本文目录一览河南禹州市旅游景点哪里比较漂亮2，孩子上二年级适合她这个年级段读的书籍有哪些3，求治疗乙肝的最好办法4，高校学生手绘中草药网络走红是怎么回事5，银杏树叶做枕头有什么好处6，肝病有些什么方法治疗7，得了乙肝怎么办8，已肝对人有……
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1，河南禹州市旅游景点哪里比较漂亮
大鸿寨风景区位于禹州市西北边陲鸠山乡境内，主峰大鸿寨高1156米，驻足山巅，俯视近视，万壑纵横，群山拱围，峰峦叠翠，气象万千。大鸿寨自然风景区，面积30平方公里，以涌泉河流为界，自然分成南北两大区域。大鸿寨景区集自然山、水、洞、林为一体，其优美而丰富的自然生态旅游环境，符合人们回归自然的心理要求，是河南省少有的自然生态旅游区之一。你去过多少远方，你路过几次故乡，漂洋过海你依旧忧伤，跋山涉水你还是彷徨，而我还在路上。没有旅行的生活，只能称之为生存。一生中至少要有两次冲动，一次为奋不顾身的爱情，一次为说走就走的旅行，今天我们就聊一聊禹州市，禹州市位于河南省中部，是中原城市群南缘的中心城市，地处伏牛山余脉与豫东平原的过渡地带，颍河自西至东横贯全境。禹州市被誉为华夏第一都，以钧瓷文化、大禹文化、中医药文化著称。历史上，这里是中国第一个奴隶制王朝——夏朝的建都地、中国“五大名瓷”之钧瓷的唯一产地，同时也是明清时期全国四大中药材集散地之一，素有“夏都”、“钧都”、“药都”之称。禹州市社会经济快速发展，位列全国各项综合实力百强。旅游景点分布比较广，数量上也很多，有几个地方必须去看一看，神垕古镇、钧官窑址博物馆、大鸿寨、禹州森林植物园、白沙湖等。钧窑址始于唐、盛于宋，金元时期在北方形成了庞大的钧窑系，影响波及今河南境内诸窑及河北、山西、内蒙等省。禹州钧台钧窑在北宋徽宗时期被宫廷垄断为官办窑场，制作不惜工本。钧官窑瓷器胎质细腻，坚实致密；造型典雅、端庄古朴；釉色莹润，五彩缤纷，尤以多种窑变为其它窑口产品所不及。宋代钧窑首先创用铜的氧化物作为着色剂，创造性成功烧造出铜红釉，产生出美妙绝伦的窑变釉色，打破历史上单一釉色格局，极大丰富了陶瓷艺术的装饰效果，在中国陶瓷工艺美术史上具有极其重要的意义。大鸿寨，大鸿寨旅游风景区集自然、山、水、洞、林、药、史为一体，其优美而丰富的自然生态旅游环境，悠久的历史文化底蕴，丰富的中药材。有“夏都，瓷都，药都”的美誉。符合人们回归自然的心理需求，是河南省少有的自然生态旅游区之一。禹州森林植物园位于禹州城区东北部，距市中心2公里，设计投资8.5亿元，分两期开发，建设工期为5年。园内汇集国内外各种树种、变种达千余种，是以山林野趣为主体，集旅游观光、休闲度假、文化娱乐、科研科普、生产示范、接待会务于一体的多功能综合性的生态型森林植物园。全园共分九个景区、三个景观带。九大景区分别是：大门景区、引种林区、常青林区、色叶林区、百果林区、百药苑区、百花林区、观光苗圃区、文化娱乐区；三个景观带分别是溪流融梦、花溪泽芳、玉溪潇径。白沙湖历史景观密布，为思古都登台览胜，抚措叹今提供了好去处。站在东岭关，可遥想当年关云长横马立刀过五官崭六将时“力拔山兮气盖世”的雄姿；置身于玉溪垂钓处，可临姜太公“愿者上钩”的钓法；叹幽者可身临鬼谷洞演泽鬼谷子出奇制胜的韬略；猎奇者可聆听“要外潭”、“鬼修城”、“黑龙潭”等处离奇传说。多出去走走，你会发现平凡的人随处可见，出色的人同样多不胜数。慢慢你会明白天上没有馅饼，想要得到什么相应的你就要为之付出什么。而旅行给予我们最重要的，是回忆。当你回首往事时，你会发现“原来我也去过不少地方了耶”;当你感慨时光飞逝时，旅途中的一张张照片会告诉你你以前的时光并没有虚度;当我们已满头白发聚在一起聊天时，一张泛黄的的照片便足以勾起我们无数回忆，亦或是将来给子孙讲故事时，一张照片何尝不是一个故事？多出去走走吧，钱是赚不尽的，时光却不会在原地等你。钧官窑址博物馆神垕古镇大鸿寨禹州森林植物园白沙湖逍遥观周定王陵画圣故里古钧台禹王锁蛟井
2，孩子上二年级适合她这个年级段读的书籍有哪些
小学二年级孩子适合看的书籍有《夏洛的网》、《蓝色的海豚岛》、《窗边的小豆豆》、《小王子》、《绒毛小兔》、《精灵鼠小弟》、《神奇的收费亭》、《小飞侠彼得潘》、《一年级大个子二年级小个子》、《夜仙子》等等拓展资料：1、夏洛的网这部童话被放在 “美国最伟大的十部儿童文学名著” 之首，全世界孩子几乎家喻户晓。故事描述了一个名叫夏洛的蜘蛛如何巧妙的拯救险成火腿的小猪威伯，并化解了它的存亡问题。但这又不单单是一个关于友情和爱的故事，故事里还有感恩，有生命，还有人生。读过的人，成人孩子都会被感动。作者E·B·怀特的语言很独特，文字口语化，孩子读起来好自然。他所著的《夏洛的网》、《吹小号的天鹅》与《精灵鼠小弟》都是特别受孩子欢迎的好书。2、蓝色的海豚岛这是一个冒险故事，讲述了一个女孩在形似海豚的孤岛上历经艰辛生活了18年的故事。是又一部获得了“美国最伟大的10部儿童文学作品”殊荣的小说。文字简练，故事情节没有一点拖拉，孩子很容易就能明白。情节虽然类似鲁滨逊漂流记，但是意境却要高得多。孩子读过有利于独立意识的培养，学会明白事理,克服自我。故事中的主人公是个女生，所以特别推荐女孩子读读。
3，求治疗乙肝的最好办法
楼主您好
1 并不是所有的乙肝人群都需要马上进行治疗的
2 如果你肝功能长期正常，而且没有明显症状，一般是属于乙肝携带者的，而携带者是暂时不需要进行治疗的
