妄想山海鱼丸汤怎么制作解锁鱼竿，然后去河边钓鱼，任意一条鱼都行，接着用鱼+露水配方，就能概率出鱼丸。一个露水最好加蓝色鱼，两个露水绿色鱼足矣。鱼丸汤就是露水+鱼制作来的。鱼丸汤是一个很不错的食物，食用增加300点饱食度，减50点潮湿……
1，妄想山海鱼丸汤怎么制作
解锁鱼竿，然后去河边钓鱼，任意一条鱼都行，接着用鱼+露水配方，就能概率出鱼丸。一个露水最好加蓝色鱼，两个露水绿色鱼足矣。鱼丸汤就是露水+鱼制作来的。鱼丸汤是一个很不错的食物，食用增加300点饱食度，减50点潮湿度并随时间递减，并获得部分灵气，可喂给宠物增加饱食度和灵气。鱼丸汤就是露水+鱼制作来的，并不是将鱼扔到搅拌机那里做。鱼丸汤做法：1、首先要解锁鱼竿，然后去河边钓鱼，任意一条鱼都行，接着用鱼+露水配方，就能概率出鱼丸。这里推荐用1条绿色品质以上的鱼+2露水+2苹果，经过测试出鱼丸的概率更高一些。2、一个露水最好加蓝色鱼，两个露水绿色鱼足矣。灶台没有等级要求，一级灶台就够了。效果方面，吃掉后能够恢复300点饱食度，降低50点潮湿度，并且获得少量灵气，人和宠物都爱吃。游戏的世界设定在“山海经”的背景故事中，玩家可以自主选择游戏方式，可以在无缝大地图上自由探索。游戏中没有职业设定，而是将技能转移到不同的武器上，每一个武器都有专属的攻击效果和武器技能，通过切换武器玩家可以随时变更在团队中担任的角色。
2，人参汤怎么做
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做法1：人参炖鸡汤准备食材如下：老母鸡1只，人参1根，莲子20个，红枣10个，枸杞10个，生姜1块，食盐1茶匙具体做法如下：将老母鸡清理干净，然后放入砂锅中，放入人参，莲子，红枣枸杞，姜片，放入没过鸡肉的清水，然后盖上锅盖，大火煮开后转成小火，煲3个小时，煲好之后加盐调味即可！
做法2：竹荪人参炖鹌鹑准备食材如下：鹌鹑1只，竹荪5根，人参1根，生姜1块，枸杞20粒，食盐少许具体做法如下：提前将竹荪用温水泡发，然后清理干净备用，将鹌鹑清理干净，然后放入砂锅，再放入竹荪，放入人参，加入姜片和枸杞，放入食材2倍的清水，盖上盖子，大火煮开后，转成小火煲1个半小时，煲好后加盐调味即可！
3，火锅材料做汤怎么做
例如清汤火锅底做法：土鸡洗净切块，胡萝卜切块，葱切段，生姜切片；锅内烧水，待水沸时投入鸡块，汆尽血水，倒出冲净；另烧锅下食用油，放入姜片、葱段、胡萝卜、鸡块，炒香，注入清汤，调入盐，略煮片刻，即可上桌食用。火锅材料做汤怎么做？常用火锅汤底的做法如下：一、清汤火锅底：原料：土鸡300克，胡萝卜100克，葱10克，生姜100克，食用油、盐、清汤各适量。制作过程：1、土鸡洗净切块，胡萝卜切块，葱切段，生姜切片。2、锅内烧水，待水沸时投入鸡块，汆尽血水，倒出冲净。3、另烧锅下食用油，放入姜片、葱段、胡萝卜、鸡块，炒香，注入清汤，调入盐，略煮片刻，即可上桌食用。小贴士：口味清淡，适合老人、儿童食用。二、鸳鸯火锅底原料：土鸡150克，大葱15克，香葱10克，冬菇20克，干辣椒15克，生姜10克，盐、清汤、食用油各适量。制作过程：1、土鸡砍成块，大葱切成段，香葱切段，干辣椒切成节，生姜去皮切片。2、烧锅下食用油，待油热时，下入姜片、土鸡块、香葱段、冬菇，注入清汤，煮沸，加盐调好口味，倒入火锅的一边。3、另烧锅下食用油，放入姜片、大葱段、干辣椒节，炒香，注入清汤煮沸，加盐调好味，倒入火锅的另一边即成。小贴士：两种口味，适合全家老少一起享用。三、浓汤火锅底原料：金针菇25克，冬菇25克，滑子菇25克，生姜10克，葱10克，盐、味精、鸡精、清汤、食用油各适量。制作过程：1、金针菇去老根洗净，冬菇切片，滑子菇洗净，生姜去皮切片，葱切段。2、烧锅下食用油，放入姜片、葱炒香锅，注入清汤，待汤沸后，下入金针菇、冬菇、滑子菇。3、入盐、味精、鸡精，调好味即可上桌食用。小贴士：金针菇以未开伞、鲜嫩、菌柄长15厘米左右、均匀整齐、无褐根、根部少粘连为佳品。
4，人参汤怎么做
1.鲜人参炖鸡汤做法：1.母鸡宰杀后去毛，用沸水汤一下，去毛，斩爪，去头，去内脏，放入沸水中焯一下，捞出用水冲净，整鸡剁块；2.将鲜人参用温水洗净；3.葱切段，姜切片备用；4.热锅冷油，将姜片葱段放入锅中爆香，然后将鸡块倒入锅中煸炒；5.待鸡块表层微熟时，倒点白酒呛一下然后转至砂锅中；6.放入清水，大火炖开小火慢炖2小时；6.用精盐、味精、胡椒粉调味，即可食用。贴心提示：鲜人参炖鸡汤是最受欢迎的一道补汤，此汤具有补元气，益精血，益脾宁智的作用，适用于神经衰弱、老年性咳喘、月经不调、功能性子宫出血及小儿发育不良等症。对体质虚弱、病后者亦有补益作用。2.乌鸡人参汤做法：1、乌鸡开膛后洗净，红枣、人参、糯米、枸杞洗净。2、将红枣、1根人参、糯米、枸杞塞入鸡肚，以牙签封口。3、锅中加适量水，加入另两根人参和乌鸡，先以大火煮开，再用小火炖煮40分钟左右至所有材料入味。4、起锅前加盐和味精调味，食用时在汤面上撤上少许鸡蛋丝即可。贴心提示：鸡肉性温，味甘，入脾胃肝经，主治脾胃阳气虚弱，此汤针对青年学生，可益智健脑，增强记忆力和免疫力，注意用量。3.人参天麻乳鸽汤材料：新鲜人参2根，天麻20克，大枣5克，乳鸽1只，姜片、盐、味精、鸡粉、料酒各适当。做法：1．乳鸽洗净，去内脏，从中心一剖为二。2．洗净的乳鸽下开水中焯透备用。3．煲中加清水煮开，下质料，参加姜片、料酒，小火煲2小时至乳鸽熟透，加盐、味精、鸡粉调味即可。贴心提示：此汤补血益肾，通络健脑，祛风解毒。
