本文目录一览商务部着手中药材流通领域的市场流通统计数据摸底都摸什么啊2，哪里有中成药处方数据库查询网站3，中药指纹图谱横坐标和纵坐标代表了什么4，中草药6000种图解名字功效5，文档文件中文档结构图出现非标题项目怎么办6，药智数据可以查……
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1，商务部着手中药材流通领域的市场流通统计数据摸底都摸什么啊
主要品种的库存量、年产量、分布情况、年需用量、主要销售途径等
2，哪里有中成药处方数据库查询网站
药智数据最权威，中成药处方数据库是全国唯一的中成药处方数据库，收录了上市中药品种的处方信息，共计6000多品种。是从事中药相关行业专业人员必不可少的实用查询工具，可用于中药复方配伍规律研究，处方筛选、处方统计、对比等。药材数据库是国内唯一一家可在线查询的药材标准数据库，基本上收录了所有国家和地方地药材质量标准信息，共计9000多条，绝大多数标准提供全文查询药材色谱图数据库收载了《中国药典》（2010年版）中以植物为基源的药材约530种；收载中草药和民族药910种（以国家科技基础性工作项目“中草药与民族药标本的收集、整理和保存”收集的药材标本为依据）；收载由中国科学院院士徐国钧主编著的中草药彩色图谱（包括动物药、矿物药）500多种，以及部分地方药材共计2000多种彩色图谱；
3，中药指纹图谱横坐标和纵坐标代表了什么
横坐标代表出峰时间，纵坐标代表峰的高度。根据峰的底宽、峰高和半峰高处的峰宽等数据计算出拖尾因子。photoshop中的直方图又叫柱状图，横坐标代表亮度值，纵坐标代表每种像素的数量。
4，中草药6000种图解名字功效
中草药6000种图解名字功效？以下是小社吐血整理的常用中草药图谱及性味归经、功能主治介绍，供大家欣赏、参考。另外，小社这次特意给每一种中药都附上了别名，便于大家平时灵活运用。（前方大量图片，建议在WIFI下观看）解表类1、发散风寒药生姜别名：大肉姜、鲜生姜?白芷别名：芳香、泽芬?防风别名：铜芸、茴草、百枝、屏风?苍耳别名：常思菜、地葵、道人头、猪耳、刺儿棵?羌活别名：羌青、护羌使者、羌滑、退风使者?细辛别名：小辛、细草、少辛、独叶草、山人参?荆芥别名：香荆芥、假苏、姜芥、四棱杆蒿、稳齿菜?桂枝别名：柳桂?麻黄别名：龙沙、狗骨、卑相、卑盐?2、发散风热药牛蒡子别名：鼠粘子、大力子、恶实?升麻别名：周麻、鸡骨升麻 、鬼脸升麻?柴胡别名：地薰、茹草、柴草、茈胡?葛根别名：甘葛、干葛、粉葛、葛条根?桑叶别名：铁扇子、蚕叶?菊花别名：甘菊、金蕊、真菊、药菊?薄荷别名：蕃荷菜、土薄荷、南薄荷、人丹草、野薄荷?泻火药1、清热泻火药天花粉别名：栝楼根、花粉、白药、瑞雪?决明子别名：草决明、马蹄决明、千里光、假绿豆?知母别名：连母、水须、穿地龙、羊胡子?栀子别名：木丹、越桃、山栀子、黄鸡子、黄栀子?莲子心别名：苦薏、莲薏、莲心?夏枯草别名：铁色草、棒柱头花、榔头草、棒槌草、牛枯草?2、清热燥湿药龙胆别名：陵游、草龙胆、苦地胆、山龙胆、水龙胆?