本文目录一览维生素B引用过多对身体有害吗2，硫磺洗浴软膏属于磺胺类药物吗3，影响磺胺药效果的物质是4，喝酸奶每天几克算正常5，磺胺药是什么药6，维生素CBE钙片能一起吃么7，女性喝蜂蜜都对身体有什么好处8，怎么养鹦鹉9，最科学的吃醋方法……
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1，维生素B引用过多对身体有害吗
维生素B群对你的重要性
维生素B群，有助於维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发及消化系统的健康，在体内主要为产生能量时的辅助因子，能提振精神与抵抗压力。另一重点是维生素B群应该一起同时服用，除非有特殊需求，才有必要单方服用。
一、维生素B1（Thiamine）又称抗神经炎因子（antineuritic factor）
维生素B1主要与能量的代谢有关。摄取量不足时，将影响热量的供应。特别是神经系统和大脑，得不到充足的能量，运作无法正常。
缺乏维生素B1将导致多发性神经炎和脚气病，其他症状如下：肠胃消化系统（食欲不振、便秘），神经系统（神经炎、膝反射异常、双脚无力），心血管系统（心肌失去弹性、血液循环减慢）。
食物中肝脏、瘦肉、酵母、豆类、坚果类、全谷类（糙米、燕麦）等含量最丰富。
维生素B1摄食量的多寡是不易界定的，因为每个人的新陈代谢速率不同，遇有新陈代谢较旺盛者，如：运动员、孕妇、产妇、甲状腺机能亢进、发烧（受伤或感染），维生素B1的需求量也随之增加。日常饮食也有关，食用醣类较多时，维生素B1的摄取量就要增加。
二、维生素B2（Riboflavin，核黄素）
在体内的能量代谢（醣类、脂肪、蛋白质）作用中担任重要之角色，与形成血球、制造抗体有关，是生长所必须。与维生素A并用，可改善消化道的黏膜组织。服用避孕药与运动员（重度）须要增加补充量。
缺乏者易发生口唇部、眼部及皮肤等疾病：口角处泛白、发红及疼痛（溃烂），即口角炎。舌头呈紫红色（肿大）。而鼻翼两侧有脂肪性分泌物。眼睛畏光，眼脸发痒等症状。 国民营养调查显示，国人饮食中维生素B2摄取尚未达每日建议摄取量。
含维生素B2丰富的食物：牛奶、乳酪、肉类、内脏类、全谷类、绿色蔬菜及酵母粉。
含维生素B2丰富的食物：牛奶、乳酪、肉类、内脏类、全谷类、绿色蔬菜及酵母粉。
三、维生素B3（Niacin，菸碱酸）
菸碱酸对神经系统、血液循环及皮肤健康占有既定的角色功能。协助神经系统运作之外更参与醣类、脂肪及蛋白质的代谢，以供身体利用能量之需。此外，也是合成性荷尔蒙不可或缺的物质。
人体藉由主要氨基酸之一的色胺酸（tryptophan），可自行合成菸碱酸。是维生素B群中人体需要量最多的一种，若体内维生素B1、B2及B6缺乏时将无法自行制造菸碱酸。
缺乏菸碱酸：会引起癞皮病（pellagra），其症状为：腹泻、皮肤炎、痴呆、死亡（严重者）。
来源：肝脏、瘦肉、香菇、紫菜、猪肉、蛋、牛奶、起士全麦制品、小麦胚芽、糙米、胚芽米、啤酒酵母、酵母菌。
四、泛酸（Pantothenic Acid）
泛酸除了可增加人体的抗压性（可改善忧郁、焦虑），和多数B群相同也扮演辅酵素（coenzyme）的角色。转化脂肪、醣类、蛋白质为能量供身体新陈代谢所需，红血球的产生，抗体及肾上腺荷尔蒙的形成都需要它。泛酸是辅脢A（Co A）结构的一部份，体内所有组织均含有辅脢A，是细胞代谢中非常重要的一种辅脢。 泛酸缺乏时的症状：腹痛、下痢、湿疹、疲劳、抽筋、低血糖症、肠道障碍。
含泛酸的食物：内脏、龙虾、瘦肉、蛋类、豌豆、大豆、啤酒酵母、玉蜀黍、葵花子、小麦胚芽、全榖类制品。
五、维生素B6（Pyridoxine，?P ALIGN=LEFT> 维生素B6主要的功能是参与蛋白质的代谢。蛋白质是由胺基酸所构成，维生素B6的功能就是协助这些胺基酸的转换与合成。也与荷尔蒙及红血球的合成有关，更协助大脑与神经系统所须的能量供应（葡萄糖），促进核酸（RNA、DNA）合成防止老化。色氨酸转换成菸碱酸也需要维生素B6。此外更参与各种酵素的活化，并辅助B12吸收。可防止各种神经、皮肤疾病，缓和呕吐。
维生素B6缺乏症：抽筋、手脚麻痹、皮肤炎及贫血，通常伴随其他B群的缺乏症。含维生素B6的食物有：肝脏、瘦肉、蛋、鱼类、豆类、酵母、全谷类、坚果类、绿色蔬菜等。
六、维生素B12（Cyanocobalamin，氰钴胺）
唯一含有矿物质的维生素，抗贫血为主要功能（促进红血球的再生与形成），蛋白质合成、脂肪与醣类代谢均需B12。也预防神经受损、维持正常的生长与发育。
维生素B12只存在於动物性的食物中，以肝脏、肉为主，乳制品中亦含少量。肠道中细菌也可合成少量的B12，我们要吸收维生素B12时，需要胃部分泌内在因子与之结合，才能被肠道吸收、利用。
易发生缺乏者：吸收不良（老人居多）、素食者（全植物性素食）与消化系统功能异常（内在因子不足）。
症状：恶性贫血、神经症状等。
来源以动物性食物为主：肉类、内脏、鱼类、家禽类、海产类、牛奶、乳酪、蛋。
七、叶酸（Folic Acid）
说起来B群这家族挺团结的，共同参与体内许多生化反应！
叶酸和维生素B12都同时参与红血球的形成，在DNA合成中扮演辅酵素的角色（与细胞的分裂与复制有关），也与维生素B6共同参与氨基酸新陈代谢的工作。缺乏叶酸，会造成巨球性贫血、生长迟缓等问题。可以帮助调节胚胎的神经细胞发育，因此怀孕期的妇女若缺乏叶酸，极有可能产下神经缺损的畸型儿。
丰富来源：内脏、肉类、鲑鱼、乳酪、牛奶、小麦胚芽、糙米、酵母、酵母、豆类、柑橘类水果、绿色蔬菜等食物。叶酸容易随著烹调及储存时间的延长而逐渐流失，故蔬菜、水果应抢鲜食用并减少烹调时间与简化烹调方式。
八、生物素（Biotin）
协助细胞生长、参与脂肪、醣类、蛋白质的新陈代谢，与维生素B群、维生素A共同维持皮肤的健康。同时更以促进头发的健康而制作成洗发乳的添加营养素。
生物素可由肠内菌合成一些，因此缺乏症并不多见，特别一提的是，生蛋白中含抗生物素蛋白avidin，会与生物素结合妨碍吸收。长期服用抗生素或磺胺药者应适度补充。
丰富来源：蛋黄、肝脏、肉类、酵母、全谷类、黄豆、乳品等。
适当的吃没什么影响，但是大量引用会使身体内的维生素不均衡。。
2，硫磺洗浴软膏属于磺胺类药物吗
硫磺与磺胺是两物质，硫磺是矿物质，磺胺类是抗生素。
3，影响磺胺药效果的物质是
C【中公解析】磺胺药的结构和PABA相似，与PABA竞争二氢叶酸合成酶，阻碍二氢叶酸的合成，从而影响核酸的生成，抑制细菌生长繁殖。因此PABA的存在会竞争性抑制磺胺药的作用效果。
4，喝酸奶每天几克算正常
随着酸奶的营养价值被确定，喝酸奶成为了一种时尚，该如何正确的饮用酸奶呢？专家提出了酸奶的“三要”“三不要”。 1、要鉴别品种 目前市场上，有很多种由牛奶（奶粉）、糖、乳酸（柠檬酸）、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”，因其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。 2、要在饭后2小时左右饮用 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上，空腹胃液PH值则在2以下，如这时饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。如果饭后胃液被稀释，PH值只上升到3－5。 3、要饮后及时漱口 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 4、不要加热 酸奶中的活性、乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的味道消失了，连营养价值也会损失殆尽。 5、不要与某些药物同服 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。 