面上的黄气可以通过什么食疗解决呢材料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许做法：(1)先将黑木耳用清水透发,洗干净，备用。(2)猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。(3)加……
1，面上的黄气可以通过什么食疗解决呢
材料： 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许
做法：
(1)先将黑木耳用清水透发,洗干净，备用。
(2)猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。
(3)加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味，饮用。
功效：
(1)有补益血气，活血祛瘀的作用 。
(2)中医认为如果过度疲劳，夜眠不酣，就会容易出现肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症 状，眼睛周围会出现黑晕，经常适当饮用此汤，有助干预防以上的症状出现。
(3)如果妇女气滞血瘀，月经不调，经期腹痛，黑眼圈，脸上出现黄褐斑，都可以用此汤作食疗。
(4)此汤性质平和，男女老少皆适宜。
一种酵素缺乏,这种酵素叫葡萄糖六磷酸脢这种酵素的缺乏的话,会引起很多接触到不同的物质,像蚕豆啊油漆樟脑丸啊,这些接触了以后,那么就会引起蚕豆症,那么蚕豆症有点像过敏的症状,那么甚至于她的肾脏里面肾小球通过性就大了,会小便里面都会有血液出来,灵芝对于这种过敏性的有抑制的作用,同时对于肾脏这方面的反应也有抑制的作用,所以灵芝对于蚕豆症在如果妇女气滞血瘀，月经不调，经期腹痛，黑眼圈，脸上出现黄褐斑，都可以用此汤作食疗。
(4)此汤性质平和，男女老少皆适宜。
面黄的人中医认为是脾虚
所以你要多吃健脾的食物才好
比如大豆、玉米、小米、黄色类的食物都是健脾的！
2，灵芝酵素怎么做
3，求灵芝酵素做法及比例d
“酵素”听起来似乎是个新概念，但它并不是什么新鲜玩意儿，只是日本对“酶”的叫法而已。而酶是各种生物化学反应的催化剂，为细胞活动提供动力。 但类似于一把钥匙配一把锁，酶的催化具有专一性，一种酶只能够对特定的化学反应有催化作用。
4，如何在家制作酵素
“酵素”听起来似乎是个新概念，但它并不是什么新鲜玩意儿，只是日本对“酶”的叫法而已。而酶是各种生物化学反应的催化剂，为细胞活动提供动力。 但类似于一把钥匙配一把锁，酶的催化具有专一性，一种酶只能够对特定的化学反应有催化作用。
5，老年人得了肝癌吃不下东西没有食欲请问有什么好的办法能让老
什么病我建议你去医院问下医生
是最现实的 祝你身体健康 ~~万事如意~~~肝癌病人的饮食
在饮食因素方面，肝癌与食用黄曲霉毒素污染的食物，食用含亚硝胺的食物饮酒过量，营养不良，饮用污染的水有关。肝癌病人要特别注意给予容易消化的食物，一般不宜进食太多的脂肪，如肥肉、油炸食品、干果类、香肠等食物应禁忌食用。
鲫鱼冬瓜灵芝汤
原料：鲫鱼1条，冬瓜250克，"森芝宝" 天然椴木灵芝10克，冬菜适量，食油、食盐、白酒、胡椒粉各少许。
做法：将灵芝放入锅中，加清水适量煎40分钟，取汁1500毫升；将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，用食盐擦两面，稍腌。烧红锅，下食油煎鱼，至两面呈微黄色，加入白酒、灵芝汤煮沸，加入冬瓜、冬菜，至汤水呈乳白色，再加食盐、胡椒粉调味即可。
特点：汤白味甜。有健脾利水，解毒抗癌的功能。适用于伴有胸水、腹水，四肢浮肿，小便不利，食少乏力的肝癌病人。
●对付胃肠胀气
上半部消化系统胀气可用胰脏酵素，下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1．14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关内容)。
●服用嗜酸菌
消化不良也可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用——汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即平息了。
●眼用酸性饮料
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。
●服用木炭
木炭片剂对吸收体内气体颇有效，但它会干扰药物及营养素。勿长期服用。
●喝米汤
米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
6，要搭配食物什么才能提高免疫力
蔬菜五行搭配可显著提高免疫力
它由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝卜叶养肝、红色的胡萝卜养心、白色的白萝卜养肺、黑色的香菇养肾、黄色的牛蒡养脾。常饮能“滋养五脏，强健身体”。
按我国传统食疗体系来说，“五行汤“的配比不无道理。祖国医学中早有“五行生克制化”的理论。《黄帝内经》指出：“肝木青色宜酸，心火赤色宜苦，脾土黄色宜甘，肺金白色宜辛，肾水黑色宜咸。内为五脏，外主五行，色配五方。”
五行、五色、五味的搭配可起到滋养五脏、理气消滞、调理阴阳、补肾益气、固本培元的功效，对三高、便秘、失眠、妇科疾病、白内障、老花眼、牛皮癣、各种炎症、心脑血管等多种慢性疾病有很好的保健作用。
从单个食品来说，“五行汤”的材料有防病抗癌的理论依据。
牛蒡：富含牛蒡甙、牛蒡酚、菊糖、棕榈酸等多种物质。蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。美国营养专家认为牛蒡是维护人体良好状态的温和草药，无毒副作用，被誉为“大自然的最佳清血剂”。我国中药大辞典记载，牛蒡有促进生长、抑制肿瘤和抗菌作用。
白萝卜：民间有“十月萝卜小人参”之说，白萝卜可谓是防治癌症的佳品。其中所含的多种酶，可以使致癌物亚硝胺分解。其中干扰素诱导剂活性非常强，具有抗病毒、抗癌功能。
白萝卜叶：又名萝卜杆、萝卜樱等，有消食、理气、和中的作用。可治脾胃不合、宿食不消等症。
胡萝卜：含丰富的胡萝卜素，有抗氧化、抑制自由基生长、提高免疫功能的作用，其所含的甘露醇还可以治疗慢性腹泻。
香菇：黑色的干香菇有丰富的维生素和矿物质，其中的核糖酸能增强人体抗病抗肿瘤的能力；日、美等国家科学家发现，香菇中所含的某种酶，能提高机体抑制癌瘤的能力，因此把香菇称为“抗癌新兵”。
