本文目录一览有专业大夫给开一付补脾胃肾虚又能去风除湿的中药吗2，治风湿的中草药有哪些3，中药鼠妇别名是什么4，治风湿的中药有哪些5，有五味药当归黄芪川芎党参阿胶请问有识之士这个方子的6，中药茨实的作用7，寒湿肾虚腰痛该怎样治8，这个药材……
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1，有专业大夫给开一付补脾胃肾虚又能去风除湿的中药吗
你脾胃虚弱，先说一下脾胃虚弱的症状，你关节的问题详细描述一下。我看一下给你找些药店常规的中成药吃。远程开药,误差很多,推荐独活寄生丸+补中益气丸,间服大活络丸(同仁堂),下面给个方子,仅供参考:黄芪30g 熟附子15g(先煎)炒白术20g 防风15g 川芎10g当归15g丹参15g 羌活15g 桂枝10g桑枝10g杜仲15g巴戟天15g乌梢蛇10g全蝎10g甘草5g,姜3片,枣2个做引,3副,浓煎,日2服,饭后服,午时,子时佳
2，治风湿的中草药有哪些
你知道治风湿的中草药有哪些吗?你对治风湿的中草药有哪些了解吗?下面是我为大家带来的治风湿的中草药有哪些，欢迎阅读。 治风湿的中草药有哪些 1、疏散风邪类:独活、羌活、防风、麻黄。 2、温经散寒类:桂枝、川乌、草乌、熟附子、细辛。 3、除湿蠲痹类:木瓜、茯苓、防已、苡仁、萆薢、苍术、蚕砂、猪苓、泽泻、滑石。 4、清热通痹类:忍冬藤、银花、连翘、黄柏、知母、石膏、生地、赤芍、丹皮、大青、板蓝根。 5、通经活络类:豨莶草、清风藤、威灵仙、络石藤、伸筋藤、忍冬藤、秦艽、松节、木瓜、海枫藤、千年健、透骨草、鸡血藤、穿山甲、姜黄。 6、搜风剔络类:全蝎、蜈蚣、地龙、蕲蛇、乌梢蛇、穿山甲、土元、僵蚕、蜂房。 7、活血化淤类:当归尾、桃仁、红花、赤芍、乳香、没药、五灵脂。 8、化痰散结类:半夏、茯苓、陈皮、制南星、白芥子、象贝。 9、益气养血类:黄芪、党参、当归、白芍、熟地、鸡血藤。 10、补肾壮骨类:熟地、补骨脂、骨碎补、淫羊藿、狗脊、续断、杜仲、桑寄生、牛膝、仙灵脾、鹿茸、山萸肉、女贞子、旱莲草。 正气元金傦丹 尽早选择尽早摆脱疼痛困扰 成分：乌梢蛇、木瓜、八角、山楂、白芷、乌药叶、葛根、枸杞子等 乌梢蛇：重庆璧山野生乌梢蛇。 乌梢蛇具有祛风湿、通经络的功效，是治疗风湿性关节炎、中风等顽固性疾病的首选天然药材。 木瓜：选自海南野木瓜。 木瓜性温、味酸，入肝、脾经;强筋骨、下冷气、祛湿舒筋，具有消清热，祛风的功效; 八角：选自广西的大容山优质八角。 八角味辛甘，性温，温阳，散寒，理气。治中寒腰痛。 山楂：选自燕山山脉万亩山楂生产基地。 山楂，酸甘，微温。有行气散瘀，滞血痛胀，活血通络等功效。 白芷：选自四川优质白芷。 白芷味辛，温，有祛游走之风、周身寒、湿疼痛之功效。 乌药叶：选自浙江天台"天台乌药"。 乌药叶味辛，性温。主要功效温中理气，消肿止痛。 葛根：选自湖南张家界正宗野生老柴葛根。 葛根味甘、辛，性凉。用于腰脐不利，利腰脐间血，和中益气，除湿舒筋。 枸杞：选自宁夏中宁上等枸杞。枸杞甘寒性润，坚筋耐老，补益筋骨，去虚劳，据书皆载强筋健骨。
3，中药鼠妇别名是什么
我们这叫簸箕虫！鼠妇又称“潮虫”，在南方也叫“西瓜虫”、“团子虫”！别名: 鼠姑、鼠夫、鼠负、湿生虫、地虱、西瓜虫、潮湿虫、潮虫子、平甲虫、翳闷虫都是很常见的几种虫药材，价钱都不贵，一般的中药店里都有的卖，土元都是做配药，一般我们吃的中药里都会有，多跑几家大的药店。鼠妇是一种中药【释名】鼠妇、负蟠、鼠姑、鼠粘,湿生虫、地鸡、地虱、皮球虫。【气味】酸、温、无毒。鼠妇【别名】西瓜虫、潮湿虫、潮虫、地虱婆、鼠妇、负蟠、鼠粘,湿生虫、地鸡、猪仔虫、鞋底虫、鞋板虫、海地板、南方多称米汤虫【来源】为平甲虫科动物平...
