的油用来煎鱼吧！油温6分就可以啦，两面微黄就可以了，也可以稍微煎老点！！ 翻鱼的时候小心，弄断了就砸锅啦，然后就可以放一小碗水（家庭没有高汤）开始煮——饭店里火大油多，人家甚至全用油烹熟，家庭就用自己的做法咯！ 水开后加入最重要的黄酒＋酱油，是个去腥调味染色的步骤！放入先前的配料一起烧，汤中放入少许盐，要考虑量哦，因为酱油也是咸的，后面还要加酱，包括鱼本身以及入过味了！不停的把汁浇在鱼上，保证均匀受热！加入一大勺郫县豆酱，这个是我很喜欢的东西，烧一小会，鱼就熟了，时间久了就容易破坏外形！ 锅里还有一些汤呢！精华所在啊！加入少许糖和醋，味素，调好一碗底的水淀粉，下锅，大火烧开，迅速搅拌均匀，有一点粘稠的时候就起锅！ 最后工序——浇上汤汁！汁的多少自己把握，少了太干，多了没味！ 煎鱼宜用小火，慢火煎出的鱼非常香脆。如果是用来做红烧的鱼，煎时抹适量炸粉，如果没有炸粉，就抹面粉。注意，面粉抹之前要用水和一下。无论煎鱼直接吃还是用来红烧，油都不能太少，不然糊底，这和是否是“不粘锅”有一定关系，但关系不大。无论煎鱼用来直接吃，还是用来红烧后再吃，都要小火煎至鱼皮金黄色，才可装碟。 2、之所以做出的鱼，带腥味，而且鱼皮香，好吃，而鱼肉不好吃，没入味，原因如下： 鱼在煎之前，一定要抹盐，淹约半至一小时，可以达到去泥腥的效果。 如果煎鱼用来红烧的，同理，也是抹盐，还要浇上适量酱油，料酒等自己喜欢的调味品，再抹上炸粉或面粉。 3、红烧鱼程序通常如下： A，杀鱼后抹盐，调味品，抹炸粉淹浸约半至一小时； B，热锅放油，油热放鱼，慢火或中火交替煎鱼，至鱼金黄色，装碟备用。 C，热锅放油，爆香葱白，蒜片或蒜末，姜片等，放适量水，放自己喜欢的调味品（例如豆瓣酱，料酒，老抽，醋，糖等等）勾成汁。把鱼放进去，焖约十多分钟。通常焖的时间越长，各种调味品的味道进入的就越多，但又不能无休止地一直焖下去。适可而止即可。 D，鱼熟后，放生葱，香菜等自己喜欢的装饰物，即达到加重香味的目的，又达到装饰的目的。 用做红烧鱼的原料一定要先弄干净。葱啊姜啊的自是不用说都要备好，鱼弄干净了之后找一个有点深度的盘子，把鱼放在里头，然后是酱油，还多一点用来让鱼入味的，不要忘记放料酒，这种荤的多少会有点腥味膻味什么的。过一会儿就可以开始锅里头加油了，油要烧热一点，因为要煎一下，所以也不要太少油了，也在锅里均匀的洒一点盐，这样等会儿鱼下锅煎就不容易掉皮了。 4vo$s 油温够了就可以小心把鱼放进去煎了，酱油不要放。注意头尾也要煎一下的，过一会儿一面差不多就可以小心翻面了，看看鱼皮是不是掉的好一点了呢？两面都差不多就可以开始把酱油倒进去了，从鱼身上淋下去就可以了，然后把切好的葱段放进去（鱼身上，香味让他渗透进去）就可以（如果是葱烤鲫鱼，就要很多很多葱了），然后就是糖了，也记得均匀的放在鱼身就可以了再加点水，盖上锅盖。等闷一会儿可以掀开尝下糖汁的味道，作一下调整。再盖一下，闷一下，糖汁差不多有点点稠就可以了。关火放点味精鸡精什么的就可以装盆了。红烧鲶鱼段的做法详细介绍 菜系及功效：豫菜 水肿食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味：微辣 工艺：红烧 红烧鲶鱼段的制作材料：主料：鲶鱼1000克辅料：玉兰片40克,木耳(水发)25克,猪肋条肉（五花肉）50克,淀粉(蚕豆)20克调料：味精3克,黄酒8克,大蒜（白皮）20克,小葱15克,姜15克,辣椒(红,尖,干)5克,酱油15克,白砂糖5克,盐4克,醋2克,猪油（炼制）50克 红烧鲶鱼段的特色：红润油亮，软嫩鲜香。 教您红烧鲶鱼段怎么做，如何做红烧鲶鱼段才好吃1. 鲶鱼以唇部人字骨处拉出内脏，洗净，然后用净布蘸开水擦净身上粘液，剁去头尾，剁掉鳍，用立刀解成人字花纹；2. 治净的鲶鱼用精盐少许、黄酒、葱丝、姜丝浸渍片刻；3. 将玉兰片浸发，洗净，片成大柳叶片；4. 五花肉切片；5. 蒜去蒜衣切片；6. 红辣椒切段，和去蒂洗净的木耳一起放在盘里；7. 炒锅放旺火上，擦净，添入花生油，烧至六成热，鱼段上抖匀干淀粉，下锅煎制，两面都成柿黄色时出锅沥油；8. 锅内留余油，旺火烧六成热，下入蒜片煸炒出香味，再下入五花肉片、玉兰片、木耳、红辣椒和精盐、黄酒、酱油、白糖、醋等原料，添入清汤250毫升，同烧；9. 待烧至汤沸后，放入鱼段，小火烧至入味，出锅时放入味精即成。
红烧鲶鱼段的制作要诀：1. 煎鱼锅要擦净，先在旺火上将锅烧热，再用凉油将锅涮一下，然后添油煎制，边煎边晃锅，使其色味均匀，待一面煎黄后再煎另一面，至两面为均匀黄色时即可；2. 烧鱼时先大火烧开2 分钟，再转小火烧20 分钟左右，其中10 分钟左右翻一次身，并用竹签在鱼身上扎些小孔，以使其入味；3. 因有过油煎制过程，需准备熟猪油300克。 小帖士-食物相克：鲶鱼：鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。 淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
4，脂肪粒如何去除
头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治：
1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。
3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
4.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
去美容院挑一下，我的医生朋友开给我的是维A酸，效果还可以！先说说脂肪粒的产生
1、 体内原因：眼部、面部出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。
2、 外在因素：眼睛周围是全身最薄的皮肤，约0.07毫米，又没有皮下腺，加上人眼一天频繁眨动，特别容易缺水、干燥、疲劳，所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒．
还有些JM不清楚到底脂肪粒还是豆豆，其实脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小颗白芝麻，一般发生在脸上，特别是女性的眼睛周围。
现在不兜圈子了，说说去除脂肪粒的方法吧：
方法1，因为不是很严重，可以用针挑，现在说说挑的方法吧。等脂肪粒变白色或显淡黄色就可以挑了。
1，拿一根绣花针~用酒精消毒~
2，慢慢的小心的把里面的白色的浓粒挑出来~下手一定要轻哦~不要钻到肉肉了哦~
3，用棉签沾点酒精在伤口处消毒~~~这步很重要~因为伤口受了感染就容易很班来哦（没有酒精用酒也可以）
4，涂点药高~然后用创口贴贴上`~~要贴一天哦`~一天后就可以取了~~切记一天换两次创口贴~~千万不要沾水
过几天你会发现伤口上面成壳了~~~大概十天就好了吧~~因为没有破坏到真皮层`~所以不会留下痕记~~~
