松花粉怎么吃直接服用一般直接用温开水送服就好了，也可以加点蜂蜜，口感会比较好。自己吃的话最好买些品牌知名度高的，像我家里人一直就吃海吉雅松花粉，这个牌子是属于高端的，价格比一般的要贵，不过它的花粉纯度要比市面上的好几倍哦。松花粉有片……
1，松花粉怎么吃
一般直接用温开水送服就好了，也可以加点蜂蜜，口感会比较好。自己吃的话最好买些品牌知名度高的，像我家里人一直就吃海吉雅松花粉，这个牌子是属于高端的，价格比一般的要贵，不过它的花粉纯度要比市面上的好几倍哦。松花粉有片状的，有粉状的，片状的直接用水吞服，粉状的用温水调服。粉剂：每日三次，每次一勺（约2克），用温水送服，或调入牛奶、蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。提示：糖尿病患者不要加糖。片剂：温水送服，每日3次，每次3-6片，饭前半小时服用效果更好。
2，松花粉怎么吃效果最好
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3，松花粉怎么吃效果最好
1、松花粉最简单的吃法是直接用温开水送服，也可将松花粉与蜂蜜或牛奶等搭配食用，事实上市面上的松花粉多已制成便于服用的胶囊剂或片剂，服用时只需按照产品说明书适时适量服用即可，但注意松花粉不能用60℃以上的开水冲泡，否则松花粉的营养价值会因活性物质大量失活而降低。2、松花粉对服用时间虽然没有明确的要求，但空腹服用更利于胃肠道吸收松花粉中的营养物质，从一天来看松花粉的最佳服用时间是早餐前半小时或晚餐后1～2小时，其中一天只服用一次时最好选择在吃早餐前半小时左右服用，若一天服用两次的话则可在吃晚餐后1～2小时左右再加服一次。
4，松花粉该怎么食用
1、松花粉最简单的吃法是直接用温开水送服，也可将松花粉与蜂蜜或牛奶等搭配食用，事实上市面上的松花粉多已制成便于服用的胶囊剂或片剂，服用时只需按照产品说明书适时适量服用即可，但注意松花粉不能用60℃以上的开水冲泡，否则松花粉的营养价值会因活性物质大量失活而降低。2、松花粉对服用时间虽然没有明确的要求，但空腹服用更利于胃肠道吸收松花粉中的营养物质，从一天来看松花粉的最佳服用时间是早餐前半小时或晚餐后1～2小时，其中一天只服用一次时最好选择在吃早餐前半小时左右服用，若一天服用两次的话则可在吃晚餐后1～2小时左右再加服一次。
5，松花粉怎么吃效果最好
松花粉的吃法，可以泡茶，放一些糖，奶粉等等，也可以自己买一些汤圆，把汤圆煮熟，晾干，滚着汤圆吃。 还可以包饺子吃 。
保健用量：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次／日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒／次，2-3次／日，待症状消失后再改保健量。
松花粉味甘平无毒，民间的很多食物都添加了松花粉，比如松花糕、松花团子、松花酒等等，松花粉营养丰富，除了含有蛋白质、脂肪、糖等大众营养以外，还有很多稀缺微量元素。
松花粉为人工采集，具有花源单一、品质纯净、成份稳定，无农药残留物，不含动物激素等特点。松花粉较其它任何一种植物花粉口感均好，服用时感到有淡淡香味。长期服用无毒副作用。
松花粉是松树花蕊的精细胞，担负着松树繁衍的重任，内含200余种营养成份，且搭配合理，能够全面补充、均衡人体所需的营养。其保健作用大，调理范围广，是名副其实的“健康卫士”。因而，不同年龄、不同体质的服用者，都可在较短的时间内，在不同程度上收到很好的效果。
6，松花粉怎么喝
松花粉的吃法：1、空腹食用效果较好。注意多喝水，做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。2、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后，1-2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。3、松花粉足药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4-6周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有个体差异。4、无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理反应，如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒素排出，不必担心，可继续服用。扩展资料：服用松花粉注意事项1、剂量问题:对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒,2-3次/日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大,4-6粒/次,2-3次/日,待症状消失后再改保健量。