本文目录一览黑豆和何首乌一起煮来吃可以补肾吗2，石斛兰与石斛的区别3，关于西洋参的问题4，排毒养颜的中药配方5，大红豆作用6，怎么样能预防感冒7，中药决明子能吃吗黑豆和何首乌一起煮来吃可以补肾吗不要胡乱吃，很危险的。可以,黑者入……
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1，黑豆和何首乌一起煮来吃可以补肾吗
呵呵，你这就是做制首乌的方法呀！当然可以了，补血益精、乌须发。很多人都知道何首乌这种极其优秀的中药材，对于人体的养生保健作用是无可争议的，何首乌有生何首乌以及制何首乌之分，其中制何首乌使用黑豆煮何首乌制成的。对于您的问题，建议使用黑豆5份量及何首乌1份量，也就是黑豆和何首乌的比例为5:1来煮。 另外，首乌又名何首乌，有赤白之分，药用为赤首乌的块根。野生首乌生长极为缓慢，宋《开宝本草》记述：“何首乌以西洛嵩山为胜。”，嵩山有很多野生何首乌，又名嵩山首乌。中药何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。 制何首乌，分为黑豆制、黑豆黄酒制、酒制等，制首乌甘，涩，微温。归肝，肾经。制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。 希望对您有帮助。
2，石斛兰与石斛的区别
石斛兰和石斛的区别还是有的。目前市面上的石斛兰分为药用、观赏两类，哪种石斛兰更能够引起你的注意呢。于我而言，要数植物医生石斛兰了，原料即为强大的铁皮石斛，且来自玉龙雪山植物医生高山植物园。那么石斛兰和石斛的区别到底是什么，我们一起来看。铁皮石斛素有仙草之称，有很高的经济价值，能够满足很多人对养生的需求，还能够满足很多企业对经济价值的需求。石斛兰和石斛的区别，生长环境：不同的石斛兰都是一个种类，但是生长环境一般都存在着很大的差异，铁皮石斛对生长环境是苛刻的，喜欢半阴半阳的环境。石斛兰人工种植虽然可以实现，但是养护的过程是很艰辛的。石斛兰和石斛的区别，外形：铁皮石斛植株一般较为矮小，花朵的数量不多，但是大，这个品种的石斛兰非常的漂亮，铁皮石斛的外观非常容易分辨。石斛兰和石斛的区别，种植技术：铁皮石斛因为生长环境的特殊性，种植技术是很复杂的，大鹏重视需要有自己的一套管理技巧，需要提前学习石斛兰系列萃取来自高山的铁皮石斛，素有“仙草”之称。拥有强大的抗氧化功效，能够在非常艰苦的高海拔环境生存。争议石斛兰和石斛的区别还是有的。目前市面上的石斛兰分为药用、观赏两类，哪种石斛兰更能够引起你的注意呢。于我而言，要数植物医生石斛兰了，原料即为强大的铁皮石斛，且来自玉龙雪山植物医生高山植物园。那么石斛兰和石斛的区别到底是什么，我们一起来看。铁皮石斛素有仙草之称，有很高的经济价值，能够满足很多人对养生的需求，还能够满足很多企业对经济价值的需求。石斛兰好像家里养着的比较多，石斛一般都是当药材卖吧。石斛兰是花儿，颜色多，好看的，石斛是药材，杆儿是绿的。楼上的你说错了!石斛兰是兰科植物也是兰科中最大的属!可入药的才是七十六种!铁皮石斛只是其种的一种!现市场上卖的铁皮石斛多是人工种植的组培苗生长成的药效不理想!
