本文目录一览春分时节开副小方调理体质求草药学专家予以指教2，春季养生秘方有哪些3，春分如何养生春分时节开副小方调理体质求草药学专家予以指教你确定是风湿么???.......如果确定...那么你就先用....藿香正气液....你提……
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1，春分时节开副小方调理体质求草药学专家予以指教
你确定是风湿么???.......如果确定...那么你就先用....藿香正气液....你提供的材料虽然不少，依据是否合适，是不是见舌苔和脉搏啊，
因为在治疗的时候要分先后与主次的，
不然误诊了药是你吃，罪可是你要受的，还没有负责的知道吗？
调养固然是好的，是不是应该到医院或者请医生给你诊断后在调呢？
圣；邓记中医，健康之窗！您的朋友，袁安龙，为您接答0550-3112801春天来了，你就多运动来调理啊，或是适当的饮食条理，干吗吃药啊，是药三分毒哈。如果身体健康，还是不要吃药的好。 春天女性以养肝血 疏肝气为主 建议 中成药 乌鸡白凤丸和逍遥丸就行若是调养，推荐使用“枸杞根”。
此时正好采集，切片后，新鲜晒干均可泡茶饮用。
此物清肺热，祛风通络，活血养阴。黄芩苦寒 归脾肺等经 去湿效果明显 但是过于寒凉 属下药 胃不好的人不可以吃 主要是去肺热 如果是肺阴虚 是不适宜的
当归补血 春养肝 这个对
柴胡可以升阳治喉咙疼 感冒 去肝火 但属中药 不属上药
五味子一般春天拿来配伍的也对
川芎 你头部疼或者经络哪不通才用
甘草也是配伍
没事别吃中药 有副作用 春养肝多吃补血补气升阳的食物就好 比如 红枣 葡萄 桑葚 菠菜 鸡肝 鸡肉等等 你应该懂得这个 肺虚 多吃点鳗鱼 桃子 肺在五味属辛 但是春天不宜补肺 秋养肺 春养肝 养肺的有如鸭子 沙参 银耳等
建议你喝枸杞黄芪当归茯苓 冲水就行 方便有效 这三个都是上药 长期吃没有副作用 如果你没有事 就不要吃中药 中药吃多了和西药一样都有副作用 茯苓去湿春天有助于提高免疫力 不易得感冒 黄芪升阳补气去湿 枸杞补五脏
你的药方有问题 还是不吃为宜
2，春季养生秘方有哪些
中医养生方面来说应该如下做
注意保暖，御寒防止气温温差过大引起不适
春属木，与肝相对，故应戒暴怒，忌忧郁，坚持乐观愉快，心胸开阔
春回大地，阳气向表，早起慢步，衣带松缓
食物方面，不宜吃酸的，应多吃枣，花生，香菜等
多锻炼，老人可在天气好时，享受一下阳光
预防性的药物备一点，春分节气正好平分昼夜，故从中医养生的角度认为春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时机。不过，春分时节人体的血液和激素活动正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡... 春分节气正好平分昼夜，故从中医养生的角度认为春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时机。不过，春分时节人体的血液和激素活动正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡，诱发一系列疾病。为此，专家建议，科学合理的膳食，有助于在春分时节调理机体、平衡阴阳。 步骤/方法 穴位按摩防感冒 春天的感冒一般属于风热感冒，多以头痛、鼻塞、流涕、发热等为主要症状。春天是细菌、病菌繁殖的季节，气候也变化无常。预防感冒的方法主要是保持居室空气清新，每天坚持按摩足三里、风池、迎香等穴位可增强保健作用。避免受凉，适度增减衣物，避免过度劳累。 花果茶防干燥 春季气候较干燥，多喝水能对抗春天的干燥，泡点菊花茶、薄荷水则更能起到清除肝热的作用，让人神清气爽。菊花茶、金银花茶、薄荷水、罗汉果水、甚至白开水都能起到清除肝热的作用，是适合春季的佳饮。香附和郁金这两味中药熬水喝，也能起到舒肝气的作用。 饮食清淡防咳嗽 春季气候变化较大，许多人没有及时添减衣服，从而导致上呼吸道感染甚至气管炎，引起咳嗽，同时，干燥的气候也容易导致上呼吸道黏膜易受细菌侵袭而出现干咳。要预防咳嗽，首先要注意天气冷热变化，衣服不宜脱得太快。习惯晨锻的老人，则不宜起得太早，最好在太阳出来后再开始锻炼，同时要注意多穿衣服。对于办公室白领来说，降低工作的劳累程度、早睡早起，可以增强身体的抵抗力，预防上呼吸道发炎。平时口味重的人，这段时间宜少吃辛辣食品，包括火锅烧烤等，饮食要保持清淡，多吃蔬菜。已经出现咳嗽症状的，可以多吃梨，梨有生津润肺的功效；也可以用鲜百合和糯米熬一大锅粥，也有养肺效果。 含钾水果防春困 春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。进入春季后，随着气温的升高，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。预防春困除了保证合理的作息时间外，科学的饮食对解决春困也有积极的效果。春季饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡萝卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。常吃含钾丰富的水果和果汁也有助于解除“春困”，因为钾有助于维持细胞水分，钾缺乏时会使人感到软弱无力，也 会影响注意力的集中，葡萄干、香蕉、苹果都富含钾。 春季万物升发，五行属木，宜养肝。
