本文目录一览浮游选矿作业中还有那些药剂可以像硫酸铜那样活化锌2,除外均为原矿物药3,乃捷尔初乳素胶囊原料是什么是不是从牛奶中提取的初乳是什么4,雄黄和雌黄是提取砷的主要矿物原料5,矿物标本可分为哪三类6,中医都有什么药材7,生药淫羊藿的……
本文目录一览
1,浮游选矿作业中还有那些药剂可以像硫酸铜那样活化锌
从地下开采出来的矿石叫做原矿,原矿一般都由有用矿物和脉石组成。原矿的品味一般都比较低,不能直接进行需要先进行加工,出去其中大部门脉石与有害成分,使邮寄矿物富集成精矿,供下一步使用。对原矿进行这一加工的过程叫做选矿。例如,黑钨矿石一般含有大量的摆式,如石英,经过选矿除去大量的石英之类的脉石,使钨矿物成分得到富集,成为精矿产品。有的矿石含有对冶炼过程有害的元素,如铁精矿中硫和磷,它们的含量不能太高,不然会使生铁发脆。特别是一些多金属共生的矿石,其中所含各金属成分如cu—pb—zn—fe在冶炼时常常是相互危害的,只有经过选矿得到多种精矿产品后才能分别进行冶炼。此外,选矿对冶炼的技术经济效果也是十分明显的,例如,铜精矿品位从15%提高到16%,可使冶炼回收率提高0.1%—0.15%,生产能力提高6%—8%,燃料消耗降低6%—7%;又如铁精矿品位提高1%,则高炉生铁产量可以提高2.5%,焦比下降1.5%。
综上所述,选矿的目的是出去矿石中所含的大量脉石及有害元素,使有用矿物得到富集,或使共生的各种有用矿物彼此分离,得到一种或几种有用矿物的精矿产品。可见,选矿对于开发矿业,充分利用矿产资源有着十分重要的意义。参考于www.kyjx.com
2,除 外均为原矿物药

3,乃捷尔初乳素胶囊原料是什么是不是从牛奶中提取的初乳是什么
nai jie er 保留了初乳素营养元素的活性,经检测,nai jie er 初乳素免疫球蛋白含量高达20%;更含有丰富的活性成分、免疫球蛋白、乳铁蛋白、生物活性肽和胰岛素生长因子。其中,牛磺酸是常乳的10~40 倍,铁结合糖蛋白是常乳的50~100 倍,丰富的磷脂、脑肽等是儿童生长发育不可缺少的营养物质,可促进细胞生长、智力发育,含量极高的免疫球蛋白,还是抗感染的主力军。乃捷尔初乳素胶囊是从健康奶牛产后48小时的初乳中,用现代超低温提取多种先进工艺制程,含有大量活性免疫球蛋白、活性因子、多种维生素矿物质等,是普通出入所不具备。初乳是所有不如动物出生后第一口食品,凝聚了生命的希望。人类婴儿吃不到吃不到初乳将严重影响身体骨骼、肌肉、肠胃,特别是神经系统及免疫系统的生长发育,体质很差,经常生病,寿命也会收到影响,其他哺乳动物出生吃不到初乳就无法存活下来,可见初乳的重要性。乃捷尔初乳素的胶囊是从法国罗赛洛进口的牛骨胶原蛋白做成的。胶囊不是从牛奶中提取的,但是初乳素是从牛初乳中提取的,不含激素和脂肪。牛初乳是牛生完宝宝,72小时以内的牛奶。
4,雄黄和雌黄是提取砷的主要矿物原料
(1)根据电子得失守恒知1molas2s3作氧化剂得到2mol电子,而1molsncl2作还原剂失去2mol电子,所以二者的物质的量之比是1:1,故答案为:1:1;(2)反应中as元素化合价降低,as2s3为氧化剂,h2s为酸性气体,可用naoh溶液吸收,故答案为:as2s3;naoh溶液;(3)反应as2s3+10h++10no3-=2h3aso4+3s+10no2↑+2h2o中,as元素化合价由+3价升高到+5价,s元素化合价由-2价升高到0价,则生成2mol h3aso4,转移电子为2×2mol+3×2mol=10mol,故答案为:10mol;(4)反应的关系式为o2~4hno3~co2,n(o2)=11.2l 22.4l/mol =0.5mol,根据电子守恒可知生成co2的量是0.5mol,但考虑到随着反应到进行,硝酸的浓度会降低而稀硝酸不与碳反应,则生成的二氧化碳的物质的量少于0.5mol,故答案为:a.