本文目录一览破壁灵芝孢子粉哪个品牌最好2，甘肃平凉市静宁县加油站3，配近视眼镜4，肝病有哪样的症状5，晚上怎么都睡不着广州那里治疗好6，云南自驾游旅游路线7，我是做销售的同事和领导都给我无形的压力让我失眠内分泌失调搜破壁灵芝孢子粉哪……
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1，破壁灵芝孢子粉哪个品牌最好
选择灵芝孢子粉首选要看灵芝的产地，中国四大灵芝主产地中，长白山北芝堂灵芝基地的灵芝是等级最好的，由于长白山地区森林覆盖率大，采用的是野生的椴木培植的，四季分明，昼夜温差大，整个培植过程中无任何农残，虫害，整个培植过程周期长，灵芝孢子饱满，有效成分很高，是个不错的选择。品牌是一种销售推广的手段.灵 芝孢子粉都是农民在大棚中人工培育的.关键是用什么培养基.一般有木屑.棉子壳.用木屑培育比较好.因为棉子壳内有残留毒素.安徽六安地区的灵芝培育比较长价格也较实在它的菌种有江苏省农科园提供.生长环境空气.水质都比较好.在购买灵芝孢子粉一定要吻有无霉味
2，甘肃平凉市静宁县加油站
我在静宁上班，我们单位的职责里面就是成品油市场管理哟~我对静宁的加油站给你祥细说一下哟，希望对你有所帮助：一、先说一下你在威戎办一家加油站的想法，这个是错的哟，因为现在已经有一个了，而且手续齐全，一个小地方不可能有两个；二、静宁县现在加油站的现状：全县共有加油站（点）26处，证照齐全且正常运营的加油站6处，全部为石油公司所有。分布在城关镇（2处）、威戎镇（1处）、八里镇（1处）、界石铺镇（1处）、雷大乡（1处）等5个乡镇。已建成营运但未办理证照的非法加油站7处，分布在甘沟、四河、细巷、红寺、曹务、原安6乡和平定高速静宁服务区。李店镇在建。非法成品油销售点9处，分布在甘沟、原安、双岘、四河、细巷、灵芝、古城7乡。三、建议：要在静宁投资加油站，地点选择李店、甘沟这两处是最为理想之地。希望我的回答对你有所帮助哟。威戎镇现在已经有一家了，不过可以考虑在威戎中学到葫芦河桥那段再建一个。
3，配近视眼镜
1，镜片的折射率越高，镜片就会越薄越轻，但是15岁孩子的眼镜，更换频率是很高的，也要看经济能力来决定。2，除了高折射率以外，一定要选择非球面的镜片。3，品牌，好一点就依视路吧，如果觉得贵，就凯米。这2个牌子还是很常见的，一般地区都买的到。4，去当地正规的医院看下，选择适合您的控制度数发展的方法。常见的比如佩戴多焦点渐进眼镜（但是这个会很厚）;用托比卡安之类的眼水点眼（这个一定要遵医嘱）；作后巩膜加固手术，等等。你好，900来度属于较高的度数了，建议配1.67折射率树脂镜片。至于镜片品牌，说实话现在国产镜片厂家能做1.67折射率的非常之少，多是拿别的厂家的产品贴牌（如韩国凯米）。所以你所说的那些潮风，唯尊，伟星什么的，说不定都是同一种片。国产比较好的品牌：万新，明月。国外知名品牌：依视路，凯米飞视，阿波罗，苏拿。镜片折射率的列表和简单说明. 1.50(1.499) 市面上最普通的树脂镜片，折射率比较低，近视最高可到600度，框子稍大的话镜片边缘就比较厚。价格在50-200不等，适合中小学生，度数经常变化，需要换镜片，价格相对便宜。我的网店报价18元/副. 1.56(1.556) 目前比较普及的树脂镜片，中等折射率，俗称超薄片，但是现在，应该叫中折射镜片，常规可到800度近视。价格从100-500不等，建议600度以内的顾客使用。 