泰国红灵芝，什么汤吃了有营养

发布时间：2022-07-30 04:03 编辑：网络点击：332

什么汤吃了有营养灵芝猪骨汤其实这个我也不懂做，要煲3小时！记得快好的时候要放点盐！虾含有丰富的蛋白质和钙，蘑菇有提高免疫力的作用，都是女性非常需要的营养物质。这里推荐的就是传说中的泰国“国汤”——冬阴功汤。“冬阴”是酸辣的意思，……

1，什么汤吃了有营养

灵芝猪骨汤其实这个我也不懂做，要煲3小时！记得快好的时候要放点盐！

虾含有丰富的蛋白质和钙，蘑菇有提高免疫力的作用，都是女性非常需要的营养物质。这里推荐的就是传说中的泰国“国汤”——冬阴功汤。“冬阴”是酸辣的意思，“功”是虾的意思。下次吃泰餐的时候，就知道是怎么回事啦。原料：大虾、蘑菇、姜、香茅、青柠檬、薄荷叶、香叶、红辣椒、椰奶（汁）调料：橄榄油、鱼露、咖喱酱、虾酱做法： 1.虾、蘑菇洗净，红椒、香茅、姜切碎，青柠檬切片。 2.起油锅，将大虾放入橄榄油中，炒至粉红色捞出备用。 3.起锅另加水，再加盐及椰奶（汁），将香茅碎、红椒碎、青柠檬片、薄荷叶及香叶放入水中，煮沸后加盖闷一会儿。 4.放入蘑菇，慢火煮3～4分钟，加入鱼露、虾酱、咖喱酱及鲜柠檬汁调味后即可出锅。

现在你最缺什么营养那吃具有这用营养的汤最有营养呗否则即使汤再有营养对你也没益处啊

海带、紫菜、海鲜、动物熬的都不错，营养好

骨头汤含钙微乎其微民间流传着“多喝骨头汤就能补钙”等说法。真的是这样吗？北京市疾病控制中心营养科黄磊副主任医师说，其实这些说法都是没有科学依据的，单纯靠喝骨头汤达不到补钙的目的。经检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素d。有关测定结果显示，一碗猪骨头汤中所含钙量仅有1.9毫克，与更年期妇女每日所需1000毫克以上钙量相去甚远。如果仅靠喝汤来满足补钙的话，那她至少每天要喝400碗骨头汤，显然这是不可能的。其实科学的补钙方法很简单，只要遵循科学、合理的饮食原则，采取多样化、均衡的膳食，在日常饮食中多注意奶类、豆制品的摄入即可。据黄医生讲，一般的骨头即使经过长时间烹煮，溶出的钙质仍非常有限，若在蒸煮中加一些醋，将有利于钙质的溶出。黄医生建议，如果想通过食疗来补钙，喝奶的效果比喝骨头汤更好。可以经常食用的奶制品有鲜奶、奶粉、酸奶或奶酪。一袋450克的鲜奶含有468毫克钙，接近一般成人需要量的1／2。也可以经常食用豆制品，如100克的南、北豆腐分别含有116毫克、138毫克的钙质，100克的香干含有近300毫克的钙质。

