本文目录一览请问什么药物含有矿物质盐酸的2，矿物质也可以做为中药吗3，矿物质都包含了哪些矿物元素4，中药的来源有植物药动物药矿物药还有哪三类5，多种维生素多种矿物质片的作用是什么6，含汞的矿物药有哪些7，补充矿物质与维生素的药8，温泉水……
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1，请问什么药物含有矿物质盐酸的
您好，很多药物都是含有矿物质的，例如常用的补钙产品等。
2，矿物质也可以做为中药吗
矿物质中药有石膏、朱砂、雄黄、硫磺、炉甘石、砒霜、硼砂、明矾、皂矾、麦饭石、花蕊石、赤石脂、禹余粮、青礞石、自然铜、海浮石、钟乳石、磁石代赭石、紫石英、阳起石、胆矾等，这些都是矿物质药物。该类药物主要是贝壳类药物，所以里面含钙物质比较多，是治疗准确的，像平时出现失眠较重的话，是需要口服一些重镇安神加一些养心安神方面的中药，对于你目前的症状应该具有一定的改善的效果。
3，矿物质都包含了哪些矿物元素
什么是矿物质？矿物质又称无机盐，是对人体极为重要的营养元素。地壳表层存在的90多种元素，几乎全部都在人体内找到，人体中除碳、氢、氧、氮元素主要以有机化合物形式出现外，其余的不管存在形式如何，含量多少，都统称为矿物质。 矿物质根据人体每天需要量的多少，可分为常量元素和微量元素两大类。 常量元素是人体不可缺少的造体元素，又称为人体必需的常量元素，包括人体含量较多的钙、磷、钾、钠、镁等元素，人体每天的需要量在100毫克以上。 矿物质研究报告表明：占人体内含量0.01%以下，每人每日需要量在100毫克以下的元素称为微量元素。人体中有70多种元素是微量元素，但仅占人体内总含量的0.05%，包括铁、碘、铜、锌、硒、锰、铬、钼等十几种元素。其中，除铁和锌的日需要量在几十毫克左右外，其余的需要量大多在微克至几毫克之间，甚至更低。 矿物质的作用 1、帮助代谢。 2、协助造血。 3、维护神经功能。 4、调节身体机能。 5、制造护氧化酵素。 6、调节、分泌荷尔蒙。 7、帮助血液和骨骼的组成。 8、帮助能量被吸收、利用。 9、维持体液与酸碱度值的平衡。 10、使身体可迅速确实夺执行各项活动。 矿物质都包含什么物质 钙 用于牙齿与骨头(99%用在了骨架)调整身体功能。帮住紧缩心脏肌肉 磷 与钙互相合在一起，帮助骨头和牙齿变得硬一些。细胞的新城代谢需要它， (比起其他矿物质，磷和钙在身体里面占很多) 镁 是碳水化合物新陈代谢的酶，帮助骨头的生长与肌肉的紧缩。 钠 调整一些身体里面的液体拉，帮助神经冲动的传送 (就是让你快点感觉到东西啦~ ) 钾 调整你身体里面的液体的平衡，氨基酸需要它(具体我也不知道) 硫磺 胰岛素与一些氨基酸的成分，用于头发，指甲，和皮肤。 氯化物 结合钠和他的功能，胃液的一部分，在口水那些什么系统上面也会长生作用。 铁 红血球氧气与二氯化碳传输系统的一部分，在使用细胞能量和抗感染的功能上起到重要作用。 碘 甲状腺激素的重要成分，帮忙维持水量在身体里的平衡 锌 还在研究当中...有胰岛素的成份，身体成长的重要矿物质，促进细胞的生殖与自己修理伤口的功能。 硒 与维他命e一起防止细胞受伤/ 铜 在红血球的发展过程里面起到重要作用。 氟化物 在牙齿与骨头的发展与维持过程里面起到重要作用 锰 在软骨与骨头的纤维里面起到重要作用。 矿物质与维生素的区别 维生素可矿物质同属于人体内不能合成的微量营养素。两者的不同在于： 维生素为有机化合物，而矿物质为无机化合物。维生素是从生物体中制造出来的有机化合物，被机体充分利用后会转变成二氧化碳和水;而矿物质则蕴含在土壤、石头中，生物体通过从土壤中直接摄入而贮存在体内。 矿物质摄取过多会引起人体中毒，其最小有效量与中毒量之间的差距很小，稍有过量即可引起中毒症状。而维生素摄入过量引起中毒的机会很小，除脂溶性维生素a、d外，其他维生素的最小有效量与中毒量之间的差距很大，不至引起中出体外。钙是唯一不会引起中毒的矿物质，其他矿物质摄入过量均会引起中毒反应。