本文目录一览前阵子在网上看到一个有老人和小孩的漫画书是讲中医知识的忘了2，因压力月经失调怎么办3，脸上老出油还长痘痘怎么办4，问养生的方法5，身上肥肉太多如何快速减肥6，冬天怎么养生7，牛皮癣图片u2前阵子在网上看到一个有老人和小孩……
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1，前阵子在网上看到一个有老人和小孩的漫画书是讲中医知识的忘了
《漫画中医》系列丛书，共分为中医基础篇、体质篇、中药篇、经络篇、方剂篇和养生篇等6册，为中医爱好者，开启了轻松学中医、快乐学国学的愉悦之旅。
你可能说的是这一系列漫画丛书，是挺好的！
2，因压力月经失调怎么办
有一非常实用的方法：就是用艾柱（药房有卖）灸（药房也有）关元穴，调理气血，同时放松身心，下个月例假一定会顺畅。 任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。 在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。 对了！特别是秋季，最适合此穴位保健养生。无病也可强身。 你可去查阅相关资料，《扁鹊心书》上对这一穴位有相当详细的例证。 PS： 建议你不要使用一些激素类产品，对身体不益有一定副作用。 最好的办法就是调整气血，放松神经，如果能给自己一个小小的假期更好。 如果不能也要时常深呼吸，开朗快乐的心情加上中医的调理相信你会很快好起来。 元气足了，身体自然好！应根据病情的轻重及患者的具体情况，采用不同的治疗方案。 1.出血与贫血的患者：除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血 2.周期紊乱的患者：采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗 3.不孕的患者：根据患者情况选择不同的促排卵药物一般来说如果症状不严重的话吃一点乌鸡白凤丸就行，最重要的还是调节好心情
3，脸上老出油还长痘痘怎么办
中医美容院或者中医养生馆咨询下专业人士，早期应该很容易痊愈的，你这种情况我建议你先去那俩个地方做下整个脸部的全面清理，把堵塞在毛孔里的脏东西都清理出来，可以让脸部进行呼吸，彻底清理修复的当天会变的红红的，但是过半天就会有所好转，第二天第三天效果更加明显，同时使用绿茶系列的爽肤水洗面奶和睡眠面膜，睡眠面膜相宜本草的绿茶的效果还不错，禁忌不要用出这些以外的其他护肤产品，包括乳液之类的，如果舌苔比较多，自己也意识到有便秘的症状则需要服用些下火解毒的中药，平时多喝水，最好可以用金银花，菊花泡茶水饮用，一天早晚个洗脸一次就好，不要增加洗脸次数，一面把面部的营养物质都洗掉从而加重i病情，还有一点必须谨记，就是千万急不得怒不得，保持良好的心态去治疗，要知道心情对痘痘也有很大的影响，此外还要保证睡眠质量，以上就是我给你的几点建议，祝你尽快恢复完美肌肤哈油性皮肤就是很容易长痘痘，在长痘期间，饮食应尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品。尽量少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。在生活上注意的同时，可以使用中药去痘产品【痘全清】进行身体内部的调节，慢慢达到根除痘痘的效果，你可以上痘全清官方网站看看详细的去痘资料介绍。少吃辛辣食物,洗面奶的那种化妆品基本没用，淘宝上的战痘博士祛痘液，我用效果不错，半个多月痘痘就没有了,你可以看看千万别用手挤…… 多喝水，吃蔬菜和水果
我那会用得【痘 清 美 白宝 】 很是不错
1个多疗程 青春痘就下去了
而且毛孔变小了 皮肤变好很多
淘宝买到的
4，问养生的方法