3，关于西洋参的问题
西洋参吃多了不会上火，西洋参性微寒，味甘、微苦，归心、肺、肾经，具补气养阴、清火生津的功效，其最大功效清补滋阴。十分合适我们南方气候养生之用，宜常用于炖汤、煲汤或焗服。
目前为止，一次服用没有很明确的说话，自己觉得适当就好了西洋参补气养阴、清火生津。服用不会上火。常用量为3——6克。
用西洋参注意事项 1. 不要饮茶：因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶。
2. 不要吃萝卜。
3. 警惕不良反应：有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；也有的会发生痛经和经期延迟；还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。
不是人人都可以服西洋参：西洋参在治病健身方面虽有独到之处，但滥用也是有害的，要防止两种滥用倾向：第一种是盲目用于各种病人。临床研究表明，慢性乙肝患者使用西洋参及制剂不仅不利于疾病康复，还会加重病情和使之迁延。又如许多恶性肿瘤患者在术后或放化疗后使用西洋参及其制剂，有的甚至长期大量使用以图尽快康复，可往往事与愿违，实践证明，只有当患者在术后或放化疗后出现明显的肺胃阴虚症状时才可对症使用，发挥西洋参的实际效用。可见，西洋参并非任何病人都适宜。
第二种是将西洋参当作食品。由于西洋参具有一定的抗疲劳、抗缺氧或提神醒脑作用，日常生活中有为数不少的人随身携带西洋参或其制剂以备抗疲劳。殊不知，西洋参也是一种药品，不能想吃就吃。据有关资料显示，忙碌的现代人约有70％之众处于亚健康状态，而亚健康的主要特征就是疲劳，那么用西洋参抗疲劳不是对症的吗？其实不然，因为疲劳是人体气血阴阳相对失衡的表现，需要通过精神调摄、均衡营养、劳逸结合地安排工作和休息的时间等多方面来综合调节，并不是服用西洋参就能解决的问题。况且有许多情况还不适宜用西洋参来抗疲劳，因为西洋参只是一种养阴补气的中药，不是万能药。西洋参是凉性的。。。不会上火的。。。只有热性药物才会。。红参就会当然会上火，“气有余便是火”，西洋参虽然气阴双补，但毕竟以补气为主，补过了就会生火。
如果需要服用，首先确定服用的人，经常感觉疲惫无力，且纯虚无邪。观察下舌苔，如果舌苔润滑厚腻，就不适宜单独服用，而是要配合其他的药物一起，否则只回助长湿气，感觉更疲惫。得不偿失。
4，排毒养颜的中药配方
我们都知道，排毒养颜一词在我们传统的美容护肤领域一直占有十分重要的地位。体内由于各种原因，淤积了一些毒素，这些毒素如果长期滞留于体内，对于健康和护肤都有很不利的影响。想要让自己保持健康的体魄和美丽的肌肤，排毒，你不得不做。现在就来教你九大排毒方法，让你体内无毒一身轻。 走入中药世界 食物在肠道蠕动太慢会腐烂，成为有害细菌的食粮，继而产生沼气，导致毒素刺激内脏。若食物在消化道蠕动太快，则令营养素无法充分被吸收，而中药食疗却能将体内毒素排出体外，从而调理身体。 ﹡海带中有四分一的营养为藻朊酸，能刺激结肠的蠕动，促进排便，有预防直肠癌的功效，若配合绿豆煲糖水更可减少出暗疮的机会。 ﹡薏仁米含丰富食用纤维、钙、铁及蛋白质。只需将薏仁米加水煮约一小时，每天一杯，能帮助调理肠胃，强化脾胰脏。 ﹡生地、麦冬、沙参、玄参、玉竹、无花果、白芍等药材，可养阴清热，解决睡不安宁，口干口苦的问题。 ﹡清热平肝后，可用当归、黄耆、党参、南枣等补药增加血红蛋白的数目和带气量，用首乌、草决明、桃仁、杏仁、肉苁蓉等养血润肠，约两星期可增加肠道弹力和排便情况。 ﹡日常可用红萝卜、马蹄、粟米和石斛(一人分量约为五钱)煲汤饮用，一星期两次，有助清肝热。此外，亦可用金菊花、丹皮、荆芥、黄柏各三钱煮水清洗全身，有助抑制细菌滋生。 淋巴按摩 淋巴循环是排除体内毒素的一个重要管道，分解及清除老化细胞并促进新陈代谢，提升免疫系统。治疗师以含西柚、檀香等香薰油配合轻柔的手势，在淋巴结分布的位置，如腋下、臀部、膝盖后方及颈项位置等，缓慢地朝心脏方向抚摸，以促进淋巴液流动畅通，让毒素、废物及水分顺利代谢。 洗肠治疗 排毒方法日新月异，其中又以最能直接排毒消脂的洗肠方法最具争议性!洗肠于外国甚受欢迎，但是否人人适合则见仁见智。据专业人士指出，洗肠前两个月应先以自然疗法或食疗清除毒素后，去洗肠才最见效。适当地进行洗肠运动，可借此清洗大肠中积聚已久的污秽物、粪便及毒素，令身体机能回复正常运作，有效改善便秘外，更能令肌肤回复光泽亮丽。首先由中心的专业治疗师讲解整个洗肠过程，换上中心内特设的衣服后，客人自行将吋半长的幼管置于肛门位置，便可导水入肠，进行清洗。治疗师同时会用香薰油为客人进行按摩，可加速排便及唤醒肠部运动。基本上，疗程不会令人产生不舒服或痛楚的感觉，但接受程度则因不同的健康状况而异。当然，找一家合格且专业的治疗所最重要;另外，谨记痔疮患者或怀孕妇女均不宜接受此疗程。 以盘龙云海排毒养颜胶囊为例，处方由大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术、荷叶等组成。
5，大红豆作用