6、不要给婴儿喂食 酸奶含钙量较少，而婴儿正在生长发育期，需大量钙。尽管酸奶中由乳酸菌生成的抗生素能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 酸奶不同于酸奶饮料 目前市场上一些生产者把"含乳饮料"打着"酸牛奶"的旗号销售，故意混淆这两种原本不同的产品概念。一些含乳饮料厂家开始在产品名称上大打"擦边球"，在产品包装上用大号字标出"酸奶"、"酸牛奶"、"优酸乳"等含义模糊的产品名称，只有细看才能发现旁边还另有几个关键的小字----"乳饮料"、"饮料"、"饮品"。 据了解，"酸牛奶"和"含乳饮料"是两个不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶范畴，其蛋白质含量≥2·9％，其中调味酸牛奶蛋白质含量≥2·3％。而含乳饮料只含1/3鲜牛奶，配以水、甜味剂、果味剂。所以蛋白质含量只有不到1%，其营养价值和酸奶不可同日而语，根本不能用来代替牛奶或酸奶。 含乳饮料又可分为配制型和发酵型，配制型成品中蛋白质含量不低于1·0％称为乳饮料，另一种发酵型成品中其蛋白质含量不低于0·7％称为乳酸菌饮料，都有别于真正的酸奶或牛奶。 根据包装标签上蛋白质含量一项可以把它们与酸奶或牛奶区别开来。 2001年第四季度广州市质量技术监督局对各企业生产的15种酸牛奶制品进行抽查，属于真正酸牛奶的只有两种：广州市牛奶公司乳品总厂生产的"风行"牌150g／杯部分脱脂酸牛奶、广州"达能"牌150g／杯全脂调味酸牛奶，其余13份的蛋白质含量只有1％左右，达不到酸牛奶蛋白质含量的最低要求，饮后无法达到酸牛奶的营养效果，只能称为"含乳饮料"或"乳酸菌饮料"。 酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收 面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。 特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。 酸奶还是钙的良好来源 虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1／3、成人钙量的1／5。 酸奶是益生茵的丰富源泉 益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质，因此酸奶对人体有较多的好处： 一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收； 二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效； 三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用； 四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素； 五是有酸奶并非喝多少都不会胖 它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。 ※ 酸奶并非老少皆宜 胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。 ※ 饭后喝有利于吸收营养 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。 ※ 晚上喝补钙效果最好 酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。 不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。 ※ 能促进肠胃蠕动、缓解便秘 很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量一天喝250克-500克最好，过量的话，人体也不会吸收在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。
5，磺胺药是什么药
磺胺药指磺胺类抗菌药，是人工合成抗菌药。磺胺类药对许多革兰氏阳性菌和一些革兰氏阴性菌、诺卡氏菌属、衣原体属和某些原虫（如疟原虫和阿米巴原虫）均有抑制作用。常见的磺胺类药物有：磺胺嘧啶 磺胺甲恶唑（新诺明） 磺胺米隆 磺胺嘧啶银 联磺甲氧苄啶 磺胺二甲嘧啶 磺胺二甲异嘧啶 磺胺异恶唑 磺胺脒 琥珀磺胺噻唑 酞磺胺噻唑等。 磺胺类药物的副作用中，有引起周围神经炎的副作用，对磺胺药物过敏、肝肾功能不好，或有末梢神经炎病人应避免服用。
6，维生素C B E钙片能一起吃么
维C和维B还是建议不要一起服用，这样不利于吸收，维生素B可以选择进餐时和饭后服用，维生素C饭后。维生素C不能和B群同时服用，因为C能和B群中的B2反应（有机酸碱反应）而相互影响实际用量的。两者至少隔开一小时以上较为妥当。一、维C：1、维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。2、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。3、大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。4、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。5、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。6、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。7、服用维生素C的同时，不要服用人参。8、维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。9、乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。10、维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。11、维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷（砒霜），以至中毒。（此条为网上流言，其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜）12、服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。二、维生素B1、是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。2、和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。3、脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。4、缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。5、B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。6、帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。7、解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。8、B11、B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。9、如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。