哪里的石斛市场好呢石斛还是乐清的比较道地！石斛是“中华九大仙草”之首，也是我国古文献中最早记载的兰科植物之一。性味归经：微寒；甘；归胃、肾经。2000年以前《神农本草经》中就有记载。千年以来它一直和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列……
1，哪里的石斛市场好呢
石斛还是乐清的比较道地！
石斛是“中华九大仙草”之首，也是我国古文献中最早记载的兰科植物之一。性味归经：微寒；甘；归胃、肾经。2000年以前《神农本草经》中就有记载。千年以来它一直和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性味：甘淡微咸。性属清润，清中有补，补中有清。
铁皮石斛为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名。其药用价值，秦汉时期的《神农本草经》记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”；成书于一千多年前的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛列为“中华九大仙草”之首；李时珍在《本草纲目》中评价铁皮石斛“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年”；民间称其为“救命仙草”现代的铁皮石斛的茎能够清热生津，消炎止痛，清润喉咙，对治疗嗓音嘶哑有很好的疗效。
转自：食康网
2，绿谷灵芝宝与普通灵芝产品本质区别
绿谷灵芝宝原名中华灵芝宝。上市16年来，先后经北京大学、美国匹兹堡大学、中国中医研究院、复旦大学附属肿瘤医院、中国医科大学第二临床学院等国内外各大科研机构的实验及临床验证。16年来，已有200多万肿瘤病人受惠于绿谷灵芝宝的卓著疗效，其抗癌功效得到肿瘤病人及家属的广泛认可，已成为社会公认的中药抗癌第一品牌。 2.主要成分为高度浓缩的灵芝提取物，功效成分含量远高于同类产品绿谷灵芝宝采用40-60万级多糖肽截获技术、超声波连续萃取技术、三相提取技术、动态逆流提取技术、特殊成分分离技术、超声波震壁保膜技术、全程指纹图谱质控技术等，是绿谷拥有的灵芝提取的核心技术。3.30倍提取浓缩技术——铸就灵芝产业第一品牌40-60万级多糖肽截获技术、超声波连续萃取技术、三相提取技术、动态逆流提取技术、特殊成分分离技术、超声波震壁保膜技术、全程指纹图谱质控技术等是绿谷拥有的灵芝提取的核心技术。 4.仿野生段木栽培灵芝灵芝的原料对灵芝产品的抗癌效果有重要影响。绿谷灵芝宝所用的灵芝原料均采用仿野生段木栽培的灵芝，其品质可与野生灵芝媲美，药用价值非常高，这也是绿谷灵芝宝疗效极其显著的根本原因。
3，什么牌的婚戒好款式比较新颖特别的那种
其实怎么说呢？买什么并不一定要品牌，至少针对珠宝这方面就不用，因为不管是品牌还是不是品牌都是从国外进货的，所以质量都查不到哪里去，最近几年也流行网购，其实您完全在网上购买的。网上购买不仅款式齐全，价格便宜。这我就可以推荐 福悦婚戒 福悦婚戒是现国内唯一一家以婚戒命名的婚饰品牌，是专门做婚戒的，不管是对情侣戒，对戒都很在行。我们都一向奉行：“一半的价格 更好的品质！” 还与德国婚饰公司合作，质量绝对有保证，每件产品都有国家权威机构出具的证书保证凭我对金伯利钻石产品的了解，我建议你买最好还是买金伯利婚戒。其一，品牌响。中国境内谁不知道金伯利这个响亮的名字。在众多钻石珠宝品牌中金伯利是其中的佼佼者。当告诉别人自己手上带的是金伯利戒指时，你会觉得很有面子。因为这是一个大品牌。其二，价格合理，款式新颖。金伯利产品是绝对的物有所值。从钻石的切工到出厂销售每一道工序都精贵专门人员把关。钻石的品质好，钻体切面整齐，能购折射出光线的五颜六色。再者，金伯利产品是由在国内和国际上拿过多次设计大奖的年轻珠宝设计师负责设计的。独特的设计理念使的金伯利花与众不同。索然金伯利产品是有一点贵，但是，稍微多花一点钱就能买到一款品质好自己喜欢的金伯利婚戒确实值得。最后一点就是金伯利的售后服务，我给的评价就就三个字：特满意。在这儿我就不罗嗦了。我觉得金伯利婚戒中有一款对戒蛮漂亮的，你有空可以去金伯利专营店去看看。这款对戒是情人年系列中的，名字叫“心相结”。这两个戒指对在一起恰好是一个完整的心形，非常漂亮。寓意也很深刻。现在他们又推出了一套春婚饰品“花之舞”。包括手镯，吊坠，耳钉和戒指。他们全是彩金的，是一灵芝的摸样做的。很是时尚靓丽。有空去一饱眼福吧。卡地亞的，就是價格高。款式是絕对特别、又别致好看了。實石的純度都不一样。周生生、周大福、Tiffany、JUST GOLD、pinkbox 都不错。钻戒设计都别具风格。
4，灵芝孢子油等市场上宣传的药治疗肿瘤有多大的效果
