怎样的灵芝比较好灵芝单独煮来吃有何功效只要没有霉变，没有虫蛀，生长正常的灵芝都比较好。无论赤芝，紫芝等等都基本差不多。灵芝单独煮饮用灵芝水。可以强身健体。增强肌体免疫力。2，灵芝水一次熬多少为宜熬法呢……
1，怎样的灵芝比较好灵芝单独煮来吃有何功效
只要没有霉变，没有虫蛀，生长正常的灵芝都比较好。无论赤芝，紫芝等等都基本差不多。灵芝单独煮饮用灵芝水。可以强身健体。增强肌体免疫力。
2，灵芝水一次熬多少为宜熬法呢
用砂锅，把灵芝弄成小块，洗净，放入砂锅内，放入纯净水或者自来水，以没过药物两指节为宜，先浸泡20分钟－－40分钟，先用武火（也就是大火）煎煮开，维持3－－5分钟，改成文火（小火），再煎20分钟，就可以了，煎煮的时候注意盖，不然会有效成分挥发。灵芝是可以反复煮水4－5次的。科学家做过一个实验，就是煮出来的灵芝水的味道是有点苦的，反复煮几次，苦味依然存在，再煮5次以上，那么苦味就不再存在了。这也说明这个时候灵芝已经没有营养价值了，所以不适合继续煮，即使继续煮里面也没有营养。灵芝的选用可以从灵芝的外形、色泽、厚度、比重等方面来判断其好坏。好灵芝实心柄短，肉质粗，用放大镜将菌帽的背面或底部，可以看到管孔呈黄色或金黄色最好，白色次之，灰色和大管孔的质量最优。真灵芝菌帽呈木栓状，呈半圆形，宽12 ～ 20厘米，厚约2厘米，皮硬，初黄后逐渐红棕色，有光泽，边缘呈环状，有放射状皱纹，边缘薄而平，常略内卷。从“看、闻、问、切”中挑选野生灵芝。扩展资料：灵芝不适合人群1、寒热时不能吃灵芝粉，受寒后，各脏腑、六腑功能减弱，身体不耐滋补，此时补益灵芝会阻寒，不仅不能达到效果，还可能加重感冒。2、阴虚热不能吃灵芝，人体火过多，如怕热、易怒、口干、便干、尿红黄等症状。而灵芝属于大补的保健品，如果这时再补，使人体内火更旺。3、病情严重后不宜吃灵芝，如果患者即将或已经做过大手术，或有出血症状，则不宜吃灵芝。4、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝，大约千分之一的人吃了灵芝后会出现发痒等过敏症状。5、有些自身免疫性疾病的患者不宜食用灵芝，灵芝有调节人体免疫系统的作用，但如果自身免疫性疾病出现，最好不要急着补充灵芝。参考资料来源：百度百科-灵芝泡水
3，用什么煮紫灵芝
保健用的话，人均10g紫芝，水自己加，选择档位（有灵芝茶档就选灵芝茶档，没有就选煎中药档）。野生紫芝可以煮3-4次。人工煮1-2次就差不多了。秦氏野生灵芝行。
4，灵芝怎样泡茶喝
很多人都知道灵芝是一种非常名贵的滋补类中药材，适量服用灵芝可以让身体素质大大提高，降血脂和降血压，延年益寿，减少发生各种疾病的几率。而服用灵芝的方法也非常多，比如有些人平时喜欢就把灵芝泡茶服用。那么，灵芝泡茶怎么泡呢？其实，平时最好把灵芝加入其他药材同时泡茶饮用，养生效果可能会更好。灵芝泡茶怎么泡？1、可以把灵芝和薄荷、谷芽、白糖等材料组方泡茶服用。泡制方法是先把准备好的灵芝洗净，切片，再把薄荷去掉杂质洗净后，切节。然后，再把谷芽放入锅内慢慢的炒香，放入灵芝和适量的水、白糖等，开火慢慢的煮至汤浓，最后下入薄荷搅拌均匀后煎熬10分钟即成。总的来说，此茶味清香怡人，可以说是不可错过的补脑益智、提高免疫力的上乘佳品，尤其夏季容易出现暑热头昏等症，服用此茶比较合适。2、把灵芝、大枣、蜂蜜等一起泡茶饮用，味道也非常好，适量服用还能够提高机体免疫力，补血养血，美容养颜，润肠通便，抑制癌细胞生长。具体泡茶方法是把洗好的灵芝切片，与洗好的大枣等一起放入砂锅当中。加适量的水水煎沸后，去除等变温热的时候加蜂蜜调匀后即可服用。需要注意的是，蜂蜜一定要等到水变温热的时候放入，否则会导致其营养成分丢失，而影响到功效。