因此，补充时要特别注意剂量。 维生素和矿物质是良好的伙伴，它们在体内相互配合，共同发挥作用，保障人体健康。比如，在补充维生素d时，必须同时补充钙质，使维生素d在体内活化而发挥作用，以促进钙质的吸收。 矿物质之间及与其它营养素间的关系 矿物质(包括微量元素)之间及与其它营养素之间的关系错综复杂，十分微妙，在特定条件下既有协调关系又有制约关系，甚至还有拮抗关系。 钙和磷共同构成牙齿和骨骼，但钙磷比例必须适当(1:1)，如果磷过多，会妨碍钙的吸收。血液内钙、镁、钾、钠等离子的浓度必须保持适当比例才能维持神经肌肉的正常兴奋性。膳食钙过高会妨碍铁和锌的吸收，锌摄入过多又会抑制铁的利用。硒对氟有拮抗作用，大剂量硒可降低氟骨症病人骨骼中的氟含量。 硒和维生素e互相配合可抑制脂质过氧化物的产生。蛋白质对微量元素在体内的运输有很大作用，例如，铜的运输靠铜蓝蛋白，铁的运输靠运铁蛋白。锌参与蛋白质合成，锌缺乏影响儿童生长发育。碘是甲状腺素的组成成分，而甲状腺素是调节人体能量代谢的重要激素，对蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢有促进作用。 矿物质的摄取 由于机体每天都有一定量的矿物质消耗或流失，所以人体必须从各种食物中获得足量的矿物质，才能维持良好的健康状态。 食物中含有人体所需的各种矿物质，人们通过一日三餐可从食物中获取这些矿物质，如需要补钙时，就应该多喝点牛奶，多吃些豆类和坚果食品;需要补碘时，就多吃些海带;补锌时，牡蛎自然成为热门之选。通过饮食来补充矿物质，是满足人们矿物质需要的最直接、最自然的途径。 当单纯的食补难以满足特定人群的矿物质需求时，人们就需要额外补充矿物质制剂。 矿物质制剂按用途可分为治疗制剂和营养补充剂，前者适合患有某种矿物质缺乏症的病人使用，必须遵照医生的指导，并严格控制用量;后者适合有某种矿物质缺乏倾向的人根据自身情况合理使用，但切忌把矿物质制剂当成补品大量滥用，否则对身体有害而无益，甚至存在中毒的危险。 此外，矿物质制剂一般是针对特定人群生产的，如补钙的钙片，有的是中老年人专用的，有的是儿童专用的，还有的是妇女专用的，购买时应根据对象有所选择，不可随意为之，选购时应详细阅读产品说明，特别要注意生产日期、适用范围、用法用量、有限期等问题。 本文来自：中国产业投资决策网 隶属于医药栏目
4，中药的来源有植物药 动物药 矿物药还有哪三类
你好，这个中药的来源包括很多，动物和植物、矿物等，都是可以的。夏虫冬草的夏虫一种昆虫。
5，多种维生素多种矿物质片的作用是什么
多种维生素矿物质片主要包含了维生素，和少量的矿物质。维生素是我们人体必需的营养素之一，主要分为脂溶性维生素和水溶性维生素，前者包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，后者包括维生素B族和维生素C，可以给身体补充多种维生素营养，帮助人体维持正常的新陈代谢功能以及预防维生素缺乏症发生。而维生素和矿物质搭配一起补充，可以起到更好的吸收效果。有补充需求的朋友可以了解下汤臣倍健多种维生素矿物质片系列，这是为不同人群量身定制，根据每个人群的生活习惯、饮食方式以及生理结构等因素进行针对性补充，每一款都含有十余种维生素和矿物质，通过维生素+矿物质的搭配，发挥协同作用，为人体健康保驾护航。
6，含汞的 矿物药有哪些
仅本草纲目就列载134种，其中金属类28种，玉类14种，石类72种，卤石（能溶于水的矿物）类20种 。像金、银、铜、铁、锡，云母、石英、玛瑙，丹砂、水银、钟乳石，磁石、麦饭石、金刚石，食盐、硫磺、明矾、硼砂等等。
7，补充矿物质与维生素的药
顾名思义就可以的了，补充维生素C的药就叫维生素C，只是商品名不同而已，去买值得信任的大厂家就OK的了！香蕉,所含的营养成分非常丰富,富含碳水化合物,粗纤维和钙,磷,铁质以及胡萝卜素,硫胺素,维生素C、E等,是一种健脑益智食品...
