洋鸭煲天麻怎么做好展开全部给你推荐一个天麻鸭子的做法。天麻鸭子：将鸭1只（约500克）宰杀，去毛及内脏，与洗净切片之天麻（100克），生地（30克）共炖至鸭料熟，加食盐、味精等调味。适用于有阴虚阳亢，目眩头晕，耳鸣头痛，口苦咽干等症的人……
1，洋鸭煲天麻怎么做好
展开全部给你推荐一个天麻鸭子的做法。天麻鸭子：将鸭1只（约500克）宰杀，去毛及内脏，与洗净切片之天麻（100克），生地（30克）共炖至鸭料熟，加食盐、味精等调味。适用于有阴虚阳亢，目眩头晕，耳鸣头痛，口苦咽干等症的人。
2，炖鸭汤怎么做好吃天麻炖鸭汤的家常做法
主料水鸭500克天麻30克麦冬30克辅料滚水500毫升蜜枣1粒步骤1.食材：水鸭、蜜枣、天麻和麦冬2.全部食材择洗干净，焯烫一下，放入电炖锅内胆中3.倒入滚水4.盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键5.时间到，断电，揭盖6.盛出享用小贴士此汤原汁原味，加入蜜枣可提味，无需再加任何调味料。
3，天麻煲鸭汤的家常做法大全怎么做好
天麻老鸭汤的制作材料：主料：水鸭母1/2只, 天麻片10克, 冬笋250克, 姜2片, 水1500克, 材料说明：水鸭母半只约750克天麻老鸭汤的做法步骤详细介绍：1、老鸭切块后汆水捞出，并洗干净待用。笋剥皮后在沸水中煮3分钟捞出，去老根，切薄片。2、锅中入水，放入鸭块、笋片、天麻片和姜片，小火炖煮3个小时即可，吃时用盐调味。贴心建议：1、老鸭最好买水鸭，滋阴去湿效果很好。天麻最好用贵州或四川的，质量好。2、老鸭汆过水后再洗干净，炖出的汤才会清。3、笋片加入，既能吸油，又能增鲜。当然，不加也可以。 天麻老鸭汤的制作材料：主料：水鸭母1/2只, 天麻片10克, 冬笋250克, 姜2片, 水1500克, 材料说明：水鸭母半只约750克天麻老鸭汤的做法步骤详细介绍：1、老鸭切块后汆水捞出，并洗干净待用。笋剥皮后在沸水中煮3分钟捞出，去老根，切薄片。2、锅中入水，放入鸭块、笋片、天麻片和姜片，小火炖煮3个小时即可，吃时用盐调味。贴心建议：1、老鸭最好买水鸭，滋阴去湿效果很好。天麻最好用贵州或四川的，质量好。2、老鸭汆过水后再洗干净，炖出的汤才会清。3、笋片加入，既能吸油，又能增鲜。当然，不加也可以。
4，天麻炖洋鸭的制作方法
食材：天麻15克，生地黄30克，鸭子1只(500克)，精盐、味精各适量。 步骤：1鸭去内脏。洗净。 2天麻、生地黄洗净后切片，2味与鸭子用沙锅共炖至鸭烂熟。 3食肉饮汤，宜经常食用。
5，天麻炖鸭汤怎么做好吃天麻炖鸭汤的家常做法
主料水鸭500克天麻30克麦冬30克辅料滚水500毫升蜜枣1粒步骤1.食材：水鸭、蜜枣、天麻和麦冬2.全部食材择洗干净，焯烫一下，放入电炖锅内胆中3.倒入滚水4.盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键5.时间到，断电，揭盖6.盛出享用小贴士此汤原汁原味，加入蜜枣可提味，无需再加任何调味料。
6，天麻蒸鸭子的做法大全集
做法：知1、老鸭切块后汆水捞出，并洗干净待用。笋剥皮后在沸水中煮3分钟捞出，去老根，切薄片。道2、锅中入水，放入鸭块、笋片、天内麻片和姜片，小火炖煮3个小时即可，吃时用盐调味。原料：水鸭母半只、约750克、容天麻片10克、冬笋250克、姜2片、水1500克
7，天麻炖鸭汤的家常做法
食材明细主料鸭肉适量天麻15克辅料姜1片清淡口味炖工艺数小时耗时普通难度天麻炖鸭子汤的做法步骤请点击输入图片描述1鸭肉焯水洗净请点击输入图片描述2把鸭肉，姜片，天麻放入炖杯里请点击输入图片描述3加至八分满的水，盖上盖子请点击输入图片描述4放入炖盅内，调3小时请点击输入图片描述5时间到了调少许盐即可品尝请点击输入图片描述6成品。