我以前自己挑过三个次`~~一个痕记都没有`~帮别人也挑过几次~~~这个方法很捧的`~希望对JM们有帮助~~
如果严重去挑的话，会很痛而且又会长出来的。注意不要用手去用力挤压，建议到美容院进行挑除的。
有些JM认为肯定是脂肪粒像粉刺一样使用了太油的东西阻塞了毛孔所造成的，因而怪罪于眼霜。这样的说法，也广泛地见于美容时尚杂志、报纸、美容师。但是这样的观念对吗？很不幸的，这样的观念经过皮肤生理与病理证实可能是完全错误的。根据皮肤切片的病理下显示，脂肪粒的起因应该是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修补的过程中，生成了一个白色小囊肿。所以临床上，脂肪粒常常发生于什么都不擦的年轻女性以及小朋友。要消除眼部脂肪粒，相反要使用眼霜（去除眼部脂肪粒，要使用着哩状的眼霜哦~）。看的帖子多了和与人交流多了，得了一些经验，现在我推荐几款用过的希望能给JM们提供参考：（分眼霜和卸妆油，推荐用1，4款，卸妆油主要使用脸部鼻子上的脂肪粒，最后推荐一个配方）
1.碧欧泉保湿排毒眼部者喱
这个是美容员的美容师推荐的。因为长脂肪粒后最重要的就是给肌肤透气，而用这个之后就有这个效果，用后很清爽，渗透眼部的速度快，发挥排毒及保湿功效，同时保护眼部皮肤不受污染物质、计算机荧幕及吸烟带来的伤害。所以推荐推荐~~
2.嘉娜宝水份舒缓眼霜/KOSE人参眼霜
去脂肪粒的效果一般，不太好，但是去浮肿，去干纹，补水是非常不错的，都是性价比比较高的DD哦~~
4.瑞士美华丽眼者哩（强烈推荐这款~！
去干纹+去脂肪粒。非常清爽的眼霜。因为眼部皮肤非常干燥，从前一直用霜状的眼霜，后来发现一圈脂肪粒，就连眼皮上都有脂肪粒。~~我的天呢!！ 后来试过很多眼霜，不是不够保湿 就是太油腻。直到发现了美华丽，才用了3个星期脂肪粒就稍微小一点了，眼睛一天不干燥。下午晚上再也没有干纹出现。可能很多JM们都不知道这个牌子，我也是用看到这个后才买来试试的~
5.YOKO的水清新系列的眼唇凝露
水清新眼唇凝露是着哩状的哦，很清爽，在睡前就缚这个产品，眼睛也会疲劳哦~呵呵~很舒服，用后脂肪粒明显淡下去了。。
6.日本销售量NO.1的DHC卸妆油
很多人都认为卸妆油是用来卸妆的，事实上，如果是卸妆的话，那在脸上逗留的时间不能超过30秒。但是如果是去除脂肪粒的，先用洗面奶洗脸，然后就可以用卸妆油，但是不能超过15分钟。这样不能经常性的使用哦。。用后感觉很清爽，还可以去黑头呢~~~ 脂肪粒去的速度不是很快，但因为脂肪粒对于我来说比较顽固，所以总体来说进度是比较满意的。
7.嘉娜宝橄榄卸妆油170ml
它能溶解囤积于毛孔内的角栓及分泌过剩的皮脂污垢,触感清爽不粘腻,也能够有效卸妆的同时温和不伤皮肤。当然也是
能去脂肪粒的。效果并不比DHC的差，是一款性价比高的DD哦~~~而且我还发现，用卸妆油+天应石护肤浆使用，效果更好，更明显哦！！因为天应石护肤浆也有专门对付这方面的功效！
8.玛格丽娜 玫瑰眼部精油
没有指望能收到多大的功效，仅用了几天后小皱纹不见了。用了将近三分之一左眼旁的两个大大的脂肪粒也消失了。而且在每次用完之后，指尖总有一种淡淡的玫瑰花香，让我的心情舒畅！这个是朋友用完后的感受。。
9.婵真新调理霜
在网上看到很多说很好，就买来试试。第1次用揉出黑黑的东西，去掉了一个脂肪粒，哈哈，证明这个对脂肪粒也是有效的。但是可能要用多几次。用完之后，皮肤完美柔滑，充满水份，就象天生的好皮肤一样~但是这个针对鼻子其他部位的脂肪粒比较好，眼部的建议还是用眼霜~~
10.推荐一款安全有效祛除脂肪粒的按摩油配方（要检验是否适合你，可以把配好的DD放在耳朵后40分钟，可以检验出你会不会对它敏感的，时间有点长，但是毕竟是涂在脸上的）
保加利亚玫瑰 1D
罗马甘菊 1D
德国甘菊 2D
薰衣草 3D
玫瑰果油 3ml
甜杏仁基础油 10ml
葡萄籽油 20ml
将其充分混合，每天轻柔按摩长脂肪粒地方，记得不要太用力气，一周后脂肪粒即可部分消失，三周后就可以全部消失的无影无踪，记得调配好此按摩油后一定在测敏安全后才使用
日常保养：一定不要使用过油的保养品及眼部护理品，饮食上要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常、通畅地呼吸。
我以前眼睛上也有 好大一颗 后来戴奇之奇的眼罩睡觉 不到一周就没有了 你可以试试 那个眼罩也不贵 才5块去美容院.让美容师用针给挑出来.(又快又方便).眼霜用水质的 .你自己可不要试0
5，吃什么食物可以降血压
芹菜有一定的帮助，但如果血压持续偏高，应该使用药物进行控制，以免病情加重。
如果我的回答对你有帮助的话，请点击“采纳为答案”，谢谢。芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。
葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20-30毫升，每天2次。
荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，而且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克，水煎服，每天2次。
萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。
大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2-4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。
番茄营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，而且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红番茄1-2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁；天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。
木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补益气血，凉血止血，降脂降压。治疗方法是取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。
西瓜西瓜除了不含脂肪外，它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。治疗方法是取西瓜汁100毫升，每日2次饮服；或取西瓜翠衣12-15克，草决明10克，同煎当茶饮。
宜吃...玉米.燕麦.南瓜.芝麻.黄大豆.兔肉.牛奶.海参.干贝.苹果.山楂.枣.花生.旱芹菜.紫茄子.萝卜.
