怎样快速科学合理安全的提高身体素质运动，合理膳食，适量食用松花粉，不熬夜，只一个星期就会感觉不一样。2，新时代国珍松花粉济南座谈会首先可以确定的是这个牌子的松花粉确实是目前很实力而值得信赖的品牌~！国珍最早是属于国有的，……
1，怎样快速科学合理安全的提高身体素质
运动，合理膳食，适量食用松花粉，不熬夜，只一个星期就会感觉不一样。
2，新时代国珍松花粉济南座谈会
首先可以确定的是这个牌子的松花粉确实是目前很实力而值得信赖的品牌~！国珍最早是属于国有的，打国字号的你想他的实力呢，呵呵~我以前了解过这家企业明确值得信赖，而且是目前国内最大的花粉生产企业！ 产品我就主讲一下松花粉 松花粉富含的营养成分是非常之丰富，可以说它含有200多种元素，对我们身体的保健是一个很好的物质~！国珍松花粉与其他的松花粉区别在于，国珍采用的花粉处理技术很高端，这个很重要，花粉我们都知道它可以保健，但是有个最大的问题就是份子结构的大小，直接采集的花粉可以吃，但是份子大，吸收和低，无法将它的真正元素利用，所以国珍采用了航天风洞技术，就是在低温下处理，将花粉破壁，那这样就可以讲花粉转化小分子，易于吸收和保存了~！这个技术是他最大的优势，所以产品也值得称誉~！
3，国珍松花粉是如何提高人体免疫力
从一般意义上讲，松花粉含有200多种营养元素，通过营养补充达到提高人体免疫力的效果。但是这种说法并不是无懈可击，因为服用量3g-6g，怎么可能达到这样明显的效果呢。从中医的角度讲，松花粉健脾益胃。吃过松花粉的人都知道，吃完了肚子能多吃好消化，这样就有利于人体气血的营造，进而提高免疫力。西方解刨学也承认脾脏是人体重要的免疫器官，虽然中西医对脾脏的认识并不统一，不过都间接的证明了松花粉提高免疫力的效果来自于健脾益胃的作用。从这个角度来讲，破壁松花粉粉剂的效果要比片剂的效果来的贴切。人体免疫功能低下，将使人体弱多病，感冒不断，并造成各种慢性疾病。特别是令人生畏的肿瘤发生(据资料报道，随着年龄增长，免疫力下降，肿瘤发生率也随之增加)保健品一般没太大作用，因为达不到药品的要求才被称为保健品，有的保健品还会有副作用。
4，什么叫松花粉
自己破壁，不可能的，比你买现成的成本还高呢。 而且松花粉不是所有的松树花粉都可以食用。 只有油松和马尾松可以吃，不破壁的话只是效果差点， 温开水沉淀（去除杂质）冲服就可以 松花粉外观为淡黄色细粉，质体轻扬，极易飞散，手捻有润滑感。摇动装有松花粉的透明容器时，可发现松花粉具有流体特性。但经破壁后，松花粉物理性状发生改变，流体特性丧失。破壁花粉粘附性很强，已完全不能飞散。 但对于效果来说，差别并不算很大，目前所有权威资料，均没有明确数据，就算没有破壁的松花粉到体内，受温度，体液酸碱度，各种酶的分解，松花粉的营养物质也是会释放出来的。在古代，没有破壁技术，松花粉的保健功效不一样受到了古人的肯定吗？这就是很好的说明。、 但总的来讲，破壁松花粉的吸收相对而言，一定比没有破壁的吸收和好，吸收的快。松花粉为松科植物马尾松、油松或其同属植物的花粉。1～3月开花时，将雄球花摘下，晒干，搓下花粉，除去杂质。别名：松花、松黄（《唐本草》）。主产云南、浙江、江苏、河北、辽宁、吉林、湖北等地。主治祛风益气，收湿，止血。治头旋眩晕，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血。用于内服：煎汤，1～2钱；浸酒或调服。外用：干掺或调敷。干燥松花粉为淡黄色的细粉末，用放大镜观察，呈均匀的小圆粒。体质轻飘，易飞扬，手捻有滑润感，不沉于水。气微香，味有油腻感。以黄色、细腻、无杂质、流动性较强者为佳。
5，松树花粉有什么功效
松树花粉的九大功效松花粉是中国医学宝库中的药食兼用花粉品种，作为中国传统药材，其药食兼用的历史已逾数千年，松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。它的主要功效如下：1、松花粉能抑制脂蛋白氧化和羟“自由基”引起的dna损伤，能激活人体成长荷尔蒙的分泌，增加肌肉组织，减少脂肪组织。2、松花粉能清除“自由基”，提高运动成绩和抗疲劳。3、松花粉能降低人体血液的“坏胆固醇”，提高血浆的抗氧化能力并调整血浆脂蛋白比例，延长维生素c的寿命，激活维生素c和维生素e. 4、能保护内皮细胞，保护血管，降低人们患中风和心几梗死的几率，保护眼视网膜免受由氧化应激反应造成的伤害。5、松花粉能对免疫系统经斑狼疮的病人有阶段功效，能选择性的杀死人体乳房癌细胞。6、松花粉对血小板凝聚和毛细血管渗漏有抑制作用，能降低血压、显著地降低血液血管收缩因子（内皮素、血栓素a2）。7、松花粉能减少牙龈出血和牙斑的形成，对慢性静脉功能不全症有疗效。8、松花粉能辅助阶段糖尿病性视网膜疾病，有助于预防和阶段视网膜病，能舒张血管，改善微循环，改善多脏器功能。9、松花粉能外敷可以保护皮肤免受紫外线的伤害，减少紫外线辐射引起的红斑，并可阶段糖尿病皮肤瘙痒症肌多种皮肤病。历代药典中的记载：松花粉是中国医学宝库中的药食兼用花粉品种，作为中国传统药材，其药食兼用的历史已逾数千年，从 2400年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记载，在民间更是以其神奇的功效被奉为“仙药”。 汉·《神农本草经》说 “（松花粉）气味甘平无毒，主治心腹寒热邪气，利小便，消淤血，久服轻身益气力，延年”；唐·《新修本草》讲 “松花即松黄，拂取正似蒲黄，久服令轻身，疗病胜似皮、叶及脂也”；宋 ·《本草衍义》道 “其花上黄粉名松黄，山上人及时拂取，作汤点之甚佳，但不堪停久，故鲜用寄远……松黄一如蒲黄，但其味差淡，治产后壮热、头痛、颊素、口干唇焦、多烦躁渴、昏闷不爽”；明 ·《本草纲目》指出“松花，甘、温、无毒。