4，治风湿的中药有哪些
风湿性关节炎属于中医的痹证,目前治疗方法有热水浴,蒸汽疗法还有石蜡疗法等,同时配合吃些祛风除痹的中药。那么治风湿的中草药有哪些呢?接下来我带大家了解一下吧。 治风湿最常用的三味中药 1、川乌 张仲景《金匮要略》中就有“乌头煎”治寒疝之方,因其辛温大热,具有较强的温经散寒、镇痛蠲痹之功,是治疗“痹症”的较佳药物,凡寒证、痛证,必用本品。用量一般为6-15克,部分寒证,可加大剂量,以不超过30克为是。 对“痹症”偏热者,可伍以甘寒之品,如寒水石、知母,以制其偏;但舌红、脉弦大之阴虚内热者,则不宜用之。本品有毒,宜用制川乌为妥,如用生者,必先煎2个小时,以减其毒。如服用后出现头昏、舌麻、流涎、心率减慢、血压下降、呼吸减缓,是乌头碱中毒之征,必须立即停服,并用绿豆、干姜、甘草煎服,以解其毒。孕妇忌用。 2、穿山龙 为薯蓣科植物穿龙薯蓣的根茎,味苦,性平,入肺、肝、脾经,别名甚多,有过山龙、穿龙骨、穿山骨、金刚骨等,《中华本草》载其主要功效为祛风除湿、活血通络、止咳定喘,主治风湿痹痛、肢体麻木、胸痹心痛、慢性支气管炎、跌打损伤、痈肿等。本品是近30年来从民间搜集而逐步广泛应用的,有报道,用穿山龙注射液治疗风湿和类风湿关节炎,有效率达89%。要取得较好的疗效,本品用量需40-50克,30克以下往往收效不着。因其性平,所以不论寒热虚实,均可应用。 3、鬼箭羽 又名卫矛,《神农本草经》载其味苦,性寒,善入血分,可破血通络、解毒消肿、蠲痹止痛,称其“(可)除邪,杀鬼蛊疰”,指出它能治疗瘀血阻络而导致的诸多疑难杂证。因此,对于自身免疫性结缔组织病,如类风湿、红斑狼疮、干燥综合征、硬皮病、白塞氏综合征等疾病,均可应用。用量一般15克左右,体实者可用至30克,也有的书中,如《浙江民间常用草药》中用其治风湿病方,用量可达60-90克。但气血亏虚,或有出血倾向,以及妇女月经过多、孕期,则不宜应用。 风湿病中药治疗效果 风湿病是泛指以骨、肌肉、关节及关节周围软组织为主要病变的一组疾病,其中包括类风湿关节炎、脊柱关节病、干燥综合征、系统性红斑狼疮、骨关节炎等百余病种。风湿病做为一门学科在我国临床中属于新兴学科。风湿病属于中医的痹证范畴,中医治疗风湿病的特点是通过调整寒热虚实、阴阳气血,使脏腑功能达到平衡,从而改善临床症状,使疾病得到控制。 风湿病的原因 1、免疫反应:机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨噬细胞呈递的刺激,使相应T-细胞活化,部分T-细胞产生大量多种致炎性细胞因子造成各类组织器官不同程度的损伤或破坏;部分T-细胞再激活B-细胞,产生大量抗体,直接或与抗原结合形成免疫复合物,使组织或器官受到损伤或破坏。此外由单核细胞产生的单核细胞趋化蛋白(如MCP-1)等,也可参与炎症反应。大部分风湿性疾病,或由于感染产生的外源性抗原物质,或由于体内产生的内源性抗原物质,可以启动或加剧这种自身免疫反应,血清内可出现多种抗体。 2、遗传背景:近年来的研究证明一些风湿性疾病,特别是结缔组织病,遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相关,对疾病的早期或不典型病例及预后都有一定的意义;其中HLA(人类组织白细胞抗原)最为重要。 3、感染因素:根据多年来的研究阐明,多种感染因子,微生物产生的抗原或超抗原,可以直接或间接激发或启动免疫反应。 4、内分泌因子:研究证明,雌激素和孕激素的失调、与多种风湿病的发生有关。 5、环境与物理因素:如紫外线可以诱发SLE。
5，有五味药当归黄芪川芎党参阿胶请问有识之士这个方子的
产后吃做好，男人吃点话可以炖笨鸡，身体虚弱可以常吃补血益气，个人觉得秋季（重阳转阴）进补时熬膏服用，冬天用太滋腻非常感谢您的提问 , 回答如下.当归,黄芪,川芎,党参,啊胶.此五味药看上去是一个很平常的补益气血的方子.一提起补益气血似乎好向什么病都可以应用.其实不然也.<>云:"夫药本毒物,故神农尝百草谓之尝毒,药以治病,无非以毒. 拔毒,以毒解毒",<>.云:"药者毒也". 张景岳云:"药,谓草目虫鱼禽兽之类,以能治病皆为之毒",又<>说: "气之毒者必热,味之毒者必辛".<>云:"气增日久,夭之由也". 可见不论是否将中药以其毒性分为"剧毒,大毒,有毒,小毒,微都,无毒", 多服或服之不当,均可谓有"毒".