本文目录一览冬春之交3款傻瓜式养生汤的生活小常识及方法2，养生汤的做法大全不能吃什么3，九珍养生汤怎么做4，养生汤的家常做法大全怎么做好吃视频5，怎么煲苁蓉养生汤6，喝养生汤有什么讲究7，益美养生汤煲怎么用冬春之交3款傻瓜式养生汤的……
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1，冬春之交3款傻瓜式养生汤的生活小常识及方法
萝卜鲫鱼汤 原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。 做法： 1、鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分。 2、萝卜去皮切条；葱打结；姜切片。 3、锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色。 4.锅内加入足量的水(冷水、开水均可)，加入葱和姜，大火煮开，加入适量花雕酒，继续煮至酒气消散。 5、撇去浮沫后转中火，保持一定的沸腾，加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。 6、加入萝卜条，继续煮约10分钟，加入少许盐，略煮即可。 功效：健脾益胃，消食化滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。
2，养生汤的做法大全不能吃什么
那就炖骨头汤吧 猪骨汤就挺好的里面可以放些虾仁 因为虾蛋白质和钙很高 猪骨有含有胶原蛋白 对骨骼挺好的做法第一步:将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗.第二步:有一根的那种整骨的话就砍断，劈开两片，放入锅中 .加入葱、姜,然后放入冷水，冷水最好一次性加足.第三步:用大火烧开，撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)，转小火慢慢加温炖。 第四步:撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)后，转小火炖,然后倒入酒适量 倒一点点就行了炖至2个半小时候放入虾仁（最好是大的） 再炖半个小时就好了另外冬季养生其实是可以通过茶寮来发挥作用，平时可以把 9味紫葡养生茶 作为日常营养补给茶饮，能改善体质，增强机能，恢复人体免疫系统的战斗力。
3，九珍养生汤怎么做
使用食材制作主料： 竹荪 鸡枞菌 松茸菌 牛肝菌 青头菌 虫草花 鸡油菌 虎掌菌 干巴菌 老人头制作辅料： 鸡精 盐制作调料：做法1、将各种菌类用温水泡20分钟2、锅中放入适量的凉水，放入泡好的菌类3、开锅后炖2小时，加入适量鸡精和盐特色适合阴冷的雨天喝养生的话那就炖骨头汤吧 猪骨汤就挺好的 里面可以放些虾仁 因为虾蛋白质和钙很高 猪骨有含有胶原蛋白 对骨骼挺好的做法第一步:将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗.第二步:有一根的那种整骨的话就砍断，劈开两片，放入锅中 .加入葱、姜,然后放入冷水，冷水最好一次性加足.第三步:用大火烧开，撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)，转小火慢慢加温炖。 第四步:撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)后，转小火炖,然后倒入酒适量 倒一点点就行了炖至2个半小时候放入虾仁（最好是大的） 再炖半个小时就好了最后则需要配合饮用 9味紫葡茶 当做作为日常营养补给茶饮，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，给自己一个健康的身体。
4，养生汤的家常做法大全怎么做好吃视频
用料主料鸡腿5个杏鲍菇1个辅料葱1段姜5片盐2茶匙养生汤的做法1.将每一个鸡腿中间切开，清洗干净2.开水下锅焯水去掉血水浮沫，盛出备用3.葱姜切成片状4.杏鲍菇切成薄片5.鸡肉铺在砂锅最底层，依次放入杏鲍菇，葱姜6.倒入适量热水在锅中，撒入盐7.中火煲1小时，鲜味扑鼻而至山药炖鸡汤主料土鸡一只山药一根辅料葱适量盐适量料酒适量姜适量枸杞适量花雕酒适量步骤1.首先将土鸡砍成块，姜切片，葱切段，山药滚刀切块，泡入清水中，防止变黑。2.锅中倒入清水，放入姜片、鸡块，淋入适量料酒，焯水，待血水焯出后，将鸡块捞入凉水中洗净。3.锅中再倒入清水，放入姜片、葱段，下入鸡块，加适量花雕酒，大火煮开，改小火慢炖三十分钟。4.然后加入山药，继续炖二十分钟后，加入枸杞，放小半勺盐调味，最后小火炖5分钟，就大功告成啦。用料主料白玉菇80克鲜香菇30克平菇80克白蘑菇50克杏鲍菇50克蟹味菇80克辅料盐少许姜葱适量油少许养生菌菇汤的做法1.准备材料，选颜色深浅搭配的菌菇，还有自己喜欢的搭配2.美原生态ah煲内胆中倒入少许油，放入葱段和姜片3.选择“速热”模式两分钟爆香4.将准备好的菌菇洗净切小5.倒入美的原生态ah煲内胆中，加入适量水，和食材齐平为好6.选择“煲汤”模式7.等ah煲煲汤时间结束8.程序结束，开盖调入适量盐调味，撒上葱花拌匀即可
5，怎么煲苁蓉养生汤
主料：牛鞭1根,鸡腰150克,苁蓉,枸杞子各适量。
调料：高汤,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。
