本文目录一览补虚中药饭前饭后吃好2，调理阴虚的中药材有哪些3，方言虚菜的学名叫什么4，中草药的名称及作用5，吃中药身体为什么很虚弱6，治疗肾虚的中草药有哪些7，地参是什么中药8，补虚的食材9，最近什么身体特别虚有什么中草药或食疗的办法1……
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1，补虚中药饭前饭后吃好
如果是汤药建议你饭后3小时左右～如果是药丸看说明…
2，调理阴虚的中药材有哪些
阴虚是中医体质之一，阴虚体质的人容易口渴，发热冒汗，体形也比较瘦，那么阴虚吃什么药材调理?接下来我带大家了解一下吧。 调理阴虚的中药材 1、铁皮枫斗 味淡微甘，生津而不寒凉，有生津益胃，养阴清热除烦的功能，具有补益脾胃、生津利胆，降血糖、清虚热、抑制肿瘤的功效。 2、龟甲 滋阴，养血。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄。 3、燕窝 养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。 4、西洋参 补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。 5、亦可选用六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药品食物。 阴虚食疗偏方 荷叶、杞子蒸水鱼 材料：鲜荷叶一大块(足以覆盖整个碟或蒸笼)，杞子30g，水鱼一只约500g，油、盐适量(三至四人分量)。 做法：将水鱼屠宰、清洗、切件后放在覆盖?碟或蒸笼盛的鲜荷叶面。清洗后的枸杞子散放在切件的水鱼上，蒸约45-60分钟至熟透。 配搭药材： 可加进淮山，切粒的大枣、云耳、冬菇丝等加强味觉享受，或转换食材，以水鸭替代水鱼，其主要食疗效果不变。 材料疗效： 荷叶──清热、散暑、利湿，近代更发现有清脂、降血压功效 杞子──清肝、明目、止渴、祛除头晕目眩 水鱼(鳖甲)─滋阴潜阳，清虚热，除虚汗 功效： 此菜肴改善“阴虚体质”容易引发的虚熬、盗汗、眼乾、视物模糊的症状。 阴虚的预防方法 补阴可以缓解阴虚证。由于阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以调节已出现的不良症状，起到防治疾病的效果。 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。 阴虚火旺的人，应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品，火锅、鸡肉也不要多吃，水果中荔枝尽可能不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
3，方言虚菜的学名叫什么
荠菜其实南汇话读“qi cai"跟普通话发音相对应的荠菜其实南汇话读“qi cai"跟普通话发音相对应的
4，中草药的名称及作用
麦冬 【英文名】RADIX OPHIOPOGONIS 【来源】本品为百合科植物麦冬Ophiopogon japonicus (Thunb) Ker-Gawl.的干燥块根。 夏季采挖，洗净，反复暴晒、堆置，至七八成干，除去须根，干燥。 【性状】本品呈纺锤形，两端略尖，长1.5～3cm，直径0.3～0.6cm。 表面黄白色或淡黄色，有细纵纹。 质柔韧，断面黄白色，半透明，中柱细小。 气微香，味甘、微苦。 【炮制】除去杂质，洗净，润透，轧扁，干燥。 【性味与归经】甘，微苦，微寒。 归心、肺、胃经。 【功能与主治】养阴生津，润肺清心。 用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。 养阴生津，润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血；心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。 配沙参、川贝可治肺阴虚干咳。 【用法与用量】6～12g。 【宜忌】脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服。 【贮藏】置阴凉干燥处，防潮。 