10、B族维生素（主要是维生素B2）具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。三、维生素E1、维生素E它应该避光保存。2、服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。3、每日服用维生素E300毫克以上，可使机体免疫功能下降，体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下，从而容易发生各种疾病。荷兰曾进行一项为期2年的调查，研究人员将600多名60岁以上的健康老人分成两组，一组服维生素E，另一组服安慰剂或糖丸。在研究期间，两组老人患呼吸系统感染疾病的发病率分别是68%和67%。其中，服维生素E的老人患病时间大约19天，发热占37%，感染症状更多、更严重。而服安慰剂或糖丸的老人患病时间大约14天，发热占25%。这说明服维生素E的老人发生呼吸系统感染时，更容易发热，病程更长、更严重。4、每日服用维生素E400毫克以上，会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经，甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞。这一点对老年人尤为重要，因为肺栓塞后会引起栓塞附近区域的水肿和肺不张，影响弥散功能，降低动脉血氧分压，特别是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力异常的老年人，较少的栓塞就可引起肺动脉高压，继而发生心衰等并发症。5、每日服用维生素E800毫克以上并连续使用3周后。会出现肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血压、心绞痛、糖尿病等疾病病情加重。6、每日服用维生素E2000～12000毫克时，会发生生殖功能障碍。理论上是可以的。但是你朋友为啥要吃它们？是医生建议吗？（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。再多啰嗦几句：人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！比如：维生素e为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服。尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：其实，不论啥牌子的ve\vc，主要看质量。市场上的都是忽悠，因为：从科学角度讲，ve的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫ve.(vc也是如此）什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。主要是成分都比不了医用的ve/vc！其含量最高而且有标准。(维生素b族要混合型的，不可单一。）市面上的特别是安利等等，都是大忽悠骗钱的。含量不能和医用的相比。还是遵医嘱，用医用的ve/vc最合适。***世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。而且，一个健康的、不偏食的人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。上述请斟酌。可以吃的，不过B 族维生素饭前吃，维生素C放在饭后吃，这两种维生素不适宜一起吃的 多吃蔬菜、水果、多喝牛奶、多运动、晒太阳是个不错的选择，你是呢 ？！哈哈！祝你越来越漂亮 哦，藏红花，如果月经正常不必服，若经量少、有淤血可以用
7，女性喝蜂蜜都对身体有什么好处
1、养生Buzzing with health
作为最纯正及最天然的药物之一，蜂蜜的医学价值及治愈作用已为其赢得逾5000年的声誉。因其具有相当多的治疗特性从而被广泛应用于疾病治疗中。
2、不可缺的万灵药 The essential elixir
蜂蜜是一种全能的灵丹妙药，它能促进健康并令人心旷神怡。每天服用蜂蜜，作为甜味剂无论是倒一匙在热饮中或是涂在烤面包上，都有利人体增加所需的抗氧化剂――它对保护身体免受游离基攻击是必需的。
清洗你的内脏并当作净化剂让自己每天服用： 将一至两匙蜂蜜与半只柠檬汁搅拌后倒入一杯热水中并在每天清晨早餐前饮用。
3、咳嗽与感冒Coughs and colds
蜂蜜作为一种补充药物被广泛应用于舒缓感冒、咳嗽、咽喉疼痛及流感的症状。咽喉疼痛时，直接服用或者将两大汤匙蜂蜜、四大汤匙苹果醋再外加一小把盐混和后进行漱口。
用热水、柠檬汁和蜂蜜调制的传统饮用方法将有助减轻感冒及流感症状。加一点桉树油或姜根可帮助舒缓鼻塞，此外为了有助于睡眠，可尝试在混和物中加入一滴威士忌。
4、割伤与擦伤Cuts and grazes
蜂蜜是一种温和的消毒剂，能有助外部伤口如割伤、小烫伤等保持清洁并免受感染。通过吸收伤口周围的水份蜂蜜能防止细菌的增长。
5、对健康的好处Health Benefits
蜂蜜长久以来一直被当作是一种天然的药物并被用作内服药已有数千年。它有消毒作用并且作为药物一直被应用于从咽喉疼痛、烫伤乃至割伤等疾病当中。调查证明显示其杀菌能力对治疗消化问题如胃溃疡以及外伤具有良好疗效。
6、美容Beauty
1）. 蜂蜜天然具有吸湿和保湿作用，因其能保持柔软、顺从和弹性而在美容产品中占具重要成分。
2）. 用蜂蜜沐浴放松：在洗澡水中加入1／4杯蜂蜜便可享受气味芬芳如丝般滑的沐浴。
3）. 让你的头发健康富有光泽：将一茶匙蜂蜜搅拌于四杯热水中（若需要可加入柠檬），在洗头后将蜂蜜混和物倒入头发中。不用冲洗自然风干便可。
4）. 自制蜂蜜清洁摩沙膏。将一茶匙蜂蜜和两茶匙幼细的杏仁粉及半茶匙柠檬汁混和。在脸上轻轻涂擦并用温水冲洗干净。
7、烹饪 Cooking
1）. 在食谱中每使用一杯蜂蜜便可减少1／4杯的汁液。
2）. 用蜂蜜代替白糖：以杯衡量，用蜂蜜来取代白糖。在烹饪中每使用一杯蜂蜜便可起到增加半茶匙小苏打的作用。
3）. 降低炉子温度至华氏25度以免食物过焦。
4）. 当烤制曲奇和烤饼时，用蜂蜜有助避免碎裂。
5）. 为方便测量，在计量蜂蜜用量前于测量器皿上倒入植物油或不会粘锅的喷雾式的油。
6）. 在冬季为了冷冻切了片或压碎的水果，一份蜂蜜浆可兑四或五份水果。对整只水果，每两杯蜂蜜可加入一杯水。稀释过的蜂蜜刚好能覆盖于水果表面便可。
7）.在新鲜水果或水果沙律中加入蜂蜜。蜂蜜的酸性可免使水果颜色变成褐色。使用味道清淡的蜂蜜不会遮盖掉水果原有的味道。
8）.自制蜂蜜黄油涂酱。将半杯人造奶油或黄油和1／3杯蜂蜜一起搅拌直至幼滑（约需三至四分钟）便可制成蜂蜜黄油涂酱。味道美极了！
8、药物 Medicine
1）. 当每天服用纯正蜂蜜时可使人体不易受感染。众多医生建议用等量蜂蜜、柠檬和威士忌作为特效咳嗽糖浆。
2）. 由于蜂蜜含有果糖，因此许多人认为它可以治宿醉。
3）. 咽喉疼痛――呑服一茶匙蜂蜜可缓解咽喉疼痛或咳嗽。
4）. 服用蜂蜜可大大增加日常抗氧化剂的供应量。
5）. 如果你觉得疲劳并需要提高能量，可将一汤匙蜂蜜加入一杯水中搅拌或将蜂蜜和新鲜水果加入酸乳酪中便可拥有一份充满能量的点心。
6）. 蜂蜜是维生素B6、维生素B1、烟酸、核黄素及泛酸等维他命和矿物质的巨大来源。
9、能量提升Energy Boost
1）. 蜂蜜是能量的巨大来源。可快速提升能量。
2）. 于早餐的果汁或下午茶的酸乳酪中加入一汤匙蜂蜜并加以搅拌。
3）. 用蜂蜜增加咖啡或茶的甜味。
4）. 你喜爱的谷类食品上喷上蜂蜜或在杂货店寻找甜味谷类食品。
5）. 制作一份花生黄油和蜂蜜的三文治。
6）. 将苹果片和其它新鲜水果浸泡于蜂蜜中。
7）. 在清晨慢跑或常规锻炼前服用一汤匙蜂蜜。
