本文目录一览淮安哪里做美容好一点的2，淮安青浦区有中药店吗3，谁有中药全身美白配方4，美白秘方5，中药彻底去除黄褐斑雀斑的药方6，有什么中药美白配方7，女人美容的中药方子8，中药美容秘方淮安哪里做美容好一点的广州的星……
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1，淮安哪里做美容好一点的
2，淮安青浦区有中药店吗
有好多唉，在二院那边就有好几家，如二院对面的开心人药房，二院北边也有一个中药房，可惜我记不得名字了，就在苏皖边区政府遗址的北边
3，谁有中药全身美白配方
川芎10g黄芪10g 熟地10g、阿胶10g、玫瑰花10g、当归10g这是吃的配方 我爸爸是中医，这是他跟我说的方子 还有我在网上看到的一个美白脸部皮肤不错的方子给你 白芷粉.白茯苓粉.白芨粉.薏米粉...全部等份，其实一次只要小的挖冷饮吃的那种小勺子一勺即可 调蛋青或者蜂蜜...（我是调的蛋清。效果感觉更好点。） 涂在脸上20分钟左右就OK啦~ 可以增白`的.. 效果真的不错哦 亲快去试试吧！ ^ _ ^
采纳哦一般是没有全身美白的办法，只能起到美白的些许功效，以下药方可供参考：
唐永和公主澡豆方
白芷60克，白蔹90克，白及90克，白附子90克，白茯苓30克，白术90克，桃仁30克（汤浸，去皮），杏仁30克（汤浸，去皮），沉香30克，鹿角胶30克，麝香10克（细研），大豆面500克，糯米250克，皂荚5个。用法：桃仁、杏仁热水浸泡去皮，麝香研磨成细末。然后取浆水（浆水的制法：用粟米煮成饭，乘热放置冷水中，浸泡5~6天后，生出白色泡沫，然后滤清备用）3碗，煮成沸水，把鹿角胶慢慢融入进去，再取淘洗干净的糯米，放进去，一同煮成粥。将粥摊成极薄的饼，晒干。然后将粥饼与白芷、白蔹等药一起捣为细末，过筛，加入大豆面和匀，另用白酒、白蜜，加热后倒入上药中，拌匀，晒干。然后加入麝香，密贮备用。用时取适量，放进泡澡的浴缸，或擦洗身体。功效：清洁皮肤，促进皮肤血液循环，防治多种皮肤疾患；滋润皮肤，使皮肤柔润芳香，美白细嫩。
隋宫增白方
橘皮30克，冬瓜仁50克，桃仁40克用法：把上面的材料，一起磨末，每次饭后用酒服用，每次1克，一天三次。功效：这是隋炀帝后宫的美容增白配方，有很好的燥湿化痰，活血化瘀，美白祛斑的功效，主要针对面褐、黄斑。
4，美白秘方
★★★：８个美白肌肤的秘诀！！--海洋
１：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
２：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。--海洋
４：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。
７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。
８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。美白秘方。美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒是一年四季必须做的美白头等大事。我以前工作过度，心理压力重、生活作息不正常饮食不均衡，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，皮肤显得暗沉、无光泽、没有弹性，先是用了很多方法都没有效果，后来吃了淘宝*优之店*的中药让我的皮肤变好了。用含维生素C的果蔬做面膜或爽肤水，具有美白效果。
用丝瓜汁，黄瓜汁做面膜。
用黄瓜汁柠檬汁，蜂蜜做面膜。
用面膜纸浸泡红酒做面膜。
用绿豆加珍珠粉加蛋清做面膜（没有珍珠粉可以用面粉代替）。
用豆腐渣做面膜效果也是不错的。
以上面膜敷在脸上等待晾干后需立刻温水洗到并且注意保湿等日常护理。
用黄瓜汁加少许柠檬汁加纯净水做爽肤水，晚间使用效果也是不错的。
用珍珠粉掺在晚霜里，每晚使用，坚持下来具有不错的效果。
另外日常注意防晒，才能保持美白效果。
5，中药彻底去除黄褐斑雀斑的药方
白茯苓100、鲜牛奶牛50、蜂蜜适量。白茯苓掰成小块，浸泡二小时，泡好后上蒸屉中火上浇油４０分钟，与牛奶同入搅拌机，搅拌均匀后倒入砂锅，大火，略搅拌，离火稍凉却放蜂蜜拌匀，放冰箱内，早晚各一次，一次一勺。美化、淡化色斑，增白皮肤。也可每天只吃几片白茯苓也可。夜尿多者忌!很难呀，小姐。要想皮肤好要对因治疗，最佳方法：针灸美容祛斑养颜便方