8，天麻炖鸭头怎么做好吃
食材明细鸭腿1只天麻10克枸杞子适量盐适量料酒适量鸡精适量生姜片适量咸鲜口味烧工艺三刻钟耗时普通难度天麻煲鸭汤的做法步骤1食材2鸭腿洗净后剁成块状，冷水放进锅里绰水。3焯水好的鸭腿用清水洗净之后和天麻一起倒进压力锅，放生姜片，料酒4调制到煲汤，30分钟5等压力锅能打开了，把食物倒进汤锅里，加盐调味，加枸杞子滚一下，加鸡精，就好了。
9，鸭子炖天麻的做法
最近早上都是6点自然醒，但整个人是昏沉沉的，听说天麻老鸭汤可以安神增智，滋阴祛风。今天赶紧来一波试试用料 老鸭 半只 天麻 30克 葱头 2根 姜 3片 料酒 1勺 盐 少许 天麻老鸭汤的做法 先煮开水放入天麻煮10分钟老鸭切块洗净，用开水过一次捞起。下锅加入料酒和姜片翻炒，至鸭色金黄加入少许生抽，（小仙女加的是李锦记淡盐酱油）起锅倒入汤中一起煮45分钟，放入葱头关火即可。把汤中过多的油分滤去吃完才发现我忘记放盐调味但依然很清甜。可以根据个人喜好。做法二：用料 水鸭母 750克 天麻片 10克 冬笋 250克 姜 2片 水 1500克 天麻老鸭汤的做法 老鸭切块后汆水捞出，并洗干净待用。笋剥皮后在沸水中煮3分钟捞出，去老根，切薄片锅中入水，放入鸭块、笋片、天麻片和姜片，小火炖煮3个小时即可，吃时用盐调味小贴士1、老鸭最好买水鸭，滋阴去湿效果很好。天麻最好用贵州或四川的，质量好。2、老鸭汆过水后再洗干净，炖出的汤才会清。3、笋片加入，既能吸油，又能增鲜。当然，不加也可以。4、此汤安神增智，滋阴祛风。尤其对内风所致的头痛头晕，食之有益。
10，野鸭跟天麻能一起煮怎么煮
天麻野鸭汽锅详细制作步骤1. 天麻用冷水浸没，上笼蒸2小时；2. 野鸭洗净，用沸水焯一下，洗去浮沫，斩成小块放入汽锅，加入料酒、盐、味精、清水至没过，放上火腿皮及葱结，姜块，上笼蒸酥取出，去掉姜块，葱结，火腿皮，放上蒸过的天麻及原汁再蒸15分钟；3. 上桌前在汽锅鸭子的四周放上煮熟的小菜心即成。可以，但按配比上说最好不要放，因为会改变鸭的味道。做饭如下材料：老鸭1800克，酸萝卜900克，老姜一块，花椒四五粒。1、老鸭子打整干净，取出内脏后切块；酸萝卜清水冲洗后切片，老姜拍烂待用。2、将鸭块倒入干锅中翻炒，待水汽收住即可（不用另外加油）3、水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜，加入备好的老姜、花椒。经典一些的做法是用炖锅慢火煨上一两个小时，不过平时为了方便用高压锅更快些，这里就用高压锅了。
11，新鲜天麻炖鸭子的做法
做法一主料：水鸭母1/2只，天麻片10克，冬笋250克，姜2片，水1500克步骤：1、老鸭切块后汆水捞出，并洗干净待用。笋剥皮后在沸水中煮3分钟捞出，去老根，切薄片。2、锅中入水，放入鸭块、笋片、天麻片和姜片，小火炖煮3个小时即可，吃时用盐调味。贴心建议：1、老鸭最好买水鸭，滋阴去湿效果很好，而天麻的话，最好还是选购贵州或四川的，这些地区的天麻质量好。2、老鸭汆过水后再洗干净，炖出的汤才会更加的清。3、笋片加入，既能吸油，又能增鲜。当然，不加也可以。4、此汤安神增智，滋阴祛风，尤其对内风所致的头痛头晕，食之有益。做法二原料：天麻15克，生地黄30克，鸭子1只(500克)，精盐、味精各适量步骤：1、将鸭子鸭去内脏，清洗干净。2、然后再讲天麻、生地黄洗净后切片，2味与鸭子用沙锅共炖至鸭烂熟。3、最后就烹饪出美味的天麻炖鸭子啦，这道美食既可以吃肉又可以喝汤，很适合经常食用。营养功效：这道美味的药膳食谱，对于平肝滋阴有着不错的疗效，比较适用于阴虚阳亢型妊娠合并高血压综合征者。天麻炖鸭子的食疗功效天麻炖鸭子这道美味佳肴不知道大家都吃过没，没吃过的亲们可不要错过了哦！他不仅味道非常的好，其中含有的营养价值也非常的高哦！