松花粉对睡眠有帮助吗祛风益气，收湿，止血。治头旋眩晕，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血。,对睡眠效果不大。2，松花粉能改善睡眠吗松花粉内含的营养成份,完全可以有肋于睡眠.但是,我劝你选择"国珍"……
1，松花粉对睡眠有帮助吗
祛风益气，收湿，止血。治头旋眩晕，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血。 ,对睡眠效果不大。
2，松花粉能改善睡眠吗
松花粉内含的营养成份,完全可以有肋于睡眠.但是,我劝你选择"国珍"牌的松花粉.因为这个品牌是全世界第一家以松花粉原细胞来直接做成成品的.而且,这家公司是中国新时代集团.是国家军工企业.国家直接投资技术研究了11年才破解真正的破壁和保鲜技术的品牌.很多个人厂家,利用松花粉的好处,在东北等地私自收购松树花粉,自称已经破壁,可是,他们收购的松花,连枝带叶晒干后,用机器粉碎,制成片或是胶囊，真正的破壁技术，是采用的航天部专用的低温风动破壁仪，这个项目，是全世界唯一的一个破壁率最高的技术，是新时代拢断的。所以，新时代生产的国珍松花粉是全国航天部唯一的专用产品。破壁率高，就可以以一顶十的用量。那么，虽然个人产家生产的松花粉也会有一定的效果，但是，在去污染，和精细胞这一点，是做不到的。吃十盒，也不顶一盒，那么，论安全还是论效果，到底哪一个更便宜，自己去想。。松花粉，即是松树的花粉，那么，它是松树雄性的精细胞。即然叫细胞，它是能与皮肤或是身体各个部位都能吻合的。在此可以教你一招识别是不是真正细胞松花粉的方法。。。大家都知道眼睛不揉一粒沙子，那么，如果有杂质的松树花粉，也就不全是细胞。身体任何部位都是由细胞组成的。那么，谁说它的松花粉是纯正的，还要破壁率高的，你可以让他取自己的产品（粉剂）用手抹入他的眼睛，看他是什么反应。“国珍”牌松花粉，是可以点入眼睛内的，并且，只需要几分钟的时间就会与眼睛溶合，而且，眼睛会感觉很舒服很明亮。不信可以试试。我亲身体验过。但是，提到你的睡眠，我同意一楼的回答，产生失眠有很多原因，松花粉可以有效的改善睡眠，但是，如果你最近的情绪不好，精神压力太过高，失眠过于严重，那么，你要大量或是长期的服用，还要配合调节自己的情绪，多喝水，才能看出很明显的效果。所以，相信，选择国珍牌松花粉，对你会有一定的好处，但是，就事而论。。后祝您永远健康愉快。
3，松花粉能治长期失眠吗
松花粉不能治疗失眠。松花粉不能治疗失眠原因如下：松花粉,性味甘,温.具有祛风益气,收湿,止血的作用.常用以治疗头目眩晕,胃疼,久痢,诸疮湿烂,创伤出血等.保健品方向常用于抗疲劳,美容,延缓衰老等作用.2.失眠存在心理性以及病理性的 在没有确定原因的情况下以上也是不一定有效果的。
4，失眠喝花粉有作用吗
松花粉不能治疗失眠。松花粉不能治疗失眠原因如下：松花粉,性味甘,温.具有祛风益气,收湿,止血的作用.常用以治疗头目眩晕,胃疼,久痢,诸疮湿烂,创伤出血等.保健品方向常用于抗疲劳,美容,延缓衰老等作用.2.失眠存在心理性以及病理性的 在没有确定原因的情况下以上也是不一定有效果的。
5，松树花泡水喝治睡眠吗
松花是春天时松树雄枝抽新芽时的花骨朵，是一种珍贵的高级营养食品原料，二三月间花蕊抽长如猪心时最好。马尾松的松花味香、清甘，含油脂和丰富的微量元素，含人体所需的10多种矿物质，其中以钾、镁、硫、锰、锌、铁的含量最多；含有抑制肿瘤细胞的硒元素、酵素等生理活性物质及其调解生理机能的激素、酶及生物碱等。松花有祛风、益气、燥湿、消肿、止血、清热解毒之功效。可主治头痛眩晕、泄泻下痢，湿疹湿疮，创伤出血，对动物咬伤、夜盲症也有效好的疗效。但血虚、内热者慎服。
6，失眠能喝松花粉吗
病情分析：松花粉不能治疗失眠意见建议：松花粉不能治疗失眠原因如下：松花粉,性味甘,温.具有祛风益气,收湿,止血的作用.常用以治疗头目眩晕,胃疼,久痢,诸疮湿烂,创伤出血等.保健品方向常用于抗疲劳,美容,延缓衰老等作用.2.失眠存在心理性以及病理性的 在没有确定原因的情况下以上也是不一定有效果的。 刘辉东—岭背卫生院 精神科 医师可以吃松花粉，松花粉中含有安神的营养素，能够使人快速入睡 搜索~~~~松花粉88~~~你可以知道更多
7，松花粉的功效与作用及禁忌
1.消除疲劳，治疗失眠 2.保护肝脏 3.养护心血管 4.养颜美容 5.治疗肠胃疾病 [松花粉的使用说明] 1、剂量：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量1.5克，2-3次／日，对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，2克-3克／次，2-3次／日，待症状消失后再改保健量。 2、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应。 3、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。 4、历代医学文献中未见有过敏的记载，但个体之间会有一定差异，为了慎重起见，开始食用阶段，每日0.5－1.5克试用，无过敏症状后，再逐渐加量。 5、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。 6、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，以免营养成分被氧化。 7、松花粉是药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同。松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能够补充人体所以的各种营养成分，可以增强免疫力，抗疲劳抗衰老，美容护肤，控制体重，调整肠胃功能等等。但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃，其他人吃一般是没有副作用的。从健康角度出发，建议选择一些知名高端品牌，像海吉雅松花粉这种比较出名的，品质有保障，千万不要谈便宜去买劣质是松花粉，吃了效果可能适得其反。
8，茯苓的功效与作用及禁忌有哪些
茯苓具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神的功效；对于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠的人有很好的效果。但茯苓的也有一些禁忌，对于阴虚火旺者忌服；对于有虚寒滑精、气虚下陷者也要慎服。茯苓，中药名。为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。茯苓个呈球形，扁圆形或不规则的块状，大小不一，重量由数两至十斤以上。表面黑褐色或棕褐色，外皮薄而粗糙，有明显隆起的皱纹，常附有泥土。体重，质坚硬，不易破开；断面不平坦，呈颗粒状或粉状，外层淡棕色或淡红色，内层全部为白色，少数为淡棕色，细腻，并可见裂隙或棕色松根与白色绒状块片嵌镶在中间。气味无，嚼之粘牙。以体重坚实、外皮呈褐色而略带光泽、皱纹深、断面白色细腻、粘牙力强者为佳。白茯苓均已切成薄片或方块，色白细腻而有粉滑感。质松脆，易折断破碎，有时边缘呈黄棕色。茯苓是很名贵的中药，而且有很大的作用，有渗湿利水，益脾和胃，宁心安神的功效。对于治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕哕、泄泻、遗精、淋浊、惊悸、健忘、痰饮眩悸、脾虚食少、心神不安、惊悸失眠的人有很好的效果；但茯苓也有一些禁忌和副作用，对于阴虚火旺者忌服；对于有虚寒滑精、气虚下陷者也要慎服。茯苓的副作用是如果吃得比较多，会对肝脏、肾脏造成一定的损害，而出现肝肾功能异常，而且还会对泌尿系统产生一定的影响。另外，茯苓中的淀粉含量比较高，对于糖尿病患者来说，吃得比较多容易引起血糖升高。因此，茯苓虽然比较好，但是过量服用容易伤害人体中的阴气，而导致一系列的不舒服，应当在医生的指导下服用。
9，松花粉有什么特效
