本文目录一览晚上熬夜上火有什么办法去火2，圣原中医药金丽老师知道吗3，什么原因导致肾虚4，舌苔厚白是什么原因5，上火该怎样解决6，吃什么可以减轻失眠7，长青春痘了该怎么办晚上熬夜上火有什么办法去火不熬夜不熬夜，喝凉茶多喝些白开水……
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1，晚上熬夜上火 有什么办法去火
2，圣原中医药金丽老师知道吗
是中医养生的吧,不过不知道是不是真的能养生,效果不知道怎么样,做这种生意我就担心竞争,毕竟做养生的现在太多了,我也听说，金丽老师，是这方面的行业，近期 金丽老师 在网 上非常的火自己在网 上搜吧，祝你好运
3，什么原因导致肾虚
从肾虚证形成的后天因素来看，有以下几个方面： 竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。 生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。 纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。 现代污染：环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等； 滥用药物：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。再一个错误是：壮阳药物滥用，现代社会上药店里卖壮阳药的很多，而医生也多采取补肾阳之法，这对人体危害极大，病人不懂，很多医生也不知道壮阳药品的危害，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，望大家戒之。 肾精自衰：人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。 邪毒犯肾：邪毒者，乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类，即现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此，邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因。 他病及肾：人体各脏腑之间，不仅在生理上具有相互资生、相互制约的关系，而且病理上常相互影响。当某一脏或某一腑发生病变时，除了表现本脏的证候外，而且在一定的条件下，还可影响其他脏而出现病证。肾为先天之本，元阴元阳封藏之所，五脏六腑皆赖肾精濡养，同时五脏之病病久必穷及肾脏。《难经》就明确提到“脾病传肾”、“肺病传肾”的问题。五脏之中还有肝病传肾、心病传肾的问题。从肝病及肾来说，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生，是故肝血不足也可引起肾精亏损的病证。从心肾来说，心气久虚不能下通于肾，肾失心气之助，可致肾志失藏，肾精失固，肾气亦虚。等等。这些都是他病及肾的病理所在。所以许多疾病末期常补肾来治疗。例如哮喘后期的治疗，我们往往不治肺，不平喘，而去补肾固精，就是这个道理。 肾虚=男性广泛范畴，学术问题。
血虚=女性广泛范畴，学术问题。
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无论男女；
身体不适属于；
三因证；外因，内因，不内外因；【外；风寒暑湿燥火，内；喜怒忧思悲恐惊。不内外；斧砍虫咬】
【宜】
平常心，合理饮食，合理运动，合理休息，尽量达到人和天地自然。
【要之合理】
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因地，因时，因人，养生之道； 饮食合理；五谷养生，五畜补益，五果助之。
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【**法于阴阳，和于术数**】，饮食有节，起居有常；不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳；
---必须努力做到，否则一切养生，治疗不能---】】】
【忌】
【服用中药时，身体不适时，禁忌；酒，腥，膻，腻，猪头肉，辛辣，生冷，生发类食品；】
4，舌苔厚白是什么原因
舌苔厚是什么原因，怎么解决 口舌属三焦经络管，舌经常会有舌苔厚,口生疮上火,你真是火大了。 中医理论：苔黄者热也，苔白者寒也，舌者前卫也。 在中医的，观，闻，问，切，里，观诊，也包括舌头在内，苔厚，胃有积热，湿热，食积也。 不想去看医生，怎么办呀？ 不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，结个善缘吧！夏天是热，中医理论：在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？“嘴巴疼”那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，口舌属三焦经络管，你真是火大了。在中医养生之道，和国际医学报导里：人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，乎合了中医理论：血凉血生的原理。，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。 皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它，舌苔很多，发黄长厚，会痛，长痘痘，而且有伤口，还会发热、冒烟，那你需要拿起手机打“119”了。 治疗方式：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，健康漂亮，你不止是问题解决了，还会健康没病痛，长命百岁哦。