白鲜皮别名：野花椒皮、白羊鲜、北鲜皮、臭根皮、八股牛、八挂牛、好汉拔?苦参别名：地槐、苦骨、穿参、牛参、地参、野槐、山槐?鸦胆子别名：老鸦胆、鸦蛋子、小苦楝、苦参子?黄芩别名：山茶根、黄芩茶、土金茶根?黄柏别名：黄檗、圆柏、檗木、川黄柏?黄连别名：川连、川黄连、姜黄连、吴萸黄连、酒连?3、清热泻火药大青叶别名：大青、北板根、大靛?山豆根别名：豆根、北豆根、广豆根、苦豆根?北豆根别名：蝙蝠葛根、北山豆根、山地瓜秧、蝙蝠藤?白头翁别名：野丈人、头公、毛姑朵花、老公花?白蔹别名：白根、山地瓜、鹅抱蛋、地老鼠、猫儿卵?连翘别名：旱莲子、空翘、空壳、落翅?板蓝根别名：靛青根、蓝靛根?金银花别名：忍冬花、银花、双花、二宝花?鱼腥草别名：紫背鱼腥草、紫蕺?蒲公英别名：蒲公草、黄花地丁、黄花草、蒲公丁?4、清热凉血药地黄别名：生地、生地黄?赤芍别名：木芍药、赤芍药、红芍药?牡丹皮别名：丹皮、丹根、牡丹根皮?5、清虚热药银柴胡别名：银夏柴胡、银胡、牛肚根、土参?胡黄连别名：割孤露泽、胡连、西藏胡黄连?泻下药1、攻下药大黄别名：将军、锦纹、锦纹大黄、川军?2、润下药火麻仁别名：大麻仁、麻子仁、麻子线麻、山麻?郁李仁别名：郁子、郁里仁、李仁肉、小李仁?3、峻下逐水药千金子别名：千两金、菩萨豆、续随子?巴豆别名：巴仁、巴米、红子仁、泻果、猛子仁、巴仁?甘遂别名：甘泽、陵泽肿、手花根、猫儿眼、胜于花?芫花别名：赤芫、杜芫、头痛花、南芫花、药鱼草、九龙花、闹鱼花?京大戟别名：大戟、红芽大戟、紫大戟、将军草?商陆别名：章陆、章柳根、见肿消、当陆?祛风湿药1、祛风散寒药川乌别名：鹅儿花、五毒、铁毒?木瓜别名：木瓜实、铁脚梨?草乌别名：乌头、独白草、土附子?威灵仙别名：铁脚威灵仙、酒草阶、黑骨头、老虎须、七寸草、牛闲草?独活别名：独摇草、独滑、长生?路路通别名：枫实、枫草、九空子、枫草?2、祛风湿清热药防己别名：粉防己、汉防己、石解?马钱子别名：番木鳖、苦实把豆儿、苦实、马前?秦艽别名：秦胶、秦纠、左秦艽?桑枝别名：桑条?3、祛风湿强筋骨药五加皮别名：南五加皮、五谷皮、红五加皮?狗脊别名：金毛狗脊、金毛狗、金狗脊?桑寄生别名：桃树寄生、苦楝寄生、广寄生?化湿药广藿香别名：土藿香、大叶薄荷、猫尾巴香、山茴香?苍术别名：赤术、仙术、茅术、华苍术?豆蔻别名：白豆蔻、草果、草豆蔻?佩兰别名：兰草、木香、大泽兰、女兰、香草、杭佩兰?草豆蔻别名：豆蔻、草蔻、草蔻仁、草果、扣仁?草果别名：草果仁、草果子、老蔻?厚朴别名：川朴、厚皮、重皮、烈朴?利水渗湿药1、利水消肿药冬瓜皮别名：白瓜皮、白冬瓜皮?赤小豆别名：红豆、小豆、野赤豆?泽泻别名：水泻、芒芋、泽芝、天鹅蛋、水泽、如意菜、水白菜、及泻?茯苓别名：茯菟、茯灵、松薯、松苓?薏苡仁别名：薏仁、薏米、草珠子、回回米、六谷子、尿珠子?2、利水通淋药川木通别名：淮木通、山木通、花木通、白木通?车前草别名：当道、蛤蚂草、车轮草、铁贯草?石韦别名：石皮、金星草、石兰、石剑、石背柳?灯心草别名：虎须草、赤须、灯心、灯草?3、利湿退黄药垂盆草别名：半枝莲、佛指甲、狗牙半支、豆瓣子菜、狗牙齿、鼠牙半支、白蜈蚣?