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什么动物药能治高血压病,为什么月经来了一下就又没了

本文目录一览为什么月经来了一下就又没了2,目前高血压病除药物治疗外3,请问卵泡没有排出是什么意思是不是来月经了才会排出卵泡4,月经延迟两周了用试纸测没怀孕咋回事啊5,高血压吃什么药效果最好同时并可治疗失眠6,月经不来的原因7,高血压禁止……

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1,为什么月经来了一下就又没了

月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机,主要是七情所伤或外感六淫,或先天肾气不足,多产房劳,劳倦过度,使脏气受损,肾肝脾功能失常,气血失调,致冲任二脉损伤,发为月经不调。导致月经不调的原因很多,常见的有高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕等,下面来详细了解一下月经不调是是什么原因? 1. 内分泌异常导致的月经推迟.临床最常见的是多囊卵巢综合征,如果有肥胖,多毛,痤疮,不孕等,应该检查内分泌看看,一旦发现异常,应该尽快治疗; 2.精神因素导致的月经推迟.如果突然出现精神过度紧张,悲愤,忧伤,气恼,失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟. 3.服用某些药物导致的月经推迟 4.慢性疾病导致月经推迟.一些慢性消耗性疾病,常常因营养缺乏而导致月经推迟,建议去医院做详细的检查明确后对症治疗 治疗月经不调首先得明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药。鹿胎是名贵动物药,是鹿的胎盘,含有丰富的易于女性吸收的营养物质,对补气养血、保养卵巢防止早衰,起到针对性效果,卵巢得到滋养就意味着绝经期的延后,健康的延续。不仅有较好的效果,而且可以强壮体质。获取更多鹿胎知识,请到 鹿胎网 了解。除了用药外,还要从精神方面调理,心态要平衡,适当运动,乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态

什么动物药能治高血压病

2,目前高血压病除药物治疗外

您好:正常成年人收缩压应不超过140mmHg舒张压小于或等于90mmHg。若血压持续正常值就属于高血病属于一种终生性疾病需长期服药,但是经积极治疗并注意饮食能够控制。建议应注意休息、保持低盐低脂饮食积极控制体重并避免情绪过度激动并经常测量血压,根据血压及血脂情况积极规范服用降压药使血压维持在或接近正常水平,应避免吃肥肉、动物内脏及含盐较高的的食品,祝早日康复!

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3,请问卵泡没有排出是什么意思是不是来月经了才会排出卵泡

卵泡排出就叫排卵,按28天为一个月经周期算排卵是在月经的第14天。没有排出有可能是卵泡缩小了自行消失了。
每个月都会有一个或者多个卵泡的,他在卵巢内,到排卵期的时候他有可能破裂,也有可能不破裂,所以说,就是来月经也有可能还有卵泡!
卵泡发育不良多与雌激素分泌不足有关,建议用中药调理。月经失调,也称月经不调。妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。影响月经的因素很多,如精神因素:情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频度等;营养不良等饮食因素;某些药物及疾病等都会引起月经异常。月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知,许多不良习惯因素也可能导致月经失调。中医认为,月经不调的病因病机,主要是七情所伤或外感六淫,或先天肾气不足,多产房劳,劳倦过度,使脏气受损,肾肝脾功能失常,气血失调,发为月经不调。鹿胎是名贵动物药,是鹿的胎盘,补气养血温经散寒通络。保养子宫、恢复卵巢功能,避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。获取更多鹿胎知识,请搜索鹿胎网了解。月经是女人健康的标志!身为女人,谁不希望风华正茂、魅力逼人!除了用药外,还要从精神方面调理,心态要平衡,适当运动,乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。

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4,月经延迟两周了用试纸测没怀孕咋回事啊

如果排除怀孕的因素,以下几项也是导致月经推迟的原因:1、内分泌异常导致的月经推迟。应该检查内分泌六项,看看卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素是不是有问题,如果属于卵巢功能的问题,这些检查结果都会反映出来。2、精神因素导致的月经推迟。如果突然出现精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟。3、过度减肥导致月经推迟,许多女性为了控制体重,服用一些减肥药物或者过度节食,从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期,但对于时间较长者,往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。4、卵巢早衰,是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经推迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。5、内分泌失调导致月经推迟,临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰也会导致月经推迟,应用及时进行检查,一旦发现异常,尽快进行治疗。多囊卵巢除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经紊乱、不孕,而且很可能增加高血压、糖尿病,以及子宫内膜癌的患病危险。鹿胎是名贵动物药,是鹿的胎盘,补气养血温经散寒通络。保养子宫、恢复卵巢功能,避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。除了用药外,还要从精神方面调理,心态要平衡,适当运动,乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。获取更多鹿胎知识,请搜索 鹿胎网 了解。以上作出解答及指导建议,并提醒女性朋友平时注意保持好的心态,合理的饮食及休息等。
月经并月也是有可能的,也属正常陷现象,再看段时间。
对,我老婆也是也是过16天才来,
首先,检查试纸是否过了保质期,其次,检查试纸是否是正规厂商出品,并且,可以多次测验,取平均值,并注意是否采用了错误的检测方法或错误的颜色比对卡,最后如果以上三条均没有问题,建议去医院检查。