泰国红灵芝

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指望他们在锅里是相当独特的，因此不适合重口味的朋友。 “经常要等位”，所以“的建议，必须要保留。”嘈杂的环境“，”适合晚餐“，喜欢热闹的，给它一个尝试，”有吃火锅的气氛“。推荐：肥羔肉，蒙古宽面条，牛肉，蘑菇，百包 8。东来顺餐厅（口味：20环境：11服务：13人均：￥67）卢湾区思南路9号（近淮海中路）5,306,440,753,068,770 “非常地道的北京涮羊肉，北京是没有什么不同。”肉汤木炭火锅“，”羊肉嫩，久煮不坏，久煮不老。虽然有点贵，但味道非常好“，”很好吃“涮的肉，不要忘了喝了一碗莫汤”和“味道很大”。是很容易找到的地方“，”环境也很差点。推荐：杨威，炖羊肉，羊肉串，羊排，韭菜调料 9。向阳屯（口味：21环境：20服务：15人均：￥73）上海北部郊区的虹梅路2973？ NBSP;（靠近吴中）64062244 “是一个在北部著名的火锅店”，“正宗的涮羊肉味道也不错。”调味料很特别，一大块芝麻酱自己的组合。“的底部，锅里的汤也不错，”一个小回家的感觉吃。装饰很独特，整个酒店给人一种怀旧的感觉，“坐在炕上吃木炭火锅，感觉很别致。” 推荐：香料，羊肉，面 10。重庆德庄火锅（口味：20环境：13服务：14人均：￥52）黄浦区凤阳路（近石门路），659 62713080 Tongpen火锅“，上海滩上最正宗的重庆火锅。” “美味的红菜汤，蘑菇汤不够新鲜，新鲜配菜，特别是毛肚，久煮不老”。 “很便宜，方便的位置。” 推荐：蘑菇汤，鸭，红汤锅 11。香楼（口味：19环境：18服务：14人均：￥54）上海市徐汇区华山路，第1943号（近广元路）64475798 属于“良好环境的火锅楼，是一个”更加现代，干净，不吵。 “新鲜的食材”和“很清爽”和“花样多”，“很好吃”。锅底“，量是足够的，不贵，很实惠。服务”相当不错“，”非常积极，良好的服务意识。值得再次光临。推荐：兔锅底，小龙虾，骨头锅底，八豆腐，招牌蛋饺 12。贪婪的神鲜鹅肠火锅（口味：20环境：10服务：12人均：￥45）虹口区四川北路1888号（近多伦路）56960090 上海市普陀区曹杨路860号（枫桥路，兰溪路之间）52660546 鹅特色火锅，当然，也有各种其他锅底可供选择。 “汤很鲜，很好喝。” “鹅肠滚10秒后捞起，脆脆的，味道很不错。”很香鹅三宝值得一试。虽然装修并不怎么样，或者被认为是一个很好的火锅店。推荐：签署锅底，鹅，鹅三宝，鹅翅。 13。苏武牧羊（口味：18环境：14服务：16人均：￥42）上海市徐汇区吴兴路277号（肇家浜路口）54667777 上海市徐汇区斜土路2422（近宛平南路）64689937 上海市静安区昌平路459号（近西康路）5,213,107,752,130,942 普陀区大渡河路1558号（近北石路）62653777 “这个价格是非常不错的，流行的火锅餐厅”总体还不错。“供应免费的牛奶，“味道不错。” “各种调料无限量，但味道很好”，DIY的形式“的美味和乐趣。” “底部的锅味道不错，有很多的东西在里面，鱼汤也很鲜。” 推荐：细菌锅底，豆浆，香料，羊肉 14。谭鱼头火锅（口味：19环境：13服务：13人均：￥66）虹口区四川北路2222号（鲁迅公园旁）56669111 上海市长宁区茅台路537（水城路）被关闭上海市徐汇区大木桥路360（斜土路店）被关闭虹口区曲阳路850号（中山北路口）封闭上海市浦东新区乳山路227号（福山路口）68757979 上海市徐汇区桂林路400号（徐汇区田林路口）64085118 四川火锅店吃鱼头“，”鱼头火锅太好吃了“，甚至是”吸引不少人不吃鱼头“是个好地方。”新鲜“材料的选择，”头特别嫩，做饭不老“。特别推荐辣鱼头，锅底放特制辣椒”，“容易上火。调味料”很别致“，”非常四川“的环境是干净的，但价格更昂贵的“ 推荐：网头，鱼泡，番茄锅，麻辣鱼头部 15。名羊世界（原牧羊人家）（口味：18环境：12服务：12人均：￥42），，徐汇区田林东路360弄1号（钦州路口）64840333 上海市普陀区枣阳路279号（近金沙江路）52710897 杨浦区包头路789号（近开鲁路）已关闭（近水城路仙霞437）6233859924小时上海市郊新东路325号，（近鑫大潭道）54951817 上海市闸北区共和新路4675号（近保德路）56819977 上海市长宁区天山西路541号，莲花楼（近福泉路）22882120 上海郊环公路190-192（近松东）57838829 扩展闸北区路581号（永安路10000）56776419 ，上海市浦东新区浦东大道279号（近崂山东路）68877117 是被称为的“男人的加油站，女人的美容沙龙”，但它看起来像肉的人更适合“。专业是羊肉，新鲜，无异味，机架的羊肉和烤羊腿是美味的。”“底的火锅味浓，“即使的逢低省馅饼，奶茶味道也不错”。价格是比其他地方便宜得多，“这也难怪，”受欢迎，尤其是繁忙的。推荐：羊排肉，烤羊腿，羊肉，蒙古宽粉，内蒙古馅饼 16。三人行骨头王火锅（口味：20环境：12服务：13人均：40元）肇嘉浜路879号（近宛平南路店）6,469,031,264,682,289 上海市长宁区东诸安浜141（江苏路镇宁路之间）6,225,759,062,520,461 上海市静安区西康路101号（近南京西路）62470646 “骨头火锅吃不吃或最够味”，“味道不错”，“汤是美味和全额，”很多人去，否则他们将被浪费。 “，”精制酥肉也不错。“但是现在的情况不是非常好，”空气“，”地板有些漏油事件“，但人气依然很忙碌，最好去之前定位。推荐：骨头砂锅，酥肉 17。逸群楼火锅（口味：19环境：13服务：12人均：￥48） 1100上海市长宁区虹桥路（近中山西路）62091717 上海市徐汇区天钥桥路130号（近南丹路）64645757 上海市徐汇区虹桥路207号宏基大厦64077177 程佳长宁区虹桥路170号（近延安西路）64654777 “味道不错”，“骨头砂锅著名的”足够的材料，味浓;广泛的“佐料”选择“，”混搭“无限使用。”干净“的地方太拥挤了。” “太吵了。”服务不是很好“，”价格有点贵“，但生意火爆”，“每次我去排长队。推荐：骨头锅，调料，菌汤锅 18。冰火缘（口味：18环境：19服务：16人均：￥67） 160号3楼，路南，卢湾区，成都（淮海中路）53829797 虹口区四川北路1325号（近武进路口）63091207 有一个良好的环境，“很少，”不像大多数的那么杂项“，这就是所谓的”白领火锅的火锅店吃火锅。“位置好，过去很方便。作为火锅店，价格是“贵”和“不实惠”。幸运的是，“味道不错，不少品种;香料可以根据自己的喜好。”调制“非常独特，”这是值得一游。推荐：骨头砂锅，自制牛肉四喜丸子，调味酱（花生酱），酸菜鱼锅 19。中国南方火锅（口味：17环境：14服务：12人均：50元）上海市普陀区长寿路355号（近常德路）6,227,508,562,996,117 虹口区四川北路长春路口），1975-1985（5,666,557,956,660,397 上海市长宁区娄山关路858（玉屏南路口）5,206,277,752,063,777 杨浦区政府一旦该国东20（痒痒路口）6,530,557,765,306,677 上海市普陀区长寿路432号（西康路口）62986377 老火锅店。 “稳定的水平，是一般火锅的首选。”的味道很正宗“，”东西都比较新鲜量足。“锅底”，许多类型的好味道。“尤其值得推荐是的南华自制的调料。环境“比较干净”五角场“的装饰，像一间西餐厅，只是一个”盒子“，”有些嘈杂“，”更适合喜欢热闹。“买得起的”人气“特别忙”经常“要排队很长一段时间“，”提前座椅的最好的书。“ 推荐：调料（烧烤），肥牛肉，自制的牛肉，羊肉骨头锅底，贡院，蛋饺适用环境：大的帮助的朋友，家庭聚餐 20。泰国燃烧烤火锅（口味：17环境：19服务：14人均：￥67）淮海中路283号香港广场路，卢湾区63907006 泰国的味道。 “的火锅和烧烤的组合很新鲜，满足每个人的不同口味。”咖喱锅很好吃“，”独特“，”烤牛排味道不错“，”泰式酸辣汤满好吃的“，但有些人可能会觉得”重口味“饭后”西米伟大的“，”水果，令人耳目一新。 “火锅还是有点贵”，但很便宜的饮料“，”环境“，”黑布局是一个有点神秘“，”伟大的心情。“ 推荐：咖喱锅，调味料，西米，牛排