故而中医对药物毒性的概念甚广且乱标准不一. 中药和西药一样,用之不当,稍不谨慎,即有中毒危险,甚至致死. 结合中药现代药理学,谨慎和里使用,则变毒为宝.变害为利,否则难以驾驭, 而真正成为恶化病情的医药源的疾病,尤其肾病者.慢性肾功不全不可轻的, 使用此方. 阿胶性甘平,归肝,肺,肾经.其功效主治补血,止血,兹阴润燥.用以血虚证. 虚劳咳血,吐血,等证.本品虽能生血但因其兹腻,脾胃虚弱而出现呕吐,食欲 不振,消化不良,腹泻等症者禁忌. 慢性肾衰,肌酐增高的贫血禁用. 现代医学研究,本品含多种氨基酸,和明胶蛋白,可以加速血液,血红蛋白 生长.的作用. 凡是临床各种病症所致的肾功,肝功慢性衰竭,乃至心功不良的肌酐增高. 临床上均不可以用. 这个方子益补血很好,但对中医湿热,湿浊所致的逆毒证的贫血的治疗有严格限制的.本方适应无有热度证,肌酐不高的病症. 问题回答完毕,谢谢您的提问.谢谢.补血补气。 泡茶、熬汤或打粉装胶囊。冬季吃最好。没特殊情况可以长期服用。
6，中药茨实的作用
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁。主产于湖南、江苏、安徽、山东等地。原植物生于池塘、沼泽及水田中，喜温暖湿润气候和阳光充足。味甘、涩，性平。归脾、肾经。功效补脾祛湿、益肾固精。临床用名有芡实、鸡头实。《药性解》：味甘，性平，无毒，入心、肾、脾、胃四经。主安五脏，补脾胃，益精气，止遗泄，暖腰膝，去湿痹，明耳目，治健忘。《景岳全书》：味甘，气平，入脾肾两脏。能健脾养阴止渴，治腰漆疼痛，强志益神，聪明耳目，补肾固精，治小便不禁，遗精白浊带下，延年耐老。或散丸、或煮食皆妙。但其性缓，难收奇效。《本草求真》：〔批〕利脾湿，涩肾气。芡实专入脾、肾。如何补脾，以其味甘之故。甘入脾。芡实如何固肾，以其味涩之故。涩固脱。惟其味甘补脾，故能利湿，而使泄泻腹痛可治。补脾同山药、茯苓、白术、人参、莲肉、薏苡仁、扁豆。惟其味涩固肾，用芡实一味捣未熬，金樱子煎和丸，服之补下元益人，谓之水陆丹。故能闭气，而使遗带小便不禁皆愈。伤损精气，小便遗数精滑，用秋石、芡实、茯苓、莲肉各四两为末，枣和丸，梧子大，每服三十丸、空心盐汤送下。功与山药相似，然山药之阴本有过于芡实；而芡实之涩更有甚于山药；且山药兼补肺阴；而芡实则止于脾肾，而不及于肺。《本草新编》：味甘，气平，无毒。入脾、肾二经。主湿痹，止腰膝疼痛，益精，令耳目聪明，强志补中，除暴疾，久食延龄益寿。视之若平常，用之大有利益。可君可臣，而又可佐使者也。其功全在补肾去湿。夫补肾之药，大都润泽者居多，润泽则未免少湿矣。芡实补中去湿，性又不燥，故能去邪水而补神水，与诸补阴之药同用，尤能助之以添精，不虑多投以增湿也。或问芡实平平无奇，而子偏誉之为益精补中之药，何也？曰：芡实不特益精，且能涩精，补肾至妙药也，子不信其功效乎？夫芡实与山药并用，各为末，日日米饮调服，虽遗精至衰惫者，不旬日而精止神旺矣。至平之药，而实有至奇之功，非世人所能测也。或问芡实性实平淡，吾子誉其功用，不识益肾补精之外，更有何病可大用乎？曰：芡实，无症不可大用，而尤可大用者，开胃气耳。胃气大开，何病不藉之以得利。平而实奇，淡而无厌，殆芡实之谓乎。或疑芡实但能止精，而不能益精，虽精止即是益精，而终不可谓精得芡实而生也。曰：芡实岂但止精哉。夫遗精之病，必能补而后能止。使芡实不能益精，又何能止精。况芡实不但止精，而亦能生精也。去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。芡实益精，又何疑乎。【现代药理研究】芡实能明显地消除慢性肾小球肾炎所致尿蛋白。可以 没什么坏处 就是比较难吃如果你有时间可以自己买点空胶囊包着粉子吃如果你能吃的下去也是可以的。
7，寒湿肾虚腰痛该怎样治
肾虚腰痛多表现为：腰痛绵绵,腿膝乏力，酸软不止，喜按喜揉，遇劳更甚，常反复发作，
如偏肾阳虚者,则伴有面色发白，手足不湿,舌质淡，脉沉细；肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热,舌质红，脉细数，肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