8）. 将一汤匙蜂蜜置于一杯水中搅拌饮用可补充能量和流质。
一、促进消化润肠通便
蜂蜜能润泽肠胃，可用作治疗便秘的良药，对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。
蜂蜜治便秘具体用法是：每天早上空腹饮一杯一勺蜂蜜勾兑的温开水。晚上临睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兑一袋温牛奶。要天天坚持，持之以恒。
二、抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜的作用是对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制。
用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
三 提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。
用法：蜂蜜治疗感冒、咽喉炎方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
四 促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。
五 改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
六 促进儿童生长发育
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖、多种维生素、氮基酸和酶等，对儿童和婴儿的生长发育有较大的促进作用。医学家经过研究，发现在饮食中加入蜂蜜时，可使儿童血红蛋白含量迅速增加；蜂蜜还可以增加儿童对疾病的抵抗力，即使儿童患有传染病，如麻疹、流行性腮腺炎等，其病情亦很轻微，也无并发症，病后体质恢复快，体重迅速增加。
蜂蜜对儿童痢疾的治疗效果也很好，可使脱水和衰弱的病儿迅速得到恢复，如能将蜂蜜与磺胺类药物合并应用，疗效更佳。
用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。
七 促进钙吸收
蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。
用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）
适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）
如果条件允许 坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）
同时可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的是经典减肥胶囊，纯中药的减肥产品，也不反弹，这样吧，如果要是觉得上面的效果不好，你可以试一下靓颜 .花草,我一个朋友用过效 果非常好 你也可以(加她Q 4124 054)，，建议看看，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功4
8，怎么养鹦鹉
给它喂点儿玉米碎，时常也要给它喂菜，记住一定要用铁丝绑紧笼口！ 小葵花头鹦鹉 饲养鹦鹉如果只是为了观赏，那真是太贬低鹦鹉的价值了，饲养鹦鹉的过程是快乐的；更令人喜悦的是您的爱鸟尽情享用你给予的食物，然有些错误的观念及行为却是鸟友不自知而行之多年，造成爱鸟总是饲养不久便出状况，下面分享下小编饲养鹦鹉的经验给大家。 一、常见的鹦鹉饲养错误 1.喂食幼鸟时的错误：担心幼鸟饥饿而过量喂食。在自然界中，父母鸟必须轮流外出觅食来哺育雏鸟，所以雏鸟不可能被喂到素囊满胀，因此雏鸟的喂食应该采取少量多餐的模式，而且喂食之前，应先确定上一次喂食的食物均已消化完毕，避免旧食物的积留、发酵而造成嗉囊炎。 2.只喂食葵瓜子：一般而言，鹦鹉类都喜爱享用葵瓜子，然多数鸟友却以此为它的唯一食物，殊不知此行为会减少鹦鹉采食的乐趣与能力，而且只喂食葵瓜子容易导致营养不均衡，另外、葵瓜子富含脂质，容易导致肥胖方面的疾病。 3.饲料保存的问题：饲料保存不当而导致食物变质，甚至产生毒素，鸟友不察觉而继续喂食，爱鸟当然会出问题。所以建议依照自己所饲养的数量来选择饲料，大包装当然会较便宜，然饲料的保存期限不长，只以此点做考量反而会因小失大。除了饲料应储存于干燥、甚至冷藏的环境之外，邀请几个同好一起共享会是个好方法，不但成本较低，风险也较低，还可以尝试多种类的产品。 二、了解它的最爱 市面上有相当多的鹦鹉商品，读者皆可多多尝试，若碍于预算，可联合几个鸟友一起选购，毕竟每只鸟喜爱的食物不见得相同。在此仅介绍几种常见而且容易取得的食物供读者参考： 1.水果类：如苹果（绝大多数的鸟都喜爱）、柳橙、番石榴、木瓜、莲雾等。 2.蔬菜类：叶菜类蔬菜可尝试，另红萝卜也是不错的选择。另外，笔者也会使用一些处理过的食物，如煮熟的米饭、土司、面包等，可以先给予这些容易取得的食物做测试，最好将这些测试的结果纪录下来（尤其是每只鸟的最爱不尽相同）。 了解爱鸟的喜爱食物有什么作用呢？在饲养上其实可以发挥很大的作用：诸如药品给予的媒介（将其喜爱的食物剁碎或处理成泥状，再将所需添加之药品拌于其中，即可轻松完成给药），另外还可作为奖励之用、拉近人与鸟的距离，要介绍友人给你的爱鸟认识时的选择食物等等。前提：适用于虎皮鹦鹉 1谷子 我个人偏向于带壳的，营养丰富，鸟店就有得卖，或者叫菜场粮油店的老板帮忙带，那1样会便宜洗。不带壳子的那种叫小米，虽然不会像谷子那样会被虎皮嗑出很多壳来，打扫容易，不过营养却是不如谷子。 鸡蛋壳 这可是个必须有的东西，就家里吃鸡蛋的时候，壳留下，生鸡蛋熟鸡蛋的都可以，也不用弄碎，直接放鸟笼里。补充钙物质，充当玩具。可以有效的预防虎皮日后产下不能孵化出小鸟的软壳蛋。 海螵蛸 又被叫做墨鱼骨。在中药店可以找到，超级便宜。菜市场海鲜摊点也可以找到，但从海鲜摊点弄来的墨鱼骨最好先泡上一天，然后晒干放笼子里。也不需要弄碎，放里去给虎皮自己啃就好，当墨鱼骨被啃得只剩点点从笼子里掉出来时，可以用钳子给它弄碎，拌到谷子中，避免浪费。很多人觉得它是用来补充钙物质的，可我个人感觉，除了补充钙物质以外，更多的，应该是补充蛋白质。 大米 这东西谁都认识，但别给多了，一天给这么五六粒就够了，补充碳水化合物，有的虎皮还不愿意吃呢。 保健砂 促进消化，其次是补充各种矿物质以及微量元素。鸟市场和买鸽子的店里有。拌到食物里就OK 煤炭灰 说白了，就是烧完后的蜂窝煤。这东西可是个宝贝，我一直用着，既能当玩具，虎皮攀爬物，又能补充各种矿物质以及微量元素。当然，不否认，这东西灰被啃出很多灰来，比较难打扫，但我还是坚持着，宁愿多打扫，也要让虎皮过的舒服。 枸杞 每日一到两粒，弄碎拌于食中。增加必要的无机盐，钙、磷、铁、矿物质无素，补充相当的蛋白质、糖、脂、维生素，增加鸟类的羽毛色泽，更能促进生长，提高机体抗病能力，以致生命力的延长。 青菜 只要不是梨、不是菠菜。其它常见的水果蔬菜都可以喂给虎皮吃，一般两到三天喂一次，直接整的放笼子里给它们啃。 2.怎样鉴别雌雄？ 公虎皮鹦鹉鼻子的肉是蓝色的。母的是白色的,也有淡红色的。公虎皮鹦鹉的体型很苗条比较长一点，母的比较短比较胖一些。 3繁殖期要注意什么？ 繁殖期你要去买一个巢箱，饮食上你可以用熟鸡蛋黄与去壳谷子放在锅里蒸熟喂为繁殖期的鹦鹉增加营养，但不要让它吃太多，蔬菜和水果多给一点。我听说鹦鹉还吃沙土，但我没喂过。有些公虎皮鹦鹉体力充沛，非常活跃，它很有可能在孵卵期频繁进出巢箱把蛋踩破，如果这样还是把它暂时关禁闭隔离起来吧 虎皮鹦鹉平均寿命7年左右，高点的也就十多年。要勤清洗笼子，谷子不用天天换，但饮水一定要天天换。要适当晒晒太阳，夏天要让它多洗澡，冬天要保暖。 一. 呼吸道疾病 (1) 感冒 起因与症状: 主要因风寒造成, 近年研究亦发现可经由病毒引发。