2007年01月10日14:34 健康时报 “对人体肺癌细胞株的抑杀率为100%，对人体胃癌细胞株的抑杀率为98.4%……大多数癌症病人服用5至7天就可见效，晚期肿瘤患者原来卧床不起，服用后短期就可下床活动”，“美国FDA已经列入临床许可范围，获准进入美国医院开展大面积临床观察，正在美国芝加哥大学进行临床试验……目前已远销欧美、日本、韩国等28个等国家和地区……” 这一句句一段段已经烂如脚下污泥的谎言，很多读者也许并不陌生,这只不过是“双灵固本散(原名中华灵芝宝)”早已被多家媒体数百次曝光过的弥天大谎又一次重复。 “双灵固本散”欺世盗名 2007年1月4日。在新的一年里进入工作岗位的第一天，《健康时报》工作人员就接到了读者打来的一连串投诉电话：“你们《健康时报》太不负责了，怎么能制作这样的专刊？！”“满纸都是夸大和虚假的宣传，你们这样做简直就是助纣为虐！” 直到把这一份份通过读者快递、邮寄，甚至亲自送来的“《健康时报》”拿在手中，我们才意识到，《健康时报》再次遭遇了假报、再次被泼上了污水，而这一切的罪魁祸首，来自宣传双灵固本散的假《健康时报》！ 事实上，假冒《健康时报》宣传“双灵固本散”进行违法虚假宣传的恶行，已经不是第一次了。 2004年5月，《健康时报》根据读者举报发现：因数百次非法广告已经在多个省、市多次被工商、药监部门屡屡查处的“双灵固本散”，非法盗印伪造《健康时报》，在武汉、郑州等地的一些医院、药店及街头散发。后经查证落实，这是上海绿谷公司员工所为。事后，上海绿谷除了向《健康时报》书面道歉外，还表示要立即销毁未散发的假《健康时报》，并组织人员全力追回已散发的假《健康时报》，以消除不良影响，并承诺此后不再发生相同或类似的不法侵权行为。 鉴于已经做出了道歉和承诺，《健康时报》也就不再对上海“绿谷”进行进一步的追究。然而，对劣迹斑斑的“双灵固本散”来说，这次盗印伪造《健康时报》被追究，仅仅是为数不多的一次“失手”罢了，类似的道歉和承诺也不过一张纸而已。 就在上海“绿谷”表示要“立即销毁未散发的、并组织人员全力追回已散发的假《健康时报》”不久，2004年12月，新华社记者发现在河南省人民医院、河南省肿瘤医院、河南医科大学附属医院等许多医院的门口和街头，有人向过往行人散发四个版全部刊载着“双灵固本散”非法广告的假《健康时报》。根据记者反映的情况，郑州市工商局经检大队按照广告上的地址，找到了当时与河南省药监局同在一所大厦内办公的“上海绿谷集团河南分公司”，执法人员在查封财物室时，发现了大量非法假《健康时报》。据郑州市工商局经检大队中队长陈克俭介绍：“该公司在河南只设了办事处，但却以公司名义从事经营，而该分公司在河南根本没有注册，是一家虚假公司。第二是发现大量假《健康时报》，涉嫌非法广告。三是办事处没有销售权，涉嫌无证销售。”在执法人员收缴的一个笔记本上，记者看到“双灵固本散”7月份在河南销售额已达到了330万元。 2006年下半年至今，宣传“双灵固本散”的假《健康时报》又先后在天津、北京等地多次发现。这一次的假《健康时报》上，不仅有了互联网址，还赫然标注着绿谷集团的800免费咨询电话。 从2002年至今，有据可查的资料证实，“双灵固本散”至少先后6次非法盗用《健康时报》等多家媒体的名义，疯狂制作假《健康时报》、《都市文化报》等报纸，进行违法虚假宣传。 2002年7月24日，《上海青年报》就曾以“中华灵芝宝胆子不小，竟敢克隆报纸大做广告”为题刊发报道，揭露“中华灵芝宝”利用合法媒体的公信力，刻意虚构事实非法盗印《都市文化报》、《人民保健报》等进行违法虚假宣传，欺诈误导消费者的劣迹。 另据记者了解，近年来，“双灵固本散”还先后多次非法印制标有《生活与健康》、《抗癌周刊》、《东方健康抗癌特刊》、《中国医药》、《科技前沿》、《生活之友》等字样刊头的十几种非法报样广告，分别在郑州、洛阳、厦门、福州、上海、天津、北京等地散发。 揭穿“双灵固本散”的谎言 “灵芝类保健食品不具有任何治疗作用，同药品有质的区别。”2004年11月9日，国家工商总局曾发布消费警示，郑重提醒消费者提高辨别此类虚假违法广告的能力。但“双灵固本散”却继续在违法广告中将自己吹嘘成包治百病的灵丹妙药。2005年12月2日，在上海市食品药品监督管理局召开的2005年药品广告专项整治情况通报会上，上海市药监局稽查处官员用翔实的调查结果，戳穿了它的一个个弥天大谎。 “双灵固本散”在广告中宣称：“2005年，美国FDA将双灵固本散列入临床许可范围，获准进入美国医院开展大面积临床观察。”上海市药监局的调查人员就此广告用语向绿谷公司进行调查时，对方说明：关于“双灵固本散”的功效性及安全性的新药研究申请项目，未曾在临床开展。 “双灵固本散”在广告中宣称：“截至2005年上半年，绿谷的产品已远销美国、欧盟、日本、新加坡等全球20多个国家和地区。”当上海市药监局的调查人员要求绿谷公司出示相关证据时，对方仅提供出2005年销往美国的1.92公斤的报关单。另外还出示两份用于证明在日本及新加坡“申报新药”的资料，一份是在日本作为食品进行成分检测的检验报告，另一份是在新加坡进行微生物检测的报告。 “双灵固本散”在广告中宣称：“联合国首次采购的抗癌中药。”经上海市药监局调查人员调查核实，联合国采购供应商目录中国地区公司名单中并无绿谷公司及子公司。 事实上，长期以来一直把自己化装成抗癌神丹妙药的“双灵固本散”，在2002年11月26日之前叫“中华灵芝宝”，是陕西省卫生厅1996年批准的一个保健品，根本不是什么治疗肿瘤的药品。即便是其更名为“双灵固本散”并拿到“国药准字号”之后，国家审核批准的功能主治范围也不过是：“滋补强身、扶正固本、对消化道癌肿及术后放化疗引起的体弱、厌食、失眠等症有康复保健作用。”而不是像它在非法广告中所宣称的“直接抑杀癌细胞、防止肿瘤复发、转移和扩散、能直接杀伤手术和放化疗未能消除的癌细胞”。然而2000年至今，很多读者、患者和医生都曾看到或者听到过“双灵固本散(原名中华灵芝宝)”的违法广告。从“有效率”、“治愈率”为出发点，加上“国家专利”、“美国FDA检测”、“欧盟认证”、“畅销20多个国家和地区”、配以“权威专家”等各路野仙的现场演绎，“双灵固本散”的违法虚假广告，几乎已经到了登峰造极的地步。 