本文目录一览藏红花2，毕淑敏散文提醒幸福赏析急呀好的可以加分3，描写春天英文散文4，跟藏红花有关5，急求描写春天的散文注要作者题目先谢谢啦6，描写藏红花的古诗词7，关于藏红花的资料8，尿酸藏红花9，伊朗古书记载藏红花10，对于痛经的女孩……
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1，藏红花
2，毕淑敏散文提醒幸福赏析 急呀 好的可以加分
《提醒幸福》赏析：本文第一部分大意。作为一篇议论性的散文，尽管作者出笔机智，文辞富丽，像鸭子一样扎了一个猛子又甩了一片漂亮的水花，锣鼓喧天了一个时辰，最后还是在该提出“论点”的地方提出来了论点。原来，人们在寻找幸福的战斗中陷入了自己布下的“八卦阵”走不出来了。这里有一串排比句子：“也许他们认为幸福不提醒也跑不了的。也许……”，点中了大多数人迷失于寻找幸福的过程中的要害。原来人们并不能“天生地掌握幸福的韵律”，感觉幸福的本领并不是“可以自然而然地学会”的。因为“灵魂的快意同器官的舒适像一对孪生兄弟，时而相傍相依，时而南辕北辙”。原来幸福离不开“器官”的舒适但却不等于“器官的舒适”本身，幸福发源于“心灵的震颤”，形成于能够感觉幸福的经过训练的“耳朵”。扩展资料毕淑敏是我国当代著名作家、心理学家，作品质朴清新，具有思辨意味对生活充满热情，其作品在国内享有着很高的知名度，并有多篇入选教材。本书以人教版课本为依据，将毕淑敏入选教材的作品以及她的其他代表作悉数收入，进行集中展示。本书所选入的短篇小说和散文皆是毕淑敏的经典之作。每辑前附有导语，每篇前写有导读，将作品的时代背景、艺术特色、主题思想等做了具体详尽的说明，能更好地引导广大青少年读者阅读作品。著名儿童文学评论家余雷亲自撰写导读，也使本书更具有权威性。而毕淑敏老师的自序，也为本书增加了份量。相信通过这本书，青少年读者可以对毕淑敏有更多的了解，并从中感受到她语言的独特魅力和对生活不灭的热情。毕淑敏切开忧郁的洋葱其他优秀作品：《不会变的金刚》《藏红花》《愿你与这世界温暖相拥》《切开忧郁的洋葱》等。
3，描写春天 英文散文
Today, look at the blue sky, hear the grass growing beneath your feet, inhale the scent of spring, let the fruits of the earth linger on your tongue, reach out and embrace those you love. Ask Spirit to awaken your awareness to the sacredness of your sensory perceptions. 今天，仰望蓝天，聆听小草在脚下生长，呼吸春天的气息，细细品尝大地的果实，然后放开双手拥抱你的所爱。让上帝唤醒你那神圣的知觉。 What a miracle it is. No matter how long the winter, how hard the frost or how deep the snow, Nature triumphs. No season is awaited so eagerly or welcomed so warmly as spring…Each year I am astonished by the wealth of flowers the season gives us: the subtlety of the wild primroses and violets, the rich palette of crocus in the parks, tall soldier tulips and proud trumpeting daffodils and narcissi. 这真是一个奇迹！无论冬天多么漫长，无论霜雪多么严寒，自然总能获胜。没有哪个季节像春天那么让人翘首企盼……每年春花的烂漫总让我惊讶不已：野生报春花和紫罗兰的娇嫩，公园里藏红花的多彩，还有高大的郁金香和傲然的水仙花。 Picture this: The air and the earth interpenetrated in the warm gusts of spring; the soil was full of sunlight, and the sunlight full of red dust. The air one breathed was saturated with earthy smells, and the grass under foot had a reflection of blue sky in it. 每个春天都是想象这样一幅图景：温暖的春风弥漫着泥土的气息，阳光照射着每一寸土壤，土壤把阳光染成深红色。空气中渗透着泥土的清香，脚下的小草与头上的蓝天遥相呼应。 Every spring is the only spring, a perpetual astonishment. 独一无二的，是自然界永恒的奇迹。