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3，李小璐以前演过什麽电视

『电视剧作品』 ★1984年《孔子青少年时代》★ 饰演角色：孔子 ★1985年《在我们的城市里》★ ★1986年《牛朗寻织女》★ ★1987年《柏油马路上的战争》★ ★1990年《少年张三丰》★ 饰演角色：小莲　合作者：何家劲 ★1997年《母亲》★ 饰演角色：灵芝 ★1999年《乡野奇谈之长寿不老猴》★ 饰演角色：翠烟 ★2000年《都是天使惹的祸》★ 饰演角色：林小如　合作者：张延、郭涛、任泉 ★2000年《迷侠》★ 饰演角色：阿咪　合作者：黄文豪、恬妞 ★2001年《青春的童话》★ 饰演角色：莫南　合作者：潘粤明、丛珊、任斯璐 ★2001年《少年张三丰》★ 饰演角色:明道红　合作者：张卫健、苏有朋、张铁林、李冰冰、王艳、胡静、严宽 ★2001年《吕布与貂蝉》（又名《蝶舞天涯》）★ 饰演角色:"耳朵"　合作者：黄磊、陈红、付彪、耿乐、袁泉、尤勇等 ★2001年《少年英雄之洪文定》★ 饰演角色:蓟罘藟　合作者：陈志朋、何美钿 ★2001年《红色警戒》★ 饰演角色：魏亦凤　合作者：吴若甫 ★2002年《天空下的缘分》之《城市的月光》(前5集)(泰国) ★ 饰演角色：阿眉合作者：张丰毅、李冰冰、陈小春、徐静蕾、王学兵、陶虹 ★2002年《绝世双娇》★ 饰演角色：紫嫣　合作者：林志颖、TAE、天心、甜妞、吴启华 ★2002年《我的淘气天使》★ 饰演角色：程小鹿合作者：常铖 ★2002年《十三格格》★ 饰演角色：十三格格毓琳合作者：付彪、吕丽萍 ★2003年《让我们记住》（原名《记住》）★ 饰演角色：年轻护士林琳 ★2003年《大江东去》★ 饰演角色：沈冰冰合作者：李幼斌 ★2003年《爱比恨多一点》★ 饰演角色：秦婴子合作者：丁子俊、何赛飞、常铖 ★2004年《赤子乘龙》★ 饰演角色：水玲珑/翡翠　合作者：任泉、甜妞、黄日华、李铭顺 ★2004年《第一种危机》★ 合作者：王庆祥、牛振华、陶泽如 ★2004年《风吹云动星不动》★ 饰演角色：钮曼蝉合作者：杨恭如、王志飞、俞飞鸿、廖凡、黄觉 ★2005年《八大豪侠》★ 饰演角色：乐千千合作者：黄秋生、刘松仁、陈冠希、李冰冰、陆毅、范冰冰、林子聪 ★2005年《刻骨铭心的爱》★ 饰演角色：林小溪合作者：荆浩、孙松 ★2006年《奋斗》★ 饰演角色：杨晓芸合作者：佟大为、马伊俐、文章、朱雨辰、张伟欣（小璐妈妈） ★2006年《麻雀爱上凤凰》★ 饰演角色：丁晓彤合作者：李威、洪小铃、金佳

《我的淘气天使》《十三格格》

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4，李小潞为什么都不怎么演电视剧

5，50条春联

百年天地回元气一统山河际太平横批：国泰民安百世岁月当代好千古江山今朝新横批：万象更新财连亨通步步高日子红火腾腾起横批：迎春接福财源滚滚随春到喜气洋洋伴福来横批：财源广进创大业千秋昌盛展宏图再就辉煌横批：大展宏图春风入喜财入户岁月更新福满门横批：新春大吉春归大地人间暖福降神州喜临门横批：福喜盈门春临大地百花艳节至人间万象新横批：万事如意春雨丝丝润万物红梅点点绣千山横批：春意盎然大地流金万事通冬去春来万象新横批：欢度春节大顺大财大吉利新春新喜新世纪横批：万事如意丹凤呈祥龙献瑞红桃贺岁杏迎春横批：福满人间东风化雨山山翠政策归心处处春横批：春风化雨冬去山川齐秀丽喜来桃里共芬芳横批：新年大吉多劳多得人人乐丰产丰收岁岁甜横批：形势喜人发愤图强兴大业勤劳致富建小康横批：科技致富福旺财旺运气旺家兴人兴事业兴横批：喜气盈门福星高照全家福春光耀辉满堂春横批：春意盎然高居宝地财兴旺福照家门富生辉横批：心想事成和顺门第增百福合家欢乐纳千祥横批：欢度春节和顺一门有百福平安二字值千金横批：万象更新红梅含苞傲冬雪绿柳吐絮迎新春横批：欢度春节欢声笑语贺新春欢聚一堂迎新年横批：合家欢乐欢天喜地度佳节张灯结彩迎新春横批：家庭幸福家过小康欢乐日春回大地艳阳天横批：人心欢畅精耕细作丰收岁勤俭持家有余年横批：国强富民旧岁又添几个喜新年更上一层楼横批：辞旧迎新绿竹别其三分景红梅正报万家春横批：春回大地民安国泰逢盛世风调雨顺颂华年横批：民泰国安内外平安好运来合家欢乐财源进横批：吉星高照年年顺景则源广岁岁平安福寿多横批：吉星高照日出江花红胜火春来江水绿如蓝横批：鸟语花香日日财源顺意来年年福禄随春到横批：新春大吉事事如意大吉祥家家顺心永安康横批：四季兴隆岁通盛世家家富人遇年华个个欢横批：皆大欢喜天地和顺家添财平安如意人多福横批：四季平安天增岁月人增寿春满乾坤福满楼横批：四季长安万事如意展宏图心想事成兴伟业横批：五福临门五湖四海皆春色万水千山尽得辉横批：万象更新喜居宝地千年旺福照家门万事兴横批：喜迎新春一帆风顺吉星到万事如意福临门横批：财源广进一帆风顺年年好万事如意步步高横批：五福临门一帆风顺年年好万事如意步步高横批：吉星高照