3 如果你肝功能检查结果转氨酶等指标异常明显要考虑结合HBV DNA、B超等检查结果考虑如何治疗
4 建议你提供相关检查结果和年龄及感染时间等个人史、既往史、家族史信息社会上对于乙肝存在着许多误解，乙肝患者不同程度地受到歧视，他们常常产生恐慌、自卑、孤僻、愤懑等情绪，其遭受的心理伤害甚至大于乙肝本身对身体的损害。不良的心态会影响机体内环境，从而加重病情。因此乙肝患者不仅要积极治疗肝病，同时还要医治心理的创伤。 理智对待，不急不躁 乙肝患者一般都是在偶然的查体时被发现的，一旦确诊，心中往往紧张和焦虑。其实这时患者多处于病毒携带状态或轻度肝炎阶段，预后大多良好。平静对待疾病，按部就班进行预防和诊疗，不该用药者千万不能乱用药，避免心急如焚乱投医，误入歧途，上当受骗。 主动就医，咨询专家 乙肝患者应该寻访肝病专家咨询，专家必须是正规国立医院的知名学者，各种广告宣传的或是道听途说的“专家”并不可*。专家可以耐心为患者分析病情，讲解防治措施，指导生活起居。与可以信赖的专家建立长期的联系，定期复查，有问题一定要请教专家，不能擅自治疗。 遵守公德，坦荡做人 乙肝患者的血液和体液含有乙肝病毒，对于环境和人群有一定危害。乙肝患者应该避免可能引起感染别人的各种行为，如献血、从事幼儿教育、厨师等工作，自己的污染物，如食具、用品、卫生纸等，一定要妥善处理。 减少负面影响，适当保密 鉴于目前社会对乙肝存在的种种误解，乙肝患者不宜四处公布自己的病情，不宜作为“讲解员”宣讲乙肝的知识，说服别人和辩解自己的病情，周围人群和左邻右舍、同事及亲朋好友都知道你患乙肝，并不一定都会理解和关怀，有可能带来不少麻烦。乙肝患者应该采取一些自我防卫措施，一方面积极预防和治疗，另一方面应适当保密，尽量减少负面影响。 运用法律手段，保护合法权益 乙肝患者在日常生活和工作时，可能遭遇到各种各样的不公正待遇，此时，逃避或激化矛盾都不可取，应该积极运用法律法规作为武器，保护自己的合法权益。例如上学，国家教委1998年曾发文作了明确规定，乙肝病毒携带者可以正常上学，任何单位和学校（个别专业例外）不能拒收乙肝病毒携带者。 树立积极向上的心态 患者在医疗方面应该认真和积极，但是对待工作和学习，应该和其他人员一样，公平竞争，积极向上，患有肝病不应成为消极和不求进取的理由，患者本人应该在自己工作和学习的岗位上，争取取得优异成绩。 学习和掌握肝病常识 患者可以到当地新华书店，购买正规专家撰写的有关肝病防治方面的科普书籍，了解乙肝的常识，正确认识乙肝的传染途径、轻重分级、治疗方法和疗程，预防措施和生活注意事项等，做到明明白白看病、清清楚楚消费，积极配合医生治疗。对于何时复查、何时停药、如何观察病情进展和疗效等，要有一个清楚的认识。 参加适度的文体活动 休闲锻炼和业余爱好有助于疾病康复。劳逸结合、适度锻炼，是乙肝患者的正确选择。要避免长期卧床休息、光吃不运动，要适当参加一些体育活动，如散步、打门球、游泳、登山等等，培养一些生活爱好，如绘画、书法、养花、唱歌、跳舞等等。这些都能够让患者远离烦恼，忘却疾病，减轻身心痛苦。 避免不良刺激 目前的医学水平根本没有根治方法，常见的都是缓解症状的治疗。
注意清淡饮食，定期监测肝功能、B超、乙肝DNA
忌酒、肉类、鱼类 心态调整好，作息时间安排好，不要熬夜。
如果肝功能、B超、乙肝DNA有异常的话在去找医生进行治疗，正常不要去治疗，有时会适得其反。
4，高校学生手绘中草药网络走红是怎么回事
最近，西南医科大学官方微信推送的一组中药图片火了：“最迷人的曼陀罗、马钱子，最时光的忍冬、半夏，最恶毒的蜈蚣、蝎子……”这组栩栩如生的中药图，并非大师挥毫，而是出自临床医学、医学检验、口腔专业的五名大一、大二学生之手。不久前，由西南医科大学临床医学专业大二学生王柯潘主创的绘创医学可视化工作室正式成立。他坦言，不仅要把医学知识学好，还要把医学插画画好，职业方向将往医学插画方向自我培养。 成都商报记者了解到，医学插画师目前在国外非常火，但国内尚无这个专业，大部分医学插画师都是半路出家。事实上，医学插画运用广泛：教学展示、医药新媒体等。 医学插画走红 团队平均年龄还不到20岁6月12日，西南医科大学官方微信号推送科普文章《风物 手绘中药cp图，原来可以这么美！》，文章的主角是曼陀罗、马钱子、忍冬、半夏、蝎子等20味中草药。对普通人来说，这些常见中草药，很多都非常陌生。但西南医科大的官方科普文章采用“图片+文字”的方式呈现，让人耳目一新，也一目了然。《手绘中药CP图》一经推出，就受到广泛好评，文中的20味中药，甚至成了“网红”，无论是医学界还是普通网友，都在转发。绘制这些生动中药图的，并不是资深专家，也不是著名画家，他们是来自西南医科大学临床医学、医学检验和口腔专业的“五人学生团队”。团队两男三女，平均年龄还不到20岁。20岁的王柯潘是绘制这组中药图的主创人员之一，也是西南医科大学手绘医学插画学生团队的发起人。家在都江堰的王柯潘告诉成都商报记者，五名创作者全是四川人，两人读大二，三人读大一。骨骼、肌肉、大脑、血管……王柯潘们的创作，远远不限于中草药插画。“医学的很多术语、词汇都比较抽象，需要用插画来加以诠释，方便大家记忆和理解。”王柯潘说，这组中药插画组图从策划到定稿，用了半个多月。“有的中药，我们也没亲眼见过。”王柯潘告诉记者，方案确定后，他和团队成员苏文意、张潇月、任童、雷雨鑫开了次“头脑风暴”会，请教药学专业老师，多次修改才最终出炉。“一只黑蝎子，画了十多个小时。” 