是的. 雌黄 包含有矿物和药物两种形态。中药部分为硫化物类矿物雌黄的矿石,块状或粒状集合体,呈不规则块状。深红色或橙红色,条痕淡橘红色,晶面有金刚石样光泽。质脆,易碎,断面具树脂样光泽。微有特异的臭气,味淡。精矿粉为粉末状或粉末集合体,质松。脆,手捏即成粉,橙黄色,无光泽。雌黄的化学成分是As2S3,晶体属单斜晶系的硫化物矿物。单晶体呈板状或短柱状,集合体呈片状、肾状、土状等。板状解理极完全。摩氏硬度低,为1.5-2,比重3.49。柠檬黄色,条痕鲜黄色,油脂光泽至金刚光泽。与自然硫相似,但自然硫不具完全解理。 雄黄 又称作石黄、黄金石、鸡冠石,是一种含硫和砷的矿石,质软,性脆,通常为粒状,紧密状块,或者粉末,条痕呈浅桔红色。雄黄主要产于低温热液矿床中,常与雌黄(As2S3)、辉锑矿、辰砂共生;产于温泉沉积物和硫质火山喷气孔内沉积物的雄黄,则常与雌黄共生。不溶于水和盐酸,可溶于硝酸,溶液呈黄色。置于阳光下曝晒,会变为黄色的雌黄和砷华,所以保存应避光以免受风化。加热到一定温度后在空气中可以被氧化为剧毒成分三氧化二砷,即砒霜。
5,矿物标本可分为哪三类
矿物标本鉴定方法:①外表特征鉴定法。凭借铁锤、放大镜、体视显微镜、小刀、瓷板、磁铁等简单工具,辅以盐酸、硼砂、钼酸铵等化学药物试剂,根据矿物的形态、颜色、光泽、透明度、比重、硬度、解理、断口、脆性、磁性、可燃性、味道、可溶性、化学反应等方面的特征,对矿物进行简易的鉴别。②科学仪器鉴定法,包括物相分析法、结构分析法、化学成分分析法和波谱分析法。物相分析是在矿物外表特征鉴定的基础上,比较精确地测定矿物的某些物理性质或晶体结构的某些参数,从而确定出矿物的种名;结构分析则是利用 x射线等高能电磁波在晶体中产生的衍射效应,来研究和确定矿物晶体的内部结构。物相分析和结构分析的内容包括比重的测定、透明矿物光性的测定、不透明矿物光性的测定、电子显微镜分析、x 射线衍射分析、热分析等。化学成分分析法是确定矿物化学组成的方法。常用的有粉末研磨法、斑点试验法、显微化学分析法、染色法、合理分析法(矿石物相分析法)、极谱分析法、光谱分析法、激光显微光谱分析法、原子吸收光谱分析法、x射线荧光光谱分析法、电子探针 x射线显微分析法、中子活化分析法等。波谱分析法,是利用从射频波、微波、红外线、可见光、紫外线直至 x射线、γ射线等整个电磁波谱的发射和吸收效应,对矿物成分和结构进行测定的方法。其常用的技术手段,有红外吸收光谱、核磁共振、电子自旋共振(顺磁共振)、穆斯堡尔效应等,在测定中,视具体矿物而定。金属矿物在自然界里,能够金素元素,表面可见金属光泽,并且具有明显金属性的矿物,称为金属矿物。如方铅矿、磁铁矿、自然金。 非金属矿物 不具有金属或半金属光泽,导电、导热性差,无色或呈各种浅色的矿物称为非金属矿物。如菱镁矿、萤石、蛇纹石等。 黏土矿物 主要是含水的铝、铁和镁的层状结构硅酸盐矿物。即黏土级云母、伊利石、海绿石。 原生矿物 在火成岩岩石最初凝固(结晶)期间所形成的矿物。如橄榄石、石英、长石。 