大蒜.豆腐.黄瓜.海带.香菇...一、一般治疗
注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等。
二、降压药物治疗
根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型，以方便病人服用。常用的降压药物有：
1 利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。
2 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定。
3 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安。
4 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等。
5 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。
6 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等。
7 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。
8 5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等。
9 复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、安达血平片等。
降压药物选用的原则是：①应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。②用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用最小的维持量以减少副作用。③使用可引起明显直立位低血压的降压药物时，宜向病人说明，从坐为起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。④缓进型第一期病人，症状不明显，一般治疗（包括镇静剂）即能奏效，可不必应用降压药物，必要时用少量作用温和的降压药如利尿剂、萝芙木类或复方降压片即可。第二期病人多需采用两种或两种以上的降压药治疗，如利血平、肼屈嗪和利尿药合用或再选加酶抑制剂、节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂或肾上腺素受体阻滞剂等。第三期病人多需用降压作用强的药物如节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂，如盐酸可乐定、长压定等治疗。⑤临床上常联合应用几种降压药物治疗，其优点是：药物的协同作用可提高疗效；几种药物共同发挥作用，可减少各药的单剂量；减少每种药物的副作用，或使一些副作用互相抵消；使血压下降较为平稳。最常用的联合是利尿剂和其他降压药合用，利尿剂既可增强多种降压药疗效，又可减轻引起浮肿的副作用；利血平和肼屈嗪，β受体阻滞剂和米诺地尔合用时，各自减慢和增快心率的副作用互相抵消。⑥急进型高血压病的治疗措施和缓进型第三期相仿。如血压持续不降可考虑用冬眠疗法；如出现肾功能衰竭，则降压药物以选用甲基多巴、肼屈嗪、米诺地尔、可乐定为妥，血压下降不宜太显著，以免肾血流量减少加重肾功能衰竭。⑦对血压显著增高已多年的病人，不宜使血压下降过快、过多，病人往往因不能适应较低或正常水平的血压而感不适，且有导致脑、心、肾血液供应不足而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能不全等可能。发生高血压危象或高血压脑病时要采用紧急降压措施。6种最好的降血脂食物
胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。其实，除了持之以恒的运动之外，调整饮食也可以降血脂。其中6种食物最有效。
1.早餐一碗燕麦粥。
每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。
燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。
2.午餐半碗豌豆汤。
每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。
3.晚餐三瓣大蒜。
每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。
4.每天吃半个洋葱。
洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。
5.用橄榄油做食用油。
橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳，以高温加热萃取的橄榄油，营养会差很多。
6.每天一个苹果。
苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。
6，广州的美食有哪些
1、 德昌咸煎饼
2、 南信凤凰奶糊
3、 荔湾艇仔粥
4、 荔湾裹蒸皇