润心肺，益气，除风止血，亦可酿酒”；清 ·《本草从新》肯定花粉 “善糁诸痘疮伤损并湿烂不痂”。 历代药膳中的记载：早在先秦时期，《周礼》就记载有 “食治学”，并对饮食与疾病的关系作了富有哲理的阐述，奠定了中医学“治未病”的医学理论。后人又将可以食疗的药物编集成多种版本的《食疗本草》，在这些专著中，都有用松花粉做汤、制馅、蒸饼、酿酒的记载；宋·《山家清供》 该书提到 “松黄饼”的制作：在松花出粉时，收粉加入米粉，由水调后密封几天，然后作如古龙诞饼状。该品“不唯香味清甘，亦能壮颜益志”； 明 ·《群芳谱》 “二三月间抽穗生长，花三四寸，开时用布铺地，击取其蕊，名松黄，除风止血，治痢，和砂糖作并（饼）甚清香，宜速食不耐久留”。历代文学作品中的记载：松花粉在几千年的历史长河中，不仅有 “美人井”的传说，还有作为贡品每年春季向皇上进贡的记载，文人诗圣们更是对酒当歌，抒发情怀，留下了不朽的诗篇；唐代张沁的《妆楼记》及刘恂的《岭表录异》中写到：晋代白州双角山下，有一口美人井，凡汲饮此井水者，家中诞女多是非常俊美，其原因是井旁常年有松花开放，花粉落入井中，人们喝过有花粉的井水产生功效，故美女颇多；唐代诗人白居易的 “腹空先进松花酒，乐天知命了无忧。”；以及宋代词人苏东坡的“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。”等都从不同的方面说明了松花粉的奇特妙用。
6，中国松花粉中芦丁和维生素对人体起什么作用
45 、中国松花粉中“芦丁”对人体起什么重要作用？ 芦丁（ RUTIN ）这种物质是从植物当中提取出来的，对人体有十乡攘要的作用。它可以增 加血管壁的弹性及抵抗力，并对降压有很强的作用。在国珍松花粉中就含有这种极其稀少的 物质。“芦丁”对于一个成年人来讲，投入二十万分之一即可提高血管抵抗力的 26% ，由此看 出，食用国珍松花粉在无形之中就可补充对人体非常重要的“芦丁”这种物质。 46 ．国珍松花粉中的核酸对人体有什么作用？ 核酸是构成生物细胞最重要的物质基础。有两种类型，即核糖核酸 (RNA) 和脱氧核糖核 酸（ DNA) 。近半个世纪的试验研究证明，核酸携带着生命中所有遗传信息，存在于细胞核内 的染色体中，它决定着生物的遗传，指导蛋白质的合成，控制调节细胞分裂、成长，供给细胞营养和能量，即生命由诞生一直到死亡都由核酸来支配、调控，故核酸是生命之本。 人体各种衰老现象的产生，如皮肤老化、脱发及白发、体力下降、机体疲劳、脑力衰退、视力减弱等都是由于体内合成核酸能力低下，或核酸供应不足，因而不能连续产生新细胞所致， 为延缓衰老，保持青春，就需要源源不断地补充核酸。 富含核酸的食物有沙丁鱼、蛙鱼、龙虾、螃蟹、生牡蛎、肝脏、海产鱼类和软体动物，黄豆、扁豆、洋葱等也有核酸和制造核酸的物质。 国珍松花粉中含有核酸 48. 65mg/l00g ，是补充核酸的最好的天然保健食品。 47 ．国珍松花粉中维生素对人体起什么作用？ 维生素（ Vitamins ）这个名词是 1912 年 FUNK 提出的，经过不断的研究，己经发现并证实了人体所需的维生素有 20 多种，这些维生素都是有机化合物，它们有的是醇类，有的是有机酸类，有的是有机碱类。维生素可分为水溶性维生素（维生素 B 族和维生素 C ）和脂溶性维生素（维生素 A, β一胡萝卜素、维生素 D 、维生素 E 和维生素 K) 。 维生素在人体中是不能合成的（维生素 D 除外），必须从食物中得到，每一种维生素都有 各自的生理功能，国珍松花粉中的维生素种类含量及功能如下表所示： 维生素名称 含量 （ ug/100g ） 功 能 脂溶性维生素 Va 4302 促进生长、增进健康，保护表皮组织，预防与治疗干眼病，帮助骨骼钙化；此外，还能促进细胞的新生；在生殖、血的生成及外伤的治疗上，有着显著功效。 VD3 22.8 也叫胆钙化醇，是骨骼生长的必要元素，可促进血钙沉积成为骨质，小儿缺乏 VD 会引起骨软化症，孕妇缺 VD 更易出现此症，人体内的 7 －脱氢胆固醇在阳光照射下可变成 vd3 VE 3240 阻止不饱和脂肪酸的氧化，保护细胞与维持其正常生长。促进毛发生长，对抗不孕作用，治疗神经与肌肉疾病，抗自由基。缺乏 V E 会引起红细胞寿命缩短。 β－胡罗卜素 26.0 β－胡罗卜素在人体内经过一种酶的作用转变成 Va ，并具有 Va 的活性，β－胡罗卜素的吸收利用率低，仅为摄入量的 1/6 ，适量摄入抑癌，过量促癌，还可减少心血管病及白内障的发生。 水溶性维生素 VB1 6070 促进发育、增进食欲、预防及治疗脚气病，促进乳汁分泌，预防心脏病肿大，促进碳水化合物的氧化，防治便秘和皮肤粗糙。 VB2 486 即核黄素，阳光照射和长时间烹调会被破坏， V B2 缺乏能导致即口角发炎，男性阴囊炎，眼角膜充血。甚至发生白内障、舌炎及耳鼻裂缝等。 VB5 24000 又名烟酸，烟酸稳定性好，能预防、治疗糙皮病。对皮肤疾患、消化器官疾患、神经肌肉疾患有疗效。 VB6 1300 促进成长，抗贫血、解毒、治疗孕妇早孕反应，缺乏时引起皮肤粗糙、神经过敏、失眠、贫血、麻诊、皮肤感染。 VB11 934 又名叶酸，有止血、治疗贫血之功效。 VC 56200 对坏血病，牙龈炎、出血等有疗效，美化皮肤，消除自由基。 松花粉中的维生素不同于一般化学合成的营养剂，它是活性维生素，比非活性维生素吸 收率可高出 10 倍。
7，日常生活中的食物哪些是寒性哪些是中性