在网上有人问我，你是不是医生啊？嘻嘻，，，如假包换的哦。 想交个医生朋友吗？。[版权所有，复制、抄袭必究！]小女子的心血是有专利权的哦。在良性竟争里，大家加油！别跟人流行“江郎才尽，英名早逝”哦！， 谢谢大家！中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆。根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值，但不能机械地看，需与其他症状和体征综合加以考虑。舌苔白：中医里叫寒证，也是风寒感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥，多吃软食。然和喝牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味也是非常好的。水果可吃苹果、蜜桔等。偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、螃蟹、鸭蛋就不要吃了。还有就是冷的东西不要吃。舌苔：舌苔是胃之生气所现。章虚谷曰：“舌苔由胃中生气以现，而胃气由心脾发生，故无病之人，常有薄苔，是胃中之生气，如地上之微草也，若不毛之地，则土无生气矣”。吴坤安说：“舌之有苔，犹地之有苔。地之苔，湿气上泛而生；舌之苔，胃蒸脾湿上潮而生，故曰苔。”现代医家认为舌苔的形成，主要为丝状乳头之分化。丝状乳头之末梢分化成角化树，在角化树分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，组成正常的舌苔。正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。观察舌苔内容为苔的颜色、厚薄及润燥。(1)苔色：有白苔、黄苔、灰苔、黑苔等。①白苔白苔是临床上最常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒；薄白而燥为风热；寒湿之里证可见白而厚腻之苔。②黄苔 有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热；嫩黄热较重；深黄热更重；焦黄则为热结；黄而干为热伤津；黄而腻则为湿热。③灰黑苔 多主热证，亦有寒湿或虚寒证。舌苔灰黑而干，为热盛伤津；舌苔灰黑而湿润，多属阳虚寒盛。灰黑苔多见于疾病比较严重的阶段。(2)厚薄：有薄苔、厚苔、少苔、无苔。薄苔多为疾病初起，病邪在表，病情较轻；厚苔多示病邪较盛，并已传里；或有胃肠积滞；或有痰湿。苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃气的有无，舌苔虽厚，说明胃气尚存的一面，而少苔常表示机体正气不足，无苔则是胃气大虚，缺乏生发之机。舌面上有不规则的舌苔剥脱，剥脱处光滑无苔，称为花剥苔，多属胃的气阴不足，若兼有腻苔则表示痰湿未化而正气已伤。(3)润燥：反映体内津液的情况。正常舌苔不干不湿，无苔干燥为体内津液已耗，外感病多为燥热伤津，内伤病多为阴虚津液不足；舌苔湿润表明津液未伤，而苔面水份过多伸舌欲下滴，称为滑苔，则示体内有湿停留。腻苔：苔质致密、细腻如一层混浊光滑的粘液覆盖于舌面，不易擦去，多属痰湿内盛。腐苔：苔质疏松如豆腐渣，堆于舌面，易于擦去，多为实热蒸化胃中食浊，为胃中宿食化腐的表现。意义：多为胃气虚弱或气血不足。
5，上火该怎样解决
上火该怎样解决？
不想去看医生，怎么办呀？ 不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，老中医跟你结个善缘吧！
天气热，自己也上火，心浮气躁，跑到哪里都一样，受不了，没胃口，以下有一个更好的方法，提供你参考：
中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。。一个人会老得快，病得多，走得早，绝对是跟上火有很大的关系
夏天是热，中医理论：在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？“嘴巴疼”那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，口舌属三焦经络管，你真是火大了。
在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且有伤口，还会发热、冒烟，那你需要拿起手机打“119”了。
治疗方式：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火心烦气燥的问题解决了，，还会健康没病痛，长命百岁哦。
在网上有人问我，你是不是医生啊？嘻嘻，，，如假包换的哦。 想交个医生朋友吗？。防假冒号码：老中医QQ526074534，往后我们有缘，需要服务，中医、心理咨询、恋爱，在QQ问问里，有专业性服务的哦！
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牛黄消炎丸
好用才推荐给你
我嘴巴上火就吃它
记得多喝水如果不太大火，1 就吃番茄，火龙果，梨，杨桃，橙，等
2 菊花茶，绿豆汤，蜂蜜，龟苓糕等
3 褒汤喝，如冬瓜汤，苦瓜汤等
如果很厉害，就喝凉茶，如黄振龙的癍痧凉茶。再不就看医生了。多喝水多休息是所有小病的第一解决方法。
另外，从中医角度来讲，常见的上火主要有：1、胃火炽盛 常见症状有口臭、牙疼、牙龈肿疼等，可吃点清胃黄连丸之类的；喉咙疼，可配点清火栀麦片； 2、肝火 （肝经火盛） 常见症状有目赤肿疼 口苦、烦躁易怒等，可吃点龙胆泻肝丸 备注：我不知道你哪里上火，有什么症状，是实火还是虚火，就先写这些了我建议你吃点：牛黄解毒片．一次三片，一日三次．
最好还是多喝点白开水，因为水可以排出体内毒素也可以防止上火．
但不要吃：刺激，辛辣和上火等食物.