次生矿物 岩石或矿石遭受化学变化而改造成的新矿物,如橄榄石经热液蚀变而形成蛇纹石,正长石经风化分解而成高岭石,方铅矿与含碳酸的水溶液反应而成白铅矿等。 表生矿物 地壳和地表,由于水、大气和生物的作用而形成矿物。如食盐、褐铁矿、针铁矿。 重砂矿物 岩石、矿石,经风化,形成了大量碎屑物质,比重在2.9以上的、性质比较稳定的即重砂矿物。如自然铂、尖晶石、锆石。等级 在发达国家,是按大小将矿标分成以下几个等级的,即:拇指型,3厘米以下;微缩型,3――6厘米;橱窗型,6――10厘米;大型橱窗型,即人们通常所说的博物馆级的,10厘米以上。现在西方矿晶市场上,最常见的矿标一般都是6厘米左右的。
6,中医都有什么药材
用法用量,以适量开水溶化后服用应该是“鹿角胶”,或兑入其它药汁中服用,虚劳消瘦:鹿科动物梅花鹿 cervus nippon temminck或马鹿 cervus elaphus l,益精养血,腰膝酸冷。用于血虚头晕。
功能主治:温补肝肾:colla corni cervi(拉). 的角煎熬而成的胶块;deer-horn glue定义。英文名称:每次3~6克五谷杂粮,植物根、茎、叶、花、果。 动物皮、贸、肉、脏腑、粪便。 所有生物都有 还有一大部分矿物质 上古医书《神农本草经》把当时常用的365种药物按照毒性强弱和用药目的不同分成上、中、下三品:上品延年益寿,无毒,多服久服不伤人;中品防病补虚,有毒无毒,视用量用法而定;下品治病愈疾,多有毒性,不可久服。 明代李时珍编的《本草纲目》一书,把药物分为水、火、土、石、草、谷、菜、果、木、器、虫、鳞、介、禽、兽、人等十六部,又把各部的药物按照其生态及性质细分为六十类。 现代分类方法 现代记载中草药的教科书所采用的分类方法,根据其目的与重点而有不同,主要有下列四种: 按药物功能分类——如解毒药、清热药、理气药、活血化瘀药等。 按药用部分分类——如根类、叶类、花类、皮类等。 按有效成分分类——如含生物碱的中草药、含挥发油的中草药、含甙类的中草药等。 按自然属性和亲缘关系分类——先把中草药分为植物药、动物药和矿物药。动植物药材再根据其原植物原动物的亲缘关系来分类和排列次序。如麻黄科、木兰科、毛茛科等等五谷杂粮,植物根、茎、叶、花、果。动物皮、贸、肉、脏腑、粪便。所有生物都有还有一大部分矿物质古代分类方法上古医书《神农本草经》把当时常用的365种药物按照毒性强弱和用药目的不同分成上、中、下三品:上品延年益寿,无毒,多服久服不伤人;中品防病补虚,有毒无毒,视用量用法而定;下品治病愈疾,多有毒性,不可久服。 明代李时珍编的《本草纲目》一书,把药物分为水、火、土、石、草、谷、菜、果、木、器、虫、鳞、介、禽、兽、人等十六部,又把各部的药物按照其生态及性质细分为六十类。 现代分类方法现代记载中草药的教科书所采用的分类方法,根据其目的与重点而有不同,主要有下列四种:按药物功能分类——如解毒药、清热药、理气药、活血化瘀药等。 按药用部分分类——如根类、叶类、花类、皮类等。 按有效成分分类——如含生物碱的中草药、含挥发油的中草药、含甙类的中草药等。 按自然属性和亲缘关系分类——先把中草药分为植物药、动物药和矿物药。动植物药材再根据其原植物原动物的亲缘关系来分类和排列次序。如麻黄科、木兰科、毛茛科等等。只要你能想到的,中医都有可能入药。天上地下无所不用!比如说人尿,兔子屎,石膏,芒硝,蛇皮,人胎盘,人指甲,人头发,你说是不是什么都用???
