本文目录一览求助硬皮病的偏方2，我手上长了很多冻疮很痒怎样能让冻疮好的快又能不痒我先谢谢大3，有什么办法最有效治疗冻疮最好自己试过且有效的4，我一直长痘痘很烦恼希望可以得到大家的帮助5，我夏天脸上会长些痘痘然后到冬天痘痘消退了但留下的痘……
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1，求助硬皮病的偏方
偏方根本不能治这病，目前治疗系统性硬皮病传统的激素疗法，有很多副作用，吃激素会长胖的很严重而且有些会促进本身的激素分泌，还会长痘痘，内分泌会有影响的。要谨慎啊。可以去北京鼓楼医院找兰教授治疗你的病，是京城名医馆的专家，采用的是纯中医药治疗免疫系统疾病。
2，我手上长了很多冻疮很痒怎样能让冻疮好的快又能不痒我先谢谢大
多泡泡热水，烫个两三回基本就能好吧。
我的脚冻了的时候就是这样弄得，好的很快我的手冻龄有20多年了，以前一到冬天满手都是冻疮。旧的还没好新的又长起来了，整整持续100多天。又疼又痒很难受，试了很多药和偏方都没有用。抱着试试看的心态买了淘宝上“尹氏快速冻疮膏4天，效果真的很神奇，冻疮慢慢的在好，以前最近也没长。至于以后会不会再复发，还在验证中。药好，觉得很值。 买家是；yipingdj .
3，有什么办法最有效治疗冻疮最好自己试过且有效的
我的手冻龄有20多年了，以前一到冬天满手都是冻疮。旧的还没好新的又长起来了，整整持续100多天。又疼又痒很难受，试了很多药和偏方都没有用。抱着试试看的心态买了淘宝上“尹氏快速冻疮膏4天，效果真的很神奇，冻疮慢慢的在好，以前最近也没长。至于以后会不会再复发，还在验证中。药好，觉得很值。 买家是；yipingdj .我的爷爷每年都会将手冻伤，有人介绍了两个小秘方，用过了效果还不错，你可以试试看。 1.没有破溃：仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换。 2.有破溃时：云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎。 冬天有冻疮在临床上是很常见的问题。 冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。 损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见。自觉局部有胀痛感，瘙痒，遇热后更甚，溃烂后疼痛。 遭受寒冷侵袭，受冻皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。这些症状可延续1-2个月直至天气转暖方痊愈，一些患者来年冬天会在原部位再度复发。中医认为，冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。此外，还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。潮湿可以加速体表散热，故手足多汗者也容易发生冻疮。 日常生活中的注意事项： （1） 积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。 （2） 寒冷季节注意防寒保暖。 （3） 衣服鞋袜宜宽松干燥。 （4） 年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。 （5） 冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。 （6） 每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。
4，我一直长痘痘 很烦恼 希望可以得到大家的帮助
亲爱的，痘痘肌肤不要乱用护肤品，也不要挤，注意清洁，平时休息要正常，不要熬夜，我给你发个皮肤测试你测一下吧，测试完了还有针对你肌肤的护理方案和护肤知识 http://ur1.im/rycz看看吧，一个字一个字敲上来的。我原来也有很严重的痘痘`现开始长在脑门.后来遍布全脸..早些时候的高伦雅芙到国产的稍微有点名的洗面奶什么的我几本都试过.可以说一点用都没有.后来慢慢意识到:有的人不洗脸都不长.我每天洗很多次脸却还长.可见不是洗的问题.洗只是洗表面的东西.痘痘是从皮里面长出来的.你再怎么洗再怎么去痘去的快.痘不如不让他长.否则就算你用1万块的高级洗面奶洗完痘就没,不过还是总长.依然无效.我们需要的是不让他在长出来.这关键还是调节身体.真希望以后大家不要在这里问了.解决不了问题.我是北京人.我是在一个中医医院看好的我的痘(初中到大学毕业将近10年了).哪个医院我就不说了.省的有人说我是广告.什么秘方啊,什么特效药啊都不要看不要信.去正规的在当地有名气的中医医院.[[[[[医生会根据你个人的原因给你对症下药.]]]]]这是最关键的.有的人是肝火旺有的人是心火旺有的人是雄性激素分泌旺盛有的人是肾虚这些都会引起痤疮.医生会看你的舌头的舌苔.问你问题.最重要的还是会给你号脉!!!由此可见.痤疮的病因不同.市面上的药啊洗面奶啊怎么会能把各类病因引起的不同种类的痤疮都治好呢?总之.写的不太严谨.但希望大家能看明白.我不图什么.因为我知道长痘痘的人的痛苦.现在我好了.去K歌去打篮球玩魔兽到深夜(虽然熬夜不好)都很爽!我吃了4个月的中药.每天早晚各一碗.我家自己熬的.安全放心.总之.中医流传几千年是有理由的.也希望大家早点好.至少我是这么治好的.每天晚上有蜂蜜吃一勺，然后多喝水~就好了你可以不要管它，自然就会好的。我也长了，希望你试试！祝愿你恢复自信，恢复青春~我从前年5月份开始在嘴角和下巴长些痘痘~都不多~但是都没有休息过~我也很烦恼~现在心态平和了~用些好的护肤品也有帮助~还有不要吃辛辣的食物~包括炒瓜子这样的吃了也会发痘痘~我后天满23岁~我觉得我用碧欧泉的SOS的比较有效~然后用THE FACE SHOP的洁面膏~那种圆盒子的~用雅诗兰黛的红石榴的洗面奶（泡沫很细腻）~在认真对待洁面之前我鼻子上都有小颗粒~摸上去都有感觉的~认真对待洁面后都好多了~不会有粉刺了~下巴中间都没有长痘痘了~现在就是嘴角下面还要长些闭口粉刺然后发展成痘痘~乳液最好选不含油的~比如不含油的黄油~还有水磁场也不含油~能补水还能控油~我皮肤都不那么油了~毛孔缩小好多~如果长痘痘就千万不要用手去摸痘痘~不然会发炎~也不要挤~等它自己好~要忌口忌手摸~注意清洁~不要用卸妆油~用卸妆乳~可以用SKIN FOOD 的芝麻面膜去角质~注意饮食~会有效果的