5，鸡汤可以用来熬鲫鱼吗
鸡汤不适合用来煮鲫鱼汤，建议分开来炖比较好。鲫鱼的肉质细腻，营养丰富，适合诸多人食用。生活中熬制鲫鱼汤的营养价值相对高一些，但是如果想口感更好一定要掌握熬制的最佳时间，通常情况下煎好之后小火熬制20-30分钟就可以了。鲫鱼含有丰富的营养成分，如常食益体补人，含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等，每百克黑鲫鱼中，含蛋白质高达知20克，仅次于对虾，含脂肪达7克。人参鸡汤的做法详细介绍 菜系及功效：气血双补食谱 老人食谱 补虚养身食谱 口味：原本味 工艺：原炖人参鸡汤的制作材料： 主料：童子鸡1000克 辅料：人参5克,黄芪1克,甘草1克,枸杞子2克,糯米50克,枣（干）5克,栗子（鲜）15克,白果（干）10克,洋葱（红皮）25克 调料：大蒜（白皮）8克,姜10克,盐4克,胡椒粉2克教您人参鸡汤怎么做，如何做人参鸡汤才好吃1. 糯米洗净，浸泡一夜，备用； 2. 栗子仁剖半； 3. 红枣去核； 4. 银杏在滚水中煮熟，去外皮，所有药材洗净备用； 5. 童子鸡的内脏掏空，洗净； 6. 在鸡肚内放入泡好的糯米和栗子仁、红枣、银杏，用细葱捆好； 7. 同时将两条鸡腿交叉绑好，以免糯米流出； 8. 把鸡放入砂锅内，加水烧开后，放入人参、当归、黄芪、甘草、枸杞、生姜、洋葱一起改中火炖1小时； 9. 待鸡肉和鸡肚内的原料熟透后，捞出药材和生姜、洋葱，放入盐、胡椒粉调味即可。 人参鸡汤的制作要诀： 砂锅炖鸡，一次加入足量的水，如将8碗水煮成3碗水，中途不要加冷水，以免影响汤的鲜度。 小帖士-健康提示： 1. 补血益气，益寿延年，适用于气血两虚、抵抗力低下者； 2. 感冒患者禁食人参。 小帖士-食物相克： 人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英， 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。 甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。
6，干人参炖鸡怎么做要放酒吗
人参炖鸡 补中益气 材料：鸡1只、水参2棵、大枣3粒、栗子3粒、糯米（已浸）1杯、蒜瓣5个 烹调方法： 1. 鸡只去掉肥膏后，放入冷水中洗净。水参刮去外皮，切去发芽部位，洗净备用。 2. 糯米沥干水后放入鸡腹内，放入一棵水参。 3. 鸡只放入煲内，加水至全覆盖，加入水参、栗子、大枣、蒜瓣，以中火炖约三小时。 4. 最后以盐及胡椒粉调味即可。 疗效：中医师张瑞澄教授表示，人参具补气作用，大枣、鸡能补血，栗子则可补肾。糯米性温，有暖胃功效，不过消化力较弱的人不宜多吃。原料/人参炖鸡 编辑鲜活母鸡1只（约1.5公斤），人参1 根（约10克），蘑菇50克，青豆20克，红枣10个，生姜20克，盐10克，白糖5克，味精3克。制作过程/人参炖鸡 编辑人参炖鸡图册做法一1、 鲜活母鸡放血宰杀，褪毛，去内脏、尾尖、爪子，从腹部剖开（背连背），放入清水中浸泡4小时，捞出，控干。2、 将人参放进碗里，加清水100毫升，加盖，放入蒸锅中，急火，隔水蒸半小时，使参汁溶于汤中，待用。3、 蘑菇水发后，去蒂，洗净，切片；青豆、红枣洗净；生姜去皮，洗净，切片，待用。4、 瓷盆中放入浸泡洗净的鸡，加清水淹没鸡，再放入蘑菇片、青豆、红枣、姜片、盐、糖和人参汤、味精诸料。上蒸锅，用急火蒸50分钟，取出，把人参放在蒸好的鸡背上。5、 食用时，人参可根据就餐人数临时切片用分尝，即可。材料：整鸡1只约1.5公斤）、人参1根约10克）、蘑菇50克、青豆20克调料：红枣10个、生姜20克、盐10克、白糖5克、味精3克做法：1、 整鸡放入清水中浸泡4小时，捞出，控干。2、 将人参放进碗里，加清水100毫升，加盖，放入蒸锅中，急火，隔水蒸半小时，使参汁溶于汤中，待用。3、 蘑菇水发后，去蒂，洗净，切片；青豆、红枣洗净；生姜去皮，洗净，切片，待用。4、 瓷盆中放入浸泡洗净的鸡，加清水淹没鸡，再放入蘑菇片、青豆、红枣、姜片、盐、糖和人参汤、味精诸料。上蒸锅，用急火蒸50分钟，取出，把人参放在蒸好的鸡背上。5、 食用时，人参可根据就餐人数临时切片用分尝，即可。原料： 鲜活母鸡1只(约1.5公斤)，人参1 根(约10克)，蘑菇50克，青豆20克，红枣10个，生姜20克，盐10克，白糖5克，味精3克。 做法： 1、 鲜活母鸡放血宰杀，褪毛，去内脏、尾尖、爪子，从腹部剖开(背连背)，放入清水中浸泡4小时，捞出，控干。 2、 将人参放进碗里，加清水100毫升，加盖，放入蒸锅中，急火，隔水蒸半小时，使参汁溶于汤中，待用。 3、 蘑菇水发后，去蒂，洗净，切片;青豆、红枣洗净;生姜去皮，洗净，切片，待用。 4、 瓷盆中放入浸泡洗净的鸡，加清水淹没鸡，再放入蘑菇片、青豆、红枣、姜片、盐、糖和人参汤、味精诸料。上蒸锅，用急火蒸50分钟，取出，把人参放在蒸好的鸡背上。 5、 食用时，人参可根据就餐人数临时切片用分尝，即可。