1.牛鞭、鸡腰焯水，改刀。
2.苁蓉、枸杞子焯水，煲入味。
3 原料放入高汤中炖约1小时，调味即可。 枸杞苁蓉羊肾粥的做法详细介绍
菜系及功效：骨质疏松食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮枸杞苁蓉羊肾粥的制作材料：
主料：羊腰子150克,粳米100克辅料：枸杞子30克,肉苁蓉20克调料：盐3克,植物油15克,味精2克,料酒10克,大葱10克,姜5克教您枸杞苁蓉羊肾粥怎么做，如何做枸杞苁蓉羊肾粥才好吃
1. 将羊肾先对半剖成两半，去除膜皮，切成片；2. 羊肾用清水漂洗净，再切成小块；3. 羊肾用盐、米酒、味精拌匀后将羊肾片腌渍片刻；4. 将肉苁蓉洗净切成细丝后置于砂锅中，煎煮取汁，去渣；5. 枸杞去浮灰；6. 将炒锅烧热放入植物油，待油烧烧至八成热时放入羊肾片煸炒；7. 加入葱、姜末炒出香味，再放入料酒、盐、味精炒透出锅待用；8. 将粳米淘洗干净后置于锅中，加入煎煮好的肉苁蓉药汁、枸杞，适量清水；9. 煮沸后，再改用文火熬煮至米烂成稀粥即可。
小帖士-健康提示：本品具有滋阴壮骨、补益肝肾之功效，适于骨质疏松症、肝肾阴虚证、潮热、心烦、盗汗、虚烦不寐、咽干口燥、腰骨痛等症患者食用。
小帖士-食物相克：粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
6，喝养生汤有什么讲究
养生汤什么时候喝最好？
饭前喝、饭后喝差别很大
1、喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
2、中午喝汤不易长胖
早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。
汤的好处
1、鸡汤抗流感
鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
2、鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
掌握食物四性煲出健康好汤
中国传统的养生讲究药食同源，有很多食物就是药物，科学有效的食用可起到治疗的作用。食物与药物并无明确的分界，中药的“四性五味”理论运用到食物中，人人都能煲出营养好汤，赢得一生健康。
食物的四性俗称四气，即寒、热、温、凉。辛、甘、酸、苦、咸为食物的五味。中药理论认为，辛入肺、甘入脾、酸入肝、苦入心、咸入肾。肝病忌辛味、肺病忌苦味、心肾病忌咸味、脾胃病忌酸味。我们对五味稍加了解，就能使煲出的汤配比更合理、更科学，取得药食兼备之功效。
7，益美养生汤煲怎么用
枸杞苁蓉羊肾粥的做法详细介绍 菜系及功效：骨质疏松食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮枸杞苁蓉羊肾粥的制作材料： 主料：羊腰子150克,粳米100克辅料：枸杞子30克,肉苁蓉20克调料：盐3克,植物油15克,味精2克,料酒10克,大葱10克,姜5克教您枸杞苁蓉羊肾粥怎么做，如何做枸杞苁蓉羊肾粥才好吃 1. 将羊肾先对半剖成两半，去除膜皮，切成片；2. 羊肾用清水漂洗净，再切成小块；3. 羊肾用盐、米酒、味精拌匀后将羊肾片腌渍片刻；4. 将肉苁蓉洗净切成细丝后置于砂锅中，煎煮取汁，去渣；5. 枸杞去浮灰；6. 将炒锅烧热放入植物油，待油烧烧至八成热时放入羊肾片煸炒；7. 加入葱、姜末炒出香味，再放入料酒、盐、味精炒透出锅待用；8. 将粳米淘洗干净后置于锅中，加入煎煮好的肉苁蓉药汁、枸杞，适量清水；9. 煮沸后，再改用文火熬煮至米烂成稀粥即可。 小帖士-健康提示：本品具有滋阴壮骨、补益肝肾之功效，适于骨质疏松症、肝肾阴虚证、潮热、心烦、盗汗、虚烦不寐、咽干口燥、腰骨痛等症患者食用。 小帖士-食物相克：粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。我说一下我的使用感受吧:使用就很简单的，倒进水放下食物插上电源就可以了。上班放下去炖，下班回来就可以享受美味可口的食物了。紫砂锅真的很好用的，自己配好料加水放进去（菜谱可以上网搜，很简单，可以随意搭配自己喜欢的煲汤材料），接电源，调自动档，通常晚上睡觉前准备好材料，第二天早上就可以喝到香喷喷的浓汤了哇。对于工作或加班很多的姐妹，喝汤可以调补身体，美容养颜呢。电炖锅，也称电炖煲，电子瓦煲。工作原理就是以低温非常缓慢地烹熟食物，当锅内的温度达到一定的程度时，即不再上升，一直保持在一个稳定的温度。它的操作非常简单，一旦设定，便不再需要照看，而且也非常省电，它所耗的电量，跟一个灯泡差不多。电炖锅所采用的这种长时间、小火慢炖的烹调手法，在远古时代即已使用，那时候的厨师们就已经知道，倘若把肉放在微开状态的汤里慢慢煮，肉就会变得既嫩又入味。我很喜欢用紫砂锅电炖锅做东西吃，很省事儿省心―――想要晚上吃炖肉的话，可以在早上把肉放进锅里用低温档炖上，因为不必照看着，所以白天即使一天不在家也不怕，等晚上回去就有一锅香香的肉已经煮好了。或者，像我们家比较习惯早上喝点儿粥羹什么的，就可以在晚上睡觉前用低温档炖上，然后放心睡觉去，等早晨一起来，就有一锅好羹汤等着，一点也不占用早晨宝贵的“赖床”时间，很不错。另外，如果想炖得快点，就按下高档，炖的话就快喽。
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