金钱草别名：神仙对坐草、蜈蚣草、黄疸草?茵陈别名：茵陈蒿、绵茵陈、绒蒿?虎杖别名：苦杖、斑杖、花斑杖、紫金龙、酸汤杆、山大黄、阴阳莲?温里药丁香别名：母丁香、公丁香、雄丁香?八角茴香别名：大料、大茴香、舶上茴香、八角珠、八角香?小茴香别名：土茴香、谷茴香、草茴香、谷香、小茴、小香、香丝菜?花椒别名：秦椒、蜀椒、巴椒、川椒?肉桂别名：桂树、牡桂、玉桂、紫桂、大桂、桂皮?干姜别名：白姜、干生姜、均姜、药姜?吴茱萸别名：食茱萸、吴萸、气辣子、曲药子?附子别名：盐附子、黑顺片、白附片?高良姜别名：良姜、小良姜、海良姜、膏良姜?理气药刀豆别名：刀豆子、关刀豆、刀巴、马刀豆?土木香别名：青木香、祁木香、玛奴、新疆木香?大腹皮别名：槟榔皮、大腹毛、槟榔衣、茯毛?川楝子别名：金铃子、仁枣?木香别名：蜜香、青木香、五木香、南木香、云木香、广木香?乌药别名：台乌药、香叶子树、白叶柴、青竹香、铜钱树、白背树?佛手别名：佛手柑、密罗柑、五指柑、手柑?陈皮别名：橘皮、橘子皮、广橘皮、红皮?枳壳别名：川枳壳、江枳壳、湘枳壳?枳实别名：鹅眼枳实?香附别名：香附米、莎草根、三棱草根?香橼别名：钩橼子、香橼柑?薤白别名：薤根、薤白头?消食药山楂别名：鼠查、棠球子、赤爪实、山里红果?麦芽别名：大麦芽、大麦蘖、麦蘖、大麦毛?莱菔子别名：萝卜子?驱虫药苦楝皮别名：楝木皮、楝树枝皮、楝皮、楝根皮?南鹤虱别名：野胡萝卜子、鹤虱、窃衣子?使君子别名：留求子、史君子、五棱子、君子仁、索子果?槟榔别名：大腹槟榔、大腹子、槟榔子、橄榄子、槟榔玉?止血药1、凉血止血药大蓟别名：鸡项草、野红花、将军草、马蓟、虎蓟、刺蓟、山萝卜、牛口刺?地榆别名：白地榆、鼠尾地榆、黄瓜香、绵地榆、红地榆、马猴枣?侧柏叶别名：柏叶、丛柏叶?槐花别名：槐蕊、槐米?2、化瘀止血药三七别名：山漆、金不换、参三七、田三七、田七?茜草别名：茹芦、茜根、活血丹、小活血?蒲黄别名：蒲花、蒲草黄、蒲厘花粉、蒲棒花粉?仙鹤草别名：龙头草、金顶龙芽、刀口草、狼牙草?3、收敛止血药白及别名：白芨、甘根、呼良姜、白及子、白鸡儿?4、温经止血药艾叶别名：艾蒿叶、家艾叶、艾草?活血化瘀药1、活血止痛药川芎别名：西芎、山鞠穷、香果、小叶川芎?延胡索别名：延胡、玄胡索、元胡索、元胡?郁金别名：马莲、黄郁?姜黄别名：黄姜、毛姜黄、宝鼎香、黄丝郁金、郁金?乳香别名：熏陆香、马尾香、乳头香、天泽香?泽兰别名：地笋、地石蚕、蛇王草、草泽兰?没药别名：末药?2、活血调经药川牛膝别名：甜牛膝、天全牛膝、大牛膝、肉牛膝?王不留行别名：奶米、大麦牛、王母牛、留行子?丹参别名：山参、红根、紫丹参、赤丹参、血生根、血参?红花别名：红蓝花、刺红花、草红花?桃仁别名：白桃、毛桃、红桃?益母草别名：益母、茺蔚、野天麻、地母草?鸡血藤别名：血龙藤、九层风、血筋藤、紫梗藤、血凤藤、大血藤、过岗龙?3、活血疗伤药骨碎补别名：猴姜、石毛姜、过山龙?苏木别名：苏方木、棕木、赤木、红赤木、红柴?4、破血消症马钱子别名：士的宁树、番木鳖、苦实把豆儿、火失刻把都、苦实、马前、牛眼、大方八、马钱树，马钱科、马钱属乔木?