本文目录一览有什么办法可以去痘去斑更好的保养皮肤2，灵芝治疙瘩吗3，灵芝有护肤作用吗4，内分泌失调长痘痘有什么好的方法和保健品吗5，皮肤是敏感性的额头总长痘总是好了又长角质层也比较薄有什6，如何快速去痘7，去痘痘要用什么药8，怎么样可以……
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1，有什么办法可以去痘去斑更好的保养皮肤
专家建议：如果已经长了青春痘，请用康利莱的祛痘套装“蜂胶灵芝 + 芦荟素 ”套装美白祛痘两步曲及时治疗，它是属于纯绿色食品，不含任何激素，对治疗青春痘有很好的疗效．斑一般可以作美容弄下去，比如说镭射啊脉冲光啊之类的，但是天生的斑最好就是敷美白面膜！让斑淡下去，还可以用盖斑膏
2，灵芝治疙瘩吗
可以治疙瘩,灵芝是菌类,可入药,临床研究证明，灵芝治疗多种疾病 1 、 治疗各种肿瘤。 2 、 治疗血栓、冠心病、心绞痛、高脂血症、高血压等心血管疾病。 3 、 治疗神经衰弱等神经症。 4 、 治疗频繁性感冒、肝炎等疾病。 5 、 治疗气管炎、哮喘病、老年慢性支气管炎、儿童哮喘。 6 、 治疗糖尿病、肾炎、内分泌失调。 7 、 治疗白细胞减少症和再生障碍性贫血。 8 、 治疗斑秃病 9 、 治疗克山病。 10 、治疗肌营养不良、风湿、类风湿关节炎、更年期综合症。 11 、治疗慢性或局部性硬皮病、皮肌炎，对多发性肌炎、红斑狼疮、银屑病等疑难病症都有较好的
3，灵芝有护肤作用吗
可以治疙瘩,灵芝是菌类,可入药,临床研究证明，灵芝治疗多种疾病 1 、 治疗各种肿瘤。 2 、 治疗血栓、冠心病、心绞痛、高脂血症、高血压等心血管疾病。 3 、 治疗神经衰弱等神经症。 4 、 治疗频繁性感冒、肝炎等疾病。 5 、 治疗气管炎、哮喘病、老年慢性支气管炎、儿童哮喘。 6 、 治疗糖尿病、肾炎、内分泌失调。 7 、 治疗白细胞减少症和再生障碍性贫血。 8 、 治疗斑秃病 9 、 治疗克山病。 10 、治疗肌营养不良、风湿、类风湿关节炎、更年期综合症。 11 、治疗慢性或局部性硬皮病、皮肌炎，对多发性肌炎、红斑狼疮、银屑病等疑难病症都有较好的
4，内分泌失调长痘痘有什么好的方法和保健品吗
治疗青春痘误区二、用手不停的挤痘，以为挤完就好了。手上的细菌很易使炎症加深，使痘成为大包，加重病情，对皮肤破坏程度加剧，留下难看的色素沉淀和疤痕。
治疗青春痘误区三、每天多洗脸就可以去油去污。洗脸次数过多会使皮肤更油、毛孔更粗。每天用温水洗两次脸,可帮助把皮脂分泌出体外。
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5，皮肤是敏感性的额头总长痘总是好了又长角质层也比较薄有什
祛痘不建议乱用药物或者各种祛痘产品，不科学祛痘后果很严重，一定要小心。其实只要了解痘痘的成因，使用合理的方法完全能够减轻甚至消除。关于痘痘的成因以及去除方法，百度百科里面总结的非常全面，建议你去看看。下面是一些注意事项和治疗痘痘的最科学合理的方法，希望对你有帮助！一、长痘痘的皮肤应注意什么？1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2、保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。5、多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。二、如何去除痘痘?1、精油祛痘 精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复。使用精油调理的方法，对付(痘痘)效果非常显著，而且是纯天然无副作用，成了众多(长痘)朋友的首选。特别是淑兰雅精油的研发进步，推动了目前精油(祛痘)的流行。 27届的美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。淑兰雅精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,（对预防祛除痘痘有着举足轻重的作用）。 1. 精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。（通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为祛痘打下了结实的基础） 2. 通过内服精油（祛痘），经消化道进入人体，调节血行和淋巴循环，进一步调节内分泌，改善内环境。 3. 通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。 4. 通过亲和作用迅速改变局部组织细胞，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的（痘痘）。 5. 通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。 6. 精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。（调节好身体内部来防止痘痘的再次出现）祛痘食谱2、蒸酿苦瓜 原料：猪肉馅150克，苦瓜2根(约300克)，慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，菜心50克，鸡蛋1个，葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。 做法： 1、苦瓜洗净，切去头、尾，将中间的瓤挖出，在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。 2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大，入沸水锅中氽一水，入漏勺沥净水。菜心洗净待用。 3、猪绞肉入盆，加入上述切粒的原料，放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。 4、将肉馅酿入苦瓜筒内，放入盘中。 5、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。 6、取出切成1厘米厚的片，摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。 7、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁，淋于苦瓜上即成。 美容功效：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。3、中医治痘 中医辩解豆豆的位置 中医认为，皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器在抗议啦！只要您的青春痘是持续长在同一个部位3星期以上，且为红肿、化脓型的痘痘，即可参考以下脏腑辨症： 胃热型：以长在嘴巴周围为主。 问题所在：患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者，约有20％会长痤疮，85％是长在嘴巴周围。 改善方法：多食富含纤维素食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，以帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用1杯温水。