4，跟藏红花有关
藏红花在药店买,冲成水喝,连花丝一起喝下去,女人喝了对身体好,还有,藏红花是按克卖的,我去年买的是两克一百二
5，急求描写春天的散文注要作者题目先谢谢啦
挟着春的气息的南风，吹着他的头发，报春的燕子往来梭巡，空中充满了它们的呢喃的繁音，新生的绿草，笑迷迷地软瘫在地上，象是正和低着头的蒲公英的小黄花在绵绵情话；杨柳的柔条很苦闷似的聊为摇摆，它显然是因为看见身边的桃树还只有小嫩芽?，觉得太寂寞了。(茅盾，《动摇》 《蚀》第174页)到十二点，北海已装满了人。新春的太阳还不十分暖，可是一片晴光增加了大家心中的与身上的热力。“海”上的坚冰微微有些细碎的麻坑，把积下的黄土都弄湿，发出些亮的光来。背阴的地方还有些积雪，也被暖气给弄出许多小坑，象些酒窝儿似的。除了松柏，树上没有一个叶子，而树枝却象柔软了许多，轻轻的在湖边上，山石旁，摆动着。天很高很亮，浅蓝的一片，处处象落着小小的金星。这亮光使白玉石的桥栏更洁白了一些，黄的绿的琉璃瓦与建筑物上的各种颜色都更深，更分明，象刚刚画好的彩画。小白塔上的金顶发着照眼的金光，把海中全部的美丽仿佛都带到天上去。(老舍：《四世同堂》第761页)在春季漫长的白天，蛤蟆滩除了这里或那里有些挖荸荠的和掏野菜的，地里没人。雁群已经嗷嗷告别了汤河，飞过陕北的土山上空，到内蒙古去了。长腿长嘴的白鹤、青鹳和鹭鸶，由于汤河水混，都钻到稻地的水渠里和烂浆稻地里，埋头捉小鱼和虫子吃去了。日头用温暖的光芒，照拂着稻地里复种的一片翠绿的青稞。在官渠岸南首，桃园里，赤条条的桃树枝，由于含苞待放的蓓蕾而变了色--由浅而深。人们为了护墓，压在坟堆上的迎春花，现在已经开得一片黄灿灿了。(柳青：《创业史》第一部33页)是暖流又融化了岩石上的冰层，滴下第一颗粗大晶莹的水珠，宣告了春的来到。春天，山野的春天。最先是朝阳的山坡处的雪在融化，慢慢地露出黄黑色的地皮；雪水滋润着泥土，浸湿了去年的草楂，被雪盖着过了冬眠的草根苏醒复活过来，渐渐地倔强有力地推去陈旧的草楂烂叶，奋力地生长起来。在同时，往年秋天随风摇落下来的草木种子，也被湿土裹住，在孳殖着根须，争取它们的生命。 山的背阴处虽还寒气凛凛，可是寒冷的威力已在渐渐衰竭。朝阳处的温暖雪水顺着斜谷流过来，融化了硬硬的雪层，冲开山涧溪水的冰面。那巨大的冻结在岩层上的瀑布也开始活动了，流水声一天天越来越大地响起来，最后成为一股汹涌的奔流，冲到山下流进河里，那河间的冰层就吭嚓嚓吭嚓嚓碎裂成块，拥挤着向下流淌去。赶那燕子出现在摇曳着的青树枝上时，到处已是满目春光了。(冯德英：《苦菜花》第135-136页)在早春的日子里，当四周一切都发出闪光而逐渐崩裂的时侯，通过融解的雪的浓重的水气，已经闻得出温暖的土地的气息，在雪融化了的地方，在斜射的太阳光底下，云雀天真烂漫地歌唱着，急流发出愉快的喧哗声和咆哮声，从一个溪谷奔向另一个溪谷。(【俄】屠格涅夫：《猎人笔记》第420页)春天姗姗来迟。大斋期的最后两三个星期，天气一直是晴朗而严寒的。在白天，太阳光下温暖到可以融解冰雪，但是在晚间，却甚至冷到冰点以下七度。……复活节的时候还是满地的雪，但是突然之间，在复活节的第二天起了一阵暖和的风，乌云笼罩起来，温暖的、猛烈的雨倾泻了三天三夜。到礼拜四，风平息下来了，灰色的浓雾迷漫了大地，好象在掩蔽着自然界所起的变化的神秘一样。在雾里面，水流动着，冰块坼裂和漂浮着，混浊的、泡沫翻飞的急流奔驰着，在复活节一周后的第一天，在傍晚的时候，雾散开来了，乌云分裂成了小小的卷缩的云朵，天空晴朗了，真正的春天已经到来。在早晨，太阳灿烂地升起来，迅速地融解了盖在水面上的薄薄的冰层，温暖的空气因为从苏生的地面上升起来的蒸汽而颤动着。隔年的草又显出绿色，新嫩的草伸出细微的叶片，雪球花和红醋栗的枝芽，和粘性的桦树的嫩枝因为液汁而胀满了，一只探险的蜜蜂正绕着布满在柳树枝头的金色的花朵嗡嗡着。看不见的云雀在天鹅绒般的绿油油的田野和盖满了冰的、刈割后的田地上颇巍巍地歌唱着，田凫在那积满了塘水的洼地和沼泽上面哀鸣，鹤和鸿雁高高地飞过天空，发出春的叫喊。脱落了的毛还没有全长起来的家畜在牧场上吼叫起来了，弯腿的小羊在它们那掉了毛的咩咩地叫着的母亲身边跳跃。敏捷的小孩在盖满了赤脚印迹的干了的路上奔跑，可以听见在池旁浣衣的农妇们的快活的闲谈，和农民们在院子里修理犁耙的斧声。真正的春天已经到来了。(【俄】列夫?托尔斯泰，《安娜?卡列尼娜》第222-223页)双层窗框卸下了一层，春天以双倍的活力闯进房来。含笑的春日向洒满阳光的窗口探望，山毛榉树的秃枝摇曳着，田野远处呈现出黑黝黝的一片，田野上有些地方还有星星点点正在融化的白雪，有些地方新生的青草刚刚出土。人们的呼吸也畅快和舒服多了，一切都洋溢着春天的万象更新和朝气蓬勃的生命力。(【俄】柯罗连科，《盲音乐家》第“页)舢板船靠近右岸划行，河面往左岸突然变得十分宽阔，河水漫到有草的沙岸上了。眼看水在高涨，水波飞溅，冲击着沿岸的灌木林，一股股清滢的春汛顺着许多沟渠和地面的裂缝喧嚣着滚窜到河流里面来。