小雪是二十四节气之一吗时的是的,二十四节气表春季立春2月3—5日雨水2月18--20日惊蛰3月5--7日春分3月20--22日清明4月4--6日谷雨4月19--21日夏季立夏5月5--7日小满5月20--22日芒种6月5--7日夏至……
1,小雪是二十四节气之一吗
是的,二十四节气表春 季 立春 2月3—5日 雨水 2月18--20日 惊蛰 3月5--7日 春分 3月20--22日 清明 4月4--6日 谷雨 4月19--21日 夏 季 立夏 5月5--7日 小满 5月20--22日 芒种 6月5--7日 夏至 6月21--22日 小暑 7月6--8日 大暑 7月22日--24日 秋 季 立秋 8月7--9日 处暑 8月22--24日 白露 9月7--9日 秋分 9月22--24日 寒露 10月8--9日 霜降 10月23--24日 冬 季 立冬 11月7--8日 小雪 11月22--23日 大雪 12月6--8日 冬至 12月21--23 小寒 1月5--7日 大寒 1月20--21日二十四节气歌春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒每月两节不变更,最多相差一两天上半年来六廿一,下半年是八廿三![小雪人参](http://api.ynyao.com/api/news/getpic?token=78B8BEEA17D04F658CE0ED1FE59BFF48)
2,小雪节气要吃点什么
饮食保健在中国北方,小雪时节,一般得人家都要吃涮羊肉。一般的小雪节气里,天气阴冷晦暗光照较少,此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等;宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。小雪时候适当进补可平衡阴阳,但进食过多高热量的补品,会导致胃、肺火盛,表现为上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎症或便秘、痔疮等。因此。进补的时候尤其要注意是否符合进补的条件,虚则补,同时应当分清补品的性能和适用范围,还应再吃些性冷的食物,如萝卜、松花蛋等。气虚者的补法所谓气虚即气不够用,动则气喘、体倦、懒言、常自汗出、面色眺白、舌淡白、脉虚弱无力。气虚之人可选用人参进补。 人参性温、味甘微苦,可大补元气,是补气要药,《本经》谓“明目开心益智,久服轻身延年”,近代研究证明,人参可调节网状皮肤系统功能,其所含人参皂甙。确实具有抗衰老作用。使用时。可用人参一味煎汤,名独参汤,具有益气固脱之功效,年老体弱之人,长服此汤,可强身体。人参若切成饮片,可补益身体,防御疾病,增强肌体抗病能力。血虚者的补法所谓血虚,即是营养人体的物质不足,不能发挥濡养人体的作用,表现为不耐劳作、面色无华、苍白、且易健忘、失眠、舌淡、脉细。血虚体质者当选龙眼肉进补。
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3,养父的花样年华小雪结局是什么
《养父的花样年华》结局小雪急性白血病病情恶化,再不进行骨髓移植就有生命危险。杨建功赶来向郎德贵表示要给小雪捐献骨髓,最后骨髓匹配成功,小雪的手术也非常成功。一年后,小雪恢复了健康,郎家恢复了快乐的生活。《养父的花样年华》是由中央电视台、沈阳广播电视台等联合出品的温情电视剧。由何群执导,邢佳栋、程琤、铁伟光、徐唯等主演,于2014年10月29日在中央电视台电视剧频道首播。该剧以上世纪六七十年代为背景,讲述了一个养父三十年来含辛茹苦养大四个非亲生孩子的真情故事。《养父的花样年华》结局小雪被查出患有急性白血病,马月斌知道小雪的病情后,就拒绝与小雪再见面。郎德贵全家人都在为小雪的病情担心,悉心照顾着小雪。郎德贵求马月斌来看看小雪,志强找人打听马月斌的下落,发现他和母亲没有回家,而是住在宾馆里。小雪要进行骨髓移植,郎德贵打算到北京去找杨建功为小雪捐献骨髓。杨建功回家后魂不守舍,妻子和儿子都感觉出他的异样。在妻子的逼问下,他还是不敢说出实情。小雪的病情恶化,再不进行骨髓移植就有生命危险。而杨建功终于向妻子坦白了小雪的身份。马月斌一直思念小雪,马母终于答应让马月斌自己来选择生活。马月斌求小雪原谅,发誓再也不会离开她。杨建功赶来向郎德贵表示要给小雪捐献骨髓,匹配成功,小雪的手术非常成功。一年后,小雪恢复了健康,郎家恢复了快乐的生活。![小雪人参](http://api.ynyao.com/api/news/getpic?token=78B8BEEA17D04F658CE0ED1FE59BFF48)
4,小雪养生吃哪些食物最合适