2、对于有病的人服用时,剂量因人而异,因病而异,边观察边做适当调整,如糖尿病、前列腺肥大的人,剂量可稍偏大,对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始,逐渐适应。3、注意原有的治疗方案暂不要改变,待松花粉的效果明确后再做适当调整,高血压减药前要注意天气的变化,要先减量后减次数。4、无任何食物、药物禁忌。5、历代医学文献中未见有过敏的记载,但个体之间会有一定差异,为了慎重起见,开始食用阶段,每日1-3粒试用,无过敏症状后,再逐渐加量。6、无毒副作用,可坚持长期服用,有个别人在初服头一二天可能出现调理反应,如起疹、局部疼痛等,说明在起作用,先把体内毒素排出,不必担心,可继续服用。7、服用时水不要太热,以免破坏活性物质,水温不要超过40度。参考资料：中华网--松花粉的作用与功效与作用三七分
7，松花粉怎样内服
松花粉是药食两用型天然营养保健食品，既可作为营养保健食品服用，也可作为疾病的辅助治疗剂服用，还可作为药物单独服用，因治疗目的不同其服用剂量也不同，根据国内外有关花粉临床、中医、花粉保健品等服用量标准，笔者推荐如下用量和方法：
1、松花粉的服用次数 每日口服1-2次。破壁松花粉可用白酒浸泡冲服，也可加入蜂蜜或白糖，用温开水冲服，可按照个人的体质口味选择。
(1)破壁松花粉每天每人最低剂量为3-5克，营养保健、辅助治疗剂量可适当增加。
(2)油松花粉产品可按说明书规定剂量服用。
2、注意事项
(1)服用松花粉，不宜用滚开的水，而要用温开水（<50℃）冲服，以免破坏活性。
(2)受潮后的松花粉不宜再食用。
3、怎样保存花粉制品 花粉制品含有丰富的营养素，容易吸潮、氧化变质，应该在常温下密封保存，或按说明书规定存放。如果过了有效期，禁止食用。松花粉制品有固体和液体之分，口服液如为一次服用的小瓶装问题不大，如为大瓶分若干次服用的粉剂或液体，一旦启封后应在短期内服用完。
贮存方法，阴凉避光、干燥密闭，以防止变质。贮藏期一般为18个月。
摘自： http://www.zhongguohuafen.com/news/20107131041.htm
8，新鲜的松花粉应如何食用
如何服用其效果更佳，据众多服用松花粉后的体验者观察和总结，直接吞服，一般早餐和晚上空腹服用效果更佳。松花粉中含有大量生物活性营养成分，空腹服用可较快进入小肠，在小肠中易被吸收。无论是保健剂量或辅助治疗剂量，最好是早晨空腹以温开水送服，或是午饭前或晚上睡前服用，均能获得很好的效果。少数人早晨空腹服用感到胃不舒服，可先在早饭后服用，逐渐适应后，再改为空腹服用。亦可初时量少些，然后逐渐增加服用量，达到要求的剂量。因为松花粉含有大量的活性酶和维生素，服用时最好以温开水送服，太热的开水会破坏花粉中酶和维生素活性，影响服用效果。平时松花粉产品最好置于阴凉处，以保证松花粉有效成分活性不受高温的影响。服用松花粉贵在坚持，长期服用效果更佳。直接采摘的松花粉好像不能直接食用吧？ 一是不卫生，二是不纯净。吃生的对身体没有好处哦~ 还是去正规厂家购买，如果有条件，自己也可以做拉。 1、晾干。 2、用150目的筛网过筛。 3、用80%的食用酒精均匀喷洒，用手握住可以生团即可，封闭几个小时，然后，晾干。最好低温烘干，这样储存好，否则，就冷冻。 4、买空胶囊壳，灌成胶囊即可，每天食用。 5、或者，用灭过菌、含水量在18%的蜂蜜浸泡，3-4两花粉加一斤蜂蜜，用果汁机打匀就可以了，到时候，每天吃一些就可以了，最好，也是放冰柜。
9，松花粉的吃法
1、可以减肥、护法、治疗面部肌肤等的食用方法： 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种皮肤疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因为破壁与否并不影响。2、日常调理促进健康，适用大多数人，建议食用破壁松花粉：每日两次，每次约2克，调入牛奶或温水送服，蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。 注意：糖尿病患者不要加糖。3、美容的外用方法，适用于面膜法祛斑、去皱等：一、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效。二、 取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加破壁松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效。4、延年益寿的泡酒服用方法，适用于中老年人：配方：松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡时间长一些），经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。服法：每次饭后服用10-15毫升，可长年服用。松花粉的食用方法有好多种： 1、直接含服； 2、用冷开水冲服； 3、和蜂蜜调服； 4、调牛奶、豆浆、稀饭食用。松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素c、e和b族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽；同时，对亮发秀发也有较好的效果。