【中文名】龙葵(《药性论》) 【类 别】全草类 【异名】苦菜(《唐本草》)，苦葵、老鸦眼睛草、天茄子(《本草图经》)，天茄苗儿(《救荒本草》)，天天茄(《滇南本草》)，救儿草、后红子(《滇南本草图说》)，水茄、天泡草、老鸦酸浆草(《纲目》)，天泡果(《植物名实图考》)，七粒扣、乌疗草(《福建民间草药》)，黑天棵(《江苏植药志》)，黑天天、黑星星、野茄子(《东北药植志》)，惹子草、野辣子(《中国土农药志》)，黑姑娘(《河北药材》)，野辣椒树(《江西民间草药》)，乌归菜(《闽南民间草药》)，野海椒(《四川中药志》)，龙眼草(《辽宁经济植物志》)，黑茄(《杭州药植志》)，地泡子、地葫草、山辣椒(《湖南药物志》)，山海椒、耳坠菜(《贵州草药》)。 【来源】为茄科植物龙葵的全草。 【植物形态】龙葵一年生草本，高约60厘米。 茎直立或下部偃卧，有棱角，沿棱角稀被细毛。 叶互生；卵形，基部宽楔形或近截形，渐狭小至叶柄，先端尖或长尖；叶大小相差很大，通常长4～7厘米，宽3～5厘米，大者长可达13厘米，宽至7厘米；叶缘具波状疏锯齿，每边约3～4齿，齿宽约5毫米，长约3～4毫米；叶柄长15～35毫米，大叶的柄长可达5厘米。 伞状聚伞花序侧生，花柄下垂，每花序有4～10花，花白色；萼圆筒形，外疏被细毛，裂片5，卵状三角形；花冠无毛，裂片轮状伸展，5片，呈长方卵形；雄蕊5，着生花冠筒口，花丝分离，内面有细柔毛；雌蕊1，子房2室，球形，花柱下半部密生长柔毛，柱头圆形。 浆果球状，有光泽，成熟时红色或黑色。 种子扁圆形。 花期6～7月。 生于路旁或田野中。 全国各地均有分布。 本植物的根(龙葵根)、种子(龙葵子)亦供药用，各详专条。 【采集】夏、秋采收。 【化学成份】含龙葵碱（solanigrine）、澳茄胺（oslasodine）、龙葵定碱（solanigridine）、皂甙、维生素C、树脂。 【性味】苦，寒。 ①《唐本草》：味苦，寒，无毒。 ②《滇南本草》：性大寒，味苦。 ③《纲目》：苦微甘，滑，寒，无毒。 ④《贵州草药》：性平，味辛，苦。 【功用主治-龙葵的功效】清热，解毒，活血，消肿。 治疔疮，痈肿，丹毒，跌打扭伤，慢性气管炎，急性肾炎。 用于疮痈肿毒、皮肤湿疹、小便不利、老年慢性气管炎、白带过多、前列腺炎、痢疾。 ①《唐本草》：食之解劳少睡，去虚热肿。 ②《食疗本草》：主丁肿，患火丹疮。 和土杵，敷之。 ③《本草图经》：叶：入醋细研，治小儿火焰丹，消赤肿。 ④《救荒本草》：敷贴肿毒、金疮，拔毒。 ⑤《滇南本草》：治小儿风热，攻疮毒，洗疥瘫痒痛，祛皮肤风。 ⑥《滇南本草图说》：治小儿风邪，热症惊风，化痰解痉，亦治痘风疮，遍身风痒。 疔，可攻能散。 叶：洗疮。 ⑦《纲目》：苗：消热散血。 ⑧《现代实用中药》：利尿消炎。 【用法与用量】内服：煎汤，0.5～1两。 外用：捣敷或煎水洗。 【选方】①治疔肿：老鸦眼睛草，擂碎，酒服。 (《普济方》) ②治痈无头：捣龙葵敷之。 (《经验方》) ③治一切发背痈疽恶疮：虾蟇全个，同老鸦眼睛藤叶捣敷。 (《袖珍方》) ④治瘰疬：山海椒、桃树皮各等分研末调麻油敷患处。 (《贵州草药》) ⑤治天庖湿疮：龙葵苗叶捣敷之。 (《纲目》) ⑧治跌打扭筋肿痛：鲜龙葵叶一握，连须葱白七个。 切碎，加洒酿糟适量，同捣烂敷患处，一日换一、二次。 (《江西民间草药》) ⑦治吐血不上：人参一分，天茄子苗半两。 上二味，捣罗为散。 每服二钱匕，新水调下，不拘时。 (《圣济总录》人参散) ⑧治血崩不止：山海椒-两，佛指甲五钱。 煎水服。 (《贵州草药》) ⑨治痢疾：龙葵叶八钱至一两(鲜者用加倍量)，白糖八钱。 水煎服。 (《江西民间草药》) ⑩治急性肾炎，浮肿，小便少：鲜龙葵、鲜芫花各五钱，木通二钱。 水煎服。 (《河北中药手册》) 【临床应用】①治疗慢性气管炎龙葵全草(干)1两，桔梗3钱，甘草1钱，为一日量。 制成糖衣片，每日3次分服，10天为一疗程，每疗程间隔5～7天。 治疗969例，总有效率为87.5%，显效率为56.14%。 据观察，单纯型比喘息型效果好；止咳，祛痰的疗效比平喘和消炎好，在10天内有75%的病例发生疗效。 据X线和痰细胞观察，肺纹增粗、柱状上皮细胞和炎症细胞治后均有不同程度的改善和减少，提示病变组织有修复的可能。 此外，亦有用龙葵果制成酊剂，日服3次，每次10～20毫升，10日为一疗程。 治疗52例，103个疗程后近期控制47例。 ②治疗癌病鲜龙葵全草2两(干品1两)，鲜半枝莲4两(干品2两)，紫草5钱，每日2次煎服。 治疗恶性葡萄胎4例，均获治愈；配合手术切除、化疗、放射治疗子宫绒毛膜癌、卵巢癌肿、肝癌等多例，亦取得不同程度效果。 此外，以单味龙葵2～3两煎服，还治愈纤维肉瘤1例，随访1年无复发。 ③用于止痒取龙葵全草(除根)鲜品2两(干品1两)，加水800毫升，煎15～20分钟。 每日1剂，上、下午两次分服。 按皮肤病的病程长短，服药7～25天不等。 观察50例扩散性湿疹，全部患者皆具有广泛性皮肤损害，瘙痒剧烈，曾使用钙剂及普鲁卡因静注、口服非那根或苯海拉明，均只起暂时安静作用；改服龙葵后，患者皮肤水肿逐渐消退，痒感减轻。 