1.60(1.607) 这个可以称之为超薄片，国产品牌零售在300-600不等，厚度相比前面两种，薄了不少。建议800度以内的朋友选择。我的网店报价为96-480/副之间. 1.67(1.667) 现在被称之为超超薄镜片，零售600-1000不等，度数可做到1500度，500-1000的的近视朋友用这个镜片，应该是不错的选择.非球面设计，视觉非常舒适，价格偏高。我的网店报价为198-680/副. 1.74(1.735) 目前可以买到最薄的树脂镜片，非球面设计，1500元起步，均为全进口贴国内品牌。追求美薄、美观、高品质的 人使用，最高可以做到2000度，建议800-2000度以内的人使用。 个人观点：1.56加膜镜片属于成年人使用的入门产品，500度以上的度数我们建议使用1.6以上折射率的镜片，这样做出来的镜片中心到边缘的厚薄差异不会太明显，舒适度提高。其实配镜，合不合适还是靠你自己感觉的。无论你验多少次的光，我可以跟你说，就算你去比较权威的医院验光，换两间不同的医院。其验出来的结果也不一定会一样的，因为每个眼科医生给你验配的标准可能会有不同。比如：有的医生认为你合适矫正到0.9;而另一家却帮你矫正到1.0.有时候戴镜不是越标准越好的,而是越适合你自己的度数反而是最好的.还要根据你本人的戴镜用途,比如是看电脑比较多,还是看远比较多...等等!建议:验光时,尽量和验光师或眼科医生说明自己的用眼习惯和一些戴镜感觉``这样你就可以减少很多不舒适的问题了````九百度近视应该是算高度的了，尤其是孩子，一定要配好一点的镜片。可以选择苏拿、依视路的镜片，尽管价格稍贵一些，但是还是物有所值的。折射率选择1。6的比较适中。你孩子的眼睛度数挺高，建议最好配1.67和1.74的树脂片，好的品牌依视路、舒雅、凯米、灵芝不过价格较高在600-1000左右，经济不允许的话可以退而去其次配1.60的，但是尽量在瞳距允许的情况下选小点的镜架，这样镜片会薄一点。一定要注意保护孩子的眼睛，不然度数过高以后连激光手术都不能做
4，肝病有哪样的症状
对于肝病的治疗西医常以保肝、抗病毒为主。中医是在辨证论治的情况下对症治疗。二者对肝病的治疗都有很好的效果，但是临床证明西医治标，效果显著，但不治根本，而中医可以标本兼治，并有增强免疫和预防作用，但治疗时间较长。 在治疗方面，国医韩氏堂把它分为3个阶段：早期、中期、后期，进行辨证治疗。 （一）早期治疗： 肝病在早期阶段，大多标本俱实，虽说出现无力、饮食不佳、黄疸、 谷丙、谷草转氨酶增高，但正气尚没有大的损伤，大多数都是因为劳累过度，饮酒过多，休息不好，饮食不节或感受风寒，引起肝脏疏泄和解毒功能暂时紊乱。这时采取一般的疏肝行气、清热解毒、健脾燥湿的方法另加穴位拔毒即可治愈。根据我们的经验，一般月余能使诸症消除，化验肝功正常，如能连续治疗加以巩固，可使95%以上患者达到彻底痊愈。 常用本草有：茵陈、金钱草、白术、金银花、田基黄、灵芝、板蓝根、满天星、雪莲花、叶下珠、鸡骨草等，这些本草不但价格低廉，取材方便，且无副作用并能从根本上解决问题。 （二）中期治疗： 所谓中期就是在早期没有治愈或治愈后再次复发的患者，时间一般有3-5年病史。由于长时间不愈或反复发作，使肝脏解毒和排泄分解功能大大降低，同时也影响到其他脏腑功能的紊乱，出现一系列的病理表现。如：神疲乏力、口干舌燥、腹部胀满、面色晦暗、眼圈青黑、肝区隐痛、身目发黄，化验肝功能总胆红素，谷草、谷丙转氨酶升高，部分患者出现腹水，总蛋白低，白蛋白、球蛋白倒置，B超显示肝损伤、肝脾肿大、门静脉增宽等症状。