本文目录一览中药养生是利大于弊还是弊大于利2，中医药养生对人体有哪些好处呢3，中国二十四节气该吃什么中药养生4，中药调理身体5，吃中药有哪些注意事项6，中老年吃什么中药可以养生保健7，中医药养生误区有哪些中药养生是利大于弊还是弊大于……
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1，中药养生是利大于弊还是弊大于利
2，中医药养生对人体有哪些好处呢
健康，对人伤害率也较低。这块做得比较好的有三口山，相关系列产品比较多。
3，中国二十四节气该吃什么中药养生
你好，现在是秋分季节，因多吃萝卜、莲菜、莲子、百合。
4，中药调理身体
可以的
http://www.huanhuacaoyao.com可以调理，不过需要在当地找个中医给你看看，根据身体情况来调理
5，吃中药有哪些注意事项
别的都是次要的最主要的吃完中药别吃豆类的东西，小心中毒！还有酸的，解药性！冷的也是解药性！最主要还是豆类的东西！一定别吃！一般不能有其它病在身，不能吃辛辣食物，千万不能吃鱼，中要之中一般都有甘草，甘草是百药之王，和鱼一起吃可是会死人的！要吃也要两者间至少间隔四个小时！。药物入锅后，先用凉水浸泡半小时，使药的有效成份易煎出。放水量要注意，一般放水要高出药面少许，治水肿病的药宜少放水；小孩药要少放水，发汗药可多放水。放水要一次放足，不可中途加凉水，切不可用沸水煮药，以免药物表面蛋白质变性，而影响有效成份析出。煎中草药时，为了使药煎透，最好是加盖煎。尤其是含有挥发性成份的中草药，如薄荷、苏叶、藿香、佩兰等，更要盖好盖，并要在短时间内煎好，以减少有效成份的挥发；有些贵重药物，如人参、鹿茸等也要盖住，并要用文火细煎。煎药要掌握好火候。一般未沸前用急火，沸后用文火。如解表发汗的药，猛火煮沸3～5分即可；熟地、山萸之类补益药则宜用文火煎，煮沸后再煎20分钟左右。此外，绒毛类药物及散剂煎煮时宜做成布包入锅，以减少绒毛对喉的刺激。对于抓的特殊药物，先煎、后煎、冲服、包煎等，都要遵医嘱。要选好煎熬中药的容器。煎熬中药最好是沙锅，陶瓷瓦罐
6，中老年吃什么中药可以养生保健
合理的膳食，加强锻炼身体。即可，不用非得用药！而且现在的人吃的都是油腻性大的东西，所以大补一类的东西。人们不一定能吸收。枸杞 可以滋肝润肺 明目养生 抗癌抗衰老 美白养颜 等等 我在用一款名为红色动力的枸杞系列产品感觉挺不错的 比枸杞更容易吸收 中医养生还是不错的 可以试试看呵呵，这个问题不好回答，呵呵我举几个例子：
1、症状：中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者
方法：用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。
2、症状：肝炎及肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲乏无力，用大枣肉500克，白糖适量，有益气补虚的功效。
方法：将大枣洗净去核，用水煮烂成膏状，用容器贮存，早中晚各服用1汤匙。
3、症状：过敏性疾病的辅助治疗。
方法：将枣洗净后不拘时服用，至过敏症状消失为止，每日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的功效
老人养生健康贴士：
1、通常，服用大枣时，如用煎煮的方法，一定要将大枣破开，分为大约5块，这样有利于有效成分的煎出，可增加药效2～3倍。
大枣味甘性温，食用过多会助湿生痰蕴热，有湿热痰热者不宜食用。
2、其次，鲜枣进食过多可引起腹泻。食枣后应及时漱口，否则易引起齿黄或龋齿。
具体的你可以再问我！
7，中医药养生误区有哪些
误区一：养生就要补很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物，或泡水、或泡酒来进补，这些药物的确很名贵，也的确是补药，但是人们恰恰忽略了一点——身体是不是需要，大部分健康人是不需要补的，就如同装满气的轮胎，你如果继续给它打气，我想结果是很清楚的。很多人会说，我的身体是亚健康，诚然，当前由于社会和家庭等各方面压力的增加，以及环境污染、食物添加剂等各种因素的综合作用，很多人的身体机能处于亚健康状态，会出现诸如乏力、汗出、失眠多梦等各种各样的症状，选择中医药是很正确的，但是，往往有很多人认为乏力就是气虚、汗出就是阴虚或者气虚、失眠多梦就是气虚或者血虚等等，想当然的选择中药进补，从而越补越虚。中药的应用有严格的标准，张仲景《伤寒论》用药很重要一条原则就是“有是证用是药”，而我们所谓的气虚证、血虚证、阴虚证、阳虚证是中医大夫经过对患者望、闻、问、切四诊之后，综合分析而得出的一个判断，并不是简单地套用，所以不能简单地以补来养生。误区二：中药没有副作用随着人们对各种药物、生物制剂副作用的深入认识，越来越多的人选择中医药，加之很多医药产品的宣传，将中药的副作用几乎忽略，给人一种“中药是纯天然的，中药是无害的”认识。我们应该知道中医理论指导下的中药是药物，其治病的基本思想中很重要的一条是“以偏治偏”，就是运用药物的偏性来调整人体功能的偏差，所以药物本身它是有治疗作用的，虽然按照现代药理研究，大部分中药是没有肝肾毒性的，但是并不代表它是没有副作用的。这就表示，中药如果应用不当，虽然一般不会造成肝肾损害，但是会造成机体功能的损害和偏差。误区三：非药物疗法无限制现在，市面上有很多关于非药物疗法的养生书籍，但是，非药物疗法作用的无限扩大，也是有副作用的，可能会对健康造成危害。比如，拔罐疗法是传统医学的瑰宝，它利用空气负压造成机体局部充血、炎症，从而达到防病治病目的的方法。像我们的中药一样，其本身是一种很好的方法，但是它的作用有其适应症，那就说明有不适宜症，甚至禁忌症。在调整机体状态进行养生的过程中，如果方法选择不当、操作不当会造成正气的损害甚至病情的加重，临床见到很多患者由于过度拔罐造成皮下硬结、皮肤严重淤青甚至坏死、留疤。经络，中医认为是气血运行的通道，很多养生方法是通过敲打、刺激经络，从而达到防病保健的作用。虽然从中医理论上讲，针刺和艾灸等各种治疗方法是作用于经络，通过对经络气血的调节达到治病的目的的。但是，中医对健康的基本认识是“气血和”、“阴阳和”，这种状态的达到并不是通过简单地敲打经络就能实现的;另一方面，中医认为，气血有其生、长、化、收、藏的时宜，不仅体现在四季中，在一天中也同样体现，不合时宜的激发气血的运行就如同该睡觉的时候运动，会打乱气血的“作息时间”从而对机体造成伤害。误区四：食疗人人适宜食疗，是几千年华夏文明饮食文化的瑰宝，在我们的防病保健中发挥着重要的作用。当前各种各样食疗养生馆更是应运而生，观其食谱，大部分是“甲鱼、海参、鲍鱼、枸杞、乌鸡”之类各式各样的滋补食材、药材的综合，当然也有如“马齿苋、紫背天葵、香芋、山药”等清热解毒药物及平补药物，虽然样式繁多，但是一般都是简单拼凑，而不能根据食用者的体质进行搭配，造成重花样而轻药效的局面，使得食补而不能达到“补”之功效。
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