本文目录一览减肥吃什么药好2，什么中草药最壮阳3，菜场卖的那种水汤过的枙子花要怎么做好吃4，吃什么中草药补肾壮阳效果最明显5，螃蟹有什么医用功效6，老公肾不好冬天应该多吃点什么补呢7，怎样使花草叶子长得更茂盛减肥吃什么药好之……
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1，减肥吃什么药好
之前一直不敢相信什么减肥药，担心有副作用，后来看到身边的好多朋友都瘦了下来，非常的羡慕，他们告诉我现在有一个叫【中医世家内外去脂法】的，效果非常的好，是一个产后妈妈【42天从134瘦到94斤】的经验分享，没办法我也就抱着试试看的态度使用，真的没想到用了7天上厕所都看到油乎乎的油便排出来，一个月不到，居然让我瘦了23斤，天哪！现在照镜子都觉得自己的美丽的！而且皮肤也好多了！大家可以去了解一下！
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2，什么中草药最壮阳
许多中草药材都具备一定的补肾壮阳的功效，我们了解对男士而言，假如气血过弱，可能会造成勃起功能障碍，造成早泄阳痿等病症，这非常容易造成夫妻性生活不和谐，非常容易影响夫妇团结一致，出现肾脏功能降低的情况下，能够根据一定的方式 做到补肾壮阳的功效，例如能够适度的吃些枸杞子，苁蓉，干桂圆这些，都具备补肾壮阳的实际效果。space什么中草药可以壮阳哪些中草药材能够补肾壮阳1、枸杞子中医基础理论觉得，枸杞茯苓功效甘平，归肝、脾经，能补肾益精、养肝明目、补血补气安神助眠、生津解渴，常见于医治肾脏亏虚、精血不足。肾阴不足造成的虚损孱弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鸣头晕，非常简单的食用方法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞子，用沸水冲调，盖上焖10—20分钟后食用，泡两三次后再把枸杞吃下去。立即嚼吃枸杞更有利于营养元素的消化吸收。2、苁蓉苁蓉有“沙漠人参”的美名，也是补肾壮阳助阳类药方中应用频率较高的名贵中药材。汉朝《神农本草经》记叙，苁蓉能“养五脏、强阴、益肾气，久服益身”。唐朝名中医甄权也觉得它“益髓，悦色调，延年。”这都说明，苁蓉是一种能防衰老的野生中药材。取15克用烧开当茶喝，可加少量纯蜂蜜调整口感。需要留意的是，因为苁蓉能润肠，常常大便粘稠者不适合用。space什么中草药可以壮阳3、干桂圆干桂圆也就是桂圆，有补气补血的作用。由于干桂圆的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有滋补。因为干桂圆特性湿热，一般立即吃较易上火，处理的方法便是泡水喝。桂圆肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，开水冲调代茶饮用。具备益肺胃、补气补血、定志宁神等作用，是滋补养生灵丹妙药，常喝能延年益寿。4、霪羊霍霪羊霍源于《本经》。为小檗科绿色植物箭叶霪羊霍的干躁狼把草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、脾经。壮阳补肾、崔情、袪风止疼。关键作用用以治阳痿、频繁遗精、柳腰无力，常与苁蓉、杜仲、肉苁蓉搭配。霪羊霍茶做起来也非常简单，只需将10克霪羊霍加350克水，以火灾烧开转文火续煮20分钟就可以。霪羊霍茶合适神经衰弱、肾虚者，内火旺、性欲亢进者不适合。space什么中草药可以壮阳5、首乌首乌，性微温，味甘苦味，口服有非常好的补肾壮阳实际效果，并且能黝黑秀发，益寿延年。各代中医李时诊说过：“首乌，能益气养血益肝，固精益生产肾，健骨筋，乌髭发，为滋补养生良，功在生地黄、冬诸以上。”首乌9克，开水冲调代茶饮用。具备补虚，益肾血、黑双鬓、悦色调等作用。久服长骨筋、益精粹、益寿延年，称得上滋补养生健壮、健体益寿延年的上品。6、菟丝子菟丝子有补肾益精，养肝明目的功效，用以腰膝酸疼，频繁遗精，糖尿病，小便禁不住，目暗模糊不清等症。依据当代科学研究，菟丝子含糖量、维生素D样物质，临床实验有收拢孑宫和抗有利排尿的作用。菟丝子12克，绿茶叶3克，老冰糖适当。将菟丝子捣烂，与绿茶叶、老冰糖共放进杯子中，用沸水冲调，盖上焖10分钟，泡荼频饮。具备滋阴易阳、固精缩尿的作用。常见于医治男性不孕不育、夫妻性生活不高等症。