对“双灵固本散”宣称的“……对白血病细胞株的抑杀率为100%，对人体肺癌细胞株的抑杀率为100%，对人体胃癌细胞株的抑杀率为98.4%，对人体卵巢癌细胞株的抑杀率为97.4%，对人体结肠癌细胞株的抑杀率为95.4%，对肝癌细胞株的抑杀率为93.6%”的说法，河南省肿瘤医院一位不愿意公开姓名的主任医师告诉记者：“从来没有听说过‘抑杀率’这个概念，对癌细胞药效能达到90%甚至100%在医学上目前是不可能的。现在肿瘤医院针对癌症患者都是采取综合性治疗，如细胞移植、手术切除、放射性治疗等方式。癌症患者一定要尽早到正规医院治疗，切不可听信虚假宣传，把救命钱花在无谓的治疗上。” 5年发布违法广告800多次 2001年7月，国家建立了违法药品广告公告制度。从这时起，“双灵固本散(原名中华灵芝宝)”不仅是这个违法药品广告公告“黑榜”上名居前列的“常客”，而且还多次“名列榜首”。记者对“双灵固本散”被列入国家级《违法药品广告公告》做了一个统计： 2001年，国家药监局发布了三期《违法药品广告公告》，“双灵固本散(中华灵芝宝)”三次上榜。 2002年，国家药监局发布了六期《违法药品广告公告》，“双灵固本散”六次位居前列。 2003年，在国家药监局发布的六期《违法药品广告公告》中，“双灵固本散”连续六期“入选”。 2004年2月24日，国家药监局通报了2003年违法发布药品广告的情况。在被查处违法发布药品广告次数累计30次以上、23家发布违法药品广告行为恶劣的企业中，“双灵固本散”以“擅自大量发布违法药品广告，进行虚假夸大宣传高达158次”名列第一。 2004年，“双灵固本散”在国家药监局发布的六期《违法药品广告公告》中，不仅期期不落，而且与2003年的违法158次的记录同比，2004年则达到了270次。 2005年，在国家药监局发布的六期《违法药品广告公告》，“双灵固本散”又一次“榜榜有名”；与前三年不同的是，这一年的违法广告记录超过了以往任何一年，已攀升到了288次； 2006年，国家药监局共发布了三期《违法药品广告公告》。在11月15日发布的《2006年第三期违法药品广告公告(汇总)》上，“双灵固本散”当期被公告104次做违法广告。 健康时报记者的统计截止到2006年11月15日，国家药监局发布《2006年第三期违法药品广告公告(汇总)》时止，在这五年多时间里，西安绿谷制药有限公司生产的“双灵固本散”累计至少发布违法广告834次！而这个数字，也仅仅是被国家食品药品监督管然理局列入《违法药品广告公告》中、移送同级工商行政管理机关查处的数字。 五年来，国家食品药品监督管理局汇总的《违法药品广告公告》一期期发布，而“双灵固本散”的违法广告也在一期期攀升。令人质疑的是，虽然有关部门对“双灵固本散”违法广告的查处、公告始终如一，但“双灵固本散”违法的脚步，也一如既往。至今，“双灵固本散”和它的制造商——上海绿谷集团西安绿谷制药公司还依旧安然无恙地“啸”傲江湖。 健康时报记者将对这一事件继续予以关注。 健康时报记者 赵广泉 知道安慰剂作用吧？
5，功能性食品的现状分析
试读结束，如需阅读或下载，请点击购买>原发布者:江勇功能性食品介绍功能性食品的定义?适宜的营养作用?对靶功能有好的效果?改善健康状态?降低疾病危险性具有特定功能?必须仍然是食品分类（一）分类（二）功效成分功效成分的定义?功能性食品中真正起生理作用的成分?也称活性成分、功能因子功效成分的分类功能性食品与药品的区别——不是中间产品或加药产品功能性食品的管理?必须报国务院卫生行政部门审查批准；?不得有害健康，说明书内容必须真实；中国保健食品的标志保健食品审查的重点?企业生产工艺、过程?产品的保健功能和说明书的宣传功能性食品的作用1．增强免疫力2．抗衰老3．调节血脂4．调节血糖5．调节血压6．改善胃肠道功能7．改善骨质疏松8．促进排铅9．杭突变、抗肿瘤10．抗疲劳11．提高应激能力12．清咽润喉13．保护化学性肝损伤14．减肥15．美容16．促进乳汁分泌17．改善营养性贫血18．改善睡眠19．改善性功能20．增进智力21．促进生长发育22．改善视力功能性碳水化合物活性多糖（一）真菌多糖?结构特征：β(1→3）糖苷键连接主链；沿链分布β(1→6)葡萄糖基?功效：增强免疫、抗肿瘤、抗细菌抗病毒、抗凝集、促进伤口愈合?来源：香菇、灵芝、猪苓冬虫夏草等（二）植物多糖?结构及构效关系：未确定?功效：降血糖、降血压、降脂、抗炎?来源：人参多糖、车前草黏多糖、山药黏多糖功能性功能性食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。功能性食品经历了三代的发展。第一代功能性食品是根据基料的成分推断产品的功能，没有经过验证，缺乏功能性评价和科学性。第二代功能性食品是指经过动物和人体实验，证实其确实具有生理调节功能。第三代功能性食品是在第二代功能性食品的基础上，进一步研究其功能因子结构、含量和作用机理，保持生理活性成分在食品以稳定形态存在。虽然我国保健食品企业的总体规模偏小，但这一问题正在逐步改善。2011年年底中国约有2000家保健食品企业，投资总额在1亿元以上的大型企业占1.45%，投资总额在5000万元至1亿元的中型企业占38%，投资在100万元至5000万元的企业占6.66%，投资在10万元至100万元的小型企业占41.39%，投资不足10万元的作坊式企业占12.5%，大中型企业所占比例在逐年提高。
6，资生堂红腰子日版和俄版的区别