为创业打基础 成立绘创医学可视化工作室此次的“网红中药图”并不是王柯潘们的首次创作，去年12月份，西南医科大学官方微信曾推出《“漫”说医学生心目中的医生》一文，几幅与医生有关的漫画图就是他们的作品。“这些插画打动了不少网友，还收获了很多点赞和留言，这坚定了我们创作插画的信心。”真正让王柯潘决定做医学插画师是一起意外事件：去年，一位同在西南医科大学读研究生的师兄要做一篇关于小脑医学研究的论文，需要一幅小脑解剖图。“网上、教材、医学杂志上都没找到满意的配图。”王柯潘回忆，这位师兄无意间向他说起这事，一心喜欢画画的王柯潘记在了心上。琢磨了一阵师兄的意图后，王柯潘画出一幅小脑解剖图，得到师兄的认可和赏识，还收获了第一笔稿费300元。在医学生眼里，教科书上的医学插图和真实人体差距太大，尤其是参加到临床亲自操作中，亲眼看到和触碰真实的血、肉等人体组织后，感觉反差更明显。“归根结底是因为教材上的图片过于陈旧和抽象，不够直观。”“当今中国不仅缺医生，更缺具有医学背景的专业医学插画人才。”王柯潘说，医学插画可以面向大众进行科普，可以补充当前医学类教材解剖图、示意图抽象等不足，还可以成为医学临床、科研配图的有益补充。因此，王柯潘和几个志同道合的同学，共同成立了绘创医学可视化工作室，致力于医学插画以及医学相关图画的创作与研究，为将来创业打基础。看好行业前景 “优质医学插画价值上万元”王柯潘和小伙伴们，目前最崇拜的医学插画师是周舒扬。著名医学插画师、浙江大学医学院附属第一医院外科医生周舒扬介绍，医学插画是随着医学发展应运而生的一门古老的绘画艺术，最早的医学插画师可以追溯到文艺复兴时期的达·芬奇。医学插画师在国外是发展得比较好的一个新兴职业，但在国内刚刚起步。“国内专职的医学插画师更是凤毛麟角，大概只有20人左右。他们大部分都是有医学背景，从医师转行成为插画师的。”“在国外，一幅优质的医学插画价值上万元人民币。”王柯潘说，巨大的市场需求让他看到了应用美术的发展前景。祝他们事业腾飞，做出更大的成就！
5，银杏树叶做枕头有什么好处
银杏叶养生枕的特点: (1)银杏叶枕的填充料是以银杏树叶为主，辅以八都岕当地的野菊花、石菖蒲等数种名贵中草药，并讲究采摘季节，直接用阳光晒干，用传统手艺精制而成。气味宜人，芳香独特，凝聚于枕周尺余，清馨醇和，久而不散，闻之能使人身心放松，进入深度睡眠，能有效地缓解疲劳，能改善睡眠质量，对心脑血管疾病有辅助治疗功效。 (2)银杏叶枕制作中不做其它处理，是绿色物品，安全而无副作用。枕芯会缓慢释放出银杏叶等中草药的有效药用成份，有安神明目、活血通络、健脑益智等功效。主要功能:适用于辅助治疗高血压病、高血脂症、颈椎病、神经性头痛、神经衰弱等所致的头痛、眩晕、失眠、耳鸣等病症，及其它中老年病的预防和保健养生。 (3)使用中保持干燥，使用一段时间后，枕套可洗，枕芯遇天气晴好时可适当晾晒，但不宜在阳光下长久曝晒。银杏叶本身带有消毒灭菌的功效，保养得当能使药物作用发挥到最佳效果并保持长久。 《中国药典》对银杏叶的功能与主治功能作了记载(1997年版第一卷):银杏叶提取物对头晕、耳鸣，记忆力减退，智力下降，脑血管意外受伤引起的后遗症，以及促进毛发生长，美容养颜都有很好的辅助疗效。银杏叶提取物还可预防老年性痴呆、脑中风、冠心病、心肌梗塞、高血压、脑血栓等。 根据《御药院方》中记载以药枕养身延年的方法，结合古代《日用本草》、明代《本草纲目》中所述银杏叶的药用价值，利用《内病外治》的理论，通过枕睡按摩使药气透过头皮弥散吸收，达到健康、养颜的功效。 据说:人在生命过程中，活性氧(过氧化物)原子团可以用过脂类尤其是不饱和的聚脂类和蛋白类的氧化聚合作用，使一些代谢不活跃的物质，如老年色素和胆固醇大量聚积，对脑细胞有极大损害，并造成脑功能不全等疾病，银杏叶特有的类黄酮则可以有效地清除这种有害物质，保护细胞，健脑益智，延长寿命。 银杏具有疏散风热、清胆明目、清热解毒、抗菌、抑制病毒等功效。银杏叶结合三维卷曲纤维，经过特殊工艺精制而成。其品质纯正，素净馨香，使用后清爽宜人。● 银杏叶外用对皮肤病、头疼、雀斑有疗效，当代科学家更成功的提示，银杏叶提取物能增加脑血管流量，降低脑血管阻力，改善脑血管循环功能，保护脑细胞免受缺血损害，扩张冠状动脉，防止心绞痛及心肌梗塞，抑制血小板聚集，防止血栓形成，清除有害的氧化自由基，提高免疫能力，具有防癌抗衰功能，对治疗冠心病心绞痛、脑动脉硬化、老年性痴呆、高血压等病有神奇疗效。杏及银杏叶被用于制作健康枕头，《枕头记》中记录：银杏的种核俗称白果,品味甘美,营养丰富,医.食俱佳,也作药膳或入药,银杏的叶子.种皮和树根均含有多种化学成分可入中药,精选三龄以上银杏叶等名贵中草药配制成银杏叶健康枕.淡淡幽香,能改善人体呼吸,提高睡眠质量,长期使用可以预防与治疗心血管疾病.防止成年人因血管老化引起的高血压、脑中风、糖尿病等,可使成年人尤其在中老年时期维持正常的心脏输出量以及正常的神经系统功能的天然物质,使人尽可能保持正常的细胞生命周期,保持梦寐以求的青春活力。银杏叶枕的填充料是以银杏树叶为主，辅以八都岕当地的野菊花、石菖蒲等数种名贵中草药，并讲究采摘季节，直接用阳光晒干，用传统手艺精制而成。气味宜人，芳香独特，凝聚于枕周尺余，清馨醇和，久而不散，闻之能使人身心放松，进入深度睡眠，能有效地缓解疲劳，能改善睡眠质量，对心脑血管疾病有辅助治疗功效。 银杏叶枕制作中不做其它处理，是绿色物品，安全而无副作用。枕芯会缓慢释放出银杏叶等中草药的有效药用成份，有安神明目、活血通络、健脑益智等功效。主要功能:适用于辅助治疗高血压病、高血脂症、颈椎病、神经性头痛、神经衰弱等所致的头痛、眩晕、失眠、耳鸣等病症，及其它中老年病的预防和保健养生。 银杏科普：银杏树又名白果树，生长较慢，寿命极长，自然条件下从栽种到结果要二十多年，四十年后才能大量结果，因此别名“公孙树”，有“公种而孙得食”的含义，是树中的老寿星，古称“白果”。银杏树具有欣赏，经济，药用价值，全身是“宝”。银杏树是第四纪冰川运动后遗留下来的最古老的裸子植物，是世界上十分珍贵的树种之一，因此被当作植物界中的“活化石”，有观赏价值。