以上可以看出病情发展的严重性，此时一般的本草难以胜任，非具有血肉之情的动植物之品难以解决。病情发展到这一步并不可怕，只要辨证准确，用方恰当，坚持治疗，一般6个月的时间能使80%的患者得到康复。实践证明，内服+膏贴，10天能使腹水消除，一个疗程（3个月）化验正常，症状消除，两个疗程肝损伤、脾肿大、门静脉高压恢复正常。如能继续治疗巩固，效果会更好。 常用本草有：海南沉、穿山甲、冬泥鳅、鳖甲、龟板胶、水龙鼈、蟋蟀、珍珠、三七粉、槐蛾、海蛇等。这些本草不但具有活血化瘀，消除肝脾肿大和门静脉高压的作用，又有疏通经络、修复肝损伤，提高机体免疫能力的双重作用。 在肝病中期阶段，病情往往虚实夹杂，变化无常，轻轻重重，反反复复已是常事。在治疗时一定要辨证准确，分清主次，根据不同的病情选用不同的本草，且不可一补俱补，一破俱破，千篇一律，不但治不好病，反而适得其反使病情加重，后患无穷。切忌，切忌！ （三）后期治疗 所谓后期也就是久治不愈，病情反反复复，时好时坏出现严重的腹水，使腹胀如‘鼓’，青筋暴露、坐卧不安、呼吸困难、饮食难进、食后更胀，除肝功检查紊乱外，还出现呕血、便血、头晕、眼花，甚至出现肝昏迷。通过输入人体白蛋白、利尿、抽水、保肝治疗能使症状减轻和好转，但仍阻止不了肝脏本身的恶化。此时肝细胞大量坏死，使肝脏的代谢、分解、解毒功能基本全部丧失，保守治疗，难以凑效，过度治疗，患者难以承受，西医更是束手无策。这时已不只是肝脏自身的问题，随着病情的恶化，其它脏腑功能相应的发生紊乱，出现一系列的综合症如：肝脾两虚、肝肾两亏、心肾不交、阴阳失调等综合症，单单治疗肝脏已无济于事。 这时要想控制病情的恶化，使病情转危为安，必须在中医整体观念治疗的前提下，详细辨清各脏功能盛衰的程度，根据不同的病情采取相应的治疗手段,才能使病情由重转轻。 根据我们的治疗经验和数万名患者的临床实践证明，病情虽属后期，但也不是不治之症，只要认清病的本质，治疗恰当、适时仍能使50-70%的患者康复。
5，晚上怎么都睡不着广州那里治疗好
广东民安医院失眠抑郁症诊疗中心的主任治疗失眠抑郁挺厉害的，上次我朋友就是在那边找他看的病，才1个疗程就见效了，价格也不贵，才花了几百块，他好感激主任呐！你可以去看看，咨询一下。地址 就在广州市越秀区犀牛路7号（广东省教育厅前行50米左转犀牛路口，农林下路小学斜对面）喝牛奶定时一星期九点睡早上8点起连续就能改善放空自己克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
失眠偏方
党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。
[制用法] 水煎服。
[适应证] 失眠心脾两虚证。
一．经验方
1.按摩穴位治失眠
按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种
舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
2.每天早上请喝一杯水
每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。
3．上软下硬两个枕头睡眠好
枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳
快.