红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为豆科植物赤小豆或赤豆干燥成熟的种子，秋季果实成熟而未开裂时收获。主产于广东、广西、江西等地。 又称相思豆，煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。红豆原产于中国，是一种一年生灌木的种子，由于具有医疗效用，所以在远东一带颇受重视，数千年来一直将它加入米饭及汤里食用。也由于它们的甜度，所以红豆在东方甜食里是一种常见的材料。1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。适用人群一般人群均可食用1、适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用；2、赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬伤者，忌食百日。注意事项鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。用法用量赤小豆宜与其他谷类食品混合食用，一般制成豆沙包，豆饭或豆粥，是科学的食用方法。功效与作用 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。 红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。 中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。赤小豆性平、味甘、酸、归心、小肠经；具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。贴士1、赤小豆与相思子二者外形相似，均有红豆之别名。相思子产于广东，外形特征是半粒红半粒黑，过去曾有误把相思子当作赤小豆服用而引起中毒的，食用时不可混淆。2、巧用红豆：用毛巾做一个口袋，将生红豆倒入袋里，再将袋子缝起来即可。睡觉前，将做好的袋子放入微波炉里温两分钟，放到被窝内，温度可以保持约三小时。因为红豆是豆类中含水量最少的，加热以后温度不容易下降，而且可以重复使用，很经济实惠。除了睡觉时用，也可用于肩膀或关节等地方。大豆中含有价值很高的营养素，包括蛋白质、异黄酮、皂角苷和植物甾醇类。大豆蛋白还能为人体提供必须氨基酸。当把大豆与米饭一起食用时，大豆所提供的蛋白质可与动物蛋白相媲美。大豆的脂肪含量较低，而且不含胆固醇。 科学家对大豆中所含的异黄酮（主要是染料木黄酮和大豆素）作了很多研究，主要集中于异黄酮的抗氧化特性和植物雌激素特性。皂角苷可以增强机体的免疫功能，它与胆固醇结合后可以减少肠道对胆固醇的吸收。植物甾醇类及其它大豆成分具有降胆固醇水平的功效。 有报告表明，大豆异黄酮——染料木黄酮可抑制血管生成，当新生血管异常生长时，可以发展成癌症。另外，大豆异黄酮还可以抑制5α还原酶，这种酶可以激活前列腺和其它组织中睾酮的活性。因此，5α还原酶被抑制，说明大豆异黄酮具有治疗良性前列腺增生和男性秃头的潜在疗效。 异黄酮可能可以减少发生激素依赖性癌症（丽日乳腺癌、前列腺癌和其它类似癌症）的风险性。有一项关于大豆的研究发现，在26项以动物为基础的癌症相关研究中，有65%显示大豆或大豆异黄酮具有保护作用。人类研究也表明，大豆可能有预防癌症的作用，但是目前已知资料还不足以得出任何可靠的结论。 根据一份总结了38项不同研究的综述显示，其中有89%的研究发现食用大豆可以降低胆固醇水平。这些研究的荟萃分析指出，食用大豆后平均降胆固醇量为23mg/dl。目前关于大豆降胆固醇的具体机制还在争议中，黄酮可能是一种关键成分。 大豆异黄酮具有温和的雌激素活性，可能对缓解经期症状有一定帮助，而且不会产生雌激素相关问题。一项双盲试验将受试妇女随机分成两组，其中一组服用安慰剂，另一组每日补充60g大豆蛋白，12周后，前者出现潮热的次数下降30%，而后者下降45%，具有统计学显著差异。另外，大豆对绝经期前妇女来说，可能具有调节激素水平的作用。大豆还可能对预防骨质疏松有好处。动物研究显示，大豆中的异黄酮可以预防骨质流失。一项双盲研究以绝经期后妇女为受试者，让她们每天补充40g大豆蛋白粉（含有90mg异黄酮）。结果发现大豆蛋白可以防止脊柱中骨矿物质的流失。虽然从上述这些研究结果看，大豆在预防骨质疏松方面可能确实有一定帮助，但是目前尚无长期人类研究可以明确大豆或大豆异黄酮对骨密度及骨折风险性的作用。
6，怎么样能预防感冒
增强免疫力，就可以了，我们家服用一种食用菌的产品不错，无任何副作用，食疗吗您好！预防热感冒：日常生活习惯是关键 ,减少吹空调的时间 夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。专家建议，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。 2、以清淡食物为主 夏季，饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。 作为预防感冒的食品，首选的应该是动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12,这些维生素能增强机体的抵抗力，有效预防感冒。 3、充足睡眠劳逸结合 中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。 4、保持良好的心情 酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。
感冒是人类健康的大敌，因此，预防感冒是保证老年人健康的重要一环。除在日常生活中注意戒烟，随气候变化增减衣服，保证睡眠，坚持体育锻炼，重视膳食营养和流行季节尽量少外出外，在流行季节或患感冒时可用下法防治:
