本文目录一览中医药养生对人体有哪些好处呢2，枸杞养生功效有哪些3，中药的好处4，喝中药有什么作用5，中药里一般哪些药具有养生6，当归的养生功效有哪些7，中药养生的好处中医药养生对人体有哪些好处呢健康，对人伤害率也较低。这块做得比……
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1，中医药养生对人体有哪些好处呢
健康，对人伤害率也较低。这块做得比较好的有三口山，相关系列产品比较多。
2，枸杞养生功效有哪些
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。
健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
10克：明目
15克：补肾
30克：减肥
3，中药的好处
本人认为各有优势，急病痛病还是用西药快，
慢性病，疗程长，服用中药相对副作用还是少些，也可以固本。中药不含化学成份，标本同治，无毒负作用。谢谢采纳。中药标本同治，比西药治标不治本好多了，中药副作用小，纯天然的，是我国劳动人民及千年的结晶，是最适合中国国人的体质，最适合中国人养生保健的……
4，喝中药有什么作用
中药是在中医药理论指导下用于诊断、治疗和预防疾病的药物。它和西药最本质的区别在于知道理论不同：西医药体现的是西方文明的还原论，中药体现的是东方文明的整体观。但是他们的目的都是一样的，都是用于治疗、预防和诊断疾病。所以喝中药和吃西药从最终结果上来看没多大区别。只要是在辩证施治的前提下合理使用，就能发挥很好的疗效。此外，中药又有其自身的特点，比如在某些疑难杂证方面、慢性疾病方面以及养生方面有着独特的优势。 希望能帮助到你！药是在中医药理论指导下用于诊断、预防和诊断疾病，都是用于治疗。所以喝中药和吃西药从最终结果上来看没多大区别，比如在某些疑难杂证方面，中药体现的是东方文明的整体观。它和西药最本质的区别在于知道理论不同，中药又有其自身的特点。此外、慢性疾病方面以及养生方面有着独特的优势。只要是在辩证施治的前提下合理使用：西医药体现的是西方文明的还原论。但是他们的目的都是一样的、治疗和预防疾病的药物。 希望能帮助到你，就能发挥很好的疗效中医说：是药三分毒。虽然中药没有西药那么大的副作用，但你长期服用热解毒的中药的话肯定会对身体造成伤害的。清热解毒的中药一般都是寒凉的，比较常见的是伤胃，会引起消化功能不好，食欲不振，所以不宜长期用。
5，中药里一般哪些药具有养生
一、陈皮 【功效】调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。 【养生方法】 陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。 【注意】陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，这样甘香味就会很好，不然煲出来的汤会有点涩味。 二、杜仲 【功效】有补腰、壮肾、固肾的作用。 【养生方法】 在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤，这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)置锅中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入约12碗水，煲沸后改为文火煲约3个小时便可。 【注意】杜仲应先去掉尘埃，置锅中，溅入少许淡盐水，炒干。因为中医说“咸入肾”，指咸味的药物或食物最容易作用于肾，咸味适度可以养肾,过咸则伤肾。 三、田七 【功效】田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。 【养生方法】 因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，可用于调理冠心病。 【注意】购买田七，以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。处理田七最好就是用鸡油微火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎，这样做可以改变它的作为跌打药的属性，以增强田七的滋补效用。 四、淮山药 【功效】淮山药作为保健食品在中国至少已有两千多年，它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。 【养生方法】 鲜淮山药是广东人的一种日常食物，可煲汤炒菜，当作蔬菜食用。其中用来煲汤是最多的，比如党参淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等等，都是广东人比较喜欢的汤。 【注意】选购淮山药时，最好挑选原条生晒的淮山。这类淮山药呈粉黄色，显得更干身。 五、茯苓 【功效】茯苓性平味甘，有除湿、解毒、通利关节的功效，广东天气常年燥热，广东人通常用茯苓来清热解毒祛湿。 【养生方法】 土茯苓煲龟汤可清热解毒。这里再介绍一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大枣10个，粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透即可。