10，自己弄的松花粉怎么吃
松花粉的吃法 松花粉松花粉味道有点苦，或是对松花粉的香味不适应，可以同蜂蜜一起食用，同时对人体还有很多好处，但需要特别注意的是，加蜂蜜的话水温不能超过40度，否则蜂蜜中的大多数营养成分会被破坏。 松花粉每日两至三次，每次一勺(约3克)，用温水送服，或调入牛奶、蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。提示：糖尿病患者不要加糖。美容外用1、用牛奶、蛋清，加松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效。 2、取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效。泡酒服用配方：松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天(也可浸泡时间长一些)，经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。服法：每次饭后服用10-15毫升，可长年服用。 松花粉片 如果你感觉使用松花粉太麻烦，或追求更好的效果，那就直接选择松花粉片吧。松花粉片是精选松花粉用特殊的方法压制成片，不但服用方便，在效果上也要好于松花粉的粉剂。比如“久保桃”品种的桃花的花粉进入了“早凤王”品种的桃花花的子房内，则能结出硕大的桃子。之所谓异化授粉。追问那结出的桃子是拥有哪个品种的性状呢结出的桃子性状随母本-----早凤王。而种子的性状可能二者兼而有之，你如果用此种子播种，长出的桃树可能既像久保桃，又像早凤王，既有久保的优点又有早凤王的优点，之所谓杂交优势。果研所就是利用杂交优势培育新的优良品种。
11，松花粉的食用方法有哪些
美容的外用方法，适用于面膜法祛斑、去皱等：1、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效。2、 取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加破壁松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效。延年益寿的泡酒服用方法，适用于中老年人：松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡时间长一些），经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。松花粉的食用方法很多。能单独食用，也可和其他的各种食物一起食用，也可作为其他食物的辅料或配料。既能增加食物的色泽，更能增加食物的营养价值，有益于人体健康，是日常保健中不可或缺的好东西。一、将松花粉跟日常生活中一些常见的茶叶（松花粉茶）、鲜花饮品（鲜花松花粉茶）一起混合泡服，依据个人喜好而定，松花粉量可多可少。二、在煮粥的时候，加入到粥当中作为一种添加剂和粥一起食用（松花粉粥），此种方式最为直接有效，也是大众生活中可以随时食用松花粉的吃法最佳方法。三、可将松花粉制成松花粉面条食用，最好是制成干面条，这样能多存放一些时间，日常生活中能随时想吃就吃，方便快捷。四、将松花粉制成松花粉饼干、松花粉蛋糕食用，这种制作方法比较费时费力，而且受制于加工工具的影响，此方法只针对那些有工具资源的朋友。五、 破壁松花粉，日常生活中可直接用温水冲泡服用，这种效果最明显，药效也最好，是最值得推荐的吃法。六、将松花粉破壁后制成破壁松花粉片剂服用，这种食用方法适合在工作场合食用，其方法方便快捷。美容外用1、用牛奶、蛋清，加松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效。2、取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效。泡酒服用配方：松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡时间长一些），经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。服法：每次饭后服用10-15毫升，可长年服用。
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