食用松花粉起到保健作用一天应该服用多少量3-6片3g是基础量，根据片剂或粉剂分量而定。首先要按照营养上的说明上服用，防治并发症最关键，在初期吃些依帕司他片可以有效防治并发症2，松花粉对身体有什么好处……
1，食用松花粉起到保健作用一天应该服用多少量
首先要按照营养上的说明上服用，防治并发症最关键，在初期吃些依帕司他片可以有效防治并发症
2，松花粉对身体有什么好处
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3，中国航天员专用的保健品有松花粉吗
没有，宇航员不吃保健品，在陆地上他们的食物由专门的营养师根据他们的身体状况来制定，在太空他们吃太空食品，是糊状物。松花粉，中药名。为松科植物马尾松Pinus massoniana Lamb.、油松Pinus tabuli formis Carr.或同属数种植物的干燥花粉。春季花刚开时，采摘花穗，晒干，收集花粉，除去杂质。主治用于外伤出血，湿疹，黄水疮，皮肤糜烂，脓水淋漓。
4，松花粉可以
没有，宇航员不吃保健品，在陆地上他们的食物由专门的营养师根据他们的身体状况来制定，在太空他们吃太空食品，是糊状物。松花粉，中药名。为松科植物马尾松Pinus massoniana Lamb.、油松Pinus tabuli formis Carr.或同属数种植物的干燥花粉。春季花刚开时，采摘花穗，晒干，收集花粉，除去杂质。主治用于外伤出血，湿疹，黄水疮，皮肤糜烂，脓水淋漓。
5，松花粉都有那些保健的作用
这里有详细的介绍 http://baike.baidu.com/view/7230.htm
松花粉内含全面而均衡的营养，可以增强体力、精力，使疲劳得到全面的恢复。
松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用，关于其延缓衰老的功能。
松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。
松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。
松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，并能促进肝脏解毒功能。许多实验表明，松花粉对肝细胞有良好的保护作用。
6，松花粉的功效与作用及禁忌
松花粉为松科植物马尾松或其同属植物的花粉，松花粉别名松花、松黄，松花粉主治祛风益气，收湿，止血，松花粉治头晕目眩，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血，松花粉的副作用是松花粉多食发上焦热病。 松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力；便秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实，心情愉悦；精力充沛，记忆力提高。 一、松花粉功效的理论来源1、松花粉治风眩头旋肿痹，皮肤顽急：松树始抽花心（状如鼠尾者佳，蒸细，切）二升，用绢囊裹，入酒五升，浸五日，空腹饮三合，再服大妙。（《元和纪用经》松花酒） 2、松花粉治外伤出血：松花粉外敷伤口。（《浙江民间常用草药》） 3、松花粉治酒毒发作，头痛目眩，或咽喉闭闷，或下利清水，日数十行，形神萎顿：松花一两（焙），陈皮五钱，川黄连五钱，甘草二钱。俱微炒磨为末，与松花和匀。每早晚各服二钱，白汤调服。（《本草汇言》） 4、松花粉治尿布皮炎：松花粉撒布患处。（《浙江民间常用草药》） 5、松花粉治胃及十二指肠溃疡，慢性便秘：松花粉一钱，冲服。（广州部队《常用中草药手册》） 6、松花粉治婴儿湿疹：松花粉一钱，炉甘石粉一钱，鸡卵黄三个。先将鸡卵煮熟，去白取黄，再放金属小锅煎熬，即有卵黄油析出，取油去渣，用此油调松花粉、炉甘石粉涂患部，一至三次（已化脓者无效）。（《健康报》1955年10月28日） 7、松花粉治久痢不止，延及数月，缠绵不净：松花每服三钱，食前米汤调下。（《本草汇言》） 二、松花粉的功效1、松花粉有护肤与美容的作用：松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽；同时，对亮发秀发也有较好的效果。 