灵芝孢子粉改善睡眠一天吃多少有效建议一天2-3克左右。体恒健--破壁--灵芝孢子粉服用方法：保健人群：一天两次，一次1袋（1克），80℃左右的温水冲服即可。注意：饭前半小时服用，效果最佳。2，我吃了芝怡破壁灵芝孢子粉以后肚子很疼……
1，灵芝孢子粉改善睡眠一天吃多少有效
建议一天2-3克左右。体恒健--破壁--灵芝孢子粉服用方法：保健人群：一天两次，一次1袋（1克），80℃左右的温水冲服即可。注意：饭前半小时服用，效果最佳。
2，我吃了芝怡破壁灵芝孢子粉以后肚子很疼连觉都没法睡这东西是不是不
灵芝孢子粉按道理来说每个人都可以服用，没有肚子很疼可能有两种情况：1、有拉稀状况，目前国内生产灵芝孢子粉的厂家数量众多，但实力的没有太多，实力较弱的厂家没有后期灭菌工作，产品有致病菌超标可能导致腹泻等状况，从而造成肚子疼；2、灵芝孢子粉有非常好的对肠道修复作用，如果服用一段时间后肚子疼痛而且以前有一些胃肠道疾病就属于非常正常的状况，这是组织被修复好之前的正常反应。
3，灵芝孢子粉的副作用是什么为什么用了一段时间体重明显增加了
你好！一般不会的。你可以参考下上海农科院食用菌开发中心的网站。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
4，吃完灵芝孢子粉感觉困
吃破壁灵芝孢子粉以后，如果身体比较差的话，部分人短期内会出现很困、想睡觉或者拉肚子、喉咙上火，这个时候改在饭后食用，适当减量就可以了。如果一个礼拜以后还是这样，就可能是孢子粉本身的问题，可能里面添加了其他东西或者孢子粉变质引起的。这个时候你可这样试一下，把纯净水煮开，然后把胶囊打开，把里面的孢子粉倒入杯中，用热水冲泡，一般300毫升水对应1-2克孢子粉，稍搅拌以后，先闻闻看味道是刺鼻气味、还是油耗味、还是灵芝清香味。如果是刺鼻气味或者油耗味，就说明孢子粉变质了。然后喝一口，看看嘴里是很涩、很难喝、还是很香醇，如果喝起来很涩很怪，就说明孢子粉变质或者添加了其他东西。这样就可以大概判断出是不是孢子粉质量的问题了。
5，吃了营养品后很想睡是什么原因
因为调整了肾上腺素的过度分泌，促进褪黑素的分泌，导致了嗜睡和犯困的现象出现，这种感觉会持续一段时间，当机体的功能得到恢复后，一切将回到正常现象。
6，我过量喝过灵芝 很多 后来人反而没有睡眠 出想妄想错觉
唔……其实灵芝是安神的，我家一直有喝，我自己没碰到过类似情况，我妈有一次倒真的失眠过，但她是更年期，不好说是不是灵芝的问题。后来一直在喝，适量的喝了半年了，没有再出现类似的情况。灵芝是无毒的，而且长期服用才会有效果，喝三个月起码，所以放心喝吧，本人亲身验证，没有任何副作用。
7，如果吃了药之后感觉头昏昏沉沉的想睡觉 没精神这是怎么回事
正常，药里添加这种物质了 因为人在睡觉的时候 恢复的比较快你好，这本来就是吃药之后的效应，正常的事情，难道医 生没和你说么？ 睡觉吧，好好休息好就可以了，晚安！很正常的，适合睡一觉，睡完就好大多数药里面都加油麻醉性的药的成分
8，我吃了芝怡破壁灵芝孢子粉以后肚子很疼连觉都没法睡这东西是
有些人吃灵芝会有不同的反应，体质不好的人吃灵芝，刚开始那段时间，身体较弱的位置会有反应，那是灵芝在起作用。 多吃一段时间会慢慢改善身体。 灵芝是好东西，没有不适合每个人的说法，不过小孩子要少吃就是了。还有就是成人每天最多吃4克，多吃就浪费。 最好分开吃，空腹吃。利于吸收。其实我建议年轻人的话最好最实际的方式是三餐要定时,还要坚持定时运动,还有就是要按时睡觉....这样身体就会慢慢改善,中医讲究的是调理而那些保健品许多都是虚有其表,当然,也并不是所有人都有那个条件去注意,比如如果要上夜班之类的,而且,这个社会上工作需要的夜生活应酬之类的,所以没这个条件的话,就加点药物调理,但是保健品从来就没有例如过治疗药品行内的!所以不要过份地相信!
9，灵芝孢子粉对神经衰弱有效吗
得神经衰弱的人都伴有失眠多梦、精神乏力疲劳等症状，灵芝孢子粉可以让精神衰弱者改善睡眠，灵芝孢子粉含有的各种灵芝多糖，对于康复神经衰弱有一定作用。具体怎么用，建议咨询医生。唉，灵芝没有安神和治疗神经衰弱症的功效！别胡来了！我对中医并不了解，但我是学植物学的，就中国多年生草木本医用药现状我说两句：以人参为例，以前的人参生长在山野中数十年才为人所用，药效自然了得，半根须子就能窜血，如今半年便可成型，都是tm的用珍珠沙人工种植的，有的还用了化肥，你说有什么药效！？我保证你吃它和吃萝卜没什么两样！至于灵芝嘛，花卉市场五十块钱一盆速生的，盆景啊，你还吃它呢，咳……(啃木头都比它香）神经衰弱患者一般都会有失眠多梦、精神乏力疲劳等症状，这些往往都是由于许多原因综合造成的结果，很难帮助康复。往往需要从功物和心理两方面入手，才能达到彻底治愈的效果。灵芝孢子粉可以让精神衰弱者治愈的机率大大提高，灵芝孢子粉其实就是灵芝产生的种子，而且很有营养和医功价值。它里面含有各种灵芝多糖等各种活性物质，对于帮助康复各种疾病都有作用。
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