滋阴润肺:沙参玉竹莲子百合汤WINTER选材:北沙参30克,肥玉竹30克,莲子肉30克,百合30克,猪瘦肉/排骨适量,盐适量。做法:①猪瘦肉/排骨洗净,除去血污,切成块;②北沙参切成小段;③将北沙参、玉竹、莲子肉、百合及猪瘦肉/排骨一起放入砂锅,加入适量清水(约3升),大火煮沸,转为小火,炖至猪肉/排骨烂熟;④加入适量盐调味,食肉饮汤。功效:方中北沙参养阴清肺,祛痰止咳,养胃利咽;玉竹养阴润燥,除烦止渴;莲子肉健脾止泻,益肾摄精,养心安神;百合养心安神,润肺止咳。四者合用,能养阴润肺,健脾和胃,宜于肺胃津伤而致失音咽痛、口干口渴以及气虚久咳、肺燥干咳、体弱少食者食用。诸药性质平和适中,不温不寒,男女老幼都可以服用。加减:岭南民间常加入山药、薏苡仁,以健脾除湿;气虚者可酌加黄芪30克;阴虚明显者酌加铁皮石斛、西洋参。补血养血:鸡血藤乌鸡汤WINTER选材:乌鸡1只,鸡血藤30克,干红枣30克,龙眼肉30克,生姜、盐各适量。做法:①鸡血藤斩碎后装入纱布袋,红枣掰开、去核、撕碎,龙眼肉撕碎,生姜切片;②乌鸡宰杀,收拾干净,斩块,入滚水中焯烫5分钟,取出过冷水;③把乌鸡、鸡血藤、红枣、龙眼肉、生姜片一起放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,改为小火,煲至鸡肉烂熟后停火;④加入盐调味,食肉饮汤。功效:方中乌鸡味甘性平,归肝、肺、脾、肾经,质润入血,能补肝肾,益气血,退虚热;鸡血藤味苦、甘,性温,归肝、肾经,能补血活血,舒筋活络,为强壮性补血药;红枣能养血补肝,补脾和胃,益气生津;龙眼肉能补益心脾、养血安神;生姜健脾暖胃。诸药合用,能健脾益肾,补血养血,适用于精血亏虚、头晕目眩、精力不济、夜不能寐、腰腿痹痛、月经过少、唇色苍白、爪甲色淡、舌色淡者食用。大补元气:人参黄芪老鸡汤WINTER选材:老母鸡1只,生晒参20克(或鲜人参1支),黄芪30克,红枣10枚,生姜6片,盐适量。做法:①将老母鸡宰杀,收拾干净,切块,入沸水中焯水,去除血沫;②生晒参、黄芪洗净,红枣掰开、去核,与生姜、鸡块一起放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸,转为小火,炖至鸡肉烂熟后停火;③加入盐调味,吃肉饮汤。功效:方中人参味甘,性微温,归脾、肺、心、肾经,能大补元气,补脾益肺,养血生津,安神益智,增强机体免疫力;黄芪和人参均属于补气良药,人参偏重于大补元气,而黄芪则以补虚为主,特别适合体衰日久、言语低弱、脉细无力之人,可增强免疫力;老母鸡性温,能温中补气,强筋健骨,补血祛风。诸药合用,能大补元气,健脾益肾,适用于各类久病气虚、年老体弱、抵抗力和记忆力下降、精力不济、失眠多梦者。
5,小雪节气如何养生
谚语云:节到小雪天下雪。食补在冬季养生中尤为重要。而冬季的饮食调养不宜过多食用咸味食物,以免使本来就偏亢的肾水更亢,致使心阳的力量减弱。所以,冬天的饮食原则是减咸增苦,抵御肾水,滋养心气,以保心神相交,维持人体的阴阳平衡。一般来说,苦味食物具有清热降燥的功效,适用于热症和湿症食用。中医专家表示,冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产生更多的能量,适应机体的需要,所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。同时,天气寒冷也影响人体的泌尿系统,排尿增加,随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多,因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。天气转冷,感冒也进入多发季节,专家建议,要及时添衣注意保暖。很多人认为,衣服裹得越紧越暖和,其实不然。衣服太紧太厚,不但会限制身体活动,还会影响血液循环。所以冬季穿衣感觉温暖就可以了。一般来说,老人衣着应以质轻暖和为宜,年轻人穿衣不可过厚,婴幼儿体温调节能力低,应以保暖为主,但切忌捂得过厚、出汗。天气转冷,感冒也进入多发季节,专家建议,要及时添衣注意保暖。很多人认为,衣服裹得越紧越暖和,其实不然。衣服太紧太厚,不但会限制身体活动,还会影响血液循环。所以冬季穿衣感觉温暖就可以了。一般来说,老人衣着应以质轻暖和为宜,年轻人穿衣不可过厚,婴幼儿体温调节能力低,应以保暖为主,但切忌捂得过厚、出汗。此外,也要多吃蔬菜,适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品,还可多吃鸡、甲鱼、羊肉、桂圆、木耳等食品,这些食品不但味道鲜美,而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分,不仅能补充因冬季寒冷而消耗的热量,还能益气养血补虚,对身体虚弱的人尤为适宜。