平时也可多喝酸奶，以帮助排便顺畅。 肾阴虚型：痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。 问题所在：多因家族性遗传型的青春痘。 改善方法：这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。 肝火旺型：痤疮以长在左脸颊为主。 问题所在：压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。 改善方法：一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶、永久花。忌酒。尽可能在晚上11点以前入睡，因中医认为晚上11点至凌晨1点，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。 肺火盛型：以鼻子及右脸颊为主。 问题所在：中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。 改善方法：多做运动，增强肺脏功能。忌抽烟、吸二手烟。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等，均具有润肺功效。 生殖器官的问题：痤疮以多长在人中处为主。 问题所在：通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状。 改善方法：生理期间忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食物，平日也应少吃为宜。可服用四物汤及中将汤，以调经养血。 中医药治疗 :常用枇杷清肺饮 (枇杷叶 10克、桑白皮 10克、黄芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、生槐花 15克、苦参 10克、黄连 6克 )加减 ;外用颠倒散(大黄、硫磺各等分、共研成细末 ) ,用凉开水调敷患处。 关于治疗痘痘的方法，最后需要特别指出的是 ,长在面部的痘痘不能用手去挤 ,以免细菌进入血脑屏障 ,引起严重后果。 一、白果。亦名银杏 ,将其切开 ,取汁 ,频涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用尽。每次用 2— 3枚 ,5天后即有明显效果。 二、白老汤。白芷 20克 ,老君须、人参叶各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克。每日 1剂。煎水饭后温服。 三、鱼腥草四两，先冲洗一次后，水盖过药材浸泡4小时，一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分钟即可，待凉，每6小时服一碗。渣用来洗脸。 殷氏祖传中药祛痘是根据中医理论，从内部着手，根治青春痘痤疮。内服外用，辩证为主。 1．临床以中药熏洗、祛斑膏等外治组合，促进皮肤血液循环和新陈代谢，补充皮肤所需营养，加速基底细胞的增殖和向上更新，持久改善黄褐斑、面部暗疮、皮肤老化等现象。 2．辨证采用上品灵芝和个性化汤药的内服组合，在清除肺胃郁热的同时，滋补肝肾、健脾疏肝，纠正肝肾脾的三维失衡，整体调理内分泌，保持生命网络平衡，从根本上消除色斑产生和复发的根源。 3．情志调摄和饮食干预：保持起居规律、生活稳定、心情愉快，睡眠充足，尽量避免在阳光下工作。推荐去痘妙方： 用蜂蜜或净水调和土瓜根粉，停放15分钟后敷面使用，待干后用温水洗掉即可（盐水为佳），隔日一次。注意使用期间尽量避免与其它有机化妆品同时使用，如果脸上痘疮发红破了暂时勿用，鸡蛋过敏者可用蜂蜜或水调和使用。 李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。怀素堂土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。。。。
青春痘的产生是多方面的因素造成的，如睡眠，饮食以及雄激素升高等。正处于青春期的患者，预防复发最有效的方法还是要依靠合理的饮食以及良好的作息时间。发作厉害的时候可以用以下规范治疗：1，内服抗生素治疗，主要针对痤疮杆菌，如美满霉素，红霉素等。2，内服去火一类的中药。3，外用过氧苯甲酰乳膏，氯灭芥醑等药物。如果痘印很严重可以考虑微晶磨削治疗。
6，如何快速去痘
祛痘不建议乱用药物或者各种祛痘产品，不科学祛痘后果很严重，一定要小心。其实只要了解痘痘的成因，使用合理的方法完全能够减轻甚至消除。关于痘痘的成因以及去除方法，百度百科里面总结的非常全面，建议你去看看。下面是一些注意事项和治疗痘痘的最科学合理的方法，希望对你有帮助。一、长痘痘的皮肤应注意什么？1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2、保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。5、多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。二、如何去除痘痘?1、精油祛痘 精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复。使用精油调理的方法，对付(痘痘)效果非常显著，而且是纯天然无副作用，成了众多(长痘)朋友的首选。特别是淑兰雅精油的研发进步，推动了目前精油(祛痘)的流行。 27届的美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。淑兰雅精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,（对预防祛除痘痘有着举足轻重的作用）。。 1. 精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。（通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为祛痘打下了结实的基础） 2. 通过内服精油（祛痘），经消化道进入人体，调节血行和淋巴循环，进一步调节内分泌，改善内环境。。 3. 通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。。 4. 通过亲和作用迅速改变局部组织细胞，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的（痘痘）。 5. 通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。 6. 精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。（调节好身体内部来防止痘痘的再次出现）祛痘食谱2、蒸酿苦瓜 原料：猪肉馅150克，苦瓜2根(约300克)，慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，菜心50克，鸡蛋1个，葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。 