8，温泉水含人体有益的矿物质用什么药剂可以使水清澈而且不会破坏
如果是浑浊或是悬浮颗粒杂质，那应该考虑过滤或者吸附吧。温泉不一定对人体有益，也有有害的不要随便泡未知的温泉。温泉水含丰富的矿物质，是不是所有的温泉都具有医疗保健作用呢？其实不然，据了解，只有温度在34℃以上，含有一定浓度的矿物质（每升水含可溶性固体1克以上），含有特殊的气体（如二氧化碳、硫化氢、氡等），以及含有一定量的化学成分（如铁、溴、氟等）的温泉，才对人体有医疗保健作用。 这些矿物质和微量元素具有一定的美容护肤功效，泡温泉能够改善皮肤，促进血液循环，而泉水中的钙、镁、钠、碳酸氢、硫化氢等矿物质又能改变皮肤酸碱值，从而软化皮肤角质。温泉中的硫磺具有杀菌作用，有助于银屑病(俗称牛皮癣)症状的改善。所以说，如果利用得当，温泉还可以治疗皮肤病变。但要注意的是，皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉，因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。
9，年轻的人有必要吃那些含维生素 矿物质的药片吗 难道在食物中就
一般情况下是不需要的，食物中获取就可以了，缺什么补什么，不要随便吃药矿物质:蔬 菜 中 含 有 钙 、 磷 、 铁 、 钾 、钠、镁等多种矿物质，其中以钾的含量 最 高 ， 钙 、 磷 、 铁 的 含 量 也 很 丰富。叶菜类为 0.4% - 2.3% ，根菜类为 0.6% - 1.5% ，葱、蒜等为 0.3% - 1.3% ， 瓜 类 为 0.2% - 0.7% ， 茄果 类 为 0.4% - 0.5% ， 鲜 豆 类 为0.6% - 1.7% 。蔬菜中的矿物质除具有调节人体生理机能的功用外，还是组成人体各种组织的重要成分。钙、铁、钾在人体生理上是碱性物质，可以中和体内的酸性物质，以维持体内酸、碱平衡。 维生素 a:肝、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、奶油、人造黄油。 维生素 c:菜花、柠檬、柑桔、番木瓜、芒果、草莓、卷心菜、土豆、西红柿、绿叶蔬菜。 维生素 b1:瘦肉、果仁、粗粮、主副食营养品 诸如粗面包、强化麦片. 维生素 b2:肝、牛奶、酸乳酪、绿叶蔬菜、粗粮、营养丰富的粮食制品。 维生素 d:能帮助肠道吸收足量的钙、磷， 并对骨骼的钙化起着重要作用。青春 期每人每天需要量约为 400 国际单位 800 国际单位。食物中以鱼肝油中 含量最多，其次为牛奶和蛋黄。人体 经日光照射后，也能产生维生素 d。 所以，只要平时注意饮食，适当晒太 阳，一般是不会缺乏维生素 d 的. 维生素 e:是一种抗氧化的维生素，有保护 细胞不受强氧化基损伤侵蚀的作用， 能推迟细胞的衰老过程。青春期每人每天需要量为 100 毫克 - 200 毫克。 食品中芝麻、花生米、乳类、蛋类、牡蛎等富含维生素 e。
10，推荐几种复合维生素矿物质补充剂
