本文目录一览熬夜喝什么茶调理身体2，问答石斛对长期熬夜者有哪些作用3，女人经常熬夜喝酒喝什么养生茶4，红枣枸杞玫瑰花茶经常熬夜的人喝有什么好处5，经常熬夜的男人喝枸杞菊花西洋参茶好吗6，经常上夜班应该用什么中药泡茶渴比较好保养身体7，熬……
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1，熬夜喝什么茶调理身体
可以喝绿茶，还可以加枸杞子、红枣等，茶是养生水，茶是保健汤，有好茶喝，会喝好茶，是一种清福哦！愿你饮茶养身，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！
2，问答石斛对长期熬夜者有哪些作用
石斛茶配方：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。功效：养阴清热，生津利咽。用法：每日1剂，代茶频饮。石斛玉米须茶配方：石斛10克，芦根15克，玉米须20克。制法：上药，每日1剂，水煎，代茶饮。功效：养阴清热利尿用法：不拘时频饮。
3，女人经常熬夜喝酒喝什么养生茶
冲点豆奶喝喝。平时多吃橙子苹果之类。不过经常熬夜喝酒耗身体的，尽量少这样。苦荞茶，这种茶就算不熬夜也要经常喝的，很养女孩子的身体经常熬夜，人体的内分泌、机能都会紊乱，那你得频繁倒时差！ 再加上喝酒，增大身体负担！最好喝一些中药、调理类的茶！ 可以喝洋参养生茶 （大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽）来泡着喝！
4，红枣枸杞玫瑰花茶经常熬夜的人喝有什么好处
你好，红枣的功效是安神，补血，用于失眠。枸杞子的功效是补肝肾阴，补血，明目，玫瑰花的功效是疏肝解郁，理气调经。桂圆的功效是补益气血。这些中药配伍在一起主要是补益气血，补肝肾，明目，调理气血的中药作用，可以天天使用，也可以隔一段时间喝，个多长时间一般没有关系，要是方便天天喝是可以的，不仅可以美容养颜，补气血，提高抵抗力，可以让脸上变的红润有光泽平时多喝水，适量运动。可以，现在流行花草茶，可以自己搭配，玫瑰养颜，美容、枸杞明目，温补、红枣补血，不过枸杞一次不能吃太多会上火，一次一天放7-11颗 总的来说,这是养颜保健茶,不能代替药物,而且不会有立竿见影的功效,属于长期慢性的调理,所以你想嘛,作用都这么慢,就不会对病情有什么太大干扰了 你可以根据自己的情况适当微调枸杞的用量就可以了,要是和这个有太多禁忌的话也不会到处都能买到了,就只能在药店买了,那就是处方药了
5，经常熬夜的男人喝枸杞菊花西洋参茶好吗
枸杞茶能补肾益精,养肝明目,补血补气的作用；菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；西洋参有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，喝枸杞菊花西洋参茶对身体肯定是有好处的，如果工作需要熬夜的话可以常喝你好，从健康的角度讲，熬夜的害处多多.因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降，对皮肤影响也很大枸杞茶能补肾益精,养肝明目,补血补气的作用；菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；西洋参有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用喝枸杞菊花西洋参茶对身体肯定是有好处的，如果工作需要熬夜的话可以常喝你好！可以 这儿综合在一起还是很好的！首先人参属凉性枸杞保健，菊花去火。熬夜的人可以这喝。 天天喝也没问题的！看来你这环境应该很好啊！最好告诉我你用的是什么人参。人参分好多种作用也不同。估计你是花旗参冬天吃枸杞 强身又健体冬天正是进补的好时候。中医认为冬季的养生原则应该是：益气助阳，滋阴补肾，而枸杞（主要指枸杞子）就是我们冬季进补的好选择！ 中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，有延衰抗老的功效，所以又把它叫做“却老子”。李时珍在《本草纲目》中把枸杞的主要功效归纳为“滋肾、润肺、明目”。很多医家都用枸杞来治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精等症。在民间用其煮粥、熬膏、泡酒或同其它药物、食物一起食用，也常用它来治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。著名中药杞菊地黄丸，也以枸杞子为主要药物。冬季吃枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，而枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。 现代医学研究也表明，枸杞含有胡萝卜素多种维生素和矿物质等，具增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、血糖、血脂，并可对抗肿瘤。武汉大学公共卫生学院一项研究表明：枸杞对损伤的生殖系统可产生保护作用，促进生精过程畅通和睾丸生殖细胞发育正常，能达到强身壮阳的功效。此外枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，能起到美白美容作用。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且一定要长期坚持才能见效。但由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。 小偏方： 枸杞粥（辅助防治糖尿病）：枸杞子20克与大米2两放入砂锅内，加水熬成粥，早晚温热饮用。可滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软等。 枸杞桂圆蛋糖水（日常保健用）：先将15克枸杞、10克桂圆一起加水煮，再加入2个鸡蛋。待蛋熟后去壳，再加入30克冰糖，稍煮片刻即可吃蛋喝汤。可补肝肾、益气血，适用于身体虚弱和病后进补。
6，经常上夜班应该用什么中药泡茶渴比较好保养身体
经常熬夜，睡眠不足，容易引起气虚和阴虚。你可用人参3g、麦冬12g、枸杞15g、龙眼肉5g，共泡水作茶频经常喝。你的情况主要是睡眠不足导致的，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试：
一、酸枣仁汤：
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
二、静心汤：
龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
三、安神汤：
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。
四、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
五、桂圆莲子汤：
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
六、养心粥：
取党参35克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
七、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠 。
熬夜一族的自我保健
生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢?