那么，对于这道美味佳肴的营养价值主要有哪些呢？我们在了解这道美味佳肴的营养价值之前，可以先来了解一下这道美食的主要食材天麻和鸭子究竟具有什么样的营养价值与功效作用！先来看看天麻吧！天麻虽说是一种草本植物，但是可别小看了它，它的作用可不少呢！天麻的功效主要包括祛风湿，止痛、行气活血。具有镇痛，镇静，抗惊厥，降低血压，明目、增智的作用。再来看看美味的鸭肉吧！鸭肉的营养价值很高，鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物，各种维生素及矿物质等。蛋白质含量约16—25%，比畜肉含量高得多。老鸭肉中的脂肪含量适中，比猪肉低，易于消化，并较均匀地分布于全身组织中。老鸭肉是含B族维生素和维生素 E比较多的肉类，与畜肉不同的是老鸭肉中钾含量最高，还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。通过上面对于天麻和鸭肉的营养价值与食疗功效的具体分析以后大家对于天麻炖鸭子这道美味佳肴的食疗功效肯定就心知肚明了吧！对于那些喜欢吃鸭肉的朋友们，可不能错过这道美食哦！天麻炖鸭子的食材选购天麻和鸭肉在一起烹制出来的天麻炖鸭子，是一道既美味又营养的药膳食谱，要想把这道美食做的好吃又诱人，仅仅拥有精湛的厨艺可是不够的哈！因为俗语说的好“巧妇难为无米之炊”，厨艺再好，食材没选购好，也是白搭！所以对于食材的选购可是很重要滴！下面，妈网百科就教大家几招关于选购天麻和鸭肉的小技巧！对于药用价值极高的天麻我们要如何鉴别好坏呢？根据老药工的经验，辨别真假天麻的方法可以概括为：“天麻长圆扁稍弯，点状环纹十余圈；头顶茎基鹦哥嘴，底部疤痕似脐圆。”另外我们还可以通过天麻的颜色，坚实度进行辨别，天麻以色黄白、半透明、肥大坚实者为优;色灰褐、体轻、断面中空者为次。按地区讲，四川的广元，陕西的宁强，吉林的浑江，湖北的神农架，都出产优质天麻，被称为道地药材。对于美味的鸭肉，在选购的时候又要注意哪些问题呢？首先是看颜色。鸭的体表光滑，呈现乳白色，切开鸭肉后切面呈现玫瑰色就说明是质量良好的鸭肉。如果鸭肉表面渗出油脂，呈现浅红或乳黄色，而切开后切面为深红色，则说明鸭肉质量较差，不应选择。其次是闻味道。好的鸭肉应当是香气四溢的，而质量一般的鸭子闻腹腔时能够闻到腥霉味，如果闻到较浓的异味则说明鸭肉已变质。最后就要摸摸肉质了。新鲜优质的鸭肉摸上去很结实，鸭胸上有凸起的胸肉，腹腔内壁可清楚看到盐霜。如果摸起来较为松软，腹腔潮湿则说明鸭肉质量不佳;如果摸起来松软有粘腻感，说明鸭肉可能已变质，不应当再买。天麻炖鸭子的宜忌人群天麻作为一种比较珍贵的药材，不仅可以用来制作各种药剂，它还可以与食材一起烹饪出既营养又美味的食谱呢，其中用鸭子与天麻一起烹饪出来的天麻炖鸭子就是比较常见的一种药膳食谱，这道药膳美食，不仅味道好，食疗功效也很不错哦！但是，我们在食用的过程中，一定要了解一下关于天麻炖鸭子的宜忌人群哦！对于天麻这种药食两用的植物来讲，它的宜忌人群为：1、凡病人见津液衰少，血虚、阴虚等，均慎用天麻。2、即使针对肝阳上亢、痰阻经络等实证时，使用天麻也要详审病情，把握病机，随证加减，方能取得良好的治疗效果。3、、天麻不宜久煎。天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服，或研末入丸、散服用。4、使用单味天麻或天麻制剂时，如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时，应立即停药，症状严重者应及时到医院诊治。鸭肉这种肉类食材，它的宜忌人群主要为：1、对于一般人来说都是适宜食用的，尤其适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用；还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用。