上火容易出现口舌生疮．大便干结．头晕目眩．疲乏无力等症状，排毒就非常重要．除了保持一个好的心情外，生活中要做好以下几件事：
多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外．
常运动：每周至少进行１－２次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素．
多吃蔬菜水果：体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用．纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒素在肠道的滞留时间，减少肠道对毒素的重吸收．
需要指出的是，蔬菜能生吃的要尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素．春季上市的菠菜有较强的排毒功效，＜本草求真＞里说，它能解热毒，酒毒，食用可润肠通便，排毒．
常用的清热解毒中成药：九峰－牛黄解毒片．
另外中医针灸．推拿．拔罐．按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用．生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒．上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的良药灭火剂哦！
6，吃什么可以减轻失眠
1.食醋
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5.面包
当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6.小米
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鲜藕
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花子
葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。
9.莲子
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10.大枣
大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
11.莴笋
莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
还有一种我自己亲身经历的办法很适合我，不知道对别人怎么样，
我失眠那会用的是淘宝网上邮购的《睡美人香蕈组合》，
/是中药的香蕈枕头和口服的褪黑素胶囊，我是一个比较懒惰的人，所以只愿意选择药物治疗，就是这个组合彻底恢
复了我的好睡眠的www.xshuiw.com你不妨搜搜看看）
克服失眠的方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。吃什么可以减轻失眠
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楼上的说得好复杂哦，教你一个最简单、最有效的方法：
失眠这种情况在中医里属于虚火上升、急火攻心，建议每天晚上睡觉之前喝一点珍珠粉（有安神、压惊、祛心火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，坚持喝几周，情况就可以好转哦！再听一听神秘园系列的音乐，效果会更好。
7，长青春痘了该怎么办
很正常的 只要少吃辣的东西 青春嘛 少了它还是青春吗？？不知道楼主是哪里的，如果你是广东省内的或者来广州比较方便的话，我建议你就去看看广东省中医院皮肤科的范瑞强医生，或者省中医的特诊室禤国维医生啊，他们都是青春痘方面的专家，省中医的专家基本是都是用中药调理内分泌的，一般中西医结合（中医为主，西药为辅）！这两位医生都是国内痤疮方面的专家，就是号特别难挂！
本人青春痘现在基本消灭光了，好了！谢谢广东省中医院的医生，谢谢范瑞强！如果你的痘痘很严重，我建议你去省中医看看范瑞强或禤国维，他们的医术真是没的说的，你去网上搜搜就知道了！下面是我看范瑞强一点心得：本人长痘痘都有四五个年头了，以前是一脸都是的，我自己都无法见人了！后来听说范瑞强很强，就去Google下，青春痘愈率非常高.
你去搜索下禤国维，范瑞强。看看他们的评价怎么样啊！所以有痘痘朋友要去想办法找关系去看这两位医生！范瑞强都是用中药调理的，一般一个月基本不长了，我第一次他给我开了一个星期的中药，叫我一周复诊，中药有鱼腥草，蒲公英，丹参，元参什么的等等反正很多有十几种中药吧，加上两种不同的外涂药水，第二周我去复诊，他给我把脉，然后说还是有点湿（我不知道什么意思）就给我原来的中药中加了山药和茵陈！说实话，范瑞强看青春痘真是太好了，每次开一些中药，每次还做一次液氮冷冻治疗，还搞一次什么丹参穴位注射，这个液氨冷冻疗法对痘印的效果不错，就是用液氮往你脸上喷，这个去痘印有效果，但是本人觉得效果不错，但是这种仪器只有大医院皮肤科才有！对了,他的医德也是没得说的啊 !