计有显著止痒效果者7例，服药后可维持3～4小时不痒，小便稍增多，晚上睡眠好；有止痒效果者25例，服药后瘙痒可减轻2～3小时，睡眠较好；稍有止痒效果者10例，服后痒稍减轻；无效8例。 实践证明，本品具消肿、止痒和微弱兴奋作用，为一种非镇静性止痒剂，不宜夜晚投药。 对于白天精神不佳、晚间失眠、皮损广泛、具有皮肤水肿且瘙痒的病例，疗效较好。 其止痒作用属非特异性的，与镇痛剂的作用相类似，只能起对症治疗作用，因此，须针对病因，予以综合治疗。 灵芝 Ganoderma Lucidum (英)Lucid Ganoderma 别名 赤芝、红芝、木灵芝、菌灵芝、万年蕈、灵芝草。 来源 为多孔蓖科真菌灵芝Ganoderma Iucidum (Leyss.ex Fr.) Karst. 的子实体。 植物形态 菌盖木栓质，肾形，红褐、红紫或暗紫色，具漆样光泽，有环状棱纹和辐射状皱纹，大小及形态变化很大，大型个体的菌盖为20×10cm，厚约2cm，一般个体为4×3cm，厚0.5～1cm，下面有无数小孔，管口呈白色或淡褐色，每毫米内有4～5个，管口圆形，内壁为子实层，孢子产生于担子顶端。 菌柄侧生，极少偏生，长于菌盖直径，紫褐色至黑色，有漆样光泽，坚硬。 孢子卵圆形，8～11×7cm，壁两层，内壁褐色，表面有小疣，外壁透明无色。 夏、秋季多生于林内阔叶树的木桩旁，或木头、立木、倒木上，有时也生于针叶树上，有栽培。 产于安徽、江西、福建、广东、广西。 采制 全年可采，阴干或晒干。 性状 形态参见“植物形态”。 气特殊，味微苦涩。 化学成分 主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶（fungal lysozyme），以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等；孢子还含甘露醇、海藻糖（trehalose）等。 性味 性温，味淡。 功能主治 滋补强壮。 用于健脑、消炎、利尿、益肾。 【中文名】： 锦灯笼 【类 别】： 果实类 【英文名】： Franchet Groundcherry Calyx or Eruit 【别 名】： 挂金灯、灯笼果、红灯笼。 【来 源】： 为茄科植物酸浆Physalis alkekengi L.var. franchetii (Mast.)Makino的宿萼或带果实的宿萼。 【采 制】： 秋季果实成熟、宿萼呈红色或橙红色时采收，干燥。 【性 味】： 宿萼略呈灯笼状，多压扁，长3～4.5cm，宽2.5～4cm。 表面橙红色或橙黄色，有5条明显的纵棱，棱间有网状的细脉纹。 顶端渐尖，基部略平截，中心凹陷有果梗。 体轻，质柔韧，中空，或内有棕红色或橙红色果实。 果实球形，多压扁，直径1～5cm，果皮皱缩，内含种子多数。 宿萼味苦，果实味甘、微酸。 性寒，味苦。 【植物形态】： 一年生草本，全株密生短柔毛，高25～60cm。 茎多分枝。 叶互生，卵形至卵状心形，长4～8cm。 宽2～6cm，边缘有不等大的锯齿。 花单生于叶腋；花萼钟状，5裂；花冠钟状，淡黄色，直径6～10mm，5浅裂，裂片基部有紫色斑纹；雄蕊5，花药黄色；子房2室。 浆果球形，绿色，直径约1.2cm，外包以膨大的绿色宿萼；宿萼卵形或阔卵形。 【生长地】： 全国大部分地区有分布。 【化学成份】： 浆果含酸浆醇（physanol）A、B；种子中含禾本甾醇（gramisterol）、钝叶醇（obtusifoliol）、环木菠萝烷醇（cycloartanol）、环木菠萝烯醇（cycloartenol）等。 【性味与归经】苦，寒。 归肺经。 【功能主治】： 清热解毒，利咽，化痰，利尿。 用于咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不利；外治天疱疮，湿疹。 本品为治疗咽痛常用药。 用于咽喉肿痛、肺热咳嗽。 【用法与用量】 5～9g ；外用适量，捣敷患处。 【贮藏】 置通风干燥处，防蛀。 【中文名】： 金银花—山银花 【类 别】： 花类 【英文名】： Wild Honeysuckle Flower 【别 名】： 山金银花、土忍冬、土银花。 【来 源】： 为忍冬科植物山银花Lonicara confusa DC.的花蕾或带初开的花。 【采 制】： 同金银花。 【性 味】： 花蕾棒状，略弯曲，长1～3cm。 表面红棕色或灰棕色，唇部与冠部近相等，被短糙毛，萼筒亦密生灰白色或淡黄色小硬毛。 气清香，味微苦。 【植物形态】： 木质藤本，长2～4m。 树皮黄褐色渐次变为白色，嫩时有短柔毛。 叶对生，卵圆形至椭圆形，长4～8cm，宽3.5～5cm，上面绿色，主脉上有短疏毛，下面带灰白色，密生白色短柔毛；花冠管状，长1.6～2cm，稍被柔毛，初开时白色，后变黄色。 花期6～9月，果期10～11月。 【生长地】： 生于溪边、旷野疏林下或灌木丛中。 产于四川、广东、广西、湖南、贵州、云南。 【化学成份】： 含挥发油，其中有双花醇；并含氯原酸、异氯原酸等。 【功能主治】： 同金银花。