做法： 1、苦瓜洗净，切去头、尾，将中间的瓤挖出，在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。 2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大，入沸水锅中氽一水，入漏勺沥净水。菜心洗净待用。 3、猪绞肉入盆，加入上述切粒的原料，放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。 4、将肉馅酿入苦瓜筒内，放入盘中。 5、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。 6、取出切成1厘米厚的片，摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。 7、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁，淋于苦瓜上即成。 美容功效：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。3、中医治痘 中医辩解豆豆的位置 中医认为，皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器在抗议啦！只要您的青春痘是持续长在同一个部位3星期以上，且为红肿、化脓型的痘痘，即可参考以下脏腑辨症： 胃热型：以长在嘴巴周围为主。 问题所在：患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者，约有20％会长痤疮，85％是长在嘴巴周围。 改善方法：多食富含纤维素食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，以帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用1杯温水。平时也可多喝酸奶，以帮助排便顺畅。 肾阴虚型：痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。 问题所在：多因家族性遗传型的青春痘。 改善方法：这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。 肝火旺型：痤疮以长在左脸颊为主。 问题所在：压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。 改善方法：一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶、永久花。忌酒。尽可能在晚上11点以前入睡，因中医认为晚上11点至凌晨1点，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。 肺火盛型：以鼻子及右脸颊为主。 问题所在：中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。 改善方法：多做运动，增强肺脏功能。忌抽烟、吸二手烟。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等，均具有润肺功效。 生殖器官的问题：痤疮以多长在人中处为主。 问题所在：通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状。 改善方法：生理期间忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食物，平日也应少吃为宜。可服用四物汤及中将汤，以调经养血。 中医药治疗 :常用枇杷清肺饮 (枇杷叶 10克、桑白皮 10克、黄芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、生槐花 15克、苦参 10克、黄连 6克 )加减 ;外用颠倒散(大黄、硫磺各等分、共研成细末 ) ,用凉开水调敷患处。 关于治疗痘痘的方法，最后需要特别指出的是 ,长在面部的痘痘不能用手去挤 ,以免细菌进入血脑屏障 ,引起严重后果。 一、白果。亦名银杏 ,将其切开 ,取汁 ,频涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用尽。每次用 2— 3枚 ,5天后即有明显效果。 二、白老汤。白芷 20克 ,老君须、人参叶各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克。每日 1剂。煎水饭后温服。 三、鱼腥草四两，先冲洗一次后，水盖过药材浸泡4小时，一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分钟即可，待凉，每6小时服一碗。渣用来洗脸。 殷氏祖传中药祛痘是根据中医理论，从内部着手，根治青春痘痤疮。内服外用，辩证为主。 1．临床以中药熏洗、祛斑膏等外治组合，促进皮肤血液循环和新陈代谢，补充皮肤所需营养，加速基底细胞的增殖和向上更新，持久改善黄褐斑、面部暗疮、皮肤老化等现象。 2．辨证采用上品灵芝和个性化汤药的内服组合，在清除肺胃郁热的同时，滋补肝肾、健脾疏肝，纠正肝肾脾的三维失衡，整体调理内分泌，保持生命网络平衡，从根本上消除色斑产生和复发的根源。 3．情志调摄和饮食干预：保持起居规律、生活稳定、心情愉快，睡眠充足，尽量避免在阳光下工作。如何快速去痘？.................
注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。
皮肤 清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。
如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。
其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，过年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的
7，去痘痘要用什么药
我觉得泽平会比较好 但容易起皮 尤其是秋冬季节 其实只要是能去痘的 都含酒精痘痘并不可怕！
祛痘不建议乱用药物或者各种祛痘产品，不科学祛痘后果很严重，一定要小心。
其实只要了解痘痘的成因，使用合理的方法完全能够减轻甚至消除。
关于痘痘的成因以及去除方法，百度百科里面总结的非常全面，建议你去看看。
下面是一些注意事项和治疗痘痘的最科学合理的方法，希望对你有帮助。
一、长痘痘的皮肤应注意什么？
1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2、保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。
3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。
4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
5、多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。
二、如何去除痘痘?