这里尤其要表扬省中医院自己研制的药确实都很好，可惜这几种药市场上不卖！大家在药店是卖不到的,是广东省中医院自己研制的，上面写有什么“仅限本医疗机构使用”，听说只有你去看广东省中医院皮肤科的专家才给你些秘方!如果认识省中医人的去买来用用吧！我吃了一两个星期中药，因为挂不到范瑞强医生的专家号（专家号特难挂，前两次都是夜里十二点排队到早上才拿到号的），无赖之下就只能用中成药治疗了，没想到这些药水和口服液效果不错，比我用的西药都好，我就一直用我以前什么李医生神奇暗疮水和BeDook祛痘的，效果一般，副作用比较大！
（我一直没有用这个药水是因为这两种药水不贵就几十块钱，而且没有什么华丽的包装，我觉得这个价格真么便宜，肯定没好货，就一直用我在一百多的BeDook祛痘产品和李医生的产品！）刚刚开始用哪个BeDook祛痘和李医生的确实效果有，但是副作用太大了，李医生的暗疮水不知道含有多少酒精，闻起来就感觉刺鼻，我涂在脸上感觉就像喝了酒一样刺鼻， BeDOOK祛痘的感觉也不行，虽然效果是有点，但是用后出现脱皮和红痒的情况，虽然痘痘消了，但是整个脸变得有红有痒，就不敢继续用了！后来我就停用了什么李医生申请暗疮水和BeDOOK祛痘的产品！
抱着死马当做活马以，没办法我就继续用这瓶范瑞强给我开的药水和吃省中医院自己研制的一种中成药，叫“消痤灵口服液”（因为挂不到范瑞强的专家号，我不敢按照原来的方子吃药，医生说每个星期病情不一样，草药不能按方继续吃），我坚持喝口服液再加上外涂的在省中医范瑞强给我开的两种不同的外涂药物，没想到真的效果不赖，没看范瑞强的第一个星期，只长了5个小痘痘，要知道这对我来说是很大的成就了，以前一个星期至少15个痘痘，呵呵！
第二个星期喝口服液和用两种不同的外涂药水，这个星期星期一没长痘，星期二同学聚会吃了很多辛辣的又喝了酒，星期三额头冒出2个痘痘，一颗在下巴一颗子额头，下巴的不是一般痘痘，是那种很硬的结节。我吓死了，赶快补救啊 ，晚上回家洗完脸对着镜子就涂那个药水，一觉醒来痘痘下巴的又硬又大的结节变软变小了,要不然变成那种肿块我就有得在家宅几天了，幸亏这次没！额头上的脂肪粒我晚上我涂上药水早晨起来就结痂了，早晨洗脸就脱落了，如果要是用西药早晨起来肯定是变得有红又大！以前用李医生的很容易就把把脂肪粒弄破而且搞得又红又痒！
星期四又长痘痘痘痘一颗，这次在嘴唇，后来几天就又只长了1个痘痘在T字区，第二星期总计长痘3，4个，有点成果吧，呵呵！第三个星期我注意饮食和睡眠，就差不多也是三个痘痘左右，反正很少！第三个星期继续使用，也就还长了两三个痘痘吧！就这样坚持喝口服液内调内分泌，外用两种不同的药水（这两种不同的药水药轮流搽，白天用“痤灵酊”，晚上用“三黄洗剂”）！还有众生丸，就是市面上都卖的那种众生丸！现在内分泌调节好了，以前总是便秘，大小便不好，睡眠也不行，现在注意早睡早起，基本现在不长痘了，呵呵！当然偶尔还会有一两个的！
反正现在痘痘基本不长了，痘印也在慢慢变淡，困扰我几年的痘痘终于离我而去了，总之感觉还是中医治本，以前用西药内服异维A酸，不吃了就反复，而且副作用特别大，我朋友甚至推荐什么致命的蓝金组合，幸亏没有，要不然我就成蜕皮的蛇了，现在不吃中药了，因为内分泌调节好了，也停用差不多一个月了吧，现在也没有反复，偶尔长一两个痘痘是正常的！
如果你长痘已经很久了，一定要调节内分泌，外涂的终归只治标不治本啊，如果你刚刚长痘不久，外涂药水就够了，平时注意下生活习惯，养成早睡早起等等啦！
如果你偶尔长一两个痘痘，那就没什么关系了，注意一下生活和饮食就ok了，如果你想快一点让痘痘消失，用点外涂得就行了！
你最好还是找范瑞强或者禤国维看看啊！毕竟看专家更好啊，肯定给你开这个药水的，（我去两次每次基本处方都是这三种药加众生丸），可惜这些药市面上是不卖的，上面写有“仅限本医疗机构使用”，那几种药都是范瑞强，禤国维，欧阳卫权等省中医皮肤科这几位专家几十年的经验结晶，你要是有关系就广东去省中医去开点这个药！
如果你不认识省中医的人，你去淘宝搜索，药水名字叫“痤灵酊”，有卖的！我上次用完了因为挂不到范瑞强的专家号，范瑞强给我开的中成药也吃完了，就去淘宝买的，和范瑞强给我开的一样！最好还是找省中医院的人开这几种治疗青春痘的东西了，给人家赚钱干嘛呢？
虽然这几种药不贵但是药效是确实好！ 最好要是有关系还是找关系去看看范瑞强！毕竟看医生总比我在这里说强啊！
最好我衷心希望省中医自己研制的药物能够早日走向市场，解决广大痘友们的问题！
