本文目录一览谷雨养生正当时养肝祛湿要注意2，谷雨吃甚么好3，什么是黄帝内经谷雨养生经4，关于谷雨的作文400字5，有哪些关于谷雨的经典诗6，谷雨如何养生7，关于谷雨的诗句有哪些谷雨养生正当时养肝祛湿要注意4月19日，谷雨节气，是……
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1，谷雨养生正当时 养肝祛湿要注意
4月19日，谷雨节气，是春天的最后一个节气。此时气温升高、降水增多，人体难免出现湿热之感。从中医上讲，谷雨养生重在养肝祛湿。谷雨节气中，肝肾处于衰弱状态，所以应注意加强对肝肾的保养，重视精神调养，戒暴戒怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态。听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，以防肝火萌动。
2，谷雨吃甚么好
吃香椿:谷雨前后是香椿树萌发嫩芽的时节,这时的香椿醇香爽口营养价值高,有“雨前香椿嫩如丝”之说。谷雨气候特征：气候以晴暖为主，早晚时冷时热，易发生神经痛。除了在对作物做好防病减灾的工作外，人们更要在谷雨这一时节注意养生。谷雨时节是神经痛的发病时期，同时，谷雨时节各类花朵的争先绽放，对过敏性鼻炎和过敏性哮喘更是严峻的考验，一定要做好防治工作，以免造成不必要的损伤。
健康提醒：适度保暖，多食蔬菜调理肠胃降火气。
在饮食方面，应减少对高蛋白质、高热量食物的摄入，做好适当的补身。比较合时宜的食物有菊花鳝鱼、生地鸭蛋汤、草菇豆腐羹等等，这些食物对滋阴养胃，温补气血有一定的功效，同时，也可以适当使用一些缓解精神压力和调节情绪的食物，缓解人体内的急躁情绪。
3，什么是黄帝内经谷雨养生经
《黄帝内经》谷雨养生经 4月19-21日是谷雨节气。谷雨节气的名称来自“雨生百谷”之说，表示这个时期降水对农作物 的生长极为重要。谷雨节气中雨水较多，有关节痛的人此时常常疼痛加重，生活起居中应注意保暖防毒，锻炼身 体。谷雨养生还要防病毒流行，因为谷雨节气有利于病毒、细菌繁殖，所以容易发生流行性感冒、流行性 腮腺炎、麻疹、流行性脑膜炎等。如果有这些疾病流行，要少到公共场所，多开窗通风，注意日常消毒， 多锻炼身体等。另外，由于气温i曾高，雨水增多，受外界环境的影响，谷雨季节还是皮肤湿疹病的高发 期，这日寸保持个人的清洁卫生就很重要。 这个时期，人们外出频繁，室外活动量大，全身阳气易生发外越，特别是阴虚病人，多因虚阳上 扰，人体会出现口干舌燥、鼻干目涩、耳呜等症。这个时候润养脏腑十分有益。谷雨养生首当育肾养阴， 滋肾水涵肝木。谷雨前后应多食用滋阴的寒凉性食物，如西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗等；其次要平抑肝阳， 育肾柔肝；同时健脾益气，培土生金，注意对脾土和肾阴的滋养。 谷雨节气的气候变化常言道，“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后的气温回升速度加快。中国古代将谷雨分为三 候，“第一候萍始生，第二候呜鸠拂其羽，第三候戴任降于桑”。谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接 着布谷鸟提醒人们该播种了，然后是桑树上开始见到戴任鸟。
4，关于谷雨的作文400字
清明断雪，谷雨断霜。是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。可几年却不是这样，谷雨前一天，还下冰雹和下雪。气温反不升而下降了，仿佛又回到了冬天。“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”这时天气温和，雨水明显增多，对谷类作物的生长发育关系很大。雨水适量有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗，古代所谓“雨生百谷”，反映了“谷雨”的现代农业气候意义。但雨水过量或严重干旱，则往往造成危害，影响后期产量。谷雨在黄河中下游，不仅指明了它的农业意义，也说明了“春雨贵如油”。中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。“谷雨前，好种棉” ，又云：“谷雨不种花，心头像蟹爬”。自古以来，棉农把谷雨节作为棉花播种指标，编成谚语，世代相传。谷雨节的天气谚语大部分围绕有雨无雨这个中心，如“谷雨阴沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日无干土”等等。还有谷雨节气如气温偏高，阴雨频繁，会使三麦病虫害发生和流行。希望谷雨以后天气逐渐变暖，不要胜似冬天。
5，有哪些关于谷雨的经典诗
1、《谷雨》【宋代】朱槔：天点纷林际，虚檐写梦中。明朝知谷雨，无策禁花风。石渚收机巧，烟蓑建事功。越禽牢闭口，吾道寄天公2、《牡丹图》【明代】唐寅：谷雨花枝号鼠姑，戏拈彤管画成图。平康脂粉知多少，可有相同颜色无。3、《谷雨》【宋】朱槔：天点纷林际，虚檐写梦中。明朝知谷雨，无策禁花风。4、《采茶歌》【清代】乾隆皇帝：前日采茶我不喜，率缘供览官经理;今日采茶我爱观，吴民生计勤自然。云栖取近跋山路，都非吏备清跸处，无事回避出采茶，相将男妇实劳劬。嫩荚新芽细拨挑，趁忙谷雨临明朝;雨前价贵雨后贱，民艰触目陈鸣镳。由来贵诚不贵伪，嗟哉老幼赴时意;敝衣粝食曾不敷，龙团凤饼真无味。5、《尝茶次寄越僧灵皎》【宋代】林和靖：白云峰下两枪新，腻绿长鲜谷雨春。静试却如湖上雪，对尝兼忆剡中人。瓶悬金粉师应有，筋点琼花我自珍。清话几时搔首后，愿与松色劝三巡。6、《七言诗》【清代】郑板桥：不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。