7,生药淫羊藿的基原植物均来源于什么科
来源鉴定、性状鉴定、显微鉴定及理化鉴定等方法。 (一)来源鉴定法又称基原鉴定法,是应用植(动、矿)物分类学的知识,对中药的来源进行鉴定,确定其正确的学名,以保证应用品种准确无误。1.来源鉴定的内容:包括原植(动)物的科名、植(动)物名、拉丁学名、药用部位,矿物药的类、族、矿石名或岩石名。2.原植物鉴定的步骤:①观察植物形态;②核对文献;③核对标本。中药的原植物鉴定,除经典分类学方法外,还可使用化学分类学、细胞分类学、数值分类学、DNA分类学方法和技术。(二)性状鉴定法就是用眼看、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的方法来鉴别药材的外观性状,这些方法积累了丰富的传统鉴别经验,具有简单、易行、迅速的特点。 性状鉴定的内容包括形状、大小、色泽、表面特征、质地、折断面的特征、气、味、水试、火试等。1. 药材 :⑴ 形状 :药材的形状与药用部位有关,每种药材的形状一般比较固定。⑵ 大小 :指药材的长短、粗细(直径)和厚度。⑶ 色泽 :药材的颜色与成分有关,颜色是否符合要求,是衡量药材质量好坏的重要因素之一。一般应在自然光下观察药材的颜色,如用两种色调复合描述色泽时,应以后一种色调为主色。⑷ 表面特征 :指药材表面是光滑还是粗糙,有无皱纹、皮孔、鳞片、毛茸或其它附属物等。⑸ 质地 :指药材的轻重、软硬、坚韧、疏松(或泡松)、致密、黏性、粉性、油润、角质、绵性、柴性等特征。⑹ 断面特征:包括自然折断面和横切面。⑺ 气 :“气”是由于药材含有挥发性物质的缘故,也是药材的重要鉴定特征之一。⑻ 味:药材的味感是由其所含的化学成分决定的,每种药材的味感是比较固定的。味感也是衡量药材品质的标准之一。⑼ 水试 :有些药材放入水中,能产生特殊的现象,如沉浮、溶解情况、颜色、透明度、有无黏性、膨胀度、旋转与否及有无荧光等。⑽ 火试 :有些药材用火烧之,能产生特殊的香气或臭气,会有颜色、烟雾、闪光或响声等现象出现,可据此鉴别其真伪甚至优劣。三)显微鉴定法是利用显微镜来观察药材的组织构造、细胞形状以及内含物的特征,矿物的光学特性,以及利用显微化学方法,确定细胞壁及细胞内含物的性质或某些品种有效成分在组织中的分布,用以鉴定药材的真伪和纯度甚至品质,以及对中成药是否按处方规定投料进行鉴定。1.显微制片方法包括有横切片或纵切片、表面制片、粉末制片、解离组织片、花粉粒与孢子制片、磨片制片、含粉末药材的制剂显微制片等。2.植物细胞壁和内含物的鉴别3.显微测量目镜测微尺先用镜台测微尺标化,然后在显微镜下测量细胞及细胞内含物的大小。通常是在高倍物镜下进行测量,但欲测量较长的纤维、非腺毛等的长度时,则在低倍物镜下测量,记录最大值与最小值。4.显微常数测定常见的显微常数主要有用于叶类鉴别的气孔数、气孔指数、栅表比、脉岛数和脉端数等。这些显微常数常因植物种类不同而异,而同种植物则较为恒定,对于叶类、某些带叶的全草类和花类药材的品种鉴定有重要意义。5.常用封藏试液⑴ 蒸馏水、稀甘油:适用于观察淀粉粒、油滴、树脂等细胞内含物及细胞壁的颜色。⑵ 甘油醋酸试液:使淀粉粒不膨胀,特别适宜淀粉粒的观察与显微测量。 ⑶ 水合氯醛试液:可使皱缩的细胞膨胀;可溶解多种色素,如叶绿素及树脂、淀粉粒、蛋白质、菊糖、挥发油,而各种晶体不溶解;有清净、透明作用,使细胞、组织透明,便于观察细胞形状和组织构造及细胞内含的各种结晶体。6.扫描电子显微镜和偏光显微镜的应用⑴ 扫描电子显微镜:分辨率高,可达3nm,放大倍数一般可达几十万倍,图像富有立体感。⑵ 偏光显微镜:主要用于观察和分析矿物类中药的光学性质,也可用于研究动物和植物类中药的组织及细胞内含物,如淀粉粒、草酸钙簇晶等。