5、 荔湾牛肉肠
6、 欧成记上汤鲜虾云吞
7、 荣华金牌叉烧酥
8、 韭黄鲜虾肠粉
9、 豉油皇牛肉肠粉
10、银记滑鸡粥
11、沙基艇仔粥
12、新鲜猪杂粥
13、秘制卤肉粉
14、酸辣汤米粉
15、秘制锅烧肉米粉
16、田螺鸡米粉
17、杂锦桂林米粉
18、药制龟苓膏
19、芦荟炖雪蛤
20、顺德爽鱼皮
21、自助粥
22、醒胃牛三星
23、驰名牛腩粉
24、汇景古法水蛇粥
25、汇景姜汁奶
26、中式酥饼
陶陶居
27、酸辣牛杂汤
28、和味中肚粥
29、香煎金粟饼
30、珍珠糯米鸡
31、精品椰皇酥
32、香滑奶黄包
33、乳香芋虾
泮溪酒家
34、和味牛杂
35、泮塘马蹄糕
36、蜜汁叉烧包
37、奇味鸡仔饼
38、炸面
39、锦卤云吞
40、肉丸粥
41、茴香猪手
北园酒家
42、鸡丝春卷
43、玉液叉烧包
44、椰酱蛋角
南园酒家
45、可可奶层糕
46、猪脚姜醋
大同酒家
47、大同鸡蛋挞
48、鸡仔饼
莲香楼
49、西关小桃酥
50、老婆饼
51、潮州薄壳饼
潮香菜馆
52、西安腊汁肉夹白吉馍
陕西大厦餐厅
53、清真牛肉串
东来顺饭店
54、云南过桥米线
香稻米线馆
55、西关艇仔粥
西关人家
56、薯茸牛利酥
57、双色棉花糕
58、鸭 水饺
59、西关坠火粥
60、冰山豆腐
大可以饭店
61、冰花鸡蛋散
云香酒楼
62、马拉沙嗲
中国大酒店
63、越南春卷
64、香兰柳茸卷
65、盐烧鸡心串
66、美式炸鸡
67、鸡尾香肠
68、海南鸡饭
69、香脆小凤酥
东山老家
70、柳丝芋丸
新兴饭店
71、反沙芋头
72、萝卜焖羊什
73、鲜露羊耳丝
74、大芥菜咸酸
惠爱酒楼
75、萝卜咸酸
76、潮式反沙芋
精致酒店客家食府
77、糖脆花生
78、客家凤爪
79、养颜狗蛋汁
阳光香肉美食家
80、华苑鱼包
黄埔华苑酒家
81、川芎白芷凤爪
82、腊味蒸萝卜丝糕
83、家乡生炒糯米饭
番禺凯悦酒店
84、串烧鸡柳
85、盐焗鸡脚翼
86、雷家豆腐圆子
黄果树贵州酒楼
87、臭豆腐
88、葱油土豆泥
89、素酸粉
90、南昌炒粉
江西人煨汤馆
91、跺椒田螺肉
92、五香熏鱼
93、卤水牛筋
94、上汤牛三星
南信牛奶甜品专家
95、鲜虾云吞面
96、双皮奶
97、姜撞奶
98、西关鸡仔饼
幸运楼食品公司
99、台北豆浆
台北豆浆
100、吉尼斯拉面
101、双皮奶
102、鲜奶炖蛋
养生健康新美食
103、古法水蛇粥
汇景酒家广州的水果品种有500多种，其中以荔枝、香蕉、木瓜、菠萝分布最广，产量最多，质量最好，被誉为岭南四大名果。此外，还有芒果、杨桃、石榴、龙眼、白榄、乌榄、黄皮、杨梅、菠萝蜜、三华李、西瓜等。
广州地处亚热带，热带亚热带水果品种繁多，一年四季都有鲜果上市，故有"水果之乡"的盛誉。广州果树栽培历史可追溯到汉代，史书载，当年汉武帝便向岭南征贡"御橘"，三国吴交址太守士燮向孙权进献的"瑞橘"，指的都是甜橙，而非今日通常讲的柑橘。
据调查，广州的水果有40个科、77个属、132个种及变种、500多个品种，其中引进国内外优良品种33个。著名品种有增城挂绿荔枝、黄登菠萝、罗岗甜橙、石硖龙眼、芳村花地甜杨桃等。近年培育了细核淮枝、八月熟荔枝、红江橙、大果龙眼、穗中红番木瓜、翠宝西瓜等品种。
荔枝
有"果王"之称的荔枝，盛产于广州从化、增城二市和市内几个城郊结合区。其果形别致，颜红悦目，果肉状如凝脂，清甜浓郁。优良品种有糯米糍、桂味、妃子笑、挂绿等，而以淮枝数量最多，大约占总产量的七八成。荔枝是亚热带珍贵水果，岭南四大名果之一。它原产我国南部，有2000多年的栽培历史。目前我国荔枝品种有100多个，仅广州就有60多个。品质则以桂味和糯米糍最佳。桂味以肉脆清甜诱人，而糯米糍则以核小肉厚汁多味浓著称。旧以"笔村糯米糍"、"罗岗桂味"、"增城挂绿"号称"荔枝三杰"。三杰中以"增城挂绿"至为珍贵，历来被朝廷列为贡品。
"增城挂绿"
"增城挂绿"外壳红中带绿，四分微绿六分红，每个荔枝都环绕有一圈绿线，果肉洁白晶莹，清甜爽口，挂齿留香，风味独特。现存活在增城荔城镇挂绿园的那株挂绿树是挂绿荔枝品种的老祖宗，有400多年树龄，高5米多，已由它成功培育了好几代的挂绿子孙树种，共100多株，在增城几个乡种植。
柑橙
柑、橘、柠檬、橙与柚子是水果中的一大类。柑橙是广州名果之一，在广州广为栽培。早在五世纪南朝时期，广州已有很多的橘柚园。今天美国的花旗蜜橘，就是广州甜橙当年由欧洲间接引种去的。
柑橙是一种常绿灌木或小乔木，春末、夏、秋开白色花，果扁圆，红或橙黄色，味甜酸。盛产我国，有4000栽培历史。广州地区柑橙类主要的优良品种有：暗柳橙、蕉柑、柑、大红柑、四会柑、蜜柑、年橘、新会甜橙等。广州人称：高身橙，光身橘，扁身柑，形象地说明了橙、橘、柑的外形。其中，白云区罗岗镇生产的罗岗暗柳甜橙最负盛名。
潭州白蔗
番禺市盛产甘蔗，有"糖都"之称，而潭州镇所产的白蔗更是驰名中外。潭州白蔗色泽青白，皮薄肉脆，汁多清甜，纤维少，可作为水果食用，具有清热解毒、生津止渴的功效。
菠萝
原名凤梨，原产巴西, 16世纪时传入中国, 有70多个品种, 岭南四大名果之一。
菠萝是凤梨科多年生常绿草本植物，每株只在中心结一个果实。其果实呈圆筒形，由许多子房和花轴聚合而长成，是一种复合果。菠萝果皮有众多的花器(俗称果眼或菠萝鸡)，坚硬棘手，食用前必须削皮后挖去。