人声鼎沸喜迎吉祥年岁月峥嵘须搏拼年华潇洒莫蹉跎点点梅花乐淑气声声欢唱祝平安风月焕新，事事关情一腔热血开新宇满面春风步小康且把桃符纪盛世常将竹叶报平安桃李迎春，新岁峥嵘今日得宽余，拂晓钟声，海角天涯皆溢彩山河铺锦，一片红霞迎旭日大地腾欢甲第连云欣发展子年遍地祝丰收甲乙科名佳话在子孙孝友古风存甲子迎春多瑞霭文明建国遍春风嫁女画图呈喜庆迎春燕子舞祥和鸠妇雨添正月翠鼠姑风裹一庭香九州浪潮逐鼠去万里东风吹富来老鼠娶亲成故事雄鸡迎日报新春老鼠娶亲鸣鼓乐羊毫蘸墨写春联麟角凤毛增国誉鼠须妙笔点春光灵鼠跳枝月影晃春牛耕地谷香飘灵鼠迎春春色好金鸡报晓晓光新龙国群英兴伟业鼠须彩笔绘蓝图绿酒添香甲子岁雪花献瑞大丰年年画喜人鼠嫁女红梅傲雪鹊鸣春鹊喳梅放春迎户鼠报年来福满门壬遇深恩心谢党子图大业力描春三春花雨润甲岁十亿神州庆子年十二时辰鼠在首一年四季春为头豕去鼠来新换旧星移斗转腊迎春鼠怀不可告人事年到非常吉庆时鼠女出嫁千里外钟声敲响两年间鼠无大小名称老年接尾头岁更新鼠颖描春成画稿羊毫触墨舞龙蛇肃贪惩治官仓鼠正本当纠裙带风岁月峥崂逢子鼠江山锦绣倾甲年跳舞唱歌庆子岁题诗作对颂甲年万千气象开新景一代风流壮鼠年万千禽兽尊为子十二生肖独占先午夜钟声响且远子时月色亮而圆务本神农播百谷刺贪硕鼠吟三章消除鼠害人人事造福家邦岁岁昌悦目赏心，人益寿，欣看大千世界喜四时春色，万条绿柳舞东风春水泛桃花，家家丝管祝鸿禧神州呈异彩，福祉常缘善念盼春该识春，水面文章呈异彩东风梳柳絮，山欢水笑倾长春廉风指禹甸，歌来红日千门晓除邪氛，红透洞庭波映日紧握楚天笔健，无边景色来天地江山入画，山中果木水中鱼廉风指禹甸，声声悦耳赏心国事，宏图璀灿一元复始迎新岁，风稔年丰百业兴江山似画莺啼序岁月如诗蝶恋花丽日驱寒梅早放春风送暖柳先舒借五彩声屏，丽日薰红万径花喜看南国花繁，万缕诗情上笔端梅吐蕊，张正气，人和政通千秋永喜讯遍神州，沃土肥泥生万物三春雨润，权借琴棋娱晚景壮心犹未已，新天丽日绽百花瑞色布人间，郊外梅花堤外树九州聚宝，但将诗画写情怀紫笋破冰辞旧岁红梅得意闹新春柳绿栎红新岁月莺歌燕舞艳阳天普天同庆，满园锦绣迎蜂蝶江山竞秀，锦乡河山添锦绣春阳照大地，心旷神怡歌大有举目大地，舒心家事，攀上碧桃四海春举国江山俱似画满天春色最宜人白粉围墙客疑问红墙瓦屋燕迷归桃李迎春，柳抽芽，和风吹绿千堤柳九州福至，处处河山添异彩人间岁换，光辉节日更光辉红柳千条征涉气红梅万点缀新春绿满州原山滴翠春回大地路飘香放眼神州，才追潘岳气凌云天上明月千里共人间春色九州同九州瑞气迎春到四海祥云降福来祈福应知福，北国南疆涌大潮绿柳迎春歌富岁红梅破雪兆丰年贺岁红联增喜气迎春白李报春和九域风和，色彩斑斓欢度除夕度金龙腾大地，东西南北景常新春风轻拂千山绿旭日东升万里红雪里梅花霜里菊炉中宝剑火中钢四海春临，神州昌盛山花福吟诗作对，疆南地北总宜春舞志士，琼枝玉树添新果特色蔚奇观，北国南疆涌大潮春风万里山山绿旭日一轮处处红四面青山被锦绣三江绿水涌春波万枝彩笔绘宏图，激雄心，人和政通千秋永喜讯遍神州，岁序更新景物华焰火耀长空，万里风光入画图神州呈异彩，春光永驻仁心报晓鸡声，老少边穷春正好地生金，琼枝玉树添新果特色蔚奇观，岁稔年丰百业兴绿柳千条征淑气红梅万点缀新春翠柏苍松皆旧貌红墙碧瓦尽新楼天外春回，风光旖旎蕴深情风回山野波争舞春到人间共怒开千秋日月千秋亮一代风骚一代歌六合回春

6，什么靓汤有固本培元的功效

我知道一款汤很适合冬天喝叫做黄芪炖乌鸡有补脾益气、养阴益血的功效。做法是：乌骨鸡清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净；　　将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入砂锅，注入鸡清汤，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉入味就可以了。

高丽参土鸡汤这道汤，常喝可收到补元气、调中气，生津安神的作用。原料：土鸡一只、高丽参2根、红枣30克、枸杞10克、糯米100克、甘蓝200克、盐2小勺、胡椒粉3克作法 1、土鸡处理干净后冲洗干净备用 2、红枣、高丽参、糯米、枸杞洗净备用 3、将红枣、1根人高丽参、糯米、枸杞塞入鸡肚，以牙签封口 4、锅中加适量水，加入另一根高丽参和土鸡，先以大火煮开，再用小火炖煮40分钟左右至所有材料入味 5、起锅前2分钟，加入紫甘蓝，最后加盐和胡椒粉调味 6、高丽参土鸡汤，既可以单独喝汤，也可以搭配面一起食用小贴士高丽参土鸡汤食用时，一定要汤、肉一起吃掉，不要只喝汤，不吃肉

固本培元灵芝鸡汤：　　材料：灵芝一朵（约30克，菌盖约饭碗口大小）；光鸡（宰杀后去掉毛跟内脏）1只；淮山20克（约10片）；枸杞一小撮；红枣4粒；元肉6粒；水8碗。　　做法：1、鸡去皮（这步可请菜市师傅代劳，如果是在超市买的光鸡，就要自己动手了），洗净氽水；2、灵芝用清水稍微冲洗，撕成小片；淮山、枸杞、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；3。煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味。　　功效：增强免疫力，调节分泌，防止衰老。

当今社会，许多人都得了综合症，特别是一些平时工作压力大、容易兴奋的人群。咨询了有关专家，专家指出，放假时长时间旅游、娱乐过度、熬夜、暴饮暴食等不规则的生活都会造成综合征，容易让人疲劳、注意力不集中、胃口差、失眠、便秘、头痛头晕等，为调解综合症，在饮食上要更加注意均衡。自古就有以汤水食疗养生的传统，而生活在南粤广州，汤水更是依四季气候变化而不同。要一解综合症，一碗对“症”靓汤可是不能少的哦。清热灭火型节日期间，很多人都放开肚皮大吃，对一些平日不敢碰的煎炸热毒的食物都大开绿灯，假期过后，有些人的痔疮又出现了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘，嘴角也出现了糜烂，连张口都困难了。据悉，这些都是长假期间暴饮暴食、娱乐过度、刺激性食品及酒类摄入太多，导致体内胃火、心火上升。赶快喝些清热解毒的汤水为身体灭灭火吧。酥醪菜干汤菜干能通利肠胃、下气消食，“欢聚一堂”的酥醪菜干汤（38元/例），选用的是野生于博罗长宁镇酥醪村的菜干，纯净无污染，用来煲汤香甘爽嫩、食而无渣，煲煮久了依旧能感受到爽脆的口感，汤品甘鲜、清香，让人口舌生津。蕉芋茅根水蓈梗煲扇骨清热利湿、安神降压的蕉芋，与水蓈梗、野生茅根、陈皮、蜜枣及扇骨配伍同煲，就成了最佳的清热灭火的汤品。“花好悦园”善于寻找市面上少见的乡间食材入汤，强调风味与功效并举，让客人有滋有味地调理生理状态。如选用番禺特产精心煲制的这道汤（48元/煲，8至10人份量）特别甘甜清润，而且采用煤炉煲上3小时以上，既有味道，又有口感。酸辣开胃型新年亲朋好友聚会免不了要上馆子大搓一顿，吃得多了节后难免出现肚胀肥腻、食欲不振的情况，此时来一碗酸辣汤开开胃解解腻，倒是个极佳的选择。酸辣虾汤有别于中式的酸辣，泰式的酸辣是用泰红辣椒和清柠汁调出来的，刺激味蕾非比一般。“泰珍牛桥”的酸辣靓汤有多款，其中泰式酸辣虾汤即常说的“泰式冬阴功汤”，是泰国“国汤”，仅是闻那香味就能让人精神为之一振，入口清爽神怡，很能解腻。酸萝卜老鸭汤据介绍，老鸭能滋五脏之阳，清虚劳之热，养胃生津之功，一年四季都宜食用，特别适合春节后的食疗养生。“香川馆”把老鸭与从重庆运来的用盐腌制2周的圆萝卜，加上番茄、红枣、菇类、葱、姜等合煲，制成招牌的酸萝卜老鸭汤，揭盖即闻酸萝卜的香味，一口汤下肚，酸里带鲜甜浓香，滋味绕舌。下火润喉型 “节日期间人来人往，亲朋递上烟，总不能不抽吧，吃饭的时候，喝酒能助兴，酒也在不知不觉中喝多了，假期这几天，喉咙就觉得不舒服，牙龈还有些肿痛”，白领王先生对记者表示。据悉，很多烟酒人士在节后都遇到了像王先生这样的综合症，而广州民间就有些特别针对这一状况的下火润喉汤水。彭鱼腮炖粉葛彭鱼腮是什么东西？问一问“老广州”就大多都知道。彭鱼腮取自彭鱼体内，对人体营养价值高，因为彭鱼在深海呼吸和捕食都要经过鱼腮来过滤，因此，彭鱼腮吸收到了更为丰富的矿物质和氨基酸，对于烟酒过多和通宵熬夜的人士可谓是极佳的选择。“南岗喜宴”请来省中医院的老中医为养生炖汤系列设计配方，其中彭鱼腮炖粉葛，因其清热解毒、凉血降压的疗效，据说从当年“非典”开始就一直“受宠”至今，清淡的汤色中蕴含着鲜甜的味道，爽脆的彭鱼腮和粉葛的搭配令汤品拥有一种独特的风味。咸鱼头煲豆腐据一位“老广州”介绍，咸鱼头能清热降胃火，味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。“海鲜街”烹制的这道汤水，选用新鲜、淡口而肉质结实的咸鱼头，以及传统的白豆腐，加上黄豆、白菜、排骨等煲上1小时，待豆腐变得够硬、够老，并充满小气泡即可，咸鱼的鲜味、白菜的甘甜和浓郁的豆香融合一起，既美味又能坠火减轻压痛。老板说，这是一道广东很传统的汤水，外来者到了本地，如果感到水土不服，喝上这道汤身体便会“服服帖帖”。