饮食方面需要注意的是：多吃一些含蛋白质食物。比如：鸡蛋、牛奶、豆腐、瘦肉。少吃或者不吃辛辣、油腻的食物。每天保证充足的睡眠，不要熬夜，或者可以用中药【本益元】养生调理.。关键是看你的具体表现症状都有哪些，这个病是慢性病，需要中药对症调理，加上患者注意配合饮食作息才能慢慢恢复治愈
前列腺炎的治疗首选的是中医，中医中药是我国的伟大宝库，在百姓眼中中药是纯天然的，d副作用少甚至无副作用，这是中药最大的优势所在，中成药是由中草药直接加工而成，方便病人服用，在规定的剂量内中药副作用少，但中药的药性缓和，所以药效也比西药要慢一些，西药疗效较为明显，但同时副作用也比中药大一些，因此大多数西药都不适合长期服用，必须在医生的指导下服用。百姓一方面希望药物能立竿见影，另一方面又希望药物无副作用，在百姓眼里中药的d副作用少，是用药首选， 但药效缓慢不能立竿见影，于是药厂为迎合百姓口味，便在中成药中加入西药成分，解决了中成药见效慢问题，但药厂在包装及说明书上并不注明其加有西药成分，让百姓还以为它是纯中药。实际上药厂是在蒙蔽病人。 西药所说的清热利湿、清热解毒药，其实就是中医的“抗菌素”，而中药恰恰就配伍有这些药材，例如其中的油菜花粉等就是一种具备广谱抗菌功能的，而且没有任何副作用！而且没有西药用长了会产生抗药性的这个缺点。但中药的优点还不止于此，它中有活血化瘀功能，能够改善组织的环境，也就是说，是在调节身体的活力，提高机体抵抗病魔入侵的能力，改善体质。中医对慢性病有独到之处，西医效果不是很好，当然我们要辩证的看中西医优缺点，在一些急性病上中医是无能为力的，但是慢性病的调理有所长。中医中药是治病的，西医西药是救命的，要辩证的看。中医中药治疗前列腺炎的优势：第一、强效渗透，可快速穿透前列腺脂质包膜，并与前列腺腺体组织形成强大的亲和力，靶向给药。药力快速直达病灶，促进腺体对药物的有效吸收，促进细胞新陈代谢。第二、清除致病垃圾，逐步治本：可快速消除湿热淤阻症状，清腺排毒，利尿通淋，活血化淤。可疏通前列腺腺小线管组织，全面提高肌体免疫，消除疼痛感，恢复性功能。第三、修复受损组织，杜绝复发：可全面排毒，整体修复组织细胞，补充患处所缺营养，激活免疫代谢、帮助腺体自身形成新的强有效的防护免疫网，让各种致病菌无法侵袭，有效防止复发。中医治病的原理不是简单的消炎，其实前列腺炎根本就是受西方医学的歪曲了，不应该定义为炎症，导致现在随便找个土代夫也敢给你开点消炎药说能治前炎。前炎是因为内脏功能紊乱导致内分泌失调导致体内湿热过盛，前列腺内液体环境失常导致前列腺溃疡，用消炎药根本是驴唇不对马嘴，用消炎药有什么用。只有将体内液体环境调整好前炎才能不治自愈。而这只有中药有这个能力，所以治前炎只能通过汤药调理，加上配合注意饮食、作息才行。更多资料加Q 5.721.9.87.05中医马西山博客看下，希望对患者病情有所帮助。前列腺炎最好的治疗方法纯中药治疗配合作息，治疗前列腺炎还有很多注意事项，做到这些注意事项可以有效的帮助恢复，以便尽快康复。您在治疗前列腺炎的同时，也要注重培养乐观的心情，这样对恢复大
8，这个药材叫什么名字
这是中草药前胡的全草。前胡，中药名。药用部分为伞形科植物白花前胡Peucedanum praeruptorum Dunn的干燥根。冬季至次春茎叶枯萎或未抽花茎时采挖。野生或栽培。主产于浙江、安徽、湖南、湖北、江西、四川等地。原植物生于山坡林缘、路旁或杂林灌丛中。喜冷凉湿润气候，耐寒、耐旱、适应性强，以肥沃深厚的腐殖质土壤最宜生长。味苦、辛，性微寒。归肺经。功效散风清热、降气祛痰。临床用名有前胡、蜜炙前胡。《本草纲目》：前胡味甘、辛，气微平，阳中之阴，降气。乃手足太阴、阳明经之药，与柴胡纯阳上升入少阳、厥阴者不同也。其功长于下气，故能治痰热喘嗽、痞膈呕逆诸疾，气下则火降，痰亦降矣。所以有推陈致新之绩，为痰气要药。陶弘景言其与柴胡同功，非矣。治证虽同，而所入所主则异。清肺热，化痰热，散风邪。《本草经疏》：前胡得土金之气，而感秋冬之令，故味苦微寒无毒。入手太阴、少阳。阳中之阴，降也。应有甘辛平，寒而能降，所以下气，故除痰满，胸胁中痞，心腹结气，痰厥头风痛，去痰下气，治伤寒寒气，推陈致新，能去实热及时气内外俱热。单煮服之，亦治一切气，破痰结，及邪热骨节烦闷，气喘咳嗽，兼散风邪也。简误：前胡苦辛微寒之药也，能散有余之邪热实痰，而不可施诸气虚血少之病。故凡阴虚火炽，煎熬真阴，凝结为痰而发咳嗽；真气虚而气不归元，以致胸胁逆满；头痛不因于痰而因于阴血虚；内热心烦，外现寒热而非外感者，法并禁用。