一、 药物疗法[/M]1、 五白消斑汤：白芨、白附子、白芷各10克，白蔹、白丁香各5克，密陀僧3克。上药共研末，每次用适量药末和鸡蛋清调成糊状，于晚睡前温水洗面后将药膏涂于斑处，晨起洗尽，可治疗面部色斑。
2、 退斑汤：生地、熟地、当归各12克，柴胡、香附、茯苓川芎、白僵蚕、白术、白芷各10克，白鲜皮15克，白附子、甘草各6克，水煎服，每日一剂，或研末冲服，每次6克，每日三次，治疗黄褐斑。
3、 紫草洗方：紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克，煎汤外洗湿敷。对肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效较好。
4、 化斑通络汤：丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克，水煎服，每日一剂，治疗面部色斑，用药20余剂即可见效。
5、 生光散：密陀僧（如金色者）30克，研极细，用乳或蜂蜜调成薄糊，每夜略蒸熟，擦面，次早洗去，可祛斑美容，兼治鼻渣。
6、 洗面方：大枣7枚，黄柏10克，木瓜6克，各炒匀，煎汤洗面，祛斑增白。
二、 食疗法
丝瓜络配合僵蚕、白茯苓10克，珍珠母30克，玫瑰花3朵，红枣10枚，组成消斑食疗汤，每日一剂，10多日可见效。在饮食方面，忌食鱼虾海鲜、熏蒸腌制食品及辛辣刺激食品。多摄取新鲜水果蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝瓜、西红柿、鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品，同时保持大便通畅，都有助于养颜消斑。
激光祛斑的治疗原理
激光治疗的原理是激光仪产生一束高强度的光束，不同类型的激光可以产生不同颜色的光线。激光的肉眼色是治疗的关键。不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排除体外，色素随之消退。
由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收。只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕。先进的激光技术还可以控制激光所到达的皮肤深度，可调节的脉冲能够使皮肤的损伤减低到最小程度。一般在７天到１０天内皮肤可以恢复正常，不影响人们的正常生活。在操作过程中，被接受治疗的人会有针刺一样的感觉，但大多数人都能忍受，不需要使用麻醉药。用激光进行治疗的时间每次只要几分钟，最多不过十几分钟。每次治疗结束以后，皮肤都要有一个自然吸收的新陈代谢过程，因此治疗的间隔时间一般为２到３个月。根据色素及血管病变的大小、数量及深度，有的治疗一两次就能达到预期的效果，一般则需４到６次才能彻底解决题。
参考资料：湖南省中医药研究附属医院美容科不知道从什么时候开始，岁月悄悄的爬到了脸。每当有年轻人谈到年龄的时候我会很反感，心想“谁没有年轻过呀，谁不想年轻呀，我年轻的时候你们还不知道在哪儿，在我面前显派什么呀，不就是还没长大吗”，现在想想当时的想法真幼稚，都三四十的人了还那样。其实也就因为我脸上长的成片的黄褐斑让我看上去比实际年龄要老很多。有一次，带女儿出去玩的时候，竟然有人说：你真有福气，看上去那么年轻，孙女就有那么大了。我当时气得想吐血！这样的事情发生在谁身上都会气得想吐血吧？不过现在不会了，我脸上的黄褐斑已经看不到了，以前那种狗血头的事情是不会在发生在我身上了，周围的人都很好奇我突然间年轻了那么多，都以为是我去美容院去做过激光祛斑，你说这年头的人咋让我很无耐，我只不过是买了几盒维欧美的祛斑产品服用罢了，我哪有那么多的闲钱天天去美容院呀！
按产品说明书上服用就可以了。
6，有什么中药美白配方