太阳是明媚的，几只黄嘴鸦在阳光里闪着黑钢般的羽毛，咕咕咕咕地叫着，在忙着搭新巢。在向阳的地方，从土里欣欣向荣地茁长出一片片绿茸茸的嫩草。人身上是冷飕飕的，心里却感到美滋滋的，也在茁长出新的希望的幼芽。春天的大地实在太舒适了。(【苏】高尔基：《我的大学》第100页)三月十号的傍晚，夜雾象一张绒毯一样的落在格内米雅其。整个的晚上，融雪的水从家家的屋顶上潺潺的流下，从南方，从草原那面的一列小山上，温和潮湿的风吹来了。迎接春天的最初的夜，蒙着飘流的雾和寂静的黑绢面幕，被春天的微风吹拂着，笼罩在格内米雅其的上面。早晨很迟，蔷薇色的夜雾吹开了，露出天空和太阳，从南方吹来的含着湿气的风，有力的冲击着，带着轰声和怒吼，大粒的雪珠凝积起来的雪，开始崩陷了，屋顶都变成了褐色，道路布满了黑色的大斑点。到中午，象泪珠一样晶莹的小山上面的水，滔滔的流下山峡和山谷，分成无数的奔流流进小沟、草地和果园，冲洗着樱桃树的苦味的根，淹没了河边的芦苇。三天之内，风可以吹到的小山，都裸露了，山的浸润了的斜坡上面，闪耀着潮湿的粘上，山上的水，变得混浊了，在那滚滚的、起伏不平的水波之上，漂浮着繁多的泡沫的黄色的帽子、冲洗得干干净净的谷物的根、耕地上面的干枯的废物，和那连根拔了出来的丛生的小树。在格内米雅其村的附近，河水泛滥着。从河的上流的什么地方，被太阳融瘦了的淡青色的冰块，漂流了下来。在河流的每个转弯处，冰决被冲得离开了流水的中央，好象落在柔枝编织的鱼网里面的大鱼一样的回旋、冲撞。有时，水流把它们冲到陡峭的河岸上，有时，被那流到大河去的小溪带来的冰块，会冲进果园，在群树中间漂浮着，擦着树身，撞折树苗，伤损着苹果树，屈曲着樱桃树的繁茂的嫩枝。村庄外面，解除了雪的束缚耕地，挑逗地呈显着黑色。被犁头翻了转来的粘性的黑色土层，在太阳的温暖之下，发散着蒸气。中午时候，一种深远的、可爱的寂静，笼罩着草原。在耕地上面，是太阳、乳白色的雾、最早的云雀的动人的歌，和用它们成三角形飞翔的胸脯、贯穿没有云彩的天空的深蓝的那鹤群的勾引人心的啼叫陵墓上面，一种由热气所形成的蜃楼，颤动着，漂流着。草叶的尖锐的绿刺，冲开死去了的、去年的茎，挣扎着向太阳伸去。被风吹干了的冬麦，好象立在脚尖上一样的竖立着，伸出它们的叫?去接受那灿烂的阳光。但是，草原里还是看不见多少有生命的东西；土拨鼠还没有从它们的冬眠中醒来，田间的野兽都跑到森林和山峪里去了，间或，一只田鼠，会仓惶的跑进衰败的草丛，一对一对的分开的鹧鸪，会飞到它们的冬天的窠巢去。(【苏】肖洛霍夫：《被开垦的处女地》第一卷283-284页)春天悄悄地来到了人间。赤裸裸的树木还在阵阵的寒风中颤抖。沟渠里，秋天的败叶正在腐烂，但那里，黄色的莲馨花已在潮湿的草丛中开始探出头来。从整个原野上，从农庄的院子里，从渗透了水分的耕地里，到处可以闻到一种潮湿的、发酵似的气息。无数嫩绿的幼芽从褐色的泥土里钻出来，在阳光下闪闪发亮。(【法】莫泊桑；《一生》第119页)昏睡的土地觉得它的心复活了。似是而非的初春悄悄地溜入空中，溜入冰冻的地下。象翅膀一般伸展着的榉树枝上：雪滴滴答答的掉卞来。一望皆白的草原上面，已经有些嫩绿的新芽象针尖似的探出头来，它们周围，在雪的空隙中间，潮湿的黑土仿佛张着小嘴在那里呼吸。每天有几个钟点，在坚冰底下昏睡的流水重新吐出喁喁的声音。光秃的林中，几只鸟唱出尖锐响亮的歌。 (【法】罗曼?罗兰：《约翰?克利斯朵夫》第四册167页)春天渐近，实际上已经来临，冬天的严寒已经消除，雪已融化，刺骨的寒风也缓和了。……褐色的花坛上已长出新绿，它一天比--天新鲜，使人觉得仿佛希望之神曾经在夜里打这儿经过，在早上留下了更加明亮的足迹。花儿从叶簇中探出头来，有雪莲花、藏红花、紫色耳状报春花和长着金眼睛似的三色堇。(【英】夏洛蒂?勃朗特；《简?爱》第94页)
6，描写藏红花的古诗词
挟着春的气息的南风，吹着他的头发，报春的燕子往来梭巡，空中充满了它们的呢喃的繁音，新生的绿草，笑迷迷地软瘫在地上，象是正和低着头的蒲公英的小黄花在绵绵情话；杨柳的柔条很苦闷似的聊为摇摆，它显然是因为看见身边的桃树还只有小嫩芽·，觉得太寂寞了。 (茅盾，《动摇》 《蚀》第174页)
7，关于藏红花的资料
番红花（学名：Crocus sativus）又称藏红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。是西南亚原生种，最早由希腊人人工栽培。主要分布在欧洲、地中海及中亚等地，明朝时传入中国，《本草纲目》将它列入药物之类，中国浙江等地有种植。是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，有镇静、祛痰、解 痉作用，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。藏红花由于生长的地理位置特殊，较普通红花活血通络方面功能要强。
8，尿酸 藏红花
