台湾枸枸菜的功效与作用食用功效可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症大补元气，固脱生津，安神能改善肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症状2，灵芝有什么作用能做哪些药膳……
1，台湾枸枸菜的功效与作用
食用功效可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症大补元气，固脱生津，安神能改善肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症状
2，灵芝有什么作用能做哪些药膳
①灵芝炖猪蹄。取灵芝10克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油、肉汤各适量。将猪蹄去毛洗净，放入沸水锅中稍煮，捞出，灵芝洗净切片，锅内放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄，肉汤，料酒，味精，精盐，灵芝武火烧沸，文火炖至猪蹄熟烂调味即成。有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神、生津益血的功效。②灵芝鹌鹑蛋汤。鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱的功效。③灵芝河蚌。取灵芝25克，河蚌肉250克，料酒、精盐、胡椒粉、酱油、葱段、姜片、花生油各适量。将河蚌肉洗净，灵芝也洗净，一同放入沙锅中加水煎1小时左右，取煎汁备用。炒锅加油烧热，加入蚌肉煸炒一下，加入灵芝煎汁、料酒、精盐、酱油、胡椒粉、葱段、姜片和适量清水，武火烧沸后，改文火炖至蚌肉熟而入味，即可出锅食用。常食此菜，提高人体抗病能力，益智健美，益寿延年。④灵芝炖乌龟。取灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，料酒、精盐、胡椒粉、葱段、姜片和花生油各适量。将乌龟放锅内，放入清水，压紧锅盖，煮沸乌龟烫死捞出，去头、内脏、龟板，洗净后切块。炒锅放入少许油烧热，投入龟肉块略炒，加入灵芝，红枣及调料，武火烧沸，撇下浮沫，改为文火炖至龟肉熟烂，拣去葱姜，撒入胡椒粉即可食用。此菜具有补脾胃、益气血的功效。适用于虚劳、咳嗽、肺结核、气喘、失眠、神经衰弱、小便频数等症的患者。⑤灵芝甲鱼。取灵芝15克，甲鱼1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、鸡汤各适量。将甲鱼宰杀去头，下入沸水锅炖至表皮发白起皱，捞出刮皮，去掉爪、尾、鳖甲、内脏，洗净后剁块，摆在碗内。将灵芝切成小块，放入盛甲鱼块的碗内，加入调味料，入蒸笼蒸2～3小时，出笼即成。具有滋阴补肺、止咳的功效。适用于脾肺虚弱、体虚、咳嗽、心悸失眠、神经衰弱等症。⑥灵芝炖乳鸽。取灵芝15克，乳鸽1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片各适量。将灵芝洗净切片；乳鸽浸入水中淹没放血，除去毛、内脏，洗净，入沸水锅中稍烫，捞出。将乳鸽、灵芝及调料放入炖盅中，加入适量清水，上笼蒸1小时，出笼拣去葱姜即可，具有补中益气的作用。适用于中气虚弱、体倦乏力、表虚自汗、白细胞减少等症。⑦清蒸灵芝鹌鹑。取灵芝20克，鹌鹑2只，精盐、味精、葱段、姜片、花椒各适量。将鹌鹑去毛、内脏，洗净，放入炖蛊中，加入适量清水，放入灵芝片及调味料。将炖盅放入蒸锅内。隔水炖熟即成。此菜具有补五脏、补肺止咳的功效。适用于身体虚弱、脏腑功能减退、久咳不止等症，或作为白细胞减少症的食疗。⑧灵芝鸭。取灵芝15克，鸭子1只，肉桂5克，料酒、味精、冰糖、葱段、姜片、香油、卤汁各适量。将灵芝、肉桂洗净；将鸭子宰杀，去毛及内脏，洗净，入沸水锅焯水，捞出，将光鸭放入锅内，加适量清水，加入灵芝片、肉桂、葱、姜，煮至鸭子成熟，捞起放入卤汁锅内，卤至入味，捞出揩净浮沫。涂上香油即可。此菜具有补肺益肾、止咳平喘的作用。适用于肺虚咳嗽、支气管炎、哮喘等症。⑨灵芝鸡。取灵芝15克，仔鸡1只，精盐、味精、白糖、姜片、葱段、花椒、香油、卤汁、花生油各适量。将灵芝去杂洗净切片，将鸡去毛、爪尖、内脏，洗净，锅内放入清水适量，下入一半灵芝，加入精盐，姜、葱、花椒，放入鸡煮熟捞起，放卤汁锅内，用文火煮至鸡成熟入味，捞出揩净浮沫。另一锅加入少量卤汁，加入冰糖，味精，精盐烧成浓汁，涂在鸡面上。油锅烧热后，离火降至八成热时，将另一半灵芝炸酥捞出，将鸡用热油多次浇淋，直至颜色红亮时，再抹香油即可。此菜有温中益气，补精添髓，滋补心肺之功效。适用于病后体虚、产妇气血亏损、乳少等症。⑩灵芝黄芪炖肉。取灵芝15克，黄芪10克，猪精肉350克，料酒、精盐、味精、葱段，姜片、猪油、肉汤各适量。将猪肉洗净，入沸水中焯一下，捞出；灵芝洗净切片；黄芪用干净的湿布抹净，切段。