7，怎样才能做好丝瓜汤
丝瓜切片，鸡蛋打碎，先用油把丝瓜稍微炒一下，然后盛成，锅里加水烧开，放少许盐，放丝瓜，煮开后放入打好的鸡蛋，煮一滚，加鸡精和香葱，关火，装碗。
注意，这里不要煮太久，否则鸡蛋就不嫩了，而且丝瓜也是很容易熟的东西，不用油炒，如果你想吃清淡点的连油都不用
先准备丝瓜两根，然后准备点瘦肉丝，要点酱油，盐，味精
丝瓜切成滚刀块（不知道什么叫滚刀块的话你直接切成块就可以了）瘦肉丝用少量酱油和一点点盐稍微腌一下。
锅里烧开水，水开以后直接加入丝瓜，等丝瓜稍微煮软了以后就可以加入瘦肉丝了，再煮开，煮开的时候再加入盐，酱油 ，味精。如果喜欢的话可以加一点胡椒粉。丝瓜汤就出锅了
这是夏秋季节最适合喝的一款清汤，试试吧草菇丝瓜汤的做法详细介绍
菜系及功效：美容菜谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 防暑食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮草菇丝瓜汤的制作材料：
主料：草菇20克,豆腐(北)100克,丝瓜480克
调料：姜5克,盐3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,鸡粉2克
教您草菇丝瓜汤怎么做，如何做草菇丝瓜汤才好吃
1. 干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水；
2. 将板豆腐切成薄片待用；
3. 把水烧开，放下油，下丝瓜焯至仅熟捞起，浸冷滴干水；
4. 豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟，捞起滴干水；
5. 放下草菇煮4分钟，捞起冲洗净，挤干水；
6. 下油爆姜，加水煮开；
7. 放下材料再煮开，略煮片刻至丝瓜熟透，下盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味即可。
小帖士-健康提示：
润燥滑肠、利水祛肿、凉血解毒
莲子丝瓜汤的做法详细介绍
菜系及功效：骨质疏松食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮莲子丝瓜汤的制作材料：
主料：丝瓜300克,猪胫骨500克
辅料：莲子30克
调料：姜5克,大葱10克,料酒10克,盐5克,鸡精2克,胡椒粉1克,鸡油30克教您莲子丝瓜汤怎么做，如何做莲子丝瓜汤才好吃
1. 将莲子用清水浸泡一夜，切去两端，用牙签捅去莲心；
2. 猪胫骨洗净后去血水，并锤破；
3. 丝瓜去皮，瓤后洗净并切成片；
4. 姜切成片，葱切成段；
5. 将莲子、猪胫骨、姜片、葱段及料酒一同置于炖锅内，加入2500毫升清水；
6. 用武火烧沸，改用文火炖煮40分钟后，再加入丝瓜煮熟；
7. 最后加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉略煮即成。
小帖士-健康提示：
本品具有养心安神、补肾固精、抗骨质疏松之功效，适于骨质疏松等症患者食用。
猪瘦肉丝瓜汤的做法详细介绍
菜系及功效：关节炎食谱
口味：咸鲜味 工艺：烧猪瘦肉丝瓜汤的制作材料：
主料：丝瓜500克
辅料：白花蛇20克,猪肉(瘦)20克,淀粉(玉米)25克,鸡蛋50克
调料：料酒10克,姜5克,大葱10克,盐3克,鸡精3克,胡椒粉3克,鸡油35克,植物油35克教您猪瘦肉丝瓜汤怎么做，如何做猪瘦肉丝瓜汤才好吃
1. 将猪瘦肉洗净后，切成3厘米见方的薄片；
2. 丝瓜去皮后洗净，并切成3厘米见方的薄片；
3. 姜切成片，葱切成段；
4. 将猪瘦肉放入碗中，加入料酒、姜片、葱段、淀粉、盐、鸡精、蛋清抓匀挂浆；
5. 将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热；
6. 放入姜片、葱段爆香，随即加入适量清水煮沸；
7. 再加入猪瘦肉片、丝瓜煮熟；
8. 最后加入盐、蛇粉、鸡精、鸡油略煮即成。
小帖士-健康提示：
本品具有祛风湿、清热化痰之功效，适于风湿疼痛、岙热烦渴等下患者食用。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
排骨丝瓜汤的制作材料：主料：猪排骨(大排)500克
辅料：丝瓜200克,枸杞子15克
调料：姜10克,大葱15克,盐6克,味精2克
排骨丝瓜汤的做法：1. 排骨切寸段，清洗干净；
2. 丝瓜去皮、洗净，切菱形块；
3. 姜去皮，用菜刀拍松；
4. 葱切成2～3寸一段；
5. 把准备好的排骨放入锅中，加入适量清水（一般水是肉的2～3倍），上火煮；