五行汤做法：1/4根白萝卜，1/4丛白萝卜叶，1/2根胡萝卜，1/4根牛蒡，干香菇1—2枚，以上材料洗净切成大块，加入菜量3倍的水，以大火烧开，微火煮1—2小时，装入玻璃器皿，冷却后置冰箱保存。日常生活中影响免疫力的因素很多，但食物的因素尤为重要。如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质、维他命、矿物质不足，它就不能正常发挥作用。这里简单介绍一下有利于提高免疫力的食物。
蘑菇 蘑菇含有一种被称为蘑菇多糖的成分，它能增加击退外敌的免疫细胞的数量（尤其是香茹的含量更为丰富）。而且，所有的蘑菇类都含有一种碳水化合物,它能提高免疫力。
酸奶 乳酸饮料 肠黏膜是食物被人体吸收的场所，因此它也成为外敌侵入体内的一个关口。保持肠内环境处于良好状态对于保持免疫力是很重要的。酸奶和乳酸饮料中的乳酸菌含有肠内存在的良性菌，这种良性菌能改善肠内环境。
大蒜 大蒜含有抑制癌细胞产生的功能。另外气味较大的大葱、韭菜中含有的蒜素能加强酵素功能，促进解毒，生吃效果更佳，尢其是气味较冲的大蒜含量更大。1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。 6.SOD(超氧化物歧化酶)清除人体内多余得自由基，是战胜疾病和抗衰老的金钥匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修复人体内细胞、抗疲劳等作用。 乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力。 7、舞茸/灰树花，这是提高肿瘤患者免疫力最好的食品，在日本有几百年的服用历史。
7，夏天到了怎么样才能让皮肤更好的减少出油
皮肤出油 跟内分泌是有关系的 夏天的话 要注意防晒 少吃辛辣油腻的食物 多喝水和清淡的汤 蔬菜水果 不用说 也要多吃 ！尽量不要熬夜 这样可以减少油脂的分泌!
注意清洁和补水！ 清洁脸部时可以考虑 使用适合油性皮肤的洁面乳1来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。觉得T区比较油可以单独清洁T区。之后可以适当的喷点爽肤水 或者收敛水 帮助清爽控油 缩小毛孔！
比较好的可以试试 欧莱雅 或者 佰草集！
水油不平衡是出油的主要原因 水油不平衡是又油又干的主要原因 建议每周2次左右的补水面膜 我是混合型皮肤 T区有点油 两颊有点干燥 现在用 御泥坊 的补水面膜，补水效果还是可以的！同学也在用！做完面膜 可以适当的拍点补水霜或者保湿霜 帮助补水保湿！这个我是用同学的碧欧泉 自我感觉效果还是可以的！ 配合使用的话会更好的！
还有觉得脸上出油的时候 不要总是洗脸这样反而会刺激皮肤 分泌更多的油脂的 可以适当的拍点水在脸上 然后轻轻拍打 这样可以比较好的吸收 帮助控油的！ 油性皮肤形成的原因与遗传最有关系(约占８０％)。细胞自行分泌的油脂是皮肤最重要的油脂起源，皮脂腺会分泌并输送油脂，笼罩在角质、脂磷质、蛋白质的最上层。油脂量分泌太多时，会溢出角质层，这就是油性皮肤油光满面的原因。另外，皮脂腺分泌的量会随年纪、性别、季节的差异而变更。 油性皮肤易受细菌沾染，细菌本身会发生酵素，细菌吞进皮肤油脂，然后将其分解，使之成为脂肪酸，而脂肪酸会刺激角质增长、发炎；皮脂受到细菌影响还会变硬，成为固态，于是青春痘、粉刺就发生了。正确选择清洁品编辑本段回目录 适度的清洁。清洁性过强的肥皂，会将肌肤油脂带走，却也伤害了肌肤的角质，假如不搽保养品，只会让你的肌肤更加干燥，而让肌肤提早出现皱纹老化的现象。所以，适度的清洁就好，选择具有丰富泡沫，最好添加茶树油或是Piroctone Olamine（活化剂）等杀菌剂的弱酸性洗脸产品。 经常使用吸油面纸。吸油面纸不是应用洁面活性剂来到达吸附油脂的功效，仅仅以纸的特征将多余的脸部油脂水分吸除，对肌肤影响顶多是让肌肤水分较少一些。不过近来出现一种特殊材质的吸油面纸，虽名为纸，实为一种乳胶薄膜，具有吸油不吸水的特征，这类型的吸油薄膜会比一般吸油面纸具有更好的效果。 做好保湿。由于脸部已经很油，所以只需要洗脸，其它保养品一概不用，其实这种做法大错特错，肌肤是活的，假如因惧怕出油而完全不上保养品，这反而会让洗后干燥缺水的肌肤，补偿式地分泌出更多油脂！不妨在洗脸之后，做个小试验，仅在脸的一侧拍上清新的保湿化装水，连续拍打约３０秒至１分钟，待１０分钟之后，观察两边肌肤的差异，你就会知道，适度地做好保湿，不但不会让油性肌肤更油，反而会适时改良过度出油的皮肤。因此，油性肌肤不是不能应用保养品，而是要挑选质地清新、不含油脂，或是具有控油效果的产品，援助肌肤油脂吸除、或是完整排出堵塞油脂，让肌肤及毛孔更加清洁。 选对化妆品。油性皮肤在应用化妆品方面宜少不宜多，最好选用含水分较多、有湿润作用的化装品。应用能够调节油脂的产品，这类产品中最常见的植物成分有桦树：可减少油脂分泌；樟脑：可抗皮脂溢漏与消炎功效；薄荷：可松弛和收敛；牛蒡：可舒缓肌肤，防止皮脂溢漏；金缕梅：可安抚肌肤、排除粉刺等。养成良好的饮食习惯编辑本段回目录 注意食物的选择，比如尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。女孩子一般爱吃零食，但是不要一次吃得太多，或专吃巧克力、油炸薯片等杀伤性零食，零食和水果搭配着吃就没什么问题。一日三餐定时为好，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
8，怎么能让自己变得更健康
保持健康有四个要素：
1.适量的运动，建议有氧运动，比如慢跑，快走，打羽毛球。反对剧烈运动。
2.充足的睡眠。
3.愉快的心情。
4.均衡的营养，这是基础，就好比建造大楼，不给足够的材料没有办法建造，不给好材料建出来的大楼很快就会出现问题，人体是有细胞构成，只要给细胞提供均衡的营养就可以达到健康。
如果这四个有一个做不到，你都很难有健康的体魄~~~~~
1、 初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。-
2、 多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。-
3、 头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。-
4、 头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。-
5、 失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。-
6、 干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。-