资生堂红腰子日版和俄版（国际版）从销售价格、质地、底部来区别。一、日版和俄版销售价格区别。日版红腰子销售价格约860元人民币，国际版销售价格约600元人民币。二、日版和俄版质地区别。日本版的质地比较粘稠带有淡淡香味，国际版的比较清爽香味较浓。三、日版和俄版底部区别。日本版底部印有日文描述，国际版没有。扩展资料红妍肌活精华露成分功效：1、资生堂新科技肌源赋活技术：深入肌源，提升朗格汉斯细胞活力，焕活肌肤与生俱来的抵御天分。2、核心成分加注新元素肌源赋活成分：红妍系列的核心成分，充分强化朗格汉斯细胞的活性与强度，肌础更强韧、更稳定。 3、白鸢尾：白鸢尾拥有强大生命力，能提升肌肤内循环，收敛毛孔，增加肌肤活力。 4、灵芝：灵芝拥有强大修护力，能提升肌肤内循环，延缓肌肤老化。5、丰富的水润质地 -使得它可以被肌肤立刻吸收，感觉就像一层无形的保护面纱。 6、舒缓芳香拥有具备安慰作用的香味成分组合，包含以舒压和安定效果而闻名的玫瑰和莲花成分。资生堂红妍肌活精华露的绿色花香，唤起放松，清新的感觉，让人充满新能量。参考资料来源：资生堂官网-红妍肌活精华露俄版是国际版，国际版和日版的是有区别的！！外观上来看，日版的质地更稠。容量上，日版专柜常卖的只有30毫升和50毫升，有时候会推出特别版75毫升，但很少。另外东京银座有卖100毫升的，但是其他地方都没有，也就是个个例！！1、两者包装不同2、日版和俄版销售价格区别。3、日版和俄版质地区别日本版的质地比较粘稠带有淡淡香味，国际版的比较清爽香味较浓。扩展资料：资生堂鉴别真假的方法国产1、真品的瓶盖和瓶身之间有距离，而假的瓶盖几乎完全贴着瓶身了。欧珀莱的瓶子，不论是何种产品，瓶盖和瓶身都有一定的距离，而假的基本上都是没有距离的。2、假货瓶身上的字体稍有倾斜，有点不太规则，正规做的就非常不错，而且假货的字没有凹凸感，而真货则很明显。日系以下2条资生堂、KOSE、嘉娜宝、SK-II通用1、很多假货有错别字，如“税拔”，只有中国人会这么写这个拔字，日本人写这个字的时候是没有那一点的。2、水货的日本货有中文生产日期，包装上全进口的日系货是绝对不会出现中文的生产日期的，因为日本货从来就没有生产日期，只有批号。参考资料来源：搜狗百科-资生堂参考资料来源：资生堂官网-首页资生堂洗颜专科泡沫卸妆净颜乳液 众所周知,擦了隔离必须就得卸妆,你用的应该是za真皙美白spf26,pa++的这个隔离吧.管状的首先排除,里面是膏体的,一个学化学的朋友给我说,膏体的洁面产品多是呈碱性,皮肤本身是弱酸性的,长期用碱性,酸碱太平衡,容易水分流失那些.毛孔就容易粗大.而且这管轻柔泡沫洁面乳和这个卸妆乳液我正好用过,感觉没这个卸妆乳液好..其他的没用过,不做多的评价,这个系列里最畅销的应该也是这两个吧..当初也就是挣扎这两个的时候选了管状.结果买了这个瓶装的卸妆乳液才觉得这个好用些,至少还没那么干.卸个隔离没啥问题,轻柔泡沫洁面不带卸妆
7，食用菌系列的营养价值
不是有害的菌类食物都是好的，有害的菌就是有毒的。易菌吃的越多越好食用菌是一种营养丰富、味道鲜美的保健食品，含有较高的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸，多种维生素等营养成分。食用菌的保健功能：抗肿瘤活性、增强免疫功能、调节血脂作用、保肝解毒作用、降血糖作用等等，是一种健康长寿无任何污染的绿色的食品，也是一种美容食品，常吃食用菌不但可提高免疫力，还可消除面部的色斑、黄斑、雀斑，使皮肤变白、变嫩的神奇效果。
食用菌是高蛋白、低脂肪、能提高人体的免疫力的美味食品，被誉为“山珍之王”。食用菌的保健功能（1）抗肿瘤活性（2）增强免疫功能（3）调节血脂作用（4）保肝解毒作用（5）降血糖作用等等。
文章来源： http://www.gzxhjx.com/nongyei/01shiyongjun.htm食用菌系列的营养价值？1.降低胆固醇和抑制血压升高。 据日本科学工作者的研究发现，从香菇中分离提取蘑菇、香菇、金针菇、木耳、毛木耳、银耳和滑菇等9种食用菌的子实体均具有降低胆固醇的作用。其中，金针菇、蘑菇和木耳具有与香菇几乎相同的降低胆固醇作用，尤其以金针菇为最强。 贝叶多孔菌（Grifola frondosa，又名灰树花）的子实体干燥粉末，对6周龄Wistar系自发性高血压症雄性小鼠血压各项高有抑制作用。实验小鼠血清中总胆固醇的浓度降低，甘油三酸酯显著降低。 2.增强免疫功能。 灵芝多糖对实验小鼠的T淋巴细胞功能有明显增强作用，而香菇多糖对实验小鼠的B淋巴细胞功能有明显增强作用。香菇多糖和灵芝多糖等等3种多糖对实验小鼠巨噬细胞的吞噬异物功能，均有明显的增强作用。上述从菌丝体中分离提取的高分子多糖生理活性物质对实验小鼠吞噬细胞和T、B淋巴细胞的功能有明显增强作用，提示香菇和灵芝等食用菌确具有增强机体免疫功能的作用。 3.抑制肿瘤。 食用菌菌丝体和子实体中含有的高分子多糖类生理活性物质不仅能增强机体的免疫功能，而且还具有抑制肿瘤生长的作用。用移植了肿瘤S-180的小鼠进行的试验结果表明：香菇多糖具有明显的抑制肿瘤作用。中国食品发酵工业研究所实验结果表明：巡芝多糖精粉与环磷酰胺合同时，对小鼠Lewis肺癌和H22肝癌有明显的增效作用。 4.减少尿糖和改善糖尿病症。 贝叶多孔菌（又名灰树花）对糖尿病小鼠口服，可显著地改善其耐糖能力，减少尿糖和尿量等，使糖尿病的诸症状得以改善。 5.抗衰老。 近代的科学研究证明：灵芝的菌丝体和子实体中含有的高分子多糖类生理活性物质除具有增强机体免疫功能和抑制肿瘤生长的活性外，还有延缓衰老的作用。 此外，据最近报道，香菇具有抗艾滋病的作用。总之，蘑菇、香菇、金针菇、平菇、木耳和灵芝等食用菌确实是一类宝贵的营养保健食品。 食用菌不仅富含蛋白质和氨基酸等营养成分，而且还含有多种生物（生理）活性成分，是一种天然的、具有医疗保健功能的“健康食品”。21世纪，随着科学技术的不断进步和分析检测手段的日益改进，食用菌的生物（生理）活性成分和医疗保健功能将会被人们进一步发现。为了增强人们对疾病的抵抗能力，使人民健康长寿，食用菌这种“健康食品”生产的持续发展将会受到人们的更加重视。