6. 水沸腾后撇去浮沫，加入丝瓜、葱、姜、枸杞；
7. 转小火煮1～2个小时，临关火的时候放入盐、味精，搅拌均匀。丝瓜肉片汤
丝瓜肉片汤的制作材料：主料：瘦猪肉50克,丝瓜25克,精盐,味精,清汤各少许。 丝瓜肉片汤的特色：肉片鲜嫩，汤清味美。 教您丝瓜肉片汤怎么做，如何做丝瓜肉片汤才好吃1.将猪肉洗净，用刀切成薄片。丝瓜去皮、洗净，切成片状。
2.炒锅洗净，放入清汤煮沸后，先将肉片放入锅内，待汤微沸时撇去浮沫，加入丝瓜、精盐、味精稍煮片刻，起锅盛入汤碗内，淋上几滴麻油即成。材料 丝瓜两条,两调匙精制油,酒、盐、味精,鸡汤,肉汤
味道鲜美丝瓜汤
夏天用丝瓜烧汤吃，不仅味道鲜美，又不油腻，而且还具有清火、解毒、化痰、止喘、通便、消水肿等功效。
做法：取丝瓜两条去皮，尽量保留绿色内皮，切开除去瓜心，将丝瓜切成块状，用清水烧煮三分钟捞出。然后，在炒锅内倒两调匙精制油，等油热后将煮熟的丝瓜倒进锅内略炒，再放入少量酒、盐、味精，如有鸡汤或肉汤，则再放入一些，烧煮五分钟后，即可上桌食用。
另外，丝瓜嫩叶也可以烧汤吃。丝瓜叶汤不仅同样具有清热解毒作用，而且对夏天易患皮肤病和去疔疮的人，还具有很好的食疗作用。
8，百通汤是怎样一个方子
头痛在侧：或兼寒热往来者，少阳经伤风也，宜加味小柴胡汤。半夏、柴胡、竹茹、玉竹、黄芩、白芍、钩藤各三钱，甘草一钱，大枣二枚、生姜三片。 头痛在前：或兼发热口渴者，阳明经伤热也，宜加味升葛汤。花粉四钱，白芍、葛根、黄芩、白芷各三钱，升麻、甘草各一钱。 雷头风痛：或偏在左在右者，阳虚中寒也、宜艾炙盐摩法。艾茸、射香作小粒，炙痛处，再用附子未和盐摩之，再内服百通汤[见下方]。 头痛如碎：每遇阴雨更甚者、真阳不上头也、宜加味百通汤。白术、黄芪、党参、附子各三钱，干姜二钱，甘草一钱，葱白三根。 头痛如破：兼见呕吐涎沫者，肝经寒饮上逆也。宜加未吴茱萸汤。吴茱萸二钱，党参、茯苓、桂枝、半夏、白芍各三钱，细辛五分，甘草一钱，大枣三枚、生姜三片。 头晕郁冒：其人烦渴闷满者，火挟痰上泛也，宜加味银菊汤。银花、花粉、茯苓、旋复花、黄芩、柴胡、杏仁、竹茹各三钱，菊花、甘草、枳壳、蒲荷各一钱。 头晕飘摇：，其人两颧发赤者，肾经虚火动也，宜加味地黄汤。熟地四钱，山茱萸、茯苓、丹皮、山药、泽泻、附子、麦冬、元参、磁石各三钱，牛膝二钱、肉桂、川芎各一钱，细辛五分。 耳呜耳聋：或兼口苦寒热者，少阳经风热也，宜小柴胡汤。柴胡、黄芩、半复各三钱，人参、炙甘草各一钱，大枣二枚、生姜三片。 耳呜耳聋：或兼胁痛善怒者，肝经之火郁也，宜加味泻肝汤。当归、生地，柴胡、黄芩、栀子、泽泻、胆草、车前子、牡蛎各三钱，木通二钱、青皮、甘草各一钱。 耳呜耳聋：并无障碍壅闭者，肾虚阴气逆也，宜加味磁朱丸。熟地四钱，磁石、山药、茯苓、泽泻、丹皮、山茱萸各三钱。朱石、菖蒲各一钱，五味子五分。 大眼角肿：或兼头痛恶寒者，太阳经风热也，宜加喊败毒散。柴胡、黄芩、玉竹、归尾、花粉各三钱，前胡、赤芍各二钱，羌活、独活、木贼、银花、甘草、连翘各一钱，蝉退七个。 小眼角肿：或兼口苦耳呜者，少阳经风火也，宜加喊柴胡汤。沙参、白芍、柴胡、黄芩、当归、胆草、牡蛎各三钱，菊花二钱，木贼、青皮、银花、甘草各一钱，生姜三片，蝉退七个。 下眼皮肿：以及绕眼红销者，阳明经风热也，宜加味银翘汤。白芍、黄芩、生地、白芷、花粉、青葙子各三钱，葛根石膏各二钱，银翘、甘草、枳壳、银花、红花各一钱，蝉退七个。 目内痒痛：以及赤白云翳者，肝经风湿热也，宜加味泻肝汤。归尾、元参各三钱，桅子、黄芩、胆草、银花、赤芍、泽泻、柴胡、防风、荆芥、车前子各二钱，木贼、木通、青皮、枳壳、红花、甘草各一钱，细辛、酒军各五分，蝉退七个。 目光晦涩：恍唿不能远视者，心脾两虚也，宜归脾汤加减。人参、白术、黄芪、当归、磁石、酸枣仁各三钱，远志、益智仁、甘草、朱砂各一钱，龙眼三枚，五味子五分。 口吐酸水：或兼腹满头痛者，肝木乘脾土也，宜加味吴茱萸汤。吴茱萸二钱、党参、黄连各三钱，大枣三枚、生姜三片。 口苦而渴：或兼咽干目眩者，少阳经相火也，宜加味柴胡汤。柴胡、黄芩、党参、花粉各三钱，甘草一钱、生姜三片。 口甜而腻：或兼不思钦食者，脾经伤厚味也，宜加味香砂汤。半夏、茯苓、藿香各三钱。神曲、砂仁、山楂各一钱。 口淡无味：兼见腹满多唾者，脾虚中有寒也，宜加味理中汤。茯苓四钱、党参、白术、陈皮各三钱，炙甘草、生姜各二钱。 口中肿痛：兼见发渴饮水者、胃中火上冲也，宜时方甘露饮。批把叶、天冬、麦冬、生地、熟地、黄芩、茵陈、石斛各三钱，枳壳、甘草各一钱。 口燥舌干：或兼消渴引钦者，胃中阴液枯也，宜加喊地黄汤。熟地、山药，党参、麦冬、泽泻、元参、花粉、葛根、山茱萸各三钱，五味子一钱。 口中腥臭：或兼吐血衄血者、胃中有燥热也，宜清阳宁血汤。当归、白芍、黄芩、党参、麦冬、藕节、生地各三钱，黄连、蒲黄各二钱，酒军、枳壳、甘草各一钱。 凡舌有苔：或兼口苦溺黄者，三焦经郁热也，宜加减柴胡汤。当归、白芍、麦冬、车前子、花粉、知母、滑石各三钱，柴胡、黄芩各二钱，甘草一钱。 舌尖赤痛：或生钜子红点者，心经游火也，宜加减泻心汤。黄芩、赤芍、丹皮、生地、花粉、牛旁子各三钱，黄连、当归、连翘、车前子各二钱，木通、甘草各一钱。 