7、 有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。-
8、 老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。 -
9、 长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。-
10、 哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。-
11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。-
12、 胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。-
13、 高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。-
14、 心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。-
15、 肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。-
16、 消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。-
17、 胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。-
18、 神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。-
19、 贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。-
20、 内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。-
21、 慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。-
22、 胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。-
23、 急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。-
24、 胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。-
25、 糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。-
26、 记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。-
27、 小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。-
28、 小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。-
29、 尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。-
30、 便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。-
31、 痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。-
32、 打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。-
33、 打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。-
34、 晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车较严重者，可两方同用，有特效。-
35、 中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。-
36、 神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化*3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。-
37、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。-
38、 慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。 -蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、坚果青葱、韭菜.辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，坚果百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡,针灸通经活络
9，请问自制中药护肤你们会吗自制中药护肤非常繁琐吧
中药护肤，美容用中药大多来自植物，使用起来完全安全无毒无副作用，且因为是纯植物元素，不含香料、色素，所以敏感性皮肤者也同样适用。再加上人是杂食动物，即使是用皮肤吸收，也能将植物精华中的养分很快吸收入体，转化为对皮肤的养护。而化学合成品则因为有添加剂问题，进入人皮肤后有部分不会被吸收而会留置在皮肤表面，容易造成皮肤损伤。中药护肤是很健康的方法，但是自制中药护肤的方法不科学，效果往往不明显，中药护肤可以慎重选择专业的护肤品，千万不要用含有化学成分的护肤品。大包装的产品都不是无添加， 只有一次性包装的产品才有可能是无添加产品，在选择中药护肤品的时候这一点是很重要的。中国护肤，美容主要是从植物与中国的传统医学，是完全可以放心使用无毒，无副作用，因为它是纯植物香味的元素，颜料，所以敏感皮肤也适用。加上人是杂食动物，即使它是通过皮肤吸收，植物提取物中的营养成分可迅速吸收，进入人体后，进入皮肤的保护。到人体皮肤的部分的化学化合物，因为添加剂问题将不会被吸收，并且将留在皮肤表面上，并有可能造成皮肤损伤。中国皮肤是非常健康的，自制的护肤方法不科学，效果往往并不明显，中国的皮肤经过精心挑选的专业护肤品不含有化学成分的护肤品。大包装的产品是没有任何添加剂，唯一的一次性包装产品没有附加值的产品，在选择护肤品时，它是很重要的。近年来，食品、护肤品的安全性问题越发成为人么消费过程中最为关心的重点，一些品牌护肤品中添加的化学成分屡屡被爆出安全问题，严重影响了消费者的信心。