美之心，人皆有之。但是岁月总是无情地在每个人脸上慢慢的留下足迹。在额上、眉尖、眼尾处画刻一道道的皱纹。虽然琳琅满目的化妆品可以给人增添美感和掩饰缺点。但这毕竟只能起暂时的作用。只有靠平时的药物保养，从内服即词续自我的按摩面部美容，持之以恒，才能达到美容保健的目的。 药膳治疗 一、清除面班 （一）薏仁一两、红枣六两、冰糖五钱。将薏仁与红枣煮煎，以三碗煮成一碗加冰糖拌溶化。每天一次。每星期二－三次。一个月疗程。 （二）白木耳一两、红枣一两、加水煮，要吃时加柠檬汁少许。每天一次。每星期二－三次。一个月一疗程。 （三）赤小豆六钱、绿豆一两、百合六钱、薏苡仁一两。加水煮熟分两次温服。每星期二－三次。一个月一疗程。 二、润肤洁白 （一）薏仁六钱、莲子一两、芡实一两、龙眼肉三钱、茯苓五钱。加水煮熟。服时加点蜂蜜调味。 三、驻颜去皱 （一）燕窝两钱、糯米二两、冰糖五钱、龙眼肉炖成稀粥。须长期服用。 （二）何首乌二两、黑豆一两（微炒）、黑芝麻二两、米酒三瓶、浸泡十日即可饮用。每日一次。每次一碗。 （三）西洋蔘二两、紫河车一两、珍珠粉二钱、研成细粉，早、晚服，每次五克。温水服用。 四、面部按摩 （一）两掌相互搓热，然后掌根贴双侧颊部，上下擦动，食、中、无名、小指擦至前额后转下沿鼻内侧擦动，以整个脸面微微发热为度。此法可使颜面皮肤细滑光润。 （二）双眼上视，以两食指分别将两下眼脸慢慢向上面推动，然后再慢慢推回原位，重复十次，继用力睁开一眼，闭上一眼，反覆操作十－二十次。此项运动按摩可助于收紧下眼脸肌内，防止眼袋的形成。 （三）端坐凝视，头正腰直、两眼先顺时钟方向旋转十次，然后向前瞪目凝视片刻，再逆时钟方向旋转十次。瞪目前视。此法长久练习，可使双目灵活，神采奕奕。 （四）撅嘴、下颊尽力抬起，使前颈部肌肉绷紧，然后以单掌上下擦动三十次，此法可减少颈部皱纹，使颈部光洁如玉。 （五）撅嘴、向左用力，使右颜面绷紧并用掌上下摩擦三十次，然后换方向操作。此法可防止两颊肌肉松弛。 （六）以两掌根从印堂分推至太阳穴三十次，然后拇指按在两侧太阳穴，食指屈起从印堂穴处开始上下推刮眼眶，同时指肚侧轻轻推抹上下眼脸，推至太阳穴处时，与拇指合力捏起眼角皮肤，操作三十次。此法可去前额皱纹和眼角鱼尾纹。 （七）两手十指分开，以指肚或指甲抓拨整个头皮部，继以两拇指按揉两侧风池穴（颈部与头部之间），单掌颐颈各三十分钟。此法可改善头面部的血液循环，以利容面，光泽红润。
5，身上肥肉太多如何快速减肥
1.每天要运动3小时.2.每餐必吃胡罗波每月保你瘦20斤四大低卡路里食物：
肉桂不仅是一种香料，也是一味中药。因为可以促进全身的新陈代谢，还能控制血糖和胆固醇，是冬季不可缺少的一味食物。
如何吃最纤体：炖菜的时候可以适当的加入一些，每天都吃肉桂，纤体的效果会很明显。
你也可以(加她Q41 2 4, 054)，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
看了上面的方法是不是心动了，上面的减肥方法够简单的吧，想知道更多的方法马上（加q88 59 4 384）问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功，她那的方法比较多，肯定有适合你的。
减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹 告诉你几个方法你试试1 吃完饭之后喝醋2 吃饭之前先吃你个苹果就没那么想吃了3 早晨中午照常吃想吃什么吃什么但是中午2点以后就什么都不要吃了，这是个好方法你试试吧！！！反正很多人试了都管用哦！！！！！！ 4 也可以选择一些副作用小的纯中药，像经典百合胶囊效果就不错。我同事在服用。效果挺明显的。你可以去了解一下！！！！早晨7:21分以后起床，然后最好能上个大号，然后空腹喝一杯浓度不要太高的柠檬水，简单做一下健身操，轻喘就可以！最好在8:30--9：00之间吃早饭，吃饱吃好。中午一定要吃米饭，配菜清淡为好，七八成饱就可以。五点半之前解决晚餐，饭量为午餐的五分之二，最好吃五色粥（红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米），稍事休息，可在6:30--7:30之间做有氧运动（跑步，游泳，健身减肥操），大汗淋漓最好。10:30上床睡觉。（睡觉之前如果饿，可以用水补充能量）。这是比较健康的养生减肥法，祝你健康瘦身！ 我原来140斤，后来在一姐姐帮助我推荐的产品后我瘦到了110斤，效果真的不错，你也可以加他的qq试试，号码是4124 054，他的空间里面还有很多