5，吃中药身体为什么很虚弱
要对症下药...其实身体虚弱也有很多种.还要看体质属于哪种...现在的人一般都是气血虚啦.杞子,红枣.红糖.姜煲水喝就好了都是好东西.补气血的吃中药后人会把体内阴寒凝滞的能量驱逐出去，常常表现为打嗝，放屁，拉稀出汗，发热等，所以身体会感到虚弱不适。过几天就好了，这是正常现象。不过看中医一定要找一个好的中医，不然可能会吃错药，耽误甚至加重病情，还是担心的话可以询问给你开药的大夫，祝你身体健康！
6，治疗肾虚的中草药有哪些
你好，肾阴虚有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣的症状。可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸或者是壮腰健肾丸试试是可以的.生活护理:注意加强营养和体育锻炼就可以了.补肾阳的：鹿茸，紫河车，淫羊藿i，巴戟天，仙茅，杜仲，川断，肉苁蓉，锁阳，补骨脂，益智仁，菟丝子，沙苑子，蛤蚧，核桃仁，葫芦巴，韭菜子，阳起石，紫石英，冬虫夏草等。 滋肾阴的：黄精，枸杞子，墨旱莲，女贞子，桑葚，黑芝麻，龟板，鳖甲等。
7，地参是什么中药
地参(又名地虫)，唇形科属多年生草本植物，菜药兼用，具有百年历史。且具有提神醒脑、开胃化食、补肝肾两虚、强腰膝筋骨之效。《中草药大辞典》等权威资料记载,地参含有多种药用成分，其茎叶晒干后即是名为名贵中草药。全草可提取挥发油和单宁。药用功效：全草入药，具有活血、利尿、通经、滋阳、润燥、调血脂、通九窍、利关节、养气血等功能，主治腹痛、水肿、产后瘀血、跌打损伤等症。《中华本草》详细介绍地参不但能作为蔬菜食用，而且晒干后入药，功能与冬虫夏草相当。经现代医学研究表明:地参含有人体所需的20多种微量元素、18种氨基酸、酚类、糖类等多种营养成分。尤其适合妇女产前产后做为蔬菜食用，保健功能极其显著，宋.《嘉佑本草》详有记载。此外，经常食用地参有抑制癌细胞扩散和减肥的特殊疗效，因此享有"蔬菜珍品"的美称。历史传说：相传，公元1709年，康熙微服私访，借宿农家，偶食此参，食后赞不绝口，堪称菜中珍品。见其生于土、形如参，故赐名地参。地参，已有数百年历史，但由于人类不合理的开发、自然条件恶化以及农药的大面积的使用，传统地参早已面临绝迹。形态特征多年生草本，高可达1.7m。具多节的圆柱状地下横走根茎，其节上有鳞片和须根。茎直立，不分枝，四棱形，节上多呈紫红色，无毛或在节上有毛丛。只有生地,没有参地性味与归经 鲜地黄 甘、苦，寒。归心、肝、肾经。 生地黄 甘，寒。归心、肝、肾经。 功能与主治 鲜地黄 清热生津，凉血，止血。用于热病伤阴，舌绛烦渴，发斑发疹，吐血，衄血，咽喉肿痛。 生地黄 清热凉血，养阴，生津。用于热病舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸劳热，内热消渴，吐血，衄血，发斑发疹。地参，又名地笋、地藕、银条菜、泽兰，属多年生草本植物，菜药兼用。春夏采其嫩茎叶，炒食、凉拌、做汤，主要食用晚秋以后采挖出的洁白脆嫩的环形肉质参（因形状、营养与人参媲美，故名地参），炒食、做汤、油炸、做酱菜，口感好，堪称蔬菜珍品。它全身都是宝，地上部分的茎叶作为蔬菜食用，一年能收割数茬。 晒干后为常用中药（泽兰），具有降血脂、通九窍、利关节、养气血等功能。地下部分为植物的核心，不但能作为蔬菜食用，而且晒干后入药，功能与冬虫夏草相当。地参作为蔬菜，适合大众口味，保健功能明显。 经现代医学研究考证：经常食用地参可预防恶性肿瘤的发生，它是一种多用途的保健蔬菜，具有极高的开发价值
8，补虚的食材
身体虚的话，其实首先要知道自己是哪种体质。性寒的人可以进食人参、阿胶、红枣的都没问题，性热的人要选择温补，可以进食清补凉啊等没那么燥的补材。干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
9，最近什么身体特别虚有什么中草药或食疗的办法
饮食禁忌；酒，腥，膻，腻，辛辣，生冷，生发类食品；