1.食醋熏蒸法 关好门窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飘散在空气中，杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料，常食有益。
2．仗姜糖茶法 用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1-2次，连服3-5天，有良好的防治感冒的功效。
3．蒸气吸入法 在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋)，口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是初发感冒效果较佳。
4．涌泉贴药法 睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴，24小时更换一次，一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。
5．冷水洗面法 一般应是夏季开始，秋冬不断，以增强适应性，每日早晚坚持用冷水洗脸。
6．双掌推腮法 每日起床后，用双手掌贴在腮颊部，缓缓地以中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10-40.
同时，必须指出的是中老年人患感冒时不得滥用感冒药。药物滥用会引起一系列的不良反应。近期研究认为，感冒大多不是药物治愈，而是自愈。对待感冒最好的办法是卧床休息，大量饮水，进高蛋白饮食，适当服些退热冲剂，以减轻病痛，一般1周至10天便会自然痊愈.
1，预防感冒小偏方
感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。冬春风寒当令季节，可用贯众、紫苏、荆芥各10克，甘草3克，水煎服，连服3天。夏天暑湿当令季节，可用藿香、佩兰各5克，薄荷2克，煎汤代饮料（新鲜药材用量应酌情增加）。如流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天一副。室内可用食醋熏蒸法，每立方米空间用食醋5?10毫升，加水1?2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，作空气消毒以预防传染。同时应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交叉感染，控制流行。
感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。 一、注意冷暖。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。 二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。 三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。 四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。 五、勤洗手。许多人认为,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人所接触的地方,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等,健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。 六、常换牙刷。我们使用的牙刷,几乎经常处于潮湿状态,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒,建议经常更换牙刷,并定期用开水烫一烫。 七、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,每次上下按19次或感到微热为止,可使感冒的发病率下降,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。 八、热水搓耳。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效。 九、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。 十、加强锻炼。可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。 预防感冒小窍门： 热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。 冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。 呼吸蒸气 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。 预防感冒之饮品： 春季天气变化异常，容易患感冒。下面列出的几种能增强人体抵抗能力的饮品，安排在每天晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。 姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。 姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
身体气血虚,抵抗力差加上~外受風寒湿气!
如果气血充足,身体健康,就少感冒~不会有那么多问題了哦!