4．白酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒
的可少喝。
5．摩擦涌泉穴治失眠
当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间
久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
6．柏树叶装枕头可安眠
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。
7．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。
8.．红果核大枣治失眠
红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半
小时温服，效果好，无副作用。
9.吃大蒜可治失眠
每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。
10．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。
二．食疗方
酸枣仁粥
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
秫 米 粥
【原料】秫米30克 制半夏10克
【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。
远志莲粉粥
【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克
【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再
煮一二沸。
【用法】随意食用。
【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。
小 米 粥
【原料】小米50克 鸡蛋1个
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
小米枣仁粥
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
柏子仁粥
【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量
【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂
蜜，稍煮一二沸即可。
【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。
【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
夜交藤粥
【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量
【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白
糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹
痛。
述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡
眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
6，云南自驾游旅游路线
八天昆明，玉溪，腾冲，大理自驾小环线路线推荐给你七彩云南有太多美丽的地方值得去，每一个地方都有自己的特色和景点，值得用心去旅行大司部落-建水小火车一、行程安排: 第一天：先到昆明，主要是在昆明市区游玩，包括陆军讲武堂，滇池 第二天：昆明-玉溪-红河，上午主要是在玉溪抚仙湖玩耍，下午驱车赶往红河，晚上入住红河民宿 第三天：今天主要是红河建水游玩，坐了小火车，尝了许多当地美食 第四天：上午在建水继续玩，下午驱车至腾冲，，晚上入住腾冲民宿 第五天：上午在热海大滚锅玩耍，还泡了温泉， 第六天：上午去了火山地质口公园，下午坐班车到大理 第七天：环湖游览洱海 第八天：上午去了洋人街，晚上返回大司部落-腾冲温泉二、行程花销：1.车票：我是提前订的打折机票，成都-昆明机票680，大理-成都机票8702.剩下的花销基本就是住宿，我订的都是民宿，便宜也比较有特色；因为是淡季去的，加上云南本身物价不高，算下来平均价格是140元每晚，一些门票就是正常的政策收费啦，具体的价格会在攻略里讲到。大司部落-云南美食三、行程总结： 1.建议夏季去云南游玩一定要备好防晒霜，墨镜等，我去的景点基本是在室外，紫外线是真的强，不过空气也是真的清新宜人； 2.云南属于亚热带季风气候，早晚温差大，建议带件薄外套，早晚用的上；女生尽量不要穿高跟鞋外出，下半身尽量着裤装； 3.这段时间去大理的话环海西路还在修路，可能体验感会低很多，不过还是很值得去，尽量不要骑行环洱海，可以选择电动车或租车自驾 4.云南的鲜花饼和凉米线是真的很有特色，一定要尝试哦 5.去了腾冲火山地质公园一定要坐热气球，虽然有点贵，时间也要安排好，具体的上文已经说过啦。大司部落-洱海 图文资料来源：大司部落旅游网付费内容限时免费查看回答滇南方向自驾线路NO.1：昆明—建水—元阳—蒙自—屏边—河口—昆明(950公里)沿途景点：朝阳楼、建水孔庙、燕子洞、双龙桥、指林寺、纳楼长官司署、朱家花园、小桂湖、观音山省级风景名胜区、元阳梯田、蒙自南湖、碧色寨景区、缘狮洞、龙宝洞、观音殿、大围山国家级自然保护区、河口自驾时间：6天自驾线路NO.2：昆明—泸西—弥勒—昆明(360公里)沿途景点：泸西阿庐古洞、歹鲁瀑布、九溪山休闲胜地、城子古村、南盘江峡谷风光、生态湖温泉、锦屏山自驾时间：2天自驾线路NO.3：昆明—建水—开远—弥勒—昆明(590公里)沿途景点：朝阳楼、建水孔庙、燕子洞、双龙桥、南洞风景区、泸江公园、热带植物园、灵芝湖、森林公园、生态湖温泉、锦屏山自驾时间：2天自驾线路NO.4：昆明—武定—元谋人—永仁—大姚—姚安—南华—楚雄—昆明(570公里)沿途景点：禄丰恐龙谷世界旅游区、楚雄紫溪山、彝族十月太阳历文化园、彝人古镇博物馆、咪依噜风情谷、三潭景区、永安方山、元谋土林、武定狮子山自驾时间：3天自驾线路NO.5：昆明—楚雄—大理(云南驿)—保山—从隆阳区分线，沿滇缅公路到施甸、龙陵、德宏，沿史迪威公路北线到腾冲、缅甸密支那。沿途景点：惠通桥、松山大战遗址、龙陵抗战纪念广场、国殇墓园、滇缅抗战博物馆、梁金山故居、光尊寺、李根源故居、密支那二战机场遗址自驾时间：4天更多14条昆明-大理-丽江-香格里拉县-昆明本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图最新数据为准。驾车路线：全程约623.7公里起点：昆明市1.昆明市内驾车方案1) 从起点向正东方向出发，沿东风东路行驶320米，右转进入白塔路2) 沿白塔路行驶510米，过金格百货(白塔店)，直行进入春城路3) 沿春城路行驶2.0公里，过左侧的米兰国际，朝南二环方向，右转进入福德立交桥4) 沿福德立交桥行驶220米，右前方转弯进入二环南路5) 沿二环南路行驶1.3公里，过官南立交桥，稍向右转上匝道6) 沿匝道行驶300米，直行进入杭瑞高速公路7) 沿杭瑞高速公路行驶4.5公里，过福海立交桥，朝楚雄/安宁方向，稍向左转进入昆安高速公路8) 沿昆安高速公路行驶570米，过明波立交桥，直行进入昆安高速公路9) 沿昆安高速公路行驶7.5公里，过乌龙河桥，直行进入碧鸡关隧道10) 沿碧鸡关隧道行驶1.4公里，直行进入昆安高速公路11) 沿昆安高速公路行驶9.6公里，直行进入小河边隧道12) 沿小河边隧道行驶320米，稍向右转进入昆安高速公路2.沿昆安高速公路行驶920米，直行进入安楚高速公路3.沿安楚高速公路行驶42.4公里，过螳螂江大桥，直行进入大红田隧道4.沿大红田隧道行驶2.8公里，直行进入安楚高速公路5.沿安楚高速公路行驶10.5公里，过长田大桥，直行进入细细坡隧道6.沿细细坡隧道行驶530米，直行进入安楚高速公路7.沿安楚高速公路行驶5.3公里，过右侧的瓦窑田，直行进入榄板凳隧道8.沿榄板凳隧道行驶240米，直行进入安楚高速公路9.沿安楚高速公路行驶9.3公里，过左侧的下张汪村，直行进入彩云隧道10.沿彩云隧道行驶570米，直行进入安楚高速公路11.沿安楚高速公路行驶2.9公里，直行进入平地隧道12.沿平地隧道行驶250米，直行进入安楚高速公路13.沿安楚高速公路行驶26.2公里，过初初拉，直行进入孔家庄隧道14.沿孔家庄隧道行驶400米，直行进入安楚高速公路15.沿安楚高速公路行驶28.4公里，过右侧的胡家庄，直行进入杭瑞高速公路16.沿杭瑞高速公路行驶132.4公里，过左侧的李家山，直行进入九顶山隧道17.沿九顶山隧道行驶3.2公里，直行进入杭瑞高速公路18.沿杭瑞高速公路行驶14.5公里，直行进入大风坝隧道19.沿大风坝隧道行驶740米，直行进入杭瑞高速公路20.沿杭瑞高速公路行驶5.7公里，在大理/下关/大理古城/丽江出口，稍向右转上匝道21.沿匝道行驶460米，左前方转弯上匝道22.沿匝道行驶50米，左前方转弯进入南涧路23.沿南涧路行驶6.5公里，过江风亭大桥，朝214国道/大理古城方向，稍向右转进入阳南立交桥24.沿阳南立交桥行驶480米，过阳南立交桥，右前方转弯进入人民北路25.沿人民北路行驶11.9公里，过阳南立交桥，直行进入三塔隧道26.沿三塔隧道行驶740米，直行进入G21427.沿G214行驶29.1公里，过左侧的永宁，朝洱源/邓川方向，稍向左转进入G21428.沿G214行驶34.3公里，过龙马山谷，进入三营线29.沿三营线行驶840米，过左侧的桃树村，稍向左转进入G21430.沿G214行驶43.5公里，过右侧的润彤电器，进入G21431.沿G214行驶560米，在第2个出口，直行进入G21432.沿G214行驶106.0公里，过右侧的勤诚三木电器，右前方转弯33.行驶20.4公里，过右侧的格散，左前方转弯34.行驶47.1公里，过右侧的冷都，朝旺池路方向，稍向右转进入G21435.沿G214行驶30米，右前方转弯36.香格里拉县内驾车方案1) 行驶50米，左前方转弯2) 行驶90米，稍向左转3) 行驶170米，直行进入旺池路4) 沿旺池路行驶4.8公里，过左侧的下瓦厂，右前方转弯进入金沙路5) 沿金沙路行驶650米，过右侧的香格里拉县民贸大楼，到达终点(在道路左侧)终点：香格里拉县