3，菜场卖的那种水汤过的枙子花要怎么做好吃
主料经肉馅200克鸡蛋清少许淀粉少许辅料香菜少许油菜少许胡萝卜少许葱姜少许五香面少许生抽少许盐少许步骤1.精瘦肉剁成细泥，放盘中加入料酒，五香面，葱姜末，生抽，盐，味精，胡椒粉，沿一个方向搅拌上劲，加入鸡蛋清、水淀粉搅匀，再加或萝卜丁和油菜丁打匀成馅。放入各种调料后，一定要顺着一个方向打上劲儿，摔打几下，丸子更有弹性。 2.锅中倒入适量开水。 3.勺中加清汤，将肉馅用勺下成2厘米的小丸子，也可用手掌心团成丸子4.热锅内水烧到六七十度，放入丸子。水开后小火烧到丸子浮起，淋上香油，撒胡椒粉、香菜末即成。别名：洋水仙、五色水仙 科属：百合科风信子属 学名 hyacinthus orientalis l. 俗名 五彩水仙 繁殖 秋季以球茎植土 花期 翌年春季 土质 砂质土壤 行性 喜冬季温暖湿润、夏季凉爽稍干燥、日照足,宜肥沃、排水良好处，忌过湿与粘重。 风信子为春季重要球根花卉，花期早，植株低矮整齐，花色明丽，宜作花坛、花境、花丛及疏林边、草地、草坪边自然式成片种植，也可盆栽或作切花观赏。 风信子被誉为“西洋水仙”，其名源于希腊文阿信特斯的译音，原是希腊神话中被阿波罗女神所爱的一位英俊美男子的名字。它原产于南欧和小亚细亚一带。为当今举世驰名的香花，以荷兰栽培最多，并畅销世界各地。 （其实水仙的一个含义就是自恋，也有同性恋的意思。） 在国外，风信于的花语为“只要点燃生命之火，便可同享丰盛人生”。这话正好道出了风信于的芳容和内涵。它属百合科多年生草本，其种头为球形的鳞茎，植株高约半尺，叶似短剑，肥厚无柄，共五六片。花从鳞茎抽出，呈总状花序，周围密布二三十朵小花，每花6瓣，像个卷边的小钟，由下至上逐段开放，并能散发出阵阵香味。各种品种喷香的程度不尽相同，开粉红色花的表现清香，开淡紫色花的较为浓馥，开纯白色花的则香味较淡，故对风信子有观赏经验的人就能很快分辨出来。 由于民族本色、文化素养和观赏水平存有差异，人们对水仙花的观感就相距很大。中国人对漳州水仙那种秀而不媚、娇而不做、冰肌玉骨、高雅清逸的神韵富有深厚感情。而西方人士对风信子那种流光溢彩、艳色纷呈、奇特趣致。洒脱不羁的情调趋之若骛。风信子正恰好符合他们视觉的感应。故欧美各国的花坛或花境常常把风信于连片种植，当开起花来，好像一幅幅灿烂夺目的彩画。还有许多家庭把风信子养在一个特制的像葫芦般的玻璃瓶里，在上段可以观赏到它的花簇，在下段可以看到它一束粗壮的白根，这种花、根井茂的情景，除了洋兰外，其它花草是难以见到的。 当今，全世界风信于的园艺品种约有13o多个。主要分为“荷兰种”和“罗马种”两类。前者属正宗品种，绝大多数每株只长1支花葶，体势粗壮，花朵较大。而后者则多是变异的杂种，每株能着生二三支花享，体势幼弱，花朵较细，多数消费者喜购荷兰风信于。目前我国尚未能自行繁种，尚需从国外引进。在选购种头时，要注意挑选皮色鲜明、质地结实，没有病斑和虫口的为好。通常从种皮的颜色可以基本判断它所开的是什么颜色的花，比如外皮为紫红色的它就会开紫红色的花。若是白色的将会开白色的花。但有些经过杂交育成的品种，其颜色较为复杂，有时会分辨不清，需要向经营者询问清楚才好购买。 当种头购回后，为了使它打破休眠期，要先放进冰箱的最下格冷藏一个月左右，以便于日后顺利开花。但从冰箱取出时，最好移放在阴凉的地方七八天才可播种。对于风信子的栽培有两种方式：一是盆栽。即在1o月份时将种头种入有培养土的盆内，每小盆种1球，大盆种3～4球然后盖土，种后要注意增施磷、钾肥，经过12o天左右将可开花。二是水养。可在12月份将种头放在阔口有格的玻璃瓶内，加入少许木炭以帮助消毒和防腐。其种头仅浸至球底便可。然后放置到阴暗的地方，并用黑布遮住瓶子，这样经过20多天后根部便在全黑的环境下萌发出来。