松花粉功效 1.吃松花粉，可以吸收足够的维生素B1，刺激消化酶的产生，增加食欲。 2.吃松花粉能增强人体肝脏和肾脏功能，修复损坏的细胞，具有维护，修复，保护肝脏和肾脏的功效。 3.前列腺炎为老年男性的通病，可以治好前列腺，成功率高达90%，同时病人会感觉性能力增强。 4.吃松花粉能增加体力，加强对感冒的抵抗和治愈力。 5.多吃松花粉可促进肝细胞之活性，营养均衡吸收，防止肝病发生，并能促进肝脏解毒功能。 6.松花粉对过敏性鼻炎、过敏性哮喘、红鼻子头”等过敏症效果良好。 7.吃松花粉能吸收足量的维生素B6，对糖尿病有绝对的预防作用。 8.从花粉中摄取足够的蛋白质、钙、维生素和其他微量元素来预防和治疗关节炎。 9.多吃松花粉补充铁质、铜质、蛋白质，促进造血机能和红血球的增加，可增加约20%的红血球，能有效地治愈贫血。 10.吃松花粉吸收足够营养，造成饱腹感，同时松花粉中含有大量的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，到减肥的目的。 11.松花粉中矿物质硫和泛酸可以使白发变成黑发，起到秀发作用。 12松花粉供应大量的维生素、矿物质锌和镁，对青春痘和其它的皮肤疾病，如头皮屑、化妆过敏等都有很好的功效。 13.经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果，主要是松花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇女病。 14.增强体力、耐力、爆发力及快速消除疲劳 15松花粉中有“生长因子”。可促进儿童生长，松花粉中含有大量麸氨酸，能促进大脑皮层的发育生成，能增加智商。 16.松花粉可调节平衡身体的机能，能安定情绪，不易发怒， 精神愉快。 17.增强消化功能和肠胃功能 18，吃松花粉对失眠疗效显著 【生产公司】楚雄开发区美能食品科技开发有限公司 【荣誉出品】楚雄美能食品厂
10，失眠好几个月了松花粉对失眠有疗效吗
薰衣草精油可以帮助你有效的改善睡眠 1、沐浴法：精油加入浴槽中（水温40℃）浸泡
2、擦拭按摩：其吸收途径是精油经由人体皮肤吸收至人体内、进入表面血管而循环全身。
3、薰香法：使用加热或不加热的方式，使成份挥发，经由呼吸系统，进入肺，经由血液循环系统，至全身各组织，最后到脑、胃、心、肺…等处作用。 只要将1～3滴精油，滴於盛满八分满热水的薰香炉中，以天然环保无烟蜡蠋加热，当香精油受热后，其中高挥发性的液体及逐步蒸发为气体，散布於室内空气中的香精分子依其特性产生芳香、除臭、带氧、杀菌、除虫等功效，除清新室内空气外，更可达到舒解压力、镇定安抚、提神振奋以及增加免疫能力等调节作用。
~*皇宫御医*~告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房！别人看不到哦！这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第九，睡觉时不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。第十，多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。~*皇宫御医*~特别建议：别数羊…………而且睡前喝人奶助眠会让你迅速胖起来的哦！吃中药容易破坏消化系统。我现在用的方法是在床上脱了衣服不看书，小说之类的，不是特别喜欢的类型的书。就不要看直接睡着哦。人做梦也分两种：一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！最佳睡眠时间是夜里21：00致第二天临晨6：00钟。睡足8小时就足够啦！这是~*皇宫御医*~看病总结的经验之谈，超级管用！试试吧！ 祝你开心健康快乐！欢迎懂行的医学爱好者抄袭！供许许多多失眠的患者观看！那样会造福人民！解除失眠患者的痛苦！最后祝每个看我答案的人身体健康！万事如意！ vv
睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。 环境因素须知： 布置好卧房； 睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方； 仔细选择睡床和床上用品，因为你生命中的1／3时间将与它们共度； 床太软或太硬都会引起腰背酸痛； 床上用品也要保持舒适； 避免外界打扰（光线和噪音）； 保持卧房的空气和湿度，必要时可以在散热器上放块湿毛巾或者安装一台湿化器； 卧房的温度应保持在16℃-18℃； 把所有的时钟都藏起来，老是觉得休息时间在丧失特别容易引起紧张。 日常活动须知： 白天做些运动，但不要在傍晚的时候； 注意你用的药物，如果不清楚请向药师或医生咨询。 下午以后少服用刺激性物品； 午休时间不要太长； 避免紧张气氛，学会控制自己的紧张情绪； 晚上避免强烈的体力活动和过度的脑力活动； 吃饭不能太多也不能太少，喝水不能过多。否则半夜要起床如厕； 按照身体时钟的节律按时上床按时起床； 上床就是睡觉，不是为了读书，看电视或吃东西； 如果不能入睡，就先起床，做些事情（如读书），安静放松一下，等有睡意的时候再上床睡觉； 睡醒马上起床，如果再入睡，很有可能在一个睡眠周期的中间被迫惊醒； 起床有个过程，回到现实中要经过一段时间； 慢慢地适应光线，最好是日光，这样有助于设定你的身体时钟； 慢慢伸展身体使肌肉放松温暖起来； 要打哈欠就尽量打，这样有助于氧气交换； 冲个澡有助于恢复精神； 吃点固体的平衡早餐，早餐量应能够补充一天能量需求的25％。没效!~
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没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好!找我 老中医 就对了~
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本稿为医生有效稿~太长分两段~
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前段告诉你~医学病理,
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后段教你~如何解决问题!
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不喜欢长篇大论者:请看后段解决编.省得 老中医~免费救人还挨骂~罪过哦!
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医学病理:
睡眠質量不好!有失眠现象?? 你只问到果!~你没想到是如何造成!
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不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~
那就要找到原因,对症下手才有效哦!
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捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~
人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作.
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如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 !
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毒素~積少成多~日久肯定~焦虑暴躁和头晕忧郁, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~
用在你往后失去健康的身体里,没完没了,
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所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手!
在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧~~
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睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~
身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~
反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,烦躁,黑眼圈~眼袋才怪,
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治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重时成惡梦连连,
越睡越想睡,起來又很累,晚上睡不着早上起不来,全身不对勁,檢查又没病~ ! ?
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有两种治疗方法:
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一, 是治標:
用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他
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二, 是治本:
找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿
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会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 :
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上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,
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才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁烦躁头痛傷脑筋~才怪,
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所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~
不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪!
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头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆,
胆失血养,产生失眠多梦, 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了.
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解决编:
傻子 今天2009-06-12 星期五~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~
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没事的~老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法: 保证可以安然入睡哦~
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现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，
用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能~
加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效!
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洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，
1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳.
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还有另一种方法
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我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。
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洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
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这些方法都非常简单易行：
取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡.
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也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
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这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。
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在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间去查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!
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如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
医生送到家门口~就看你会不会 交往和运用了! 如果~还要由我来 提醒~不知主动去 追求~拥有! !??
~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。~*天使妈妈*~告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。~*天使妈妈*~告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。~*天使妈妈*~告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！~*天使妈妈*~在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！.vv
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