随着人们优质安全生活意识的提高，单纯推崇高科技，以新化学成分作为卖点的大品牌护肤品唱主角的热潮已经悄然降温，而回归天然，采用中药成分的本土专业护肤美白产品和自制中药护肤则因其温和、安全、健康、高效的效果得到越来越多用户的认可和青睐，中药护肤的概念，已经深入人心，那么我给大家介绍几款自制中药护肤。[BAOCHUN美白抗皱面膜]：成分：人参、三七、黄芪、川芎、核桃仁、当归、灵芝、柿叶、葡萄籽、胶原蛋白肽等三十六种天然植物简介：适于任何肤质人群，弱势群体、孕妇、宝宝均可放心使用用法：用温水洗净皮肤后，取出本品，用手指均匀涂于面部及额部，约五分钟后，将环保压缩面膜用温水泡开后，均匀贴盖于脸上60分钟后，轻轻揭下（眼睛眉毛处可用温水湿润后轻轻揭下），再用湿海绵或湿毛巾轻轻擦干净后，用BAOCHUN美白洁面霜温水条件下反复搓洗二到三次，干净即可。功效：具有改善局部皮肤毛细血管微循环，增加毛细血管通透性，促进新陈代谢，激活肌肤细胞，打开毛孔，快速使皮肤所需营养物质及中药活性抗氧化成分渗透到皮肤深处，与皮肤细胞的网状结缔组织结合在一起，能有效的活血化瘀，修复、激发细胞活性，锁住水分，增加皮肤弹性，清除皮肤有害物质、祛除皮肤老化角质，祛毒、补充皮肤所需养分、矿物质等。从而达到嫩白皮肤，增加皮肤润滑和弹性，紧致皮肤、延缓皮肤衰老、淡退褐斑、清除皮肤黑头等神奇效果。使容颜恢复青春活力，留住美丽。冠称“全科家庭美容院”。[古方三白面膜]：成分：白芍、白术、白茯苓简介：适于皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着。用法：白芍、白术、白茯苓各1茶匙。加入蒸馏水将其搅拌成糊状，涂在脸上，等20 到30 分钟后洗去。[七子白面膜]：成分：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉简介：七子白美白面膜曾是宫廷的不传配方。由于其神奇功效，是古今爱美人士的首选，七子白美白面膜是由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍等六种纯中药粉和珍珠粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜对于美白皮肤有特效。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。由于天生或者后天爆晒或者过度使用护肤品而造成的出现皮肤黑、黄、多斑、痘痘、粉刺、暗疮等皮肤特征以后，使用七子白美白面膜能够有效解决这些问题，保证100%的效果。让您青春可人，光洁白皙。用法：比例为1：1：1：1：1：1：1。加入蒸馏水将其搅拌成糊状，涂在脸上，等20 到30 分钟后洗去。[玫瑰面膜]：成分：玫瑰粉、玫瑰纯露、橄榄油方法1、每次取约3─5g，先将干粉刷到脸上，然后将玫瑰纯露均匀喷到脸上，按摩一会，顷刻便感觉阵阵清香，同时皮肤开始收缩。待完全干燥后洗掉，效果非常好。也可用纯露事先调和好再使用。2、将玫瑰粉调入橄榄油.充分搅拌.涂在脸上.20分钟左右清洗干净.可有效的保持皮肤湿润.改善皮肤干燥的现象哦.[甘草美白面膜]：成分：甘草、白芨，白芷，白术用法：取甘草粉白芨粉，白芷粉，白术粉各适量，调成糊状做成面膜，涂在脸上，等20 到30 分钟后洗去,美白祛斑的效果可以比美任何高档化妆品。[纯青木瓜酶面膜]：成分：纯青木瓜酶粉、蜂蜜、珍珠粉简介：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。番木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更光滑、更细致！很多净化洁面凝胶都含有木瓜酵素的成份，其原因是因为木瓜酵素可以让肌肤呈现光滑、细致、纯洁健康的外观。用法:一次用三到五克粉.加入蜂蜜.牛奶或珍珠粉.再加入少量的水.调匀.均匀的涂在脸上.等二三十分钟后洗净.一周一到两次.用后会感觉脸部特别清新.水水嫩嫩.美白的效果感觉最明显.[杏仁美白面膜]：材料：杏仁粉、食盐作法：杏仁粉6克、食盐一茶匙。将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约10到20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。私家心得：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养肌肤，有一定的美白效果，加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌肤过敏反应。[杏仁蛋白敷面剂]：用法: 杏仁粉, 鸡蛋白。美容疗效:杏仁粉加蛋白混和. 每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟, 用水冲洗可以有效美白肌肤，减少细纹。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。[白蔹祛斑面膜]成分：白蔹粉，辛夷粉，冬瓜仁粉，当归粉，面粉各适量用法：将白蔹，冬瓜子研成粉末，与面粉混合均匀。当归，辛夷煎汁150ml，过滤去渣，以适量药汁配合粉末，调节器成糊状即可。避开眼唇，抹于脸部和颈部，15分钟后，清洗干净.注意：一周做二次。可去斑美白收敛粗糙毛孔，改善痘后痕迹。[芦荟面膜]：成分：蛋清、芦荟粉、燕麦用法：在2个鸡蛋的蛋清中加芦荟粉(还可加入黄瓜汁三小匙或蜂蜜一小匙)，混合适量燕麦。直接敷脸，保留20—30分钟后，用温水洗净。作用：可以使面部充分吸收芦荟的成分，溶入蛋清的营养后起到增白、润肤、收敛、保湿的作用，更主要的是面膜敷脸能发挥芦荟杀菌消炎的作用，清除脸上的有害细菌。每周做一次芦荟面膜敷脸。[红豆去角质面膜]原料：纯酸奶10g、红豆粉10g；做法：将红豆粉与纯酸奶充分搅匀至容易敷抹的程度后，轻轻涂抹于脸部肌肤，眼睛与嘴唇周围除外，约5～10分钟后，用温水洗净即可；一周两次；功效：在日本用红豆粉洗脸是一种天然古老的保养法，红豆粉的细微颗粒可充分渗入毛细孔、清除脏污，且具有按摩肌肤的效果，所以常用红豆粉洗脸的女性可以保持脸色白里透红，另外酸奶中的乳酸酸度不会太强，所以用来敷面再合适不过。想让脸色明亮润泽的你，快试试红豆＋酸奶的美丽效果吧！角质层厚实的T区最适合敷用，不需洗面乳，单以温水洗净，就能让肌肤上的老废角质干干净净，肤质充满亮泽，酸奶内丰富的乳酸更是舒缓皮脂细胞结合、促进肌肤新生的换肤好帮手.近年来，食品、护肤品的安全性问题越发成为人么消费过程中最为关心的重点，一些品牌护肤品中添加的化学成分屡屡被爆出安全问题，严重影响了消费者的信心。