对于透明矿物,一般使用透射光源的偏光显微镜;对于不透明矿物则使用放射光源的偏光显微镜。(四)理化鉴定法1.物理常数的测定包括相对密度、旋光度、折光率、硬度、黏稠度、沸点、凝固点、熔点等的测定。这对挥发油类、油脂类、树脂类、液体类药(如蜂蜜等)和加工品类(如阿胶等)药材的真实性和纯度的鉴定,具有特别重要的意义。2.一般理化鉴别⑴ 化学定性分析:利用药材中的化学成分能与某些试剂产生特殊的气味、颜色、沉淀或结晶等反应来鉴别中药的真伪。⑵ 微量升华:利用中药中所含的某些成分,在一定温度下能升华的性质获得升华物,在显微镜下观察其结晶性状、色泽,或取升华物加试液观察反应。⑶ 荧光分析:利用中药中所含的某些化学成分在紫外光或常光下能产生一定颜色的荧光的性质进行鉴别。紫外光灯的波长为365nm,如用短波(254~265nm)时应加以说明。⑷ 显微化学分析:将药材的切片、粉末或浸出物等置于载玻片上,加某些化学试剂后产生沉淀或结晶,在显微镜下观察其形状和颜色进行鉴别。利用显微和化学方法确定中药有效成分在中药组织构造中的部位,称为显微化学定位试验。⑸ 泡沫指数和溶血指数:利用皂苷的水溶液振摇后能产生持久性的泡沫和溶解红血球的性质,可测定含皂苷类成分药材的泡沫指数或溶血指数作为质量指标。3.检查⑴ 水分测定法:2005年版《中国药典》水分测定法有四种,即烘干法、甲苯法、减压干燥法和气相色谱法。⑵ 灰分测定法:2005年版《中国药典》灰分测定法包括总灰分测定法和酸不溶性灰分测定法。⑶ 膨胀度的测定:膨胀度是药品膨胀性质的指标,系指按干燥品计算,每1g药品在水或其它规定的溶剂中,在一定的时间与温度条件下膨胀后所占有的体积(ml)。主要用于含黏液质、胶质和半纤维素类的天然药品。⑷ 酸败度:是指油脂或含油脂的种子类药材,在贮藏过程中发生复杂的化学变化,产生游离脂肪酸、过氧化物和低分子醛、酮类分解产物,因而出现臭味,影响药材的感观性质和内在质量。⑸ 色度检查:利用比色鉴别法检查药材在贮藏过程中有色杂质的限量,如白术。⑹ 有害物质的检查:中药中的有害物质主要有内源性的有害物质和外源性的有害物质。①内源性的有害物质:②外源性有害物质:4.色谱法⑴ 薄层色谱法:是用于定性鉴别最多的色谱法之一。⑵ 高效液相色谱法⑶ 气相色谱法:适用于含挥发油及其它挥发性组分的中药及中成药的分析。⑷ 蛋白电泳色谱法:用于动物药、果实种子类及根茎类等含蛋白质及氨基酸的药材的真伪鉴别。⑸ 高效毛细管电泳5.分光光度法包括紫外-可见分光光度法、红外分光光度法和原子吸收分光光度法。常用波长范围为:200~400nm的紫外光区;400~760nm的可见光区;2.5~25um(按波数计为4000~400cm-1)的红外光区。6.色谱-光谱联用仪分析法7.浸出物测定对某些中药的有效成分尚未清楚或尚无精确定量方法的中药,一般可根据已知成分的溶解性质选用溶剂进行浸出物的测定。通常选用水、一定浓度的乙醇(或甲醇)、乙醚作浸出物测定。有冷浸法和热浸法。测定前供试品需粉碎,使能过二号筛。8.含量测定⑴ 含量测定方法:既有经典分析方法(容量法、重量法等)又有现代仪器分析法(如紫外-可见分光光度法、气相色谱法、薄层扫描法、高效液相法等)。⑵ 挥发油含量测定方法有两种:①甲法适用于测定相对密度在1.0以下的挥发油;②乙法适用于测定相对密度在1.0以上的挥发油。(五)新技术和新方法简介1.DNA分子遗传标记技术2.中药指纹图谱鉴定技术
8,推荐几种复合维生素矿物质补充剂