维生素是人体不可缺少的微量物质，健康离不开维生素。饮食、蔬菜、水果含有各种人体需要的维生素和矿质元素，从饮食中摄取最佳，可减少额外补充的必要。 人体对各种维生素的每日需求量不同，因此按需掌握摄入量，无疑有保健作用。 重要维生素的作用机理及食用指南 维生素a的两种形式，一种是存在于动物体中的维生素a醇，另一种是存在于某些蔬菜中的β-胡萝卜素。它是促进细胞生长的基础，能够保持眼睛，皮肤，呼吸系统，泌尿系统及免疫系统的健康，能有效预防感冒，抗肾结石。β-胡萝卜素则是最有效的天然抗氧化素之一。维生素a醇来源：肝脏、鱼肝油、蛋黄、黄油和奶酪。β-胡萝卜素来源：胡萝卜、南瓜、苜蓿，杏、红薯，芒果，哈密瓜，西瓜和一些绿叶蔬菜。 维生素b1有助于从碳水化合物、脂肪和酒精中摄取能量。它能避免毒素在器官中沉积，防止对心脏和神经系统的破坏，促进食欲，防治多发性神经炎，便秘和脚气。来源：猪肉、肝脏，牛肉、土豆、全麦的面包、豆类和干果。 维生素b2有助于从食物中摄取能量，以便使其他维生素更好地发挥作用，防止角膜炎，皮炎。来源：牛奶，肝，蛋，肉，谷物。 维生素b3能协助扩张血管，增加血液流量，并参与细胞的能量转换。可防止心血管疾患，口腔炎，神经和肠道功能失常。来源：肝，蛋，肉类，鱼、豆类，谷物，花生。。 维生素b6有助于释放蛋白质提供的能量，帮助免疫和神经系统的正常运转，促进红血球的生成，减轻胃肠道对药物食物毒性的反应，改善食欲，降胆固醇和纤维蛋白原从而保护心血管，防治皮肤疾患。来源：鸡蛋、鸡肉、肝脏，内脏，鱼、全麦面包、干果、香蕉和大豆等。 维生素b12有助于脱氧核糖核酸（dna）以及核糖核酸（rna）的生成，以及附着在神经纤维周围，促进保护神经纤维的髓磷脂的形成，尤其保护视神经。此外，还可以促进细胞分裂，以及叶酸向全身细胞的传送。有利于红细胞形成；协同叶酸（folic acid）， 维生素b6保护心血管的健康；防止精神疾患和视力下降。维生素b12联合还原型谷胱苷肽（reduced glutathione）有一定的抗炎作用，能促进慢性疾患的好转和康复，尤有保护肝脏的作用。过量饮酒会影响维生素b12的体内吸收和效应。来源；各种肉类、蛋，肝，鱼以及乳制品。 叶酸（folic acid）， 属b类维生素，有利于红细胞形成，维持肝脏解毒功能和心血管的保健，有抗神经疾患，痴呆症和防止畸胎的作用。来源；各种绿色蔬菜，肝，蛋，坚果，豆类，甜菜，柑橘和谷物。 维生素c有助于骨胶原的生成，能够保持牙齿、牙床、骨骼、软骨、皮肤，神经传输和免疫系统健康。维生素c是有效的抗氧化物质，有降低血液中纤维蛋白原和血粘度，保护心血管和预防动脉硬化的作用，有助于食物中铁质和钙质的吸收，刺激造血，增强骨质。能协助肝脏解毒而保护肝脏，增进机体免疫从而抗感冒，抗肿瘤 ，抗衰老。来源：柠檬类的水果，如柠檬、橘子和柚子等，以及草莓、猕猴桃，西瓜，青椒、西兰花，菜花，卷心菜，土豆和其他一些果蔬。 维生素d有助于吸收钙质和磷质，对骨骼和牙齿的发育及成长必不可少。来源：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼等。 维生素e也是一种天然抗氧化物质，有预防细胞膜损坏和抗细胞衰老作用，被称为"使青春焕发的维生素"。能保护心血管和预防动脉硬化的作用，抗凝血，维护红细胞和神经组织的功能。来源：植物油、蛋黄，麦芽、菜叶，干果，豆类等。 维生素k它是某些蛋白质形成的基础，有止血功能，协助心血管的保健。来源；猪肉、肝，植物油，菜叶。补充维生素和矿质的必要性与重要禁忌 1，从理论上讲，只要做到膳食平衡，人们就能得到一天所需要的维生素和矿质元素，无需额外补充。但在实际生活中，难以做到膳食平衡，或多或少会引起某些成分的不足，因而有必要选择补充。有偏食，不良生活习惯，或在医疗中被限制饮食者更应补充多种维生素和矿质，以维持代谢平衡。有时，短期大量服用有些维生素可达到辅助治病的作用，病愈后应及时停用或减量，长期大量服用则会出现毒副作用。2、维生素可分水溶性和脂溶性两种。