病鸟出现精神萎靡不振, 呆立于栖木上, 呼吸急促, 羽毛逆立; 重病时鼻孔会被粘液阻塞而张嘴呼吸。 防治的方法: 先将病鸟置于温暖的地方, 避免吹风。在病鸟的饲料内加入蛋黄粉, 在食水中加长效磺胺, 每10ml饮水中, 加1/10片, 一日换两次。如鼻孔塞了, 可用卫生纸搓成幼条, 通入鼻孔捻出粘液, 用纸条沾些植物油插入其鼻孔; 使其呼吸畅顺。 (2) 肺炎 起因与症状: 患感冒后未注意保温和及时治疗, 或较长时间受风寒所侵袭, 都会使鸟儿患上肺炎。病鸟神情呆滞, 经常把头伸入翅膀下, 羽毛逆立; 其体型呈一圆球状。呼吸急促,身体随呼吸而起伏, 没有食欲; 死亡率高! 防治的方法: 尽量将病鸟移到温暖避光之处, 并注意替其病鸟保暖。滴喂25%葡萄糖水,每次0.5ml – 1ml 。在葡萄糖水中加入 2-4 mg 的土霉素, 一日两次, 连喂5天完成一个疗程。如及早发觉并作出治疗, 是可治愈的。 二. 消化道疾病 (1) 肠炎 起因与症状: 由不洁的饲料或饮水引起。一般染病后会出现精神萎靡不振,时作排便状, 粪便粘稠并会粘在肛门附近。严重时会出现便血的情况, 病鸟迅速消瘦, 体重减轻。 防治的方法: 注意日常饲料和饮水的清洁。饲料和饮水应每天更换, 盛粮器和盛水器要天天清洗。饮水应用已煮沸或净化的水, 切莫直接用水龙头水。将病鸟移到温暖处, 并注意替其病鸟保暖。 滴喂25%葡萄糖水, 在葡萄糖水中加入一小粒食盐, 每日两次, 每次0.5ml – 1ml 。初病的鸟可在糖水中加入药用碳片粉末 10-20 mg, 重病的就要加入痢特灵 0.2-1 mg , 连喂3天后, 病鸟如能自行饮水就将上述二药增加两倍份量溶入盛水器中。有药的水要每天更换两次, 并经常搅动减少药物的沉淀。也可每天喂病鸟食少量大蒜蓉去治疗肠炎,每天喂食两至三次。在夏天用红茶代替饮用水, 亦可减少消化道病的发生。 (2) 食滞 起因与症状: 由于饮水中断而粗硬料、干粉料吃得太多, 令到饲料在嗉囊中停滞不下。又或人手喂饲鶵鸟时未注意嗉囊中仍有残留饲料,又再喂以新饲料而引致残留饲料变质变硬。病鸟均会出现嗉囊胀大、失去食欲和 神情呆滞的情况, 重症或拖延太久可令病鸟死亡! 防治的方法: 轻者可用植物油滴入嗉囊中, 辅以手向下按摩嗉囊, 使食物软化而进入消化道。重者则可用洗胃的方法去处理。以药用幼胶软管缓缓塞入嗉囊, 另一端接上注满稀释人工盐溶液的针桶, 慢慢注入盐水, 然后抽出已混有未消化物的液体。重复步骤, 直至抽出的液体无残留物。然后再注入2ml 葡萄糖水以补充病鸟的虚耗。 (3) 便秘 起因与症状: 如长期缺乏脂肪性饲料、蔬果或饮水中断等原因, 都会引起鸟儿便秘。患病的鸟会在发病之前的粪便已经很干硬, 且出现羽毛松立, 烦躁不安, 时作排便状, 却无粪便排出的情况。 防治的方法: 日常注意给予鸟儿均衡的饮食。如发现便秘初起, 可直接灌以4～5滴植物油或人工盐溶液。若病情严重,便要用滴管插入病鸟的排泄孔灌入比麻油作灌肠施救! 沙门氏菌病 沙门氏菌病，又名副伤寒(paratyphoid)，是各种动物由沙门氏菌属细菌引起的疾病总称。临诊上多表现为败血症和肠炎 症状：幼龄鸟嗜睡，食欲消失，胎毛蓬乱，喜躲在昏暗处，缩颈，眼半闭，翅膀下垂，呆立不动，腹泻。粪便初呈乳糜样，以后变为白色，肛门周围胎毛常沾有粪便，有时见肛门被粪便堵住，肛门沾满粪便的病雏鸟在排便时常发出尖锐鸣叫声。此外常常体温升高，呼吸困难，大多数死亡。 防治：防治药物很多，效果较好的有痢特灵、庆大霉素、氯霉素、卡那霉素、土霉素，磺胺类药物对幼雏有时会引起毒性反应，表现为食欲减退，内脏出血等，以不用为好。土霉素按0.2%比例拌入饲料内喂服。或氯霉素按0.1% ~ 0.2%的比例加入饮水中，连用5 ~ 7天。大蒜捣碎加水10 ~ 20倍，每只幼雏每次用0.5 ~ 1毫升，每天4次，连喂3天。鹦鹉只需要喂小米，喝水及吃绿叶青菜即可。也可以从花鸟市场买粟子给它吃，问一下摊主都知道。
9，最科学的吃醋方法
最常见的五类醋1、糙米醋以漂白前的糙米为原料，含有氨基酸，味道美味，可加入蜂蜜或果汁饮用。2、糯米醋纯天然酿造，含氨基酸、维他命、醋酸及有机酸等营养，味道甘美，具健康之效。3、米醋使用白米制成；但有机酸及矿物质等成份不多，味道不够甘味。4、水果醋苹果醋含丰富矿物质钾，对高血压有效，另外亦有葡萄醋。5、酒精醋以马铃薯的淀粉为原料，用酒精发酵后而成，含有蒸馏乙基酒精；但缺乏对身体有益的有机酸及维他命B等。醋的营养丰富，具有多种保健功效1、提高免疫力：醋可以促进人体血液中的抗体增加，起到增强免疫力的作用。2、调节肠胃功能：醋的酸味可加速唾液分泌，促进食物的消化速度，醋酸及柠檬酸则能渗透食物，增加食物的营养，改善体质，使肠胃健康。同时，醋还有很强的杀菌能力，对葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、嗜盐菌等，都有很大的杀伤作用。3、具有防癌效果：醋中的微量元素铜和锰具有抑制癌细胞增殖的作用。同时，钼又可使肠道中亚硝胺的致癌作用受到抑制。4、消除疲劳：醋中的有机酸可以促进人体内糖的代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而起到解除疲劳的作用。5、预防衰老：醋中的酵素可以抑制和降低人体衰老过程中过氧化物质自由基的形成，起到抗衰老的效果。6、美容护肤：醋中的苹果酸、柠檬酸等果酸对皮肤有柔和的刺激作用，能使血管扩张，促进皮肤血液循环，使肌肤保持娇嫩、细腻。7、减肥功效：醋含有的氨基酸中有7种氨基酸被称为减肥氨基酸。因为它们可以抑制脂肪细胞之间的结合，从而可以减少脂肪的堆积，达到减肥的目的。8、预防骨质疏松：醋中含有大量的有机酸和维生素，能与我们日常所吃食物中的钙结合而产生醋酸钙，它能加强人体对钙的吸收能力和预防及延缓骨质疏松。但是摄取醋的分量要谨慎，过量会妨碍钙质的正常代谢，导致骨质疏松更加严重。9、增强肾脏功能：醋中的有机酸能促进肠道蠕动，加快新陈代谢，降低消化道中代谢产物的能量，起到利尿的作用，从而增强了肾脏的功能。还可以预防便秘，防治肾结石、肝结石、膀胱结石和尿路结石等疾病。10、增强肝脏机能：醋中含有丰富的氨基酸等有机酸，促进新陈代谢，提高肝脏的解毒功能。醋本身还能杀灭肝炎病毒，从而能防治肝病。11、解酒：醋中的乙酸可以和酒精反应，减少酒精对神经系统的刺激，达到解酒的目的。12、预防高血压及高血脂症：食醋中的氨基酸、醋酸能扩张血管，降低血压，并抑制脂肪的合成，使脂肪不易堆积，血液清澈不粘稠。13、预防糖尿病：醋中的有机酸能促进糖充分转化为能量，使得尿糖含量降低，从而预防糖尿病。吃醋也有禁忌：1、醋虽然有保健作用，但不适宜随意大量食用。成年人每天食醋量应在20～40克，最多不宜超过100克。如果超过这个标准，就会对肠胃造成不同程度的伤害。且长期喝醋会腐蚀牙齿，正确喝法是用水稀释后再饮用，饮用后用清水漱口。2、避免空腹吃醋即使一个人十分健康，也要避免空腹喝醋的习惯。在腹内没有食物的状态下，醋会刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。3、胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋醋不仅会腐蚀胃肠黏膜，而且还会加重溃疡病的发展，醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，因此，除了萎缩性胃炎患者可以饮用少量醋外，对那些胃壁过薄、胃酸分泌过多和患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人来说，一定要谨慎饮用醋。否则，病情可能会加重，严重的可能会致命。 4、吃羊肉不宜喝茶品醋寒冬多吃羊肉对人体健康具有一定的促进作用，但吃羊肉时不宜吃醋，因为羊肉性热，而醋性温。 