锅中放猪油烧热，放入肉片煸炒至水分干，烹入料酒，加入姜、葱、精盐、肉汤，武火烧沸，加入灵芝、黄芪，改用文火炖至肉熟透即可。有滋阴润燥、养血补气、安神定志的功效。适用于久病体虚，年老脾胃虚弱，气血津液不足或肺虚燥咳，消渴消瘦，心之气血虚弱所致的惊悸怔忡、失眠、健忘等症。灵芝蹄筋汤。取灵芝15克，黄精10克，牛蹄筋150克，料酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉，肉汤各适量。将灵芝、黄精分别洗净，用水润透切片，用纱布袋装好扎口，蹄筋放入钵中加水适量，上蒸锅中约3小时，待蹄筋酥软时取出，再用冷水浸泡2小时，剥去外层筋膜，洗净切成长条。将蹄筋、药袋，葱、姜、精盐，料酒同入锅中，注入汤炖至蹄筋熟烂，拣去药袋、葱、姜，用精盐、胡椒粉，调味即成。适用于慢性气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症。对冠心病、急性传染性肝炎也有一定的作用。
3，灵芝鸽子汤做法与功效
野生灵芝是一种中草药材，并且归属于一种价钱较为高的稀有中药材。日常生活实际上野生灵芝也是能够添加到大家平时食材之中的，一样还可以充分发挥出本身的作用。例如在炖鸽子汤的情况下，能够添加一些野生灵芝，不必担心，野生灵芝分毫不容易影响到鸽子汤的味儿。那麼，野生灵芝炖鸽子汤的作用是什么呢?灵芝炖鸽子汤的功效是什么？野生灵芝幼鸽汤做法主要材料乳鸽1只辅材紫芝6g 红枣6个枸杞15g 姜4、5片盐少量 米酒1勺子1. 提前准备原材料：红枣、枸杞稍洗，去枣胡，乳鸽屠宰洗干净，切割成一小块。买乳鸽时，可在农贸市场请人屠宰好。2. 乳鸽放进加山泉水的锅子，放两块生姜片、添加米酒，煮至水沸腾，熄火。3. 把幼鸽块捡出，放进石锅。4. 把煮乳鸽剩余的料汁过虑勺滤入石锅。还可以再次放水，那般炖出去的汤会更清新。灵芝炖鸽子汤的功效是什么？5. 放两块生姜片，添加准备好的野生灵芝、红枣和枸杞，温火炖熟后放盐就可以。我是用电子器件汤煲，慢炖2钟头。营养成分:蛋白、钙、铁、铜、维生素D、B族维生素、维生素E、泛酸
4，木心菜的功效与作用
木心菜：补肾养血，滋肾益精，滋阴润燥，利膈宽肠。健脾胃，助消化，降三高，增强抵抗力，保护肝脏，明目，延年益寿。
5，灵芝的功效与作用及灵芝怎么吃
灵芝的功效与作用及灵芝怎么吃 灵芝的功效与作用及灵芝怎么吃，灵芝是一种营养价值非常高的食物，平时适当的食用一些灵芝对我们的身体健康也有着非常多的好处，为大家分享灵芝的功效与作用及灵芝怎么吃。 灵芝的功效与作用及灵芝怎么吃1 灵芝的功效 1、保肝解毒 灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。 尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。 2、治疗糖尿病 灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。 3、改善心血管系统 动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。 4、肌肤美白 李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有“增智慧，好颜色”，灵芝是一种具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤。灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。 其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。 灵芝的`食用方法 一、灵芝炖猪蹄 取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。 此菜肴用滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的灵芝配健脾胃、生津益血的猪蹄经烹制而成的健中安神的保健菜肴。常可作为气血不足，或阴血亏虚所致的虚劳怔忡、不思饮食、或失眠健忘、神经衰弱等病症的食疗菜肴食用。 二、灵芝鹌鹑蛋汤 鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核)洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。 三、灵芝蹄筋汤 配料、灵芝15克，黄芪10克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。 功效、健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。 制作、将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。 