脂溶性维生素，如维生素a、d，e等摄入过多时，不能直接排除体外，易在体内蓄积，可引起中毒。如长期大量口服维生素a，可发生头昏、皮肤干燥、骨骼脱钙、关节疼痛、食欲减退、肝脾肿大等中毒症状。孕妇摄取过量的维生素a，可能造成胎儿先天缺陷和肝脏损伤。最近报道，大量长期服用类胡萝卜素或维生素a可增加吸烟者的肺癌发病率。过量服用维生素e会使人体容易疲劳和出现腹泻，可能引起出血。对服用降低血凝度药品（如阿司匹林）的人来说，危险性更大。对吸烟者来说，每天服用50毫克维生素e，可使脑溢血的危险性增加1.5倍。最新报道，长期大量服用维生素e，维生素a 或类胡萝卜素者的寿命反而缩短；在紫外线照射下，人体会自动合成维生素d。长期大量口服维生素d，会储藏在肝脏，可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、腹泻，软组织硬化，弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛，肾脏损伤和虚弱，孕妇维生素d过量还会影响胎儿的脑部发育等。 3，至于水溶性维生素c，多吃后虽可以从尿中排出，毒性较小，但大量服用仍可损伤人体器官。如大剂量服用维生素c，可能刺激胃黏膜引起出血。因此胃溃疡患者只宜饭后服用或减少用量或服用胃粘膜可以耐受的酯化型维生素c （ester-c）。长期大剂量维生素c与钙片同服还可导致肾结石形成。维生素c每日剂量超过1000毫克还可能诱导基因突变，肿瘤发生的前奏。 4，摄入过量的维生素b3就会导致脸部和 肩膀皮肤潮红、头痛、瘙痒和胃病，显著过量会导致口腔溃疡、糖尿病和肝脏受损，以及神经细胞坏死和帕金斯综合症。 5，大剂量服用铁，钙，镁，锰、铜，锌，铬，硒和磷之类的矿物质补充物也会对身体产生有害作用。6，长期过量服用维生素，可降低机体对食物中的维生素的吸收率，一旦停服，反而更易造成维生素缺乏的症状。因此，正常人服用的剂量，应连同食物中的维生素在内，达到膳食标准规定的数量即可。 维生素的服法 1）维生素类药口服后主要由小肠吸收，如果是在饭前服用，胃肠道内没有食物，空腹服时药物会被迅速吸收，进入血液，尚未被人体有效利用之前即经过肾脏被排出体外，因此会降低其生物利用率。所以，最好在饭后服用或餐间饭后服用以利于吸收。脂溶性维生素a，d，e，鱼肝油丸，亦宜于饭后或饭间服，食物中的一些油脂，有助于脂溶性维生素的吸收。 2）维生素b12与维生素c：两种不宜同时服，若同时服用，会影响b12的吸收并使其药效大减。长期服用维生素c，为避免所引起的b12缺乏，一定要相应补充维生素b12 ，两者应相隔在早晚不同的餐间服用。大量维生素b12又会影响叶酸的吸收和利用，故也应适当补充叶酸。过量的维生素e会影响维生素k的水平，应同时补足维生素k。3）在患病期间服用药物时应注意维生素和矿物质可能会影响药物的作用，选择正确的维生素必须要询问医生或参考药物说明书。 每日维生素和矿质的建议补充剂量 选择维生素片剂时，要选择那些不只含有维生素，还含有矿物质的片剂，因为我们身体缺少许多微量元素。每日或隔日可服一颗复合维生素矿质片，饭间或饭后立即服用。 饮食质量欠佳，缺少蔬菜水果时，应补充复合维生素b和维生素c。 复合维生素b可促进食物中的能量释放而抗疲劳；维生素c则可抗组织氧化，维护心血管和肝脏的健康，抗衰老，抗感冒。维生素b和维生素c可分开在不同的餐内或餐后服用以便不影响彼此的吸收。膳食良好时可无需额外补充复合维生素b. 