舌苔黄燥：兼见喝引饮者，胃中有热邪也，宜加味白虎汤。知母、石膏、花粉、生地各三钱，酒军、甘草、枳壳各一钱。 舌苔滑润：兼见二便清利者，真寒而假热也，宜加味益元汤。附片、党参、白术、麦冬各三钱，干姜、黄连、知母、吴茱萸各二钱，五味子八分，艾叶一钱、葱白三根，童便一杯。 舌黑生刺：手脚日哺潮热者、胃中有燥屎也，宜调味承气汤加味。芒硝、大黄、枳壳、厚朴各二钱，甘草五分。 舌生黑刺：心烦不得安卧者，心火之亢盛也，宜银翘泻心汤。黄芩、生地、花粉各三钱，黄连、黄柏、炒桅、白芍、银花、竹茹各二钱，连翘、草梢各一钱，灯芯一束。 鼻流清涕：如有窒塞不通者，肺经受风寒也，宜加味香苏饮。紫苏、杏仁、桔梗各三钱，香附、陈皮、辛夷各二钱，蒲荷、甘草各一钱。 鼻根红赤：凡内干燥结煤者，阳明经燥气也，宜加味升葛汤。石膏四钱，葛根、黄芩生地、白芍、杏仁、花粉各三钱，白芷、银花、连翘各二钱，升麻、枳壳、甘草各一钱。 鼻中流血：或兼头晕口喝者，阳明经血燥也，宜加味甘露钦。生地、熟地、黄芩、麦冬、天冬、茵陈、石斛、藕节各三钱，茅根、赤芍各二钱，枳壳、蒲黄、银花、甘草各一钱。 鼻中生疮：无论肿痛塞痒者，肝肺经痰火也，宜三白注鼻丹。白矾、火硝，硼砂各等分，研极细未吹鼻中，内再服加味升葛汤。[方见上面] 牙齿疼痛：由于生虫蚀剥者，风湿热所化也，宜乌梅化虫散。石育三钱、乌梅三枚，黄连二钱。川椒、干姜、黄柏、明雄、铅粉各一钱、细辛，枯矾各五分。 牙齿肿痛：或兼口舌皆痛者，胃经之风火也、宜清热去风汤，枯芩、石膏、丹皮、白芍、银花各三钱，知母、白芷、防风、连翘、豆根各二钱，枳壳、甘草、牛膝、牛蒡子、各一钱。 牙痛不肿：或肿不利凉药者、肾中之虚火也，宜加减八味丸。熟地、获芩、泽泻、丹皮、山茱萸、白芍、麦冬、骨碎补各三钱，山药二钱，牛膝一钱，附子一钱五分、安桂八分。 喉咽红肿：其色多带痰粘者，风火之雍塞也，宜加味甘桔汤。山豆根、连翘、炒栀、荆芥、甘草各一钱，桔梗、花粉、枯芩、旋复、射干各二钱，贝母、杏仁各三钱，薄荷五分，枳壳八分。 咽喉白烂：其声嘶小不出者，火热乘肺余也。宜滋肺百合汤。百合、银花、紫菀、知母、甘草、桑叶、五倍子各一钱，天冬、花粉各二钱，杏仁、生地、麦冬各三钱。 咽中疼痛：生黄起泡起点者，湿热之结气也。宜清散薄荷汤。羌活、薄荷各五分，荆芥、柴胡、槟榔、草果、枳壳、连翘各一钱、射干二钱，杏仁、僵蚕、知母、黄芩各三钱、蝉退五个。 咽中生蛾：壅塞关隘不通者，心经火上逆也。宜加减导赤散。生地、竹叶、皂刺、牛蒡子、黄连各三钱、知母二钱，枳壳、甘草、木通、灵仙、酒军各一钱。山甲二片，薄荷、羌活各七分。 凡红喉证：无论痈蛾肿起者，总属血分热也。宜哙点胆矾丸。熊胆、皂刺、硼砂、火硝、郁金各一钱，胆矾三分，麝香一分，蜣螂二枚，大黄五分，牛黄一分，为末，蜜丸，点睑喉间。有痰则吐去。 凡白喉证，无论癣烂疳蚀者，总属气分热也。宜吹睑珠黄散。珍珠、明雄、硼砂、甘草各一钱，牛黄三分麝香一分。 胸前胀满：兼见口渴胁痛者，少阳气不畅也，宜加减柴胡汤。荷梗三钱。半夏、人参黄芩、杏仁、瓜萎霜、旋复花各二钱。柴胡、积壳、甘草各一钱。大枣二枚，生姜三片。 胸前痹痛：兼见痛而彻背者，心肺之阳郁也，宜爪萎薤白汤加减。桂枝、生姜、爪萎、薤白各三钱。枳壳一钱。清酒一盏。 胸前胀满：饭后更痞满者，胃虚而生痰也，宜香砂六君子汤。广香、砂仁、半夏、甘草各二钱。白术、茯苓、党参、陈皮各三钱，大枣二枚，生姜三片。 胸前结痛：不可触近按摩者，水火相搏结也，宜消息陷胸汤。葶苈、大黄、枳壳、黄连各一钱。杏仁三钱、瓜萎一枚、甘草五分。 胸前胀满：游走有声而呕者，膈上有水饮也，宜加味二陈汤。陈皮、贝母、桔梗、苏子各二钱，茯苓、法夏、苡仁、白术、生姜各三钱，甘草、枳壳、白芥子各一钱。 胸前疼痛：彻背彻心不止者，寒气相攻冲也，宜乌头赤丸方。干姜、附子、乌头、赤石脂各三钱，蜀椒二钱。 胸前烦痛：口酸口苦闷郁者，火气之结滞也，宜肃清人浮气汤。柴胡、黄芩、桔梗、枳壳、丹参、当归、旋复、尖贝、茯苓、车前子、炒桅各二钱，菖蒲甘草各一钱生姜三片 大腹绞痛：闭闷不得吐泻者，脾实而热闭也。宜加味三物汤。枳壳、厚朴、大黄、甘草各一钱， 白芍、黄芩、杏仁各三钱、 腹中切痛：兼见吐泻厥冷者，脾虚发霍乱也。宜仲景理中汤。人参三钱、白术三钱、干姜三钱、甘草炙二钱 。 腹中胀满：饭后倦怠反饱者，脾虚少运化也。宜加味六君汤。白术、云苓、人参、生姜、芡实各三钱、陈皮、半夏、砂仁各二钱，麦芽 木香、甘草各一钱、大枣三枚。 腹中胀满：兼见大便溏泄者，湿甚则濡泄也。宜时方胃苓汤。云苓、猪苓、苍术、白术各三钱、陈皮、桂枝、白芍、泽泻各二钱、甘草、厚朴、大枣二枚生姜三片 腹中疼痛：有物自脐冲上者，肾气之奔豚也。宜肾气奔豚汤。桂枝、云苓、苡仁、附子各三钱， 白术、甘草各二钱、大枣二枚 腹中疼痛：有物自左冲上者，肝气之奔豚也。宜肝气奔豚汤。黄连、香附、牡蛎各三钱 云苓二钱、荔核研，三枚、乌梅二枚，吴茱萸一钱、 腹中大痛：有物突起拒摩者，虚寒见实象也。宜大建中原方。人参三钱、饴糖三钱 蜀椒二钱、干姜二钱、 腹痛喜按，舌上有白花点者，内有蛔虫扰也。