菠萝一年有三次结果期，品质以6至8月成熟为最佳。鲜食以果色新鲜，果形端正，果身坚实，熟度八成的为好。菠萝常见品种有神湾种、巴厘种和沙捞越种三种，而以近年广州果农精心培育的"糖心菠萝"为最佳。
"糖心菠萝"
"糖心菠萝"属沙捞越种。沙捞越种又名"夏威夷"，果实重两三公斤，果眼大而浅，一般削皮后即可食用。其果形端正，果肉柔滑多汁，甜酸适中，是鲜食和制罐头的优良品种。"糖心菠萝"中，尤以广州黄埔区黄登村出产的"黄登菠萝"为最佳，它以个大肉厚汁多、甜似蜜、芳香异常而闻名远近。
木瓜
学名番木瓜，又名万寿果，是岭南四大名果之一，素有"岭南果王"的称号。
木瓜原产墨西哥，17世纪时传入我国，现广东各地均有栽培，而以广州市郊最为集中。
木瓜是番木瓜科常绿软木性乔木，与香蕉、菠萝同称为"热带三大草本果树"。广州所产较好的品种有岭南种、穗中红、泰国红肉等，品质以岭南种为最佳。其果形长圆丰满，肉厚籽少，有桂花香味。木瓜果实硕大，其果重一二公斤，大的可达六七公斤。其果鲜食，口味美好，营养丰富；还可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺，医治喉炎等疾患；未成熟的木瓜可糖渍，作蔬菜煲汤食用，或腌制成"咸酸木瓜"等。
万顷沙的大蕉
广州名水果中，同属蕉类还有大蕉。万顷沙除盛产香蕉外，也盛产大蕉，其"红嘴绿鹦哥大蕉"是大蕉名贵品种之一。其蕉果色泽金黄，蕉边有一条绿线，熟透时蕉柄仍保持青绿色，果实顶端呈紫红色，故得此名。
万顷沙的香蕉
香蕉是岭南四大名果之一。栽培中数量仅次于柑橘、荔枝、菠萝。
我国栽种香蕉有2000多年历史，广东除东莞、中山、新会、顺德之外，还有番禺和广州市郊。
香蕉是芭蕉科多年生常绿大型草本果树，每株抽蕾结果一次，每株香蕉生十余梳，每梳果实10－15只。其果肉软甜可口，独具香气，有润肠通便、降低血压、防止血管硬化等功效。番禺万顷沙的香蕉产在沙质泥土上，其果具有浓郁的香味。
石硖龙眼
龙眼，正名叫做桂圆，是多年生常绿乔木植物，春天开花夏日结果。其果球形，壳淡黄色或褐色，果肉白色透明，汁多味甜。是岭南佳果之一。连壳的龙眼还可加工焙晒成龙眼干(即桂圆肉),是一种具有镇静、滋补功能的药材。
龙眼原产中国，已有2000多年种植历史，现广州白云区、海珠区，增城、番禺和花都市都广种龙眼，其品种有乌圆、石硖、水眼、米仔眼、圆眼等，其中尤以海珠区新滘镇小洲村出品的石硖龙眼最为出名。
石硖龙眼果实大，产量高，清甜之中带有蜜糖的味道。传说，"石硖"是"石夹"的意思，最早的龙眼树是从大石缝中长出来的，由于树根被大石夹住，只好往深土层里钻，树根吸收了地下的"精气"，结出来的龙眼果特别好吃。
乌榄
乌榄和白榄合称橄榄，是增城市的特产。
乌榄是"增城四宝"之一(另三宝是挂绿荔枝、丝苗米、凉粉草)，它全身是宝：榄肉制榄角、榨油；榄仁可作菜肴，又是点心的上好配料；榄核是著名工艺品榄雕的原料，已有300多年的历史。乌榄共有30多个品种，其中以西山、羊角、黄肉、鹅膏、三方、油榄仔最为著名。
白榄
增城还出产白榄。可以制成各种凉果小食，如我们平日爱食的甘草榄、和顺榄、辣椒榄、化皮榄、桂花榄和卫生榄等，就是用盐渍，用糖腌，或加上香料与食用色素等，经一系列工序加工而成的。
芒果
芒果是漆树科芒果属，享有"热带果王"的美称。芒果树是常绿乔木，树高10-20米，主根粗大，树冠圆头形。果实呈球状或肾脏形，淡绿或淡黄色。其果肉汁多味甜，可鲜食或制成果脯、榨制芒果汁。广州芒果品种主要有紫花芒、桂香芒、串芒、绿皮芒、土芒等。其中，白云区石井镇夏茅村出产的"夏茅香芒"，是驰名中外的优质芒果品种。
"夏茅香芒"除果肉柔软香甜外，剥去皮后，肉质干爽，易于贮存和携带。据说，夏茅香芒于清康熙年间从外地引进种植，后来因质量上乘而被定为贡品。现在，真正的名牌香芒树只有数株，每年收果只有一千数百斤，极为珍贵。
杨桃
杨桃，又名"阳桃"、"羊桃"，学名"五敛子"，又因横切面如五角星，故国外又称之为"星梨"。是素负盛名的岭南佳果之一。
杨桃果实形状特殊，颜色呈翠绿鹅黄色，皮薄如膜，肉脆滑汁多，甜酸可口。除含糖10%外，还含有丰富的维生素A和C。其主要品种有"崛督(平顶)甜杨桃"、"尖督(尖顶)甜杨桃"、"酸杨桃"三种。而最负盛名的当数芳村区花地所产的杨桃。
杨桃是常绿小乔木或灌木，浆果一年四季交替互生，但品质以7月开花，秋分果熟的为最佳，产量也最高。中秋前后为杨桃的旺产期。
番石榴
番石榴原产美洲；引入广州有200多年历史。主要分布在海珠区，番禺和增城等市。品种有以早熟日、宫粉红、金红、出世红、七月熟等。果多成葫芦形，青色或浅黄色，青爽香甜、风味独特。既可鲜食，也可制成石榴罐头或软包装饮料。著名的有大塘番石榴。
7，菩萨蛮 敦煌曲子词的解释
敦煌曲子词选编 (上)
凤归云 闺怨
征夫数载。萍寄他邦。去便无消息。累换星霜。月下愁听砧杵起。塞雁南行。孤眠鸾帐里。枉劳魂梦。夜夜飞扬。
想君薄行。更不思量。谁为传书与。表妾衷肠。倚牖无言垂血泪。暗祝三光。万般无奈处。一炉香尽。又更添香。
绿窗独坐。修得君书。征衣裁缝了。远寄边隅。想你为君贪苦战。不惮崎岖。终朝沙碛里。只慿三尺。勇战奸愚。
岂知红脸。泪滴如珠。枉把金钗卜。卦卦皆虚。魂梦天涯无暂歇。枕上长嘘。待公卿回故里。容颜憔悴，彼此何如。
天仙子