平时适量补充维生素c应该是有益的，但每日用量应不超过500毫克，可分两次服，或一次服用500毫克的控释片，并应相应增补维生素b12和叶酸，以避免补充维生素c可能引起的不足。每周可间隔补充维生素b12和叶酸两次即好。维生素b12每次剂量100 - 250 微克（mcg）；每次叶酸剂量不宜超过1毫克。感冒期间尤应增加维生素c用量至每日500-1000毫克，以增进免疫利于感冒恢复。维生素e的每日大量补充应慎之。 维生素a: 3500 国际单位维生素c: 200 - 500毫克维生素d: 400 - 800 国际单位维生素e: 45 - 100 国际单位维生素k: 20 - 50 微克（mcg）维生素b12: 20 微克 b6: 3 毫克 b3：16 毫克 b2：2毫克 b1：2毫克叶酸（folic acid）：400 - 1000 微克泛酸（pantothenic acid）：5毫克生物素（biotin）：30微克钙 (calcium)：500 毫克，30岁以上女性可加量以抗骨质疏松，但不宜超过每日1000 毫克。钙能壮骨坚齿，维护心血管，神经肌肉系统健康；每日摄入应不超过1000毫克，大量可致肾结石，肾衰，肠道失调和神经疾患。富含于奶类制品，豆类（豆腐，豆浆等），谷物，坚果，芝麻，木耳，海藻紫菜。 镁 (magesium)：250毫克，若增加钙的补充，可适当增加补镁，保持钙镁比例2 ：1 或3：1为宜。镁能协同钙以壮骨坚齿，维护心血管，神经肌肉系统功能。大量可致低血压，心律不齐和呼吸衰竭。盛于绿色蔬菜，谷类，豆类，坚果花生，海鲜干贝，柿子。铁 (iron)：0 - 12毫克。男性无需特意补铁，因铁量过高，可尤其引起男性的肝肺伤害和糖尿病。女性则可补铁18毫克，尤其在经期前后，以防失血过多引起的铁流失。铁协助造血。主要含铁食品包括豆类，坚果，肉类，动物内脏，海鲜，菠菜，大枣，桃，葡萄，菠萝。 锌 (zinc)：15 - 30 毫克。锌能护肤，消除暗疮，维护前列腺健康，并有壮阳作用。大量有加重前列腺肿瘤之嫌，可能与升高睾丸酮有关。多见于牡蛎，海鲜，鸡鸭，坚果，豆类，芦笋，以及其它新鲜水果蔬菜。硒 (selenium)：男，50 - 100微克； 女，30 - 50微克。多见于谷物，肉类，蛋类，海鲜，大蒜。与维生素e有协同抗氧化作用，有一定抗肿瘤作用。大量可致落发，皮炎及神经失常。最新研究表明，每日服用200微克长达7年，ii型糖尿病的发病率增加50%。铜 (copper)：2毫克。有益于红细胞和骨骼的形成。大量致肝脏大脑损害。含铜食物包括动物内脏，牡蛎，谷物，豆类和坚果。锰 (manganese)：2毫克。有益于美肤，抗皮肤过敏，维护自然发色。大量致神经伤害。含锰食品见谷物和水果。铬 (chromium)：100 - 200微克。铬有助于糖类和脂类的分解代谢，可能促进胆固醇的降解，是增加胰岛素的糖转移效率一个因子。虽然单独补铬并不足于降低血糖，消除糖尿病或减肥，体内应保持一定的铬量以维持机体代谢的效率。老年人，孕妇，运动员对铬的需求量相对大一些。大量补铬可能并无益处，还可能引起基因突变和细胞内其它不良效应。含铬的食物包括火鸡，牛肝等肉类，乳制品，全麦谷物，蔬菜水果（尤其西兰花）。钾 (potassium)：应多食蔬菜水果大量补钾。人体细胞需要不断摄入钾排除钠以维持正常的生理代谢。钠 (sodium)：钠量宜低，应尽量少摄入食盐和高盐食品。低盐饮食有助于抗高血压，抗肿瘤，抗衰老。动物食品多含钠盐，植物食品多为高钾低钠。
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