1、精油祛痘
精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复。使用精油调理的方法，对付(痘痘)效果非常显著，而且是纯天然无副作用，成了众多(长痘)朋友的首选。特别是淑兰雅精油的研发进步，推动了目前精油(祛痘)的流行。
27届的美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。淑兰雅精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,（对预防祛除痘痘有着举足轻重的作用）。
1. 精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。（通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为祛痘打下了结实的基础）
2. 通过内服精油（祛痘），经消化道进入人体，调节血行和淋巴循环，进一步调节内分泌，改善内环境。
3. 通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。
4. 通过亲和作用迅速改变局部组织细胞，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的（痘痘）。
5. 通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
6. 精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。（调节好身体内部来防止痘痘的再次出现）
祛痘食谱
2、蒸酿苦瓜
原料：猪肉馅150克，苦瓜2根(约300克)，慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，菜心50克，鸡蛋1个，葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。
做法：
1、苦瓜洗净，切去头、尾，将中间的瓤挖出，在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。
2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大，入沸水锅中氽一水，入漏勺沥净水。菜心洗净待用。
3、猪绞肉入盆，加入上述切粒的原料，放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。
4、将肉馅酿入苦瓜筒内，放入盘中。
5、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。
6、取出切成1厘米厚的片，摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。
7、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁，淋于苦瓜上即成。
美容功效：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
3、中医治痘
中医辩解豆豆的位置
中医认为，皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器在抗议啦！只要您的青春痘是持续长在同一个部位3星期以上，且为红肿、化脓型的痘痘，即可参考以下脏腑辨症：
胃热型：以长在嘴巴周围为主。
问题所在：患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者，约有20％会长痤疮，85％是长在嘴巴周围。
改善方法：多食富含纤维素食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，以帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用1杯温水。平时也可多喝酸奶，以帮助排便顺畅。
肾阴虚型：痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。
问题所在：多因家族性遗传型的青春痘。
改善方法：这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。
肝火旺型：痤疮以长在左脸颊为主。
问题所在：压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。
改善方法：一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶、永久花。忌酒。尽可能在晚上11点以前入睡，因中医认为晚上11点至凌晨1点，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。
肺火盛型：以鼻子及右脸颊为主。
问题所在：中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。
改善方法：多做运动，增强肺脏功能。忌抽烟、吸二手烟。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等，均具有润肺功效。
生殖器官的问题：痤疮以多长在人中处为主。
问题所在：通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状。
改善方法：生理期间忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食物，平日也应少吃为宜。可服用四物汤及中将汤，以调经养血。
中医药治疗 :常用枇杷清肺饮 (枇杷叶 10克、桑白皮 10克、黄芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、生槐花 15克、苦参 10克、黄连 6克 )加减 ;外用颠倒散(大黄、硫磺各等分、共研成细末 ) ,用凉开水调敷患处。
关于治疗痘痘的方法，最后需要特别指出的是 ,长在面部的痘痘不能用手去挤 ,以免细菌进入血脑屏障 ,引起严重后果。
一、白果。亦名银杏 ,将其切开 ,取汁 ,频涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用尽。每次用 2— 3枚 ,5天后即有明显效果。
二、白老汤。白芷 20克 ,老君须、人参叶各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克。每日 1剂。煎水饭后温服。
三、鱼腥草四两，先冲洗一次后，水盖过药材浸泡4小时，一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分钟即可，待凉，每6小时服一碗。渣用来洗脸。
殷氏祖传中药祛痘是根据中医理论，从内部着手，根治青春痘痤疮。内服外用，辩证为主。
1．临床以中药熏洗、祛斑膏等外治组合，促进皮肤血液循环和新陈代谢，补充皮肤所需营养，加速基底细胞的增殖和向上更新，持久改善黄褐斑、面部暗疮、皮肤老化等现象。
2．辨证采用上品灵芝和个性化汤药的内服组合，在清除肺胃郁热的同时，滋补肝肾、健脾疏肝，纠正肝肾脾的三维失衡，整体调理内分泌，保持生命网络平衡，从根本上消除色斑产生和复发的根源。