3、把灵芝和枸杞一起泡茶饮用，能起到更显著的补肾养肝、明目等功效和作用，尤其男性经常服用能够提高肾功能，防治不育症。具体泡茶方法是把灵芝洗好后切成片状，再把枸杞也洗好。接下来先把锅中加水，放入灵芝煮15分钟左右，放入枸杞煮沸即可盛出来服用了，如女性服用也可以加入一些红糖，能起到更好的补血养颜效果。虽然灵芝有上述保健功效和作用，但每次吃灵芝也不能吃太多了，吃太多了反而会导致其营养成分浪费。一般来说，服用野生灵芝每次最好不要超过10克。其次，也有些人服用灵芝会出现过敏现象，出现过敏症状就应该立即停止服用，症状好转之后也不要再服用。
5，灵芝怎么煮不会苦呀
灵芝没有不苦的。正因为它是苦味的所以才会治病啊。苦味也是他的最有效的功效成分。建议你可以加点阿巴斯甜来中和一下，这个比白糖咬甜度高，而且不会增加糖分和体重。
6，灵芝和什么一起煮水最有排毒功效煮多久
条件是在切片的前提下。如果是野生品种的话，煎30分钟即可，可连续煎5次，药效方尽。如果是人工培育的话，煎20分钟即可，可连续煎3次，药效方尽。要是整体煎的话，可各延长10分钟，煎的次数一样。从某种和度上也可以起到排毒的作用。灵芝药入五经，能调理和滋补五脏六腑，其中就有调理肠胃的作用，长期服用可以提高免疫力，增强人体素质、抗疲劳、抗氧化延缓衰老和养颜美容的功效。而且灵芝无任何毒副作用，适合长期服用。从某种和度上也可以起到排毒的作用。灵芝药入五经，能调理和滋补五脏六腑，其中就有调理肠胃的作用，长期服用可以提高免疫力，增强人体素质、抗疲劳、抗氧化延缓衰老和养颜美容的功效。而且灵芝无任何毒副作用，适合长期服用。
7，灵芝怎么吃
灵芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、炖肉、磨粉后加水冲服等。将干灵芝磨成粉加水冲服的效果是最好的，如果把灵芝和别的食物煮炖，可能会破坏灵芝当中的有效成分，影响它的疗效。灵芝作为中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。另外灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。灵芝的食用方法有很多，将灵芝做成粉末，用水煮大约30分钟左右，这种方法效果是最好的，而且比较方便。或者是把干灵芝用水冲洗后切成片，用热锅反复的煎，直到把药效全部煎出来，以后用热水泡。如果有时间有精力也可以用来把灵芝进行煲汤，建议在使用之前一样用清水冲洗干净。还可以灵芝炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时，即可服用。灵芝对身体的益处非常多，可以有效地提高机体的免疫力，增强体质，而且还能够抗衰老。灵芝一定要长期的坚持服用，长期服用效果比较佳，而且还可以通过破壁其破壁灵芝服用的时候进行一个冲服调服，根据个人的口味进行适合的制作和调服。
8，野生灵芝如何食用效果最佳治病又保健呢
一将灵芝切成片煲鸡汤 做法：在煲鸡汤时，放入切好的灵芝片，或添加红枣·枸杞同煲均可 二将灵芝制成蜜丸 做法：将灵芝在烤炉中以八十五摄氏度高温中烤一小时以上，达到灭菌作用；然后将灵芝磨成粉，加入蜂蜜， 制成蜜丸，平时可以当糖果吃最好是在睡前三小时服用，这样有助于睡眠三将灵芝制成糖浆 做法：将灵芝枸杞梨子等放在一起煮，多煮几次，使灵芝内的有效成分充分释放，然后冷却，制成糖浆， 平时饮用，有益健康另外灵芝食疗方则包括： 一灵芝蜜饮：灵芝五克切片，开水冲泡，加蜂蜜或冰糖适量当茶饮 二灵芝酒：灵芝五克浸泡在五百克酒中，半月后，每日适量饮用 三灵芝煨鸭：灵芝三十克鸭肉五百克姜二十克，共入锅加水将鸭肉煨煮烂，吃肉喝汤，每日一次 四灵芝煲乌龟：乌龟一只宰洗净，切块略炒后放进瓦罐内；加灵芝片三十克去核红枣十枚，上笼蒸熟 煲汤，加调味品，吃肉喝汤五灵芝炖牛肉：灵芝十克牛肉一百克枸杞子十克姜片五克，共入锅炖熟，加五克大蒜汁，每日一次吃完 六灵芝甘草汤：灵芝十克甘草八克，水煎服你好！http://www.yslz.org/article.asp?id=579灵芝的最佳吃法打字不易，采纳哦！