8，济南特产是什么
著名的瓜果有：烟台苹果，烟台大樱桃，莱阳茌梨，阳信鸭梨，无棣孙家香面梨，邹平魏桥鸭梨，山东梨(长把梨)，冠县鸭梨，泰山小白梨，肥城桃，邹平大异生桃，青州蜜桃，历城龙雪桃，崂山寒露蜜桃，青岛公园蜜桃，临清贡桃，青州银瓜，邹平西董金丝甜瓜，昌乐西瓜，德州西瓜(有喇嘛瓜、梨皮、运粮子、手巾条、五月鲜、白皮三异等20多个品种)，惠民西瓜(有三白、桃园三结义、黑油皮等品种，因产在常庄的品质最佳，因此又称“常庄瓜”)，邹平李坡西瓜，大泽山葡萄，邹平龙眼葡萄，乐陵、无棣金丝小枣，无棣无核枣、甜酸枣、冬枣、梨枣及经加工的酒枣，邹平黑枣，宁阳大枣，高唐乌枣，茌平乌枣，聊城王皇李，历城红玉杏、荷包杏，邹平张高水杏，峄县石榴，曹州木瓜，历城磨盘柿等。 著名的粮菜：明水香稻米、曲阜香稻米、金乡金谷、滨州小营大米、微山湖鸡头米、大明湖莲藕蒲菜、章丘大葱、胶州大白菜、潍县萝卜、邹平常山山药、龙口粉丝、烟台大花生、苍山大蒜、莱芜生姜、汶上大荸荠、青州辣椒干、宁阳大刺黄瓜、茌平黄花菜(又称“金针”)。 传统名酒有：烟台张裕公司的金奖白兰地、烟台红葡萄酒、味美思、三鞭酒，青岛啤酒、白葡萄酒，安丘景芝镇的景芝白干和景阳春，济宁的金波酒，古酿兰陵美酒，即墨老酒，无棣的小枣白酒(俗称“枣木杠子”)、金丝枣酒，以乐陵枣花蜜酿造的中华蜜酒，莱阳梨酒，阳谷透瓶香，鲁酒、醉一斗，东阿阿胶酒，莘县屠苏酒。近年流行的则有孔府家酒、孔府宴酒、古贝春、泰山特曲、莱州特曲、板桥宴酒种种。 糖果糕点有：滨州芝麻酥糖(又名银丝酥糖)、“欢喜团儿”(无棣)、长寿糕( 邹平)、芙蓉果、商河熏枣、罗汉饼(济南)、千层酥、面鲜、羊尾桃(青岛)、糖花蛋糕、白蜜食、江米枣、大蛋散、脆蛋果、绿豆糕、济南蜜三刀、高密蜜枣、临清枣脯、糖酥煎饼、高粱饴、水晶软糖、蓼花(聊城)、临清“一品斋”点心。 酱菜有：武定府酱菜，产地在惠民县，有磨茄、桃仁、水晶莴苣、包瓜、糖包、合锦菜、地葫芦、虎皮菜、百公皮等二十几个品种；醉方腐乳(青岛)；临沂八宝豆豉；济宁玉堂酱园酱菜，有包瓜、磨茄、龙缸松花蛋、酱黄瓜、糖醋萝卜、糟鱼、醉蟹、豆腐乳、合锦菜等100多个品种；夹山香椿芽，产在淄博；酱紫姜， 产在济宁、济南；临清甜酱瓜；日照京冬菜。 调味品有：王村醋、泺口醋、黄山米醋(邹平)、济宁玉堂酱园的味珍酱油等。 山东特产大全 一、济南市：明水香稻、龙山小米、章丘大葱、白莲藕、小白梨、黄河鲤鱼、平阴玫瑰、长清木鱼石、福牌阿胶、章丘黑陶油旋 二、青岛市：青岛啤酒、崂山矿泉水 高梁饴（饴糖） 贝雕 崂山绿茶 大泽山葡萄 珍珠制品 钙奶饼干 华东薏丝琳干白葡萄酒 即墨老酒 海鲜 三、淄博市：周村烧饼、博山豆腐箱、酥锅、油粉、博山陶瓷琉璃 四、枣庄市：软籽石榴、榴叶茶、挎包火烧、一只烛大萝卜、黑香稻、阴平毛笔、地瓜枣、滕县土豆 五、东营市：黄河刀鱼、广饶肴驴肉、齐笔、洼地绵羊、渤海黑牛、渤海马、王王刀 六、烟台市：烟台苹果、烟台大花生、张裕葡萄酒系列、莱阳梨、福山大樱桃、龙口粉丝、莱州月季、莱州大理石、莱州毛笔、福山无花果、招远黄金、龙口草莓、莱州湾大螃蟹、长岛海参、鲍鱼、对虾、海胆、扇贝 莱阳梨、大樱桃、无花果、 七、潍坊市：渤海对虾、潍坊萝卜、风筝、高密菜刀、青州蜜桃、寿光蔬菜、昌邑镜框、朝天锅、杨家埠木版年画、安丘蜜桃、坊子白酒、景芝白干、昌乐西瓜、沂山丹参 。青州弥河银瓜。青州花卉 昌邑银鱼 八、济宁市：微山麻鸭、微山湖松花蛋、鱼台大米、金乡大蒜、四鼻孔鲤鱼、微山湖莲藕、玉堂酱菜 九、泰安市：肥城桃、泰山灵芝、泰山赤鳞鱼 十、威海市：荣成黄桃、乳山阳梨、地毯、钓鱼竿、海鲜 十一、日照市：日照绿茶、海鲜、海鲜 十二、临沂市：苍山大蒜、沂蒙全蝎、花岗岩、沂水大枣、费县山楂、板栗、平邑金银花、郯城银杏、临沭柳编、大花生 十三、德州市：德州扒鸡、禹城扒鸡、德州西瓜、保店驴肉、乐陵小枣、羊肠汤 十四、聊城市：高唐驴肉、鲁西黄牛、东阿阿胶，魏氏熏鸡 十五、滨州市：阳信鸭梨、沾化东枣 十六、莱芜市：莱芜三辣（生姜、鸡腿葱、白皮蒜）、莱芜香肠 十七、荷泽市：荷泽牡丹、小尾寒羊、鲁西黄牛济南的特产是不多，我也给你说几样吧：1.盘丝饼，又叫青油盘丝饼。青油是相对动物油而言，一般用花生油来煎烙。“盘丝”是指此饼的徒刑特色，是用传统的胶东抻面制成的。把面抻至极细，细如发丝，再盘成圆饼型，故名盘丝丝饼脆酥香甜，是宴席上的上品点心，也是济南的著名小吃2.糖醋煎饼，是三十年代初由王姓开设的德顺斋煎饼铺所首创。这种煎饼十分酥脆，香脆可口，并且久放不变质，因此，成为济南著名的特产。现在济南糖醋煎饼已成了来济外地人首选的地方风味小吃，也是济南人馈赠外地友人的上佳礼品。3.济南人有句口头禅：吃鸡还是玉记。玉记扒鸡店的扒鸡，骨酥肉烂，鸡皮完整，肉质肥嫩，色泽红中透亮。手提鸡腿一抖，则肉骨分离；玉记扒鸡具有特殊的诱人香味，嗅之香气扑鼻，食之回味无穷。4.大明湖的蒲菜，是济南的美蔬，早已驰名国内。当代著名诗人臧克家，臧老说：“逛过大明湖的游客，往往到岸上的一家饭馆里去吃饭。馆子不大，但有一样菜颇有名，这就是“蒲菜炒肉”。他深情回忆道：“蒲菜炒肉，我尝过，至今皆有美好的回忆。