随着人们优质安全生活意识的提高，单纯推崇高科技，以新化学成分作为卖点的大品牌护肤品唱主角的热潮已经悄然降温，而回归天然，采用中药成分的本土专业护肤美白产品和自制中药护肤则因其温和、安全、健康、高效的效果得到越来越多用户的认可和青睐，中药护肤的概念，已经深入人心，那么我给大家介绍几款自制中药护肤。[BAOCHUN美白抗皱面膜]：成分：人参、三七、黄芪、川芎、核桃仁、当归、灵芝、柿叶、葡萄籽、胶原蛋白肽等三十六种天然植物简介：适于任何肤质人群，弱势群体、孕妇、宝宝均可放心使用用法：用温水洗净皮肤后，取出本品，用手指均匀涂于面部及额部，约五分钟后，将环保压缩面膜用温水泡开后，均匀贴盖于脸上60分钟后，轻轻揭下（眼睛眉毛处可用温水湿润后轻轻揭下），再用湿海绵或湿毛巾轻轻擦干净后，用BAOCHUN美白洁面霜温水条件下反复搓洗二到三次，干净即可。功效：具有改善局部皮肤毛细血管微循环，增加毛细血管通透性，促进新陈代谢，激活肌肤细胞，打开毛孔，快速使皮肤所需营养物质及中药活性抗氧化成分渗透到皮肤深处，与皮肤细胞的网状结缔组织结合在一起，能有效的活血化瘀，修复、激发细胞活性，锁住水分，增加皮肤弹性，清除皮肤有害物质、祛除皮肤老化角质，祛毒、补充皮肤所需养分、矿物质等。从而达到嫩白皮肤，增加皮肤润滑和弹性，紧致皮肤、延缓皮肤衰老、淡退褐斑、清除皮肤黑头等神奇效果。使容颜恢复青春活力，留住美丽。冠称“全科家庭美容院”。[古方三白面膜]：成分：白芍、白术、白茯苓简介：适于皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着。用法：白芍、白术、白茯苓各1茶匙。加入蒸馏水将其搅拌成糊状，涂在脸上，等20 到30 分钟后洗去。[七子白面膜]：成分：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉简介：七子白美白面膜曾是宫廷的不传配方。由于其神奇功效，是古今爱美人士的首选，七子白美白面膜是由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍等六种纯中药粉和珍珠粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜对于美白皮肤有特效。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。由于天生或者后天爆晒或者过度使用护肤品而造成的出现皮肤黑、黄、多斑、痘痘、粉刺、暗疮等皮肤特征以后，使用七子白美白面膜能够有效解决这些问题，保证100%的效果。让您青春可人，光洁白皙。用法：比例为1：1：1：1：1：1：1。加入蒸馏水将其搅拌成糊状，涂在脸上，等20 到30 分钟后洗去。[玫瑰面膜]：成分：玫瑰粉、玫瑰纯露、橄榄油方法1、每次取约3─5g，先将干粉刷到脸上，然后将玫瑰纯露均匀喷到脸上，按摩一会，顷刻便感觉阵阵清香，同时皮肤开始收缩。待完全干燥后洗掉，效果非常好。也可用纯露事先调和好再使用。2、将玫瑰粉调入橄榄油.充分搅拌.涂在脸上.20分钟左右清洗干净.可有效的保持皮肤湿润.改善皮肤干燥的现象哦.[甘草美白面膜]：成分：甘草、白芨，白芷，白术用法：取甘草粉白芨粉，白芷粉，白术粉各适量，调成糊状做成面膜，涂在脸上，等20 到30 分钟后洗去,美白祛斑的效果可以比美任何高档化妆品。[纯青木瓜酶面膜]：成分：纯青木瓜酶粉、蜂蜜、珍珠粉简介：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！
10，肝癌什么症状
早期无自觉症状,或仅有食欲不振、上腹部胀满、隐痛、易疲劳等症状。右肋下疼应视为肝癌的信号。
如果怀疑自己患有该症，建议你去医院做个B超，如果不确信，还可以做个铁蛋白和同功铁蛋白测定。基本可以确诊。
在面对癌症做到三早是很有必要的。对于你的警觉性致意敬意。当然，治疗方案建议以中医抗肿瘤治疗为主，这样有助于机体平衡的恢复，如果方案上无法确定，建议试试经皮透吸治疗方案使用贴之消进行临床治疗。效果会更为理想。肝癌有什么症状
(1) 肝区疼痛 : 肝癌早期仅有少数病人出现右腹部或上腹 部间断断性疼痛 , 病情发展至中晚期 , 肝区出现持续疼痛 , 阵发性加剧 , 如侵犯横膈 , 痛连右肩 , 疼痛性质多为胀痛、刺痛、钝痛 , 夜间加剧 ; 肿瘤位于右叶后下方可引起右腰部疼痛。有统计资料表明 , 初诊的肝癌患者有一半以上有肝区疼痛。肝痛是由于肿瘤增长迅速 , 拉紧局部肝包膜所致 ; 若肿瘤生长缓慢 , 则可无痛或仅有轻微钝痛 ; 如肝表面的癌结节破裂 , 坏死的癌组织及血液流入腹腔时 , 可突发剧痛 , 产生腹膜炎的症状和体征 ; 如出血量大 , 则可引起休克和昏厥。
(2) 腹胀纳差 : 约 90% 的中晚期肝癌患者均出现腹胀、纳差 , 表现为食量明显减少 , 厌油腻食物 , 食后腹胀 , 午后和夜间胀的厉害。是由肝功能受损、肿瘤压迫胃肠道所致。
(3) 上腹部肿块 : 肝癌发展到中晚期 , 可在上腹部或右肋缘下及包块 , 肿块质坚硬 , 表面不平 , 边缘不齐 , 有压痛。
(4) 黄疸 : 表现为巩膜及周身皮肤黄染 , 多有逐渐加深的趋向 , 无论系梗阻性还是肝细胞性 , 也无论其肿瘤大小 , 一旦出现黄疸 , 均属晚期。
(5) 肝肿大 : 肝癌患者在就诊中 94% 以上肝肿大 , 呈进行性 , 质地坚硬 , 表面凹凸不平 , 有大小不等的结节或巨块 , 边缘钝 而不整齐 , 常有不同程度的压痛。肝癌突出在右胁弓下或剑突下时 , 上腹部可呈现局部隆起或饱满 ; 如癌肿位于横膈面 , 则出现横膈抬高。
(6) 腹水肢肿 : 单纯肝硬化引起的腹水 , 其程度和张力均较轻 , 门静脉主干癌栓引起的腹水常迅速增长 , 且张力较大 , 肝静脉和下腔静脉癌栓的腹水则更为严重 , 若因肝癌结节破裂 , 则血性腹水。腹水的同时 , 常伴有下肢凹陷水肿。
另外有的患者尚有肝硬化及门静脉高压表现 , 如脾肿大、肝 掌、蜘蛛痣、腹壁静脉曲张等。少数患者出现低血糖、红细胞增多、高血钙、高血脂等。若发生脑、肺、骨转移 , 可出现相应的症状。肠腔转移以右侧多见 , 可出现胸水症。
防癌长链的中心思想
一、食物是最好的医药
二、自己身体是最好的医师
防癌四部曲
一、 改变饮食习惯，不要吃不该吃的东西
二、 吃对食物，四低一高饮食
三、 了解生命的意义，启动细胞康复力
四、 迈向健康之路，坦然接受排毒食疗为主、医疗为辅
提早发现，提早治疗
所以癌症的治疗是提早发现提早治疗。然后呢？以食疗为主、医疗为辅。所以食疗和医疗是要配合的。
四低一高，即低油脂，低糖，低盐，高纤维，低蛋白。?