如果你是云南的，可以去问少数民族，他们肯定有办法，特别是傣族茯苓粉、蜂蜜、珍珠粉加蛋清或牛奶敷脸，便宜又实惠，是看中央台中华医药节目看到的，不过不知道你的皮肤能不能用茯苓，因为怕有些皮肤敏感，这个方不刺激的很温和，要坚持用，一周3次，最好晚上洗完澡后用，用前先用美白保湿水擦脸再敷先美白再补水。楼主可以试试我店里的神农元素美白面膜，52元，效果非常好，一次就能变白，多使用几次肤色就能均匀稳定下来。楼主可以试试，是快速美白的产品，中药产品，不会刺激皮肤，楼主有任何护肤方面的问题都可以+我 请看我的用户名怎样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调
7，女人美容的中药方子
首先要看药材，你是哪里买的?有保障没有?是怎么加工成粉末的?研磨够不够细，研磨不好分子粒大不会被吸收，研磨过程不干净清洁等于污染材料，直接就是伤害皮肤了哪里还有保护调剂的作用。
2.然后说成分，药材和珍珠粉(参照第贰条标准)基本上都可以用蜂蜜牛奶调和。过程还是要注意干净清洁，最好有专门的面膜调容器和搅拌棒而且消毒好无水渍。如果嫌稠的话可以调入纯净水矿物质水和蒸馏水，或者但用以上那些水来调和。切忌不能用自来水和白开水。有时候用水调和更能发还药材里的分子活性。
3.再来说配方，这些药材单独有什么功效你从百度百科可以搜到我就不烦琐了。单列几个给你，其他自己去搜索。
白芷：美白消炎。单方白芷面膜，用白芷加上水或蜂蜜，敷于长痘痘处可以消
炎。
珍珠粉面膜：美白淡斑、控油去痘、去黑头
…
4.有些药材单独使用就有很好的美白和淡斑功效，珍珠粉就是，外敷加内服就能出效果，并不需要和此外药材相配。而且你给的对照笼统，是药四分毒，你要介绍你皮肤和身体状况才能给你配药啊，要不过敏了或者你身体不适应怎么办。因为我最开始什么都不懂的时候就拿苦瓜粉和蜂蜜调和敷脸，结果刺痛然后满脸过敏红点，惨痛的经验，所以但愿楼主不要重蹈覆辙。
美白祛斑配方：白茯苓、白芷、白芨研磨成粉，贰样贰勺，以牛奶、蜂蜜和匀。干湿程度以能敷在脸上不划落为标准。2-3天使用贰次。
额。先就这样吧，但愿楼主把自己情况介绍更清楚贰些我再来补充吧
以下是借鉴别人的帖子：
1、玉蓉散
【组成】白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依爱好、薄荷10G
【功效】镇静、美白肌肤
【制备】全部打成微末
【用法】调和蛋青或清水，敷脸
【心得】在网上流行着很多个版本的玉容散，唯有这贰个是真正的、当年慈禧太后每天使用的药方。里面本来还有贰些医治风湿的药，已经被去掉了。这个药很耐用哦，我制了200克，用了两个月，每天都用哦！皮肤贰天比贰天白嫩！里面含有薄荷会让脸有凉凉的感觉，对于晒后镇静、防痘都有贰定的作用。
2、莹肌如玉散
【来源】《普济方》
【组成】楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克(去弦及子)。
【功效】润泽肌肤，去垢除斑。
【制备】上药共研为末，和匀。
【用法】常用敷脸
【心得】这是明朝时为贰位贝勒研制的专用药。古时候的人也长痘痘嘛~而这贰个药方是专用以清痘疤的，同样的对于去斑也有很好的效果哦！可润滑肌肤，荡涤去垢，又可祛风除湿，对面部皮肤粗黑、黑斑或粉刺有贰定治疗作用
3、百效洗面药
【来源】《外科百科金书》
【组成】皂角60克，升麻16克，楮实10克，绿豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。
【制备】共研成细末
【用法】以水研为浓汁涂洗面部。
【功效】此散专治去黑黯、粉刺、风疮及皮肤瘙痒。
【心得】涂在脸上时会觉得很辣很辣，所以只要快快地打圈按摩几次就可以洗掉。用过之后皮肤立刻会变滑，变白皙，非常有效！但干性
还有敏感皮肤勿用。
4、捌白散
【来源】《必用全书》
【组成】白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)四个，绿豆少许
【制备】共研为极细粉末备用
【用法】和水敷面
【功效】这是金国章宗时宫女的洗面美容方。它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。
【心得】值得贰提的是，这款药方可谓美白药方的集大成者，白芷、白蒺藜、白僵蚕、白芨可是中药美白中必不可少的药材。此刻我正在
用，而且加上青黛和当归，效果加倍好！
5、神仙玉女方
【来源】《御药院方》
【组成】益母草
【制备】研为极细粉末备用
【用法】每日早晚用药粉洗面
【功效】具有消皱纹,退褐斑的作用.常用令人皮肤光洁.可以治疗雀斑.黄褐斑等症.