三棱别名：荆三棱、光三棱?莪术别名：蓬莪术、蓬术、广术、青姜?化痰止咳平喘药1、温化寒痰药天南星别名：虎掌、南星、蛇芋、野芋头?化橘红别名：柚皮橘红、化州橘红、柚子皮?白前别名：石蓝、嗽药、鹅管白前?半夏别名：水玉、羊眼半夏、蝎子草、麻芋果、三叶半夏、三步跳?芥子别名：芥菜子、青菜子、黄芥子?旋覆花别名：金线花、夏菊、满天星、金盏花、猫耳朵花?2、清热化痰药川贝母别名：贝母、川贝、勤母?瓜蒌别名：栝楼、药瓜、吊瓜?胖大海别名：大洞果、安南子、胡大海、通大海、大海?前胡别名：土当归、水前胡、野当归?桔梗别名：梗草、苦桔梗、大药、铃铛花、尚头花、苦菜根?浙贝母别名：浙贝、象贝母、大贝母、元宝贝、珠贝?昆布别名：海带、江白菜?竹茹别名：蛤壳、瓦屋子、花蚬壳?3、止咳平喘药马兜铃别名：兜铃、水马香果?白果别名：鸭脚子、灵眼、佛指柑?百步别名：嗽药、百条根、山百根、药虱药?桑白皮别名：桑皮根、桑根白皮、桑皮、白桑皮?款冬花别名：冬花、款花、艾冬花、九九花?罗汉果别名：假苦瓜、光果木鳖、拉汉果?安神药合欢皮别名：合昏皮、夜合皮、合欢木皮?远志别名：棘菀、细草、光棍茶、细叶远志、小草、小草根?柏子仁别名：柏实、柏子、侧柏子?酸枣仁别名：枣仁、酸枣核?平肝熄风药罗布麻叶别名：茶叶花、泽漆麻、野茶叶?蒺藜别名：旁通、屈人、止行、刺蒺藜、硬蒺藜?天麻别名：赤箭芝、独摇芝、离母、赤箭、明天麻?钩藤别名：大钩丁、双钩藤?开窍药石菖蒲别名：山菖蒲、药菖蒲、金钱蒲、水剑草、石蜈蚣、九节菖蒲?补虚药1、补气药甘草别名：国老、美草、甜草根、粉草、乌拉尔甘草?人参别名：人衔、土精、棒棰、圆参、山参?大枣别名：红枣、干枣、良枣?山药别名：山芋、怀山药?白术别名：冬术、山芥、于术、浙术?党参别名：黄参、狮头参、中灵草?黄芪别名：绵黄芪、独根、二人抬?2、补阳药巴戟天别名：鸡血藤、兔儿肠、鸡肠风、猫肠筋?肉苁蓉别名：地精、大芸?杜仲别名：思仙、木绵、丝连皮、丝棉木、玉丝皮?补骨脂别名：破故纸、怀故子、川故子?蛇床子别名：野茴香、蛇米?淫羊藿别名：箭叶淫羊藿、心叶淫羊藿、仙灵脾?3、补血药白芍别名：白芍药、金芍药?当归别名：马尾归、秦归、云归、西当归?首乌藤别名：夜交藤、田猪头、铁称陀?4、补阴药牛膝别名：怀牛膝、杜牛膝、牛盖膝、牛筋?石斛别名：林兰、杜兰、千年竹、黄草?麦冬别名：寸冬、韭叶麦冬、麦门冬、寸麦冬?百合别名：白百合?收涩药五味子别名：五梅子、山花椒、五味?五倍子别名：文蛤、木附子?肉豆蔻别名：肉果、玉果、顶头肉?罂粟壳别名：米壳、粟壳?莲子别名：水芝丹、莲实、莲蓬子?芡实别名：水鸡头、鸡头实、鸡头子
5，文档文件中文档结构图出现非标题项目怎么办
文档结构图是一个完全独立的窗格,它由文档各个不同等级标题组成,显示整个文档的层次结构,可以对整个文档进行快速浏览和定位. 要在文档结构图中显示的标题,必须将其设置为标题样式格式. 设置标题格式的方法: 1、选中文章中的所有一级标题; 2、单击开始选项卡上的标题1,如图所示; 仿照步骤1、2设置二、三级标题格式为标题2、标题3. 经过设置后的标题,就会出现在文档结构图中了.