这时可拿出室外让它接受阳光照射。初时每天照一两个小时，再逐步增至七八个小时，如果天气变化不大的话，到春节便有可能开花了。 风信子在开花后，如果种头保存得好，到第二年再种将有希望再度开花。但因这种头经已退化，即使可能成活，其植株也会变得矮小，花葶亦趋于萎缩，故不能继续保留，到翌年另买新的种头栽培为妥。 此外，顺便提及一下，在国外也确有一种西洋水仙。它的种球有如蒜头，叶片似剑，花朵硕壮，大如杯口，外瓣6片，像个银碟，副冠筒状，像个金盅，很少香气，每个种球只开一花，而且要用泥种，不能水养，比不上中国水仙养植方便，其观赏价值也不如风信子高。但在浩瀚的花草天地间，西洋水仙也是人间的一个绿色之珍，也大有可取之处。
4，吃什么中草药补肾壮阳效果最明显
男性壮阳中草药有哪些?平常阳气虚弱的男人，在饮食方面应借自然界阳气旺盛之机，服用温热补阳的药物，这样可收到更好的治疗效果。男性壮阳中草药有哪些?下面我给大家详细讲解相关知识吧。 男人壮阳补肾的中草药 1、冬虫夏草 又称冬虫草、虫草,它是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材,与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。它药性温和,一年四季均可食用,老、少、病、弱、虚者皆宜,比其他种类的滋补品有更广泛的药用价值。 2、海马 海马是一种经济价值较高的名贵中药,具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能。 3、蛤蚧 蛤蚧为较常用中药,始载于“开宝本草”,原动物只有一种。有补肺肾,益精血,止咳定喘的功效。 4、续断 又名川续断、和尚头、山萝卜,能够补肝肾,强筋骨,续折伤,止崩漏。用于腰膝酸软,风湿痹痛,崩漏,胎漏,跌扑损伤。酒续断多用于风湿痹痛,跌扑损伤。盐续断多用于腰膝酸软。 男性壮阳食物进补法 壮阳的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都可以壮阳,但大多数都是虚构的,起不到多大的作用。 1、黑色食物 凡是黑颜色的食物一般都具有补肾的功能,例如黑豆。黑豆含有很多维生素E,维生素E是认为抗衰老最重要的营养素,可以清除氧自由基,抗氧化,大家记住,补肾吃什么,先找黑色的东西吃,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。 2、海鲜 咸味食物对肾是很重要的,而海产品都是咸的,像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参,就是因为滋补效果好才流行开来的。 3、豆类 大豆和肾有密切的关系,大豆是所有植物里面蛋白质含量最高的,人体必需氨基酸含量最全面的,它含有很多不饱和的油脂,能够在人体转换成脑磷脂,就是人体大脑营养所需要的成份,可以抑制抗衰老。 上面通过饮水进补法和食物进补法解决补肾壮阳的问题,壮阳的方法有很多,重要的是找到适合自己的方法,从根本上解决问题,男人生活压力大,精神一直处于紧张状态,所以平时除了这两种方法还要释放自己的压力,才能根本解决问题。 中医补肾壮阳药酒配方大全 一、枸杞人参酒 配方：人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒适量。 功效：大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。 二、中医补肾壮阳药 配方：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。 制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。 成效：补益强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用，加强抗病才能，延缓衰老。 服法：每日1-2次，每次饮服1-2小盅。 