宜醋制乌梅丸。当归、党参、桂枝、附片、黄柏各三钱，黄连、干姜、川椒各二钱、细辛一钱、乌梅七枚 。 腹中绞痛，串走两脇鸣痛者，痰饮之积聚也。宜加味二陈汤。陈皮、半夏、云苓各三钱、前胡、白芥子、苏枝各二钱 ，甘草一钱。 腹中刺痛，脉涩痛如刀锥者，瘀血之阻滞也。宜加减桃仁汤。桃仁、蒲黄、赤芍、白芍、黄芩、香附、归尾各三钱、青木香 灵脂各二钱、川芎、甘草、郁金各一钱。 腹中猝痛，由伤风邪而得者，肝气侮脾土也。宜柴胡桂枝汤。半夏、人参各三钱、柴胡、桂枝、黄芩、白芍各二钱、青皮、甘草各一钱、大枣三枚、生姜三片 腹中猝痛，由伤邪祟而得者，皆血乱正气也。宜加减正气散。苍术、党参、云苓、龙骨各三钱、陈皮一钱，木香、桂心、天麻、半夏各二钱，大枣三枚生姜五片麝香少许 小腹满疼，由于小便不通者，膀胱之水结也。宜加味五苓散。白芍、白术、云苓、猪苓、泽泻、杏仁各三钱，桂枝二钱。 小腹满痛，小便仍然通利者，胞宫之血结也。宜加减桃仁汤，灵脂、归尾、香附、蒲黄各三钱，赤芍，黄芩、白芍各二钱 。郁金、木香、桃仁、甘草各一钱，川芎八分 。 小腹绞痛，绕脐上下难忍者，下焦之寒疝也。宜乌头羊肉汤。当归三钱、生姜三钱、羊肉四两、乌头二钱 小腹旁痛，以及软肋俱痛者，厥阴血不和也。宜当归四逆汤。橘叶、当归各三钱，桂枝、白芍、生地、云苓、香附、灵脂、台乌、艾叶各二钱，甘草、川芎、木通各一钱，细辛五分。 小腹疼痛，得屁腹鸣乃快者，小肠气不和也。宜普明橘核丸。荔枝、楝子 橘核、香附各三钱、查核二钱、小茴一钱、吴萸一钱 小腹疼痛，由于淋阅血虚者，胞宫瘀与热也。宜下瘀清热汤。黄芩、丹皮。桃仁、归尾、生地各三钱，白芍、黄柏 你自己参考吧！
9，人参煲什么汤最补
人参鸡汤是一道美味的菜肴，肉类食品和滋补类食品的完美组合，最具代表性的传统料理之一。人参性平、味甘、微苦，微温。能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精，除心腹恶气。因此人参鸡汤是食料滋补中的佳品，具有补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血等功效。 但由于各种人参功效不一，因此煲汤时应注意人参的选用，并不是每个人都适宜用人参鸡汤来滋补的。胃酸过多者 鸡汤有刺激胃酸分泌的作用，胃溃疡、胃酸过多、胃出血病人不宜喝鸡汤。胆道疾病者 因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发胆囊炎。肾功能不全者 鸡汤含有一些小分子蛋白，患有急性肾炎，急慢性肾功能不全或尿毒症患者，由于患者的肾对蛋白质分解产物不能及时处理，多喝鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。高血脂患者 鸡汤中脂肪被吸收后，会使胆固醇进一步升高。胆固醇过高，会在血管内膜沉积，引起冠状动脉硬化等疾病。高血压患者 喝鸡汤除了引起血脂增高加重动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。糖尿病患者 中国医学专家提出了糖尿病患者不宜喝鸡汤的意见，可供糖尿病患者参考。人参可以煲鸡汤，里面加一些大枣、栗子、糯米、蒜瓣等，能有效的补气补血，甚至能补肾暖胃，对人体有很大的功效。但也要记住，人参煲汤千万不能加萝卜、绿豆和藜芦，这是大忌，会对人体产生很大的危害，并且建议胃肠功能不太好的人少吃。孕期孕妇的饮食要特别的对待，因为营养的供应是否充足直接关系着胎儿的发育，胎儿发育所需要的营养直接来源于母体，而孕妇在分娩的过程中也要耗费大量的体力，在孕期需要为分娩储存能量，那么孕期最适合孕妇喝的营养汤有哪些呢？ 一、红萝卜玉米排骨汤 主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。 做法：1、将排骨洗净;玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。 2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。 3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。 4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。 5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。 营养功效：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 二、眉豆陈皮鲤鱼汤 主料：鲤鱼300克，白眉豆100克，陈皮10克，生姜少许，油盐适量。 做法：将白眉豆和陈皮(去白)、生姜分别洗净备用;鲤鱼去掉腮和内脏后洗净，然后放进油锅中略煎，直到显得稍黄即可，备用;将白眉豆、陈皮和生姜放进砂锅内，加清水用武火煮沸后，把鲤鱼放进去一起煮，直到眉豆烂熟即可加调味料，随后饮用。功效：健脾养胃，利水消肿。 