5,高血压吃什么药效果最好同时并可治疗失眠

同时治疗高血压和失眠的还真不多,不过有个叫拉法降血压保健药枕,邻居家在用,听说效果还可以,可以试试。
高血压的常用药是尼群地平,收缩压在140mm/Hg,舒张压在90mm/Hg以上都可以服用。失眠可以服用安定片。
1、碳水化合物食品:    适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。    应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。    2、蛋白质食品    适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)    应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠)   3、脂肪类食品    适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱    应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼    4、维生素、矿物质食品    适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻类、菌类宜煮熟才吃。    应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)   刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱)    5、其他食物    适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料    远离高血压8字箴言:低盐、减肥、减压、限酒。     低盐——盐,危害生命的“秘密杀手”    减肥——体重减少1公斤,血压下降1毫米汞柱 (1mmHg)    减压——不良心理因素可导致高血压    所以,除了平时注意心理状态外,还可以采用以下几个方便的“小招数”来减压。    (1)深呼吸,全身放松,精神集中于慢呼气、慢吸气上,呼吸柔和平缓,连续几次就能马上使心情恢复平静。    (2)静思,找一个光线暗淡、安静的地方,端坐放松,排除杂念,默默聆听自己的呼吸、数数,或者听着优雅的轻音乐想象阳光明媚的海滨,就能使心情很快恢复平静。    限酒———酗酒是高血压的主要危险因素之一

6,月经不来的原因

你是闭经闭经是指18岁以上的女性还从未来过月经,或者连续2个月以上不来月经的生理现象,前者叫做原发性闭经,后者称为继发性闭经。少女有过一次初潮即中断数月,这种现象也可认为是闭经,但这仅属于生理范围,无须马上治疗,经过一段时间的自我调整后就能自动恢复。还有一种是受到精神刺激或环境影响也会引起闭经,一般不能归于疾病范围,相隔一段时间后会自行恢复。 闭经的原因比较复杂,但大部分是由于生理因素导致闭经,原因大致为以下几种:1.卵巢性闭经。一部分是由于先天性无卵巢或卵巢发育不良引起的功能低下而形成闭经;另一部分是由于人为的卵巢破坏如手术切除等原因造成闭经;患有卵巢肿瘤的女性也会由于肿瘤对卵巢功能的破坏而引起闭经。2.一些常见慢性病也会引进闭经,如血吸虫病、盆腔结核病、疟疾、肾炎或严重贫血患者等。3.先天性无子宫或子宫发育不良引起初潮延迟。子宫内膜损坏或做过子宫切除手术等都有可能引起闭经。4.脑垂体损坏或患有脑垂体肿瘤者会引起功能减退。 5.因精神紧张、恐惧、忧虑等精神因素以及环境、气候改变引起的闭经。卵巢功能正常是保证月经调和的关键,卵巢功能衰竭,会直接导致内分泌失调紊乱,出现月经量少甚至闭经;面色萎黄,手脚凉等气血亏虚的表现;失眠、脱发等严重气血不等。雌激素虽然在缓解闭经上有立竿见影的效果,但西药副作用大,尤其是长期服用会有很强的依赖性,卵巢逐渐失去原有功能导致废用性萎缩。从根本上解决闭经,应该制止卵巢早衰的步伐,鹿胎是名贵的纯天然动物药。是鹿的胎盘,保养卵巢针对性强。具有恢复女性卵巢、子宫的功能,促进自体雌激素分泌,真正的达到补气养血,提高雌激素水平的目的。摆脱了西药,避免雌激素的副作用。除了用药外,还要从精神方面调理,心态要平衡,适当运动,乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。你可以搜索 鹿胎网 详细了解鹿胎知识。
您的情况是需要考虑女性的月经是受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物,以及营养状况等因素,都可以引起这一性腺轴的功能异常,而出现月经异常.
毕竟或月经失调
1.影响月经周期的因素很多,如精神因素:情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频度;营养不良等饮食因素。 2.许多全身性疾病如血液病、高血压、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。 3.某些药物及疾病等都会引起月经异常
你的情况是闭经的原因, 中药鹿胎是纯天然动物药,具有补气养血,温经散寒通络,补益肝肾,疏肝解郁的作用,可以平衡内分泌,激活罢工的子宫和卵巢,是恢复月经的纯天然良药。避免了西药诸多副反应。除了用药外,还要从精神方面调理,心态要平衡,适当运动,乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。
医生建议我服用鹿胎膏,我就在淘宝买了‘鹿乡人家’牌的,纯度挺好,效果也挺好,很多人都知道,价格不贵,大品牌信誉度好,使用的放心。治愈的彻底