6,小雪节气的古诗有哪些
1、甲子徒推小雪天,刺梧犹绿槿花然。融和长养无时歇,却是炎洲雨露偏。2、小雪晴沙不作泥,疏帘红日弄朝晖。年华已伴梅梢晚,春色先从草际归。3、墙角数枝梅,凌寒独自开。遥知不是雪,为有暗香来。4、绿蚁新醅酒,红泥小火垆。晚来天欲雪,能饮一杯无。5、梅雪争春未肯降,骚人阁笔费评章。梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香。6、月黑雁飞高,单于夜遁逃。欲将轻骑逐,大雪满弓刀。7、天津桥下冰初结,洛阳陌上人行绝。榆柳萧疏楼阁闲,月明直见嵩山雪。8、大雪压青松,青松挺且直。要知松高洁,待到雪化时。9、风劲角弓鸣,将军猎渭城。草枯鹰眼疾,雪尽马蹄轻。忽过新丰市,还归细柳营。回看射雕处,千里暮云平。10、山一程,水一程,身向榆关那畔行。夜深千帐灯。风一更,雪一更,聒碎乡心梦不成。故园无此声。11、孟冬十月,北风徘徊,天气肃清,繁霜霏霏。鷗鸡晨鸣,鸿雁南飞,鸷鸟潜藏,熊罴窟栖。钱镈停置,农收积场。逆旅整设,以通贾商。幸甚至哉!歌以咏志。12、烛龙栖寒门,光曜犹旦开。日月照之何不及此?惟有北风号怒天上来。燕山雪花大如席,片片吹落轩辕台。13、小雪初晴,画舫明月,强饮未眠。念翠鬟双耸,舞衣半卷,琵琶催拍,促管危弦。密意虽具,欢期难偶,遣我离情愁绪牵。追思处,奈溪桥道窄,无计留连。14、淮阳多病偶求欢,客袖侵霜与烛盘。砌下梨花一堆雪,明年谁此凭杆。15、散漫阴风里,天涯不可收。压松犹未得,扑石暂能留。阁静萦吟思,途长拂旅愁。崆峒山北面,早想玉成丘。16、小雪已晴芦叶暗,长波乍急鹤声嘶。孤舟-夜宿流水,眼看山头月落溪。17、一声画角谯门,半庭新月黄昏,雪里山前水滨。竹篱茅舍,淡烟衰草孤村。18、征西府里日西斜,独试新炉自煮茶。篱菊尽来低覆水,塞鸿飞去远连霞。寂寥小雪闲中过,斑驳轻霜鬓上加。算得流年无奈处,莫将诗句祝苍华。19、久雨重阳後,清寒小雪前。拾薪椎髻仆,卖菜掘头船。薄米全家粥,空床故物毡。身犹付一歃,名字更须传?20、故里躬耕後,颓龄耄及前。开门无客至,得句有僧传,忽忽身如梦,迢迢日似年。会当乘小雪,夜上剡溪船。
7,小雪气节吃什么菜最养生
1.小雪节气最养生菜一:白萝卜是蔬菜中的“人参”,富含维生素、碳水化合物,与其他食物搭配不会导致钙质流失,因为其不含有草酸。在小雪这一天,可以吃白萝卜炖汤,对身体也是有益的,而炖汤的肉可以选择排骨或鸡肉。2.小雪节气最养生菜二:红薯想要养好肠胃,建议小雪之后要多吃红薯。因为红薯含有大量的膳食纤维、微量元素和维生素,建议日常买几根红薯,洗净了以后直接放入锅中蒸熟了食用就行了。3.小雪节气最养生菜三:山楂山楂属于冬季应季水果,想要在小雪节气养生的话,可以适当吃一吃。适当进食山楂,不仅能够起到活血作用,而且还能够起到消食、开胃等作用。日常生活中,不妨熬煮山楂汤食用。4.小雪节气最养生菜四:吃糍粑在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。5.小雪节气最养生菜五:吃刨汤吃“刨汤”,是土家族的风俗习惯;在“杀年猪,迎新年”民俗活动中,用热气尚存的上等新鲜猪肉,精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。红枣冬季多吃红枣,不但可以补气养血,还能起到抗寒的功效。人体血液中缺铁会怕冷,因此冬季防寒可多吃红枣,增加铁的摄入,从而提高身体耐寒能力。此外,红枣不但美味,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜的功效。乌鸡乌骨鸡还含有丰富的蛋白质、B族维生素、氨基酸和微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,是补虚劳、养身体的上好佳品。红薯小雪节气吃红薯的好处很多。红薯可以预防便秘,有助消化。同时,红薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素,这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。吃红薯最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,以补充蛋白质的不足。萝卜都说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜含水量高达93.4%,是小雪节气补水的佳品。