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。
除了在饮食上下功夫，熬夜一族要加强身体锻炼.熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，使精神振作。
7，熬夜了喝什么茶降火
搞不明白，你为何要降火，降火对你身体有何好处。熬夜总是不好的，真的要通宵，我建议你11点开始睡，1点醒来后干活，到天亮也无妨。这个时间的1个小时，可以抵上白天10个小时。兄弟，活虽要紧，但身体更要紧。熬夜的话要提神醒脑养身的茶，最好自制茶品，实惠药效还足。养身的话多运动吧，喝茶本身就养身酒不说专门养身的茶类了 1、振奋精神的熏衣草柠檬茶 制作：选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。 2、驱除疲劳的菊花人参茶 制作：选取菊花干花蕾4-5颗人参10-20克。将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，应用中药葛根如配枸杞泡葛根杞果茶效果会更好，且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。 3、提神散热的薄荷茶 玫瑰薄荷茶 制作：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。 冰糖薄荷茶制作方法：选取薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 功效：可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。 另外，薄荷菊花茶可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。制作方法：选取薄荷3钱，菊花2钱，将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。 4、提神健身的蜂蜜菊花茶 制作：选取蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。 功效：可以提神健身，消除疲劳。 5、健脑提神的花草茶 制作：选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。 功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。 提神醒脑的茶，五道茶，清爽提神又醒脑。1.生地地骨绿茶材料：4左右的绿茶，20克生地黄，15克地骨皮(枸杞根皮)。泡法：将后两者材料研磨成粗末再和绿茶装入纱袋中(最好是两层的那种)制作成茶袋。之后将茶袋放入杯中用沸水(大约900毫升)冲泡，再将茶杯盖上焖泡20分钟即可饮用。功效：因为茶中含有清热生津的生地黄，含有性寒的地骨皮，它有清肺降火的。所以此款茶饮有滋阴降火的作用，尤其适合阴虚上火的人。2.米参乌梅小麦茶材料：30克浮小麦，20克米参(太子参)，1~2个乌梅，部分冰糖。泡法：首先将浮小麦放入装入纱袋中制作成茶包，之后和米参及乌梅一起放入杯中，再倒入900毫升左右的沸水冲泡，最好将茶杯盖上(为了茶饮更有味道)25分钟左右再倒出饮用。功效：因为含有补气生津的米参及滋阴生津的乌梅，此款茶饮适合阴虚内热问题的人，因为其有益气滋阴、清除虚热的效果。3.桑叶绿茶材料：25左右的桑叶，4克左右的绿茶。泡法：将以上材料一一准备好，之后将它们放入同个茶杯或是茶壶(泡茶用的器具没有限制，大家随意)，再用水沸水冲泡一会儿(大约3~5分钟)即可饮用。建议每天泡一剂就好，喝完了可以再续水。另外，如果不喜欢味道太淡的话，不妨加些冰糖调味。功效：因为桑叶含有性寒、入肝经，此款茶有不错的清热解毒的效果，尤其适合降肝火。另外，绿茶则有生津清热的效果，两者搭配有清热滋阴的好效果。特别适合因热毒而长痘的女人们，常喝能赶走恼人的痘痘。
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