玉米胡萝卜筒骨汤，制作方法如下：材料：猪腿骨（棒子骨、筒子骨）两根，玉米（苞谷)一根,胡萝卜三根，盐适量，葱花。制作：1,猪腿骨两根，在肉档那敲成两半，（小老虎说敲成残废，敲成粉碎性骨折），洗净，焯水，待用； 2，玉米切成段，外面的玉米皮可不要放进去煮哈，洗净，待用，一根玉米大概切成8-12段的样子吧（小老虎插嘴说，应该是龙宽九段，好吧，就每根九段吧~！） 3，胡萝卜切断，同上，每根切8-12段，待用； 4，在锅内注入两人分量约1500-1800毫升水，我这个水量是整个锅的三分之二左右，矿泉水一般是 600毫升，相当于两瓶半至三瓶矿泉水的水量，放入焯水过的猪腿骨，大火烧开，按照水量一般是15-20分钟就滚开了，放入胡萝卜玉米，有盖子的锅就盖上盖子，不过要露一个斜缝，透气，是电汤锅的完全封闭式的就不用开盖子了； 5，转小火煲两个半至三个小时，按照个人喝汤的习惯；最后要起锅的时候，再开大火烧一下，放入适量的盐，我这个锅的水量我放了平常的汤匙，平平的三汤匙左右，可以尝一下味道的，不要太咸，因为到最后汤会咸的喝不下去，最后放葱花，要关火~！

7，冬季进补什么才好

冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。温食忌硬黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病；食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。增苦少咸冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。药膳调理/冬季养生编辑健脑益智药膳中医为认为，人的精神、意识和思维活动，归结于“心”的功能，也就是大脑对外界事物的反应，《内经》也说：“心者，君主之官，神明出焉。”长期从事脑力劳动的人会造成肾精不足，髓海失养，需补心益肾健脑，选用使人加强记忆、增强智力、促进思维的药膳。此方适宜于教师、科研人员和脑力劳动者。虫草山药牛髓汤冬虫夏草1～2克，山药10克，蜜汁红莲10克，柏子仁10克，牛髓适量。除冬虫夏草之外，将其他5味药一同放入沙锅内，加水适量，煎煮30分钟即可。将冬虫夏草洗干净，放入碗中，加水适量放入蒸锅内隔水蒸20分钟，加入前药液中同服。连服15天以上。此方有健智健脑补心功效。美容养颜药膳中医认为，如果气血充盈，人的面色会红润，富有光泽，如果长期熬夜，没有良好的生活规律，就会面色苍白或萎黄，皮肤出现皱纹或色素沉着。有些成功女性平时工作忙，无暇保养，致使血虚不荣、肝肾亏虚或肝气郁滞、瘀血阻络，故应服用滋肾调肝、滋阴养血、理气祛瘀之品，才能使气血充盈、肌肤润泽、精神饱满。此方主要适宜女士。青蒿桃花甲鱼汤青蒿10克，干桃花10克，黄芪10克，甲鱼200克（去毛、内脏，保留骨）。将前3味放入沙锅内，加水适量，煎汤，去渣留液，再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮，如药液过少，再加适量清水，约煎半小时后，温度略低时加入蜂蜜即可，连服15天以上即可。此方有滋阴养颜补血滋润之功，能令女士容颜焕然一新。消除疲倦药膳中医认为，肝藏血主筋。如平日劳力太甚、运动过量、思绪太过，每易感筋肉痿软，疲惫无力、精神不振，轻则稍事休息即可恢复如初，重则久久难平复，可选取酸甘之品，因酸能入肝，化甘柔筋。同时辅以健脾开胃之品，效果甚佳。此方适用于亚健康者和运动员服用。芡实番茄蜂蜜大枣饮芡实10克，番茄30克，蜂蜜适量，大枣（去核）6枚。将芡实、红枣蒸熟，研成泥末；番茄捣成汁，用蜂蜜调匀，即可服用。宜长期服用。此方能育阴柔肝养筋，快速消除疲劳，促进体力恢复，缓解精神紧张。养生茶饮/冬季养生编辑1、万年甘养生茶配方：万年甘本草、茉莉花、西洋参。2、银耳茶：穷人的燕窝汤银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。银耳具有滋阴润肺，滋养肠胃，补气和血，美容嫩肤的功效，因而素有“穷人的燕窝”之美誉。借银耳之功效，此茶也称得上当之无愧的“穷人的燕窝汤”。3、橘红茶：润肺消炎抗衰老取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用。此茶不仅有润肺消炎，理气止咳之功效，更有清除自由基的抗衰老效果。4、姜苏茶：疏风散寒抗感冒生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。可抵御胃肠性感冒。5、萝卜茶：理气开胃止咳化痰白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。有理气开胃，止咳化痰之功。6、菟丝子茶：补肾防老促进内分泌菟丝子15克、地肤子和山药各10克，水煎饮用。菟丝子可促进内分泌、预防皮肤老化;地肤子清湿热和湿痒;山药滋颜。此茶有促进内分泌作用，有子宫肌瘤、子宫内膜异位症或月经量大的女性不宜喝。7、桂枝杏仁陈皮茶：专治鼻塞咳嗽桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。受寒、鼻塞、咳嗽，可饮用。[2] 养生水果/冬季养生编辑1、苹果上榜理由:被称为“大夫第一药”营养速查:有句话说得好:“一天一个苹果,疾病远离我。”而中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。其实,早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。2、香蕉上榜理由:被称为“快乐水果”&“智慧之果”营养速查:香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力,解除忧愁。同时,香蕉还被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,以及多种纤维素。因此,荷兰科学家研究认为:最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉!3、樱桃上榜理由:有“鲜果第一枝”的称号营养速查:之所以得此美名,是因为它成熟季节之早,在百果中占了首位。在樱桃上市后,其他水果才接踵而至。另外,樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱,它所含的营养也非常丰富:既含有碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每100克高达6-8毫克,比苹果、橘子、梨高20-30倍,维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4-5倍!4、草莓上榜理由:“秀外慧中”营养速查:草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁。草莓营养丰富,富含多种有效成分,每100克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。5、山竹上榜理由:享有“果中皇后”的美誉营养速查:山竹原产于东南亚,一般要种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此它也非常名贵。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲(被誉为热带水果之王)、山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上火了,吃上几个山竹就能缓解。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。6、猕猴桃上榜理由:维生素C之王!营养速查:美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素(包括9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇)进行分析之后,发现猕猴桃所含的营养成分最丰富、最全面!当然,猕猴桃的王牌还是它的维生素C含量:每100克的维生素C含量为420毫克,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。7、橙子上榜理由:半个橙子就可以满足你一天对维生素C的需要!营养速查:橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上,它的维生素C和维生素P的含量都很丰富,能增强机体抵抗力。橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。美食补脑/冬季养生编辑推荐一、：芝麻将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为一疗程，5-6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。推荐二：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。推荐三：葵花子丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。推荐四：海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。此外，海带富含钾元素，冬天多吃能御寒。推荐五：牛奶牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。而且冬季是最佳存储能量的季节，多喝牛奶可以保暖。其实就人体自身的机能来说，天冷时身体各个器官的代谢缓慢，运作速度缓慢。若没有加强日常的锻炼，一般处理强度大的工作后就易感疲惫。这就是为什么上班族总感到冬日上班又冷记忆力又不好的原因了。[3]