燕语莺啼三月半。烟蘸柳条金线乱。五陵原上有仙娥。携歌扇。香烂熳。留住九华云一片。
犀玉满头花满面。负妾一双偷泪眼。泪珠若得似真珠。拈不散。知何限。串向红丝应百万。
竹枝子
高卷珠帘垂玉户。公子王孙女。颜容二八小娘。满头珠翠影争光。百步惟闻兰麝香。
口含红豆相思语。几度遥相许。修书传与萧娘。倘若有意嫁潘郎。休遣潘郎争断肠。
洞仙歌
悲雁随阳。解引秋光。寒蛩响夜夜堪伤。泪珠串滴。旋流枕上。无计恨征人。争向金风飘荡。捣衣嘹亮
懒寄回文先往。战袍待稳。絮重更熏香。殷勤凭驿使追访。愿四塞来朝明帝。令戍客休施流浪。
破阵子
年少征夫军帖。书名年复年。为觅封侯酬壮志。携剑弯弓沙碛边。抛人如断弦。
迢递可知闺阁。吞声忍泪孤眠。春去春来庭树老。早晚王师归却还。免教心怨天。
柳青娘
青丝髻绾脸边芳。淡红衫子掩酥胸。出门斜拈同心弄。意恛惶。故使横波认玉郎。
叵耐不知何处去。教人几度挂罗裳。待得归来须共语。情转伤。断却妆楼伴小娘。
倾杯乐
窈窕逶迤。体貌超群。倾国应难比。浑身挂绮罗装束。未省从天得至。脸如花自然多娇媚。翠柳画娥眉。横波如同秋水。裙上石榴。血染罗衫子。
观艳质语软言轻。玉钗坠素绾乌云髻。年二八久锁香闺。爱引猧儿鹦鹉戏。十指如玉如葱。凝酥体雪透罗裳里。堪娉与公子王孙。五陵年少风流婿。
拜新月
国泰时清晏。咸贺朝列多贤士。播得群臣美。卿敢同如鱼水。况当秋景。蓂叶初敷卉。同登新楼上。仰望蟾色光起。
回顾玉兔影媚。明镜匣参差斜坠。澄波美。犹怯怕半钩衔饵。万家向月下。祝告深深跪。愿皇寿千千。岁登宝位。
抛球乐
珠泪纷纷湿绮罗。少年公子负恩多。当初姊妹分明道。莫把真心过与他。子细思量着。淡薄知闻解好么。
鱼歌子
睹颜多。思梦误。花枝一见恨无路。声哽噎。泪如雨。见便不能移步。
五陵儿。恋娇态女。莫阻两情从过与。畅平生。两风醋。若得丘山不负。
喜秋天
潘郎妄语多。夜夜道来过。赚妾更深独弄琴。弹尽相思破。
寂寂更深坐。泪滴炉烟翠。何处贪欢醉不归。羞向鸳衾睡。
敦煌曲子词选编 (中)
虞美人
东风吹绽海棠开。香麝满楼台。香和红艳一堆堆。又被美人和枝折。坠金钗。
金钗钗上缀芳菲。海棠花一枝。刚被蝴蝶绕人飞。拂下深深红蕊落。污奴衣。
菩萨蛮
霏霏点点回塘雨。双双只只鸳鸯语。灼灼野花香。依依金缕黄。
盈盈江上女。两两溪边舞。皎皎绮罗光。轻轻云粉妆。
又
清明节近千山绿。轻盈士女腰如束。九陌花正芳，少年骑马郎。
罗衫香袖薄。佯醉抛鞭落。何用更回头。谩添春夜愁。
又
枕前发尽千般愿。要休且待青山烂。水面上秤锤浮。直待黄河彻底枯。
白日参辰现。北斗回南面。休即未能休。且待三更见日头。
又
自从涉远为游客。乡关迢递千山隔。求宦一无成。操劳不暂停。
路逢寒食节。处处樱花发。携酒步金堤。望乡关双泪垂。
数年学剑攻书苦。也曾凿壁偷光露。堑雪聚飞萤。多年事不成。
每恨无谋识。路远关山隔。权隐在江河。龙门终一过。
西江月
女伴同寻烟水。今霄江月分明。舵头无力一船横。波面微风暗起。
拨棹乘船无定止。渔歌处处闻声。连天江浪浸秋星。误入蓼花丛里。
浣溪沙
五里滩头风欲平。张帆举棹觉船轻。柔橹不施停却棹。是船行。
满眼风波多陕汋。看山洽似走来迎。子细看山山不动。是船行。
又
云掩茅亭书满床。冰川松竹自清凉。幽境不曾凡客到。岂寻常。
出入每教猿闭户。回来还伴鹤归装。夜至碧溪垂钓处。月如霜。
临江山
岸阔临江底见沙。东风吹柳向西斜。春光催绽后园花。莺啼燕语撩乱。争忍不思家。
每恨经年离别苦。等闲抛弃生涯。如今时世已参差。不如归去。归去也。沈醉卧烟霞。
望江南
莫攀我。攀我太心偏。我是曲江临池柳。者人折了那人攀。恩爱一时间。
又
天上月。遥望似一团银。夜久更阑风渐紧。为奴吹散月边云。照见负心人。
谒金门
仙境美。满洞桃花渌水。宝殿琼楼霞阁翠。六铢常挂体。
闷即天宫游戏。满酌琼浆任醉。谁羡浮生荣与贵。临回看即是。
生查子
三尺龙泉剑。匣里无人见。一张落雁弓。百支金花箭。
为国竭忠贞。苦处曾征战。先望立功勋。后见君王面。
望远行
年少将军佐圣朝。为国扫荡狂妖。弯弓如月射双雕。马蹄到处阵云消。
休寰海。罢枪刀。银鸾驾□上连霄。行人南北尽歌谣。莫把尧舜比今朝
婆罗门 咏月四首
望月婆罗门。青霄现金身。面带黑色□□□。□□□□□□益。锡杖拨天门。双林礼世尊
望月陇西生。光明□□□。□□宫里乐轰轰。两边仙人常瞻仰。鸾舞鹤弹琴。凤凰说法听。
望月曲弯弯。初生似玉环。渐渐团圆在东边。银城周回星流遍。锡杖夺天关。明珠四畔悬。
望月在边州。江东海北头。自从亲向月中游。随佛逍遥登上界。端坐宝花楼。千秋似万秋。
长相思
作客在江西。富贵世间稀。终日红楼上。□□舞著词。
频频满酌醉如泥。轻轻更换金卮。尽日贪欢逐乐。此是富不归。
作客在江西。寂寞自家知。尘土满面上。终日被人欺。
朝朝立在市门西。风吹泪点双垂。遥望家乡长短。此是贫不归。
作客在江西。得病卧毫厘。还往观消息。看看似别离。
村人曳在道傍西。耶娘父母不知。身上缀牌书字。此是死不归。
雀踏枝
叵耐灵鹊多瞒语。送喜何曾有凭据。几度飞来活捉取。锁上金笼休共语。
比拟好心来送喜。谁知锁我在金笼里。愿他征夫早归来。腾身却放我向青云里。
南歌子
斜倚朱帘立。情事共谁亲。分明面上指痕新。罗带同心谁绾。甚人踏破裙。
蝉鬓因何乱。金钗为甚分。红妆垂泪忆何君。分明殿前实说。莫沉吟。
敦煌曲子词选（下)
浣溪沙
卷却诗书上钓船。身披蓑笠执鱼竿。棹向碧波深处去。几重滩。 不是从前为钓者。盖缘时世掩良贤。所以将身岩薮下。不朝天。