同时,萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富,可以炒菜也可以炖汤。并且,萝卜中的矿物质含量也很高,可以增强人体免疫力,预防感冒。栗子栗子性温,味甘平;入脾、胃、肾经。中医认为栗子有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。栗子中还含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。羊肉小雪节气的最佳饮食首选是羊肉。羊肉所含的热量比牛肉还高,冬天吃羊肉可促进血液循环,可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状,在冬季食用对身体益处多多。山楂山楂是这个季节最具健胃消食功效的药食两用水果。明代药学着作《本草通玄》中记载山楂能“消油垢之积”;《本草纲目》说它“化饮食,消肉积”;《本草再新》记载山楂能“治脾虚湿热,消食磨积,利大小便”。芡实中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用,被视为增强体质的上品。芡实的吃法很简单,既可炒着吃又可煮着吃,炒着吃最多的就是虾仁炒芡实。山药山药中富含的可溶性膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,黏蛋白保护胃粘膜,消化酶促进消化。山药含有优质的蛋白质和淀粉,这两种营养物质可以快速地在人体内分解成热量,从而为身体增加能量,起到抗寒作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩食用。黑米寒冷季节里,首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。黑米可与白米一起煮饭,或与核桃仁、大枣、银耳、莲子等一同熬粥。桂圆桂圆又称龙眼,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用,是一种药食两用的水果。在秋冬季节,不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状,此时适当吃点桂圆,能够有效补气补血,促进血液循环,改善手脚冰凉。冬菇香菇又名冬菇,香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。它适合各类人群,尤其对预防高血压、高血脂等疾病有益,所含膳食纤维有助于人体排出多余的胆固醇。黑芝麻黑芝麻富含油脂与食物纤维素,促进肠蠕动,具有润肠通便的作用。《中国药典》记载,黑芝麻能“益精血,润肠燥”,因此它不但润燥,还兼具补肾阴的功效。小雪节气宜吃温补食物和益肾食品。 如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、芡实、山药、栗子等,食物烹调应以炖食为主,以保持营养较少流失,尤其适宜多食热粥。在小雪节气里,要保持愉悦心情,可以经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听音乐,调养自己。小雪节气进食有什么禁忌?1、忌口辛辣食物小雪节气到了以后,天气会变得更冷,很多人为了暖身喜欢吃辛辣的食物。但是冬季主收敛,应该少吃辛辣类的生发食物,以免刺激身体。2、忌口肥肉生活中不少人喜欢吃肉,而且尤其钟爱肥肉。冬季天冷的时候,吃红烧肉相当下饭。但是很多人因为天冷不愿意运动,日常不运动的话,体内热量就无法被及时消耗,而且脂肪也容易堆积在身体内,导致身体变肥胖。3、忌口热性食物小雪节气气温比较低,所以很多人喜欢进补,比如说进食羊肉、狗肉等大补的肉类。虽然说这些食物营养价值高,但是却不适合在冬季大量进食,因为热性食物吃多了,容易导致身体上火。非常容易出现口干舌燥、口腔溃疡等不适。小雪节气吃什么食物好?1、白萝卜白萝卜可是蔬菜中的“人参”,富含维生素、碳水化合物,与其他食物搭配不会导致钙质流失,因为其不含有草酸。如果想要吃肉暖身的话,可以适当搭配白萝卜一起炖煮,有助去火、解毒。2、红薯小雪节气到了,很多人习惯食疗养生。大量进补的话,会导致肠胃负担增加,很容易出现肠胃疾病。为了养好肠胃,建议要多吃红薯。因为红薯含有大量的膳食纤维、微量元素和维生素,建议日常买几根红薯,洗净了以后直接放入锅中蒸熟了食用就行了。3、山楂山楂属于冬季应季水果,想要在小雪节气养生的话,可以适当吃一吃。适当进食山楂,不仅能够起到活血作用,而且还能够起到消食、开胃等作用。日常生活中,不妨熬煮山楂汤食用。
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