6，药智数据可以查询药品注册与受理数据库吗
药智数据最权威，中成药处方数据库是全国唯一的中成药处方数据库，收录了上市中药品种的处方信息，共计6000多品种。是从事中药相关行业专业人员必不可少的实用查询工具，可用于中药复方配伍规律研究，处方筛选、处方统计、对比等。药材数据库是国内唯一一家可在线查询的药材标准数据库，基本上收录了所有国家和地方地药材质量标准信息，共计9000多条，绝大多数标准提供全文查询药材色谱图数据库收载了《中国药典》（2010年版）中以植物为基源的药材约530种；收载中草药和民族药910种（以国家科技基础性工作项目“中草药与民族药标本的收集、整理和保存”收集的药材标本为依据）；收载由中国科学院院士徐国钧主编著的中草药彩色图谱（包括动物药、矿物药）500多种，以及部分地方药材共计2000多种彩色图谱；
7，得了肝硬化最多还能活多久
您好，肝硬化如果及时检查和治疗是可以治愈的 。宜昌市国爱中医肝病研究所 张国爱教授治疗肝病30多年，并发明了 “益舒软肝丸”逆转肝硬化临床实验历时2年多，获专家鉴定属国内领先，并颁发湖北省重大科学技术成果证书。是大学实验几十余名研究人员的实验结论形成的真实数据，科研报告与成果鉴定证书在湖北省科技厅、市科技局、三峡大学医学院等单位均有备案存档，因此科研报告与成果鉴定证书真实有效、无法造假。并且成果鉴定首页有毒理实验报告，证明该药无毒无副作用。肝硬化在早期积极治疗，是可以达到临床治愈的。东北肝胆医院采用的新免疫介入靶向疗法是目前治疗肝硬化的最佳疗法，这一国际领先技术得到了医学界和肝硬化患者的一致肯定。看你如果重视它，多运动，配合营养保健好好养，不会有生命危险，如果听之任之，那就很快了。我们是专业根据人体五行的养生团队，用绿色食品天然食品配合传统中医调理各种慢性病，告别依赖打针吃药的错误观念，我是一名研究五行的高级营养师，希望可以帮到您！如需详细了解自身健康，可提供个人生辰或手掌图片私聊咨询！肝硬化如果没有处于失代偿期的话，是可以逆转的，注意生活和饮食方面的调理，是可以和正常人一样颐养天年的肝硬化用中药是能治好的。不用担心。如果治不对症。也是会很快的。这就看家人给找的医生的医术了。
8，你好你那用中草药吗
概述
中国是中草药的发源地,目前我国大约有12000种药用植物,这是其他国家所不具备的,在中药资源上我们占据垄断优势。古代先贤对中草药和中医药学的深入探索、研究和总结,使得中草药得到了最广泛的认同与应用。
历史 中草药是中医所使用的独特药物,也是中医区别于其他医学的重要标志。
中国人民对中草药的探索经历了几千年的历史。相传,神农尝百草,首创医药,神农被尊为“药皇”。
中药主要由植物药(根、茎、叶、果)、动物药(内脏、皮、骨、器官等)和矿物药组成。因植物药占中药的大多数,所以中药也称中草药。目前,各地使用的中药已达5000种左右,把各种药材相配伍而形成的方剂,更是数不胜数。经过几千年的研究,形成了一门独立的科学——本草学。
应用 中药的应用理论比较独特。中药有四气五味。四气又称四性,是指药性的寒、热、温、凉。五味指药物的辛、酸、甘、苦、咸。中草药的气、味不同,其疗效也各异。
中草药的应用形式多种多样,有用药物加水煎熟后去渣留汁而成的汤剂,有研磨成粉末状的粉剂,还有丸剂、膏剂、酒剂、片剂、冲剂、注射剂等。
中草药中有许多名药,植物药以人参、灵芝、何首乌、枸杞最为著名。动物药以牛黄、熊胆、蛇毒、鹿茸等最为珍贵。矿物药以朱砂、芒硝等为最为常用。
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药材认识旨在收集全国中药材品种。各药均按名称、来源、形态、生境、栽培、采制、化学、药理、性味功能、主治用法、附方制剂等编写,并附以彩色图。内容丰富,资料较准确可靠,可在一定程度上结合现代医学科学知识进行研究,可供科研和临床的参考。
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常用方剂阐述中药方剂的组成与命名、中药方剂药理与分类的有关内容。收载中药方剂常用方,以法统方的原则,按治法分类的方法列解表剂、清热剂、和解剂等,各方以方名为纲,药理作用、临床应用和备注为目,论述方剂药理研究、临床应用的有效方药和注意事项、不良反应等内容,文字简洁,论述充分。
抗肿瘤中草药
抗肿瘤验方
疾病食疗方
9，记忆力似乎一直在减退怎么办
一.平常保健,延缓衰老;二.采用民间偏方:鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
调整好心态，放松心情 。建议你少想那些心烦的事情 。养成良好的生活饮食习惯。坚持每天适量运动。特别是晚上少上网。注意低脂饮食。多吃蔬菜水果。慢慢调理会好的 。
中医讲究以形补形。猪脑炖枣仁，冰糖
坚持服一个月
平常多参加棋牌运动。锻炼思维与记忆悦购网上有一款Source Naturals L-焦谷氨酸，可以提高记忆力和头脑功能，那你可以试试看，这个是美国原装的，用户反映效果还不错的呢记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。
1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。
8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
有益增强记忆力的食物：
常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。
野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止随着年龄增长，平衡和协调能力的减弱，还能减少高血压和中风的发生几率。
智慧之光告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。智慧之光告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。智慧之光告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。智慧之光告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！智慧之光在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！谢谢！
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