6，冬天怎么养生
俗话说：生命在于运动。因为冬天气温低， 多做一些有氧运动，比如：每天清晨以后进行爬山，让四肢，上身和腰部都得到有效的活动，多做几次深呼吸，可以增加肺活量，而且可以预防感冒；其次多喝白开水；再次适当的吃一些热量较高的食物。我们大家都知道，冬季是养生的好季节，冬季养生也是为了预防疾病的发作或是加重，可是冬季应该怎么养生呢？
中医学认为，立冬阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，因此主张冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。
冬季养生要从以下四个方面着手：
(1）早睡晚起。冬季天寒地冻，草木凋零，动植物多以冬眠状态以养精蓄锐，为来年生长做准备。人体也应该顺应自然界的特点而适当地减少活动，以免扰动阳气，损耗阴精。所以传统养生学提出人们在冬季早睡晚起，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，对健康有益。现代医学研究也证实，冬季早睡晚起可避免低温和冷空气对人体的侵袭而引发呼吸系统疾病，同时也可以避免因严寒刺激诱发的心脑血管疾病。充足的睡眠还有利于人体的体力恢复和免疫功能的增强，有益于预防疾病。
（2）保温防寒。冬天加衣保温防寒，不宜一次性加衣，应随气温下降而逐步加衣，这样可让肌肤机能得到锻炼，能够逐步适应冬天寒冷，能够提高抗寒能力。其次，要注重双脚的保暖。由于脚离心脏最远，血液供应少且慢，因此脚的皮温最低。中医认为，足部受寒，势必影响内脏，可引致腹泻、月经不调、阳痿、腰腿痛等病症。
冬季室内工作和生活的时间多，室内保温很重要，既要防止室内温度过高，又要防止室温过低，而且不要忘记定时开窗换气。睡觉不可蒙头而卧，以免缺氧而致胸闷气短。夜间不要憋尿，由于冬夜较长，长时间憋尿，会使有毒物质积存而引起膀胱炎、尿道炎等。
（3）适当进补。冬天饮食调摄尤为重要。宜选食如羊肉、狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量高的食物，这对虚寒者尤其有益。还可食一些具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等。冬日宜常进各类温性热粥，既能祛寒，又可给养，还能疗疾。明代著名医家张景岳有句名言：“善补阳者，必于阴中求阳；善补阴者，必于阳中求阴。”对于肾之阴精渐衰的老人，冬天可配食乌龟、甲鱼、枸杞等护阴之品，也可在医生的指导下，服些补药。冬令饮食不可过咸，因咸味入肾，致肾水更寒，有扰心阳。另切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”，折伤元阳。
（4）养肾御寒。祖国医学认为“肾主纳气”，“肾主骨”，冬天应养肾御寒，经常叩齿，有益肾、坚肾之功。肾“在液为唾”，冬日以舌抵上腭，待唾液满口后，慢慢咽下，能够滋养肾精。肾之经脉起于足部，足心涌泉穴为其主穴，冬夜睡前最好用热水泡脚，并按揉脚心。冬天人处于“阴盛阳衰”状态，宜进行“日光浴”，以助肾中阳气升发。肾与膀胱，一脏一腑，互为表里，“肝胆相照”，膀胱经脉行于背部，寒邪入侵，首当其冲，故冬天应注意背部保暖，着件棉或毛背心，以保肾阳。古人认为，“肾者主蛰，封藏之本”，因而，冬天切忌房事过度，工作、运动不可过多出汗，防止肾之阴精亏损、阳气耗散。
（一）多补充热源食物
膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
（二）多补充含蛋氨酸的食物
蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。
（三）适量补充无机盐
医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。专家建议冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高肌体御寒性。含钙较多的食物有：虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等。