3．情志调摄和饮食干预：保持起居规律、生活稳定、心情愉快，睡眠充足，尽量避免在阳光下工作。。
你好!一般市场上卖的那些去痘药都有添加化学物对皮肤伤害很大的,我想向您推销一种自制的去痘药,效果好,对皮肤伤害不大,价格也不贵推荐去痘妙方：
用蜂蜜或净水调和土瓜根粉，停放15分钟后敷面使用，待干后用温水洗掉即可（盐水为佳），隔日一次。注意使用期间尽量避免与其它有机化妆品同时使用，如果脸上痘疮发红破了暂时勿用，鸡蛋过敏者可用蜂蜜或水调和使用。
李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。
怀素堂土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。
我用过的羽瑾祛痘活肤凝胶效果就很好，以前脸上挺多痘痘的，消了又长，后来朋友推荐我用羽瑾祛痘活肤凝胶，我去淘宝的羽瑾坊买了一款羽瑾的组合装羽瑾祛痘活肤凝胶和羽瑾祛印修复液，用了一个月后痘痘全部没有了，也没留下痘印。我现在停用羽瑾祛痘活肤凝胶两个月了，痘痘也没再复发俗称青春痘或粉刺，是一种常见的毛囊性皮脂腺慢性炎症性皮肤病，多发生在面部，胸部背部和臀部也有出现，开始的时候是小丘疹，如米粒大小，肤色正常的叫白头粉刺，当顶端由白变黑的叫黑头粉刺，用手挤压可见米黄色或白色的脂样栓塞排出。病变的过程中，丘疹可长大化脓，可演变成结节，囊肿和疤痕等。
对于痘痘的形成中医讲是，肺胃郁热，上溢于表，或风热外侵，还有就是认为吃的偏辣，油炸的东西吃的比较多。西医认为皮肤的底层存在病原体，是青春期发育阶段或青春期压力过大因素的影响，分泌过多地粘稠皮脂，同时伴有肌肤增生，这些栓塞了毛囊口使座疮棒杆菌的繁殖，于是就出现了以个个小红疙瘩，这就是小痘痘啦！，
治疗；用抗生素，四环素对座疮棒杆菌有明显的杀菌作用，并可降低溶脂酶活性。局部用药以硫磺为主。外用复方硫磺洗剂或5%硫磺霜，有脓肿的，要排脓。祛痘产品（化妆品）功效成分粒子尺度比较大，往往堆积在皮肤表面不易渗透祛痘效果比较差。最直接的办法是用药。我不相信化妆品之类的。
8，怎么样可以迅速治疗青春痘
▲（中医观点）中医学称痤疮（青春痘）为“肺风粉刺”，认为肺风粉刺主要是由于脏腑功能失和，导致经蕴热，毒火内炽，久蕴不解，气血瘀结化火，最好凝滞于面部形成的。▲（西医观点）长期的饮食结构不平衡（喜欢吃辛辣、油腻食品），环境污染，生活，学习压力过大，作息时间无规律等因素导致内分泌失调，雄性激素过盛，皮脂腺分泌过旺，最终导致痤疮丙酸杆菌大肆繁殖，毛囊口被堵塞发为所致的。青春痘预防及皮肤保健知识：◆饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。◆清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸◆生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。◆环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。◆禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤
■精油去疤：可以促进皮肤深层细胞分裂，从而达到祛疤的效果加速伤口愈合，促进皮肤细胞再生。 精油等有效成份具有对断裂组织纤维的链接功能，有效链接因创伤和感染造成的皮肤真皮层断裂的胶原蛋白，降低因胶原蛋白纤维断裂而形成皮肤凹凸不平的几率。
■精油去痘：利用精油渗透力强的能的特点，超强渗透皮肤表皮300微米，再利用其抗菌作用、解热作用、抗炎作用，杀灭痤疮杆菌，疏通堵塞的皮脂腺管，将形成青春痘的脂溢乳化降解成微粒排出体外，并祛除痘根，不留痕迹。a
★朋友，你好，有痘不要挤或抠，会有痘印疤、毛孔增大，可以用薰衣草复方精油，祛痘去痘印效果挺好的，可以加我咨询谢谢(可去粉a刺） ~~谢最后●唯美国度团●祝你健康快乐天天开心！同时希望同僚自重不要抄袭！这是治痘专业！，如有盗用，一律检举~ O(∩_∩)O谢谢！祛痘不建议乱用药物或者各种祛痘产品，不科学祛痘后果很严重，一定要小心。其实只要了解痘痘的成因，使用合理的方法完全能够减轻甚至消除。关于痘痘的成因以及去除方法，百度百科里面总结的非常全面，建议你去看看。下面是一些注意事项和治疗痘痘的最科学合理的方法，希望对你有帮助！一、长痘痘的皮肤应注意什么？1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2、保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。5、多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。二、如何去除痘痘?1、精油祛痘 精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复。使用精油调理的方法，对付(痘痘)效果非常显著，而且是纯天然无副作用，成了众多(长痘)朋友的首选。特别是淑兰雅精油的研发进步，推动了目前精油(祛痘)的流行。 27届的美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。淑兰雅精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,（对预防祛除痘痘有着举足轻重的作用）。 1. 精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。（通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为祛痘打下了结实的基础） 2. 通过内服精油（祛痘），经消化道进入人体，调节血行和淋巴循环，进一步调节内分泌，改善内环境。 3. 通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。 4. 通过亲和作用迅速改变局部组织细胞，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的（痘痘）。 5. 通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。 6. 精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。（调节好身体内部来防止痘痘的再次出现）祛痘食谱2、蒸酿苦瓜 原料：猪肉馅150克，苦瓜2根(约300克)，慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，菜心50克，鸡蛋1个，葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。 做法： 1、苦瓜洗净，切去头、尾，将中间的瓤挖出，在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。 2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大，入沸水锅中氽一水，入漏勺沥净水。菜心洗净待用。 3、猪绞肉入盆，加入上述切粒的原料，放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。 