最后我觉得还是谢谢范瑞强吧，虽然看他没几次，但是把困扰我几年的痘痘真的一点都不长了，谢谢他，也谢谢省中医，也感谢省中医院自己研制的药吧！希望你早日战痘成功
最后希望我的回答能给你带来帮助吧！如果觉得我的回答还行，采纳我的答案，I will appreciate of you！
不管怎样希望楼主早日战痘成功吧！●有可能诱发青春痘的原因： 前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成： ①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。 ②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。 ③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。 ④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。 ⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。 ●你千万不可以做的事： ◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。 ◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 ◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。 这些是我的祛痘经验，另外推荐一款祛痘产品，这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印，并且不会有副作用，也没有任何刺激性，我以前用过的，效果挺好的，你可以去他们的官方网址看看!这个是【洁盾祛痘组合】参考地址是这个sifeinet.gicp.net/qudou/b/?id=239735（复制网址到地址栏即可） 你可以去看看，上面有很多在线专家，可以有问题咨询他们人为什么会长青春痘呢?美肤康中药祛痘编辑说，自古中医就对这个最本质的问题有精辟阐述，总之，中医谈养生就是要遵循春生、夏长、秋收、冬藏的道理。多数青春痘患者跟以下几个原因有关：1、饮食无节制，生活无规律。饮食没有遵循节气变化，经常通宵熬夜。人吃东西要按节气规律去吃，吃应季食物，这样才是最合理的养生之道。中医十分注重饮食养生，早晨一定要吃好，中午一定要吃饱，晚上一定要吃少。但现实生活中，人们却很难做到这一点，工作节奏快、压力大，晚餐当正餐，饮食不规律，吃撑着了会伤脾，一会儿饥一会儿饱让人的脾胃没法儿适应。成年人在这种情况下会反复长成人痘。2、情志过度，内分泌失调。现代社会竞争激烈，人们经常处于一种紧张压抑的生活状态中，很容易造成身体内的瘀血。中医认为，人的疾病跟气血相关，气血不畅就会得病。尽量少生气，要多读书，读圣贤之书，读史使人明鉴，懂得更多的人生道理，思想觉悟有了提升，看问题想开些，避免因生气造成身体上的损伤。长期情绪不好，精神紧张会导致人体免疫力降低，胃酸分泌过多，血管紧张度增加，血压升高等。导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。中医讲求“无毒一身轻松”，可现在随着环境的日益恶化，越来越多的毒素侵入人体。随着体内毒素的堆积，毒素不断侵袭体内的五脏六腑，造成人体各方面的病变。致使疾病的生成。美肤康精选天然名贵中草药材，能深入到人体内部彻底清除体内毒素。美肤康真正还您一个良好的体内环境。美肤康以中医理论及现代医学为依据，通过调理人体内分泌系统，平衡体内激素和油脂分泌，把身体调理成不易长痘的状态，以内养外，标本兼治来达到彻底根治痘痘以及修复痘印的中药祛痘保健药品。总而言之，人体的气血水平或者五脏的问题导致人会长青春痘。我们通过学习中医就会对不同类型的痘痘成因有所了解，也就可以顺利地推测出自己的身体状况，便于预防和医治疾病。我推荐你用现在口碑非常好的中药“美肤康中药祛痘套装”，国家发明专利金奖产品，祛痘根防复发，这个药我的很多患者都说不错！ 而且他们保证无效退款，这个你真的很值得试试！希望帮助你！ 这个是【美肤康中药祛痘套装】参考地址是这个meifukang.net（复制网址到地址栏即可） 你可以去看看，有在线皮肤科专家，可以有问题咨询他们
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