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預防~治疗:感冒最简单的方法，就是多补充水和去买板蓝根冲剂，
早晚各冲2小包，它能幫你涼血生血,消滅 病毒, 利尿消炎,几天后就没事了。
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但是有一点值得注意的，病要对症，如果吃錯药~小則破財, 大則命喪!
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算我们有缘才能在今天2009-06-16星期二~在QQ问问里~
你我有缘碰上, 老中医送你一个健康~发一篇文章给你做参考。
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讲了太多专业名词，不是你看不懂，就是连老中医也老糊涂了。
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所谓:
风热感冒就是在冬季时受寒没发作， 到了夏天才出来。
风寒感冒是因为在夏天入侵风邪，在冬季发作。
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在中药的药书里，就有一本《伤寒论》也就是每位中医师考试必备的，最重要的一点，
我以伤寒论最终的一段作结论，“风寒为表，风热为里。”人：内火既动，外火又侵，
所以辛热发汗，不如辛温，辛温发汗，不如辛凉之药发汗，一剂而立雪，
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注意最后一句话，也就是以辛热之药发汗者，轻者必危，重者必死，可不谨哉。
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我们也常常听到，某某人感冒去打了一针，就死了.或者听到某某人感冒吃药越吃越严重
之后送进医院挂急诊了,他们有一个共同点，就是分不清楚，何谓风寒，何谓风热。
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是药三分毒~药能救人也能误人,最好用~不傷身者~为食疗也!
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一个医者在用食疗不成后才应該考慮药疗,這才是病者的福气也!
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风寒感冒:
风寒感冒初起，
主要症状为:头沉或头痛，怕冷，四肢骨头肌肉酸痛发紧，
身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。 患者自觉口不渴，
咳嗽利害不止~咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主
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轻度风寒感冒喝红糖姜汤
生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。
生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎~感染风寒，
喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。
但仅适用于轻度风寒感冒患者。
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重度风寒感冒吃豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，
加入1000克高汤、生姜10克煮沸，
起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用.
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风热感冒:
风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿~干涩疼痛、鼻塞~鼻涕黄，
干嗽利害不止~痰黏或黄，且口渴喜饮， 怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。
还有可能加重头面部痤疮、便秘等。
治法应以辛凉解表为主。
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薄荷粥:
薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，
待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。
薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。
此汤饮对新感风热者最适宜。
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贝母沙参蒸雪梨:
将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，
合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，
连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起~
咽干咳嗽利害、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。
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吃大魚大肉,只是增加脂肪而已,
对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟气血有绝对关係。
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平时多吃一些蔬菜，水果，
例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨, .等
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蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，
对你的~增加抵抗力~ 預防感冒~健康没病痛~养生長寿会有很大的帮助哦! !
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就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換。
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在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？
进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!
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如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
医生送到家门口~就看你会不会 交往和运用了! 如果~还要由我来 提醒~不知主动去 追求~拥有! !??
7，中药决明子能吃吗
告诉你个方法，本人亲身体验，反正对于我很管用，每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶，然后早餐吃一个鸡蛋就OD！中午饭不要吃主食，但可以吃少量的米饭，也以清淡的菜为主，吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子，保证你就很饱了，因为柚子性寒，多坚持这样吃三、四天左右，保证你早上上完厕所肚子就不见了，肚子没了肉肉会变的松垮垮的，这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子，会让肚肚变的紧实起来，也可以配合服用那个美姿减肥胶囊，效果是很好的。我就是这样做的，试试吧~ 祝楼主减肥成功，希望被采纳！我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药1年多了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。
回答完毕，希望采纳！是能减肥的．．．
我以前吃过
我是用水泡．．．泡到有颜色，然后在喝，我是当水喝的．．．味道嘛，好不到那里去．．．
另外我还配有别的东西．大慨是有：百合，桑甚，桑叶，荷叶，山查．．．反正都是一些减肥的东西，有些东西不能多加噢
比喻说荷叶，加多了会拉便便一天10多遍．．．．
我没有坚持，因为味道有点微苦．．．
但经期不要吃，药里有些成分有理气，活血的成分，可以使经量增加的。