4、将肉馅酿入苦瓜筒内，放入盘中。 5、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。 6、取出切成1厘米厚的片，摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。 7、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁，淋于苦瓜上即成。 美容功效：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。3、中医治痘 中医辩解豆豆的位置 中医认为，皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器在抗议啦！只要您的青春痘是持续长在同一个部位3星期以上，且为红肿、化脓型的痘痘，即可参考以下脏腑辨症： 胃热型：以长在嘴巴周围为主。 问题所在：患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者，约有20％会长痤疮，85％是长在嘴巴周围。 改善方法：多食富含纤维素食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，以帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用1杯温水。平时也可多喝酸奶，以帮助排便顺畅。 肾阴虚型：痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。 问题所在：多因家族性遗传型的青春痘。 改善方法：这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。 肝火旺型：痤疮以长在左脸颊为主。 问题所在：压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。 改善方法：一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶、永久花。忌酒。尽可能在晚上11点以前入睡，因中医认为晚上11点至凌晨1点，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。 肺火盛型：以鼻子及右脸颊为主。 问题所在：中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。 改善方法：多做运动，增强肺脏功能。忌抽烟、吸二手烟。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等，均具有润肺功效。 生殖器官的问题：痤疮以多长在人中处为主。 问题所在：通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状。 改善方法：生理期间忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食物，平日也应少吃为宜。可服用四物汤及中将汤，以调经养血。 中医药治疗 :常用枇杷清肺饮 (枇杷叶 10克、桑白皮 10克、黄芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、生槐花 15克、苦参 10克、黄连 6克 )加减 ;外用颠倒散(大黄、硫磺各等分、共研成细末 ) ,用凉开水调敷患处。 关于治疗痘痘的方法，最后需要特别指出的是 ,长在面部的痘痘不能用手去挤 ,以免细菌进入血脑屏障 ,引起严重后果。 一、白果。亦名银杏 ,将其切开 ,取汁 ,频涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用尽。每次用 2— 3枚 ,5天后即有明显效果。 二、白老汤。白芷 20克 ,老君须、人参叶各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克。每日 1剂。煎水饭后温服。 三、鱼腥草四两，先冲洗一次后，水盖过药材浸泡4小时，一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分钟即可，待凉，每6小时服一碗。渣用来洗脸。 殷氏祖传中药祛痘是根据中医理论，从内部着手，根治青春痘痤疮。内服外用，辩证为主。 1．临床以中药熏洗、祛斑膏等外治组合，促进皮肤血液循环和新陈代谢，补充皮肤所需营养，加速基底细胞的增殖和向上更新，持久改善黄褐斑、面部暗疮、皮肤老化等现象。 2．辨证采用上品灵芝和个性化汤药的内服组合，在清除肺胃郁热的同时，滋补肝肾、健脾疏肝，纠正肝肾脾的三维失衡，整体调理内分泌，保持生命网络平衡，从根本上消除色斑产生和复发的根源。 3．情志调摄和饮食干预：保持起居规律、生活稳定、心情愉快，睡眠充足，尽量避免在阳光下工作。最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，所有的产品都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了，只是他们不愿意承认罢了！【战痘密招】 1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。 2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。 4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。 5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。6.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。 9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。 10.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。 11.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫 、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。祛痘是个循序渐进的过程，千万不能急，先找到自己长痘的根本原因然后对症治疗才能达到祛痘的目的！希望可以帮到你；
“青春痘”又叫粉刺，医学名词叫痤疮，为青春期常见的一种皮肤病，这是因体内性激素代谢异常等因素引起的皮脂腺与毛囊的慢性炎症性疾病。好发生在面部、上胸、肩胛及背部等皮脂腺发达的地方，影响容貌，着实让青少年朋友为之苦恼。
“青春痘”发生主要是因为青春期时，由于内分泌大大增加，如皮脂，堵塞在毛囊口不能畅快的排出，于是形成一个又一个乳白色小点，鼓起在皮肤表面上，叫做粉刺。以后小点的顶端被空气氧化而变黑，所以又有黑头粉刺之称。这些粉刺很容易引起局部发炎，形成脓疮。脓疮容易破溃，破溃后大约经8-10周炎症就会消失，可是会形成瘢痕，脸上便出现凹凸不平的小丘，影响面容的光滑美观。
目前对本病的治疗方法较多，但不论采取什么方法，最基本的还是注意日常生活的自我调理。应注意以下几个方面：
避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象。