（四）多吃些富含维生素B2、A、C的食物
寒冷气候使人体氧化功能加强，肌体维生素代谢也发生了明显变化，饮食中要及时补充维生素B2（核黄素），以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病的发生。维生素B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素A能增强人体的耐寒力，应多吃些富含维生素A的肝脏、胡萝卜、南瓜、白薯等食物。维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，对血管具有良好的保护作用，应注意摄取新鲜蔬菜和水果。 宜早睡晚起。冬季3个月是万物生机潜伏闭藏的季节，人们应早睡晚起，使意志埋藏匿般的安静，让自身潜伏的阳气不受干扰。
2． 宜避寒就温。冬季气候寒冷，老年人及体弱者，宜居处温室。
3． 慎洗澡。冬季每周洗二次澡较为合适，而老年人则稍再长一些。
4． 宜洗足。冬令临睡之前用热水洗足，可使足部的的血液循环，消除疲劳，促进睡眠。
5． 冬寒防病变。冬至节之前是阴寒最严重的阶段，得症患者，往往病情加重，甚至危及生命。故对重病患者在“立冬”后，可预先加强调理，以增强机体的搞病能力。
6． 调饮食。早起处出宜进姜汤以暖身体；若内火旺者，可饮淡盐开水1杯，以清热滋肾。晚服消痰凉膈之品以平和心气，不令热气上涌。
7． 宜锻炼身体。
7，牛皮癣图片u2
1,药浴治疗牛皮癣
药浴是传统中医外治疗法的精髓，简称:立体疗法。它是将药液盛于器皿内，浸泡身体的某些部位或全身，利用药疗、水疗、热疗3重物理作用对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收，达到治疗皮肤疾病、养生保健的目的。它不同于一般的洗浴、温泉浴等，而是按照中医辨证施治的原则，根据不同的疾病，加入不同的药物，进行治疗。因药物不经胃肠破坏，直接作用于皮肤，并通过透皮肤吸收进入血液，故较之内服药见疗效快，舒适，无任何毒副作用的优点，也不会增加肝脏负担，因此被医学界誉为“绿色的疗法”。 功效：
药浴时药物经皮肤表面吸收进入全身血液循环，通达脏腑，人体浸泡时，在药疗和水疗和热疗的三重物理作用下，高浓度的药物有效成分和缓均匀地渗透角质层细胞膜外、毛囊、皮脂腺、汗管口等，由表及里通过全身毛细血管迅速进入体内。具有调和气血、平衡阴阳、疏通经脉、透达腠理、祛邪和中、温经散寒、祛风除湿、清热解毒、消肿化瘀、通络止痒、荣养生肌、排毒退斑的良好功效。
2, 西医治疗 西医治疗银屑病主要是消除症状，避免进一步恶化，无法根治。副作用较大，所以使用要慎重。 1.类固醇激素 皮质类固醇激素软膏(霜)外用已有20年历史。强效类固醇激素软膏(霜)外用清洁、见效快，但停药易复发，长期使用副作用增多，所以很多医生倾向不用，或只短期、间断使用。 醋酸去炎松尿素软膏： 恩肤霜 丙酸氯倍他索霜 氯氟舒松制剂 2.抑制DNA类药物 氟脲嘧啶制剂 1%-氟脲嘧啶(S-Fu)凝酸(聚乙烯醇、丙二醇及氮酮等)治疗银屑病， 氨甲蝶呤制剂治疗银屑 氨甲蝶呤霜(MTX霜)，方法:0.5%MTX霜外搽，每日2次，4周为1疗程，
治疗两周效果图
3,乙双吗啉制剂 4%乙双吗啉软膏治疗银屑病，甲组:外用4%乙双吗啉软膏，日搽2次。
4,蒽林Anthralin: 蒽林是一种处方型的局部用化合物，它用于银屑病治疗已经有一百多年了。它副作用不大，但会刺激或烧伤银屑病皮损周围的正常皮肤。蒽林让人烦的是，碰什么就弄脏什么。它有多种浓度可供处方选择，并且还有多种用药办法。 3.光线疗法(UVB) 在医生专业指导下用B型紫外线(UVB)来治疗泛发型的或局部顽固型的银屑病皮损。它在外用药治疗法失败后，或与外用药物治疗法联合使用。 短期内使用UVB的风险很小。长期使用UVB的风险与在阳光下暴晒是一样的：皮肤癌和皮肤老化。但是长期的研究表明，大量接受UVB治疗的患者的皮肤癌发病率并未增高，这意味着UVB疗法比阳光更安全。因此，UVB疗法被认为是对中度到重度银屑病治疗的风险最小而疗效最好的方法之一。你的医生需要对你的皮肤作定期的检查。