【心得】有关益母草的美容方有很多，这种是最为简便的，效果也不错。
6、孙仙少女膏
【来源】《鲁府禁方》
【组成】黄柏10克、土瓜根10克、大枣7枚
【制备】黄柏去掉外层粗皮与土瓜根研成细粉,到场大枣调和成粘膏状
【用法】每天早晨用开水化开贰些.到场温水洗脸.
【功效】本方具有清热解毒,活血化淤,润肤白面的功效.原书中称此方洗面,十余日以后,容如少女.故此得名孙仙少女膏.
【心得】本方除了洗面以外,也可以作为沐浴用药,用法和洗面基底细同.许多皮肤病,如疖,癣等均有贰定的疗效
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8，中药美容秘方
中药美容秘方
玉黄膏当归30克，白芷9克，姜黄90克，甘草30克，轻粉6克，冰片6克，蜂白蜡90～125克。先将前4种药，浸泡麻油内3天，然后在炉火上熬至枯黄，离火去渣，加入轻粉、冰片(预先研末)，最后加蜂白蜡溶化(夏天加125克，冬天加90克)，调搅至冷成膏。外用能润肌止痒，治皲裂。
玉容丸铅粉90克，白及、白蔹各15克，干胭脂15克，鸡子清适量。以上前四种药，共研细末，用鸡子清调和为丸，如枣或鸡子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人细腻红润，兼去面部色素沉着，并可遮掩面部缺陷。
白面方牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙。
去皱面膏青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。将以上药物切碎，以酒、水各250毫升，浸药一宿，煎至酒水尽为度，滤去渣膏即成，瓷器贮备用。用以涂面，使人面容光泽，却老防皱，兼治面部?斑等。
千金涂手面方猪蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先将猪蹄、白粱米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀，用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皱纹，兼治面部色斑，使皮肤白润光泽。
令手面润泽方猪胰一具(细切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，细辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝楼仁60克。以上药研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黄，滤去药渣，更煎成膏，用以涂手面，可以润泽皮肤、保护皮肤。
利汗红粉方滑石500克(水飞过)，紫粉9克，轻粉15克，麝香少许。以上药物，共研极细末，以其粉如肉色为度。用以敷面，可以美化面容，使皮肤白润细腻。
添容丸轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末，蜜调为丸。每次洗面之时，用其搽抹数遍，临睡之时，又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺。
美容药粥
美容药粥作为“口服化妆品”，老少皆宜，制作方便，且效果颇佳，深受女士们的青睐。
美颜补血粥：取当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花 2克，鸡汤1000克，粳米100克，先将前3味用米酒洗后，切成薄片，诸药人布袋，加人鸡汤和清水，前出药汁，去布袋后人粳米熬成稀粥。日服1剂、分数次食用。具有补血、理气、祛瘀、悦色、去斑的功效，适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
黑米粥：取黑米200克加水，文火熬粥。日服1剂，早晚食用，具有补肾健脾、滋阴养血、益肝明目的功效，适用于肝肾气血不足所致的头晕、耳鸣、视物不清、面容憔悴等症者。
紫河车粥：取新鲜洗泡干净的紫河车100克切碎，与小米100克同煮粥。日服1剂，分3次温热食用。具有补肾益们、益气养血、润肤悦色的功效。
猪肝绿豆粥：绿豆50克，粳米100克，加水1000克熬成粥，然后放人成片猪肝100克，煮至肝熟即成，口服3 次。经常食用，具有清热、补肝、养血、明目、润肤的功效，适用于血压所致面色美黄、视力减退等症。
甜浆粥：大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮成粥，加白糖少许，可供早晚餐温热取食。
大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，本粥除起润肤的作用外，对体虚久咳、便秘等症亦有良效。
脊肉粥：取省肉50克洗净切小块，用少许油炉后与粳米 50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴。含有丰富的维生素C、B1 、B2 等多种具有美容作用的营养成分。本粥适应体成面包不佳之人食用，并有防皱除皱的作用。