写到家乡的菜，心里另有一种情味，像回到了自己的青少年时代。”老舍在《大明湖之春》一文中，对大明湖的美蔬也给予极高的评价。他说：“湖中的出产可是很名贵呀。……吃到肚子里也许比一过眼的美景更容易记住，那么大明湖的蒲菜，茭白，白花藕，还真许是它驰名天下的重要原因呢。不论怎么说吧，这些东西既都是水产，多少总带着些南国风味。”具有诗一般韵味的挺秀白嫩的蒲菜，不仅给人以美味享受，也是济南的骄傲!5.济南名菜“糖醋黄河鲤鱼”，历来被尊为山东名菜之首。鲤鱼鲜嫩肥美，营养丰富。《食疗本草经》称：“将鲤鱼煮汤食，最有补益而利水。”《枣林杂俎》称：“黄河之鲤，肥美甲天下。”所以在沿黄地区到处都有烹饪鲤鱼的餐馆。济地处黄河下游，是一个历史悠久的沿黄大城市，因此，烹烧鲤鱼而终至形成独特的地方风味，是很自然的6.济南肴鸡的历史至今已有200余年。济南肴鸡表皮光泽红润美观，鸡肉肥嫩而不腻，越嚼越香，入口津津有味，是酒肴中的佳品。去吃油旋张的油旋吧！在经四纬三那里，季老很爱吃那里的油旋，还给那题的字，去年去得时候是七毛一个，现在多少钱不清楚了，他店里还有甜沫，那一搭配，真是没得说，绝对让你吃出老济南的味
9，安神补脑吃什么好
核桃什么的都不行，鱼肉和五花肉中所含的营养成分才是补脑的功能主治： 健脑，镇静，安神益智、补血益气。用于神经衰弱、记忆不强，心烦体倦。 主要成分： 当归、胆南星、酸枣仁、益智仁、枸杞子、柏子仁、龙齿、五味子、胡桃仁、天竺黄、远志、琥珀、天麻等十五味。 产品特点： 处方历史悠久，疗效显著。 该处方系流传于民间的传统补脑验方，后经西安市红会医院整理，通过老中医审定，于1956年开始在原西安国药厂生产至今。方中当归、枣仁、柏子仁补血养心；枸杞子、肉苁蓉、胡桃仁、益智仁补肾精并敛心气之耗散，佐以琥珀、龙齿、远志、菖蒲镇静宁神，再加天麻、天竺黄、胆南星祛风、豁痰，开心窍而镇静。 该药于1965年后经上海市土产进出口公司经营出口，深受国内外市场欢迎。 补脑丸由十数味天然中药材组方，针对病机整体治疗，首先对大脑起到填精充髓、益气醒脑的作用，药理试验证明它选择性的作用于大脑皮层，通过不同途径，对神经传递机制起效用，增强大脑海马结构 ltp（长时程增强，评价益 智药是否具有促进学习记忆功能的指标）的幅值和频率，治疗头痛、头晕、失眠等症状，可增强记忆力，提高学习效率；其次补脑丸补血养心、安神镇惊，对人体心、肝、脾、肾四脏的生理机能进行综合调节，合理的输布运化气、血、津液三种生命基元物质，平衡稳定身体的各项生理机能，治养结合，改善睡眠质量，治疗头痛、头晕、耳鸣、心悸、心烦、体倦等各种症状，将身体调整到阴阳平衡、协调统一的状态。 天然药物——补脑丸，具有改善记忆力，提高睡眠质量，调节身体的新陈代谢的作用，提高工作和学习效率，保持大脑的良好健康状态。 补脑丸采用十数味天然中药材组方，作用主要有两方面：一方面：补脾益肾、补血养心、填精充髓、益气醒脑。临床药理试验证明可选择性的作用于大脑皮层，对神经传递机制起效用，增强大脑海马结构 ltp （长时程增强，评价益智药是否具有促进学习记忆功能的指标）的幅值和频率。从而有效提高大脑的学习记忆能力。另一方面：补脑丸针对病机辨证施治，从心、肝、脾、肾四脏的综合调理入手，平衡稳定身体的各项生理机能，治养结合，将身体调整到阴阳平衡、协调统一的状态，从而治疗记忆力减退、头痛头晕，失眠多梦、耳鸣心悸等症状，恢复饱满精神，旺盛体力从而大大提高工作效率。第一:牛奶，这个是众所周知的，牛奶可以帮助睡眠。第二:香蕉，睡前吃一根香蕉也能够很好的帮助睡眠。第三:红茶，红茶属于偏温性的茶饮料，睡前稍稍喝一些有助于睡眠。第三:睡前不要大声说话和说太多话，神经容易兴奋，不利于睡眠第四:睡前不要过度用脑，如果是刚写完作业或者用完脑，可以洗个澡，出一会神或者看一会儿书。都能够缓解失眠的症状。第五:晚饭不用很晚吃，并且不要吃太多宵夜，晚饭不要吃太多。祝你安眠~1小米 小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。 据现代医学认为：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素--5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制 ，人便产生困倦感觉。大脑神经细胞分泌出这种物质越多，人就越感到困难。小米中色氨 酸的含量在所有谷物中独占鳌头，每百克食部含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量。 2牛奶 牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更 可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。 现代医学研究证实，白天当人们运动肌肉刺激神经末梢释放出钙，而血液运载着它流入睡眠 中枢，当睡眠中枢贮存了一定数量的钙，人们便觉困意撩扰了。这就是说，血液中必须有足够的乳酸，方能带动钙随着血流到睡眠中枢，脱脂牛奶就含有钙和乳酸，尤其是中老年人， 身体难以同时获取这两种有效成分，因而，服用脱脂牛奶的同时服用钙片，可增强其疗效。试验还证明：一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用是逐渐加强，特别是下半夜睡得更香更甜，对治疗老年失眠症更为理想。 