5,家庭光线治疗(UVB) 一些病人购买了家用的UVB设备，然后在家里自己实施治疗。他们必须得到医生开具的处方才能买到UVB的设备，并且治疗过程也须由医生的指导。
6,光化学疗法(PUVA) PUVA(PsoralenwithUltraVioletALight的缩写)用于治疗中度到重度银屑病，以及不能用别的方法控制的可致残的银屑病。补骨脂素(psoralen)是一种能在被紫外光(UVA)照射到的皮肤处被激活的药物。PUVA可用于全身或特定位置的皮肤，比如手和脚。它也能与别的治疗方法联合使用。 PUVA需要在医疗指导下进行，并且也有多种操作方法。最常见的一种是患者口服药物，再用UVA照射患处。PUVA法取得成功的关键是时间的控制。 其它的PUVA操作方法是外用药物：涂抹法在患处直接涂抹药物，特别是在手掌和足底；浸泡法把患处，比如手或脚浸泡在含有psoralen药水的盆子里；沐浴法让全身都浸泡在浴缸的psoralen药水中。 PUVA被推荐给中度到重度的银屑病患者，或者给那些用了其它方法都不见效的患者。因病在心理上或精神上致残的病员和老年患者也把PUVA作为主要的治疗方法。 短期使用PUVA的副作用常见的有胃部不适，皮肤发红发痒。长期使用会增加患皮肤色斑，皮肤早衰，白内障等的机会。在使用了合适的护目措施后，至今没有发生白内障的报告。对长期接受PUVA治疗的患者的多次调查显示，在长期使用PUVA疗法后会导致患某些皮肤癌的风险。 其他疗法 焦油制剂：使用焦油制剂治疗银屑病不仅很有历史而且也很有效。有在药店就能购买的非处方(OTC)和处方型的两种焦油制剂，区别是药力的强度。焦油制剂可以和别的银屑病治疗药物(如外用激素)或紫外线一起使用。焦油制剂使皮肤对紫外线更加敏感，因此要特别提醒注意使用它来照射紫外线灯或太阳光时要防止烧伤。 全天治疗计划全天治疗计划是为泛发的银屑病安排在专门地点进行的集中式治疗方案。在两到四周的时间里，患者每天花六到八个小时接受治疗，使用焦油制剂、蒽林和UVB。在美国某些大城市有这些专门的中心。 抗感染药物 7,口服红霉素 每次3片，每日3次，饭后半小时服用，每周服4天，停3天，4周为1疗程。治疗期间禁用其它内服和外用药物。
8,灭滴灵口服 曾昭训采用灭滴灵治疗，方法是:灭滴灵0.2g，每日3次口服，10天为1疗程，停药3天，服完3个疗程判断疗效。对久治不愈的静止期疗效较好。
9,MEKT疗法 甲硝唑(M)0.2g，3次/d，服10天停3天，维生素E(E)0.1g，3次/d，维生素K4(K)6mg，3次/d，施尔康(T)每日2次，每次1片。1个月为I疔程，完成2个疔程判断疔效。
10,甲氧苄胺嘧啶治疗 成人每日口服TMP2O0~40Omg，儿童酌减，除个别患者皮损鳞屑较厚外搽硫磺膏外，一般不用其它任何药物，15天为1个疔程。对点滴状银屑病疔效比较显著。 还有一些抗感染药物如：酮康唑等，效果类似，就不多做介绍了。皮肤是人体最大的器官，除有抵御外邪侵袭的保护作用外，还有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能。中药药浴纯中药浸泡疗法就是利用皮肤这一生理特性，起到治疗疾病的目的。中药药浴中药泡浴疗法是通过药物透皮吸收进入血液，达到调整全身阴阳气血，调整脏腑的功能。清代吴师机谓其“按其位，循其经，核其形，就病治病，皮毛隔而毛窍通，不见脏腑恰直通脏腑也”。 对于皮肤类问题而言，药浴
疗法通过药物作用、水的温热效应能够到达调和气血、平衡阴阳、疏通经脉、透达腠理、祛邪和中、温经散寒、祛风除湿、清热解毒、消肿散结、通络止痛、养荣生肌等作用。不但可以治疗各类皮肤类疾病还避免了肝脏首过效应，增加了病灶局部有效药物的浓度，直接针对病因、病位发挥治疗作用。同时温热刺激引起局部的血管扩张，促进局部和周身的血液循环和淋巴循环，加速新陈代谢，局部组织营养和全身机能得以改善，从而使疾病走向痊愈。
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