维生素是人体不可缺少的微量物质,健康离不开维生素。饮食、蔬菜、水果含有各种人体需要的维生素和矿质元素,从饮食中摄取最佳,可减少额外补充的必要。 人体对各种维生素的每日需求量不同,因此按需掌握摄入量,无疑有保健作用。 重要维生素的作用机理及食用指南 维生素a的两种形式,一种是存在于动物体中的维生素a醇,另一种是存在于某些蔬菜中的β-胡萝卜素。它是促进细胞生长的基础,能够保持眼睛,皮肤,呼吸系统,泌尿系统及免疫系统的健康,能有效预防感冒,抗肾结石。β-胡萝卜素则是最有效的天然抗氧化素之一。维生素a醇来源:肝脏、鱼肝油、蛋黄、黄油和奶酪。β-胡萝卜素来源:胡萝卜、南瓜、苜蓿,杏、红薯,芒果,哈密瓜,西瓜和一些绿叶蔬菜。 维生素b1有助于从碳水化合物、脂肪和酒精中摄取能量。它能避免毒素在器官中沉积,防止对心脏和神经系统的破坏,促进食欲,防治多发性神经炎,便秘和脚气。来源:猪肉、肝脏,牛肉、土豆、全麦的面包、豆类和干果。 维生素b2有助于从食物中摄取能量,以便使其他维生素更好地发挥作用,防止角膜炎,皮炎。来源:牛奶,肝,蛋,肉,谷物。 维生素b3能协助扩张血管,增加血液流量,并参与细胞的能量转换。可防止心血管疾患,口腔炎,神经和肠道功能失常。来源:肝,蛋,肉类,鱼、豆类,谷物,花生。。 维生素b6有助于释放蛋白质提供的能量,帮助免疫和神经系统的正常运转,促进红血球的生成,减轻胃肠道对药物食物毒性的反应,改善食欲,降胆固醇和纤维蛋白原从而保护心血管,防治皮肤疾患。来源:鸡蛋、鸡肉、肝脏,内脏,鱼、全麦面包、干果、香蕉和大豆等。 维生素b12有助于脱氧核糖核酸(dna)以及核糖核酸(rna)的生成,以及附着在神经纤维周围,促进保护神经纤维的髓磷脂的形成,尤其保护视神经。此外,还可以促进细胞分裂,以及叶酸向全身细胞的传送。有利于红细胞形成;协同叶酸(folic acid), 维生素b6保护心血管的健康;防止精神疾患和视力下降。维生素b12联合还原型谷胱苷肽(reduced glutathione)有一定的抗炎作用,能促进慢性疾患的好转和康复,尤有保护肝脏的作用。过量饮酒会影响维生素b12的体内吸收和效应。来源;各种肉类、蛋,肝,鱼以及乳制品。 叶酸(folic acid), 属b类维生素,有利于红细胞形成,维持肝脏解毒功能和心血管的保健,有抗神经疾患,痴呆症和防止畸胎的作用。来源;各种绿色蔬菜,肝,蛋,坚果,豆类,甜菜,柑橘和谷物。 维生素c有助于骨胶原的生成,能够保持牙齿、牙床、骨骼、软骨、皮肤,神经传输和免疫系统健康。维生素c是有效的抗氧化物质,有降低血液中纤维蛋白原和血粘度,保护心血管和预防动脉硬化的作用,有助于食物中铁质和钙质的吸收,刺激造血,增强骨质。能协助肝脏解毒而保护肝脏,增进机体免疫从而抗感冒,抗肿瘤 ,抗衰老。来源:柠檬类的水果,如柠檬、橘子和柚子等,以及草莓、猕猴桃,西瓜,青椒、西兰花,菜花,卷心菜,土豆和其他一些果蔬。 维生素d有助于吸收钙质和磷质,对骨骼和牙齿的发育及成长必不可少。来源:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼等。 维生素e也是一种天然抗氧化物质,有预防细胞膜损坏和抗细胞衰老作用,被称为"使青春焕发的维生素"。能保护心血管和预防动脉硬化的作用,抗凝血,维护红细胞和神经组织的功能。来源:植物油、蛋黄,麦芽、菜叶,干果,豆类等。 维生素k它是某些蛋白质形成的基础,有止血功能,协助心血管的保健。来源;猪肉、肝,植物油,菜叶。补充维生素和矿质的必要性与重要禁忌 1,从理论上讲,只要做到膳食平衡,人们就能得到一天所需要的维生素和矿质元素,无需额外补充。但在实际生活中,难以做到膳食平衡,或多或少会引起某些成分的不足,因而有必要选择补充。有偏食,不良生活习惯,或在医疗中被限制饮食者更应补充多种维生素和矿质,以维持代谢平衡。