又
云掩茅亭书满床。冰川松竹自清凉。幽境不曾凡客到。岂寻常。 出入每教猿闭户。回来还伴鹤归装。夜至碧溪垂钓处。月如霜。
又
山后开园种药葵。洞前穿作养生池。一架紫藤花簇簇。雨微微。 坐听猿啼吟旧赋。行看燕语念新诗。无事却归书阁内。掩柴扉。
定风波
攻书学剑能几何。争如沙塞骋偻【亻罗】。手执绿沉枪似铁。明月。龙泉三尺斩新磨。 堪羡昔时军伍。谩夸儒士德能多。四塞忽闻狼烟起。问儒士。谁人敢去定风波。
征战偻【亻罗】未足多。儒士偻【亻罗】转更加。三策张良非恶弱。谋略。汉兴楚灭本由他。 项羽翘据无路。酒后难消一曲歌。霸王虞姬皆自刎。当本。便知儒士定风波。
捣练子
孟姜女。杞梁妻。一去燕山更不归。造得寒衣无人送。不免自家送征衣。
长城路。实难行。乳酪山下雪纷纷。吃酒只为隔饭病。愿身强健早还归。
堂前立。拜辞娘。不觉眼中泪千行。劝你耶娘少怅望。为吃他官家重衣粮。
辞父娘了。入妻房。莫将生分向耶娘。君去前程但努力。不敢放慢向公婆。
更漏子
金鸭香。红蜡泪。偏照画堂秋思。眉翠尽。鬓云残。夜来衾枕寒。
梧桐树。三更雨。不道离心正苦。一叶叶。一声声。空阶滴到明。
俗流悉昙章
夫悉昙章者。四生六道。殊胜语言。唐国中岳释沙门定惠法师翻注。并合秦音鸠摩罗什通韵。鲁流卢楼为首。
现练现。现练现。第一俗流无利见。饮酒食肉相呼唤。谗言谄为相斗乱。怀挟无明不肯断。鲁流卢楼现练现。 贪爱愚痴无岸畔。眷属婚姻相羁绊。三界牢狱作留难。俗流颠倒共嗟叹。延连现贤扇。努力各相劝。
向浪晃。向浪晃。第二俗流无意况。心中邪佞起欺诳。三毒四倒争势旺。鲁流卢楼向浪晃。 西方净土不肯向。欲食魔军相蔽障。出离牢狱依无相。不生不灭速回向。佯良黄赏。各各修无上。
胡鲁喻。胡鲁喻。第三俗流世界住。恋著妻儿及男女。世世生生相嫁娶。鲁流卢楼胡鲁喻。 窃见俗流怜男女。幽闺内阁深藏举。竞觅荣华选婚主。相见晤言及美语。有人借问佯不许。喻芦鲁胡输。被他□死去。
何逻何。何逻何。第四俗流愚者多。不自省觉谈说他。夫妻斗争相骂呵。鲁流卢楼何逻何。 张眉努目喧破锣。牵翁及母怕你么。皆不出离三界坡。将为此苦胜蜜多。那罗逻何。舍此恶法须舍□。
何逻镬。何逻镬。第五俗流广贪托。不知众生三界恶。男女妻子交头乐。积宝陵天不肯博。鲁流卢楼何逻镬。 春秋冬夏营农作。锄田【属斤】地努筋膊。遍体血汗交头莫。一朝命断深埋却。阎老前头任裁度。无善因缘可推托。受罪从头只须作。缘牵不用诸绳索。药略镬铄。此真言不错
何逻真。何逻真。第六俗流处六尘。不超无上清净门。恶业牵来地狱存。鲁流卢楼何逻真。 俗流者□佛果身。其中修习无苦勤。常业三途地狱因。那罗逻真。随意知心者莫嗔。
何逻移。何逻移。第七俗流多所疑。恒被身中六贼欺。不求解脱不思议。鲁流芦楼何逻移。 贪求财物养妻儿。勤苦艰辛亦不辞。入门妻儿云索衣。出户王官怪责迟。那何逻移。此苦真难提。
何逻空。何逻空。第八俗流佛性同。三乘演妙会真宗。鲁流芦楼何逻空。 无为法性妙开通。愚迷众生隔壁聋。容龙洪舂。普劝同燃智灯。
天下传孝十二时
平旦寅。叉手堂前谘二亲。耶娘约束须领受。检校好恶莫生嗔。
日出卯。情知耶娘渐觉老。子父恩深没多时。递户相劝须行孝。
食时辰。尊重耶娘生尔身。未曾孝养归泉路。来报生中不可论。
隅中巳。耶娘渐觉无牙齿。起坐力弱须人扶。饮食吃得些些子。
正南午。董永卖身葬父母。天下流传孝顺名。感得织女来相助。
日昃未。入门莫取外婿意。六亲破却不须论。兄弟惜他断却义。
晡时申。孝养父母莫生嗔。第一温言不可得。处分小语过于珍。
日入酉。父母在堂少饮酒。阿【“门”内加“者”】世王不是人。杀父害母生禽兽。
黄昏戌。五【木适】之人何处出。空里唤向百街头。恶业牵将不拣足。
人定亥。世间父子相怜爱。怜爱亦得没多时。不保明朝阿谁在。
夜半子。独坐思维一段事。纵然妻子三五房。无常到来不免死。
鸡鸣丑。败坏之身应不久。纵然子孙满堂前。但是恩爱非前后。
百岁篇 女人百岁篇
一十花枝两斯兼。优柔婀娜复厌厌。父娘怜似瑶台月。寻常不许出朱帘
二十【“竹”头下加“并”】年花蕊春。父娘娉许事功勋。香车暮逐随夫婿。如同萧史晓从云
三十朱颜美少年。纱窗揽镜整花钿。牡丹时节邀歌伴。拨棹乘船采碧莲。
四十当家主计深。三男五女恼人心。秦筝不理贪机织。只恐阳乌昏复沉。
五十连夫怕被嫌。强相迎接事【上左为“冒”上右为“犬”下为 “女”】纤。寻思二八多轻薄。不愁姑嫂阿家严。
六十面皱发如丝。行步龙钟少语词。愁儿未得婚新妇。忧女随夫别异居。
七十衰羸争奈何。纵晓闻法岂能多。明晨若有微风至。筋骨相牵似打罗。
八十眼暗耳偏聋。出门唤北却呼东。梦中常见亲情鬼。劝妾归来逐逝风。
九十余光似电流。人间万事一时休。寂然卧枕高床上。残叶凋零待暮秋。
百岁山崖风似颓。如今身化作尘埃。四时祭拜儿孙在。明月长年照土堆。
苏莫遮 大唐五台曲子六首
第一
大圣堂。非凡地。左右盘龙。唯有台相倚。岭岫嵯峨朝雾巳。花木芬芳。菩萨多灵异。 面慈悲。心欢喜。西国神僧。远远来瞻礼。瑞彩时时岩下起。福祚当今。万古千秋岁。
第二
上东台。过北斗。望见扶桑。海畔龙神斗。雨雹相和惊林薮。雾卷云收。现化千般有。 吉祥鸣。师子吼。闻者孤疑。便往罗延走。才念文殊两三口。大圣慈悲。方便潜身救。
第三
上北台。登险道。石径崚嶒。缓步行多少。遍地莓苔异软草。定水潜流。一日三回到。 骆驼崖。风袅袅。来往巡游。须是身心好。罗汉岩头观【氵柰】瀑。不得久停。唯有龙神澡。