下面是它的一些功效：
决明子为常用中药，以种子供药用，具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。
决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕,目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。决明子含蒽甙类物质，分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等。实验证明，决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。
需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。决明子茶因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”，但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。针对决明子滑肠作用稍强，适当炒熟后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。
唐代诗人白居易在一首叙述自己患目疾的诗中说：“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”描述了他翻阅眼科专著《龙树论》，服用明目药物决明丸的居家生活。
决明子原产热带美洲，为豆科一年生草本植物。偶数羽状复叶，夏天开花，花蕾黄色。荚果呈长角状，略有四棱。全国大部分地区均有野产或栽培。决明子性味甘苦微寒，《神农本草经》言其有“治青盲、眼赤痛、泪出”的功能，是中医临床常用的清肝明目、利水通便的良药。现代药理认为，其含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌、通便和降低胆固醇的作用。
入药
决明子是中医眼科的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可单品煎服，亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。决明子又具有缓泻的作用，极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症，有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症，决明子与菊花、钩藤等配伍，也有平肝降压的作用。
代茶
一位养生有道的寿星写诗说：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘常年服决明。”微炒后的决明子浸泡代茶饮，是老年保健的便方。以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。一杯决明子茶，也许会给你带来健康和快乐。但因其性味微寒，脾胃虚弱者不可久服。
制枕
宋代文学家黄庭坚有诗云：“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾。老眼愿力余，读书真成癖。”诗人盛赞的是决明子枕清热安神、明目助眠的作用。唐代的《大明本草》即说：“作枕，治头风明目，胜于黑豆。”用决明子杂以菊花制成药枕，软硬适中，清利头目，是中医外治法之一。一囊药枕，伴人安眠甘寝，欣然入梦。
食用
清代的《广群芳谱》中说：“为茹及点茶食，苗叶可作酒曲。”茹是蔬菜的总称。草决明的嫩苗、花叶、嫩果均可食用。其叶子用火炙后极香，点茶食，即指制作“熟水”，这是宋代开始流行的一种保健饮料。
参考资料： http://www.hope.org.cn/hope/dispbbs.asp?boardid=13&id=4528&star=1&page=1
参考资料： http://wenwen.sogou.com/z/q897813006.htm减肥偏方1：鸡蛋减肥法
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥吃法：
就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。
减肥偏方2：西瓜减肥法
西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!
西瓜减肥吃法：
取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。
减肥偏方3：苦瓜减肥法
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
苦瓜减肥吃法：
假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。
减肥偏方4：酸奶减肥法
买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1。0~1。5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2。3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1。0%的，那不是真正的酸奶。
酸奶减肥吃法：
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
减肥偏方5：豆浆减肥法
每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料--豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。
豆浆减肥吃法：
餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。
减肥偏方6：魔芋减肥法
魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。
魔芋减肥吃法：
魔芋粉食谱
冲水引用
1、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!
2、体胖减肥者：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!
3、糖尿病病人：饭前5-10分钟，魔芋粉5克，加沸水100ml搅拌均匀饮用!一日3-4次!
减肥偏方7：七日瘦身汤减肥法
在7、8年前流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，又被称为“巫婆汤”，据说王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。
减肥吃法：
巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
减肥偏方8：食肉减肥法
食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有一定效果。
食肉减肥吃法：
减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋；要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；减肥期间要喝大量的开水。
减肥偏方9：食醋减肥法
醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛，能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化。下面介绍几种常用的醋的食疗方法。
食醋减肥吃法：
蜂蜜 白醋：
有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用
具体方法：
1、早餐前20分钟空腹喝； 2、中餐和晚餐后立刻喝。
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
减肥偏方10：蜂蜜减肥法
蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，即可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽，下面就介绍一些蜂蜜的瘦身美体方法。
蜂蜜减肥吃法：
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
其能清肝明目、润肠通便、头痛眩晕、降脂瘦身、诱发早产作用，能治疗目赤肿痛、头痛眩晕、大便燥结，因此适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症，但因为决明子有显著降血压的作用.大泻者、气虚严重、月经不规律、低血压者不能多喝用。决明子按配方功效更佳，除以上禁忌外，茶适合成年人，但一般小儿禁用，遵医嘱。
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