本文目录一览秋冬滋补简单易做的甜品2，红枣养生糕的做法步骤图红枣养生糕怎么做3，茯苓饼的做法4，无糖阿胶糕怎样做才好吃5，无糖枣糕怎么做6，茯仁糕的制作7，莲子芡实山药大米养胃糕怎么做秋冬滋补简单易做的甜品你好！银耳，百合，莲子……
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1，秋冬滋补简单易做的甜品
你好！银耳，百合，莲子，山药，红枣，枸杞，桂圆煮汤喝！我的回答你还满意吗~~1. 红枣红豆汤：补血补肾脏。2. 莲子银耳汤：补肺滋阴。
2，红枣养生糕的做法步骤图红枣养生糕怎么做
红枣养生糕的做法 全部材料集合照（牛奶直接和酸奶放在一起了）。红枣洗净去核切成小粒，可留几条做装饰用。将鸡蛋、酸奶、牛奶混合均匀后加入红枣粒拌匀。加入面粉和全麦粉拌匀。倒入容器中（最好使用不粘容器）入冷水锅蒸，水开后再蒸15分钟即可。蒸熟后稍晾凉即可切块装盘。装盘开吃！咬一口松软香甜健康美味！小贴士
3，茯苓饼的做法
1.28g传统型茯苓夹饼：由茯苓、核桃、芝麻、蜂蜜等制成，具有补脑、健脑的功效。2.12g儿童型茯苓夹饼：由茯苓和桃、杏、可可、橘子、荔枝、菠萝等水果制成。其突出特点是果味浓郁，营养丰富，低糖且不蛀牙。3.18g果仁型茯苓夹饼：在传统型茯苓夹饼基础上，加入杏仁、核桃、花生、松仁等各种果仁制成，保留了果仁特有的营养和风味。4.10g营养型茯苓夹饼：在传统型茯苓夹饼基础上，加入在蔬菜营养成分排名前十位的胡萝卜、南瓜、芋头、山药、西红柿等制成，是繁忙工作中补充维生素和微量元素的首选产品。
4，无糖阿胶糕怎样做才好吃
准备材料：阿胶250g，三年陈绍兴加饭酒250ML。糖醇（木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘 露醇等都可以）适量炒熟的核桃仁、黑芝麻各250g；阿胶砸成小块，加入加饭酒浸泡3-4天，至泡软后，放入蒸锅架上，加入冰糖隔水蒸1小时左右；至阿胶完全融化，蒸至40分钟左右时，加入炒熟的黑芝麻；然后再加入炒熟的核桃仁。取一密封保鲜盒，下面垫耐热保鲜膜，待完全凉后，放入冰箱冷藏48小时；取出切片，或者直接服用桃花姬阿胶糕是“熬好的阿胶”，主要用于滋阴养血、润燥、美容养颜、提高免疫力，是个不错的滋补小食品，比较适合现代都市白领。无糖和红枣没有哪个好哪个坏，要看你自身身体需要哪一种，皇胶世家阿胶糕阿胶含片，适合各类人群，一直在吃，效果不错w-a-n-g-7-0-2-6-8
5，无糖枣糕怎么做
无糖枣糕做法主料:糯米粉200克辅料:芝麻适量，核桃150克调料:色拉油20克.水80克1、把核桃放锅里小火炒熟2、炒过核桃、油放盆中拌匀3、倒入糯米粉略拌，然后分次加入清水，4、边加边用手将盆内材料混合在一起5、把盆内所有材料揉成一个光滑的面团即可6、准备一只平底不粘锅，不要放油，烧热。将面团放进锅里，用手把面团轻压成扁平的饼形7、盖上锅盖、中火烙5分钟8、把芝麻撒在上面9、将核桃红枣糕翻面10、再加上锅盖烙5分钟，用筷子在中间扎一下，如果筷子带出的糯米粉是透明状有粘连，即表现熟了。关火取出切块即可无糖蛋糕只是在制作过程中用功能性甜味剂———麦芽糖醇替代了蔗糖。麦芽糖醇作为一种无糖原料，具有以下几种功能特性：1．口感纯正，清凉绵软，不被口腔内的链球菌转化成酸，能够预防龋齿的发生。2．促进人体对钙的消化和吸收。3．能量较低，在人体内很难被消化吸收，不易形成脂肪。4．不刺激人体胰岛素分泌，在体内分解速度很慢，不会引起血糖升高，所以特别适合糖尿病患者食用。现介绍一种无糖烘蛋糕的配方及工艺：配方：鲜鸡蛋10千克、富强粉8千克、液体麦芽糖醇10千克、清水1．5千克、花生油1．5千克（擦模用）。制作过程及要求：1．打蛋浆打蛋温度一般在20℃。如果低于20℃可微微加热，若温度高于20℃时，应缩短打蛋时间。2．调糊调糊又称和粉。
6，茯仁糕的制作
茯苓15克面粉200克发酵粉3克泡打粉3克白糖20克各种干果适量清水200克 茯苓打成粉，和面粉、泡打粉、糖混合后过筛。发酵粉和清水混合后静置10分钟左右，倒入1中，搅拌成比较稠的面糊。将面糊放于温暖处发酵至2倍大，取一个大点的容器，底部及四周抹油，将发酵好的面糊倒入，上面撒些干果，蒸锅里水开了以后蒸25分钟即可。1.茯苓打成粉，和面粉、泡打粉、糖混合后过筛。 2.发酵粉和清水混合后静置10分钟左右，倒入1中，搅拌成比较稠的面糊。 3.将面糊放于温暖处发酵至2倍大，这种天气40分钟左右就够了。 4.取一个大点的容器，底部及四周抹油，将发酵好的面糊倒入，上面撒些干果，蒸锅里水开了以后蒸25分钟即可。 传说慈禧太后老年的时候得了心疼病，日夜烦忧，生怕自己活不成了。有人劝她去向香山法海寺的老方丈求医。慈禧派人请来老方丈，方丈向她进献了自己亲手制作的圆饼数枚，告诉她说：“人生在世不求仙，五谷百草保平安。此饼乃是老衲所采茯苓所制，名曰‘茯苓饼’，有养生健身之奇效。”从此，慈禧太后经常进食茯苓饼，还真的“返老还童”了，不仅很少犯心疼病，而且头发也由白变黑了。 ——以上来自网络 上面的只是传说，但是后人对慈禧养生保健的药方的研究中发现，这茯苓的使用率是最高的。因为茯苓能利水渗湿，健脾养胃，宁心安神，延年益寿，久服还能延缓衰老。最早记载于《神农本草经》，言其“主(治)胸胁逆气，忧恚惊邪，恐悸，利小便。久服，安魂养神，不饥延年”。 原方子比较复杂，我做了些改动，用的是发糕的做法。
7，莲子芡实山药大米养胃糕怎么做
这些东西做成糕并不能养胃。放在一起熬粥喝，对胃挺好。可稀释胃液，又好消化。粳米 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 芡实米 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。 薏米 薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素b1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。 白扁豆 白扁豆为药食兼优的食物，营养丰富，常食对人体肌肉、骨骼及神经功能等的生长发育与代谢，具有良好的促进作用。白扁豆中多量的纤维素，能协调和刺激肠蠕动，缩短病毒性代谢产物在肠腔的滞留时间，改善胃肠功能，从而减少胃肠道肿瘤发生的危险性。扁豆还具有抗病毒、降血糖、增强细胞免疫功能、抗癌防癌的功效。 莲子 莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。 枣（干） 枣含有维生素a、c、e、p，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。 桂圆 桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇不宜食用。 百合（干） 百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴润燥。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。 百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素c吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。
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