2、但是对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛．腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食；感冒患者不宜食用。了解了关于天麻和鸭子的食用宜忌以后，我们在平时吃的时候就要“对号入座”了哦！，如果符合以上关于天麻或者鸭子的禁忌人群的亲们，千万不要因贪恋美味，而影响到自身的健康了哦！
12，鸭肉煲汤放什么材料好
鸭子煲汤放鲜淮山、莲藕或冬瓜等食材，提高滋补功效。鸭肉味甘咸，性偏凉，有清热解毒、滋阴养胃的作用，适合苦夏或上火者食用，夏天吃鸭以炖汤为佳。鸭子煲汤可以在汤里加入首乌、天麻、鲜淮山、莲藕或冬瓜等食材，不同的食材有不同的搭配做法，提高滋补功效。鸭肉含有较多的B族维生素和维生素E，当中的脂肪较易消化，还含有较多的蛋白质，是滋补养气的佳品。鸭肉性寒，适合在夏天或者燥热者食用。煲鸭汤是指以鸭为主要材料煲制的汤。鸭肉含有较多的B族维生素和维生素E，当中的脂肪较易消化，还含有较多的蛋白质，是滋补养气的佳品。鸭肉性寒，适合在夏天或者燥热者食用。煲鸭汤时，可加入猴头菇、鸡腿菇、青菜、姜等作为辅料。煲鸭汤是指以鸭为主要材料煲制的汤。鸭肉含有较多的B族维生素和维生素E，当中的脂肪较易消化，还含有较多的蛋白质，是滋补养气的佳品。一般的情况下，鸭子肉是不属于发物的鸭子，肉中含有丰富的蛋白质的成分，适当的吃一些鸭肉对健康是有好处的，但是有对蛋白质过敏的患者最好不要吃鸭子肉，会产生比较严重的过敏反应。
13，天麻鸭子汤做法与功效与作用
天麻炖鸭子是一道非常美味滋补食的谱，这道美食主要食材是天麻和鸭子，鸭肉是很多人都爱吃的一种肉类，而天麻作为一种草本植物，它的根茎可以入药，用以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症的效果是不错的，不过，对于这道药膳食谱，它的食疗功效、食材选购、宜忌人群又有哪些呢？天麻炖鸭子的做法天麻炖鸭子主要是由鸭子和天麻为主要食材烹制而成的药膳美食，在烹制的时候加点辅助材料将其用锅炖，炖出来的汤汁既可口又美味营养。另外，对于这道滋补的药膳美食，它的烹饪方法也是比较简单的。下面，妈网百科就为大家介绍几种比较常见的天麻炖鸭子的家常做法！做法一主料：水鸭母1/2只，天麻片10克，冬笋250克，姜2片，水1500克步骤：1、老鸭切块后汆水捞出，并洗干净待用。笋剥皮后在沸水中煮3分钟捞出，去老根，切薄片。2、锅中入水，放入鸭块、笋片、天麻片和姜片，小火炖煮3个小时即可，吃时用盐调味。贴心建议：1、老鸭最好买水鸭，滋阴去湿效果很好，而天麻的话，最好还是选购贵州或四川的，这些地区的天麻质量好。2、老鸭汆过水后再洗干净，炖出的汤才会更加的清。3、笋片加入，既能吸油，又能增鲜。当然，不加也可以。4、此汤安神增智，滋阴祛风，尤其对内风所致的头痛头晕，食之有益。做法二原料：天麻15克，生地黄30克，鸭子1只(500克)，精盐、味精各适量步骤：1、将鸭子鸭去内脏，清洗干净。2、然后再讲天麻、生地黄洗净后切片，2味与鸭子用沙锅共炖至鸭烂熟。3、最后就烹饪出美味的天麻炖鸭子啦，这道美食既可以吃肉又可以喝汤，很适合经常食用。营养功效：这道美味的药膳食谱，对于平肝滋阴有着不错的疗效，比较适用于阴虚阳亢型妊娠合并高血压综合征者。天麻炖鸭子的食疗功效天麻炖鸭子这道美味佳肴不知道大家都吃过没，没吃过的亲们可不要错过了哦！他不仅味道非常的好，其中含有的营养价值也非常的高哦！那么，对于这道美味佳肴的营养价值主要有哪些呢？