三、补肾强腰药酒 配方：仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。 制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。 功效：补肾壮阳强身。 四、八珍酒 配方：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。 功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。 五、阳补肾药酒 配方：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。 功效：壮阳补肾强身。 六、补肾生精酒 配方：淫羊藿500克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克，枣皮、附片、肉桂、当归各100克，肉苁蓉210克，枸杞子、菟丝子、桑椹子各150克，韭子、车前子各60克，甘草110克。肾阳偏虚，精子数正常但存活率低者。重用黄芪、肉桂、附片，加党参、黄精、阳起石、仙茅、海狗肾、金樱子等;肾阴偏虚，精子数少，精液少，精子存活率基本正常者，重用熟地，枣皮、枸杞子、桑椹子等，可加首乌、桑寄生、女贞子等。 制法：上药用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可饮用。 用法：每天3次，每次25～50毫升，饭前饮，用菜送下。 功效：补肾益精，滋阴壮阳，抗老延年。 适应范围：用于阳痿、精子减少症、精子成活率低，腰膝酸软，四肢无力，耳鸣、眼花等。
5，螃蟹有什么医用功效
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用，但螃蟹是凉性的，体质虚寒的人要少吃螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经； 有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效； 对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。 中国食蟹的历史悠久，《逸周书.五会解》、《周礼.天官.疱人》中均有记载。 唐.孟诜：蟹，主散诸热，治胃气，理筋脉，消食。醋食之，利 肢节。 《随息居饮食谱》：蟹，甘咸寒，补骨髓，利肢节，续绝饬，滋 肝阴，充胃液，养筋活血。爪可催产，堕胎。《本草经疏》：跌打损 伤，血热瘀滞者宜之。 《本草衍义》：此物极动风，体有风疾人，不可食。《本草纲 目》：蟹不可同柿及荆芥食，发霍乱，动风。《本草经疏》：脾胃寒 滑．腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。 《本经逢原》：蟹与柿性寒，所 以二物不宜同食，令人泄泻，发症瘕。 《随息居饮食谱》：蟹，多食 发风，积冷，孕妇及中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。反荆 芥，又忌与柿食，误犯则腹痛吐利。《别录》：蟹爪主破胞堕胎。《本草纲目》：蟹爪堕生胎，下死胎。 备注 1. 螃蟹性咸寒，又是食腐动物，所以吃时必蘸姜末醋汁来祛寒杀菌，不宜单食； 2. 螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素，吃时一定要去掉； 3. 醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用，应蒸熟煮透后再吃；存放过久的熟蟹也不宜食用；不宜与茶水同食，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水；蟹肥正是柿子熟的季节，应当注意忌蟹与柿子混吃； 4. 挑选蟹时应注意：必须是活的且动作灵活，用手翻过螃蟹后，能够马上翻过身来，好的河蟹还能不断吐沫并有响声； 5. 