6，肝病有些什么方法治疗
理智对待，不急不躁 乙肝患者一般都是在偶然的查体时被发现的，一旦确诊，心中往往紧张和焦虑。其实这时患者多处于病毒携带状态或轻度肝炎阶段，预后大多良好。平静对待疾病，按部就班进行预防和诊疗，不该用药者千万不能乱用药，避免心急如焚乱投医，误入歧途，上当受骗。 主动就医，咨询专家 乙肝患者应该寻访肝病专家咨询，专家必须是正规国立医院的知名学者，各种广告宣传的或是道听途说的“专家”并不可*。专家可以耐心为患者分析病情，讲解防治措施，指导生活起居。与可以信赖的专家建立长期的联系，定期复查，有问题一定要请教专家，不能擅自治疗。 遵守公德，坦荡做人 乙肝患者的血液和体液含有乙肝病毒，对于环境和人群有一定危害。乙肝患者应该避免可能引起感染别人的各种行为，如献血、从事幼儿教育、厨师等工作，自己的污染物，如食具、用品、卫生纸等，一定要妥善处理。 减少负面影响，适当保密 鉴于目前社会对乙肝存在的种种误解，乙肝患者不宜四处公布自己的病情，不宜作为“讲解员”宣讲乙肝的知识，说服别人和辩解自己的病情，周围人群和左邻右舍、同事及亲朋好友都知道你患乙肝，并不一定都会理解和关怀，有可能带来不少麻烦。乙肝患者应该采取一些自我防卫措施，一方面积极预防和治疗，另一方面应适当保密，尽量减少负面影响。 运用法律手段，保护合法权益 乙肝患者在日常生活和工作时，可能遭遇到各种各样的不公正待遇，此时，逃避或激化矛盾都不可取，应该积极运用法律法规作为武器，保护自己的合法权益。例如上学，国家教委1998年曾发文作了明确规定，乙肝病毒携带者可以正常上学，任何单位和学校（个别专业例外）不能拒收乙肝病毒携带者。 树立积极向上的心态 患者在医疗方面应该认真和积极，但是对待工作和学习，应该和其他人员一样，公平竞争，积极向上，患有肝病不应成为消极和不求进取的理由，患者本人应该在自己工作和学习的岗位上，争取取得优异成绩。 学习和掌握肝病常识 患者可以到当地新华书店，购买正规专家撰写的有关肝病防治方面的科普书籍，了解乙肝的常识，正确认识乙肝的传染途径、轻重分级、治疗方法和疗程，预防措施和生活注意事项等，做到明明白白看病、清清楚楚消费，积极配合医生治疗。对于何时复查、何时停药、如何观察病情进展和疗效等，要有一个清楚的认识。 参加适度的文体活动 休闲锻炼和业余爱好有助于疾病康复。劳逸结合、适度锻炼，是乙肝患者的正确选择。要避免长期卧床休息、光吃不运动，要适当参加一些体育活动，如散步、打门球、游泳、登山等等，培养一些生活爱好，如绘画、书法、养花、唱歌、跳舞等等。这些都能够让患者远离烦恼，忘却疾病，减轻身心痛苦。 避免不良刺激 要多关注和了解身边患者成功防治的事例，少议论和观察危重病人，避免不良刺激。不少乙肝患者甚至肝硬化患者，通过正确的治疗和锻炼，可以获得痊愈，这些人中不乏成功和知名的学者、专家和明星，他们成功的经验应该借鉴和学习。对于一些预后不好的事例应该辩证对待，尽量少议论、少寻思，注意杜绝诱发疾病加重的各种因素（劳累、饮酒、乱用药、焦虑、生气等等）。 杜绝盲目投医，避免经济损失和心理伤害 不要相信道听途说的灵验治法和专家，不能轻信广告、祖传秘方、“最新成果和重大突破”，高深新颖的科学术语，很可能是行骗的幌子。迄今为止尚无治疗乙肝的特效药物问世，只有几种药物得到世界范围内的认同，但是其作用也是有限的，必须在正规医院、正规专家指导下使用方可奏效。 不要滥用药物和滋补品 治疗乙肝药物品种繁多，真正有效者屈指可数。对于那些没有得到正式批准和公认有效的药物最好不用，以防止药物中毒和加重肝脏负担。滋补品中往往加入激素或其他对肝脏有害的物质，最好不用。乙肝患者完全可以从正常的饮食中得到足够的营养。 坚信医学发展终将彻底治愈乙肝 我国对于乙肝的防治工作十分重视，斥巨资研究和攻关，目前在基因治疗和治疗性乙肝疫苗研究等方面已取得显著进展。而在特效药物问世之前，综合治理（心理、营养、药物、休闲锻炼等等）非常重要。只有调动一切积极因素，才能争取最佳治疗效果。1、一般措施：有些患者适合治疗，有些患者适合定期定期随访，而暂不考虑抗病毒治疗措施，有时可试着保肝治疗。对于大部分的乙肝病毒携带者，定期的随访是很重要的。对于一些急性的患者和轻度的慢性患者，经休息、营养而病情缓解。首先应给予合理饮食，营养支持，禁忌烟酒。生活工作中应劳逸结合，适当休息，避免过劳，在发病期间尤其应该保证休息。关于饮食的禁忌，多数是受到传统医学的影响，作为一般的携带者，是不需要考虑这些问题的，但是考虑到过分的营养会造成脂肪肝，造成治疗上的难度，因此也应该截止饮食，防止营养过剩。
2、抗病毒治疗：医学界一致的观点，在符合抗病毒治疗的指征时，应首先考虑抗病毒治疗，远期对于防止肝纤维化、硬化、肝癌，有一定的效果。
7，得了乙肝怎么办