植物性食物中化学成分所具有的生物效应
生物效应 成份及食品
提升免疫功能 菇（蕈）类如：灵芝多醣、香菇多醣、冬菇素、米糠多醣、冬虫夏草、黄耆多醣、薏仁、白凤豆以及含硒的食品（注一）
诱导癌细胞良性分化功能 葫萝卜、大豆、冬虫夏草、大蒜、西红柿素
抑制癌血管新生功能 大蒜、大豆、儿茶素
促进癌细胞凋亡功能 葡萄皮、维他命A、人蔘、西红柿、大蒜、大豆、儿茶素
抗氧化（自由基）功能 大蒜、葡萄、西红柿素、儿茶素、深绿色及黄色蔬果、坚果、小麦胚芽、大豆、胚芽油
抑制癌细胞讯号传递功能 大蒜、大豆、儿茶素、西红柿素及含丰富叶酸的蔬果（注二）
含植物性雌激素 大豆、一般蔬菜、水果、五谷类
蔬果中的抗癌成分
为什么蔬菜水果可以降低癌症的发生率呢？因为蔬果是低脂、低热量的食物，同时也是维他命的主要供给来源，特别是抗氧化性的维他命以及抗氧化性的营养物，例如β胡萝卜素（在身体外会转换成维他命A）、维他命C、维他命E……等。另外，碳水化合物（如淀粉、醣、纤维）、蛋白质、钙、稀有矿物质（铁、硒……等）以及生物活素等内含物，不但可以供给身体日常所需的重要物质，也可以减少因重要物质缺乏而引起的疾病，同时也能增加抵抗力、免疫力、减少感染，所以可以降低癌症的发生。
蔬果抗癌的主要原因
一、 低脂低热量
摄取大量蔬果容易有饱足感，热量又低，因此肥胖的可能性也会降低，肥胖造成的脂肪囤积，是致癌的一大关键，低脂低热量的蔬果，不但可以瘦身，还可以保有健康。除此之外，低脂低热量的蔬果还可以减少心脏、心血管疾病的发生，是现代人的健康养生饮食好选择。
二、 多纤维、非淀粉性醣类
蔬菜、水果、谷类……等食物，含有大量非淀粉性醣类以及植物性纤维，不但可以减少肠道方面的癌症和心血管疾病，也可以降低成年性糖尿病的发生。
三、 含抗癌性生物活素
水果中除了维他命、纤维、矿物质外，还有许多生物活素（biological active compound）。这些活素可以产生去毒酵素（detoxification enzyme），以减低外来致癌物对细胞内DNA的损伤。
四、 供给人体所需的甲基
蔬菜水果中的叶酸盐（folate）是自然界能供给的甲基（methyl），可以减少DNA因缺少甲基所引起染色体的破坏而致癌。
五、 含抗氧化物质
蔬菜水果中含有大量的抗氧化性物质，可以减低氧根基（oxygen radicles）的制造、降低氧根基在DNA致癌突变上的重要作用。
蔬菜的种类：
? 深色叶菜类：菠菜、青江菜、苋菜、空心菜
? 浅色叶菜类：大白菜、高丽菜
? 根茎类：胡萝卜、白萝卜、马铃薯、芋头
? 花果类：白花菜、青花菜、青椒、苦瓜、茄子
? 菇蕈类：洋菇、草菇、金针菇、鲍鱼菇
? 芽菜类：豌豆婴、萝卜婴、苜蓿芽
? 辛硫化合物：洋葱、青椒、葱、蒜
? 苦味类：苦瓜、芥菜、苦菜
◎ 蔬菜的营养：
? 热量：根茎类蔬菜含淀粉质比较多，因此热量较高，但大部分的蔬菜热量都不高，每100公克平均约25大卡，是享瘦一族的最佳食物选择。
? 蛋白质：除了豆类之外，蔬菜中几乎不含蛋白质。
? 脂肪、胆固醇：蔬菜中均不含脂肪及胆固醇。
? 维生素：蔬果中含大量维生素A、C、E、B群及叶酸等维生素。
? 矿物质：含钙、铁、钾、磷、镁、硒等矿物质。
? 膳食纤维：具有水溶性及非水溶性纤维素。
? Bioactive Compounds：如葱、蒜、洋葱等含有Allium，十字花科蔬菜如花椰菜、甘蓝菜、包心菜等含有Dithiolthiones、Glucosinolate
搭配彩虹原则更健康
? 蔬果的色彩分类以及健康价值
色彩 健康价值 原理 蔬果种类
蓝色及紫色 降低癌症发生率、
促进泌尿系统健康、
有助加强记忆力、
抗老化 含有不同程度，可促进健康的植物性化合物 黑莓、蓝莓、葡萄、茄子、
葡萄干、无花果、紫色甜椒、梅子、干李子、紫色山药、桑椹
绿色 降低癌症发生率、
促进视觉健康、
强健骨骼及牙齿 含黄色素及其它物质，具抗氧化效果 酪梨、绿色苹果、绿色葡萄、奇异果、酸橙、绿色西洋梨、朝鲜蓟、芦笋、绿花椰菜、大白菜、绿豆、芹菜、黄瓜、葱、秋葵、扁豆、青辣椒、豌豆、菠菜