尿酸高普遍存在中老年人身上，其中主要原因尿酸高的原因主要是饮食造成的，如果尿酸持续增高不下直接会引起痛风病，还会引起一系列并发症。了解尿酸高不能吃什么，能有效的预防和治疗尿酸高。 尿酸高饮食禁忌 肉类：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉 鱼类：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼 蔬菜类：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐 主食：麦片、面包、粗粮 尿酸高虽然是饮食不当引起的，但是专家指出，一味的饮食控制是不能治根的，在饮食控制的同时，还必须结合好的治疗方法，才能彻底治愈尿酸高，藏红花、大黄、乳香、穿山甲等药材通过特殊工艺加工后，可提取其中对治疗尿酸偏高有特效的成分，能很好的缓解症状。
9，伊朗古书记载藏红花
番红花（学名：Crocus sativus L.）又称藏红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。多年生草本。球茎扁圆球形，直径约3厘米，外有黄褐色的膜质包被。叶基生，9-15枚，条形，灰绿色，边缘反卷；叶丛基部包有4-5片膜质的鞘状叶。花茎甚短，不伸出地面；花1-2朵，淡蓝色、红紫色或白色，有香味，花柱橙红色，柱头略扁，顶端楔形，有浅齿，子房狭纺锤形。蒴果椭圆形，长约3厘米。是亚洲西南部原生种，最早由希腊人人工栽培。主要分布在欧洲、地中海及中亚等地，明朝时传入中国，《本草纲目》将它列入药物之类，中国浙江等地有种植。是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，有镇静、祛痰、解痉作用，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。请采纳藏红花是西藏生长的一种药材，书上记载的是它是一种外用药，止血，通络，解毒并且用途广泛。
10，对于痛经的女孩子来说藏红花到底有用吗
痛经的病因是比较复杂的，比如精神过度紧张，着凉或者是炎症，子宫内膜异位症等问题，都可以导致前列腺素分泌增加，来月经的时候出现局部缺血性改变，出现疼痛，首先要注意做好自我保护，避免着凉，规律作息，保持情绪稳定，出现疼痛，可以选择相应的药物进行治疗，主要以止疼为主，红花具有很好的活血化瘀的功效，但是可以考虑在其他的生理期间服用，如果有月经来潮的时候，服用藏红花会导致经血量过多或者经期延长，这个不合适平时可以泡水喝 但不宜过多活血化瘀的 对痛经有一定的作用不过选择好的藏红花不容易可以选择更温和有效的枣苓颗粒 更实用也更管用痛经的原因 引起痛经的因素很多，常见的有以下几种： （1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。 （2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。 （3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。 （4）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。 （5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。 （6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。 （7）子宫内膜以及月经血中前列腺素(pg)含量升高，前列腺素e2(pge2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。 （8）子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。 （9）子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。 （10）妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。 （11）少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。 （12）经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。 （13）空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。 痛经注意事项与禁忌 少喝咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的饮品。 禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。 经期间戒食寒凉的食物：如西瓜、香蕉、山竹、绿豆等。 保暖，可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。 