社会上对于乙肝存在着许多误解，乙肝患者不同程度地受到歧视，他们常常产生恐慌、自卑、孤僻、愤懑等情绪，其遭受的心理伤害甚至大于乙肝本身对身体的损害。不良的心态会影响机体内环境，从而加重病情。因此乙肝患者不仅要积极治疗肝病，同时还要医治心理的创伤。 理智对待，不急不躁 乙肝患者一般都是在偶然的查体时被发现的，一旦确诊，心中往往紧张和焦虑。其实这时患者多处于病毒携带状态或轻度肝炎阶段，预后大多良好。平静对待疾病，按部就班进行预防和诊疗，不该用药者千万不能乱用药，避免心急如焚乱投医，误入歧途，上当受骗。 主动就医，咨询专家 乙肝患者应该寻访肝病专家咨询，专家必须是正规国立医院的知名学者，各种广告宣传的或是道听途说的“专家”并不可*。专家可以耐心为患者分析病情，讲解防治措施，指导生活起居。与可以信赖的专家建立长期的联系，定期复查，有问题一定要请教专家，不能擅自治疗。 遵守公德，坦荡做人 乙肝患者的血液和体液含有乙肝病毒，对于环境和人群有一定危害。乙肝患者应该避免可能引起感染别人的各种行为，如献血、从事幼儿教育、厨师等工作，自己的污染物，如食具、用品、卫生纸等，一定要妥善处理。 减少负面影响，适当保密 鉴于目前社会对乙肝存在的种种误解，乙肝患者不宜四处公布自己的病情，不宜作为“讲解员”宣讲乙肝的知识，说服别人和辩解自己的病情，周围人群和左邻右舍、同事及亲朋好友都知道你患乙肝，并不一定都会理解和关怀，有可能带来不少麻烦。乙肝患者应该采取一些自我防卫措施，一方面积极预防和治疗，另一方面应适当保密，尽量减少负面影响。 运用法律手段，保护合法权益 乙肝患者在日常生活和工作时，可能遭遇到各种各样的不公正待遇，此时，逃避或激化矛盾都不可取，应该积极运用法律法规作为武器，保护自己的合法权益。例如上学，国家教委1998年曾发文作了明确规定，乙肝病毒携带者可以正常上学，任何单位和学校（个别专业例外）不能拒收乙肝病毒携带者。 树立积极向上的心态 患者在医疗方面应该认真和积极，但是对待工作和学习，应该和其他人员一样，公平竞争，积极向上，患有肝病不应成为消极和不求进取的理由，患者本人应该在自己工作和学习的岗位上，争取取得优异成绩。 学习和掌握肝病常识 患者可以到当地新华书店，购买正规专家撰写的有关肝病防治方面的科普书籍，了解乙肝的常识，正确认识乙肝的传染途径、轻重分级、治疗方法和疗程，预防措施和生活注意事项等，做到明明白白看病、清清楚楚消费，积极配合医生治疗。对于何时复查、何时停药、如何观察病情进展和疗效等，要有一个清楚的认识。 参加适度的文体活动 休闲锻炼和业余爱好有助于疾病康复。劳逸结合、适度锻炼，是乙肝患者的正确选择。要避免长期卧床休息、光吃不运动，要适当参加一些体育活动，如散步、打门球、游泳、登山等等，培养一些生活爱好，如绘画、书法、养花、唱歌、跳舞等等。这些都能够让患者远离烦恼，忘却疾病，减轻身心痛苦。 避免不良刺激 要多关注和了解身边患者成功防治的事例，少议论和观察危重病人，避免不良刺激。不少乙肝患者甚至肝硬化患者，通过正确的治疗和锻炼，可以获得痊愈，这些人中不乏成功和知名的学者、专家和明星，他们成功的经验应该借鉴和学习。对于一些预后不好的事例应该辩证对待，尽量少议论、少寻思，注意杜绝诱发疾病加重的各种因素（劳累、饮酒、乱用药、焦虑、生气等等）。 杜绝盲目投医，避免经济损失和心理伤害 不要相信道听途说的灵验治法和专家，不能轻信广告、祖传秘方、“最新成果和重大突破”，高深新颖的科学术语，很可能是行骗的幌子。迄今为止尚无治疗乙肝的特效药物问世，只有几种药物得到世界范围内的认同，但是其作用也是有限的，必须在正规医院、正规专家指导下使用方可奏效。 不要滥用药物和滋补品 治疗乙肝药物品种繁多，真正有效者屈指可数。对于那些没有得到正式批准和公认有效的药物最好不用，以防止药物中毒和加重肝脏负担。滋补品中往往加入激素或其他对肝脏有害的物质，最好不用。乙肝患者完全可以从正常的饮食中得到足够的营养。 坚信医学发展终将彻底治愈乙肝 我国对于乙肝的防治工作十分重视，斥巨资研究和攻关，目前在基因治疗和治疗性乙肝疫苗研究等方面已取得显著进展。而在特效药物问世之前，综合治理（心理、营养、药物、休闲锻炼等等）非常重要。只有调动一切积极因素，才能争取最佳治疗效果。参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/16397044.html?fr=qrl3建议做肝功能和肝B超检查．如果都正常，不要乱治疗，定期每半年做一次肝功能和肝B超检查就可以了。如果肝功能不正常，特别是转氨酶高，就需要治疗，不要乱吃西药或抗病毒治疗，会加重肝脏负担，还会引起肾脏损坏，甚至是肾衰竭，临床表现为脱发、水肿等。服用中草药比较安全，用对药1个月左右转氨酶可恢复正常。感染了乙肝，一般不会影响正常的寿命，需要明确以下几点： 1、进一步明确病情，包括肝功和病毒等，明确自身是否在肝炎活动期，病毒是否活跃；2、目前国内和国际上没有乙肝的一种特效治疗方式，最好并有效的也就是免疫三联等中西医的综合治疗方式；3、目前乙肝治疗的总体目标是：“最大限度地长期抑制或消除hbv，减轻肝细胞炎症坏死及肝纤维化，延缓和阻止疾病进展，减少和防止肝脏失代偿、肝硬化、hcc 及其并发症的发生，从而改善生活质量和延长存活时间。”治疗的话，主要是稳定和抑制病毒为主；4、熟悉一些乙肝常规，只有通过血液接触传播为主（性生活、母婴和直接接触血液），饮食和注意休息调整心态等。所以，建议您是先进一步做好检查明确，了解清楚您的病史和病情，然后确定是否需要治疗。 平时可以注意以下情况，希望对您有用： 第一，必须注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持开朗的心情，有时间可参加一些锻炼，增强自身抗体。 第二，饮食要新鲜，营养丰富，易于消化。可吃些鸡肉、瘦猪肉、鱼、豆制品，少吃油腻食物，严禁饮酒，尽量戒烟，以防止肝炎复发和加重。 第三，适当服用护肝药，在医生的指导下用药，不要自己顺便用药，因用药过多过滥反而会增加肝脏负担，弊多利少。 第四，一旦出现疲乏、尿黄、食欲减退，或腹胀、肝区疼痛不适等症状，应随时就医检查。 祝好！
