本文目录一览失眠能喝中药调理吗2，失眠能用中药治疗吗3，养生堂推荐伸筋草远志益智仁治失眠应怎么闹4，有看过养生堂节目的人知道哪个酸枣仁膏能改善失眠的问题吗5，喝中药可以调理睡眠质量吗6，失眠中喝中药有用吗7，中药可以调理睡眠吗拜托各位大……
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1，失眠能喝中药调理吗
最好是中药调理，标本兼治，也可以去中药房买点酸枣仁泡茶喝，可以的，各方对应的病症有所不一样，酸枣仁汤：除烦清虚热，用于虚热导致的失眠，桂枝甘草龙骨牡蛎汤：温通心阳镇心神，用于心阳虚损导致的怔悸不安失眠，柏子养心汤：调补心肾，用于心肾不交导致的惊悸怔忡神恍惚。希望可以帮到你。还有就是可以泡热水脚可以加些盐和醋：可以消炎，软化血管，促进血液循环。悠然睡组合效果很好的，悠然睡组合是国药准字 纯中药制剂的，没有任何的激素和副作用，我妈妈就是用的这个药，用了两个疗程失眠的症状就好了，你可以试试希望可以帮到你 
2，失眠能用中药治疗吗
一、同仁柏子养心丸：既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘而且有气虚的表现。这种人稍微运动就会感到心慌，有点响声就会被吓一跳，常说的“一惊一乍”、胆小，实际上是心虚，所以药里用了黄芪补气。二、七叶安神片：有些老年人晚上会觉得胸闷，有冠心病的病人睡眠也受影响，用七叶安神片可以缓解，因为这药除了活血还能安神。如果还经常有胸痛、胸闷发作，可以加服血府逐淤口服液或胶囊。三、越鞠保和丸：对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用。治失眠有个民间经验，就是临睡时喝杯牛奶。但这个经验也要分人，如果是这种越鞠保和丸适应的失眠，就千万别再喝牛奶了，因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净。湿热、淤滞也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担，只能加重病因。四、天王补心丹：阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠、健忘，心里一阵阵发慌，而且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。
3，养生堂推荐伸筋草远志益智仁治失眠应怎么闹
可以试一试泡水喝（等份） 。其实失眠是身体和心理双重发生问题的问题。不知您是不是有什么大的事情、压力烦扰你而导致了失眠，一定要离开导致你失眠的根源因素，不然恢复很困难。建议：将不良情绪放空，放松心情，心静神静，不要让太多的事情缠绕你，不然华佗再世也无招。 如果身体生理问题的话建议你到中医大夫处望闻问切中药调理，不要乱吃药； 给你支两个招儿试一下：入睡困难试一下这个招儿： 晚饭不要吃太多，8点以前吃完，睡前调整情绪，不要兴奋，喝一杯牛奶，11点躺在床上睡觉时一切都要准备好（只剩下床头灯未关），看一本书（最不喜欢看的书），有困意扔掉书原姿势闭眼就睡，甚至可以不抬手关台灯；如果半夜醒来难再入睡试一下这个招儿：千万不要看表（知道时间对你是个恶性刺激，你又会想，坏了，我又要睡不着了），尽量让自己平静，或继续看最不喜欢看的书，或按揉双侧“神门”穴位，连续一周试着把生物钟调整过来，祝做个好梦！望采纳
4，有看过养生堂节目的人知道哪个酸枣仁膏能改善失眠的问题吗
酸枣仁百合膏对于治疗失眠有一定的作用，因为酸枣仁百合膏中主要的成分是酸枣仁和百合。百合有润肺、养肺、清心安神的作用，而酸枣仁是一味很好的治疗失眠的中药。 医圣张仲景曾经就用酸枣仁来治疗识别，比如说有名的酸枣仁汤就是用来治疗虚劳虚烦不得眠的症状，而且酸枣仁百合汤中还精选了桑葚、茯苓、黄精、桂圆、蜂蜜等解决失眠的问题，主要还是靠自己。靠药物只能是辅助。再好的药物也是有抗药性的。时间长了就不灵了。酸枣仁本身就有改善失眠的功效的，所以，酸枣仁草本膏肯定是有改善失眠的作用。从另一种角度来讲的话，养生堂专家推荐的话是有一定的道理的，觉得可以尝试。失眠是现代年轻人，常见的一种现象。晚上睡不着，偶尔那就看一些无趣的书，可以有助于睡眠。但如果是长期晚上数不着，第二天还会影响到正常工作。那就是失眠症了。针对造成自己失眠的原因进行调理了。比如，睡不着是因为有心事，还是压力大，还是年龄因素，还是其他的，找对原因，是最根本的。1、如果是压力大，有心事，睡觉前可以听一些可以舒缓压力的音乐或讲故事。2、如果是因为室内环境，那就改变适合自己的舒适环境。失眠，睡不着，就要试着改变一些不良的生活习惯，比如熬夜，睡觉时间太晚，或是睡前喝茶或是睡前喜欢看一些情节波动大的情感剧，或是晚餐吃得太饱或是太晚等等。如果有以上的这些生活习惯，是需要改变的，因为这些习惯都是影响失眠的主要因素。
5，喝中药可以调理睡眠质量吗
当然可以的。好的中医大师，能通过脉象判断出人体睡眠障碍的主要原因，通过平复人体内的阻值与障碍，达到规律睡眠的目的。可以的，但是我有更好的建议。喝蜂蜜水就可以很好的改善睡眠质量。饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介几道汤饮，不妨试试： 一、酸枣仁汤： 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 二、静心汤： 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 三、安神汤： 将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。 四、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。 五、桂圆莲子汤： 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 六、养心粥： 取党参35克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