松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用；对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。 2、松花粉有抗疲劳的作用：松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。 3、松花粉有抗衰老的作用：松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机 体抗氧化酶类（如铜锌超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。 4、松花粉有心脑血管养护的作用：心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。松花粉中高达29%的纤维素一方面可减少食物摄入，一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收；同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。 5、松花粉有控制体重的作用：松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩；一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收；同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。
7，松花粉的保健作用
松花粉在营养保健品里是全营养物质，就是说凡是人体因为缺少某些营养元素而得的病都有治疗作用，因为它是全面补充人体营养元素的物质。所以他的治疗范围是广泛的。 这也说明，松花粉的针对性不是很强，对某些疾病不具有立竿见影的功效。但它是全面调理人身的疾病和功能，是从根本上治愈疾病、提高身体免疫力！ 松花粉功效广泛，但对脾胃病具有特效，主要是松花粉是黄色食品，归经脾胃，所以对脾胃病的治疗效果很明显。而且中医讲：“脾胃为后天之本”“脾胃为气血生化之源”，与治病先养脾胃是不谋而合的。气血充足，后天之本坚实自然是万病的克星。 关于高血脂的危害是因为高血脂导致的气血运转不畅，或者是气血运转不畅导致血脂排出不畅。用松花粉补充气血无疑是有利的。而蜂胶，虽然也是补充气血的好东西，但是由于他的粘连性，并不适合高血脂患者使用。 至于松花粉与其他花粉的区别，我认为主要是其营养元素多少的区别和吸收率的区别。松为万年松，寿命因子比较长，普通花粉应季而生，杂质较多。普通花粉没有破壁技术，吸收利用恐怕不到35%，而松花粉能够达到99%的吸收也是一个奇迹。
8，松花粉有什么作用是保健品吗
松花粉囊括了其他绝大多数保健品所含的全部营养，松花粉被我国营养学家称之为“上帝赐给人类的保健珍品”被世界称为全球保健品的“终极通道”。
松花粉真正的营养价值，在于它含有世界上最多、最完全、最佳搭配的营养成份，数量达200余种，且每种成份含量均极大，蛋白质总含量较牛肉鸡蛋类多出七至十倍，矿物质铁比菠菜含量高出二十倍，维生素a比原形胡罗卜素要多十至三十倍，更难得的是松花粉所含有的二百余种营养全部属于活性营养素，能在很短的时间内，不必经消化直接被人体吸收，比市售的维生素吸收力约大十倍。因此对人体的健康有较大的助益，甚至有很多神奇的医疗效果，而且松花粉是纯天然植物产品，比药物治疗更好的地方是完全没有副作用。 《本草经解》：松花，味甘益脾，气温能行，脾为胃行其津液，输于心肺，所以润心肺也。
益气者，气温益肝之阳气，味甘益脾之阴气也。风气通肝，气温散肝，所以除风。
脾统血，味甘和脾，所以止血也。可酿酒者，清香芳烈，宜于酒也。
它能够提高人体免疫力，适用于全部人群、健脑益智，有保健作用.没病的人也能吃。在保健品中，松花粉和螺旋藻是目前质量最好的一种了
云南德科特的松花粉质量上乘，可以放心的购买使用，用户口碑很好
使人保持健康，增强体质，提高免疫力，少生病，甚至不生病
9，松花粉的保健功能到底有多大
参考这篇文章《专家对松花粉的看法，是补药不是仙药》