螃蟹清洗：先在螃蟹桶里倒入少量的白酒去腥，等螃蟹略有昏迷的时候用锅铲的背面将螃蟹抽晕，用手迅速抓住它的背部，拿刷子朝着已经成平面状的螃蟹腹部猛刷，角落不要遗漏，检查没有淤泥后丢入另一桶中，用清水冲净即可； 6. 切忌食生蟹及未煮熟的蟹，民间虽有生吃螃蟹活吃虾的说法，但这是不可取的； 7. 螃蟹肉味鲜美，营养丰富，但死螃蟹忌食之；因为螃蟹喜食动物尸体等腐烂性物质，故其胃肠中常带致病细菌和有毒物质，一旦死后，这些病菌大量繁殖；另外，螃蟹体内还含有较多的组氨酸，组氨酸易分解，可在脱羧酶的作用下产生组胺和类组氨物质，尤其是当螃蟹死后，组氨酸分解更迅速，随着螃蟹死的时间越长，体内积累的组氨越多，而当组氨积蓄到一定数量时即会造成中毒。 中医对蟹的解释 1.《本经》：主胸中邪气热结痛，歪僻面肿。 2.《本草经集注》：杀莨菪毒。 3.《别录》：解结散血，愈漆疮，养筋益气。 4. 崔禹锡《食经》：主查鼻恶血，明目醒酒。 5. 孟诜：主散诸热，治胃气，理筋脉，消食。醋食之，利胶节，主五脏中烦闷气。 6.《本草拾遗》：蟹脚中髓、脑．壳中黄，并能续断绝筋骨，取碎之微熬，纳疮中筋即连也。 7.《日华子本草》：治产后肚痛血不下，并酒服；筋骨折伤，生捣炒署良。 8.《滇南本草》：山螃蟹强壮筋骨，并能横行络分。 9.《纲目》：治疟及黄疸；捣膏涂疥疮癣疮；捣汁滴耳聋。盐蟹汁，治喉风肿痛，湖含细咽即消。 10.《本经逢原》：生捣涂火烫。 11.《随息居饮食谱》：补骨髓，滋肝阴，充胃液，养筋活血，治疽愈核。 选方 ①治骨节离脱：生蟹捣烂，以热酒顾入，连放数碗，其渣涂之，半日内，骨内谷谷有声即好，干蟹烧灰，酒服亦好。(《唐瑶经验方》) ②治跌打骨折筋断：螃蟹，焙干研末，每次三至四钱，酒送服。(《泉州本草》合骨散) ③治小儿解颅：蟹螯并白及烂捣，涂囱上。(《本草衍义》) ④治湿热黄疸：蟹烧存性研末，酒和丸如梧桐子大，每服五十丸，白汤下，日服二次。(《濒湖集简方》) ⑤治疥癣：螃蟹焙干研末，调猪脂敷患处。(《泉州本草》) ⑥治漆疮延及满身：捣烂生蟹涂之。又可敷疥疮湿癣之久不愈者。(《肘后方》) ⑦治妇人产后儿枕疼：山螃蟹不拘多少，用新瓦焙干，热烧酒服，良效。(《滇南本草》) 香辣蟹简介 《周礼》中载有“蟹胥”，据说就是一种螃蟹酱，可见早在二千多年前， 螃蟹已作为食物出现在我们祖先的筵席上了。北魏贾思勰的《齐民要术》介 绍了腌制螃蟹的“藏蟹法”，把吃蟹的方法又提高了一步。后来陆龟蒙的《 蟹志》，傅肱的《蟹谱》，高似孙的《蟹略》，都是有关蟹的专著，中国人 对蟹的知识更丰富了。 但吃蟹作为一种闲情逸致的文化享受，却是从魏晋时期开始的。《世说 新语.任诞》记载，晋毕卓（字茂世）嗜酒，间说：“右手持酒杯，左手持蟹 螯，拍浮酒船中，便足了一生矣。”这种人生观、饮食观影响许多人。从此， 人们把吃蟹、饮酒、赏菊、赋诗，作为金秋的风流韵事，而且渐渐发展为聚 集亲朋好友，有说有笑地一起吃蟹，这就是“螃蟹宴”了。
6，老公肾不好冬天应该多吃点什么补呢
建议你买有关这方面的书，这可不是随便说的，否则吃坏了就不好了。芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
豇豆
性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
冬虫夏草
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
海参
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。
海马
性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
虾子
性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。本草纲目记载：肾乃先天之本，生命之基；肾气衰，百病起。治病必求于本，本之为言根也、源也。世未有无源之流，无根之木，澄其源而流自清，灌其根而枝乃茂，自然之经也。故善为医者，必责根本.