5，我夏天脸上会长些痘痘然后到冬天痘痘消退了但留下的痘疤毛孔
平时要注意对皮肤的清洁与保养，长完痘后留下的痘疤可以通过做微晶打磨治疗，物理的光子治疗不但可以收缩毛孔还能美白淡斑！
兰州三爱整形美容医院希望能和您一起追求美好的未来和充满希望的明天。地址：广场西口数码大厦15楼（建行楼上）你今天晚上就把你的白牙膏糊一层在脸上的豆豆上。就糊在豆豆上，要覆盖住啊，要糊一夜的，然后起床的时候慢慢把牙膏洗掉。第二天早上你会发现你的豆豆几乎不见了。你要是想根除就天天吃绿豆，喝绿豆汤，要是急就晚上用牙膏，白天用绿豆粉，包你不出一月啥豆都没了。还有就是不要吃辛辣油炸高热量食品。要是你明早豆豆明显小了，记得给我加分啊。做人要讲良心的啊。当然可以了
用土瓜根，一个月都痘印就没了
李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。怀素堂土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。 1，每晚在清洁皮肤以后用白糖水沾上棉花签轻轻的擦拭痘印。一个星期左右就消失了！呵呵，这个方法很管用的。希望更多的朋友能够去除痘痘烦恼2，最好用中药的洗面粉,不仅能够祛痘而且可以祛痘印,同时可以软化角质到清除3，皮肤发黄是因为皮肤毛细血管的血液供给及携氧能力不足,而小色斑是由于体内黑色素沉积在皮肤而成,痘印是因为毛囊堵塞,导致长痘时留下的局部淤血没有完全排出,继续淤积所致。 解决您面临的皮肤综合状况，必须使用有活血祛瘀、清热凉血、祛黄养颜的功效的中草药复方皮肤疗理型品才能获得有效的改善和提升。 4，看痘是否成熟，如果成熟的话，先去除痘内容物，用消炎膏涂抹，再用控油洗面奶清洗，外用维E涂抹可以美白！5，用珍珠粉加蛋清做面膜 又能美白 收缩毛孔 去痘印 要是觉得干就加点蜂密6，用洗米水，这是民间土方，不但去印还有美白的效果，外加内服维生素E，一个月内效果明显7，最好不要挤，要是挤了的话变红是因为发炎了，也就是体液充满了那个部位，这时候最好用盐水消炎~最后搽点牙膏，不要太多，过敏~ 8，用白醋，早晚清洗脸部的时候往温水里，加一点白醋，可以淡化斑点，但须长期使用9，一个蛋清+50克蜂蜜，拌匀。一周两次，每次30分钟。睡前做最佳10，先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。 做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。 敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白后 用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。 11，蜂蜜双仁面膜 冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。 做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。12，红酒蜂蜜面膜 红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。 做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。13，美白补水面膜 用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化痘印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。 52
回答者： super去疤五招 (一)按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。(二)姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。(三)维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。(四)维生素C涂抹法维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。(五)薰衣草精油涂抹法薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。 痘疤只能淡化，千万不能着急，因为皮肤有一个更新的过程，需要的只是时间。如果条件允许，你可以考虑补充一些自然之宝的天然维生素E、维生素C和胶原蛋白。天然维生素E可分为两部分，一部分内服，一部分外敷在痘印上，一般都会有改善的，再者，胶原蛋白可以加速皮肤的更新，重要的是它有较好的细致毛孔的作用，而且使皮肤的持水性变的很好。维生素C亦是皮肤所必需的营养素，最好每天予以补充。此外，平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为只有摄入丰富的抗氧化剂，皮肤才会看起来健康，更加年轻的。
6，能快速祛痘啊急非常急
推荐你用两款茶树油去豆超级管用
一是THE BODY SHOP（英国的）的茶树油棒 3.5镑 在淘宝上大概RMB50多就可以买到
二是MISSHA（韩国的）的茶树油棒 韩币几千忘记了 北京的专卖店RMB50多