松花粉的保健功能：
松花粉对人体具有营养、生理调节、机体修复的综合作用，能调节免疫功能、抗疲劳、改善胃肠功能、调血脂和保护肝脏，是高效功能型的保健食品。不同年龄、不同体质的服用者，都可在较短的时间内，在不同程度上收到较好的保健效果。 调节血脂曾有人用松花粉治疗血脂异常32例，服用期间停用任何其他调血脂药物，连服4个月，总有效率有87。5％，取得满意疗效。尽管其调脂作用并不明显优于西药，但在调脂的同时不再给患者增加新的致病因素，对患者来说也是一种不错的选择。 养颜美容松花粉中的B族维生素可以改善消化系统功能，克服便秘，使皮肤有光泽，有弹性。松花粉中含有机铁可以调经养血。松花粉中维生素C、维生素E、B族维生素协同作用能够活化细胞，消除皮肤黑色素，使皮肤洁白美丽。 抗疲劳动物实验研究发现，松花粉具有缓解小鼠运动疲劳的作用。 调节胃肠功能松花粉对消化系统的生理功能有良好的调节作用，可调节胃肠功能紊乱。 营养肝脏松花粉含有多种维生素和矿物质，以及氨基酸和蛋白质，对肝脏有良好的保护作用。 稳定胰岛素松花粉可全面补充均衡的营养，稳定胰岛素结构，减轻糖尿病症状。 控制体重有实验证实，服用松花粉能有效控制体重。
参考资料： http://www.ynshf.com/news/19_316.html
10，松花粉食疗的保健作用是什么
松花粉性温，味甘。有祛风益气，收湿，止血功效。治头旋眩晕，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血。
据报道，松花粉具有增强免疫力，降低氧化速度，延缓衰老；提高机体糖原贮备，增强机体运动耐力；调节肠胃代谢，防治便秘；降血脂、血糖，防治心血管疾病；降低机体激素水平，抑制前列腺增生；减轻对肝损伤等保健功能。
松花粉中有200多种营养成分及生物活性物质。100克松花粉含蛋白质8．75克，氨基酸9．47克，磷脂0．75克，棕榈酸0．2克，油酸0．36克，亚油酸0．02克，亚麻酸0．01克，核酸0．1毫克，叶酸0．93克，纤维素29克，黄酮1．76克，钾11．9毫克，钠51．7毫克，钙48．1毫克，镁142．7毫克，磷360．7毫克，锰28．1毫克，硒0．01毫克，铁13毫克，维生素C112．1毫克，维生素E0．53毫克。
民间用陈皮、川黄连各25克，甘草10克，都微炒磨为末，与松花粉50克(焙)和匀，每早晚各服10克，白汤调服，治酒毒发作，头痛目眩，或咽喉闭闷，或下利清水，日数十行，形神委顿。用松花粉10克，冲服，治胃及十二指肠溃疡，慢性便秘。用松花每次服15克，于饭前用米汤调下，治久痢不止，延及数月，缠绵不尽。用松化粉撒布患处，治尿布皮炎。用松花粉外敷伤口，治外伤出血。
摘自 http://www.zhongguohuafen.com/news/201132295842.htm
松花粉中含有人体所需的 200 多种营养元素。其中 22 种 氨 基 酸、 15 种维生素 、 30 多种矿物质、 100 多种酶，以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等。 松花粉的营养成分不仅种类全面，且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的 7 到 10 倍；铁比菠菜高出 20 倍； V a 原型胡萝卜素比胡萝卜多 20 到 30 倍。 松花粉中营养成份含量比例搭配合理。例如 8 种必需氨基酸，有的人体需要多，有的需要少，世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了规定。而松花粉中的含量与它们的规定是基本一致。人类的高科技终于可以接近大自然了。
11，松花粉有什么保健作用