白色 降低癌症发生率、
促进心脏健康、
维持胆固醇指数正常 白色、棕色及褐色蔬果中含有不同量的植物性化合物，包括蒜素等 香蕉、棕皮西洋梨、甜桃、白水蜜桃、白色花椰菜、大蒜、姜、草菇、白色山药、白萝卜、白玉米、韭黄
黄色及橘色 抗氧化 含不同量的抗氧化物质，如维他命C及类胡萝卜素、类生物黄色素，具有增进健康的功能 黄色苹果、哈密瓜、黄色无花果、葡萄柚、金色奇异果、柠檬、芒果、柑橘、水蜜桃、黄色梨子、黄豆、菠萝、局子、黄色西瓜、黄色甜菜、胡萝卜、黄色甜椒、黄色洋山芋、黄玉米、西红柿、地瓜、木瓜
红色 降低癌症发生率、
促进心脏健康、
提升记忆力、
促进尿道系统健康 含特殊植物性化合物，包括茄红素及花青素 红色苹果、红橙、红樱桃、蔓越莓、红色西洋梨、红葡萄、红葡萄柚、石榴、覆盆子、草莓、西瓜、甜菜、红色甜椒、红洋葱、西红柿、红色洋山芋
自己是自己最好的医生，坦然接爱排毒尤为重要。
举个例子，感冒发烧是排污现象，咳嗽也是排污，正如汽车的滤清器是过滤灰尘的，如果忙目就医，这些病表面上是好了，可是呢，这些灰尘到哪里去了呢，又进肚子里了，又吹进汽车里边了，这样怎样排污呢，立即性的介入医疗正确吗，不要忙目就医，只有自己对健康有所了解，才真正启动了康复之路。
过多的食用蛋白质会给身体造成负担，所以一定要低蛋白，低热量，西餐食物高热量食物很多，你可要注意了啊。总之就是要不吃不该吃的食物，不要吸烟和饮酒，烟是致癌物质，成份含有尼古丁很多有害物质，酒精伤肝脏，一定不可以吸烟喝酒。多吃青菜水果，新鲜蔬菜，以粗食为主，精粮己经失去了过多的营养成分，少肉类，蛋类，尽量不食。每天至少吃3种以上不同的水果，早上晚上尽量以五谷类煮稀饭，炒上一盘青菜。四低一高，记好，厨房排烟吸气一定要好，油烟也对人体有害，相当于抽5根烟，所以你也要注意了，安装抽烟机排风扇。
友情提示：不要看别人回答的多就设为最佳答案。一定要从科学角度和真理角度大胆创新设想提问。祝你早日康复，有事请Q我：839034784，期待为你排忧解难，加我时请注明，健康咨询，急！良好的心态也很重要啊，保持 心情开朗。
在去权威点的医院复查一下，误诊是有可能的。但一般的肝炎，没有很好的注意饮食如喝酒等，坚持服药治疗，大部分都会发展成肝硬化.或者肝癌的。两个都不好治疗，肝硬化相对肝癌来说，积极治疗还可生存好多年的。你所说的，原来有肝病，现在肝区疼，B超显示肝脏密度增大，癌的可能性大些。希望是误诊，抓紧去复查。食欲下降、饭后上腹饱胀。暧气、消化不良、恶心等是肝癌常见的消化道症状，其中以食欲减退和腹胀最为常见。腹泻也是肝癌较为常见的消化道症状，国内外均有报道，发生率较高，易被误认为慢性肠炎。门静脉或肝静脉癌栓所致的门静脉高压及肠功能紊乱可致腹胀、大便次数增多，腹胀亦可因腹水所致。胃肠功能紊乱还可导致消化不良、暧气、恶心等症状。
相当一部分的肝癌患者会出现出汗、发热。多数发热为中低度发热，少数患者可为高热，在３９℃以上，一般不伴有寒战。肝癌的发热多为癌性热，这是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进人血液循环所致。肿瘤患者由于抵抗力低下，很容易合并感染，亦可出现发热，与肝癌的癌性发热有时不易区别，需结合血象并观察抗菌治疗是否有效才能判定。
肝癌患者常较其他肿瘤患者更感乏力，此与慢性肝炎患者相似。乏力的原因不明，可能由于消化功能紊乱、营养吸收障碍导致能量不足，或肝细胞受损，肝功能下降，使得代谢障碍、某些毒素不能及时灭活，或由于肝癌组织坏死释放有毒物质。消瘦也是肝癌患者的常见症状，系由于肝功能受损。消化吸收功能下降所致。随着病情的发展，消瘦程度可加重，严重时出现恶病质。肝癌患者常有牙龈出血、皮下淤斑等出血倾向，主要是由于肝功能受损、凝血功能异常所致，它在肝癌合并肝硬化的患者中尤为多见。消化道出血较为常见，主要是由于门静脉高压导致食管胃底静脉曲张所致。事实上，消化道出血也是导致肝癌患者死亡的最主要原因。