7、《白牡丹》【唐代】王贞白：谷雨洗纤素，裁为白牡丹。异香开玉合，轻粉泥银盘。晓贮露华湿，宵倾月魄寒。家人淡妆罢，无语倚朱栏。8、《春中途中寄南巴崔使君》【唐代】孟浩然：旅人游汲汲，春气又融融。农事蛙声里，归程草色中。独惭出谷雨，未变暖天风。子玉和予去，应怜恨不穷。9、《送前缑氏韦明府南游》【唐代】许浑：酒阑横剑歌，日暮望关河。道直去官早，家贫为客多。山昏函谷雨，木落洞庭波。莫尽远游兴，故园荒薜萝。10、《谷雨》[明]方太古：春事阑珊酒病瘳，山家谷雨早茶收。花前细细风双蝶，林外时时雨一鸠。11、《木兰花慢》【元代】王恽：谷雨日，王君德昂约牡丹之会，某以事夺，北来祁阳道中，偶得此词以寄。问东城春色，正谷雨，牡丹期。想前日芳苞，近来绛艳，红烂灯枝。刘郎为花情重，约柳边、娃馆醉吴姬。罗袜凌波微步，玉盘承露低垂。春风百匝绣罗围。看到彩云飞。甚着意追欢，留连光景，回首差池。半春短长亭畔，漫一杯、藉草对斜晖。归纵酴醿雪在，不堪姚魏离枝。
6，谷雨如何养生
谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。[8]春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。此时适宜的膳食有：参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效;草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压隆脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。但是补要适当，不宜过，此时进补不能像冬天那样，应适当食用一些补血益气功效的食物。这样不仅可以提高体质，还可为安度盛夏打下基础。谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。多吃一些含B族维生素较多的食物对改善抑郁症有明显的效果。小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻、瘦肉等含有丰富的B族维生素。另外多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁情绪，例如贝、虾、蟹、鱼、海带等产品有助于改善情绪。 戈塔特 1级 2012-05-05 举报 谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束。养生保健专家提醒，谷雨时节也是做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段。 目前，正值春茶上市的季节，其实，喝剩下的茶叶水也很有用。南京自然医学会养生康复专业委员会王城生副主任委员建议大家，不妨用喝剩下的茶叶水洗把脸，不但能减少皮肤病的发生，而且可以使脸部皮肤光泽、滑润、柔软。 用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，有助于消除黑眼圈。王城生秘书长介绍说，茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥。
7，关于谷雨的诗句有哪些
谷雨
作者：朱槔 朝代：宋
【诗词】：
天点纷林际，虚檐写梦中。明朝知谷雨，无策禁花风。石渚收机巧，烟蓑建事功。越禽牢闭口，吾道寄天公。
谷雨后一日子大再有诗次其韵
作者：王炎 朝代：唐
【诗词】：
花气浓于百和香，郊行缓臂聊翱翔。壶中春色自不老，小白浅红蒙短墙。平畴翠浪麦秋近，老农之意方扬扬。吾侪饱饭幸无事，日繙芸简寻遗芳。闲中更觉春昼长，酒酣耳热如清狂。自怜藿食徒过计，袖手看人能蹶张。
木兰花慢 谷雨日，王君德昂约牡丹之会，某以事夺，北来祁阳道中，偶得此词以寄
作者：王恽 朝代：元 体裁：词
【诗词】：
问东城春色，正谷雨，牡丹期。想前日芳苞，近来绛艳，红烂灯枝。刘郎为花情重，约柳边、娃馆醉吴姬。罗袜凌波微步，玉盘承露低垂。春风百匝绣罗围。看到彩云飞。甚着意追欢，留连光景，回首差池。半春短长亭畔，漫一杯、藉草对斜晖。归纵酴醿雪在，不堪姚魏离枝。
有意境优美的含有“谷雨”二字的古诗：
1.白云峰下两旗新，腻绿长鲜谷雨春!
2.清 乾隆《采茶歌》
前日采茶我不喜，率缘供览官经理； 今日采茶我爱观，吴民生计勤自然。云栖取近跋山路，都非吏备清跸处，无事回避出采茶，相将男妇实劳劬。嫩荚新芽细拨挑，趁忙谷雨临明朝；雨前价贵雨后贱，民艰触目陈鸣镳。由来贵诚不贵伪，嗟哉老幼赴时意；敝衣粝食曾不敷，龙团凤饼真无味。
3.宋 林和靖 《尝茶次寄越僧灵皎》
白云峰下两枪新，腻绿长鲜谷雨春。静试却如湖上雪，对尝兼忆剡中人。瓶悬金粉师应有，筋点琼花我自珍。清话几时搔首后，愿与松色劝三巡。
4.清 郑板桥《七言诗》
不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。
借明月
谁借明月一束
照我灰色心扉
谁问万古长江
是我一生所求
梦魂竟欲飞去
别在谁家枝头
回眸时见绿柳
送君南浦何如
续借明月
不见明月的日子久了
是因为心情的缘故
我思前想后
决定去一个闲人家里看明月
这时正是十五的夜晚
竟是阴天
闲人对我说
明月不会有了！
其实
我何尝是想看明月呢
因为我知道
明月只能在心里
而不是在天上
不是吗？？？？？
次韵漫卷风记梦
似曾记
相悦双颊红
慢抱杨柳轻
去春风里
几番云雨罢
试问佳人
可知巫山一段情
今又见
婷婷绿裙
掩映处
荡人心魄
夜夜竟入梦
何处是
出境又入境
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