松花粉是高效功能型保健食品，它可以全面调理人体各个系统，对人类健康极为有益。其医疗保健功能主要表现在以下几方面：1、养生 当今世界有许多国家出现松花粉的保健热。主要原因是松花粉与长寿有着密切的关系，松花粉具备人体均衡营养的作用。唐代诗人白居易的“腹空先进松花酒，乐天知命了无忧。”以及宋代词人苏东坡的“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。2、抗疲劳 松花粉内含全面而均衡的营养，可以增强体力、精力，使疲劳得到全面的恢复。松花粉对易于疲劳的中老年人或从事超强体力工作者应该是十分有益的。另外，松花粉经中国奥林匹克兴奋剂检测中心检测，不含任何违禁成份，因而对于运动员来说也是一种理想的滋补佳品。3、延缓衰老 松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素e、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用，试验表明：常服松花粉能消除老年斑，使人体恢复青春活力，这也是松花粉“久服轻身”，益寿延年的道理。4、美容 松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。松花粉既含有丰富的能被皮肤细胞直接吸收的氨基酸，又含有皮肤细胞所需要的全部天然维生素以及多种酶，这就为全面美容提供了基础。特别是松花粉中的维生素c、e和b族维生素配合协调作用，能够活化细胞，使得体内sod值保持高水准，因而能更好地清除自由基，阻断产生黄褐斑、蝴蝶斑的途径，消除皮肤的黑色素，使得皮肤洁白美丽。同时，长期食用松花粉对防治老年皮肤瘙痒效果显著。另外，松花粉对减少、去除青春痘有较好的效果。不仅如此，服食松花粉还具有亮发秀发的作用。5、调节内分泌功能紊乱 松花粉中含有丰富的功能性物质，(包括蛋白质维生素，微量元素黄酮类化合物)，这些物质协同作用能调节机体的多种功能，平衡体内营养。加强新陈代谢 ，防止毛细管通性的障碍，松花粉能促进内分泌腺的发育，提高和调节内分泌腺的分泌功能，能调节内分泌功能的紊乱.6、调节胃肠功能紊乱症 松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。7、护肝松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，并能促进肝脏解毒功能。许多实验表明，松花粉对肝细胞有良好的保护作用。另外，事先大剂量的松花粉对于过量饮酒可能造成的肝脏伤害有着良好的预防作用，而酒后服用松花粉也有助于受伤肝脏功能的康复。8、心血管养护 松花粉以其纯天然的营养库，强化了新陈代谢，调节了内分泌腺，动员了替代性排泄，也改善了心脏、血液、血管的状况，对心血管起到了保健作用。如松花粉中的镁既可激活酶系统，又可作为各种营养物质的运载体；黄酮类物质可明显降低血脂和胆固醇；各种维生素可增加血管壁弹性，改善心脏和大脑的微循环。实验结果表明，多食松花粉可降低其胆固醇浓度而有助于动脉血管的健康。9、治疗前列腺疾病 日本有很多报道介绍，花粉可以治疗前列腺疾病，成功率达80%左右，同时性功能增强。10、治疗便秘 松花粉内含丰富而完全的多种营养素，对便秘有良好的治疗作用。比如对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉对胃肠功能紊乱有良好的疗效，因而，服食松花粉后，这类便秘会有立即的改善。缩短粪便在结肠中停留的时间，对于神经紧张造成不随意肌痉挛引起的便秘，松花粉中的镁及维生素b6，对不随意肌有很好的镇静作用，因而便秘自然可以消除。 11、调节免疫系统、抗过敏、抵抗冒 长期服用松花粉能在身体中建立免疫系统。消除过敏体质，对过敏性鼻炎。哮喘等过敏症效果良好，吃松花粉能增加体力，加强对感晶的抵抗和治愈力。12、治疗贫血 松花粉中含有铁、铜、蛋白质、促进造血机能和红血球的增加，可增加约20%的红血球，能有效地治愈贫血。松花粉的保健功能：健脾胃、益气力（提高免疫力）。对肠胃功能、肾功能效果明显。市场对松花粉功能介绍混乱，给人的感觉似乎是包治百病的仙药，这是对松花粉的不负责任，是误导消费，是夸大宣传。从营养学营养元素这个角度去理解各种病症的治疗是不完全科学的，我们应该理智辩证的看待传统医学与营养学，即不能全盘否定营养学也不能盲目的偏听偏信。从市场实践的反映情况来看，可以肯定的是松花粉具有相当广泛的病症辅助治疗功能，甚至部分达到治疗乃至达到临床治愈的效果，但这依然是基本保健功能的延伸。
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