两个都超级管用 你可以去买试试那么多看了都头疼，有效的啊！就是用牙膏洗 就把牙膏当香皂用．然后擦些酒精就可以哦了一晚见效．因为我用过的．你试试看～用复方蛇脂软膏，我现在也在用，祛痘能力挺好的。记得要是复方的，不然用了也没有效果去痘印的15个好习惯
1、 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）
2、 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。
3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、 洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、 最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、 上火的东西尽量少吃。
10、 护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、 土瓜根粉与蛋清调和后做面膜，可以去痘去印。(推荐)
12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果更好。
13、 用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、 多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。
去痘印的小方法
洁肤后，切几大片生姜片敷在有痘印的地方，最好躺下，仰面，不然姜片会滑落。敷20分钟，晾一会儿，再涂上护肤品，第2天早上，痘印暗淡很多。每天持续使用，连续使用2个星期，痘印几乎看不到了。非常管用~~~
在有痘印的地方敷上，在既有痘又有痘印也照敷不误，生姜不会刺激痘痘滋生。把生姜切成薄片是能够更贴服不容易掉下来，这样就可以不耽误上网或者做其他事情了。因为姜片很薄容易吸收所以可以在上面再多敷一片哦！！大概过25分钟去掉就好了，期间脸上会有烈的灼烧感而且会发红哦，不过不要担心，睡一觉就有奇迹发生啦。
但是,要注意如果是过敏性皮肤,不要试.不然会更厉害!
首先以预防为主，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。
凹洞：一旦当初挤压不当伤及真皮层，形成的皮肤凹洞实际上是一种轻微的疤痕，是永久性的。不要寄希望某款护肤品可以帮助你填平这些凹洞。
痘印：通常痘痘平复了以后都会有深红或者淡红色的痘印，几天以后你发现颜色越来越深成了黑色或者深褐色才惊慌起来，这时候色素已经沉着到真皮层了，也很难有哪款护肤品能妙手回春彻底去除这些瘢痕。
青春痘印迹、疤痕是青春痘的产物，这就明确了它的产生原因。而很多朋友在痘痘不断丛生的前提下，忙着寻找各种清除痘印的绝招秘方，在脸上不断演练，这样对本来就脆弱的面部环境更是有害无益。有时还会引发更多痘痘新生或是造成皮肤损伤
《青春痘》医学称痤疮。主要是体内雄性激素较旺盛，毛囊皮脂腺的开口处堵住，还有是微生物感染。睡前用温水洗净患部(不用肥皂或香皂)，白果（银杏树的果实）去壳用刀切出平面频搽患部，边搽边削去用过部分，每次按青春痘多少，用一到二粒即可。用药的次日早上洗脸后可照常搽护肤用品。一般用药七到十四次，青春痘可消失，患部不留疤痕。痘痘的成因有很多种，在了解了自己的痘痘属于那种原因产生的之后，再来看看几种常见原因造成的痘痘怎么消除。
遗传因素 :建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。
饮食不当 :尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
荷尔蒙失调、药物 :请去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。
水分不足 :在日常护理的基础上，加强保湿补水的工作，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。
保养品使用失当、换季尽量挑选成分安全的保养品，根据肤质变化即时做好调理工作，在换季时节不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、易发痘的肤质，请在使用新的保养品前做皮肤测试。
情绪与压力变化、睡眠质量不好 :如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，期间只要加强清洁保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。
清洁习惯不良 :加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜＋洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。
酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩啦！
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。
发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
7，毛孔粗大怎么办
>■ 1
>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
>
>■ 2
>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
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>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
>
>■ 4