意思是说：肾藏精，精是构成人体的基本物质，也是人体各种机能活动的物质基础。精有先天之精与后天之精；先天之精，禀受于父母；后天之精来源于饮食水谷之精气，由脾胃化生。先天之精是产生生命构成人体的原始物质，后天之精是维持人体生长发育、生命活动及免疫力的物质基础。肾的精气，有促进人体生长发育的能力；肾的精气充盈，产生一种称为“天癸”的物质，就有了生育有能力。
怎样补肾：由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.因此男人补肾要补肾气、填精元，补元阴、壮元阳，使其阴阳平衡。这样才能达到增强生命原动力，提高生活质量的目的。
7，怎样使花草叶子长得更茂盛
很多人都喜欢在家里种一些花花草草，可以有利于清新空气，但是如何才能让花草长得更好更茂盛呢？一起来看看吧想让叶子茂盛可以少量施氮肥，但是叶艺花草不适合，要注意，现在天气炎热，不要暴晒，特别是中午，可能会晒死，先了解植物习性是关键，千万不要直接把茶叶渣倒进花盆，未经腐熟的有机肥绝对是植物杀手，而且也容易生虫子，茶叶碱性，植物多数喜欢微酸性环境肥料是花卉生长需要的养分来源，直接影响花卉的生长发育。对不同植物，在不同生长阶段，适时、适量施用所需的营养元素，才能使花卉生长枝叶繁茂，花繁似锦。 花卉生长需要的16种营养元素 碳、氢、氧（在空气与水中获得） 氮、磷、钾、硫、钙、镁 铁、硼、锌、铜、锰、钼、氯 （1）肥料种类 有机肥一一动植物残体或排泄物经过加工发酵、腐熟后形成的肥料。有机肥所含花卉需要的营养元素完全，施入土壤后养分逐步分解，虽见效慢，但肥效长，还能改良土壤，有利根系发育与土壤有益菌类的活动。常用的有机肥有：畜禽粪便、鱼粉、骨粉、草木灰、各种饼肥与麻油渣等。 无机肥（化肥）一一用化学方法制造或天然矿物质加工制成的肥料。具有养分含量高，见效快，使用方便，清洁卫生等优点，但营养成份单一，长期使用易使土壤板结。常用的有：尿素、硫酸铵、硝酸馁、磷酸二氢钾、氯化钾、硝酸钾等。以及经过加工复配，含有氮、磷、钾三元素的复合肥。 （2）家庭养花有机肥的配制 庭院堆肥一一利用庭院荫蔽角落，控坑，将日常拣剩的蔬菜茎叶、豆壳、爪果皮、草药渣、蛋壳、虾蟹壳、家禽羽毛、鱼鳞、鱼内脏与杂草、落叶等堆积沤腐，为防止臭味外溢，可以用泥或塑料薄膜封盖。 家庭瓶制一一利用可乐瓶、调合油瓶等小口废塑瓶为容器，注入鱼鳞、鱼脏、鳝鱼、虾壳等动物下脚，经发酵、腐熟制成优质液态速效肥。也可利用坏黄豆浸泡沤制。瓶制有机肥在制备时应注意：①鱼类下脚的注入量为瓶容量的1／2一2／3左右。并加水到接近瓶口（需留一定空隙）。 ①为减少肥料发酵时的臭味可同时投入一部分橘度，一般一只2.5升的调合油瓶，可放3一4只橘子皮。橘皮可撕块或切细后放下。可利用鲜橘皮，也可用风干的陈橘皮。 ③制配后，瓶盖盖紧后必须再倒退2一3牙，以留出气空隙，否则易因瓶内发酵，气体膨胀冲出瓶盖，造成臭气四溢的不堪后果。 ④瓶制有机肥在夏季发酵需有4一5个月时间，一般经一年左右腐熟，其溶液加水稀释即可浇花。 蚕豆壳的利用一一青蚕豆荚具有丰富的氮、磷、钾营养元素，在城市容易收集，干净、卫生。