您好进补，是广泛意义上的。并不是每一种进补的方法都适合您，比如您的肠胃习性、身体习性、有哪些忌讳的食物等等，您不妨去中医院，找一位中医看一下，然后根据您的身体状况来有针对性的滋补一下。很多食物的使用方法是因人而异的。

冬季气候严寒，自然界的万物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应自然界的变化，进入冬藏的季节，是养精蓄锐的大好时期，这时人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，摄入的营养物质也容易贮藏起来，人的食欲也比较旺盛，是给身体“进补”的大好时节，但是，要科学进补，要补得恰当。根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医八种剂型之一，具有很好的滋补作用。

冬季进补宜选用的食物和药物 1)补阳类食物。主要有：鸡肉、猪肝、猪肝、羊肉、羊肾、狗肉、鹿肉、鳊鱼、带鱼、海参、贻贝、洋葱、香菜、粳稻、糯米冬季滋补煲汤食谱、麦子、番瓜、红枣、茴香、姜等。 (2)滋阴益肾、填精补髓类食物。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、火腿、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。 (3)补肾壮阳类食物。主要有：小米、核桃、韭菜、虾仁、贻贝、麻雀肉、麻雀卵、羊肉、狗肉、羊肾、猪肾、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等。 (4)常用药物。主要有：蛤蚧、当归、熟地黄、黄芪、天麻、虫草、锁阳、阳起石、海马、海狗肾、狗脊、鹿茸、人参、灵芝、山药、芡实、杜仲、续断、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、淫羊藿、补骨脂、紫河车等。

在寒冷季节，更宜进行食补

冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。　　冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。　　冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天晨起服人参酒或黄芪酒1小杯，可防风御寒活血。体质虚弱的老年人，冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶、豆浆等，可增强体质。将牛肉适量切小块，加黄酒、葱、姜、用砂锅炖烂，食肉喝汤，有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃功效。阳气不足的老人，可将羊肉与萝卜同煮，然后去掉萝卜(即用以除去羊肉的膻腥味)，加肉苁蓉15克，巴戟天15克，枸杞子15克同煮，食羊肉饮汤，有兴阳温运之功效。现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，就是这个道理。

8，凤尾竹的养殖方法

凤尾竹的养殖方法：1、温度：这种植物喜欢温暖的环境。其他三个季节还好说，就是在冬季，若是比较偏北的地方，它的养护就会出现问题。所以，为了不让它被冻伤，冬天的温度必需在零度之上，才能使得它安全度过冬天。2、光照：它喜光，不过耐阴性也比较不错。但是，相比之下，还是光线好的条件下成长得好。因此，还有“向阳则茂”的说法。所以，最好将它放在散射光照的地方。比如，通风、光照皆良好的窗口。在冬季需要特别注意，这时的阳光对于它越冬具有作用，需要提供充足光。3、土壤：它喜欢酸性的，中性的也可以。具体来说，PH值需要在四点五到七。另外的要求还有疏松、肥沃、易于排水等。可用农田的土，掺入一些红壤土，或者腐殖土、细沙等。不要用碱性的土，也不宜用泰国粘重的土。若是碱性比较强，可以加入一些硫酸亚铁中和中和。4、水分：它喜湿润，又怕积水。在刚栽种过后，需要浇透一次。其他的时候，仅保持湿润就可以，不要积水。夏季的次数相对来说是最多的，一到两天一次。除了浇水，还可以经常向它的叶片上喷点水。5、肥料：主要是有机肥，腐熟的粪便等都可以。它们主要作为基肥，混入盆土中。另外，还可以每个月施加一次氮肥。扩展资料：凤尾竹的日常养护要点：1、土壤栽种凤尾竹的时候，最好把它栽种在肥沃、排水良好的土壤中。地栽凤尾竹可以施入发酵的动物粪便做基肥，基肥可以改良土壤的透气性，使土壤疏松透气。如果盆栽凤尾竹的话，最好用肥沃的园土、腐叶土、沙土混合，然后在土壤中加入发酵的饼肥渣。这样的土壤疏松通气、肥沃、排水良好，凤尾竹的根系在里面自由生长呼吸，植株也会越长越好。2、光照养殖凤尾竹一定要注意光照问题，如果光照不足，植株就会瘦弱，叶片没有光泽，因为凤尾竹的生长需要有充足的阳光照射，只有阳光充足了，植株才能生长的茎杆粗壮，叶片碧绿有光泽。春季气温不是太高，光照比较柔和，可以把凤尾竹放在有光照的地方进行养护；夏季和早秋的时候，阳光比较强烈，避免阳光直射，如果要晒太阳的话，最好在早晚进行照射，防止强烈的太阳光晒伤叶片。3、浇水要想让凤尾竹生长旺盛，浇水是最关键的一个因素，如果水分不足，植株无法通过吸收水分来摄取营养，所以说浇水对凤尾竹来说非常的重要，但是浇水也要适量，保持土壤湿润的同时避免积水。春季万物复苏，凤尾竹开始萌发新芽，长出枝叶，所以需要吸收大量的水分。充足的水分才能保证植株正常的萌芽生长。夏季高温，盆土中水分蒸发较快，一般情况下每天都要进行浇水，浇水要在正确的时间进行，不要在温度过高的中午浇水，防止水温太高烧根，最好在早上和晚上浇水，因为早晚温度低，水分在土壤中留的时间长，有利于植株吸收。秋冬季节气温较低，给凤尾竹浇水要减少水量和浇水次数，保持土壤湿润，浇水一定要浇透，避免只浇表面引起植株生长不良。参考资料：百度百科-凤尾竹