三、淮山党参红枣泥鳅汤 主料：泥鳅250克，黄芪15克，泥鳅15克，淮山30克，红枣15克，生姜3片，油盐适量，料酒适量。 做法：首先将泥鳅的头去掉，然后洗净备用;黄芪、党参、红枣分别洗净，装入布袋子中，扎紧袋口，与泥鳅、生姜一起放进砂锅中，加清水，用大火煮沸后，改用文火煮1个小时，然后捞出药袋，调味后即可饮用。功效：健脾和胃，补气养血。 四、虫草花煲鸡汤 主料：排骨200克，鸡一只，虫草花、枸杞、姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。 做法：1、乌鸡、排骨、枸杞、生姜、沙参，虫草花洗干净。 2、准备汤锅、适量清水。 3、所以材料放入锅内，加入适量清水煲2小时。 4、最后加入调味汁进行调味，撒上葱花即可。 营养功效：有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。 五、红枣莲子汤 主料：莲子600克，红枣120克，糖200克 做法：1、红枣洗净。 2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。 3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即可食用。 营养功效：此汤有生津、益气、补脑、强心之功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。红枣具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳。 六、猪肝菠菜汤 主料：菠菜500克，猪肝200克，生姜、油、盐适量。 做法：1、猪肝切薄片，放清水里浸泡30分钟，中间换水3次，捞出放少许盐和姜片拌匀; 2、菠菜切去根部，清洗干净，切成两段; 3、煮一锅开水，放进菠菜灼烫10秒，捞起，冲洗干净; 4、重新烧一锅水，水开后，放进菠菜，淋入少量油，大火煮开; 5、水开后，倒进猪肝片和姜片，煮至猪肝变色，放盐调味即可。 营养功效：猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料。而菠菜中也含有丰富的β胡萝卜素和铁，对缺铁性贫血有很好的改善作用。二者共用，对补血和养肝有叠加的效应。冬季养生老火汤 暖胃暖心又美味 1、莲子百合汤 材料：瘦肉半斤，莲子一两，百合五颗，蜜枣四枚 功能：莲子是有名的滋养食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳；新鲜百合有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效；百合片作粉煮食，有滋补多营养之功效。此汤滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。 制作方法：将上述食材洗净，一齐放入煲，水适量，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。 2、无花果杏仁汤 材料：瘦肉四两，南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒 功能：无花果清热、利呼吸道系统；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润。 制作方法：瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各食材，水适量，煲二小时已成。 说明：此汤是保健平安汤，感冒伤风、咳嗽、痰多，可以饮此汤，有益加速疗效。 3、首乌八宝鸡汤 功效：能调补气血，适于长期贫血，面色萎黄，头晕倦怠，冬天手脚冰冷者。 材料：八珍汤1付（当归2钱、熟地3钱、川芎1钱、白芍2钱、党参3钱、白术3钱、伏苓3钱、炙甘草2钱另加何首乌3钱、枸杞5钱、黑枣5粒）；乌骨鸡一只约3斤、猪大骨半斤；生姜、米酒、盐……适量 制作方法：1、猪大骨烫过洗净和八珍汤药材置锅内，加水10碗，烧开后以小火熬约40分钟后过滤取汤汁备用；2、乌骨鸡去内脏洗净入瓦锅，倒入上述汤汁，加生姜、米酒再加适量水以淹鸡为度；3、瓦锅加盖放入电锅蒸熟再加盐即可。（外锅约3杯水） 4、人参糙米鸡汤 功效：能大补气血，适于贫血，疲劳倦怠，面色苍白，稍活动则心跳快或胸口闷，以及手脚容易冰冷者或做为手术后的调理膳食。 材料：人参须5钱、当归2钱、枸杞3钱、红枣10粒（去仔）；土鸡一只约2斤左右、糙米1/3杯；生姜、米酒、盐……适量 制作方法：1、将药材1（枸杞、红枣除外）置锅内，加水6杯，烧开后以小火熬约30分钟后，过滤取汤汁备用；2、土鸡去内脏洗净入瓦锅，倒入上述汤汁，加枸杞、红枣、生姜、米酒、盐再加适量水以淹鸡为度；3、瓦锅加盖入电锅蒸熟。（外锅水约21/2杯） 5、药补羊肉炉 功效：能大补气血，填髓养筋，适合血气不足，病后体虚及腰酸膝痛者服用。对于更年期怕冷怕热，全身筋骨酸痛及小孩发育期，促进发育增高有功效。 