7,高血压禁止吃什么 喝什么

禁止吃太咸的食物.少喝酒
高脂肪的,高热量的,高蛋白的。血压是一方面,血脂?血糖?
无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆,只要是豆类含钾都十分丰富,大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富,因此,豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年 人200~300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等,都非常好。
高血压患者的饮食禁忌有: 1 酒:饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐,胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化.大量,长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压.因此高血压患者应戒酒。 2 浓茶:高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶.因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋,不安,失眠,心悸等不适,从而使血压上升.而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。 3 狗肉:高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情.其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利.所以不宜食用。 4 多盐:食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升.因此,高血压患者应限制盐量的摄入。 5 辛辣和精细食物:辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。 6 动物蛋白质:高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏,蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动.平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉,牛奶等.某些蛋白(如氨基乙黄酸,酪氨酸等)有降压作用。 7 高热能食物:高热能食物(葡萄糖,蔗糖,巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高.高血压患者多合并有超重或肥胖.所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。 8 鸡汤:鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高.因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤.否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。 高血压饮食原则有: 1 合理膳食 :首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高;限制脂肪的摄入。 2 如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入;限制钠盐的摄入;少吃甜食;少吃动物脂肪;戒烟少酒;宜多食钾食物;宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。 3 碳水化合物食品:适宜的食品有米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类,应忌的食品有蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 4 蛋白质食品:适宜的食品包括牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐),应忌的食物包括脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠) 5 脂肪类食品:适宜的食品有植物油、少量奶油、沙拉酱,应忌的食品有动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼熏肉、油浸沙丁鱼。