我们在了解这道美味佳肴的营养价值之前，可以先来了解一下这道美食的主要食材天麻和鸭子究竟具有什么样的营养价值与功效作用！先来看看天麻吧！天麻虽说是一种草本植物，但是可别小看了它，它的作用可不少呢！天麻的功效主要包括祛风湿，止痛、行气活血。具有镇痛，镇静，抗惊厥，降低血压，明目、增智的作用。再来看看美味的鸭肉吧！鸭肉的营养价值很高，鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物，各种维生素及矿物质等。蛋白质含量约16—25%，比畜肉含量高得多。老鸭肉中的脂肪含量适中，比猪肉低，易于消化，并较均匀地分布于全身组织中。老鸭肉是含B族维生素和维生素 E比较多的肉类，与畜肉不同的是老鸭肉中钾含量最高，还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。通过上面对于天麻和鸭肉的营养价值与食疗功效的具体分析以后大家对于天麻炖鸭子这道美味佳肴的食疗功效肯定就心知肚明了吧！对于那些喜欢吃鸭肉的朋友们，可不能错过这道美食哦！天麻炖鸭子的食材选购天麻和鸭肉在一起烹制出来的天麻炖鸭子，是一道既美味又营养的药膳食谱，要想把这道美食做的好吃又诱人，仅仅拥有精湛的厨艺可是不够的哈！因为俗语说的好“巧妇难为无米之炊”，厨艺再好，食材没选购好，也是白搭！所以对于食材的选购可是很重要滴！下面，妈网百科就教大家几招关于选购天麻和鸭肉的小技巧！对于药用价值极高的天麻我们要如何鉴别好坏呢？根据老药工的经验，辨别真假天麻的方法可以概括为：“天麻长圆扁稍弯，点状环纹十余圈；头顶茎基鹦哥嘴，底部疤痕似脐圆。”另外我们还可以通过天麻的颜色，坚实度进行辨别，天麻以色黄白、半透明、肥大坚实者为优;色灰褐、体轻、断面中空者为次。按地区讲，四川的广元，陕西的宁强，吉林的浑江，湖北的神农架，都出产优质天麻，被称为道地药材。对于美味的鸭肉，在选购的时候又要注意哪些问题呢？首先是看颜色。鸭的体表光滑，呈现乳白色，切开鸭肉后切面呈现玫瑰色就说明是质量良好的鸭肉。如果鸭肉表面渗出油脂，呈现浅红或乳黄色，而切开后切面为深红色，则说明鸭肉质量较差，不应选择。其次是闻味道。好的鸭肉应当是香气四溢的，而质量一般的鸭子闻腹腔时能够闻到腥霉味，如果闻到较浓的异味则说明鸭肉已变质。最后就要摸摸肉质了。新鲜优质的鸭肉摸上去很结实，鸭胸上有凸起的胸肉，腹腔内壁可清楚看到盐霜。如果摸起来较为松软，腹腔潮湿则说明鸭肉质量不佳;如果摸起来松软有粘腻感，说明鸭肉可能已变质，不应当再买。天麻炖鸭子的宜忌人群天麻作为一种比较珍贵的药材，不仅可以用来制作各种药剂，它还可以与食材一起烹饪出既营养又美味的食谱呢，其中用鸭子与天麻一起烹饪出来的天麻炖鸭子就是比较常见的一种药膳食谱，这道药膳美食，不仅味道好，食疗功效也很不错哦！但是，我们在食用的过程中，一定要了解一下关于天麻炖鸭子的宜忌人群哦！对于天麻这种药食两用的植物来讲，它的宜忌人群为：1、凡病人见津液衰少，血虚、阴虚等，均慎用天麻。2、即使针对肝阳上亢、痰阻经络等实证时，使用天麻也要详审病情，把握病机，随证加减，方能取得良好的治疗效果。3、、天麻不宜久煎。天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服，或研末入丸、散服用。4、使用单味天麻或天麻制剂时，如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时，应立即停药，症状严重者应及时到医院诊治。鸭肉这种肉类食材，它的宜忌人群主要为：1、对于一般人来说都是适宜食用的，尤其适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用；还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用。