明目益精，厥理亦谬。《本经疏证》：陶隐居曰：柴胡前胡为疗，殆欲同之。李濒湖曰，柴胡主升，前胡主降，为不同。予谓言其同，正足见古人立言深浑；言其升降有殊，虽亦未可厚非，然立言之旨，不如古人，亦于此可见。盖二月生苗，初出时有白芽，七月开花，气香味苦，两物正同，故其去结气除痰，推陈致新，明目益精亦同。惟柴胡主肠胃中结气，前胡主心腹结气；柴胡主饮食积聚，前胡主痰满胸胁中痞。足以见柴胡之阻在下，前胡之阻在上，在下则有碍于升，在上则有碍于降，去其阻而气之欲升者得升，欲降者得降，但举目前而名之曰升曰降，于理固不为悖，特其功能并不在升与降，效验乃在升与降耳。夫在下之阴必系阳为阴遏，柴胡之治，能畅阳而仍不离于阴，故阴亦得随阳而畅，在上之阻，定因阴不从阳；前胡之治，能化阴而复不扰夫阳，故阳亦得同阴以化，阳畅则升，阴化则降。迹虽异而理则同，命之曰同，诲后学之真挚也；命之曰异，启后学之警悟也，吾辈从事于此，正宜领其启迪之益。虽然，为学贵有心得，主持勿眩陈言。前胡主治，以疗字系痰满于前，以治字格伤寒于后，得无痰满云云者，皆非外感，伤寒云云者，皆非内因欤。而云风头痛，则仍不离于外因，云推陈致新，则仍不离于内积也。夫阴随阳化，阳从阴降，是为胸中太和之气，痰者阳为阴里，阴从阳滞也，至满于胸胁以为痞，结于心腹而阻气，在内无同心协力之气以拒邪，则在外自有阴寒肃万之气相干犯，是因者即招外邪之根柢，外邪者即托内因之枝节也。前胡既能以仲春发育之气，化阴寒为温煦，复能以初秋凉爽之气，不使阳炽阴穷，故相裹而不相离，相持而不相下者，得此遂相和洽而无相夺伦，痞者为之开，结者为之解，固无论矣。即缘内乖所招外侮，既无根柢可凭，更于何处托迹。曰风头痛去痰下气，治伤寒寒热推陈致新，言惟痰气在中，斯风得乘之而为头痛，惟宿热在内，斯寒得与相争而为寒热，去其在里之勾引，而在外者自无所容。是治字者界于两语之中，以为间隔，非提曳全文而为领袖也。然则所谓伤寒寒热推陈致新者，得无嫌于推去旧热招引新寒乎？夫惟服攻下之剂，方能推送在中陈腐，新邪遂乘而内入，前胡气味形体均在解散之列，焉能引邪入里？推陈致新者，解散相因积聚之热，招徕新化和煦之阳，使拒外相侵陵之寒之谓也。
9，寒湿的人应抓那些中药治疗
请耐心往下看详细了解寒湿 含姜汁的足浴药都可以 寒湿重的表现 身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿： * 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。 * 舌苔发白，代表体内有寒湿。 * 反复的口腔溃疡，代表体内有寒。 * 口臭时舌苔发白，代表体内有寒。 * 咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。 * 流清鼻涕，代表体内有寒。 * 流出的汗是凉汗，代表体内有寒。 * 爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。 * 感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。 * 经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。 * 脸上长痘和斑，代表体内有寒。 *手、脚长年冰冷，代表体内有寒。 * 脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。 * 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。 祛寒湿的方法 · 血足是祛寒湿的根本 只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。 · 运动后全身感到温暖 经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。 · 适当出汗是祛寒的最好方法 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。 · 饮食祛寒 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。 · 热疗祛寒 热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。 · 自制外用祛寒药酒 取花椒５０克，放入２５０毫升白酒（５５度）中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡１～２天就可以用了。（花椒要到超市买质量好一些的，不要买路边小摊位上出售的花椒粉，以防假冒伪劣，影响疗效。） 花椒性温，温中散寒能除六腑寒冷，并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下来回搓，搓热后可以直接用青艾条熏，也可以焐上热水袋，注意不要烫伤，可隔着衣服焐，这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等效果不错。 · 自做祛寒棉垫 民间有一种偏方：在夏季的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。然后用布将棉花包好，缝成小棉垫。到了冬季，哪个部位疼痛，就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半个月后，再换一个新的。使用的时候，如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋，效果就更好了。（注：小棉垫不一定要在夏天做，其实冬天也一样可以。） 生姜性温，有温经散寒、温胃止呕等作用。这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛，还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘。老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成，患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖。可以将姜汁垫放在背后及腰部，再放上热水袋焐，还可以给热水袋做个袋子，背在背上或系在腰上更方便。 · 快速祛寒湿法 这是我用得最多的，祛寒湿最快的方法，只限成人使用。 方法如下： １． 将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。 ２． 夏季用６～８根青艾条（冬天用８～１０根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。 ３． 将蒸好的姜片贴在后背上（如右图）。点燃成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏３０～４０分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片，如果是姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用大量的青艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。 ４． 在小腹及肚脐的周围都贴上姜片（如下图），上下熏２０～３０分钟。 ５． 在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏１０～２０下。（如下图） ６． 在双手臂外侧，外关穴的上下来回熏２０～３０下。 一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会有所减退，脸色变得明快、光泽一些。 全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适。所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚脐。身e68a84e79fa5e9819331333335326162体虚弱的人每次熏的时间都要减少。用做保健只能一个月熏一次，冬季是收藏的季节，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。因使用的艾条多，烟大，最好在厨房的抽油烟机旁边治疗，这样可以将烟及时抽走。 