5、服用某些西药者不宜吃醋1）对于体液呈酸性、正在服用某些碱性药物的糖尿病患者来说，因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些碱性药物不能发挥作用，因此如服用碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药物时不宜吃醋。2）磺胺类药物在酸性环境中，易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋。3）使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效。4）服“解表发汗”的中药时不宜吃醋，醋属收敛之物，当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分。醋是一种发酵的酸味液态调味品，它不但能去腥解腻，增加鲜味和香味，而且醋还有多种的保健作用，如：消除疲劳、预防衰老、防癌抗癌等等。同时，它也未必在任何情况下对每个人都有好处，专家提醒人们要注意。 最常见的五类醋 1、糙米醋 以漂白前的糙米为原料，含有氨基酸，味道美味，可加入蜂蜜或果汁饮用。 2、糯米醋 纯天然酿造，含氨基酸、维他命、醋酸及有机酸等营养，味道甘美，具健康之效。 3、米醋 使用白米制成；但有机酸及矿物质等成份不多，味道不够甘味。 4、水果醋 苹果醋含丰富矿物质钾，对高血压有效，另外亦有葡萄醋。 5、酒精醋 以马铃薯的淀粉为原料，用酒精发酵后而成，含有蒸馏乙基酒精；但缺乏对身体有益的有机酸及维他命B等。 醋的营养丰富，具有多种保健功效 1、提高免疫力：醋可以促进人体血液中的抗体增加，起到增强免疫力的作用。 2、调节肠胃功能：醋的酸味可加速唾液分泌，促进食物的消化速度，醋酸及柠檬酸则能渗透食物，增加食物的营养，改善体质，使肠胃健康。同时，醋还有很强的杀菌能力，对葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、嗜盐菌等，都有很大的杀伤作用。 3、具有防癌效果：醋中的微量元素铜和锰具有抑制癌细胞增殖的作用。同时，钼又可使肠道中亚硝胺的致癌作用受到抑制。 4、消除疲劳：醋中的有机酸可以促进人体内糖的代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而起到解除疲劳的作用。 5、预防衰老：醋中的酵素可以抑制和降低人体衰老过程中过氧化物质自由基的形成，起到抗衰老的效果。 6、美容护肤：醋中的苹果酸、柠檬酸等果酸对皮肤有柔和的刺激作用，能使血管扩张，促进皮肤血液循环，使肌肤保持娇嫩、细腻。 7、减肥功效：醋含有的氨基酸中有7种氨基酸被称为减肥氨基酸。因为它们可以抑制脂肪细胞之间的结合，从而可以减少脂肪的堆积，达到减肥的目的。 8、预防骨质疏松：醋中含有大量的有机酸和维生素，能与我们日常所吃食物中的钙结合而产生醋酸钙，它能加强人体对钙的吸收能力和预防及延缓骨质疏松。但是摄取醋的分量要谨慎，过量会妨碍钙质的正常代谢，导致骨质疏松更加严重。 9、增强肾脏功能：醋中的有机酸能促进肠道蠕动，加快新陈代谢，降低消化道中代谢产物的能量，起到利尿的作用，从而增强了肾脏的功能。还可以预防便秘，防治肾结石、肝结石、膀胱结石和尿路结石等疾病。 10、增强肝脏机能：醋中含有丰富的氨基酸等有机酸，促进新陈代谢，提高肝脏的解毒功能。醋本身还能杀灭肝炎病毒，从而能防治肝病。 11、解酒：醋中的乙酸可以和酒精反应，减少酒精对神经系统的刺激，达到解酒的目的。 12、预防高血压及高血脂症：食醋中的氨基酸、醋酸能扩张血管，降低血压，并抑制脂肪的合成，使脂肪不易堆积，血液清澈不粘稠。 13、预防糖尿病：醋中的有机酸能促进糖充分转化为能量，使得尿糖含量降低，从而预防糖尿病。 吃醋也有禁忌： 1、醋虽然有保健作用，但不适宜随意大量食用。成年人每天食醋量应在20～40克，最多不宜超过100克。如果超过这个标准，就会对肠胃造成不同程度的伤害。且长期喝醋会腐蚀牙齿，正确喝法是用水稀释后再饮用，饮用后用清水漱口。 2、避免空腹吃醋 即使一个人十分健康，也要避免空腹喝醋的习惯。在腹内没有食物的状态下，醋会刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。 3、胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋 醋不仅会腐蚀胃肠黏膜，而且还会加重溃疡病的发展，醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，因此，除了萎缩性胃炎患者可以饮用少量醋外，对那些胃壁过薄、胃酸分泌过多和患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人来说，一定要谨慎饮用醋。否则，病情可能会加重，严重的可能会致命。 4、吃羊肉不宜喝茶品醋 寒冬多吃羊肉对人体健康具有一定的促进作用，但吃羊肉时不宜吃醋，因为羊肉性热，而醋性温。 5、服用某些西药者不宜吃醋 1）对于体液呈酸性、正在服用某些碱性药物的糖尿病患者来说，因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些碱性药物不能发挥作用，因此如服用碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药物时不宜吃醋。 2）磺胺类药物在酸性环境中，易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋。 3）使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效。 4）服“解表发汗”的中药时不宜吃醋，醋属收敛之物，当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分。 6、对醋过敏者及低血压者忌用醋 醋会导致身体出现过敏反应而发生瘙痒、皮疹、哮喘、水肿等症状。低血压患者食醋会导致血压降低而出现头痛、头昏等不良反应。因此，一些对醋有不适应症者及低血压者应谨慎食用。 7、米醋含淀粉，果醋由果糖发酵而来，所以两者都会升高血糖，糖尿病患者不宜饮用；白醋不会升高血糖，但一般为人工合成，也应当控制食用量； 8、老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋，因为醋能破坏钙元素在人体内的动态平衡，促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。 醋不常被人们注意到的妙用： 1.将水烧开，加醋1匙，把杀死的家禽放入开水中，不断翻动它，几分钟后将其取出，毛便很快返去，头、爪可稍泡长一点时间。 2.把鱼放入加了醋的冷水里（每公斤水加醋10毫升）泡一会儿再刮，鱼鳞就很容易清理干净。 3.在炎热的夏天，将冲淡的醋水洒在鱼身上，鱼肉隔日不会变坏。在洗蔬菜的水中加一点醋，便可以清除附在叶子上的小虫。 4.将冻肉浸入含醋的水中容易化冻，此法同样适宜溶化冻鱼。 5.去皮土豆存放在冷水中，向水中加少许醋，可使土豆不变色。 6.果醋可以解酒防醉。 7.睡前喝少量醋，可以助睡眠。 有养生保健功效的“醋美食”： ★醋泡花生 做法：将花生米浸泡于食醋中，1日后食用。每日2次，每次10~15粒。 功效：降低血压，软化血管，减少胆固醇堆积。 ★老醋海蛰头 做法：将蛰头片成抹刀片，放入热水中稍烫后立即捞出，再用凉水泡上。将大蒜剁成末，胡萝卜洗净去皮切成细丝，香菜洗净切成小段备用。将蛰头控干水放到盆中，放上切好的胡萝卜丝、香菜、大蒜、生抽、鸡精、盐、白糖、醋、香油拌均盛入盘中即可。 功效：开胃、养肺。 ★猪脚醋蛋 做法：放适量油烧热，放沙姜、生姜、适量盐，炒几下；放鸡蛋，用锅铲背面翻两下；倒入陈醋、猪脚和片糖，陈醋要淹过所有姜蛋；猛火烧开后转用文火慢烧半个小时；停火，倒入瓦煲，泡几天，泡的时间越长越入味；吃的时候把瓦煲烧热就可以吃了。 功效：开胃、祛风、暖胃、御寒。 ★香醋捶藕 做法：将糯米灌入藕中，加水、加糖煮烂；将煮好的糯米藕趁热切成1厘米厚的片，拍上生粉，平放在砧板上，用槌捶成薄片；将捶好的藕下油锅炸至金黄色捞出，将油控干；将捶藕再次放入油锅中炸透；在锅里放入少许油，桂花、糖、香醋熬至粘稠，浇在炸好的捶藕上即可。 功效：润肺生津。 ★醋椒鱼 做法：将生油倒入炒锅里，置于旺火上烧热，依次放入胡椒粉、葱末和姜末，煸出香味后，倒入鸡汤、下入姜汁、绍酒、精盐和味精。这时将鳜鱼在开水里烫4~5分钟，使刀口翻起，除去腥味，随即放入汤中（花刀面朝上），待汤烧开后，移到微火上，约烧20分钟，放入姜丝、葱丝、香菜段和醋，再淋上麻油即成。 功效：调理贫血和失眠，延缓衰老