2、但是对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛．腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食；感冒患者不宜食用。了解了关于天麻和鸭子的食用宜忌以后，我们在平时吃的时候就要“对号入座”了哦！，如果符合以上关于天麻或者鸭子的禁忌人群的亲们，千万不要因贪恋美味，而影响到自身的健康了哦！孕妇可以吃天麻炖鸭子吗孕妇在孕期的时候就是能够“呼风唤雨”的重量级人物，在家中有着“女王”的尊贵地位，在生活中的方方面面都受到家人们的无微不至的照顾，尤其是在饮食上面，还专门制定了一些孕期营养食谱。那么，在这众多的孕期食谱中，天麻炖鸭子是否被“收录”进食谱宝典呢？对于孕妇来说，天麻炖鸭子是不能吃的，这主要是因为天麻的原因，因天麻性平，味甘，主要是用来治疗头晕目眩、癫痫、身体麻木等症状，还具有行气活血的功效，孕妇一旦服用过多的天麻后，可能致使流产以及早产的现象，因此在孕期的时候一定要注意不要过量的食用与天麻有关的药品或者药膳。另外，不仅仅是天麻，凡是有活血调经功效的食品，都是不适宜孕妈们在孕期的时候服用的。综上所述，天麻炖鸭子虽说美味又营养，但是这也要看人群，对于有些人来说，它固然是一道美味又营养的药膳食谱，但是对于孕妈们来说，一定要远离了，否则不仅会影响到自身的健康，还会影响到腹中宝宝的正常发育哦！
14，鸽子和什么一起炖汤最有营养
鸽子和山药、天麻、银耳陈皮一起炖汤最有营养。鸽子肉营养丰富，鸽子肉不仅鲜嫩，而且有补血益气、滋阴补肾的作用。鸽子和以下食物一起炖汤最有营养：1、山药食材：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个，红枣3个、枸杞少许，姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精。做法：1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时。3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳。4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳。5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。功效：补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神，降压降糖，养颜美容等功效。2、天麻食材：乳鸽，火腿，天麻，料酒，葱，姜，食盐等。做法：1、将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过;火腿切片;葱洗净打结;姜洗净切片。2、把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内，放入蒸锅蒸2小时，取出，拣去葱、姜，加入盐、味精调味即成。功效：味道鲜美，熄风止痉。3、银耳陈皮食材：乳鸽，银耳，陈皮，鸡精，食盐等。做法：1、乳鸽宰杀洗净，剁成块，放入沸水锅中氽水2分钟，用水冲凉，装入汤碗中。2、水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。3、锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即可。功效：味道清鲜，有滋阴补肺疗效。
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