8，已肝对人有什么危害吗
乙肝对人体有什么危害
危害最大的是乙型肝炎。这是因为感染后，可以成为无症状病毒携带者。新生儿期及3岁以下的婴幼儿感染后大多数成为表面抗原或病毒携带者，这些携带者中的一部分能发展成急。慢性乙型肝炎、肝硬化或肝癌。因为肝硬化和肝癌发展历程很长，大约需30－40年，故婴幼儿感染了乙型肝炎病毒并成为病毒携带者，发展成肝硬化和肝癌的可能性要大于成年人期乙型肝炎病毒感染。但这里不是说凡是感染过乙型肝炎病毒的人都会有不好的后果，而是指感染了乙型肝炎病毒，迁延不愈，血中总带有乙型肝炎表面抗原或乙型肝炎病毒的人及慢性乙型肝炎患者。这些人很难治愈，慢性乙型肝炎病人中25%前景不好，但有75%的人仍然有恢复的可能。
大三阳 小三阳 又是什么
在乙型肝炎者的血液中检查测出：表面抗原、e抗原、核心抗体，如果同为阳性，在临床上称为“大三阳”；在其血液中检测出表面抗原、e抗体、核心抗体，如同为阳性，在临床上称为“小三阳”。
大三阳阳性说明乙型肝炎者的病毒在人体内复制活跃，带有传染性，如同时转氨酶又高，宜应注意尽快隔离，因为是最具有传染性的一类肝炎。如小三阳阳性，说明病毒在人体内复制减少，传染性减小，如肝功能正常，又无症状，称之乙型肝炎病毒无症状携带者，传染性小，不需要隔离。
我们要不要在意大三阳 小三阳
感觉到有症状了,在意一下也无妨,平时根本没有得乙肝,不要产生心理作用,产生心理作用,一直嘀咕,反而会让你感受到疼,所以,平时,不要在乎它.得了乙肝再注意,可以知道自己是什么状况,从而得到更好的治疗。体格检查时，很多人的B超报告单上都有脂肪肝的描述。那么，什么是脂肪肝？它对人体有什么危害？需要不需要治疗？ 脂肪肝不是一种独立的疾病，它是多种因素引起脂肪在肝脏内的过度蓄积，从而导致肝脏形态和功能上的改变。判断脂肪肝的标准有两项，一是肝脏中脂肪与肝脏的重量之比，二是组织学上肝细胞脂肪性变占肝脏细胞总数之比。正常人肝脏的脂肪含量占肝脏重量的5％，其中60％是磷脂，其他有甘油三酯、脂肪酸、胆固醇和胆固醇酯。当脂肪含量超过肝脏重量的10％或组织学上肝细胞半数以上有脂肪变性时，即为脂肪肝。
肝脏是脂肪代谢的重要器官，有合成、利用和转运脂肪的功能。当脂肪来源过多，合成增加而利用和释放减少时，即可导致脂肪肝。因此，脂肪肝不是一种独立的疾病，许多原因都可促成脂肪肝。常见的原因有大量饮酒、肥胖、糖尿病、病毒性肝炎等，其他如营养不良、内分泌障碍、某些药物（如四环素）等也可以引起脂肪肝。还有一种极为少见的妊娠急性脂肪肝，病情凶险，可导致母婴死亡。
不过，最多的还是营养过剩所导致的脂质代谢紊乱所引起的脂肪肝，因此，有人也把它称之为现代人的文明病。
一般而言，轻度脂肪肝没有任何不适。中、重度脂肪肝可有食欲不振、恶心、腹胀、腹泻、肝区隐痛、右肩背部酸痛发胀、容易疲劳等。体格检查时可发现肝脏肿大，严重者可有脾脏肿大，黄疸等。实验室检查可有肝功能异常，查血脂可见甘油三酯、胆固醇增高。当肝脏脂肪达到30％时B超可检出，其他亦可做肝活组织穿刺，且阳性率较高。
患了脂肪肝并不可怕，只要早期发现，及时治疗，一般都能恢复，而且不留后遗症。首先，要戒酒。有统计表明，每天饮80～120克烈性白酒，持续10年以上，90％出现脂肪肝。其次，要控制饮食，减少脂肪尤其是动物脂肪的摄入，防止肥胖。如有糖尿病则要积极治疗，因为有50％的糖尿病人患有脂肪肝。如系内分泌障碍或药物引起的，则应在医生指导下，积极治疗。再则要适当增加运动，促进体内脂肪的消耗。最后，也可进行药物治疗。除治疗原发病外，主要是降血脂，可在医生指导下服用降脂药。另外，中药绞股蓝、山楂、绿茶等均有降脂作用。
一个人如果感染了乙肝病毒，不仅严重影响了患者身心健康，干扰了正常生活，影响了升学、就业、入伍、婚嫁，而且给家庭带来了沉重的经济负担。
社会上对于乙肝存在着许多误解，乙肝患者不同程度地受到歧视，他们常常产生恐慌、自卑、孤僻、愤懑等情绪，其遭受的心理伤害甚至大于乙肝本身对身体的损害。不良的心态会影响机体内环境，从而加重病情。因此乙肝患者不仅要积极治疗肝病，同时还要医治心理的创伤。
乙肝患者一般都是在偶然的查体时被发现的，一旦确诊，心中往往紧张和焦虑。其实这时患者多处于病毒携带状态或轻度肝炎阶段，预后大多良好。平静对待疾病，按部就班进行预防和诊疗，不该用药者千万不能乱用药，避免心急如焚乱投医，误入歧途，上当受骗。
主动就医，咨询专家
乙肝患者应该寻访肝病专家咨询，专家必须是正规国立医院的知名学者，各种广告宣传的或是道听途说的“专家”并不可*。专家可以耐心为患者分析病情，讲解防治措施，指导生活起居。与可以信赖的专家建立长期的联系，定期复查，有问题一定要请教专家，不能擅自治疗。
遵守公德，坦荡做人
乙肝患者的血液和体液含有乙肝病毒，对于环境和人群有一定危害。乙肝患者应该避免可能引起感染别人的各种行为，如献血、从事幼儿教育、厨师等工作，自己的污染物，如食具、用品、卫生纸等，一定要妥善处理。