10，山药不能和什么一起吃
1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。2、山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。3、山药与猪肝。山药富维生e68a847a6431333433623235素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。5、山药与海味。一般海味（包括鱼虾藻类）除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。扩展资料：山药的营养价值：1、山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。2、山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。3、山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，所含维生素的种类和数量较少，几乎不含胡萝卜素。4、山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C的良好来源。参考资料来源：人民网—山药不能和什么一起吃？山药的营养价值参考资料来源：人民网—春季吃山药养生 5种人群不宜吃薯蓣 种 名： 薯蓣 学 名： Dioscorea opposita 别 名： 山药、怀山药 科： 薯蓣科 属： 薯蓣属 产地分布 分布于我国华北、西北及长江流域各省区。 形态特征 根茎粗，直生，长可达1米。叶互生，至中部以上对生，罕或3枚轮生，叶腋间常生珠芽（零余子），叶片形状多变化，三角状卵形至三角状广卵形，常3浅裂至深裂。花雌雄异株，极小，绿白色，均成穗状，雄花序直立，雌花序下生。蒴果有3翅。 生长习性 耐寒，喜光。宜在排水良好、疏松肥沃的壤土中生长。忌水涝。地下茎为圆柱形，肉质，肥厚。茎圆柱形，叶腋间着生卵形珠芽。叶片三角状卵形至三角状广卵形，基部戟状心形。雄花序穗状，不下垂，长轴多数成曲折状，雄花近于无柄，苞片三角状卵形，短于花被，花被片6，卵形，雄蕊6，发育；雌花序与雄花序相似，子房柱头·3裂。蒴果有3翅，果翅长几等于宽，有短柄，每室有种子2枚，着生中央；种子卵圆形，四周有栗壳色薄翅，翅宽约6毫米，四周不等宽。花期6—8月，果期8—10月。 园林用途 薯蓣在园林中可作为攀援栅栏的垂直绿化材料。块茎常作蔬菜食用。块茎（山药）及珠芽（零余子）可供药用，能健脾。 繁殖培育 用播种、分植珠芽或块茎（分切成4-7厘米长的小段）繁 释名: 薯，土薯、山薯、山芋、山药、玉延。 气味: （根）甘、温、平、无毒。 主治: 1、心腹虚胀，手足厥逆，不思饮食。用薯蓣半生半炒为末。每服二钱，米汤关定。一天服二次。 2、禁口痢。治方同上。 3、小便数多。用薯蓣（矾水煮过）、白茯苓，等分为末。每服二钱，水送下。 4、痰风喘急。用生薯蓣（捣烂）半碗，加甘蔗汁半碗，和匀，一次饮服。 5、脾胃虚弱，不思饮食。用薯蓣、白术各一两，人参七钱半，共研为末，加水和糊做成丸子，如小豆大。每服四十至五十丸，米汤送下。 6、湿热虚泄。用薯蓣、苍术等分，加饭做成丸子米汤送服。 7、肿毒初起。用带泥的薯蓣、蓖麻子、糯米等分，水泡过，研细敷涂即散。 8、手足冻疮。有薯蓣一截，磨泥敷上。 根茎入药，滋养强壮，治脾胃亏虚等，也可作副食品和酿酒原料。 盾叶薯蓣，为薯蓣科植物，根茎横生，形似生姜，又称黄姜。以根部入药。 盾叶薯蓣的根茎主要用于提取薯蓣皂素，薯蓣皂素为合成肾上腺皮质激素药物的良好原料。现在国际国内用薯蓣皂素为原料生产60至70种甾体激素药，广泛用于治疗癌症，心脑血管疾病，呼吸道疾病，避孕药物等方面。 营养分析 1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症； 2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之； 3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症； 4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； 5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效； 6.抗肝昏迷 近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。 相关人群 一般人群均可食用。 1.适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者； 2.山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。 食物相克 山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 制作指导 1.山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。 2.新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。 3.山药质地细腻，味道香甜，不过，山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒。 4.好的山药外皮无伤，带黏液，断层雪白，黏液多，水分少。皮可鲜炒，或晒干煎汤、煮粥。去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感。 5.山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病，炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。 食疗作用 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻； 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效； 主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。 其他相关 《本草纲目》概括五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”山药煮粥或者用冰糖煨熟后服用，对身体差、肠炎、肾亏等慢性病均有疗效。 1.补益脾胃：治疗脾胃虚弱、泄泻、体倦、食少、虚汗。 2.益肺滋肾：本品不寒不燥，味甘质润，可治疗肺肾虚损的消渴、遗精、带下等病证。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。1、山药不能与甘遂同食。山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。