3百合 百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、 虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志……”经临床观 察，百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。 4灵芝 灵芝，性味甘，微苦，微温。有益气，养心安神，止咳平喘之功效。用于心气虚或气血不足 的失眠、心悸、健忘等症。灵芝为味甘、平和之品，能益心气、宁心神、增智慧，故治上述 诸证，并可广泛用于一切虚劳体弱之症。《本草纲目》谓其“疗虚劳”。《中国药植图鉴》 说，灵芝“治神经衰弱，失眠，消化不良等慢性疾患”。《食物中药与便方》中介绍：神经 衰弱者用灵芝6 ～10克水煎服，或制成灵芝糖浆每日工作，每次20毫升服用。 现代研究资料证实：灵芝能增强中枢神经系统功能，改善冠脉血循环，增加心肌营养和 血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力；灵芝能降血脂，调节 血压，保肝，有祛痰止咳作用。灵芝有很好的食疗价值。由于灵芝有良好的安神定志作用， 所以对长期失眠、神经衰弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲乏、容颜憔悴有明显的临床疗效。 5猪心 猪心，性味甘，咸，平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已 有悠久的历史了。民间素有“以心补心”之说，这也是有道理的。猪心，其蛋白质含量是 猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、 烟酸等成分。可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。 6酸枣仁 酸枣仁，性味甘，平。有养肝，宁心，安神，敛汗功效。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚 汗。 药理研究证实，酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜睡，无论白天或黑夜， 正常状态或咖啡引起的兴奋状态，酸枣仁具有镇静、催眠作用。经临床应用证明，生用、炒 用都有催眠效果。 7茯苓 茯苓，性味甘，淡，平。有利水渗湿，健脾，安神之功效。《本草衍义》说：“茯苓、茯神 ，行水之功多，益心脾不可阙也”。《本草纲目》也讲：“后人治心病必用茯神，故洁古张氏于风眩心虚，非茯神不能除，然茯苓未尝不治心病也。” 8莴苣汁 莴苣汁，性味同莴苣，苦，甘，凉。《本草拾遗》称其“利五脏，通经脉，开胸膈”。据有关资料，莴苣茎、叶、皮的乳白色浆液，具有镇静、安神的功效，可助儿童、中老年睡眠。临睡前，食服效果明显。 9小麦 小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭、 数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。 10糯米 糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神。 11西谷米 西谷米能补脾益气，适宜一切体虚之人，或产后病后神经衰弱者食用。《柑园小识》云：“ 健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”若同红枣、莲子或胡桃等煮粥食用更妙。 12鹌鹑蛋 鹌鹑的肉与蛋，其营养价值比鸡高，鹌鹑肉含蛋白质24.3%，比等量鸡肉高46%，鹌鹑蛋 含蛋白质135%，比等量鸡蛋多17%，特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是高级神经活动不可缺 少的营养物质，所以，神经衰弱之人宜常吃些鹌鹑蛋及肉。 13蛤士蟆油 蛤干蟆油又叫田鸡油。含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和激素，是一种较好的滋补强壮食品，适宜精力耗伤、神经衰弱、久病与产后虚弱者食用，民间多用于治疗神经衰弱。如《辽宁主要药材》载：“治体虚，神经衰弱。”《四川中药志》亦云：“治神经衰弱：蛤士蟆油、土燕窝，蒸服。” 14牡蛎肉 牡蛎肉能治疗失眠烦热、心神不安。《医林纂要》认为：牡蛎肉“清肺补心，滋阴 养血。”崔禹锡《食经》亦载：“治夜不眠，志意不定。”故神经衰弱之人食之颇宜。 15鳗鲡 唐代著名食医孟诜认为鳗鲡“甚补益”。《日用本草》说它能“补五脏”，古人常用以治肺痨病。它对神经衰弱之人颇有益，可以经常煮食，大补虚羸。 16蝗虫 我国北方农民常将它烫死以后，煎炒作菜，味如虾仁。它富含蛋白质，有补养强壮作用。叶橘泉教授曾在《食物中药与便方》中介绍：“神经衰弱，蝗虫粉，每次6克，1日2～3次，食后服。” 17龙眼肉 龙眼肉能补血安神、益脑力，是一种滋补健脑食品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石 酸、维生素a、维生素b等物质，这些物质能营养神经和脑组织，从而调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。中医古方“玉灵膏”就是用龙眼肉与白砂糖熬制 而成 的，用于脑力衰退、神经衰弱之人。民间常用龙眼肉4～6枚，用莲子、芡实等量，加水炖汤 于睡前服。