四、灵芝大枣汤 灵芝15～20克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。 汤料配方、五指毛桃、竹叶牛奶、仙人树根、土茯苓、灵芝、龟板；汤料功效、具有清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。特别对肺结核、肺炎、支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠、腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效，长期饮用能防抗肺癌。 灵芝的功效与作用及灵芝怎么吃2 灵芝的10大功效是什么 1、灵芝具有抑制肿瘤作用 放化疗的人可以用灵芝来辅助治疗，心脑血管有问题的人也是能吃灵芝的，如果有肿瘤的话使用灵芝也是很好的。 2、抗肿瘤 灵芝可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗病能力，抑制癌细胞增长，是癌症辅助治疗的优选药物。 3、保肝解毒 灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，有效改善肝功能、保护肝脏。对治疗各种慢性肝炎、慢性中毒有确切疗效。 4、抗衰老 灵芝含有的多糖、多肽有促进和调整免疫功能；调节代谢平衡；促进核酸和蛋白质的合成；灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成；明显的延缓细胞衰老，养颜青春、延年益寿。 5、预防心血管疾病 灵芝可有效的扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、改善心肌微循环、增强心肌氧和能量的供给。灵芝可明显的降低胆固醇、脂蛋白和甘油三脂。 6、抗神经衰弱 灵芝对中枢神经系统有较强调节、抑制作用，具有镇静安神的功效。对神经衰弱、失眠患者有显著的疗效。 7、治疗高血压 灵芝可使血压降低并具有延长和稳定其它降压药物的效果。 8、治疗糖尿病 灵芝中的水溶性多糖可以减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度；服用灵芝后可以取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可以改善血糖、尿糖的症状。 9、治疗慢性气管炎 灵芝有显著的镇静、祛痰、平喘功效，有显著的效果；并可有效地防止反复感冒。 10、美容养颜 灵芝能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻、湿润，并可以抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，具有养颜护肤、美容的功效。 灵芝的功效与作用及灵芝怎么吃3 水灵芝的功效与作用 1、水灵芝有抗肿瘤作用 和保肝解毒作用 水灵芝可以提高人体的免疫力，所以说这时候就可以预防一些肿瘤的生长了，同时水灵芝也有很好的保肝解毒作用，因为水灵芝可以对于中毒性肝炎有很好的治疗效果。 2、水灵芝对心血管系统的作用 灵芝有很好的抗衰老作用，也可以恢复衰老而形成的免疫功能障碍，心脏好好了，人们的健康才能得到保障。 3、水灵芝有很好的抗衰老作用 水灵芝是可以很好地促进和调整免疫功能。这样延缓衰老的速度就大大的减慢了，对人体的健康有好处，还可以加速人体的代谢功效。 4、水灵芝还可以加强人体的调节代谢平衡。 水灵芝有很好的抗衰老的作用。同时水灵芝也可以促进DNA物质的合成。 5、水灵芝可以治疗高血压可以治疗糖尿病 由此可见，水灵芝对于老年人来说，哪是很不错的一种药物。同时水灵芝也可以很好地去。抗过敏 女人长期吃灵芝孢子粉的好处 1、调节内分泌 调节内分泌防止内分泌功能紊乱，是女人长期吃灵芝孢子粉的重要好处，女人进入中老年以后，经常会出现内分泌失调引发会出现更年期综合症也会出现糖尿病，会危害身体健康，这是让他们多吃灵芝孢子粉就能避免这些不适症状发生。 2、预防神经衰弱 女人长期吃灵芝孢子粉还能预防神经衰弱，它能作用于女人的中枢神经和营养神经元，能提高神经功能可防止女人出现神经衰弱对女人因神经衰弱导致的失眠，健忘和焦虑等症，也有特别好的调理作用。 3、美容养颜 美容养颜是女人长期吃灵芝孢子粉的重要好处之一，因为灵芝孢子粉中含有丰富的灵芝多糖和多肽，以及多种对人体有益的微量元素，这些物质能滋养细嫩肌肤，提高皮肤的抗氧化能力，能放慢皮肤衰老速度，也能让女人皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。 4、保护肝脏 女人长期吃灵芝孢子粉还能保护肝脏，因为它能修复受损的肝细胞，还能提高肝脏解毒功能，并能防止肝阳上亢，对女人经常出现的肝火过旺和脾气急躁易怒等症都有特别好的调理作用。另外女人长期吃灵芝孢子粉还能防止肝脏出现病变，能预防脂肪肝和肝硬化发生。