保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。
平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜、水果），饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不喝酒，保持大便通畅。
青春期痤疮一般不需要特别治疗，大约25岁以后症状慢慢减轻和自然痊愈，但一定要注意以上几点，以免留下瘢痕，影响美观。
9，青春痘暗疮怎么治疗才有效呢
你好！
“ 青春痘暗疮怎么治疗才有效呢？ ” 对付痘痘、暗疮需要内外结合哦，不是用点什么就可以解决的。要祛除痘痘，也不能太急哦，越急也上火，也就越不容易去除的。
关键的是你应该知道，长痘痘、暗疮的原因有很多：洁面不彻底致使毛孔堵塞、肌肤严重缺水、经常熬夜、 体内（肝、肾）毒素排泄不畅、内分泌失调、油性肌肤、发育期（油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、食用刺激性食品，长时间上电脑等等。
首先，彻底清洁肌肤是防止痘痘、暗疮产生的第一步，所以你要使用一款适合你肤质的清洁霜（维娜的）和洗面奶（维娜的），做好面部的清洁工作，然后要使用爽肤水、收缩水、补水乳液之类的产品，来平衡你肌肤的水、油，收缩毛孔。 你可以用芦荟胶（北京宝健的）涂抹在痘痘、暗疮上消炎，千万不要挤压他们（会留讨厌、难去的疤痕） 不要用很热的水洗脸，经常做冷敷 。
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把毛孔内的脏东西都带下来。有位老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在有黑头的肌肤上轻轻滚，然后洗脸。常做可以去黑头，还缩小毛孔、美白肌肤哦！
建议你：
1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；
2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐；要少吸烟或不吸烟；
3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食；
4、可以多食用黑色食物来补肾：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。
5、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。
6、调节心态，缓解压力，注意睡眠，及时排大小便，上电脑时要擦隔离霜。
祝你健康快乐！！！祛痘不建议乱用药物或者各种祛痘产品，不科学祛痘后果很严重，一定要小心。其实只要了解痘痘的成因，使用合理的方法完全能够减轻甚至消除。关于痘痘的成因以及去除方法，百度百科里面总结的非常全面，建议你去看看。下面是一些注意事项和治疗痘痘的最科学合理的方法，希望对你有帮助！一、长痘痘的皮肤应注意什么？1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2、保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。5、多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。二、如何去除痘痘?1、精油祛痘 精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复。使用精油调理的方法，对付(痘痘)效果非常显著，而且是纯天然无副作用，成了众多(长痘)朋友的首选。特别是淑兰雅精油的研发进步，推动了目前精油(祛痘)的流行。 27届的美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。淑兰雅精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,（对预防祛除痘痘有着举足轻重的作用）。 1. 精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。（通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为祛痘打下了结实的基础） 2. 通过内服精油（祛痘），经消化道进入人体，调节血行和淋巴循环，进一步调节内分泌，改善内环境。 3. 通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。 4. 通过亲和作用迅速改变局部组织细胞，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的（痘痘）。 5. 通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。 6. 精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。（调节好身体内部来防止痘痘的再次出现）祛痘食谱2、蒸酿苦瓜 原料：猪肉馅150克，苦瓜2根(约300克)，慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，菜心50克，鸡蛋1个，葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。 做法： 1、苦瓜洗净，切去头、尾，将中间的瓤挖出，在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。 2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大，入沸水锅中氽一水，入漏勺沥净水。菜心洗净待用。 3、猪绞肉入盆，加入上述切粒的原料，放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。 4、将肉馅酿入苦瓜筒内，放入盘中。 5、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。 6、取出切成1厘米厚的片，摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。 7、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁，淋于苦瓜上即成。 美容功效：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。3、中医治痘 中医辩解豆豆的位置 中医认为，皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器在抗议啦！只要您的青春痘是持续长在同一个部位3星期以上，且为红肿、化脓型的痘痘，即可参考以下脏腑辨症： 胃热型：以长在嘴巴周围为主。 问题所在：患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者，约有20％会长痤疮，85％是长在嘴巴周围。 