为什么身体内寒凉，却感到燥热每个人都有"上火"的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人"阴虚火旺"等。 中医将"火"分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。 只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的，连吃三天肯定降火。但是现在单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。 《黄帝内经》里说："今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。"这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的。 为什么寒重反而会引起"火"呢？前面介绍过，身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降，血液亏虚。肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。脏器也是一样，每个脏器都需要工作、运动，这种运动如果缺少了水的滋润，就易摩擦生热。最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火。 还有头面部也是最容易上火的部位。因为肾主骨髓、主脑，肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚，远端的头部首先出现缺血，也就是"缺水"了，自然反应的就是干燥的症状，如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，较容易受细菌的感染，当颈部及头面部的血液供应减少后，这里的免疫功能就下降，会出现各种不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应，各种炎症很难治愈，就会反反复复发作，成为各种长期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。 当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。 实际上，这是没有对症治疗。可如果要去掉身体内的寒湿，要补肾，用的都是温热的食物。温热疗法，这难道不是火上浇油吗？确实，有虚火的人普遍都存在"虚不受补"，但这种补不得的状况只是一种假象。 遇到火大的病人，如果用一般的推拿按摩方法疏通经络后，虚火仍很大，我就让他们用艾叶水泡脚，用大蒜敷脚心，或者吃生泥鳅降火。特别是吃几条生泥鳅后，他们身体内的虚火很快就能全部打掉。身体内的假象去除后，呈现出来的就是一片寒凉，这时再用食疗补血、补肾，怎样吃都不会上火了。当血液很快补足，当身体不再受寒凉的侵袭后，你的肾阳之火、肾气就都在不断地充实。肾气充足，血液充足，身体自然就强壮起来，各种虚火自然消退，各种慢性炎症自然很容易治愈。 身体内寒湿重还极易造成经络不通，散热困难，容易感到闷热、燥热。与老人相比，孩子的经络通畅，散热快，因此孩子在夏天是最不怕热的，大热天里照样在太阳底下玩耍。而老人经络不通畅，不易出汗，热散不掉就闷在身体内，人就很难受、烦躁，只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些。当然这种经络不通引起的身体燥热已不止在老年人中出现了，现在的人们普遍贪凉，运动又少，自然就会造成血液流动的速度变慢、变缓，从而极易导致经络的淤堵，经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛，以及皮肤上长痘、长斑。看看周围的人，有几个能说自己很健康，从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的？再看看周围人的皮肤，又有几个色泽明亮、富有弹性、不长斑、不长痘的？这些都是和长期贪凉有关的。
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