6，女人吃灵芝有什么作用
灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。
7，灵芝绿萝枸杞野菊花甘草黄芪柠檬片茉莉花桂圆干
黄氏红枣枸杞补血养气的，柠檬片维生素较多，其它药草就不清楚了
8，救心菜的主要功效和作用有哪些
救心菜具有养心、平肝、降血压、降血脂，防止或延缓血管硬化等功效。长期食用对心脏病、高血压、高血脂、肝炎等有较好疗效，因此救心菜是一种理想的保健蔬菜。每100克食用部分含蛋白质2.1克、脂肪0.7克、粗纤维1.5克、胡萝卜素2.8毫克、维生素B20.31毫克、维生素B1 0.05毫克、维生素C9 5毫克、钙315毫克、磷39毫克、铁3.2毫克，其营养是一般蔬菜无法比拟的。
9，麻芝菜有什么功效
芝麻菜的功效与作用：1、预防疾病 芝麻菜在药膳中芝麻菜是一种上佳的防病治病蔬菜，经常食用有较强的防癌症攻效，可促进细胞活性。2、利肺止咳 芝麻菜有降肺气利肺水等功能，对久咳有特效。芝麻菜可治疗尿频。芝麻菜中药称之为"金堂葶苈"。3、健胃利尿 芝麻菜的种子药用还有催吐、健胃、利尿、消炎等作用。4、调节身体机能 芝麻菜能治疗肝、肾虚、头眩、病后脱发、津枯血燥、大便秘结、润燥滑肠功能等。
10，为什么灵芝被称为仙草
灵芝其实并不是草，它是一种真菌植物，是一种珍贵的中药药材。灵芝体内含有生物碱、内脂香豆精、酸性树脂、氛基酸、油脂及还原性物在灵芝的真菌丝体内还有多种酶。因此，灵芝入药，不仅具有滋补强壮的作用，同时还有补气益血、养心安神、平喘止咳的功效，主要用于治疗心悸、失眠、健忘、乏力等症。所以，灵芝被称为“仙草”。如果要说出一种具有神奇疗效的草药，很多人都会想到灵芝。麻姑用它酿酒为西王母献寿，白素贞偷了它来让许仙起死回生，更不用说大批武侠和神怪小说都用它为主角“提升若干年的修行”。今天固然没有人相信复活和成仙这回事了，但这一点都不影响它的名气，灵芝，俗称“仙草”，是享誉久远的中华瑰宝，也是较为名贵的中药材，备受中医学者的亲睐。唐代开元年间的《道藏》把：“石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉”并称为中华九大仙草。其中深山野灵芝位列其中。为何叫灵芝?之所以用“芝”，是因为灵芝的形状像一个“之”字;古人不懂真菌，看到它长在木头上，便以为是一种草本植物，就加了个草字头;又因为野生的很少，是帝王才能享用的宝物，所以前边加了个“灵”字。根据《中华人民共和国药典》，符合药用灵芝标准的只有两种：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的绝大部分为赤芝和紫芝。灵芝主要分布于中国浙江、黑龙江、吉林、安徽、江西、湖南、贵州、广东、福建等地。千年灵芝可真?现代科学证明，根本就不可能有千年灵芝。灵芝就像蘑菇一样，是一年生的。正常环境下一棵灵芝从生长到成熟，最多12个月!成熟后若不处理，灵芝不会再继续生长，只会木质化，没药效了!而且，灵芝孢子粉成熟后都散发了，只留下一个子实体的空壳，能有什么用呢?灵芝的功效？补气：主治气虚，包括肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚等等。经常没力气乏力，容易疲劳，会自汗的人十分适合。安神：适合失眠多梦，晚上睡不安稳。灵芝的安神还有养心的作用，比方说心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人适用。抗肿瘤：现代医学研究表明，灵芝多糖能预防肿瘤的生成和揭制肿瘤的扩散及生长。抗衰老：我们在做药理学试验时发现，灵芝能延长实验小白鼠的寿命。是不是灵芝越大越好?有些灵芝长得特别大，比脸盆还大;甚至还有一层层叠起来的。其实这种灵芝是培育出来给老板当盆景观赏用的，品种叫“树舌”，不属于药典规定的药用灵芝范畴。灵芝如何挑？灵芝的有效成分在菌盖上，而不是在“伞柄”上。大家挑选的时候，菌盖要大，根要小，但是菌盖也不要大得太夸张，一般饭碗这么大就够了，再大就可能是有意识培养出来的;还要看是否成熟，中药里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能达到最佳比例，所以灵芝要买摸上去硬一点的。很多人都误认为灵芝颜色越深越好，所以去药店买，一般会挑选紫芝，而不是赤芝，商家卖的时候，紫芝也比赤芝贵。但实际上这两种都是灵芝，疗效一样，成分一样，中药房里用的就有很多赤芝。野生灵芝和种植灵芝在选择上应该怎么选?价格相差很大，效果相差不大。打个比方，同等分量的灵芝，种植的10块钱，野生的可能要100块钱。如果说100块的野生灵芝有100%的疗效，那么种植的起码也有85%——90%。所以说从性价比上来看，没必要一味追求野生灵芝。
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