7，我是做销售的同事和领导都给我无形的压力让我失眠内分泌失调 搜
同事之间就是这样没有办法，如果同事这样领导是个明理的人也就算了，但是你说你的领导也是个不讲理的人。我觉得现在工作，要不同事好相处，要不领导明理，否则一点意思都没有。能不能换个工作呢？我觉得最好就是换一个环境。现在不都是这样，外地的同事老觉得经常遭本地人的白眼，所以她们现在人多了就反过来整你了。不要那么想不开，你才21岁，此地不留人自有留人处。你越是愁眉苦脸，不就中了那些小人的计啦！该上班上班，高高兴兴的。实在上不下去就炒领导的鱿鱼。建议你去广 东 省 民 安 医院 的 失 眠 抑郁 诊 疗中心做一个美国dnr多导睡眠检测系统检测确诊一下，他们的失眠抑郁症诊疗中心挺不错的，检查很准确的，治疗也是相当的好。赶紧去吧！就在广州市越秀区犀牛路7号杀入敌军内部 一个公司那么多人 你就一个也忽悠不了吗 想办法把他变成你的人... 至于领导 你是必须要忍的 大面要过的去 当然你也可以背后害她 但一定要 稳 准 狠 你是女生 应该会的这些 这种事别人是没法帮你的 只能靠你自己想通给个分呗 我也天津 以后有嘛事就找我其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠... 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。 失眠偏方 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证。 一．经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 2.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 3．上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快. 4．白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 6．柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 7．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 8.．红果核大枣治失眠 红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。 二．食疗方 酸枣仁粥 【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。 远志莲粉粥 【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再 煮一二沸。 【用法】随意食用。 【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。 小 米 粥 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。 【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。 【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。 小米枣仁粥 【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。 【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。 【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量 【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。 【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白 糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。 【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。 【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹 痛。 八 宝 粥 【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克 【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 【用法】分顿调糖食用，连吃数日。 【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量 【制作】 1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。 2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜热食，可边烤边食。 【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。 乌灵参炖鸡 【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量 【制作】 1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。 2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火 清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。 【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。 【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。 茯 苓 饼 【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。 【用法】可经常随量吃。 【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及 浮肿、大便溏软等。 治疗失眠偏方： 芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。 以下几个方法可有效改善睡眠： 睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。="" 一般的银耳莲子汤也有安神的效果。="" 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。="" 1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。="" 2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。="" 3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）="" 4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。="" 5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。="" 6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。