本文目录一览中医治疗失眠的偏方2，告诉我一些中医治疗失眠的方子3，求治疗失眠的民间药方4，失眠的治疗偏方中医疗法5，治疗失眠的小秘方6，治疗失眠有什么好药方或者好方法7，失眠的秘方中医治疗失眠的偏方精神不佳。失眠最好是点龙涎香。……
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1，中医治疗失眠的偏方
2，告诉我一些中医治疗失眠的方子
失眠有很多原因，在不知道原因的情况下，建议每天熬小米粥，一个月就有效果
3，求治疗失眠的民间药方
夜交藤30克，百合30克，磁石30克，朱砂5分，煎汤服
4，失眠的治疗偏方中医疗法
因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!
其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!也可以配合喝茶疗宜眠茶：宁心神、养肝，湿润滋补肝脏，抗惊、镇静、安神、催眠。睡前30分钟取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3—10 分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止
如果只是因为压力大而导致的 失眠，这就容易解决 只要睡前泡泡脚，静静的听些音乐，放松点就容易睡着了 睡前不要想得太多
5，治疗失眠的小秘方
1．取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；
2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；
3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之；
4．取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃；
5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；
6．取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃；
7．取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；
8．取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好；
9．取热牛奶一杯，睡前服之。
10．枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。
另外：（芝元堂）怡眠茶对失眠问题可以起到很好的改善作用，（芝元堂）怡眠茶能调节人体“觉醒系统”。 确保人体脏腑功能恢复，起到通络活血
和镇静安眠的作用。其中所含成分具有安神益智，改善心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚人功效。使其自然入眠，彻底解除失眠困扰。希望你能早日治疗好失眠，香香甜甜的睡个好觉。
6，治疗失眠有什么好药方或者好方法
中医学认为：春天泡脚升阳固脱，夏天泡脚暑温可祛，秋天泡脚肺润肠蠕，冬天泡脚丹田温灼。
民间浸洗脚中药方推荐：主治失眠用药：吴茱萸40g，米醋（白醋）适量用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋最好用木盆浸泡双足30分钟，每日1次。饮食治疗失眠 （一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服1次，连服4—5天。（二）黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服1次，连服1周。（三）牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯。（四）葱白7根，大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前1次。（五）五味子10克，莲子肉30克，百合15克，共同煮汤，睡前服1次。（六）百合30克、芹菜根60克，煮汤，睡前服1次。（七）瘦猪肉250克，莲子30克，放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次，连吃1周。（八）因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边。其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用。此外，睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡，睡眠环境要舒适，卧室以25℃为宜，卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠。
7，失眠的秘方
想象自己在一片宁静的小糊边，小湖上有几叶绿荷，荷叶上有几滴露珠，一阵微风吹过，荷随风摆，露珠掉入平静的湖面上，激起一波又一波的水纹，在湖岸和露珠落处来回荡漾，最后湖面又归于一片平静。
如此反复想象此场景，你会很快就进入梦乡的
试试吧，效果会另你意想不到哦.人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。 更年期失眠怎么办？更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状，会出现失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定等一系列的症状，特别是失眠，是大部分更年期女性最痛苦的事情。更年期失眠怎么办呢？“中西医结合疗法”，将传统中医中药、针灸按摩和低频电波磁疗相结合，通过内外调理，辨证施治，调理身心治疗失眠症，具有疗效快、无副作用、治愈不复发等特点，至今已有数千例患者解除疾病困扰，是广大更年期失眠患者的理想选择。根据自己的情况想了解更多关于失眠的情况及治疗可以到这个失眠在线咨询网站 http://www.smyydayi.com/进入咨询在线医生。了解下会对你有帮助的。失眠，怎么大家都是失眠呢，真是难受的很，我原来也是一个失眠患者，每天晚上难熬的，看着家人睡的香香的，真是羡慕，楼上的也正好用VV抗失眠复方精油，咱们还真是凑巧呀，我是国内买的，也是朋友帮我买的，开始我有点不相信，结果我用了一个周期，没有想到，睡眠质量真的有所改善，不过说实话，我发现治疗失眠和心理因素真的是息息相关的！希望你也快点好起来
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