制备时可将豆荚曝晒干燥，研碎贮藏备用，在制作盆栽培养土时，可掺入使用，也可在盆花翻盆，栽植时作基肥施用。 （3）合理施肥 ①基肥、追肥、叶面施肥 基肥一一主要是利用分解缓慢，肥效长的有机肥。供花卉全年生长期应用。庭院养花，在冬季或早春，于主要栽植花木的四周开沟或开穴深埋，或在种植前土壤翻耕时同时施入。盆栽花卉，用于培养土配制时掺入，或在种植前施于花盆底部。常用的基肥有动植物残体沤制成的堆肥、禽畜干粪、腐熟的饼肥碎屑等。城市可利用小磨麻油出油后的油渣，有较好的肥效。也有用炒熟或煮熟黄豆注入盆花的中、下层作补充基肥。 追肥一一应用见效快，能被花卉迅速吸收利用的无机肥，或有机肥发酵后的浸出液，在花卉生长发育各阶段需要时追加。常用有尿素、磷酸二氢钾等。 叶面施肥一一又称根外追肥，用化肥溶水后喷布植株，使养分在叶背部分渗入植物体内，具有操作方便、见效快的特点。应用时要注意：化肥浓度掌握在0.1-0.2％，过浓为造成对植物伤害；阳台与露天种植的花卉，喷肥的时间宜在傍晚，以防施肥后烈日曝晒，而增加肥料浓度造成肥害。喷施的位置要重视叶背部位。 ②施肥原则与方法 适花、适时、适势、适量，薄肥勤施 适花一一观叶植物氮肥多一些，观果、观花植物磷、钾肥多一些。 适时一一抽枝叶时氮肥为主，花芽分化，形成花蕾、开花前、磷钾肥为主。 适势一一"四多、四少、四不" 黄瘦多施、发芽前多施、孕蕾前多施、花后多施。肥壮少施、发芽时少施、开花少施、雨季少施。新栽不施、徒长不施、病弱不施、盛夏不施。 适量一一薄肥：有机肥用7－8份水加2－3份肥，化肥用0.1－0.3％浓度 勤施：生长期7－10天一次。 施肥三忌一一忌浓肥，浓肥引起细胞液外渗而死亡。 忌热肥，夏季中午土温高，追肥伤根。 忌坐肥，盆花盆底施基肥后，要先覆一层薄土。 然后栽花。忌根系直接坐在肥料上。 1．根据季节施肥 春夏季是花卉生长的旺期，这期间植株生长迅速，新陈代谢旺盛，需要较多的养分，故应施用以氮肥为主的“三元素”肥料，使根系发达健壮，增强吸收能力，促进枝条生长，以利开花结果。夏季过后，若继续施用氮肥，则不利植株发育，影响开花结果；而且，过多地施用氮肥还易招致病、虫为害，或使茎叶软弱，花色不艳，故在植物进入生殖生长期(花芽分化期)前，应停止施用氮肥。秋季植株生长缓慢，需肥量减少，为了提高其抗寒越冬能力，可施少量磷、钾肥料。磷、钾肥除有益于植物的生殖生长外，还可促使植株强健，花色鲜艳。冬季花卉进入休眠期，不要施肥，但冬季入室的部分盆花还可以继续生长，在这种情况下，可施少量的肥料，以满足生长的需要。 2．根据植株长势施肥 健壮植株生理活动旺盛，生长快，吸收能力强，需养分多，宜勤施氮肥。病弱株生长慢，新陈代谢不旺，吸收能力差，需肥少，可少施或不施肥。花卉也有“虚不受补”的问题，若土壤中养分浓度高，易造成反渗透，引起植株灼根死亡。 3．根据花卉生长期施肥 ①花卉蓓蕾期施肥。花卉在蓓蕾期需要大量养分，需施以磷、钾肥为主的肥料，以促进花芽分化，多着花蕾多开花。但花开时不宜施肥，以免过早诱发新枝，迫使花朵早谢，缩短花期。