>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
>
>■ 5
>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
>
>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
>
>■ 7
>每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
>
>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
>
>■ 10
>市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
>
>■ 11
>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
>
>■ 12
>使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
>
>■ 13
>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
>
>■ 14
>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！
>
>■ 15
>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
>
>■ 16
>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
>
>■ 17
>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
>
>■ 18
>要拥有婴儿般的肌肤很简单：
>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
>C．运动每天早晚各运动一小时
>
>■ 19
>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。
>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
>
>■ 20
>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨炖的各种汤品。
缩小毛孔七个实用小贴士
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。 >>>保湿面膜幸福每一个毛孔
6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。
五位明星缩小毛孔有高招
钟丽缇：刷子洁面
洁面是收缩毛孔的重要步骤。影星钟丽缇洁面有独门武器：刷子。钟丽缇透露，用刷子洗脸可以避免污垢堵塞毛孔，洗脸完毕后再用含水量极高的护肤品就很有效果了。
河智苑 去美容院做护理
韩国最有价值的影星河智苑属于油性皮肤，毛孔较大，皮肤分泌旺盛，因此非常注重皮肤清洁。除了仔细地洗脸外，还经常使用以面粉、淀粉、栗子皮为原料的天然面膜，据说对油性皮肤特别有效。为了清洁皮肤，河智苑还经常用热毛巾敷脸，大概每星期敷2～3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔。除了自己动手之外，河智苑每周去一次美容院接受专业护理，有空时就去做SPA。
陈慧琳：冰是绝招
陈慧琳很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，搽化妆水、化妆液，从不偷懒。对付毛孔粗大，陈慧琳的密招是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。
孙艺珍：面膜＋化妆水
韩国第一明星孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。
全智贤：一月一次专业面膜
全智贤的皮肤中性偏干，天气干燥时角质生成较多，皮肤容易变得晦暗。因此每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次专业皮肤按摩，其余的时间在家里做面膜。
缩小毛孔去黑头——物理方法！ 楼主
黑头的根本原因是毛孔粗大造成的，您可以采用一下办法洗脸，缩小毛孔：
1。用干净的碗（或杯子），盛半碗水，放在冰箱的冷冻室里。
2。每天早晨先跟平时一样洗好脸。
3。取出冰箱中冻好的冰，在冰的上面加少量的水。
4。将冰水倒到毛巾上，用冰冷的毛巾轻轻擦脸。
5。将剩余的冰放回冰箱，留待第二天使用。注意晚上不要用冷水洗脸，否则会失眠。Step1 洁面一定要温冷水交替
★将洗颜粉沾水搓揉成泡沫，可洗净脸部的各个部位，冲洗时温水、冷水交替进行，最后用冷水收紧毛孔
Step2加大化妆水用量
★加大化妆水用量，先用手掌轻拍按压，将化妆水冷藏后，收缩毛孔效果更好
Step3用精华营养肌肤， T区涂抹效果显著
★鼻翼等毛孔明显部位，要区域性涂抹精华，这个环节能弱化毛孔，还能防止脱妆。
★全新雅诗兰黛细嫩修护精华露，由内及表收细每个毛孔，肌肤如此细腻柔滑，难以置信！
★全新雅诗兰黛细嫩修护精华露蕴含三倍超浓缩非酸性葡萄糖胺和全新栗果净肤精华，促进肌肤自然健康的新陈代谢过程，由肌肤表层深入渗透至毛孔底层，更迅速、更显著地帮助肌肤实现真正的细腻柔滑
step4不要忽略乳霜护理
★将乳液或质感轻盈的乳霜用手掌温热后涂抹，在易出油部用纸巾吸走多余乳掖
Step5面膜化解毛孔危机
★先用热毛巾敷脸然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大
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