第四
上中台。盘道远。万仞迢迢。仿佛回天半。宝石巉岩光灿烂。异草名花。似锦堪游玩。 玉华池。金沙泮。冰窟千年。到者身心颤。礼拜虔诚重发愿。五色祥云。一日三回现。
第五
上西台。真圣境。阿耨池边。好是金桥影。两道圆光明似镜。一朵香山。【山卒】【山兀】堪吟咏。 师子踪。深印定。八德池边。甘露常清净。菩萨行时龙众请。居士谈扬。唯有天人听。
第六
上南台。林岭别。净境孤高。岩下观星月。远眺遐方思情悦。或听神钟。感愧捻香【“艹”下加“热”】。 蜀锦花。银丝结。供养诸天。菡萏无人折。往日尘劳今消灭。福寿延年。为见真菩萨。
斗百草
第一
建寺祈长生。花林摘浮郎。有情离合花。无风独摇草。喜去喜去觅草。色数莫令少。
第二
佳丽重名城。簪花竞斗新。不怕西山白。惟须东海平。喜去喜去觅草。觉走斗花先。
第三
望春希长乐。南楼对北华。但看结李草。何时怜颉花。喜去喜去觅草。斗罢且归家。
第四
庭前一株花。芬芳独自好。欲摘问旁人。两两相捻笑。喜去喜去觅草。灼灼其花报 【作者】
本世纪初，大量五代写本被发现于甘肃敦煌莫高窟（又称千佛洞）。随之而重
新问世的唐五代民间词曲，或称为敦煌曲子词，或称为敦煌歌辞。它们是千年
词史的椎轮大辂，内容广泛，形式活泼，风格繁富，有鲜明的个性特征和浓郁
的生活气息，反映了词兴起于民间时的原始形态。敦煌词的辑本，有王重民的
《敦煌曲子词集》，饶宗颐的《敦煌曲》，任二北的《敦煌歌辞总集》等。
【注释】
①近水杨宁益《零墨新笺》考证《菩萨蛮》为古缅甸曲调，唐玄宗时传入中国，
列于教坊曲。变调，四十四字，两仄韵，两平韵。 ②休：罢休，双方断绝关
系。 ③参（音申）辰：星宿名。参星在西方，辰星（即商星）在东方，晚间
此出彼灭，不能并见；白天一同隐没，更难觅得。 ④北斗：星座名，以位置
在北、形状如斗而得名。 ⑤即：同“则”。
【品评】
此词写爱情的盟誓，充满了磐石般的信念和火焰般的热情。它以不可实现
之事，示不可变异之心，新颖泼辣，奇特生动，表现了抒情主人公对爱情的坚
贞不渝。汉乐府民歌中有一首《上邪》：“上邪！我欲与君相知，长命无绝衰。
山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝。”其命意与构
思或为此词所本。但《上邪》是一位女子对“君”剖白心迹，此词中的誓言发
自男方抑或女方，却任人想象，因而更见灵动活泼。不言而喻，此词的抒情主
人公是在两情最为浓烈与炽热的欢娱之际向对方陈词的。发愿于“枕前”，表
明他们是已结连理的伉俚。而所发誓愿多达“千般”，则见出主人公发愿时为
激情所驱滔滔不能自已，作者再现于笔端的只不过是其中的片言 语罢了：他
时而指譬日月星辰（“白日参辰现”、“北斗回南面”、“三更见日头”），
时而引喻河流山川（青山烂、黄河枯），时而又从生活中信手拈来实例（“水
面上秤錘浮”），而它们无一例外，都是绝无可能出现的自然现象，借以比况
拳拳爱心的坚贞不渝，是极为确切而又富于联想的。作者省略了比喻之词，而
直接托出喻体，一气排开，直贯到底，不稍停顿，使人于目不暇接之际留下鲜
明而又深刻的印象。这正是此词在艺术上显著特点。同时，此词无意象文人词
那样追求含蓄蕴藉之致，其抒情方式以直率、热烈、大胆、泼辣见长，遣词造
句亦不假雕饰，形同白话，充分表现出民间歌辞的拙朴、自然的本色。【注释】
①近水杨宁益《零墨新笺》考证《菩萨蛮》为古缅甸曲调，唐玄宗时传入中国，
列于教坊曲。变调，四十四字，两仄韵，两平韵。 ②休：罢休，双方断绝关
系。 ③参（音申）辰：星宿名。参星在西方，辰星（即商星）在东方，晚间
此出彼灭，不能并见；白天一同隐没，更难觅得。 ④北斗：星座名，以位置
在北、形状如斗而得名。 ⑤即：同“则”。
【品评】
此词写爱情的盟誓，充满了磐石般的信念和火焰般的热情。它以不可实现
之事，示不可变异之心，新颖泼辣，奇特生动，表现了抒情主人公对爱情的坚
贞不渝。汉乐府民歌中有一首《上邪》：“上邪！我欲与君相知，长命无绝衰。
山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝。”其命意与构
思或为此词所本。但《上邪》是一位女子对“君”剖白心迹，此词中的誓言发
自男方抑或女方，却任人想象，因而更见灵动活泼。不言而喻，此词的抒情主
人公是在两情最为浓烈与炽热的欢娱之际向对方陈词的。发愿于“枕前”，表
明他们是已结连理的伉俚。而所发誓愿多达“千般”，则见出主人公发愿时为
激情所驱滔滔不能自已，作者再现于笔端的只不过是其中的片言 语罢了：他
时而指譬日月星辰（“白日参辰现”、“北斗回南面”、“三更见日头”），
时而引喻河流山川（青山烂、黄河枯），时而又从生活中信手拈来实例（“水
面上秤錘浮”），而它们无一例外，都是绝无可能出现的自然现象，借以比况
拳拳爱心的坚贞不渝，是极为确切而又富于联想的。作者省略了比喻之词，而
直接托出喻体，一气排开，直贯到底，不稍停顿，使人于目不暇接之际留下鲜
明而又深刻的印象。这正是此词在艺术上显著特点。同时，此词无意象文人词
那样追求含蓄蕴藉之致，其抒情方式以直率、热烈、大胆、泼辣见长，遣词造
句亦不假雕饰，形同白话，充分表现出民间歌辞的拙朴、自然的本色。
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