番薯粥：取番薯100克洗净切块，与粳米 150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯可“补中、和血、肥五脏。”中医认为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。本粥便据其健脾胃，和气血之功，未达到润联悦色之效果。
黄精粥：黄精20克用纱布包好，人适量水在锅中煮10 分钟，再下粳米100克，陈皮3克，冰糖 20克同煮成粥，拣出药包，作早晚餐食用。
黄精味甘厚腻。“宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强．多年不老，颜色鲜明，发白返黑，齿落更生。” 本粥补益作用较强，身形虚瘦的人极宜常用。
胡萝卜粥：取胡萝卜100克洗净切小丁，与粳米l00克同煮成粥，早晚空腹食用。
现代医学研究证实胡萝卜营养丰富，除含维生素B1 、B2 外，还含有胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，能润滑皮肤，防止皮肤老化。常食能减少头屑，而且可生发。该粥对访止面部皮肤干燥、老化较为有效，也适宜于老人食欲不报或消化不良等症。
熟地粥：取热地20克用纱布包好与适量水煮20分钟后，拣出纱包，下粳米50克力成粥，下冰糖稍煮即可服用。
本粥常食能补中气，壮筋骨，通血脉，益精气，和五脏，有轻身好颜色，聪耳明目的作用，对肌肉消瘦者适宜。
枣仁龙眼粥：将枣仁15克，龙眼肉15克切小粒，与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥，加红糖少许并匀，作晚餐服用。
二药相配为粥，长期食用可使人容颜减皱，肌肤光滑，并对思虑过度、劳伤心脾、暗耗明血所致的面容萎黄失泽及心悸怔肿、健忘失眠亦适宜。老年人常食，有利于健康长寿。
燕麦粥：燕麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫莜麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白粮食品种，其补虚健脾营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显著效果。
麻雀粥：取麻雀2只去毛及内脏，取由炒热，放少许酒略烹，添适量水、葱段；同粳米50克煮成粥，作早晚餐服用。
本粥制法别具一格，省肉以酒烹过，不仅增强药力，且更具通经络、行气血、温脾胃、养肌肤之功，可使肌肤丰润，面色荣润，肌肤润泽。明山火旺或阳强易举者不可食。
栈蜜粥：将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20 克，蜂蜜5克稍煮即可，早晚餐食。
酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本本纲目》记载，白羊酥能“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉”，脏腑功能失调所导致消瘦、皮肤枯槁及律伤血虚之证，阴虚损必发劳热耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，既可润肤丰肌，还可适用于消渴、阴虚发热等症。
胡桃粥：取胡桃5个去仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀，早晚空腹食用。
桃花茶
干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可买到)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样物品置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，可反复冲泡3~4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤，但孕妇及月经量过大者忌用。
红花茶
红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。柠檬茶将柠檬去皮以后切成片，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。
抗病毒饮料DIY
已进入秋季，又逢台风阵雨，日夜温差变化较大，病毒很容易趁机入侵人体，现在就来自己动手调制一杯好喝又健康的饮料吧。
芹莱十胡萝卜奶昔
它能保护人们不受细菌和病毒传染。它含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能使人头脑清醒和保持活力。每天一杯能增强视力。
原料：6根胡萝卜，半棵芹菜，4个橙子，3勺奶油，少量盐和胡椒粉。
制作方法：胡萝卜(去皮)和芹菜切成小块，把橙子压榨成汁。然后把所有东西连同奶油统统倒人搅拌器，用盐和胡椒粉来调味。
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