8,血压高的治疗与饮食

第一个是少吃盐,一般钠盐会引起高血压,所以一般正常人健康人的话,应该限制在2到5克一天。第二个是限酒健康人每日饮酒量,女性不超过一杯,男性不超过两杯,长期大量饮酒,可以引起高血压,你要限酒戒酒。第三个是补钾,多饮食这种黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼等食物的话,会对血压有比较好的降压效果。第四个是补镁,膳食中镁摄入量与血压水平是负相关,所以多吃一些补镁含量高的食物,比如说糙米、杏仁、榛子、马豆、菠菜、牛奶等食物。第五个是每天一斤牛奶,钙含量丰富的食物可降低血压,所以每天一斤牛奶、酸奶、奶酪都可以有效的降压,血糖高者可以选择甜菊,热量低而且能有效降压。多吃芹菜,芹菜有扩张血管的作用,所以会对血压有一定的作用。第六个是多吃核桃,核桃、亚麻籽、豆腐、大豆等,有助于降低血压。
血压高饮食要注意以下几点:第一、限制总热量。据研究显示,肥胖病人患上高血压的概率高于正常人,那么对于高血压病人而言,在饮食上也要控制,限制摄入过多的高热量食物,控制好体重的上升;若是肥胖的人有高血压,最好是能够降低体重,保持在正常的范围之内。数据显示,体重每增加24斤,血压就会上升是个单位。第二、低钠饮食。盐、以及高盐食物都是会影响血压,高血压病人在平时的饮食含盐最好控制在5克以内,也就是一个矿泉水瓶盖的量,若是超出了这个量,极有可能导致血压出现波动。咸菜、腌制品、调料品中含有的食盐量也是很高的,所以也要少吃。第三、多吃水果蔬菜。高血压病人的饮食最好均衡,并且最好是清淡为主,多吃一些水果蔬菜。在众多的水果蔬菜当中,苹果是一种富含钾元素的水果,而钾元素可以跟身体内的钠元素相结合,促进钠元素尽快从身体内排出去,也可以达到调节钾钠平衡降低血压的效果。猕猴桃也可以达到活血化瘀、抗炎消肿以及降低血压的效果,不管是针对高血压人群还是冠心病人群,经常吃猕猴桃都可以帮助控制血压。第四、低脂肪饮食。高血压患者在饮食上要减少脂肪限制胆固醇的食用,每天脂肪摄入量不得超过五十克,在食用油方面可以选择花生油、芝麻油以及玉米油等等,这些都含有较多的维生素e,对于血管破裂有一定的预防效果。希望对你有帮助。
高血压可由遗传、年龄、长年吸烟酗酒、生活作息不规律、高盐饮食、药物、以及其他疾病引发,高血压预防应保证低盐饮食、戒烟限酒、控制体重等做起。如果高血压控制不好很容易引发中风危及生命,所以还应备用一些应急类药物,像北京同仁堂 安宫牛黄丸。它能在急症发作时保护脑细胞,减轻后遗症。高血压引起的原因:肥胖是导致高血压的一个重要危险因素。太胖脂肪过多,对血管造成一定的挤压,当管道被挤压以后,动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通,动力源动力加大,管道压力也会随之加大,就形成了高压。摄入食盐多者高血压发病率高。建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒,食物应该以清淡,易消化含水份多的蔬菜。高血压一定要注意低盐,可以多吃水果,比如说柿子、苹果、核桃什么的,高纤维食品。还有适当吃一些粗粮,以及常喝茶。精神紧张是造成高血压的一大因素。现在,我们中年人大部分在单位里都是骨干,青年人也都是重任在肩,而且生活中也会发生很多事情,都会对中青年人精神上产生一种压力。现代人的压力越来越大,精神紧张其实也是高血压非常重要的原因。建议要注意缓解自己的压力,不要自己给自己增加压力,就是尽量注意规律的生活,不要对生活中的一些事情过分的在意,调整好自己的心态。
高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多,可分为遗传和环境两个方面。另外,血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷,它们之间相互排斥,保持一定的距离,而病变老化的红细胞由于电子被争夺,带正电荷,由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位,促使其变成正常带负电的细胞,负负相斥从而有效降低血液粘稠度,使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势,使血浆蛋白的胶体稳定性增加,保持血液的正常健康状态。因此,若血液中的负离子含量不足,就会导致病变老化的红细胞的细胞膜电位不能被修复,从而导致高血压的发生。 对于高血压患者来说,降压药是从不离手的,但到冬天,血压计和降压护腕也应不离身。特别是血压不稳定的患者,建议每天测量2~3次血压,以观察自己早中晚的血压变化,避免因血压突然升高而导致心脑血管意外。在生活中可以用来调节血压的措施有许多,比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。 治疗高血压,您去看看高血压【槐.仲.胶.囊〗,三.个.疗.呈后,让人感到不可思议的是,血压“忽高忽低”的现象消失了,整个人旧貌换新颜,真的可以和高血压彻 底 说再见!
高血压的饮食说起来不难,但很难坚持。血压控制不好,脑中风等相关疾病就可能随时爆发,建议食疗用“信和安堂虫草花”,每天坚持泡水喝,颇有裨益。高血压的饮食原则是低盐低脂饮食,最关键的就是减钠,中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克,高血压患者不超过3克。饮食建议具体如下:推荐少吃:腌制的高盐食物少吃。咸味的汤少喝。 高脂肪、高胆固醇的肥肉、动物内脏、油炸食品等少吃。饭店的菜多高盐高脂,少吃。饼干等加工食品少吃。推荐多吃:富含钾、维生素、纤维素的食物:新鲜蔬菜、水果、菌菇类。用来代替部分主食的食物:燕麦、薯类(土豆、芋头、地瓜等)、粗粮(玉米、各种颜色的大米等)、杂粮(各种豆类)。低脂肪、低胆固醇的优质蛋白来源:脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、去皮的鸡鸭肉、瘦肉、豆制品等。优质脂肪:花生、松子等坚果,深海鱼类,都含有多不饱和脂肪酸,适量吃对心血管健康有益,推荐每天吃一把。
您好,说到高血压的治疗,我们应该先了解高血压形成的因素,包括遗传、饮酒、肥胖、不良的饮食习惯(高热量、高脂肪、高钠等)、长期精神紧张、工作压力大、缺乏运动、疾病因素(高血脂等)。我们只有正视这些造成高血压的因素,才能有的放矢,在生活中国科学的调节血压。具体方法如下:1. 控制盐分的摄入。根据居民膳食指南,每人每日盐的摄入量不超过6克,而已经患有高血压的人群,要控制在5克以下。除了炒菜所放的食盐外,一些隐形盐也不能忽视,如面食中的盐分,喝汤摄入的盐,面包、苏打饼干中的盐等等。2. 清淡饮食,均衡膳食,改善不良的饮食习惯。少吃油腻、高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜,吃饭细嚼慢咽。3. 减轻体重。对于超重或肥胖的高血压朋友,建议通过“管住嘴、迈开腿”的科学方式减轻体重。4. 调整工作压力,放松心情。保持良好的心态,保证充足的睡眠,开开心心每一天。5. 戒烟戒酒。抽烟喝酒都会造成血压升高,尤其是酗酒,对心血管损伤很大,建议尽早改掉抽烟喝酒的习惯。6. 少吃刺激性食物。麻辣等刺激性食物要少吃,减少喝浓茶和咖啡的频率。7. 适当运动。进行适当的体育锻炼,尤其是有肥胖情况的患者,建议每天进行1小时以上的快走、慢跑、游泳等有氧运动,控制体重,强健体魄。如果连续3个月采取非药物降压措施后,血压不能够恢复正常值,甚至有所增高,考虑药物降压,在医生的指导下积极服用降压药。
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