有时,短期大量服用有些维生素可达到辅助治病的作用,病愈后应及时停用或减量,长期大量服用则会出现毒副作用。2、维生素可分水溶性和脂溶性两种。脂溶性维生素,如维生素a、d,e等摄入过多时,不能直接排除体外,易在体内蓄积,可引起中毒。如长期大量口服维生素a,可发生头昏、皮肤干燥、骨骼脱钙、关节疼痛、食欲减退、肝脾肿大等中毒症状。孕妇摄取过量的维生素a,可能造成胎儿先天缺陷和肝脏损伤。最近报道,大量长期服用类胡萝卜素或维生素a可增加吸烟者的肺癌发病率。过量服用维生素e会使人体容易疲劳和出现腹泻,可能引起出血。对服用降低血凝度药品(如阿司匹林)的人来说,危险性更大。对吸烟者来说,每天服用50毫克维生素e,可使脑溢血的危险性增加1.5倍。最新报道,长期大量服用维生素e,维生素a 或类胡萝卜素者的寿命反而缩短;在紫外线照射下,人体会自动合成维生素d。长期大量口服维生素d,会储藏在肝脏,可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、腹泻,软组织硬化,弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛,肾脏损伤和虚弱,孕妇维生素d过量还会影响胎儿的脑部发育等。 3,至于水溶性维生素c,多吃后虽可以从尿中排出,毒性较小,但大量服用仍可损伤人体器官。如大剂量服用维生素c,可能刺激胃黏膜引起出血。因此胃溃疡患者只宜饭后服用或减少用量或服用胃粘膜可以耐受的酯化型维生素c (ester-c)。长期大剂量维生素c与钙片同服还可导致肾结石形成。维生素c每日剂量超过1000毫克还可能诱导基因突变,肿瘤发生的前奏。 4,摄入过量的维生素b3就会导致脸部和 肩膀皮肤潮红、头痛、瘙痒和胃病,显著过量会导致口腔溃疡、糖尿病和肝脏受损,以及神经细胞坏死和帕金斯综合症。 5,大剂量服用铁,钙,镁,锰、铜,锌,铬,硒和磷之类的矿物质补充物也会对身体产生有害作用。6,长期过量服用维生素,可降低机体对食物中的维生素的吸收率,一旦停服,反而更易造成维生素缺乏的症状。因此,正常人服用的剂量,应连同食物中的维生素在内,达到膳食标准规定的数量即可。 维生素的服法 1)维生素类药口服后主要由小肠吸收,如果是在饭前服用,胃肠道内没有食物,空腹服时药物会被迅速吸收,进入血液,尚未被人体有效利用之前即经过肾脏被排出体外,因此会降低其生物利用率。所以,最好在饭后服用或餐间饭后服用以利于吸收。脂溶性维生素a,d,e,鱼肝油丸,亦宜于饭后或饭间服,食物中的一些油脂,有助于脂溶性维生素的吸收。 2)维生素b12与维生素c:两种不宜同时服,若同时服用,会影响b12的吸收并使其药效大减。长期服用维生素c,为避免所引起的b12缺乏,一定要相应补充维生素b12 ,两者应相隔在早晚不同的餐间服用。大量维生素b12又会影响叶酸的吸收和利用,故也应适当补充叶酸。过量的维生素e会影响维生素k的水平,应同时补足维生素k。3)在患病期间服用药物时应注意维生素和矿物质可能会影响药物的作用,选择正确的维生素必须要询问医生或参考药物说明书。 每日维生素和矿质的建议补充剂量 选择维生素片剂时,要选择那些不只含有维生素,还含有矿物质的片剂,因为我们身体缺少许多微量元素。每日或隔日可服一颗复合维生素矿质片,饭间或饭后立即服用。 饮食质量欠佳,缺少蔬菜水果时,应补充复合维生素b和维生素c。 复合维生素b可促进食物中的能量释放而抗疲劳;维生素c则可抗组织氧化,维护心血管和肝脏的健康,抗衰老,抗感冒。维生素b和维生素c可分开在不同的餐内或餐后服用以便不影响彼此的吸收。膳食良好时可无需额外补充复合维生素b. 