还有用龙眼肉15克，酸枣仁6克，泡开水1杯，晚睡前代茶饮。 18桑椹 桑椹既能补血，又能安神。《随息居饮食谱》还说桑椹“滋肝肾，充血液，聪耳明目，安魂 镇魄。”它适宜心血不足，心神失养的神经衰弱及失眠之人服用。头昏失眠者多数是由于血 虚 或神经过度紧张等造成。可食用桑椹制作的“桑椹蜜”“桑椹膏”“桑椹酒”，或每晚睡前 服食桑椹30克，颇有裨益。 19葡萄 葡萄不仅含有很多糖分，还含有卵磷脂、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质等，有营养强壮作用。《神农本草经》中说它“益气倍力，强志。”葡萄能健脑、强心、开胃、增加 气力，故神经衰弱者宜食，酿酒饮用亦佳。 20胡桃 历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，常吃胡桃，对人的大脑神经也很有益。它含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素a、b1、b2、c、e和磷脂，以及钙、 磷、铁、锌、镁等微量元素。凡神经衰弱之人，宜早晚空腹各食胡桃2～3枚。民间也有用胡 桃仁、黑芝麻、白砂糖共研为末，早晚各服1汤匙，颇有效果。 21柏子仁 柏子仁性平，味甘，能养心安神。《本草纲目》中就说过：柏子仁养心气，润肾燥，益智宁 神。”古方“柏子养心丸”治疗“劳欲过度，心血亏损，精神恍惚，夜多怪梦，怔忡惊悸， 健忘遗精”，就是以柏子仁为主要成分，“常服宁心定志”。是一种理想的滋养强壮食品， 凡神经衰弱者均宜食用。 22大枣 大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。古代医家常用以治疗神经衰弱的病症，如 《千金方》中治“虚劳烦闷不得眠”，用大枣二十枚同葱白七茎煎服，相当于现代医学所说 的神 经衰弱失眠症。《本草汇言》中还指出：“治惊悸怔忡，健忘恍惚，志意昏迷，精神不宁， 或中气不和，饮食无味，百体懒重，肌肉羸瘦，此属心、脾二脏元神亏损之症，必用大枣治之。”这些都是神经衰弱的表现，均宜食用大枣以养心脾、安神志。经常服食大枣，对于身体虚弱、神经衰弱者，大有益处。 23莲子 莲子有养心镇静安神之效。《神农本草经》中称它“主补中、养神、益气力。”明代李时珍说它能“交心肾，益精血。”适宜神经衰弱者同芡实、糯米煮稀粥吃。清代养生学家曹廷栋在《老老恒言》中亦云：“莲肉粥，补中强志，兼养神益脾。”民间多用莲子30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。 24芝麻 芝麻是一种抗衰老食物，神经衰弱之人也宜食之。《神农本草经》中载：“补五内，益气力 ，填脑髓。”《食疗本草》还说它能“润五脏，填骨髓。”据现代研究，芝麻中的确含有丰 富的不饱和脂肪酸，丰富的维生素e、卵磷脂等滋补强壮，健脑防衰的营养成分。 25银耳 银耳有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功效，还能补脑强心、消除疲劳。据分析，银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养成分，这 些都对神经衰弱者有益。 26蜂乳 中国药科大学叶橘泉教授曾说过：“神经衰弱，蜂皇浆服之有效。”这不仅仅是由于蜂乳的营养极为丰富。据现代研究，服用蜂乳后大脑功能明显改善，对细胞具有再生作用，增加组 织呼吸，促进代谢。对神经衰弱所引起的各种症状，均有改善效果。 27枸杞子 枸杞子是一味药食兼用之品。《药性论》中载：“能补益髓诸不足，安神。”《摄生秘剖》中的名方“杞圆膏”，主治神经衰弱，认为有“安神养血，滋阴壮阳，益智，强筋骨，泽肌 肤，驻颜色”作用，就是以枸杞子配合等量的龙眼肉熬制而成的。在民间，对神经衰弱之人 习惯用枸杞子30克，羊脑1副，加清水适量炖服。也有用杞子20克，红枣6个，鸡蛋2个同煮 ，吃蛋饮汤，每天1次，对神经衰弱、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠者颇宜。 28人参 人参有大补元气、宁心安神的作用。《神农本草经》中早有记载：“人参主补五脏，安精神 ，止惊悸，开心益智。”据近代研究，人参对中枢神经系统，特别是其高级神经系统，有某种特异作用，能改善神经活动过程的灵活性，既能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，能提高人的一般脑力和体力的机能。治疗神经衰弱，《中医杂志》《药学学报》曾先 后均有介绍，认为人参对神经系统有显著的兴奋作用，能提高机体活动能力、减少疲劳，对不同类型的神经衰弱患者都有一定的治疗作用，使病人体重增加，消除或减轻全身无力、头 痛、失眠等症状。 29 冬虫夏草 冬虫夏草有补虚损、益精气的作用，神经衰弱者食之尤宜。古代常用冬虫夏草同雄鸭加姜葱及配料，炖熟食用。若能用冬虫夏草10～15克，鲜胎盘1个，隔水炖熟后加配料食用，这对 神经衰弱者颇为有益。 30何首乌 何首乌有突出的强壮神经和补血功能，中医说它能补肝肾、益精血。这是因为何首乌含有较 多的卵磷脂，它能促进血液的新生，并有强心效果，对改善心脏疲劳作用更显著。 31黄鱼 失眠之人宜常煮食，崔禹锡《食经》中记载：“石首鱼主下利，明目，安心神。”石首鱼即 黄鱼，故不寐者宜食之。
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