肝癌伴腹水的患者，常有下肢水肿，轻者发生在踝部，严重者可蔓延至整个下肢。临床上曾见到有的患者下肢高度水肿，水液能从大腿皮肤渗出。造成下肢水肿的主要原因是腹水压迫下肢静脉或癌栓阻塞，使静脉回流受阻。轻度水肿亦可因血浆白蛋白过低所致。癌结节破裂通常引起肝区疼痛，体检时肝区有明显压痛，为肝包膜刺激症状。部分患者癌结节破裂后，表现为急性腹痛，伴有腹膜刺激症状，易被误诊为急性腹膜炎。癌结节破裂引起的腹痛通常伴有血压下降甚至休克的表现，与一般急性腹膜炎不同。肝癌的早期信号和常见症状
1、右上腹肝区不适、疼痛。
2、全身乏力。
3、食欲减退。
4、消瘦。
5、到中、晚期，可出现上腹包块、腹胀、发热、腹泻等。
6、严重者可出现黑变、腹水、黄疸、呕血、内出血等。
当有怀疑肝癌的症状出现，应立即到医院去检查，常用的检查方法使用B超声扫描仪检查肝脏，检查血中甲胎蛋白的含量，在需要时用肝动脉造影或CT照相检查。
预防办法是注意饮食卫生，预防传染性乙型、丙型肝炎，注意食品要煮熟或消毒后再吃，共用的餐具碗筷要消毒，集体食堂和酒楼、饭店的炊事员要定期体格检查，有肝炎者要停止做炊事工作。婴儿注射肝炎疫苗。防止粮食发霉变质，不吃霉菌污染的食品。改进以水的水质，戒酒。如有其它肝病，及时治疗。
(一)症状
早期肝癌可无症状体征,一旦出现典型的临床表现时,已属于中晚期肝癌。肝癌的常见症状有：肝区疼痛、纳差、消瘦、乏力以及不明原因的发热、腹胀、腹泻、黄疸等。
1 ．肝区疼痛常由肿瘤生长迅速使肝包膜张力增大,或肿瘤累及肝包膜所致。常为中晚期肝癌的首发症状。疼痛多位于右肋胁部或剑突下,初起多呈间歇性或持续性钝痛或刺痛。疼痛可时轻时重或一段时间内自行缓解,甚或消失。疼痛多以夜间明显,有时需用镇痛剂。若肿瘤位于肝右叶膈顶部则疼痛常可放射至右肩或右背部；若肿瘤位于肝左叶则较早出现中上腹胀痛；当肿瘤位于肝右叶实质深部时,一般很少出现疼痛。肝区疼痛突然加剧,伴触痛或肌卫征阳性者,应想到是肝破裂或肿瘤出血至肝包膜下。
2 ．消化道症状常表现为胃纳减退、饭后上腹饱胀、甚或恶心、呕吐或腹泻。消化道症状常由肝脏病理性改变,致门静脉系统压力升高,消化道功能失调；或增大的肿瘤压迫或累及胃所致。
3 ．消瘦与乏力常出现于肝癌的中晚期。可能是肿瘤代谢产物引起机体生化代谢改变,加之进食减少所致。严重时出现恶病质。
4 ．发热肝癌所致发热一般在 37.5 ℃ 一 38 ℃ 左右,偶可达 39 ℃ 以上,呈不规则热型,多不伴寒战,午后发热较常见,有时也可见弛张型高热。发热可因肿瘤坏死或其代谢产物引起。
5 ．其他症状有肝炎、肝硬变背景或肿瘤浸润性生长较大致肝脏功能失代偿者可有出血倾向,如牙龈、鼻出血及皮下淤斑等；也可出现低蛋白血症,致水肿、腹水、腹胀等。肿瘤转移至肺可引起咳嗽。肿瘤侵及并阻塞肝静脉或下腔静脉时可出现呈进行性加重的下肢水肿,甚至出现腹水等布 - 查综合征的表现。
(二)体征
肝肿大、上腹肿块为中晚期肝癌的特征性体征,晚期肝癌或有肝硬变背景者可同时有黄疸、腹水、脾肿大、下肢浮肿及肝掌、蜘蛛痣、腹壁静脉曲张等。
1 ．肝肿大位于肝右叶上段肝癌表现为肝上界上移,膈肌上抬、固定、运动受限；右叶下段肝癌常可在右肋弓下触及肿块；左叶肝癌常表现为剑突下肿块,或有上腹部隆起。肿大的肝脏质地一般较硬,若发生坏死液化或瘤内出血,则质地变软或有囊性感。
2 ．腹水为晚期肝癌的体征。如由肝静脉或门静脉阻塞所引起,为高张力性腹水,表现为腹水增长迅速,腹部叩诊鼓音,满腹膨隆。由肝硬变引起者张力较低。有肝静脉或下腔静脉阻塞或低蛋白血症者,可伴有下肢水肿。如系肝癌结节破裂合并腹水者常为血性,并伴腹部压痛。若由癌侵犯腹膜引起的为癌性腹水。在腹水量较多或右膈下肝癌时可有右侧胸水。
3 ．黄疸表现为巩膜或刷皮肤黄染,为肝癌的晚期体征。多由于癌肿直接压迫或侵入胆管、胆总管等,也可是肝细胞的损害所引起。
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