平时适量补充维生素c应该是有益的,但每日用量应不超过500毫克,可分两次服,或一次服用500毫克的控释片,并应相应增补维生素b12和叶酸,以避免补充维生素c可能引起的不足。每周可间隔补充维生素b12和叶酸两次即好。维生素b12每次剂量100 - 250 微克(mcg);每次叶酸剂量不宜超过1毫克。感冒期间尤应增加维生素c用量至每日500-1000毫克,以增进免疫利于感冒恢复。维生素e的每日大量补充应慎之。 维生素a: 3500 国际单位维生素c: 200 - 500毫克维生素d: 400 - 800 国际单位维生素e: 45 - 100 国际单位维生素k: 20 - 50 微克(mcg)维生素b12: 20 微克 b6: 3 毫克 b3:16 毫克 b2:2毫克 b1:2毫克叶酸(folic acid):400 - 1000 微克泛酸(pantothenic acid):5毫克生物素(biotin):30微克钙 (calcium):500 毫克,30岁以上女性可加量以抗骨质疏松,但不宜超过每日1000 毫克。钙能壮骨坚齿,维护心血管,神经肌肉系统健康;每日摄入应不超过1000毫克,大量可致肾结石,肾衰,肠道失调和神经疾患。富含于奶类制品,豆类(豆腐,豆浆等),谷物,坚果,芝麻,木耳,海藻紫菜。 镁 (magesium):250毫克,若增加钙的补充,可适当增加补镁,保持钙镁比例2 :1 或3:1为宜。镁能协同钙以壮骨坚齿,维护心血管,神经肌肉系统功能。大量可致低血压,心律不齐和呼吸衰竭。盛于绿色蔬菜,谷类,豆类,坚果花生,海鲜干贝,柿子。铁 (iron):0 - 12毫克。男性无需特意补铁,因铁量过高,可尤其引起男性的肝肺伤害和糖尿病。女性则可补铁18毫克,尤其在经期前后,以防失血过多引起的铁流失。铁协助造血。主要含铁食品包括豆类,坚果,肉类,动物内脏,海鲜,菠菜,大枣,桃,葡萄,菠萝。 锌 (zinc):15 - 30 毫克。锌能护肤,消除暗疮,维护前列腺健康,并有壮阳作用。大量有加重前列腺肿瘤之嫌,可能与升高睾丸酮有关。多见于牡蛎,海鲜,鸡鸭,坚果,豆类,芦笋,以及其它新鲜水果蔬菜。硒 (selenium):男,50 - 100微克; 女,30 - 50微克。多见于谷物,肉类,蛋类,海鲜,大蒜。与维生素e有协同抗氧化作用,有一定抗肿瘤作用。大量可致落发,皮炎及神经失常。最新研究表明,每日服用200微克长达7年,ii型糖尿病的发病率增加50%。铜 (copper):2毫克。有益于红细胞和骨骼的形成。大量致肝脏大脑损害。含铜食物包括动物内脏,牡蛎,谷物,豆类和坚果。锰 (manganese):2毫克。有益于美肤,抗皮肤过敏,维护自然发色。大量致神经伤害。含锰食品见谷物和水果。铬 (chromium):100 - 200微克。铬有助于糖类和脂类的分解代谢,可能促进胆固醇的降解,是增加胰岛素的糖转移效率一个因子。虽然单独补铬并不足于降低血糖,消除糖尿病或减肥,体内应保持一定的铬量以维持机体代谢的效率。老年人,孕妇,运动员对铬的需求量相对大一些。大量补铬可能并无益处,还可能引起基因突变和细胞内其它不良效应。含铬的食物包括火鸡,牛肝等肉类,乳制品,全麦谷物,蔬菜水果(尤其西兰花)。钾 (potassium):应多食蔬菜水果大量补钾。人体细胞需要不断摄入钾排除钠以维持正常的生理代谢。钠 (sodium):钠量宜低,应尽量少摄入食盐和高盐食品。低盐饮食有助于抗高血压,抗肿瘤,抗衰老。动物食品多含钠盐,植物食品多为高钾低钠。

【内容整理自网络,若有侵权请联系微信{chihuoyunnan}删除,{因为内容来自网络}凡涉及中药秘方或者处方,需要请专业医生验证后方可使用,切不可自行乱用,本内容只是整理自网络的参考信息】