取决于你是什么体质，寒性的最常见的是绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜，茭白、紫菜、荸荠、柿子、猕猴桃、甘蔗等。饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。 凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。 温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。 平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。 从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。 中性和和平性食物 从中医角度说，食物分为五大性，一般是平、寒、凉、温、热这五性。夏天我们主张人们多吃一点平、寒、凉的食物，如常见的豆类、木耳等。凉性的食品中豆腐比较常见，还有冬瓜、丝瓜。寒性的食物就是苦瓜、西红柿、西瓜 平性食物有： 大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。 凉性食物： 荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物： 小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。常见食物的五味分类谷类——性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。性温：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱。性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。肉类——性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛奶、人乳、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鳜鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参。性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、草鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鱼、鲍鱼。性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。果类——性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。性凉：苹果（微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子心、百合。性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。菜类——性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿（微凉）、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蜇、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、猴头菇、葫芦。性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。性热：辣椒。性凉：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇。性寒：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。其他——性平：白糖、冰糖（微凉）、豆浆、枸杞子（微温）、灵芝、银耳（微凉）、燕窝、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖（麦芽糖、糖稀）。性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角、茴香、山柰、酒、醋、红茶、石碱、咖啡、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车（胎盘）、川芎、黄芪（性微温）、太子参（微温）、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、何首乌（微温）。性热：胡椒、肉桂。性凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。说明：1．性平的食物一年四季都可食用。2．性温的食物除夏季适当少食用外，其他季节都可食用。3．性凉的食物夏季可经常食用，其他季节如要食用须配合性温的食物一起吃。4．性寒的食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物一起吃。寒性：西瓜、梨、香蕉、柿子、草莓、鸭绿豆中性：葡萄、苹果、杏、甘蔗热性：牛肉、羊肉、鸡肉、牛奶、红枣、洋葱
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