9，灵芝的做法
乌鸡煲灵芝汤的做法步骤：工具：砂锅一个。用料：乌鸡300g、灵芝50g、北芪50g、油适量、盐适量、猪瘦肉适量、枸杞适量、阿胶枣适量。1. 乌鸡和瘦肉放入热水锅中焯烫一下。2.焯烫好的乌鸡，瘦肉，灵芝片放入砂锅中，倒入适量开水。3.盖上盖子，煮2－3个小时，进行下一步。4.等汤炖了2.5小时的时候我们打开锅盖，撇去油沫。5.关火加盐调味即可。乌鸡和瘦肉都要淖水煮出来的汤才会更干净。放点瘦肉汤的味道会好很多，盐要关火放，不要早放。1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。 2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。 3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。 4、同肉炖食。或同大枣煮汤食效果甚佳。 5、想长期服用可将灵芝打成粉装入胶囊里象服药一样服用（每次5克）。 关于价格目前市场上人工养殖切片的价格在15、16块钱左右（山东地区）。野生的就要看生长年限了，具体价格不好说。灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成分可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸（其中含有七种人体必须氨基酸）蛋白质、甘露醇、甾类、香豆精苷、生物碱、有机酸，以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn等。灵芝对于人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。《神农本草经》中记载了灵芝为上药：味苦、性平、无毒。益心气，增智慧，久食轻身、不老、延年、神仙等。灵芝适合人群：1. 适宜失眠多梦、心血管病患者、慢性呼吸系统疾病患者、体质虚弱、气血不足、白血球减少的患者。2. 实证慎服。 灵芝食疗作用：灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；具有养心安神，补肺益气，滋肝健脾的功效；主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。 灵芝做法指导：1. 灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，补肺益气，滋肝健脾。2. 将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明。准备材料：灵芝 2朵 莲子 适量 鸡肉 250g 姜片 少许 做法：1、将灵芝砍成小块的，灵芝不要放太多，适量就好，太多会造成汤偏苦涩2、将鸡洗净砍块用水焯一下，捞出3、准备好食材，将材料一一放入汤盅，加水，先放入灵芝，比较好出味4、将材料依次放入,盖上盖子，炖一个半小时就可以了5、炖好后，加入适量的盐调味，就可以食用啦
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