="" 7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。="" 8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。="" 9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。="" 10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。="" 11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。="" 12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。="" 13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。="" 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。="" 15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。="">实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠... 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。 失眠偏方 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证。 一．经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 2.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 3．上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快. 4．白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 6．柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 7．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 8.．红果核大枣治失眠 红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。 二．食疗方 酸枣仁粥 【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。 远志莲粉粥 【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再 煮一二沸。 【用法】随意食用。 【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。 小 米 粥 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。 【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。 【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。 小米枣仁粥 【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。 【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。 【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量 【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。 【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白 糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。 【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。 【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹 痛。 八 宝 粥 【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克 【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 【用法】分顿调糖食用，连吃数日。 【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量 【制作】 1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。 2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜热食，可边烤边食。 【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。 乌灵参炖鸡 【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量 【制作】 1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。 2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火 清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。 【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。 【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。 茯 苓 饼 【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。 【用法】可经常随量吃。 【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及 浮肿、大便溏软等。 治疗失眠偏方： 芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。 以下几个方法可有效改善睡眠： 睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。="" 一般的银耳莲子汤也有安神的效果。="" 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。="" 1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。="" 2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。="" 3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）="" 4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。="" 5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。="" 6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。="" 7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。="" 8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。="" 9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。="" 10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。="" 11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。="" 12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。="" 13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。="" 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。="">
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