减少负面影响，适当保密
鉴于目前社会对乙肝存在的种种误解，乙肝患者不宜四处公布自己的病情，不宜作为“讲解员”宣讲乙肝的知识，说服别人和辩解自己的病情，周围人群和左邻右舍、同事及亲朋好友都知道你患乙肝，并不一定都会理解和关怀，有可能带来不少麻烦。乙肝患者应该采取一些自我防卫措施，一方面积极预防和治疗，另一方面应适当保密，尽量减少负面影响。
运用法律手段，保护合法权益
乙肝患者在日常生活和工作时，可能遭遇到各种各样的不公正待遇，此时，逃避或激化矛盾都不可取，应该积极运用法律法规作为武器，保护自己的合法权益。例如上学，国家教委1998年曾发文作了明确规定，乙肝病毒携带者可以正常上学，任何单位和学校（个别专业例外）不能拒收乙肝病毒携带者。
树立积极向上的心态
患者在医疗方面应该认真和积极，但是对待工作和学习，应该和其他人员一样，公平竞争，积极向上，患有肝病不应成为消极和不求进取的理由，患者本人应该在自己工作和学习的岗位上，争取取得优异成绩。
学习和掌握肝病常识
患者可以到当地新华书店，购买正规专家撰写的有关肝病防治方面的科普书籍，了解乙肝的常识，正确认识乙肝的传染途径、轻重分级、治疗方法和疗程，预防措施和生活注意事项等，做到明明白白看病、清清楚楚消费，积极配合医生治疗。对于何时复查、何时停药、如何观察病情进展和疗效等，要有一个清楚的认识。
参加适度的文体活动
休闲锻炼和业余爱好有助于疾病康复。劳逸结合、适度锻炼，是乙肝患者的正确选择。要避免长期卧床休息、光吃不运动，要适当参加一些体育活动，如散步、打门球、游泳、登山等等，培养一些生活爱好，如绘画、书法、养花、唱歌、跳舞等等。这些都能够让患者远离烦恼，忘却疾病，减轻身心痛苦。
避免不良刺激
要多关注和了解身边患者成功防治的事例，少议论和观察危重病人，避免不良刺激。不少乙肝患者甚至肝硬化患者，通过正确的治疗和锻炼，可以获得痊愈，这些人中不乏成功和知名的学者、专家和明星，他们成功的经验应该借鉴和学习。对于一些预后不好的事例应该辩证对待，尽量少议论、少寻思，注意杜绝诱发疾病加重的各种因素（劳累、饮酒、乱用药、焦虑、生气等等）。
杜绝盲目投医，避免经济损失和心理伤害
不要相信道听途说的灵验治法和专家，不能轻信广告、祖传秘方、“最新成果和重大突破”，高深新颖的科学术语，很可能是行骗的幌子。迄今为止尚无治疗乙肝的特效药物问世，只有几种药物得到世界范围内的认同，但是其作用也是有限的，必须在正规医院、正规专家指导下使用方可奏效。
不要滥用药物和滋补品
治疗乙肝药物品种繁多，真正有效者屈指可数。对于那些没有得到正式批准和公认有效的药物最好不用，以防止药物中毒和加重肝脏负担。滋补品中往往加入激素或其他对肝脏有害的物质，最好不用。乙肝患者完全可以从正常的饮食中得到足够的营养。
坚信医学发展终将彻底治愈乙肝
我国对于乙肝的防治工作十分重视，斥巨资研究和攻关，目前在基因治疗和治疗性乙肝疫苗研究等方面已取得显著进展。而在特效药物问世之前，综合治理（心理、营养、药物、休闲锻炼等等）非常重要。只有调动一切积极因素，才能争取最佳治疗效果。
9，得了抑郁怔会表现哪些情况
识别典型的抑郁症有一个简便的方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状中的任何4项以上：
1.兴趣丧失或无愉快感；
2.精力减退或持续疲乏；
3.活动减少或动作迟滞；
4.过分自责或内疚；
5.联想困难或注意力不能集中；
6.反复出现轻生的想法或行为；
7.失眠或早醒；
8.体重降低、食欲下降或亢进；
9.性欲下降。
鉴于抑郁症不是一种单一的疾病，下面对它的一些常见类型做进一步阐述。
1.内源性抑郁症。主要由于脑内儿茶酚胺类神经递质代谢障碍所致，有的可发现有家族遗传史。部分病人在发病前可找到某些不良刺激因素，但这些刺激因素并非发病的根本原因。临床症状有精神运动性迟滞、早醒及症状早重晚轻的特点，有体重明显下降及自罪观念、自杀行为和生活不能自理等表现。少数病重者还可出现缄默不语、卧床不动的抑郁性木僵状态。
本病是一种严重的抑郁症，除有自杀的危险性外，少数病人也可以发生“扩大性自杀”、“自我诬告”与“曲线性自杀”的危害行为。“扩大性自杀”指病人在决心自杀时为了怜悯幼儿或病弱的妻子、父母，在自杀前先将他们杀死。“自我诬告”是指病人向司法机关“投案”，虚构某些不符事实的重罪，以达到自我惩罚的目的。“曲线性自杀”是指病人在自杀失败或无法自杀时，突然外出杀人以求司法机关处死。
2.心因性抑郁症。主要由受到外界的不良刺激或者内心的矛盾冲突所致。往往在受到超强精神打击后急性发病，如遭遇天灾人祸等，也有少数是缓慢起病的，如长期被拘禁后因绝望而发病。
3.抑郁性神经症。又称抑郁型神经官能症，是一种较轻型的抑郁症。它表现为持续的情绪低落状态，常伴有神经衰弱的许多症状，其预后较良好。
4.继发性抑郁症。
（1）继发于某些精神障碍；
（2）继发于肝炎、流感、甲状腺功能减退及阿狄森氏病等躯体疾病；
（3）继发于利血平、皮质激素等药物的副作用。
5.隐匿性抑郁症。躯体症状十分明显，可涉及各个系统，但以疼痛为主诉者较常见，隐藏很深的抑郁症状反被掩盖了，如不警惕可长期误诊。
6.更年期忧郁症。首次发病在更年期，常以某些精神因素或躯体因素为诱因，多有绝经期综合征的表现，临床症状以焦虑抑郁为主，智能良好。