凤尾竹的养护重点和注意事项有哪些？

凤尾竹的养殖方法：1、日常管理：盆栽凤尾竹，夏季应当减少光照，放置到室外通风阴凉的地方，注意多浇水，保持盆土的湿润，还要向叶面进行喷水，向地面洒水，从而保持空气的湿润，使植株枝繁叶茂青翠欲滴。夏季高温干燥，会使凤尾竹叶片干枯，此时应当适当进行降温，防止闷热。冬季放置在室内进行养护。控制植株的水分，防治徒长，停止施肥，保持室温能够在10℃以上即可。2、换盆施肥：在凤尾竹的生长期间，需要每隔20天施肥1次。施肥时，使用腐熟稀薄的豆饼水或者液肥。冬季气温低，植株进入休眠，应当停止施肥，保持日常的看护即可。凤尾竹2年可换盆1次。盆栽凤尾竹，应当以腐叶土，园土以及少量合适进行混合配制而成。3、繁殖方法：凤尾竹可以进行分株或者种子繁殖。分株繁殖能够在早春时节进行。将生长茂密的株丛从土壤中倒出，再用刀将根茎切开，进行上盆。种子繁殖应当在每年的4-5月份进行，播种之前应当使用温水浸泡种子约2天左右。播后月一个半月左右即可发芽，芽苗生长较慢，半年时间才可养殖培养。扩展资料：凤尾竹别称：米竹、筋头竹、蓬莱竹凤尾竹的花语：辟邪，节节高升，岁岁平安。凤尾竹多生长在温暖湿润的环境中，不耐寒，不耐强光暴晒，怕积水，适宜生长疏松肥沃和排水性良好的壤土当中，冬季室内的温度不可低于0℃。它的株型矮小，绿叶细密婆娑，风韵潇洒，好似凤尾。支干纤细，竹竿上端由于枝繁叶茂，干细。枝秆稠密，纤细而下弯。叶细小，长约3cm，常20片排生于枝的两侧，似羽状。竹秆及枝为实心或近实心者称为“观音竹”，空心的则称为“凤尾竹”参考资料：百度百科-凤尾竹

凤尾竹原产我国南方，性喜温暖湿润的气候，喜阳光充足的环境，能耐阴，不太耐寒，宜栽在疏松、肥沃、排水良好的土壤中。根据它的这种生活习性，在生长期间浇水要适量，待土壤表面干时浇一次水，浇则浇透（底部有水流出为止），土不干不要浇。在气候干燥的热天应用清水喷洗叶片。用雨水喷浇是好的。一般一个月左右浇一次稀薄的肥液，肥料可以是腐熟的饼肥液或复合肥水溶液，浓度要稀。在春、夏、秋季可放在朝南窗台附近的通风处，冬季则应放在阳光充足的地方。适宜盆栽。现将其栽培技术要点介绍如下： 1．选择适宜的栽培季节。栽培最宜在3月间进行，此时母竹发芽率高，最易成活。 2．选择理想的母竹。母竹应生长健壮，无病虫害，茎秆芽眼肥大，须根发达，竹龄在一二年生为佳。 3．及时栽植。如确需长途运输，应先放于阴凉避风处浇水保湿，包装时妥善处理，防止损伤根眼及振落宿土。 4．栽前施足底肥，保证足够的营养。选择松软细土，先填于穴底，后施入腐熟厩肥，与表土拌匀，将母竹放下，分层盖土压衬，覆土比母竹原着土略深2厘米至3厘米。 5．浇足定根水。栽后及时浇水，第一次务必浇透，以后适量减少水量，见湿见干即可。 ●繁殖多用分株和扦插繁殖。分株，在2—3月间选一二年生母竹3～5株为一丛带土分栽。扦插，在5—6月进行，将一年生枝剪成有2～3节的插穗，去掉一部分叶片，插于沙床中，保持湿润，当年可生根。 ●栽培栽需在2-3月进行。盆栽，每2～3年换盆1次，将老竹取出，扒去宿土，剪除细小地下茎和老竹，加入肥土。生长期保持盆土湿润，放半阴处养护，勤向叶面喷水，每月施肥1次。冬季搬入室内向阳处。 ●病虫害常发生叶枯病和锈病，用65％代森锌可湿性粉剂600倍液防治叶枯病，用50％萎锈灵可湿性粉剂2000倍液防治锈病。虫害有介壳虫和蚜虫危害。用40％氧化乐果乳油1500倍液喷杀。 ●应用凤尾竹株丛密集，竹干矮小，枝叶秀丽，常用于盆栽观赏，点缀小庭院和居室，也常用于制作盆景或作为低矮绿篱材料。

凤尾竹拉丁名：bambusa glancescens var. riviererum 1树种生长模型或产量模型（观赏竹无） 2专家咨询库（纯林）造林密度： 1成片风景竹林根据成林的快慢要求,可亩栽40~160丛。 2竹类品种园每品种可栽种10至数十丛不等。 3庭园配景竹一至数十丛均行。整地方式：以穴状整地为主,穴深书30~40厘米，穴大0.5米见方。造林季节： 3月至4月是最佳的造林季节。一些赶工期的造林项目，需要在其它季节如盛夏季节施工，则需要丰富的经验和很高的苗木营造和栽后管理的成本。年度管理：一,幼林管理 1中耕除草一年二次,时间6~8月,深度8~10厘米,杂草腐烂作肥料 2施肥培土因竹子地下茎分布浅,除草后应同时培土,以便杂草腐烂,利于吸收.肥料不充分,竹秆生长不良,新绿也过早消失,为使庭园每年能生长健壮竹子,应施用氮,磷,钾,硅肥和有机肥。每丛复合肥半斤左右。幼林培土兼有保墒，固竹抗摇曳之功能，简单而有效。 3灌溉抗旱凤尾竹喜温暖湿润。新造竹林如遇干旱应浇水抗旱，力争幼林早发发好。.在造林当年夏季，旱情严重，将严重影响出笋成竹和幼竹生长，必须浇水抗旱。浇水可于早晚进行，要浇透浇足，并在母竹周围铺些稻草，保湿降温. 4修剪整形当年新竹留枝8－12盘。 5疏伐造林3－5年后，可疏去一些老竹秆，以便让新竹有宽敞的空间展枝造形。二,成林管理 1中耕除草一年一至二次,时间6~9月,深度8~10厘米,杂草腐烂作肥料 2施肥为使竹叶色浓绿，可少量施些复合肥，每亩10至20斤。 3浇灌抗旱盛夏干旱季节，竹容易缺水叶片失绿泛黄，需早晚浇水保湿。 4修剪整形当年新竹留枝8－12盘，可根据造景需要进行修剪。 5疏伐疏去一些老竹秆，以便让新竹有宽敞的空间展枝造形，改善林内通风透光条件，减轻病虫害的发生和危害。时间在每年的5月底6月初。也可在秋冬进行。

