本文目录一览冬季中药养生去哪2，冬天养生进补什么中药药好3，泡南药温泉有什么功效4，冬季滋阴补药首推的中药有哪些5，什么中草药可以放在温泉里泡冬季中药养生去哪冬季养生是非常有必要的，你可以去鸿翔一心堂嘛，他们家很不错的。哈尔滨
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1，冬季中药养生去哪
冬季养生是非常有必要的，你可以去鸿翔一心堂嘛，他们家很不错的。
2，冬天养生进补什么中药药好
冬天养生干嘛要进补中药呢？是药三分毒。对人养生来说，食补是比较好的，然后辅助运动锻炼养生也是很不错的。说到补的话，可以吃些黑芝麻，黑豆，黑米什么的来补肾，吃些枸杞，山药，红枣来补气养血。 养生之道http://www.uyangsheng.com/冬季捧一杯热茶在手不仅可以御寒，还可以通过自制进补茶，调养身心，例如菊花枸杞茶，大枣生姜茶都是不错的选择。冬季进补，还有一个比较好的方式就是喝粥，喝一碗暖暖的粥，暖身、进补，如红小豆粥，补肾。还有，山药，枸杞都是冬季养生进补的中药，又是食补。
3，泡南药温泉有什么功效
所谓南药温泉，就是在温泉中添加南药，以增加养生保健的效果。在海南有一家叫“忆云山水”的南药温泉酒店，里面有南药温泉浴：海南忆云山水温泉养生基地，由北京资深老中医张教授领衔，与海南省中医院专家团队一起研发出18个不同功能南药养生温泉，此为2010年科技攻关项目，也是首家实施南药养生的温泉浴。兴隆的温泉中含有对人体十分有益的丰富矿物质及氡、可溶性二氧化硅、氟等多种微量元素，本身对美容养颜、关节炎、皮肤病和神经衰弱及心脑血管疾病等有一定的好处。南药，生长在南方，有地域的温阳、燥湿、活血之性效果更为明显，加之独特的兴隆温泉，通过温泉的矿物质、微量元素和温泉的温度来激活野生南药的药物活性分子，两者配伍可加速南药在体内的吸收，增加南药的药性在人体内的作用；使之快速并强效的改善人的体质，去除体内阴湿寒邪，增强细胞活性，活血祛瘀，达到防病、养病、治病的效果。南药温泉养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、通畅经络、益气调息、动静适宜等一系列养生原则。温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。 此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。南药温泉是目前最流行的新自然疗法，南药温泉疗法不比打针吃药，直接对变异的人体细胞组织产生作用，从而伤害其他正常的细胞组织，对人体产生毒副作用。它是通过周期性的泡浴调理来激发人体自身的免疫功能，促进人体的血液循环，增强自身新陈代谢的功能，来达到防病抗病的目的。只要按照个人的适合的南药温泉和适当的时间来进行泡浴就不会产生任何的副作用。
4，冬季滋阴补药首推的中药有哪些
养阴中成药，可服用人参健脾丸、生脉饮、玉灵膏、黄精糖浆、复方蜂乳、雪哈参精等，上述各种中成药，可在秋冬季选择用，以消除燥热之邪对人体的侵袭，即使没有造成口干、舌燥之津伤者，也可少量服用。但因滋阴药多厚腻，故凡脾胃虚弱者，当先调理脾胃。中医“秋冬养阴”，其基本原则是应滋润切忌耗散，常用补药如下：玉竹：味甘，性平，有养阴润肺、益肾生津作用。玉竹还有强壮作用，但其力缓和，宜久服，可消除疲劳，强壮身体，抗衰防老。天冬：味甘、苦，性寒，清肺降火、滋阴润燥。天冬单用就有效，天门冬膏即以鲜天冬捣汁熬膏，每服一汤勺，早晚空腹温酒下，久服有益气延年之功。西洋参：西洋参味甘、微苦、凉，归心、肺、肾经，功能为补气养阴、清火生津。西洋参主要作用有两点：一是用于气阴虚所致的少气、口干、乏力，或肺阴虚所致的咽干、声音嘶哑、干咳等症;二是用于阴虚发热的午后潮热，亦可用于高热病中气阴受损所致的气短乏力、口渴、脉无力等症。西洋参性凉而补，凡欲用人参而不耐人参之温者，皆可用之，特别是秋天，更是以服用西洋参为好。沙参：沙参有南、北之分，两者清养肺胃之功相同，常用于补益保健。如《神农本草经》载其“补中益气”;《名医别录》载其“安五脏，久服利人 ”。沙参在使用时，一般是入水煎服，每次10～15克。芡实：芡实味甘、涩，性平，有健脾养胃、益肾固精的作用。中医养生学认为，芡实抗衰延年，最益脾肾。《神农本草经》说：“补中，……益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老。”之所以提倡在秋天进食芡实，在于它可调整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难消化的补药，人体就能适应了。按中医理论，阴虚的人最需要低温养生。因为阴虚的人怕热，常常表现为手心、足心、心口发热，低温养生可以使人体体温降低，阴经得以涵养，所以低温有助于养阴。冬天要多吃养阴之品，包括水生植物如水稻、藕等;越冬植物如大白菜、萝卜;背阴处生的植物，如冬菇、蘑菇;冬季成熟的食物，如冬梨、冬枣。冬天要多喝井水、地下水养阴;吃体温偏低的动物如水鸭和鱼等等。
5，什么中草药可以放在温泉里泡
白芷，百部，白癣皮，可以美白，防治皮肤病，价钱低要味浓，符合你商业操作！只是放在水里的话，哂中草药都可以，草药本来就是在土里长的东西，平时也需要水。
你要是泡温泉想有好的效果，那配的药包当然更好些。这配方各有不同也各有针对性。
○一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花：菊花：有散风清热、平肝明目之功能。方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。
○二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆。
○三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好：蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。
○四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热：桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用.
○五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果：薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效.方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。
美容养颜系列
1 、何首乌（产地：江苏）功效：美容护发、芳香肌肤
2 、咖啡（产地：海南兴隆）功效：润肤养颜、清脑提神
补气活血系列
3 、当归（产地：甘肃）功效：调气止痛、散寒润肠
4 、艾叶（产地：广西）功效：补气活血、舒肝理气
滋阴壮阳系列
5 、补骨脂（产地：河南）功效：补益精血、益气养血
舒筋活络系列
6 、酒（产地：海南黎族）功效：治风湿、关节炎、腰腿痛等
7 、红藤（产地：湖北）功效：治骨伤、跌达损伤
预防感冒系列
8 、蒲公英（产地：云南）功效：发汗解表、温肺止咳
清热泻火系列
9 、夏枯草（产地：江苏）功效：泻活除烦、清热解毒
10 、土黄连（产地：四川）功效：清热利湿、消肿止痛
消暑降温系列
11 、黄芪（产地：河北）功效：疏散热风、利咽止痛
醒脑安神系列
12 、薄荷（产地：江苏）功效：镇心安神、解除疲劳
特色温泉
13 、氡泉
功效：沐浴后可调节身体机能、增强免疫力、对糖尿病、风湿病、痛风患者、妇女病等有疗效，并有镇静作用！
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