除了使用抗抑郁药物这个共同的原则，上述不同类型抑郁症的治疗方法也是各有侧重的。内源性抑郁症主要是依靠药物，必要时可使用电休克疗法。心因性抑郁症和抑郁性神经症，则应以心理治疗为主，用亲切和同情的态度，鼓励病人说出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境及取得社会支持。继发性抑郁症的治疗应力图消除致病因素，并尽力治疗躯体疾病。更年期抑郁症内分泌功能较紊乱者可服用激素。需要强调的是，各种治疗手段均要在专科医生的指导下进行。
表现是
悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找精神科医师就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。
做最感兴趣的事。
总是情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓、活动减少等，很少人将抑郁症患者与微笑联系起来。
丘脑中神经细胞数----研究人员对一些抑郁症病人进行了大脑尸检，发现这些病人丘脑中神经细胞数高出平均水平30%。而丘脑的主要功能是控制情绪和向大脑其它部分传递信息
女性更易患抑郁症----由于基因、心理及生理特征的不同，女性比男性容易患抑郁症。在世界范围内，女性遭受抑郁症困扰的几率是男性的两倍，大约每8个人中就有1个女性在一生的某个阶段会遭受抑郁症困扰 。在临床中，的确有一小部分抑郁症患者在抑郁的心境表面，蒙上了一层微笑的面纱。
这部分患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”，这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往、应付工作、应付家人、碍于面子而违心地强作欢颜。
这种微笑性抑郁症最青睐那些高学历、有相当身份、有地位、事业有成的人士。
升官 买房后易得抑郁症
还有一部分恢复期的抑郁症患者，由于社会的偏见，对精神病人存在歧视，有的患者在即将回归社会的时候，害怕因为得过精神病，在社会上抬不起头，没面子，怕别人看不起，出现自杀。另一种情况是有自杀企图的重症抑郁患者为了实现其自杀的目的，有意识地掩盖自己的痛苦体验而强作欢颜，以此逃避医务人员和家人朋友的注意，为自杀创造条件。重症抑郁患者情绪突然“好转”，心情“豁然开朗”可能是一个危险的征兆，应高度警惕，防范自杀。
早醒 抑郁症的“信号兵”
如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症 。
这些“微笑”的抑郁症患者，“微笑”过后会陷入更深的孤独、寂寞和极端的抑郁境地。患者的亲友要争取早发现，使他们早就诊，尽早得到积极合理的治疗，并了解相关的科普知识，不被表面的“微笑”所迷惑，以免造成难以挽回的损失。
1.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态
2.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等
3.从记忆中寻找快乐
4.找朋友顷诉，加以发泄
5.大哭一场，尽情的流泪
6.冷静的分析情况
7.凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定
8.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气
9.涂鸭，以写字或画画来抒发感受
10.直接的问清楚怀疑的事情
11.找些很乏味的事情做以分散注意力
12.放松自己，慢下脚步
13.忧郁时避免做重大决定，以免决策错误使忧郁更严重
14.即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人
15.远离百货公司，避免不理性的购物
16.关紧冰箱，避免以吃东西抵抗忧郁的冲动
17.营养能控制情绪，维他命B群可以帮助抵抗忧郁 (健康中国论坛)
抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：
食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法:
1.药物治疗：
用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医师。
2.心理治疗:
主要是用以改变不适当的认知或思考习惯，或行为习惯。比较能够根本地解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理师、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员），若问题较为轻微，可由生命线或张老师等辅导机构得到帮助。
3.阳光及运动：
多接受阳光与运动对于抑郁病人的效果不错；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
4.好的生活习惯：
规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的病就会自然消失
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