肝开窍于目，因此多吃清肝明目的食物，如枸杞菊花茶。
怒伤肝，在此季节一定要保持心情舒畅，避免脾气暴躁。。
在饮食上饮食有节，宜进食酸性食物及滋润，清淡，有营养，高维生素食物。
在治病防治方面则要避免呼吸道疾病，避风寒，注意保暖。有哮喘病史的人避免接触过敏原，如花粉
虾，螃蟹，等。
春季容易犯春困，所以要保证足够的休息时间，介绍个除春困的药膳:木棉花煲粥。同时也要适宜运动
多进行户外活动，流感期间少去人多的地方。。
3，春分如何养生
节气:春分每年的3月19日～22日中的一天是二十四节气中的春分。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。 春分日是春季九十天的中分点，南北半球昼夜相等。从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变，北半球昼长夜短，南半球与之相反。春分一到，雨水明显增多，我国平均地温已稳定通过10度，这是气候学上所定义的春季温度。而春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，此时也是早稻的播种期。各地农谚对春分有不同的说法：山东有谚语“春分日植树木，是日晴，则万物不成”;湖北有“春分有雨家家忙，先种瓜豆后插秧”;广东有谚语“春分在前，斗米斗钱”。 欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述：“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”无论南方北方，春分节气都是春意融融的大好时节，我国的台湾省更是兰花盛开的时候。 由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。斯大林有言：“物体相对静止的可能性，暂时平衡的可能性，是物质分化的根本条件，因而也是生命的根本条件”。我们为了求得这种“暂时平衡状态”的“生命的根本条件”，对保持人体的阴阳平衡就成为养生的一条重要法则，这一法则无论在精神、饮食、起居等方面的调摄上，还是在自我保健和药物的使用上都是至关重要的。我们在养生中如何运用阴阳平衡规律，协调机体功能，达到机体内外的平衡状态，使人体这一有机的整体始终保持一种相对平静、平衡的状态是养生保健的根本。 春分《素问·至真要大论》：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。是说人体应该根据不同时期的阴阳状况，使“内在运动”也就是脏腑、气血、精气的生理运动，与“外在运动”即脑力、体力和体育运动和谐一致，保持“供销”关系的平衡。避免不适当运动的出现而破坏人体内外环境的平衡，加速人体某些器官的损伤和生理功能的失调，进而引起疾病的发生，缩短人的生命。现代医学研究证明：人的生命在活动过程中，由于新陈代谢的不协调，可导致体内某些元素的不平衡状态的出现，即有些元素的积累超量，有些元素的含量不足致使早衰和疾病的发生。而一些非感染性疾病都与人体元素平衡失调有关。如当前在世界上危害人类健康最大的心血管病和癌症的产生，都与体内物质交换平衡失调密切相关，究其原因，无一不是阴阳失调之故。平衡保健理论研究认为，在人生不同的年龄段里，根据不同的生理特点，调整相应的饮食结构，补充必要的微量元素，维持体内各种元素的平衡，将会有益于我们人类健康。 《素问·骨空论》：“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。传统饮食养生与中医治疗均可概括为补虚、泻实两方面。如益气、养血、滋阴、助阳、填精、生津为补虚;解表、清热、利水、泻下、祛寒、去风、燥湿等方面则可视为泻实。中医养生实践证明，无论补或泻，都应坚持调整阴阳，以平为期的原则，科学地进行饮食保健，才能有效地防治很多非感染性疾病。 春天到来从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。
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