体虚 定义：中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。治疗原则：治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。”的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不仅可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补”之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应，如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血。又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。 治疗方法： 1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 1．2 补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。 2 血虚：血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 2．1 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 2．2 补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食，可补血虚。 3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。 3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 3．2 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 4．1 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 4．2 补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。 5 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种： 5．1 气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。 5．2 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。 5．3 气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板<BR>减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。 各种虚的忌物和少食物 1.气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶； 忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。 2.血虚忌食物品：荸荠、大蒜； 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 3.阴虚忌食物品：胡椒、肉桂； 忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。 4. 阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜； 忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。 茶补体虚： 红茶和黑茶（云南滇红、普洱）属于全发酵茶类、性温和、较适合年老、体虚人士、有暖胃润肠、减肥解毒、降低血脂、舒缓便秘等功用。红茶还可加奶冲泡，口味独待，冲泡时投入茶叶占容器的1/5~1/10，用于90~100摄氏度开水冲泡、第一遍同绿茶泡法,第二遍时间为5秒，第三遍为6秒，以此类推、一般能连续冲泡十次左右。 枣茶： 茶叶5克，开水冲泡3分钟后，加A l0粒红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚作用，尤其适用于小儿夜尿，不思饮食。人感觉虚，容易疲劳一般是气虚。
简单的办法就是服用人参。
1）西洋参3克泡水饮。
2）人参10克水煎后当茶饮。
3）补中益气丸。
食疗：
排骨炖山药。
大枣粥。
党参当归生姜羊肉汤。
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