改善方法：多食富含纤维素食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，以帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用1杯温水。平时也可多喝酸奶，以帮助排便顺畅。 肾阴虚型：痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。 问题所在：多因家族性遗传型的青春痘。 改善方法：这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。 肝火旺型：痤疮以长在左脸颊为主。 问题所在：压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。 改善方法：一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶、永久花。忌酒。尽可能在晚上11点以前入睡，因中医认为晚上11点至凌晨1点，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。 肺火盛型：以鼻子及右脸颊为主。 问题所在：中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。 改善方法：多做运动，增强肺脏功能。忌抽烟、吸二手烟。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等，均具有润肺功效。 生殖器官的问题：痤疮以多长在人中处为主。 问题所在：通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状。 改善方法：生理期间忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食物，平日也应少吃为宜。可服用四物汤及中将汤，以调经养血。 中医药治疗 :常用枇杷清肺饮 (枇杷叶 10克、桑白皮 10克、黄芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、生槐花 15克、苦参 10克、黄连 6克 )加减 ;外用颠倒散(大黄、硫磺各等分、共研成细末 ) ,用凉开水调敷患处。 关于治疗痘痘的方法，最后需要特别指出的是 ,长在面部的痘痘不能用手去挤 ,以免细菌进入血脑屏障 ,引起严重后果。 一、白果。亦名银杏 ,将其切开 ,取汁 ,频涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用尽。每次用 2— 3枚 ,5天后即有明显效果。 二、白老汤。白芷 20克 ,老君须、人参叶各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克。每日 1剂。煎水饭后温服。 三、鱼腥草四两，先冲洗一次后，水盖过药材浸泡4小时，一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分钟即可，待凉，每6小时服一碗。渣用来洗脸。 殷氏祖传中药祛痘是根据中医理论，从内部着手，根治青春痘痤疮。内服外用，辩证为主。 1．临床以中药熏洗、祛斑膏等外治组合，促进皮肤血液循环和新陈代谢，补充皮肤所需营养，加速基底细胞的增殖和向上更新，持久改善黄褐斑、面部暗疮、皮肤老化等现象。 2．辨证采用上品灵芝和个性化汤药的内服组合，在清除肺胃郁热的同时，滋补肝肾、健脾疏肝，纠正肝肾脾的三维失衡，整体调理内分泌，保持生命网络平衡，从根本上消除色斑产生和复发的根源。 3．情志调摄和饮食干预：保持起居规律、生活稳定、心情愉快，睡眠充足，尽量避免在阳光下工作。最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，所有的产品都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了，只是他们不愿意承认罢了！【战痘密招】 1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。 2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。 4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。 5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。6.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。 9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。 10.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏 ，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。 11.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。希望可以帮到你；
“青春痘”又叫粉刺，医学名词叫痤疮，为青春期常见的一种皮肤病，这是因体内性激素代谢异常等因素引起的皮脂腺与毛囊的慢性炎症性疾病。好发生在面部、上胸、肩胛及背部等皮脂腺发达的地方，影响容貌，着实让青少年朋友为之苦恼。
“青春痘”发生主要是因为青春期时，由于内分泌大大增加，如皮脂，堵塞在毛囊口不能畅快的排出，于是形成一个又一个乳白色小点，鼓起在皮肤表面上，叫做粉刺。以后小点的顶端被空气氧化而变黑，所以又有黑头粉刺之称。这些粉刺很容易引起局部发炎，形成脓疮。脓疮容易破溃，破溃后大约经8-10周炎症就会消失，可是会形成瘢痕，脸上便出现凹凸不平的小丘，影响面容的光滑美观。
目前对本病的治疗方法较多，但不论采取什么方法，最基本的还是注意日常生活的自我调理。应注意以下几个方面：
避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象。
保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。
平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜、水果），饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不喝酒，保持大便通畅。 sa
青春期痤疮一般不需要特别治疗，大约25岁以后症状慢慢减轻和自然痊愈，但一定要注意以上几点，以免留下瘢痕，影响美观。青春痘症状轻微者在皮肤产生小粉刺，对于日常生活不至于引发太大困扰。临床上常见症状较剧者大致可分成两种类型：一种为恶病质痤疮，症见众多暗红色或紫红色丘疹、结节、脓疱，严重者会有血脓、颈部淋巴结肿大等。 另一种称为聚合性痤疮，特点为脸上长满又大又多的皮疹，甚至形成囊肿、脓疡，易留下疤痕，影响观瞻。 李时珍著《本草纲目》记载：怀素堂纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。怀素堂土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。
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