2、山药不能与碱性食物同食。山药含鞣酸，和碱性食物同时，酸碱反应，会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。碱性食物主要分为：1、蔬菜和水果类；2、海藻类；3、坚果类；4、发过芽的谷类和豆类。3、山药与猪肝不能一起吃。山药富含维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。4、山药与黄瓜不能同食。黄瓜中含维生素C分解酶，若与山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏。5、山药与南瓜不能同食。南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。6、山药与笋瓜不能同食。笋瓜中含维生素C分解酶，山药中富含维生素C，若笋瓜和山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏，导致山药营养价值的降低。食物相克 全部给你列出来了,自己慢慢看吧.鲤鱼与咸菜相克（不宜配食） 鲤鱼与赤小豆相克（正常人不可服用） 鲤鱼与小豆（相克不宜配食） 鲫鱼与猪肉相克（不可合煮或与炒） 鳝鱼与狗肉相克（温热助火，不利常人） 黄鱼与荞麦面相克（不易消化，不宜同食） 虾与含维生素C的食物相克（不宜配炒） 螃蟹与梨相克（伤人肠胃，不可同食） 螃蟹与茄子相克（易伤肠胃，不宜同食） 螃蟹与柿子相克（损伤脾胃，不易消化） 螃蟹与花生仁相克（易导致腹泻） 螃蟹与冷食相克（必致腹泻） 螃蟹与泥鳅相克（功能相反，不宜同吃） 螃蟹与石榴相克（不宜消化，刺激胃肠） 螃蟹与香瓜相克（有损肠胃，易致腹泻） 海味食物与含鞣酸食物相克（间隔4小时后再食为好） 鳖肉与苋菜相克（难以消化） 鳖肉与芥子相克（冷热相反，于人不利） 鳖肉与鸭蛋相克（皆属凉性，不宜同食） 田螺与香瓜相克（皆属凉性，不宜马上吃） 田螺与木耳相克（不利消化，不宜同食） 田螺与冰制品相克（消化不良或腹泻） 甲壳类食物与含Vc类食物相克（可致死亡） 芹菜与黄瓜相克（同食减低营养价值） 芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克（同食破坏VB2） 黄瓜与柑桔相克（同食破坏Vc） 黄瓜与西红柿相克（不宜配食或同炒） 黄瓜与辣椒相克（同食破坏Vc，降低营养价值） 黄瓜与花菜相克（不宜配炒或同吃） 黄瓜与菠菜相克（不宜配食，会降低营养价值） 葱与狗肉相克（配食，益增火热） 葱与枣相克（不宜同食） 大蒜与蜂蜜相克（功能相反，不宜同食） 胡萝卜与白萝卜相克（不宜配食，可加醋食用） 萝卜与桔子相克（不宜马上吃桔子，会引起疾病） 茄子与螃蟹相克（有损肠胃，导致腹泻） 辣椒与胡萝卜相克（不宜同食，降低营养价值） 辣椒与南瓜相克（不宜配食，会破坏Vc） 韭菜与蜂蜜相克（药性相反，不可同食） 韭菜与白酒相克（不宜同食） 芥菜与鲫鱼相克（不可同食） 菠菜与豆腐相克（同食破坏钙吸收；保持营养： 一是分餐吃；二是先将菠菜在水中焯一下，再一起煮） 菠菜与鳝鱼相克（同食易导致腹泻） 花生与毛蟹相克（同食易导致腹泻） 花生与黄瓜相克（同食多食易导致腹泻） 豆腐与葱相克（同食影响钙的吸收） 莴苣与蜂蜜相克（同食不利肠胃，易致腹泻） 竹笋与羊肝相克（不宜配食，会破坏VA） 南瓜与富含C的食物相克（不宜同食，降低营养价值） 南瓜与羊肉相克（同食久食易导致胸闷腹胀） 金瓜与黄鳝相克（同食对人体不利） 金瓜与虾相克（和食对人体不利） 金瓜与螃蟹相克（同食有损肠胃） 猪肉与豆类同食易引起腹胀气滞 羊肉与荞面热寒相反不宜同食 牛肉与栗子同食不易消化吸收 鸡肉与芥末同食会伤元气 兔肉与橘子同食导致腹泻 鸡蛋与豆浆同食影响蛋白质吸收 狗肉与大蒜同食刺激肠胃黏膜 鲤鱼与咸菜同食容易致癌 河虾与番茄同食易食物中毒 螃蟹与茄子同食容易致癌 芹菜与黄瓜同食会破坏VC 黄瓜与辣椒同食会破坏VC 大葱与枣同食脾胃不和 胡萝卜与白萝卜同食会破坏VC 萝卜与橘子同食会诱发甲状腺肿 韭菜与酒同食易引起胃肠疾病 菠菜与豆腐同食影响Ca的吸收 花生与黄瓜同食易导致腹泻 南瓜与羊肉同食会胸闷发胀 金瓜与螃蟹同食会损伤肠胃 柿子与白薯同食易生成结石 山楂与海味同食会引起便秘腹痛 醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素 蜂蜜与豆腐同食易导致腹泻 牛奶放红糖影响蛋白质的吸收 茶与酒同饮会损伤大脑 啤酒与腌熏食物同食会致癌 白酒掺啤酒刺激心肝肾肠胃 维生素A与热米汤同食会破坏Va 饮酒会影响维生素B的吸收 Va与黑木耳同食导致药物积蓄 氯霉素与茶同食会降低药效 磺胺药与茶同食会降低药效 红霉素与海味同食难以吸收 服灭滴灵饮酒会乙醛中毒 服痢特灵饮茶、咖啡恶心呕吐 四环素与黑米同食形成不溶物 阿司匹林与咸鸭蛋同食易诱发癌症 阿司匹林与果汁同食伤胃黏膜 服硝酸甘油饮酒导致血压下降 服氨茶碱饮咖啡刺激胃黏膜 服安定饮酒会导致中枢麻痹 浓茶会驱蛔灵失效 萝卜与人参同食失去滋补作用 服滋补药喝牛奶无滋补作用 腹泻病人吃大蒜会加重病情 腹泻病人喝牛奶不利康复 便秘病人吃莲子加重便秘 高蛋白食物会使胰腺炎加重 胰腺炎病人饮酒会导致胰管阴塞 糖烟酒会使糖尿病人血糖升高 高蛋白食物使糖尿病病人酸中毒 脑血管病人吃狗肉诱发脑出血 冠心病人吃高脂食物使血脂升高 冠心病人喝酒会导致心肌缺血 冠心病病人吸烟会使病情恶化 浓茶、咖啡会使心肌炎病人心律失常 酒会加重心肌梗死病人的病情 辛辣食物会使心肌梗死病情加重 高脂食物会使心胶痛病人心律失常 高血压病应限制食盐摄入 鸡汤会使高血压病人病情加重 高血压病人吃狗肉对病情不利 百日咳病人吃海鲜会加重咳嗽 百日咳病人吃甜食会增加痰液分泌 糖会使肺结核病人病情加重 辛辣食物会使支气管炎病情加重 哮喘病人吃海鲜会导致过敏 肺气肿吃腥膻发物会助邪生痰 胃溃疡病人吃豆类导致胀气 胃溃疡病人吃辛辣食物刺激胃黏膜 浓茶会增加胃溃疡创面侵蚀 橘子、柠檬会导致消化道溃疡穿孔 胃炎病人吃丁香病情加重 胃炎病人吃花生米引起消化不良 汽水会使萎缩性胃炎病人胃脘疼痛 胃病病人喝牛奶会使病情恶化 胃病病人喝稀饭反而不易消化 生冷食物不利猩红热病康复 猩红热病原菌吃多纤维食物对咽部不利 感冒病人吸烟会引起支气管炎 感冒多汗吃大葱会导致虚脱 强烈调味品会加重流行性感冒症状 胆囊病病人吃高脂食物会加剧疼痛 豆类会使胆囊病病人引发胆绞痛 乳腺炎病人吃羊肉狗肉增加内热 辛辣食物会使神经衰弱病人失眠 神经衰弱病人吃鹿茸牛鞭病情加重 头痛喝酒会损伤脑动脉内膜 头痛喝浓茶会引起动脉痉挛 贫血吃大蒜会引起红细胞减少 贫血吃油炸食物导致肠功能紊乱 贫血病人喝牛奶影响铁的吸收 尿路结石病人吃菠菜会增大结石 啤酒会使尿路结石发展增大 肾炎病人吃香蕉可能导致浮肿 鸡蛋会增加重慢性肾炎病情 豆制品会加重肾炎病代谢负担 高蛋白食物会诱发肾功能衰竭 哈密瓜会使肾衰病人出现意外 关节炎病人吃海产品加重症状 香蕉会使关节炎病人肌肉疼痛 烧伤病人吃狗肉羊肉疼痛红肿 骨折后吃花生会加重瘀肿 骨折后喝骨头汤反而阻碍愈合山药不能和小苏打等碱性药一起吃。在吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。可以做紫薯山药粥，具体做法如下：准备材料：紫薯，山药，大米，冰糖。1、山药流水中去皮切滚刀块；2、紫薯去皮切滚刀块；3、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥；4、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可。参考资料来源：人民网-春季吃山药养生 5种人群不宜吃
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