多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶，红塘水等。 练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。 对付痛经的五个绝招 给长期以来受着痛经困扰的女性介绍对付痛经的五个绝招： 1.处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。 建议：利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。 2.研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到 他人痛经可能导致你的痛经加重。 建议：避开那个正“痛”的人；看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。 3.疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。 建议：加热身体，用什么泡脚能减缓痛经。这也是对付痛经的五个绝招之一，通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。 4.经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。 建议：保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。 5.便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。 建议：饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。 减轻痛经的方法 1、饮食均衡 虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 2、补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 3、避免咖啡因 咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。 4、禁酒 假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。 5、勿使用利尿剂 许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。 6、保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。 7、泡矿物澡 在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。 8、运动 尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 9、练习瑜伽操 瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。 警惕痛经有可能会掩盖大毛病 痛经的疼痛时间从一两天到持续整个经期，还有的严重的病人在非月经期也会有症状。就是这么痛苦，一些女性仍然选择了忍耐，毅力可谓顽强，因为她们认为痛经不是什么大不了的疾病。有些妇女痛经的症状会逐渐减轻，特别是从月经初潮时便痛经的人，结婚后或生育后症状都有可能减轻。可对于那些疼痛程度越来越重，疼痛时间越来越长的人，及时就诊才是正确选择。 痛经所提示的疾病可大致分为以下几类： 1.经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。 2.经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。 3.正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。 4.如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。 这些表现为痛经的疾病如果不及时治疗，后果可能会很严重。 另外，有的患者借助保健品或“小窍门”缓解一时之痛，比如：每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的热牛奶，自觉缓解甚至消除痛经之苦。实际上这种办法最多是具有辅助治疗之功，因为这两种食物含有钾和镁，能缓和情绪、抑制疼痛，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。但是医生强调，决不能以这些功用替代就医和治疗会增大血量，可是藏红花在...痛经大部分都是体寒导致的，所以有痛经的，尽可能的少吃冷饮，多穿衣服，多运动。
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