材料：当归2钱、黄耆3钱、党参3钱、熟地3钱、川芎2钱、枸杞3钱、桂枝2钱、、广皮1钱、六汗2钱、木瓜1钱、桂圆肉2钱、大茴香2粒；带骨羊肉2斤、猪大骨半斤；黑麻油、生姜、米酒、盐少许。 制作方法：1、将猪大骨烫过洗净，和上述药材除枸杞外置锅内，加水10碗，烧开后以小火熬约40分后过滤取汤汁备用；2、带骨羊肉洗净烫过备用；3、热锅入麻油2大匙，放入生姜爆香后，加入羊肉拌炒捞起放入锅内，加上述汤汁及枸杞、米酒1大杯和水腌肉些许，后置瓦斯炉上煮，肉烂加盐即可。人参蛤蜊炖汤材料：蛤蜊12个，人参片15克，枸杞20克，葱末，盐，米酒各适量。做法：将蛤蜊放入清水中，使其吐干净泥沙，锅中倒入清水煮沸，放入人参片，枸杞煮五分钟，加入蛤蜊开大火煮沸，稍后加入葱末，食盐，米酒稍煮即可。 功效：人参含有的有效成分人参皂苷，有增强人体免疫系统的功能，这道汤可以改善贫血，刺激白细胞分裂，加强循环系统和消化系统的工作效率，全面提高免疫力。孕期孕妇的饮食要特别的对待，因为营养的供应是否充足直接关系着胎儿的发育，胎儿发育所需要的营养直接来源于母体，而孕妇在分娩的过程中也要耗费大量的体力，在孕期需要为分娩储存能量，那么孕期最适合孕妇喝的营养汤有哪些呢？ 一、红萝卜玉米排骨汤 主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。 做法：1、将排骨洗净;玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。 2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。 3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。 4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。 5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。 营养功效：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 二、眉豆陈皮鲤鱼汤 主料：鲤鱼300克，白眉豆100克，陈皮10克，生姜少许，油盐适量。 做法：将白眉豆和陈皮(去白)、生姜分别洗净备用;鲤鱼去掉腮和内脏后洗净，然后放进油锅中略煎，直到显得稍黄即可，备用;将白眉豆、陈皮和生姜放进砂锅内，加清水用武火煮沸后，把鲤鱼放进去一起煮，直到眉豆烂熟即可加调味料，随后饮用。功效：健脾养胃，利水消肿。 三、淮山党参红枣泥鳅汤 主料：泥鳅250克，黄芪15克，泥鳅15克，淮山30克，红枣15克，生姜3片，油盐适量，料酒适量。 做法：首先将泥鳅的头去掉，然后洗净备用;黄芪、党参、红枣分别洗净，装入布袋子中，扎紧袋口，与泥鳅、生姜一起放进砂锅中，加清水，用大火煮沸后，改用文火煮1个小时，然后捞出药袋，调味后即可饮用。功效：健脾和胃，补气养血。 四、虫草花煲鸡汤 主料：排骨200克，鸡一只，虫草花、枸杞、姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。 做法：1、乌鸡、排骨、枸杞、生姜、沙参，虫草花洗干净。 2、准备汤锅、适量清水。 3、所以材料放入锅内，加入适量清水煲2小时。 4、最后加入调味汁进行调味，撒上葱花即可。 营养功效：有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。 五、红枣莲子汤 主料：莲子600克，红枣120克，糖200克 做法：1、红枣洗净。 2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。 3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即可食用。 营养功效：此汤有生津、益气、补脑、强心之功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。红枣具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳。 六、猪肝菠菜汤 主料：菠菜500克，猪肝200克，生姜、油、盐适量。 做法：1、猪肝切薄片，放清水里浸泡30分钟，中间换水3次，捞出放少许盐和姜片拌匀; 2、菠菜切去根部，清洗干净，切成两段; 3、煮一锅开水，放进菠菜灼烫10秒，捞起，冲洗干净; 4、重新烧一锅水，水开后，放进菠菜，淋入少量油，大火煮开; 5、水开后，倒进猪肝片和姜片，煮至猪肝变色，放盐调味即可。 营养功效：猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料。而菠菜中也含有丰富的β胡萝卜素和铁，对缺铁性贫血有很好的改善作用。二者共用，对补血和养肝有叠加的效应。
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