6，失眠中喝中药有用吗
实行野人计划，睡不着不要睡，看电视，看书，玩游戏，上网，听歌除去少数身体原因外，绝大多数的烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 ，5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ， 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情 .我前段时间也是经常失眠的，但是已经好了。
试下喝牛奶，选酸奶（AD钙），早晚一杯，要在饭后一小时喝。
睡前的时候泡一泡脚，要泡到脚微红。
晚饭以后别吃粗梁，容易引起腹气膨胀
豆腐也可以抑制神经兴奋，增强睡眠
还有睡觉的时候，要集中精神让自己努力平静下来。
不能一直在想东想西的，重要的是心静。
我白天时候都不让自己睡觉的，实在不行的话，就小睡会。
希望，可以帮助你！
如果严重的话，可以坚持去额鹅卵石上走走，坚持一段时间，一定会好的
【提醒】常吃百合、；莲子，有助睡眠；入睡超半小时或夜里醒来超三次，持续一周
.我一般失眠了就是坐起来
在黑暗中 闭着眼睛
闭目养神哈
累了就自然躺下了
我试过几个有效的办法
睡前喝牛奶 安神
然后泡热水脚 很舒服的 全身舒软
然后听音乐 定时的那种 轻声一点
或者听收音机
还有睡之前把手机关掉·
辐射会影响睡眠的
还有放个苹果在枕头旁边
苹果的气味 可以催眠的
如果是有心事的话 最好找个人聊天 把事情解决了 就能安心入睡了
希望你睡得舒服啦
白天才有精神
呵呵·
注意身体
平常多锻炼啊
别想太多··
失眠的原因··在我看来·
很简单·
第一就是心理有心事
第二天气原因
第三晚上吃太多·活着没吃好
第四压力太大
第五就是心情太好或者太难过了
数羊羊是没办法说我··越数越清醒啊·呵呵··
吃药会有依赖性 也不好······
但是中药可以的·
没有副作用··
并且是调理的哦·
可以去试试
7，中药可以调理睡眠吗拜托各位大神
这个问题很含糊啊》有一些中药是可以起到改善睡眠的 作用，但是也是因人而异的！比如说有些人的体质是不同的，所以有些医药要听从医师的！不可以,面膜如果长时间敷在脸上会反吸收皮肤水分!导致皮肤干燥、细纹。中药可以调理睡眠的。但应用中药不是简单的买几味中药煮着喝就行。 中医问病讲究的是辩证施治，常见按证候可有： 1、心阴亏损——不易入睡、心悸而烦、多梦健忘、潮热盗汗、手足心热、口燥咽干、舌红少津、脉细数。辩证以“滋心阴、养心神”为主。处方《天王补心丹》加减。 2、心肾不交——难以入眠、甚则彻夜不眠、头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热、健忘多梦、腰膝酸软、遗精、舌红少苔、脉细数。辩证以“滋肾水、降心火、交通心肾”。处方《黄连阿胶汤》合《交泰丸》化裁。 3、心脾两虚——失眠、多梦易醒、面色少华、身体倦怠、气短懒言、心悸健忘、食少便溏、舌淡苔薄、脉细而弱。辩证以“健脾益气、养血安神”。处方《归脾汤》、《八珍汤》加枣仁、远志、夜交藤等。 4、胆气心怯——恐惧不敢独睡、寐而易醒、如人将捕之、心颤颤然、头晕目眩、喜太息、或呕苦汁、舌质胖淡、脉细弱而缓。辩证以“温胆益气宁神”。处方《肝胆两益汤》、《无忧汤》等。 5、肝经郁热——睡卧不宁、多梦易醒、烦躁易怒、胸胁胀满、喜太息、口苦目赤、小便短赤、舌红苔黄、脉弦数。辩证以“清热泻火安神”。处方《龙胆泻肝汤》、《清胆竹茹汤》加龙齿、珍珠母、磁石等。 6、痰热忧心——睡卧不宁、多梦易醒、心烦不安、胸闷多痰、恶心欲呕、口苦而粘、舌红苔黄腻、脉滑数。辩证以“清热化痰安神”。处方《黄连温胆汤》、《导痰汤》加味。 7、心火亢盛——失眠多梦、胸中烦热、心悸怔忡、面赤口苦、口舌生疮、小便短赤疼痛、舌尖红、脉数有力。辩证以“清心安神”。处方《导赤散》送服《朱砂安神丸》。 8、余热扰膈——坐卧不安、难于入寐、虚烦不宁、胸膈窒闷、嘈杂似饥、舌质红、苔薄白、脉细数。辩证以“清热除烦”。处方《竹叶石膏汤》、《栀子豉汤》。 就这么复杂！不是一句话搞定的哦。饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介几道汤饮，不妨试试： 一、酸枣仁汤： 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 二、静心汤： 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 三、安神汤： 将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。 四、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神...饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介几道汤饮，不妨试试： 一、酸枣仁汤： 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 二、静心汤： 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 三、安神汤： 将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。 四、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。 五、桂圆莲子汤： 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 六、养心粥： 取党参35克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
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