②果实膨大期施肥。结果花木坐果后需大量养分，但在果实未坐稳时，不要施肥，以免造成大量落果。待果实坐稳后，特别是果实膨大期，应施磷、钾肥，这不仅能使果实迅速长大，且有利于果柄粗壮，不易坠落。 4．根据花卉种类施肥 杜鹃、桅子等切忌施用碱性肥料。②每年需重剪的花卉要增加磷、钾肥的比例，以利萌发新枝条。③以观叶为主的花卉，可偏重于施用氮肥。④对菊花、大丽菊等大型花的花卉，在花期需要施适量的完全肥料，促使全面开花，开出形美色艳的花朵。⑤观果为主的花卉，在开花期适当控制肥水，壮果期施足完全肥料，以利结出累累硕果。⑥香花类花卉进入开花期，应施适量磷、钾肥，以利于花香浓郁。 5．注意事项 ①换盆土后不能立即施肥，盆栽花卉在盆中生长时间一长，土壤中养分会消耗殆尽需要及时更换盆土，增加底肥，以利开花结果。而换盆后的新栽植株根系多有损伤，吸收肥水能力弱，故不能施肥，以免肥液刺激伤口，引起烂根，影响成活率。②掌握盆土适宜干湿度。施肥要掌握好时机和盆土干湿度，盆土稍干时施肥，肥液才会直接渗入土中，被根系吸收；如盆土过于干燥，在土与盆壁间出现缝隙时施肥，肥液会从缝隙间流失。而若在盆土太潮湿时施肥又易引起植株烂根死亡。③辅以根外施肥。在气候、盆土条件不适宜施肥或施肥作用小的时候，可采取根外追肥的手段。实践证明，在这种情况下根外追肥，可得到较好的效果。 另外要注意以下事项： 花卉施肥八不宜： 一、新栽的植株不施新栽的植株伤口多，若受到外界的刺激，则不能愈合，会引起烂根。 二、开花期不施开花期施肥，会引起落蕾、落花、落果。 三、休眠期不施花卉在休眠期停止或减缓生长，新陈代谢慢，光合作用差，若追施肥料，很快就打破了休眠，引起植株继续生长，这样，会消耗更多的养料而影响来年的开花。 四、根蔸下不施随着花卉植物不断地生长，它的根系也相应地逐步扩展，若在根蔸下施肥，反而不利于充分吸收和利用。因此，应视植株生长的情况，穴施在离根的适当处或盆边，以利根的吸收。 五、浓肥不可施盆花施肥，浓度不可过大或用量太多，否则会造成枯死。一般应掌握“薄肥勤施”的原则，以三分肥七分水为最妥。 六、不能施生肥如果施用未经腐熟的肥料,不但易于生虫、生蛆,往往散发出臭气而污染环境,而且遇到水会发酵，伤害植株的根系。 七、不单施氮肥花卉施肥，应将氮、磷、钾配合使用，最好以饼肥、厩肥、堆肥、鸡鸭鸽粪、骨粉、树叶、草木灰等农家肥为主，如单施氮素化肥，容易造成枝叶延长生长期，推迟开花或不开花，或花小色淡。 八、病弱植株不施病弱植株的枝条细弱，光合作用差，新陈代谢迟缓，“虚不受补”，如果随便施肥，容易造成肥害。首先看看是什么花草。 一般来说，多施肥花草才能长的好。施肥最好施用有机肥，比如牛羊马猪鸡等的粪，但不能是新鲜的，最好是放置了好久的。 如果没有就放些果皮菜叶什么的，但要放了好久的，就是腐熟的。 如果这些实在没有，那就经常打扫你的厨房，然后把那些打扫的粉末放到你的花草根部。 如果这些也没有，那就到花鸟市场上去买些花肥吧，那里会有的。
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