6，当归的养生功效有哪些
功效古今谈当归味甜、微苦、略有麻舌感，以主根粗长、支根少、油润、断面黄白色、香气浓郁者为好。当归一般分为当归身(含当归头)和当归尾，多用全当归。当归归肝、心、脾和大肠经，通过长期的临床观察，中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《本草经百种录》所说：“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用，当归身长于补血、润肠，当归尾长于活血止痛。现代研究对当归有了新的认识。它含有挥发油、有机酸、氨基酸、维生素、微量元素等多种物质，能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量;抑制血小板凝聚，抗血栓，调节血脂;抗心肌缺血、心律失常，扩张血管，降低血压;调节子宫平滑肌。还能增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。当归的功效一：补血养血。当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。当归的功效二：润肠通便。中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便，常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等组成防风通圣散，可泻热通便。当归的功效三：调经活血。当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍，组成妇科名方——桃红四物汤，常用于经期提前、痛经。当归的功效四：防治冻疮。中医认为冻疮虽然病在皮肤上，其实多为素体阳气不足，外寒侵袭，阳气不伸，寒凝血淤而致。因此治疗上常采用温经散寒、活血化淤、消肿止痛。当归生姜羊肉汤出自《伤寒杂病论》。方中当归养血活血，生姜温阳散寒，羊肉补虚生血，全方共济养血活血、温阳散寒之效。天寒地冻时最易发生冻疮。这是机体局部遭受低温侵袭而引发的组织损伤，多发于身体的末梢部位和暴露部位，如手、足、耳部和鼻尖、面颊等。每逢冬令，老疮处易于再发。中医认为这多为寒冷侵袭、气滞血瘀，局部血液循环障碍、气血运行不畅，组织缺氧所致。当以活血化瘀、温经散寒、消肿止痛为治。当归羊肉汤有活血温经、散寒止痛之功，为辅助调理的药膳。材料：当归20克，红花、花椒各6克(中药店有售)，羊肉400克，生姜4片。烹制：药材用煲汤袋包裹，羊肉洗净，切块，一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，弃药包，下盐便可，为3~4人用。
7，中药养生的好处
可以根据自己的身体情况配伍中医调理，没有副作用方便简单快捷，取材方便。1. 适合气虚体质的滋补中药
巴戟天——补肾要剂，温肾益精 白扁豆——和中下气，药食合 白术——健脾益气，止汗安胎 刺五加——补气之王，效比人参 大枣——略亚菖蒲，不让甘草 党参——补中益气，健脾益肺 甘草——和中解毒，众药之主 红景天——扶正固本，通神不老 黄芪——止汗脱毒，补气之最 灵芝——补益气血，延年神仙 马齿苋——清热解毒，散血消肿 人参——大补元气，固脱生津 山药——健脾补肾，药之上品 太子参——补脾益气，生津润燥 五味子——益气强阴，五脏皆补 西洋参——补气养阴，价抵黄金 小茴香——理气和中，驱寒止痛
2.适合阳虚体质的滋补中药八角茴香——温阳散寒，理气止痛 鳖甲——滋阴潜阳，软坚散结 刀豆——温中下气，益肾补元 丁香——温中益肾，降逆止呕 杜仲——补中益精，轻身耐老 覆盆子——助阳固精，令发不白 蛤蚧——补肾助阳，润肺止咳 枸杞子——滋肝补肾，明日益精 海狗肾——益精填髓，温肾补阳 海马——散结消肿，温补肾阳 胡椒——温中止痛，驱除积气 莲子——稼穑之味，百病可祛 鹿鞭——壮阳益精，补肾活血 鹿茸——补肾壮阳，强筋健骨 牛膝——滋补肝肾，强筋壮骨 芡实——健脾止泻，益肾固精 肉苁蓉——补肾助阳，润肠通便 肉豆蔻——温中行气，涩肠止泻 肉桂——温肾散寒，温补命火 锁阳——滋润肠道，养血强精 雪莲花——百草之王，药中极品
3.适合阴虚体质的滋补中药白果——健脾益肺，滋肾益阳 百合——养阴润肺，清心安神 北沙参——养阴清肺，益胃生津 赤小豆——健脾利湿，解毒排脓 龟板——滋阴补肾，固经止血 黑芝麻——补肝益肾，润燥生精 槐花——清肝泻火，凉血止血 黄精——补气养阴，健脾益肾 麦冬——久服轻身，不老不饥 明党参——养阴和胃，润肺化痰 南沙参——化痰益气，润肺和胃 女贞子——滋阴补肾，养肝明日 蒲公英——清热解毒，消痈散结 桑叶——祛风清热，凉血明日 山茱萸——温补脾，肾强壮腰膝 石斛——清热养阴，养胃益肾 天冬——冷而能补，保定肺气 乌梅——生津止渴，涩肠止泻 玉竹——养阴润燥，除烦止渴
4. 适合血虚体质的滋补中药
阿胶——补血止血，滋阴润燥 白芍——养血柔肝，敛阴收汗 当归——补血活血，调经止痛 何首乌——补益精血，滋补肝肾 鸡血藤——补血活血，疏通经络 决明子——清肝明日，通便润肠 龙眼肉——补益心脾，养血安神 桑葚——补血养颜，生津润肠 生地黄——清热生津，养阴养血 熟地黄——滋阴补血，明目益精 紫河车——补肾益精，益气养血
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