凤尾竹【温度】：凤尾竹为常绿丛生灌木。喜温暖湿润和半阴环境。耐寒性稍差，不耐强光曝晒，怕渍水，宜肥沃、疏松和排水良好的壤土．冬季温度不低于0度。【光照】：喜光，稍耐阴，喜温暖湿润的气候。喜欢潮湿和温暖，还喜欢半通风和半阴。冬天应该搬到室内有阳光的地方。凤尾竹喜向阳高爽之地，有“向阳则茂，宜种高台”之说；但也能耐阴，可作为室内观叶赏姿的理想装饰。春、夏、秋三季只需放置在窗口通风处，入冬放置在向阳处，就可良好生长。地栽的凤尾竹，春后抽长新叶(这是畏寒之反映)，在暖地则四季常青。【土壤】：凤尾竹喜酸性、微酸性或中性土壤，以pH4.5至7.0 为宜，忌粘重、碱性土壤。北方土壤碱性强，可加入0.2%的硫酸亚铁。土壤最好为疏松肥沃、排水良好的沙质壤土，可用农田土拌红黄壤、腐殖土与细沙。菲白竹如用普通盆土栽植成活率低，可用蛭石或泥炭拌珍珠岩作为基质，成活率较高。以保持姿态的优美对土壤的要求也不高，一般疏松的沙质土就可以了。【水分】：凤尾竹喜湿怕积水，装盆后第一次水要浇透，以后保持盆土湿润，不可浇水过多，否则易烂鞭烂根。从装盆至成活阶段还要经常向叶片喷水。如果盆土缺水，竹叶会卷曲，此时，应及时浇水，则竹叶又会展开。夏天平均1至2天浇水一次，冬天少浇水，但要保证盆土湿润，以防“干冻”。【肥料】：凤尾竹肥料以有机肥为主，经腐熟后的畜粪、垃圾肥及河泥等均可。有机肥主要作为基肥，拌入盆土中混合使用，用量一般为盆土量的10%至15%。凤尾竹生长期每月施入1-2次稀薄的氮肥即可。编辑本段生长繁殖　　凤尾竹凤尾竹可用分株、种子繁殖和扦插繁殖。但因竹类不易得到种子，扦插又难以发根，故分株是主要的繁殖方法。【分株】可在早春（2—3月）结合换盆时进行。分株时将生长过密的株丛，从盆中倒出，从根茎处用刀切开，另行上盆。注意不要伤根。切分时至少要让每个笋芽都带有一枝老竹，并尽量保留须根，以期保证成活。新分的植株要栽在大小适中的盆内，培以沃土，注意灌水，保持湿润，置于半阴处养护，笋芽将迅速成长。【种子繁殖】宜在4—5月进行，播种前应用温水浸种1—2天。播后约40天就可发芽。幼苗生长很慢，约前半年后才能移栽培养。【扦插】在5—6月进行，将一年生枝剪成有2～3节的插穗，去掉一部分叶片，插于沙床中，保持湿润，当年可生根。编辑本段栽培技术栽培方法　　移栽需在2-3月进行。盆栽，每2-3年换盆1次，将老竹取出，扒去宿土，剪除细小地下茎和老竹，加入肥土。生长期保持盆土湿润，放半阴处养护，勤向叶面喷水，每月施肥1次。冬季搬入室内向阳处。注意事项　　①盆栽的凤尾竹，夏季宜移至室外阴凉处，并注意多浇水，保持盆土湿润，还要向叶面喷水，地面洒水，以保持空气湿润，才能使凤尾竹枝叶青翠。夏季干燥热风，会凤尾竹使凤尾竹叶片枯焦，必须适当降温，防止闷热。冬季需放在室内，控制水分，并停止施肥。室内温度需保持在10℃以上。②生长期间，每隔20天左右需施1次液肥。液肥可用腐熟稀薄的豆饼水，或复合液肥。冬季应停止施肥。③凤尾竹不必年年换盆。一般每2年换盆1次。盆栽的培养土，以腐叶土1份、园土0.5份、及少量河沙和砻糠灰等混合配制而成。④高温季节，应把盆栽竹移至阴凉处，避免烈日暴晒。并向叶片喷水，保持叶色翠绿。冬季须将盆栽竹移至背风向阳处或室内．装盆时间散生竹装盆时间以春季竹笋出土前的2、3月份和秋季9、10月份为佳，其中地被竹以2月最佳。丛生竹因为夏秋出笋，以春季3至5月为好。造林密度： [3]1、成片风景竹林根据成林的快慢要求,可亩栽40~160丛。2、竹类品种园每品种可栽种10至数十丛不等。3、庭园配景竹一至数十丛均行。整地方式：以穴状整地为主,穴深书30~40厘米，穴大0.5米见方。修剪方法　　凤尾竹在生长季节会不断地从根际抽出嫩秆，若因过高而影响整体的构图时，可截去过高的部分。凤尾竹盆景讲究姿态与神韵，其技干须有立有俯、疏密有致、高低参差。茎秆过多时会有密实气塞之感，从而影响盆景的观赏效果，应视生长情况疏去过密的枝秆，特别应注意将生长衰弱的秆剪去。简易盆栽方法　　（1）凤尾竹应在春暖后进行上盆，把丛生的竹子挖出，每7~8根为一丛，留基部10厘米左右，剪除上部枝条，分别栽于泥盆。(2)凤尾竹耐寒力稍差，冬季应移入室内保暖。夏季则不宜曝晒，需放在荫棚下养护。(3)生长旺盛时期应勤浇水，保持盆土湿润，但忌积水，以免造成烂根。(4)每年生长时期还需追施2—3次肥料，以保证良好的生长，同时应短截生长过长的枝杆。病虫害防治　　常发生叶枯病和锈病，用65%代森锌可湿性粉剂600倍液防治叶枯病，用50%萎锈灵可湿性粉剂2000倍液防治锈病。虫害有介壳虫和蚜虫危害，用40%氧化乐果乳油1500倍液喷杀。

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